信日漫谈 Vol.126 跑步从一个社群开始 feat.越山向海之旅
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Hello 大家好 HelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHelloHello Hello Hello Hello 所 所 所 所 所 所 所 所 所 所 所 所 所 所 所 所 所 所 所 所 所 所 所 所 所 所 所 所 所 所 所 所 所 所 所 所 所 所 所 所 所 所 所 所 所 所 所 所 所 所 所 所 所 所 所 所 所 所 所 所 所 所 所 所 所 所 所 所 所 所 所 所 所 所 所 所 所

我是永远不爱你们的鲁大日我是一本正经胡说八道的老菜狗星哥

你啊他是小王我是卡拉斯玛你玩不完为什么还要抢我的台子我以为他要接没事你可以继续好我是今天负责打 B box 的小王好然后今天我们聊的主题之一是刚刚结束的那个岳山向海的海澜战对然后这场比赛我跟信哥

一年前有去生家国 非常

印象深刻吧对 印象深刻不能说其他的词印象非常深刻的一场比赛然后其实也是考验队友之间相互协作的一场比赛对吧然后除此之外我们今天还会聊一聊一个社群的故事或者是一个品牌的社群的一个体验然后我们先请今天来参加这场比赛的人嘉宾给我们先大家打个招呼好 好吧大家好

大家好,我是垂垂垂垂已经说了很多次了,出现过很多次了 Hello,大家好,我是小董小董,董小姐,OK 大家好,我是 Jackson 你是 Michael 是吧?

我可以是 hello 大家好我是来自索康尼社群的养猪能手菜大牛哇这个就专业了索康尼社群我靠他这个 title 一下子就一下把自己的风格推上去了不对我要重新介绍一下大家好我是感谢索康尼充值队这次海南菜单的卡罗斯玛比你刚才介绍还要长 10 倍可以

好吧然后既然大家都已经介绍了其实我比较想知道你们分别你们四个人应该不是同一个队的对吧对应该都是分开的组队对先请大家介绍一下你们各自的组队然后包括队名因为刚刚听到马爷说的队名极端乍力应该是比较有趣的吧你打什么圈的我们的队名叫什么都对 2.02.0

然后我们队的五位成员都是索康尼社群的社群好友嗯

那 1.0 呢 1.0 是崇利站的时候啊对然后被淘汰掉了对对对就淘汰了两位朋友就是他们不行就是小鹏不太行然后就我顶上了啊所以我们这次是 2.0 所以小鹏在楼下等你是吧已经被替代了所以去泰国了是吧对去泰国给我们索康尼社群搞大象去了啊可以吹吹

我们队的队名叫飞毛垂腿然后是集合了我们五个人的所有的名字的特点起了这么一个名字然后我们所有的队员都是参加索康尼社群的小伙伴我应该是作为家属去参加这一次索康尼的活动我作为家属都没有参加马爷的活动马爷说你别去了我这边地方不够

因为我跟老吴睡的嘛我也是来自飞毛垂腿队的然后你们是同一个队对,然后我是里面的腿,我是腿哥还差个飞毛是吧是的,我们飞呢是我们的飞姐,她是队长然后毛是有两位,一个叫毛毛,一个叫二毛对,是一个男生一个女生就是飞毛毛腿,垂腿

你显得很多余哦哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈

非常刻骨铭心吧所以说我也是非常期待明天明年的重力战所以大家都是索康尼的社群好友你们是通过什么渠道就是被选上的吗因为像我这种就落选的嘛没有办法你交的钱还不够要终止索康尼内部没人是吧没关系

对所以你们是什么渠道或者是被选到的机缘巧合有跟社群有结缘的是朋友之间介绍吧你是大牛介绍的我是 caster 他们也是他们什么都对的成员这次是你们队长吗队长现在坐在你的对面搞了半天现在谁是队长都还没有搞清楚所以还是一个很大的问题 ok

锤锤你们队队长是哪一位我们队队长是叫飞姐的一个很好的老大姐相当于那你这次去主要是氛围组是吗是的我就是负责给二位新人等跟新人都出来了地界真的是你地界是不是我带头插的好像是我对

刚才回到刚才小王说的那个话题上来就是大家就是除了像通过什么样的报名啊介绍像大牛像小豆像吹吹你们是怎么样接触到这样的一个社群的嗯大牛开始吧嗯好的就是我是当时在信哥的群里面就是有朋友转发了这样一个所谓社群好友的一个招募的一个信息然后我就

大致的看了一下那个表格其实一开始我以为会是一个就是偏向于活动参与这样子一个招募然后去了以后在社群的总监小鹏的介绍下才知道他并不是一个个人向的一个东西他是更需要你为这个社群付出一定的自己的时间付出

比方说当 Pacer 这样的一些活动付出自己的一些精力在社群里面把更多的人给连接起来一起去跑步这样子的一个状态在知道这个信息之后我其实是更开心的因为带动更多人跑步其实是一个更有意思的事情听起来特别像社工对吧 有没有这种感觉

有点义务劳动义务劳动对都是义务劳动因为不会爱发的自己本身也是索康尼社群的一员就是一个参与者就是说从参与者变成一个社群越来越壮大然后你需要更多的人去帮忙做一些 pacer 去带一些活动这样子的一个状态所以说就参与了社群好友的项目可以说是

所以他们给了你多少钱让你写的对就是我自己原价买了一双飞翼然后他们就让我加入了试试这样一个这个社工还挺难还必须要买的是飞翼买的飞棚就不行谁说你花了多少钱进入这个社群的是

我也是有在信鸽的群没看见社群好友的招募但是我应该也是落选了的因为我当时没有在上海面试的时候包括所以后面的话是因为参加了索康尼月山向海重礼站的分享会

然后认识了 Catherine,还有 Kari 好几位社群好友他们就说我们 10 月份会在卢湾每周三都有定期的间歇然后你就来玩吧我们的氛围非常非常的好所以我就特别吸引我然后我就每周基本上都要去跟大家一起跑一起玩

上次那个分享会有没有什么比较特别的点因为其实在崇礼的月山向海的时候小鹏也讲到这个点真的很遗憾我和日哥都没有被邀请所以特别想问一下就是你作为现场的一个感受怎么样因为我看到 Catherine 她们就是在讲一些 PPT 啊或她们之前参加过的一些小伙伴她们也在讲一些很多内容对我就是因为参加了一个分享会然后被种草了这个比赛你印象最深刻的点是什么

就吃的比较好吃吗我觉得那个 Catherine 说的一句话就是一个就是她跑她一直以为就是跑步是一个一个人的运动嘛然后但是通过这样的团队协作你你会发现一群人可以跑得更远就是真正的跑过才知道就是一起跑过就是我们这句话到底是怎么样诠释的 OK 哦懂了其实就是 Catherine 跑错路了所以她跑得更远

我其实也是那个落选的就是 2099 这个钱你又没有花

因为我只买了那个飞棚我没有买飞机所以说我还是落选了因为我你听一下半年有几次那个 10 公里的那个测试赛所以说也是 Cancering 的邀请然后他说每周三索康尼有一些练间歇的训练在卢湾对在卢湾所以说我也是每周三基本上参加了四五次

然后其实我时工里的成绩还是提高了非常快就蛮迅猛的对还是非常有利于我后面不管是办码其实是打一个非常好的基础是这样的我听下来了这里面凯瑟琳公布很重要对凯瑟琳的所以我们今天给他留了一个位置但是没有话筒小董作为家属你对这个社群是怎么看的我其实

主要是附带去参加这个活动对但是跟领导请假的说是这个活动是为主另外一个事情是次要的对然后就感受到的就是其实我觉得让我挺震撼的然后因为之前 Jackson 他有带我跑步对但是可能就只跑了三四公里吧然后之前的话就是想

那个是哪里就是之前我们也报了一个就是欢乐跑对然后正好是跟单位的一些事情冲突了对然后这一次去的话我就会觉得说白天到黑夜那个过程然后就你会看到那些人其实我觉得可以用疯狂这个词来形容我一直以为你在说卢湾

后来发现是黑暗黑暗黑暗难道索康尼包下来之后不用关门 24 小时都可以跑吗有可能有可能会专门给索康尼社群来开放是的其实刚才小董提到了越山湘海的旅程 163.7 公里我特别想听一听你们四位的一些特别有趣的经历因为刚才小董提到一个叫疯狂

来 弹牛先开始吧我们队的其实我当时发了一篇社交媒体我把每 两万多字对 就是完全写不下就是每一棒都有非常有意思的点后劲太大了我们队是晚上的 11 点出发出发的时间比较早在第二首先是第二第三棒交接的时候有一个特别有意思的我们队的队员 Amy

我是负责接人他是后一棒的交接我带他在交接点大概是等了 5 到 8 分钟已经有非常多的选手在他面前交接过了然后当交接到那个定位器交接到他手里的那一刻 Amy 加油他就往着反方向冲了冲了

当时他那个头里面的 BGM 是周杰伦的反方向的周杰伦很有可能就当时我就还是有我作为队长还是有一些些的着急的我马上追上去 Amy 你反了然后他说哦我反了吗

对对对然后那一棒也是顺利完成然后是第 4 棒第 4 棒是我跑的 15 点 15.6 差不多是这样子的一个距离那一棒呢因为前三棒是

前三棒虽然说第一棒暗夜行者第二棒日行千里但是它都是在大马路上是有路灯的一个状态到了第四棒过了 50 米基本上就是山路了然后非常的黑然后当时又在下雨我是一个见到前面有水塘我是会直接如果我在跑速度的话我是会直接踩进去不顾一切的这样一个状态

就是那一棒跑完我的飞翼变成了黑翼然后白袜子变成了不知道什么颜色的袜子是一个这样子的一个状态包括说像后面那个 Catherine 大家刚刚都提到 Catherine 也是我们队的核心成员她在晚上跑了一棒也是完全没有路灯的情况下跑完就有一点有一点哭腔了跟我说

我好困我想睡觉真的好黑然后有一点哭腔的状态了因为我们出发实在太早了你们当时是怎么去预测这个成绩已经排到 11 点钟出发的是这样的我们考虑的是有两个点首先第一个的话就是我们会收集每一个成员对于自己配速的一个预估

我会提醒他们说你不要觉得说只是一个 10 公里的赛段或者 15 公里的赛段你就以自己 10 公里的成绩去预测这是不对的你可能甚至要预测到马配这样一个成绩因为我们更主要的是对于一个风景的欣赏一个路上你要玩得开心你不要埋头就往前冲就是冲反了但是你那一半完全在欣赏水坑他没理由水坑就往那里踩

我在欣赏我头灯能照到的那 5 米范围对这是一个考量点然后第二个考量点就是索康尼社群的一个传统大家都知道索康尼的 logo 是有一句 slogan 叫 run for good

我们社群的 slogan 叫 run for food 也就是说如果我们跑的实在太慢了出发时间太晚的话我们可能赶不上那天的晚饭这是我们无法忍受的一件事情就是为了干饭对为了干饭为了椰子鸡为了文昌鸡所以我们必须要早一点出发对是这样

我很好奇马爷你们充值队是什么时候出发的我们充值队跟他们是一起出发的我们 12 点出发你有遇到他们队员吗遇到我还采访他了我们在冰球场遇到你采访大牛然后当时因为后来这个都怪老吴老吴路置见面我们俩激情的采访了很长一段然后老吴跟我说素材没有因为当时我就觉得大牛其实状态还是挺兴奋的因为我们也都是第一次参加越南湘海

那个状态就是一开始去的时候其实还不是很激动然后到现场它那个环境尤其是有一些灯然后你会听见前面的队伍一队一队的出发然后有些队名特别有意思什么对对对对对反正就很奇特包括像 1224 将回来找到我们也是因为听到了感谢索康尼冲之队就觉得这个名字太炸裂了然后就过来看看我们

反正就是你会感受到现场的气氛然后起跑的时候我们一开始预估我们是 14 小时完成然后我们就跟他们一起出发了然后大家都说好跑 5 分大家也其实看到很多视频了就是亚拼拼就天动了腿然后我们就把节奏带得很快然后我当时第一个出来的时候第 5 棒因为我是等于一轮的最后一个人

那就是最困的时候因为大部分都 3 点 4 点左右就大家人也是最困的时候然后他们是跑完了可能还挺兴奋的我是在车上一直坐了四五个小时最困的时候下去两个眼睛都直了然后直了之后就看到应该是东哥还是谁过来然后爸给到我然后我就往前跑跑了一段跟他是一样的状态全黑

就是完全不知道前面是什么然后人又黑的然后又黑其实刚开始对于赛道的那种心情并不算特别强然后就是因为其实有一点点害怕我能理解为什么有的人跑哭了挺吓人的我们当时关键是什么呢亚平宁披着那个玉

预跑不是在中间飘过去吗但是我当时他就说我如果到赛道中间也这么飘一下能不能吓他下一堆人我当时老觉得他可能会在哪个地方埋伏我因为我们当时说过这个梗然后也希望后来显眼猫赛道他就这么去跑后来因为其他原因没有跑开当时就挺吓人的

后来呢就慢慢的觉得就找到了赛道的一些感觉嘛就前面有些反光条然后你会追着一个一个的去看前面的选手去拍他们的肩然后就把这个比赛不知不觉就跑得很卷就这样的一个状态然后当时我觉得特别有意思的一点就是很多人都跟我说你别穿飞衣哦飞衣很滑的哟然后特别害怕然后刚起步的时候就觉得哎呀

可能有点担心而且你完全看不到地面你也怕我刚才大牛说有一个坑 10 个人跑过去 6 个人磕个崖脚但是还好海南的路修的是很平整非常平整跑了一段时间胆肥了就跑起来了其实鞋也没有什么问题路也没有什么问题搞了半天你才是社群好友是吧我说搞了半天你才是社群好友当然是社群好友他们叫我索康尼之子

锁子锁子锁子锁子锤锤呢锤锤有什么特别有意思的一些经历吧我们队的经历有意思的经历太多了然后我想说那个就是大家都说黑的那棒也是我我跑对真的有一个好黑好黑身手无见无止的黑我当时全部信念就是赶紧跑因为跑得越快越好就是忍受冲出这段煎熬然后你在黑暗里跑的时候就觉得啊

拿下这段我今后无所不能的那种感觉真的是这样然后当时我记得这棒跑完大概是凌晨五点然后紧接着我应该是在接第七棒左右然后我还在那个副驾驶休息坐着准备下一棒了嘛然后当时应该是 Jackson 在路上跑然后我们那个主驾的小姐姐突然前一秒她还在跟我们说赶紧放点播客呀放点歌啊什么下一秒

方向盘就偏了就冲着旁边的路杆好危险啊就路杆就撞过去了然后至少擦到了三四个路桩子对然后还好尖叫大声尖叫了一声然后当时车速应该就只有三四十迈所以也不是很快赶紧就踩刹车有惊无险对然后就这样我们还接着他 Jackson 是在路上是不知道的然后我们就赶紧因为赛道也不能停车嘛赶紧开到下一个 CP 点

然后下一个 CP 点我在等 Jackson 交接棒的时候那时候我的电话我就给租车公司打电话边打还在边跑你知道吗不能耽误时间然后我就这样说他说你先找先报警然后要不把你队员的联系方式给我我给他们打电话因为我在跑步

我说我在跑步然后车也停不了他说那你赶紧把其他人的联系方式给我然后我就赶紧给了我车租车公司完全能够理解你现在的状态是的我跟他们说过我说我们租这个车是要参加比赛的他们知道这个比赛租车公司是这样子的一个状态就是他从 11 月 30 号

开始就你只要是租一些七座车的他就知道了你跑步去了是吧而且也很感谢这家注册公司的人凌晨六点还在接我后来这个问题怎么妥善解决的呢就是他们在我跑的那一段按理来说你路上遇到我的话是应该跟我打声招呼的他们就着急处理车的事情就

他们都没看我一眼就直接掠过了开的飞快就掠过去了我心里一想他们应该就是要赶紧报警之类的等到下一个 CP 就处理我也能理解所以车擦的很严重吗是影响到没有影响到我就觉得当时的状况就是这车能开没有完全没有问题就擦就凹一点然后把我们整个车贴的所有人的脸都划破

那不行那你们有换车吗没有没有没有换车车是可以进货的对还是挺危险的这个蛮惊险的你们在准备装备的时候没有准备什么咖啡什么红牛什么之类的有的有的但是当时也是太困了那个时候是正好犯困的时候而且那个女孩就是开车也少平常

那你们也挺胆大了对 我们觉得这次旅程真的是特别的惊心动魄应该买了快 20 瓶咖啡然后那个晚上全喝完了

就没有等到天亮起来我们车上 20 瓶咖啡都喝完我只好意思喝了一瓶我不开车他们 4 个人应该平均一个人干掉了可能 4 瓶但是你一个人喝了 20 瓶红牛这个你怎么对红牛都是我们喝的所以好在我们租车的时候买的是全新的然后一切都没有什么太大问题

所以大家小伙伴在参加月山向海的时候开售一定要注意安全同时要买个全钱给垂垂买个全钱车买不买我走买 OK Jackson 这次的月山向海之旅的话对我来说有几点第一就是熬夜跑步我其实是平时我是一个比较养生跑我经常养的养生跑早上 5 点多起来

跑个步但是这次比赛因为我是分在了第一棒和最后一棒所以说我这次又是熬夜跑步加开长途车

在家那个跑到终点之后再求婚所以呃基本上是一个把你从来没做过的事情全部来了医院对不就是基本上是 30 个小时待机的状态连轴转啊但我当中呃听垂垂说我是没什么意识我好像是有睡过几个觉但我没有任何意识就是倒头睡那种

我还是蛮佩服我自己那你的睡眠非常的好对当时开了手表睡眠监控一下是吧那你当时路上的时候你不应该就是可能对最后这件事情更有期待中途还能就是有没有想着赶紧赶赶着跑来因为你要求婚了

对因为我还是在跟终点的负责人因为这次越山向海的他们终点负责人也在跟我对接就冲过终点之后的一些求婚的流程所以说我在路上面还要跟他们在对一些就路上的一些状况我们大概会在几点什么时候会到达终点会给他们做一些预设的

算是一些指令吧那他们其实也是非常的配合的真的非常配合然后他们当天也是在万宁吧对万宁当地在找那个花店去买当天新鲜的花

对反正各种都是非常的配合非常给力是这样的你们这一队就是一个要边跑边跟租车公司打电话一个就跟外面的交接就是外场对接那个队是吧小董当时在车上面吗全程都在车上你站着一个位置你知道吗麻烦你让一下觉得很挤那个时候我跟日哥坐在一块儿我很嫌弃他我说你过去这是驾驶位不能再过了

没有因为我旁边是物品所以可以堆满了东西然后队友们也非常给力他们跑完之后会赶紧消耗那些物品所以我后面还行

那女孩子换衣服什么的怎么办女孩子换衣服的话他们就是会让车里的男士们下车你还是可以在里面是吧那你有享受到福利哦是吧因为你没有下车所以你也要下车的是因为车上太挤了他根本没有办法下来那你是一直都在车上面吗对对对我全程在就是从头到尾

你们租了一个是 16 座的车吗?为什么?我现在更好奇的是他打电话的时候他知道吗?对啊我们全程是微信联系或者就是说我去上一个洗手间然后就是先对现在我觉得听播客的朋友可能不知道就是求婚的人和被求婚的人现在都在现场但他们俩不坐在一起所以我跟小王隔开了

所以其实这个事先是不知道的小冬知道吗其实我有知道你是装作不知道是吧对其实他跟我说去这次比赛然后顺便求个婚对然后我也就跟领导说就是陪男朋友去参加一个比较重要的活动顺便被求个婚然后顺便被求个婚对求婚是顺便的事情比赛是第一对然后他那天求婚的时候重点是

我人在厕所里然后他们就疯狂找我找不到我人以为新娘跑了然后我上完厕所就发现大屏幕上好像就是有一个非常熟悉的身影然后我就出去一看然后就嗯

其实我觉得小董应该是想到会求婚但是没想到我们搞的这么大联系了主办方又在主舞台上面搞主舞台 Jackson 把他提前剪好的视频然后全程在主舞台上面播对

所以你为这个求婚花了多久的时间准备比准备比赛还要长对快一个月了因为我们在比赛前还有求婚前的采访然后求婚采访的视频我们还要在提前的去剪辑然后再跟很多的素材再拼剪成

差不多两分多的一个非常极尽的一个视频就是把我们认识一年多的认识了很多精彩的花絮啊剪在一起然后我当时的一个要求就是这个视频让

所有的女性观众可以看到是感动的那这个视频就是合格的陈雪你当时有一种会要哭的感觉吗我那个视频其实我们提前我就已经看过了我们在群里讨论怎么配合她求婚这个流程的时候然后跟我们组的另外一个女生我们俩都是单身我们俩当时就感动的哭出来了但是你看大屏幕感觉会完全不一样现场那个屏幕特别大是的没看到吗我

他没注意大牛有看到吗就是那一段现场我没有看到后续我最主要的一些华尼社群应该在我们的群里发个说几点到几点有个特殊活动让我们来我们错过了

所以 Jackson 是为什么会决定把这一场求婚仪式放在这样一个比赛的结尾的是因为月山向海我是觉得跟人生道路或者说是婚姻的道路很像就翻山越岭然后最后可以看到那个

然后夜晚到了白天之后稍微有点上哲学而且全程可能都是彼此陪伴在对方身边一起经历然后我们方向是一致的

除非有个人跑反了以后从这个角度回来拖败这个真的让我想起老张的话因为老张是这个赛事约上上海以前的赛事总监对对他说过这个比赛呢就是你要么就是变成特别好的朋友要么就跑完之后老死不相往的说原因就是因为把一群人关到一个地方一个密闭空间里很长一段时间人心会暴露嘛

所以他也特别推荐就是像这样的马上进入婚姻殿堂的小情侣来体验一下最好两个人都跑跑完了你就知道这个婚最后是该求还是不该求因为肯定 Jackson 是决定了跑完了我觉得是应该求的那他们就能走到很远很远如果不该求的老长

老张的意思也不要浪费彼此的时间联系一下主办方和视频撤一下视频撤一下觉得越南上海有什么物料是吧花不用买了我觉得这个可以成为越南上海的保留环节也不错做一个求婚的这种礼仪公司还是挺不错的意外之喜其实挺开心的我们能感受得到那种就是被被打动或者用心去准备的那个感觉挺好的

总比有些人没有去参加过看一下了我明年我的我立志就是一共一车五个人是吧那是不是适合找适合的那找四个看看谁比较适合到中心局是吧到中心的时候看谁求婚小王准备了四个视频

看谁跟他表白表白就是放谁的视频是表白是看一下大家在车上这个人性暴露的情况就是哪一个暴露的那个比较那个看谁暴露的腹肌更猛烈一点看上了谁就放谁就现场就求了跟导演表达思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思考思

跑一晚然后还要算了我不换场下一个话题不好意思他已经想视频怎么拍了他已经想从哪儿凑够四个人挺好确实蛮好的这是一个因为当时我们在跑的时候也有同样的感受就是大家之间其实本身并不是一个特别熟悉的一个状态但是大家把所有的

比如说距离啊棒次啊然后开车的那些路程啊都合理分配的特别好就这个是我觉得能在当中感受到的一股一股凝结的一个力量吧然后其实我比较想知道就是呃

既然你们都是来自于索尔康里的社群好友就是对那些比如说你们像陈水和 Jackson 可能是落选的那像这边有好友有抽了值的有充值入选的对那些其实

不知道的这些像我其实可能都没听过社群好友这个东西甚至也没参加过 Sokarni 的活动对这些人你们有什么建议比如说他未来可以通过什么方式渠道能够加入进去或者说能够有更好的一个

体验给到他除了买肺液之外首先就是索康尼社群的现在的活动一周大概会有两到三场两到三场的这样一个活动然后的话首先是扎根于门店的一个力跑活动他大概会在每周三和每周五

在正大广场的索康尼门店以及苏和万象天地的索康尼门店包括我们从上马之后新开设的在港汇的一个力跑的路线这样力跑的话更偏向于一些社交然后相对一些轻松因为它会有一些 6 分配 630 配速的比较慢的然后距离可能只有 7 公里

5 到 7 公里这样一个距离会更新手向一些然后当然了如果像日哥这种破 3 选手你当然也可以选择配速更快的一个组是这样子然后就是跟小鹏一块跑是吧配速就是跟小鹏一块跑你就不知道是什么配速就是你的手表是完全没有用的你就跟着他就行了

然后的话第二个的话是就是我们在上马之前开设的一个间歇的一个社群社群活动是每周三在卢湾当然因为现在上马的比赛已经结束了所以暂时是告一段落但后续还会继续开展在像周三卢湾的这样一个间歇包括像 Jackson 包括像锤锤都是全程的六次活动都参加的

这个活动它并不是说像大家想象一样一听间歇就是一个非常精英的活动你就必须要跑得很快完全没有我们甚至有 630 的配速去跑间歇甚至 7 分配的也有为什么要搞一个这么慢配速组的间歇就是说要让一些

新手朋友参与进来要告诉他们间歇是怎么一回事为什么你要跑间歇间歇有什么好处是这样子的一个状态所以我们会开设这样一个活动开设很多的分组会有很多的 pacer 去带领你去完成这样子的一个课程然后第三个的话是我们最近像 12 月会开设两场就是 LSD 的活动

因为冬天了嘛大家要开始冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬眠冬�

对这样子一个活动然后昨天活动其实真的特别惊喜因为在 4 月份刚开始做社群活动的时候第一场活动我们只有 7 个人昨天那天人蛮多的我们看了昨天的活动其实是开设了 50 个名额加 30 个候补

然后在一天之内这 80 个名额全没有了所以这些名额是从哪里可以报名的这个很重要首先第一个是大家可以关注微信的索康尼

小程序里的社群活动都可以报名然后第二个的话大家在门店或者说淘宝店一些旗舰店都可以找客服要到索康尼的

社群的一个进入的二维码进入我们的微信群然后在微信群里每周一应该是会发本周的一折的折扣券

每周一一折折扣券我也没有拿到因为我毕竟是原价对每周一会发会发本周的一个活动安排然后在每天活动的前一天然后会

然后会再发活动的详细的一个计划 OK 然后包括说像今天气温多少度建议你穿什么样的衣服来这样子然后第三个的话其实我们社群是无所谓说你穿什么品牌的

难怪马爷去都每次没有被打,马爷来,我是玩特写的第一个是无所谓你的品牌还是很包容的第二个点的话就是你即使小程序上没有报上名,我们也欢迎你来参加虽然可能衬补补给这个事情就是因为如果我在的话你肯定吃不到

但是但是的话就是说也欢迎你来可能说没有一些试穿的活动就是因为这个是限量的嘛我们会根据那个名额来但是说也欢迎你来跟我们一起跑这个我们是绝对欢迎所以这个其实应该一开始就说

对觉得还是很友好的社区还有说他们现在其实分成两个部分一个是基于门店的做社区的服务了可能周边来的小伙伴会更多对大家知道跑步是怎么回事如果在三个点周边的小伙伴就有了一个聚集点对吧有的会设孔就跑到那种专门跑步的地方感觉大家在咔咔猛烈那种感觉太严肃了很难融入进去对然后针对像马拉松训练的话就是间歇还有

大家已经决定我要去跑比赛了你又需要那种卡卡猛烈的地方这也提供了一样的服务我觉得也蛮好的就覆盖的很全对其实还会有一个主机活动就是他是偏玩的像之前有一场其实我有邀请小王但是小王嫌我给的不是很够所以没有参加没给他

对不起对不起没有选王连八战都给你开好了说不定两个钱没过来呀当时是在崇礼崇礼战的月山上海之后因为有很我们社群其实有非常多的朋友很想参加月山上海的比赛非常觉得非常有意思非常想参加对

对我们在滨江搞了一个胜利 2+1 的这样一个活动你没叫我啊叫了叫了因为我是你的经纪人嘛说这个价可能还得再高所以直接没有转到大家就说那我跟日哥聊一聊吧那个很有意思那个是一个人骑车一个人跑步他是这样的他是一个队是三个人然后一个人跑另外两个人骑车

你在骑车的两个人呢还要完成一定的小任务比如说你必须要了解你的队友你为什么跑步就是说在终点的时候你要告诉我们回答问题对然后最后呢可能也是一个按照计时的时间来来来评判这个第一第二第三名这样子的这样子的一个活动有点类似于月山向海

给大家体验一下他们挺会玩这种会整活的有意思现在跑步大家不单单卷素的还能卷出点花活出来花活太多了我特别感兴趣的是你们几位大概在月圆山海都带了几套装备因为像刚才大牛讲飞翼还有 Jackson 讲到飞棚不知道你们几位都带些装备包括像马爷可能也可以聊一聊装备的事因为马爷这一块对装备是很感兴趣的

对 冲金冲金我就是要去冲金的必须的对 杰森你先来吧你带几双鞋 几套衣服我其实就带了两双两双鞋跟一双拖鞋然后我其实带了四套我带了四套其实就感觉已经预示着就是这一场雨战不是很容易

对然后鞋子就带了一双精华 14 一双肺膨胀还有一双拖鞋是吗还有一双拖鞋 OKOK 对因为我上车我就习惯性就换拖鞋很舒服对然后就是每一场比赛完然后我就穿上索康尼的皮肤衣然后可以稍微保点暖嘛然后再换下一套再换下一套然后还带了那个内道的

短袖竟然没被从车上扔下去有人解这个给我给我给我可以可以很真实非常好非常好基本上就是这样 ok 小董有有专门做准备吗就是带的一些服装什么方面虽然你没有跑

但是你已经知道这个女队友补妆的那个功夫或者是玉涵的毛毯的或者是一些什么暖宝宝这种东西其实都没有 OK 对我就只带了两套衣服对就是自己身上穿一套然后求婚的时候穿一套对就这两套所以那会是最后那情况出现之前去卫生间是去换衣服了吗没有没有真的是真的是上洗手间对

垂垂呢我是跑四磅所以衣服是带了四身然后鞋子的话是带了三双可以带了一双索康尼的飞棚三然后带了一双飞素三还有一双是其他品牌的鞋然后还有一双索康尼的拖鞋对你那双飞棚三是不是就是我们在上马终点线说你说的那双鞋对的是对吧是的那个配色很好看而且你穿了很久了对我也跟你一样我不洗鞋

我是因为鞋太多你是因为钱太多我这次是四身衣服加四双鞋

然后衣服的话是两身冲筋两身冲筋的背心然后另外两身是有一件是新日漫谈的百七谢谢然后另一件也是同款鞋子的话是四双第一棒是穿了冲筋的飞翼然后现在已经变成黑翼了已经救不回来了这双鞋对然后第二棒是穿了飞速三搭配的是新日漫谈百七的背心

然后第三棒是穿了飞棚是跟蓝佛联名的一个黑色的那双飞棚然后的话第四棒是穿了红白的原色的那个飞棚因为我本来是其实我本来是要有可能会跑第五棒因为有一位

队员他跟腱有一点伤所以我本来会跑第五棒所以其实我第四身衣服没有换上因为我是想好了要就是第三棒和第四棒就穿同一身衣服要跑第五棒所以最后一身衣服其实没换上所以你最后那一套是留着终点求婚的时候穿吗

不好意思已经求过了对对对已经求过了这可不可以求下一次太可惜了下一次没有你当时应该直接穿上直接东点人一起对我是我是想下一次上小王的车专门开车我的车上车有门槛他要准备四个视频就我的视频你就不用准备首先要未婚对未婚可以上首先要未婚对

我其实还有个彩蛋就是我在终点因为我是提前在淘宝上面买了衬衫跟西裤寄到了终点然后我当时我当天除了跟终点的对接之外我还要看物流的信息然后我到终点之后然后再到终点旁边的酒店去换换好之后再上主舞台求婚

对因为我是觉得那一身臭汗求婚有点不太尊重人嘛所以说我是觉得还是得对因为因为一生就一次那是洗澡的时间来不及了还来不及了就换了身衣服就换了身衣服如果这套衣服没有到怎么办你有想过就是预备选的方案吗没有我觉得因为每个人都是性格我没有 plan b 对因为人生没有备选方案哇

你看看 你看 学习可以可以 高起来 高起来 太牛了

特别好羡慕应该对她说羡慕你会觉得自己有点在当时在现场会有被别人注目的那种感受吗这肯定会有对然后我觉得这一次其实给我更多的是感动对一个是就是这一个品牌方就是对我们的一个支持大力支持对然后就是

在他屏幕上也没有花钱我本来以为是要花钱的然后他就说也没有对然后其次的话就我觉得其实虽然说这一个活动它分很多个队但是其实队和队之间它没有说没有那种隔阂

就是因为我觉得第一个感动就是我们刚开出来的时候就是几台的队伍就已经开始在比赛了嘛对然后我们就会把车窗摇下来就是对着旁边不认识的队伍的那些陌生人就跟他说加油对

对我觉得就是那一刻是让我非常非常感动的因为我没有说去参加到这一个就是跑步的这一个过程当中对但是是以旁观者的那个角度来看待这一次的这个活动所以我觉得说就是嗯

跟每一个人之间的距离是零距离然后不管人家跑得比你快还是慢你都会希望他说加油可以跑到终点而不是走到终点或者放弃这样子对然后其次的话我觉得可能更多的就是

家人的那一种感动虽然说我们还没有步入婚姻但是我觉得 16 个小时就这样子的一个陪伴也是非常重要车里还多了几个人很好

不管是队友的陪伴还是说家人的陪伴我觉得都是同等的重要也更好地能理解相处的另外一半他在做什么 他在执着什么小董会给在场未婚的女生一些什么样的建议吗

找男朋友是不是要找那种声音特别好听的还非常靠谱的没有备选方案的哇这个太狠了很会很会有什么建议吗其实我有一个 idea 不知道可不可以说就是其实就是我认识到他之后我知道会有很多的跑团

对,然后我觉得跑团之间是不是索康尼可以来做一个联谊就比如说 A 跑团和 B 跑团或者 C 跑团可以邀请那些未婚的来你会发现那个活动每一场星哥都在哇,怎么又来了对,我觉得一个品牌其实

就是如果就是让大家可以步入到婚姻或者说让大家可以成为一对对我觉得也是非常有

怎么说?把爱好和生活融合在一起,然后两个人在一起,像红娘一样。对,首先他们是有一个共同的爱好,就是以跑步为主题。因为很多人他们比如说,因为其实不瞒大家说我们是网友,但是对家人都说我们是朋友介绍的,因为觉得可能是不太靠谱。

对所以我觉得因为这样子一个活动它是线下嘛那大家可以就是线上见面就我看你爽不爽了就可以加一下微信然后再看看你的配速跟我是不是有默契对吧我觉得可以以这样子的一个方式去让那些就是单身的男士或者是女士他们可以有一个更好的

更多的机会去对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对 دي 带 带 带 带 带 带 带 带 带 带 带 带 带 带 带 带 带 带 带 带 带 带 带 带 带 带 带 带 带 带 带 带 带 带 带 带 带 带 带 带 带 带 带 带 带 带 带 带 带 带 带 带 带 带 带 �

我滑 257 不愧是结了婚的人,很收敛的我们回到社群上来,我特别想了解对 Jackson、对锤锤、对大龄猴来讲这个社群让你们产生了哪些大的变化或者改变就包括自己本身的一些变化,有想过这个问题吗?

就感觉我本来其实是一个爱人现在感觉

透过跑门然后每一次有更多的一些交易机会然后每次碰到很多跑道上面的朋友志同道合的朋友就是自己会变得跟他开朗我觉得性格这一块确实能够让自己跟他打开非常愿意跟他人去分享自己跑步的日常自己生活的日常我觉得这个也是一个让自己变得更好的一种方式

垂垂呢我是觉得就是因为我之前更多的是自己一个人跑步我觉得一个人跑步很爽然后我现在参加了索奔银这个社群之后呢我觉得哇原来一群人跑步也可以这么的快乐对而且就是参加他们这个间歇的六周的间歇嘛他们每周还会发一个就是小贴纸然后最后你集齐了之后就可以去门店兑换一些小的奖品我以为是兑换一个男朋友奖励机

我觉得还蛮吸引你每次都来的那麻烦问一下你对了几双飞翼了小礼品小礼品对对对然后还有就是他们还会给那个每个月过生日的人这个挺好的讲一讲这个生日月我觉得真的是蛮感动的一件事然后我就说我每个月都要过生日因为我有一次也是礼拜三的时候正好去那个卢

然后他们就小朋友看到我说你怎么在待会来吃蛋糕有蛋糕我说有什么蛋糕就是就看到他们有过生而且是真的是一大群人来你们介绍我当时还挺感触的是的那正好因为其实正好是你过生日生日快乐大家虽然我没有过生日但其实索康尼社群间歇跑的生日想法是你提出来的对这个想法是

基底是我提出来的但是把它完整的对就是蛋糕是所动于买把它完整做出来的是小鹏的这样一个行动然后为什么说要搞生日或者说或者说就是间歇跑为什么就像我刚刚说的会有一些比较慢配速的跟大家想象中的这样一个间歇跑的状态不太一样的

为什么索庞尼要做这样一个事情就是因为社群它并不是一个说训练营的一个形态它并不是一个训练营它并不是说你当然会有一些想要冲速度想要提高自己成绩的人来一起跑那你跟着小鹏去跑就行了就把自己手表摘掉就跟着小鹏跑就行了

对我们也会有四分配也会有三分配的 pacer 没有问题你跟着我们练一样可以提高但是呢也有很多的朋友什么是间歇他完全不知道他可能刚开始跑步他可能刚刚跑完自己人生中第一个五公里刚刚跑完人生中第一个十公里

他希望再有一些提高但是呢他们他没有一个说呃比较正确的一个思路我怎么提高啊或者说我我怎么跑能不受伤啊或者能跑得更好一点这样子的新人朋友才是更应该我们给他一些指引和方向的这样这样这样一个状态所以就给新人过生日是吧对呃过生日过生日这样一个我觉得就是呃

一个说社群凝聚力的一个体现我觉得特别像公司团建里面破冰的仪式你吃过了蛋糕你就是我们的一位对因为而且还有一个就是索康尼的传统就是 run for food 对我们社群 run for food 就是我们社群吃的一定不能少就是这个状态包括像我们其实还有一个挺有意思的还没有完全开展下去的主题活动叫烧鸟跑

我知道我知道这个对就是也邀请小王了也没有参加没邀请过没邀请过但是我知道那个烧鸟摊然后确实他们有一个就是那个摊想要跑过去之后跟老板路边摊的烧鸟我们的目标就是终点就是烧鸟摊然后从一个地方出发然后跑到他

跑到那边然后跑完以后开始我有种感觉而且哪天索康尼美国总部的人跑到中国来参加一下社群活动突然觉得我们的 slogan 被改了然后我们是过户的延伸开了延伸开了对就大概是一个这个情况对好吧

下次记得邀请我一下我特别特别好奇就是想要成为像他这样的 pacer 大概需要什么样的素质或者说需要什么样的考核你当时是塞了多少钱才成为 pacer 给大家说一说还是非议吗买一双恐怕不够吧可能是我确实买了两双有加成有加成对就是其实像像 pacer 这一块的话

怎么说呢因为一开始去做这个配色并没有说太多的要求当然你需要经过一些培训因为你要知道的是你在做配色的时候不管说你在带力跑活动在带间歇跑活动的一个情况下身边的朋友会有很多的问题问到比如说

最常见的一些啊我跑完这个卡丁数腾或者说我跑完臀部比较疼对吧很简单看小王的为什么要看着我说这样的就是对上眼看小王的小红书就好了你看他全是受伤的那个笔记你去看一下吧对是这样就是但是呢这些东西呢其实对于我们来说我们

最开始也是一个社群的参与者也是仅仅是一个跑步爱好者我们并没有这方面的专业知识我们并不能去很好的解答这一方面的问题对贸然解答我觉得也是对别人的不负责任对所以说我们是经过了一些培训的

包括说伤病包括说恢复包括说饮食训练甚至跑姿就是一些非常细节的东西经过了一系列培训然后首先这是一个你必须要有一些知识专业的知识能跟跑者进行一些这方面的交流

这是第一个然后第二个的话就是你作为一个 pacer 你要有慢下来的决心对这倒是因为你做 pacer 你不能是你的实力是跑 430 你就去做 430 的 pacer 不是这样的你必须要有慢下来决心你做 pacer 你必须要有一些余力否则你当 pacer 可能自己崩了你身后的那些小伙伴

都被你带崩了责任感的感觉你必须要有责任感你必须要有慢下来的决心千万不能说我想跑我自己的配速我去当这个配速的 pacer 其实我们那些 pacer 的小伙伴没有一个是跑到自己的训练的目标配速的他们把每周三或者说每周日的长距离的训练其实是

把自己的把自己的强度训练放在了其他的日子就是牺牲对然后在间歇跑活动或者说 LSD 的活动当配色的时候他要跑比自己更慢的配速这是第二个就是说他这是一个他责任心的体验

这个还真的是特别怎么说呢崇拜这些人或者纯净这些人因为我知道间歇跑的配色跟我们平时看上网的配色我觉得更难因为间歇跑更难控速然后他真的是跑这个配速对于他的加成其实又比训练的加成又比较的低非常小又不像 LSDLSD 其实慢一点其实还可以没有问题我就堆个有样从训练角度来讲这真的是完全的一个奉献的一个精神还挺难的而且间歇的控速也

在技术上面远远超出其他的难度所以我觉得能有一个社团有人愿意这样付出我觉得真的是一个让人很钦佩的事应该说钦佩的事所以你们社群里面的那些你们现在大概有多少个配色对所以他们其实不应该叫配色应该叫社群好友对吧对其实我们都是社群好友他并不是招募我们竟然一开始并不是单纯的说为了配色因为首先

原先我们的社群只有一个人去做就是小鹏但是呢这个人不控诉我听出来了对所以因为他不控诉所以招了社群好友对因为他的手表不是很好他又买不起新的所以就是招了一些新的社群好友对然后呃

我们这些社群好友刚招募进来的时候并不单纯是为了做一个 pacer 因为索康尼的社群从最早的只有 7 个人到现在 80 个人的这样一个活动你也知道如果是一个小鹏的话这 80 个人就可能不知道散落被他带到哪里去了对这是首先这是第一个第二个的话就是说我们需要

更多的社群的朋友一起他们是从社群发展一步步走过来的他们本身就是社群的朋友他们更了解社群也更了解社群里面的人这我其实挺好奇你说的 80 个只是线下来参加活动的人你们应该远远不止 80 个社群好友了吧并不是社群好友的话我们现在只有

30 多人这样子其实社群好友是一个长期为团队服务的一个角色对是的其他的就是参与者其他是参与者对因为我们社群好友本身就是

最开始就是参与者然后通过一些选拔然后你也要愿意为社群付出然后成为社群好友当然你不单单是做 Pacer 你可能还要带整场的社群活动还要带着大家去吃烧鸟对烧鸟是非常关键的一环包括跑前的热身对

对于整场活动的介绍跑后的拉伸跑后的这个定烧鸟的一个对甚至要承担去烧鸟的那个过程对考也是其实考也是索康尼的人在考这个事情就超出了其他任何一个这个跑团的一个职责了还需要会烧

其实我特别好奇像锤锤像 Jackson 或者是像小董我觉得我们其实都接触过其他的一些社群对大家有没有觉得说就从你们自己的体验上来讲跟其他的一些社群的区别在哪里

我觉得区别就在于他可以既严肃又欢乐两者是兼容的因为我最近参加过很多跑团嘛就是太严肃了大家去那招呼都不大

他就是干然后结束了之后最多跟教练打声招呼就走了就没有像这种以社交为目的的这种互动很少但同时又可以提高对同时又可以提高你的跑步的能力我觉得是一件很棒的事然后我刚才还想补充一点就是社群这个环节我觉得像大牛包括像我认识的 Catherine 或者 Carrie 这样的社群好友

他们本身的号召能力还有组织能力很强对很强我觉得也是这个社群能办得这么让我很满意很想要参与的一个主要的原因之一因为像很多包括大牛我觉得他可以叫出来每次来参加名字对来参加现场活动的人的名

这个我要补充一下昨天的 LSD 的活动有一半的人我已经叫不出来名字了新人太多了所以昨天是你的社群好友的最后一天对吗我马上要去买第三双飞翼才能继续成为社群好友对

因为叫不出名字被开除而且基本上每次就是这种社群活动结束之后因为都有照片他们社群好友都是要发在自己的小红书上面的包括我这种老参与的人也会发然后就会很多人就来私信来问你怎么加入这个活动觉得好有意思然后你就会告诉他你就觉得自己带动了其他人跑步还真的是很有价值的一件事

我觉得这个从传播的角度线上分享到小红书这样的社交平台也是一个很重要的事情让更多的人知道对对对更加的扩圈对其实其实我没有参加过任何一个你是一个围观者或者是旁观者的角度就是他参加的时候你会在旁边看这是第一次

对然后平时的话就比如说你看他们社群活动你会有什么样的一个感觉说这群人好无聊或者说我觉得会就是有被感动打动到我然后会让我也有想要去跑的那种冲动就是你不跑是他会让朝你扔

我想知道你是想去间歇跑吃蛋糕呢还是想去长距离去吃烧鸟是想要分蛋糕呢还是分蛋糕呢我其实想去吃烧鸟你应该知道后面参加哪个活动了你之前为什么不告诉他有烧鸟和蛋糕我好奇是你想吃独食你也是第一次吃独食之前没吃过对因为我比赛前我要剪纸你怕他吃了以后你你你你

你可以把你那份给他吃啊他可能希望我跟他一起减脂这次小董来参加这个活动最大的参加这个录制最大的收益就是原来还有烧鸟和蛋糕啊其实我平时打朋友圈的时候我也没有屏蔽小董他应该也看得到就是我参加每次不管是索康尼还是其他的跑场活动

我基本上都会发朋友圈或者是小红书的一些那个社交媒体对然后其实小农你也有点赞了但是没有看到烧鸟对但是没有烧鸟你觉得最大差别在哪里就是跟其他的这种社区我觉得最大的差别就是我是觉得索康尼的

跑团它的凝聚力和它的细节是做的最好我觉得索康尼是一个细节控哪些细节会打动你他虽然说我刚开始我会觉得索康尼的产品非常就是能够去

打动专业性对他的专业度然后他的舒适性他毕竟被叫为头疼苍蓝对然后还有就是他的细节面料选用然后他的是被安排的什么特殊的任务吗为什么一直朝着大牛漂眼睛把那个词给我递给你后面的大牛是不是对你这样哈哈哈哈

大牛你这样多说两句可以不买飞翼也可以对飞龙也可以特别想听你说关于社群的打动你的细节除了烧鸟之外哪些细节是让你觉得哇好暖心就是打爱媒体的是吧

就是在每一次比如说对因为我是就每一次在点开公众号报名的页面上然后里面很多的内容就是对于这一次活动的描述还有就是这次我们的一些重点还有环节你需要

准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备准备

井然有序的你知道去找谁去签到然后这后面就是小鹏会对于今天的活动再做一个整体的介绍今天的 Pacer 然后我们那个接下来我们会分机组然后再进行下面热身的环节然后热身的话他也会把热身一些重点再跟你讲到然后不光是跑步我是觉得

在每次参加活动的前中后,他就细节都做得非常到位。然后在活动之后,我们比如说在群里面大家分享今天的参加活动的一些感受,还有就是会分享照片。

索康尼的摄影师也非常专业拍照照片都非常好看对然后这也是非常打动我的一点非常棒然后每次可以在晚上十点多可以发进来然后我们也有时间去编辑文案再发到自己的一些媒体上面去然后再增加一些互动这一块就可以做到一个闭环我是觉得非常棒完美的闭环

对我刚刚看那个他讲到那个有好看的照片的时候大牛就在给小黄递脸色小黄就突然之间干脆一笑什么我完全不知道他们一笑了因为我们在讨论就是我们知道的那个摄影师是爱走拍就今天早上也有跑步明白明白

我特别想听你们对于社群的吐槽就是因为其实我们讲的太多好的点了就是我们做的可以改进对优化不满特别是像这种死忠党或索粉就是你有哪些点决说我们社群能够做得更好社群首先第一个我觉得要给你发工资是吧又开始练一二三了首先第一个我这个完全就是想到就说首先第一个我觉得其实我们现在的

pacer 包括像社群好友的这样一个团队是不够壮大的嗯呃因为虽然说我们社群好友可能第一批招募了 30 人左右但是这 30 人呢并不是说你每一场活动都可以 30 人都都能参加因为呃

索康尼的社群好友的团队并不是说强制你必须要一周来几场或者你每一场都得到位而是你有空就来没有关系你甚至说你一个月没空你一个月不来都没有关系那他就来不了了对他需要充值他后续就可能需要充值因为我认为肯定会有一些考核的对不对你不可能说一个月都不来这不是小王吗是不是一个月都不来没叫过我我都不怕

我认为你们会有一些考核对 Pacer 和好友对不对不可能的确实没有没有考核那我们都是好友了

我认为你们后期可能要引入一些考核的机制对这可能是需要的进退大牛又说我默默承担了所有因为社群好友其实在社群好友的时候我们的 Romeo 教练就有跟我们说过一个点就是说

有的人你跑刚开始跑步你可能是外在的驱动力要比内在驱动力更多而你们坐在这边的 30 位朋友

来听我这场培训想要成为社群好友的这 30 位朋友我都不用想你们的内在驱动力一定要比外在驱动力更高你们为想要去跑步想要去为社群做贡献的思维肯定是战胜了你想要跑成绩发朋友圈炫耀的这种我只是举个例子你为什么总是看着我在说

就很考成绩发朋友签然后直直的盯着我他是想要招募你

对我在等这句话招募你等会给我微信告诉我几双飞翼没有我去充值我去充值已经是三顾茅庐了就差三顾洗手间了你看他提什么活动的时候全都看着你接力活动你没去商量活动你也没去他真的没叫我我不信拉聊天记录我觉得是这样子他其实意思已经很明显了你没有 get 到他招募

好的好的我马上充实你三步招募了然后你那次知道了知道了飞翼飞翼飞翼马上那个配色选一下走了走了他那个吐槽的第一个点是社群不够壮大另外一个就是机制上可以优化有没有其他吐槽点不能讲好的对这其实就是提到了一个社群好友的数量不够了因为我们现在社群

社群每一场活动人越来越多 80 人但是原来选中的很多社群好友他们没有去参加对可能每一场能来的人有 10 位已经很多了但是像昨天这样一个 LSD 的情况下每一组能分到的 pacer 有两位就最多了

当你出现一些特殊的情况有朋友受伤或者说有朋友要停下来喝水但是你必须要两位配色分开这样子人手就不是很够然后包括像我们的现在活动越来越多

如果像周中的一些活动因为像我的话周中像周三是没有办法去到现场做一个做一个 pacer 做一个活动的一个引导引导人的对包括像小鹏

昨天在青麦参加比赛他也对他给社群来找大象了但是就回不来对因为我们个人都会有一些自己的事情所以社群好友急需扩大第二个点第二个点呃

要不先那个垂垂或者 Jackson 来说我再来想一想我再想那我说点实际的实在的吧就像我不是社群好友我只是来参加活动的爱跑步的朋友们嘛就是能不能我这种对吧次次来的或者说经常来的给点实质性的优惠什么之类的

因为我听说有的人家那个什么别的跑团呀就是你打卡五次就给你一件背心啊给你个帽子啊或者说这种我觉得这种讲什么一万俭一块的代言权产品优惠券呀我觉得这种爱是不是来点实在的快去爸爸听一听啊特别是在于你那张飞棚三十斤块双块

对的我真的是一直穿得很厉害小董有觉得有什么需要改进的地方吗除了多找一些未婚的好看的小哥哥小姐姐之外我是想说如果对那种初次想要本来是不了解这个跑团然后是想慢慢加入到这一个里面的比如说这种新人有没有什么

这种额外的就是训练的方式或者说额外的激励他也要带进去是吧给你一张两万加两块的两万加两块如果是你想要加入到这个视频你最急需的是什么

比如说那个装备就是比如说女生的那个装备或者是那个衣服或者是裤子什么的对然后其次的话就是比如说注意事项因为我觉得跑步最重要的就是因为有的人会脚会受伤对那怎么样就是说保护好自己是不是有这样子的讲座或者是说什么样子的一种形式然后让更多的人可以了解到这一个跑团然后可以

就是可以改变到他们对因为我觉得其实认识到他一年多其实我觉得就只有在这一次就是越山下海的当中就是把我给想要带入到这一个社群当中对成为一种一员是的所以这是一种不满吗我理解的是一种不满你也来说说你的不满吗 Jackson

我其实感觉还好然后其实就所靠你的羊毛能靠的太少了但是我认为就是服务本身是最大的羊毛而且羊毛就是在羊身上

你们可能想到的是我能耗羊毛他们可能希望的是大家能够多多支持和充值因为活动是免费的不像我们都是收费的这种活动才会参与我们每次搞活动大家先交押金 200 到回头退 30 所以我觉得其实有的时候品牌也在想的是可以让更多的人能够真正的喜欢上这个产品或者这个品牌

对吧所以羊毛这个点我认为因为现在薅羊毛的人太多了我觉得这个问题是要换一个思路我觉得徐说的非常对叫做正向激励正向激励的问题是要给到

对象的人是正确的就是激励是一定要拿出来的你像大牛他为什么说我缺少人力其实一部分当然是人不够另外一部分是每次到场的人不够你要有合适的正向激励让那些经常能来的无论是好友还是这样的参与者都能得到正向激励我觉得这不是个好想毛的行为应该是一种我鼓励你多来无论是基于索康尼克的品牌需要一些

更多连接连接的人还是说真的就是只想多卖东西他都应该是让那种多次参与活动的人多来他要精准的去抓到这些人我觉得这个一点是蛮重要的因为我这次听了很多我觉得两个人出现的特别多一个小鹏

一个开头对就说明这些人他其实在这个活动中他们发挥掉了很大的作用付出了很多他们比如说像约山上海他们能去这种我觉得其实是索康迪做的一个类似于镇象基地那就是说明还要更多一点对吧不能老 2099 买飞翼自己充值所以说到福利我特别好奇就是社群除了会给大家这种参与约山上海的这种名额机久这种东西之外还有哪些福利是我们能够分享给到大家的

大牛知道了 大牛知道了和大牛不知道的都可以说我不知道我也说不出来首先是像岳山向海我们索康尼社群的队伍当时有额外拉一个群会有一些在索康尼的展台会有一些额外的装备包括像海南特别热给了防晒然后那个

存就是放衣服的那个包拉绳包这一些对对有一整包的东西然后每一位队员都有这是月山象海的时候所帮你给的一些福利然后包括月山象海的名额啊这样一些这样一些东西然后的话在平时在平时的话因为刚刚垂水也说到了像

参加了间歇跑活动的会发一张贴纸然后有多少张贴纸可以换一些小礼品然后包括在上马之后在上马之后在终点的出口应该是 1 号门的出口索康尼是支了一个摊位是社群上的他准备了非常多的补给

应该小黄是有那天有看到然后还可以就是设计自己的海报拿那个榻张把自己的当时完赛的成绩看上去你可以是完赛的成绩也可以是你的目标下一个目标成绩是有做一张海报然后呃还有一个相框那个相框是专门针对上马的奖牌做的你可以把你的奖你的奖对这

这次的上马奖牌我其实觉得并不是特别好看当然是我个人觉得并不是特别好看我们也觉得 OK 但是我把它装到相框里之后现在就放在我的书桌边上一下子高大上起来对对对是它非常好看然后最好看的是相框

对好看是一种我真的是这么觉得像这样一些然后的话其实刚刚像淳淳包括像小董这边说到的一些点我可以再延伸的再说一下因为像淳淳说的一些福利的话后续的话因为他会跟品牌的一些程序包括一些可能电商门店会有一些交互

他已经在做这个事情了会给我们的社群的朋友你经常参加活动当然必须要给你一些福利他不能局限于蛋糕和这个烧鸟对吧虽然我知道大家对这个不能去掉对这个肯定不会少每个月都会有这个肯定不会少然后包括说像小董因为是新手嘛完全的新手那所同其实也社群也在

一直在做新手相的一些跑步知识的传播首先我们会有一些跑步计划伤病的一些分享会在本月就会上然后在第二个的话就是我们会

后面会更专注于会再做一些比方说力跑再做短一些距离从 7 公里再缩短到可能 5 公里 3 公里这样更新手对更新手一些对是这样子的对伤病的分享会记得叫你记得邀请小王现在这我申请加入对我们现在都是像跑步这个家人现场看病现场看病就是这样嗯

其实能够听出来就是索康尼为这个社群还是有付出很多的东西当然也还有一些可以提升或者是未来可以精进的一些地方对吧特别是像我们今天那个苏合伴嘛组了一个小分队其实也是一种福利给到的名额帮助我们去取得好成绩都是其实这种隐性的东西都非常非常多

而且大家尽可能多的去参加活动其实你会发现这边又有一个新的东西出来或者有一个新的隐藏的彩蛋被你揭开了对吧这个是一直不断的会出现的说不定明天到时候又有新的小伙伴去到月山上了对吧 OK 最后我们请四位给大家再

五位吧,因为马爷也去我以为被忽略了,我很多问题都没有回答有什么想要跟我们听众说的再说再说从小董开始吧首先我觉得是两个点第一个点作为女生我觉得就是我现在所拥有的所有的女生她们未来也一定会拥有不管是婚姻还是工作还是自己的兴趣爱好

对然后你这时候这感觉突然又那个有一种被提点了一下小王被点了这种感觉对对被点了都会有的都会有的然后第二个点的话就是就是我会永远支持他

虽然说他的家人 Jackson 的家人就不太会赞成他去跑步为什么因为会觉得说有一些意外的伤害怕你受伤出现伤病的问题但是我觉得有一个人去支持他是非常非常重要的其次被他给感染了也是我觉得

应该对他来说是非常有成就感的对然后之后可能以后未来有宝宝或者之后就是可以带着宝宝一起去跑马拉松我觉得这个就是他的一个希望那我觉得未来也一定会实现对全家人一块我突然 get 到一个点他说 Jackson 以前就是之前的家人是没有人指他跑

现在有了一个,将来我再给他再生一个一家人一家人支持他跑步这是很暖心,我觉得太短了来来来,吹吹吹吹我以为是他没有没有,没关系,要吹的先讲其实我想说的是这次月山向海我们

参赛的五个人嘛其实一开始都不太认识的也不太熟悉然后是因为参加了索康尼的社群活动然后大家说有这个想法那才组队参赛那就是你不知道去哪里找队友的时候就请来参加索康尼的社群因为参加这个社群的跑步的活动的朋友们都非常的靠谱就是我们现在也是五个人是非常非常的好的朋友家

跑友加久友可以说是飞毛腿锤飞毛腿锤对对对说明这一车就跑完了以后没有老死不相而完全没有完全不但是我先请大家不要久后开车不要久后开车一定要安全注意安全对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对 对 但我听大家不要久后开车啊不要久开车啊不要久开车啊不要久开车啊不要久开车啊不要久开车啊不要久开车 一定要安全注意安全对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对因为 因为 因为一因为 因为

我是觉得自己在做一个非常疯狂的计划然后可能会觉得是否可以实现然后刚开始还是有点怀疑自己但是当我真正下了飞机到了海南

然后当我真正站在起跑线那一刻我就觉得我自己准备好了然后我能够迎接任何的挑战我能够在晚上的零点跑步我也能够通过这一路不断努力通过终点上来求婚所以说我是觉得通过这个

沒有計劃 B 沒有計劃 B

这个是参与的人真的要说一句大家听 Jackson 听起来讲的是信手拈来感觉很容易哎就跑个几十公里然后求歌风嘛跑一次试试对对对求一次试试你到时候困的眼睛都不知道自己新娘是哪位哈哈哈求一次试试你看看马爷答不答应对说不定就跪错人了哈哈哈哈 OKOK 大牛大牛总结一下 OK 就是

我们队在跑完这个比赛,越山上海比赛之后呢我们队年纪最大的我们的二叔,我们叫二叔他把我们微信群,就设为了特别关注他把我们的微信群的名字叫改了我们一开始叫什么都对 2.0 他把我们的微信群的名字改成了什么都对一家人

我从接到队长任务一开始就非常的焦虑担心说我的队友会不会跟我一起在海南睡桥洞啊就是打地铺这样一个状态会不会租不到车啊怎么样买不到机票只能骑单车过去啊这样子的一个状态到最后所有人

安全到家下了飞机在大家说我到家了在群里说这一句话的时候就真的是五个人变成了一家人的这样一个感觉知道了他们是一块回家都去大牛家然后他们都在群里面分别来到自己的房间说我到家了我在你隔壁一家人大牛关下灯谢谢对对对

所以一家人对一家人的感觉物理上的一家人精神上也是太厉害了这个真的不容易呃约山下海还是一个蛮值得去体验一次的一个活动像我们就体验过一次之后就就没去了嘛对因为我们没有成为一家人因为你们没有加入索康尼的社区这是他们社区的一个很重要的团建其他人都必须报名付费去对

但是作为社区呢它就是一个团建活动我们还不仅仅可以组一个队可以组很多的队你看我还加钱你也是有个特别的任务对着感谢所靠你充值队的一看就是充值过的好然后

今天聊了很多关于月车向海包括索康尼社群的月车向海可能一年有两次然后重礼和包库海岸大家可以去感受一下索康尼社群可能就是七成 395 天对吧对一直都在对随时都在包括群也好包括线下的小程序对小程序包括线下的每周的可能两次到三次左右的一个约跑活动这个

这个不仅仅应该现在是只限上海吗还是不限目前是只在上海开始开拓了其实今年在北京南京都已经做过活动了 OK 那就不限上海这个城市全国很多城市都有这个活动关注索罕尼的也好然后不管索罕尼的也好都可以去

感受一下这个社群的氛围到底是怎么样子可能你参与过一次之后就可能会再想参加第二次第三次第四次或者可以选择自己生日的那个月然后先去吃个蛋糕这个主意不错可能一次又一次的然后就变成像大刘然后包括像 CatherineCarrie 然后小红样成为真的真正的索罗尼的社群好友对然后去帮助更多的人

这样的话才能让我记得之前那个吉布乔哥在上海就说过有怎么让中国变成一个跑步的国度这个才是所有品牌应该做的一件事情就让更多人参与进来 EK 那次还讲了一句话他说要成为跑步国度的前提是要买出抗泥油因为我们要跑步

好吧 然后总结就到这儿吧以上就是本期节目的所有内容这是由《祝你实现赛场 PV》和专门宣传宣传宣传宣传宣传宣传宣传宣传宣传宣传宣传宣传宣传宣传宣传宣传宣传宣传宣传宣传宣传宣传宣传宣传宣传宣传宣传宣传宣传宣传宣传宣传宣传宣传宣传宣传宣传宣传宣传宣传宣传宣传宣传宣传宣传宣传宣传宣传宣传宣传宣传宣传宣传宣传宣传宣传宣传宣传宣传宣传宣传宣传宣传宣传宣传宣传宣传宣传宣传宣传宣传宣传宣传宣传宣传宣传宣传宣传宣传宣传宣传宣传宣传宣传宣传宣传宣传宣传宣传宣传宣传宣传宣传宣传宣传宣传宣传宣传宣传宣传宣传宣传宣