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M
MilkShake 🐑
糊
糊糊
MilkShake 🐑认为新年计划不应给自己带来压力，而应注重目标的可行性和自身的感受。她分享了自己2019年目标的完成情况，并建议设定以行动为导向的目标。她还谈到了自己对正能量的理解，认为不应被刻板印象束缚，而应真实地展现自我。在播客推荐方面，她分享了自己筛选播客的方式，并推荐了三档各有特色的英文播客，分别围绕徒步、咖啡和残疾人运动员的主题。她认为这些播客展现了不同的人生态度和生活方式，能够给听众带来启发和鼓励。
糊糊则从另一个角度出发，分享了自己对新年计划的看法，以及如何通过反思和调整思维方式来应对负面情绪。他认为设定目标时要问好问题，即如何让自己变得更好，而不是纠结于“更好的自己”是否还是自己。他还分享了自己在教学中的一些经验，以及如何将科学与艺术结合起来，让学生更好地学习。在播客推荐方面，他与MilkShake 🐑一起推荐了三档英文播客，并对每档播客的内容和特点进行了详细的解读。他认为这些播客能够给听众带来陪伴感、思考和成长。
MilkShake 🐑和糊糊都认为新年计划的设定和执行是一个值得深入思考的过程，不应盲目跟风，而应根据自身情况和目标进行调整。他们都强调了行动的重要性，以及保持积极心态的重要性。在播客推荐方面，他们都认为好的播客能够给听众带来启发、陪伴和成长，并分享了自己对理想生活和理想伴侣的理解。
Deep Dive
两位主播分享了对于新年计划的看法，以及如何设定目标。奶昔羊分享了设定目标的技巧，以及如何以行动为导向，设定可实现的目标。
- 设定目标应该以行动为导向。
- 将目标分解成具体的行动步骤，更容易实现。
- 奶昔羊和糊糊分享了各自在2019年的目标和完成情况。
Shownotes Transcript