107 我就说在网上能学到东西吧
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欢迎收听本期现实肤浅我是太想进步了的 Iris 我是知识都学砸了的别笑

在这期节目中你可能会学到一些东西如果没有学到一些东西那不是我们的问题那是这期节目的问题也不是我俩的问题也不是你的问题就是这期节目的问题因为呢如果你要是抱着一个看到这个标题说我要尽快学了什么那大概率你上当了你是学不到什么我觉得可以现在就退出了但是如果你听到最后说不定会有一些小小的收获如果没有收获那就没有收获

主打的就是放松这是不是说了一番话胜似一番话胜似一番话你很好的继承了我的废话文学就是如果你现在心情有波动了两种想法一种是哇塞这两个人在说什么呀浪费我的时间你看我让你意识到了时间的宝贵对吧赶紧离开去掉这个沉默成本赶快走这是一件好事你的收获如果你觉得哎

会心一笑还轻松一刻还可以那你就有收获了

那我们为什么会录这期节目呢是因为好久没有录了吗当然不是是因为有一个在江湖上有点销声匿迹的人近日啊有一些新的感受我有个朋友前段时间突然问我你还好吗看到我好久没有发更新状态了还 OK 吗你还记得吗我说对我说我隐退了我就开玩笑跟他说我隐退了然后紧接着说不不不其实我就是

适当的断网了在某一个节点我没有办法说清楚是为了什么就好像就真的就是像隐退大师的那般看破红尘或者是看卷红尘那种感觉我就从大部分的视角媒体上我都消失了然后我以前从前的影子我应该都找不着了就是你不仅是说我不发了而且是把它清除了对我清除了不发了也不看了

他就非常认真的告诉我认真的跟我说你还 OK 吧应该没有什么大事吧因为我还算是一个挺爱分享和生活记录的人大概率是能在各种社交平台上看到你有存在连续十几年给银魂和 comberbatch 分享生日祝福的人对我跟我这个朋友我们俩的模式呢也是

没有频繁的联系但是我们能够在彼此社交平台上看到对方的动态然后以此留言或者联系表示你最近还 OK 我最近还 OK 可是他后来发现我以前是一个频繁发东西的人突然间不发了再后来发现我消失了我现在想了一下如果不是我身边非常非常近的人他们应该就再也找不着我了但是

但是问题就是我作为一个可能比较跟你亲密的人因为我平时也不怎么刷你的那个比如说我和社交媒体大部分我们俩私信就全都聊完了置顶窗口嘛置顶好友这个之余所以我一点都没有感觉到有什么的不对就是我身边的人是没有意识到对完全没有感觉到没有意识到我在网络上消失了但是如果是靠网络增加互动和联系的

也不能算网友就是增加互动联系的生活里的远一点的朋友他就会意识到你最近好久没有发动态了你应该还好吧应该没什么事吧所以我就跟他半开玩笑说我说我隐退了他说不不不没有我说我就是想给自己断一下这种网络上的这种乱七八糟的东西我说他太影响我的嗯

情绪了然后乱七八糟的事情我说我想还是专注想干点自己喜欢的事情所以我说我断了那些但是我还好你放心我很 OK 而且我还在追星所以我没有彻底的离开这个网络然后我就突然在想对我好像是在刻意的断网只跟线下一人一对一或者是肉身接触然后聊一些东西

但是你过发东西或者另外朋友过发东西我感觉我好像也没有完全脱离就是这个信息我没有完全断掉我还能学到很多东西对但是啊因为我前两天跟你说那个最近有一个那个学数学的女孩叫江平对我当时给你发信息的时候说我不会给她发她不知道这是谁吧因为我知道你好像不怎么用微博了对所以我说

我要不要再给他发一个解释一下对对对我会有这种想法但是我一想应该也不因为你也不用朋友圈我也会有这个想法但是如果比如说我跟你说一些就是有前情后就那种长文的东西我觉得好像可以但是好像你对这些热搜的东西就会少很多所以我自己有的时候会有一点疑惑就是我

像是在做断网的事情我也确实是在大部分的社交媒体上都消失了但我好像对能掌握到的信息或能了解到的信息还是能够看到和了解到如果是那种非常非常天大的事情且不是受我控制的我只能随波逐流的事情那我不需要知道

大环境就告诉我了对就下雨了对如果是一种比如说那种级别高一点的那种大八卦或者大抓马的事情或者是比较大的社会新闻那你就会发给我二次就可以发给我我别的朋友也会发给我我就知道了再其次下面的信息就属于我

知道与不知道都无所谓的事情了我不想被那些事情来困扰我江平的事情因为我是在断网但我没有断臂章就还是其实你这个就是一个清断网对就是我很想说的一件事情是我好像觉得你因此好像变得更快乐了

我不知道就是没有那种力气了反而少了很多对对对也不能说更快乐我感觉是更平和一点平稳一点我就感觉自己共情能力太过于强太过于被别人的情绪影响慢慢慢慢的我又很厌烦

微博上的一些愚蠢的话题发现愚蠢的话题还要被很多人去讨论千篇一律的热搜上对我来说没有什么意义了我不如去花时间把我家里收拾一下或者是我再做一点我自己能做的事情就可以了我操心那个事情我操心不过来我共情不过来了就感觉自己年纪大了

精力特别有限就突然间有一天我突然间变成这样我就感觉我做的事情没有意义我得做点首先得让我自己平和一点的事情不要再被别的东西就是什么煽动啊或者是让你去开心让你去生气让你去愤怒我也不想了那我觉得做到不让这个事情

能够完全影响我的话那我只能第一步就是先退出这个地方就是被动的先我怕我自己还是会不由自主的去进去然后去看还是影响我觉得自己能力能量没那么那么大那我只能先被动的让我远离那个地方然后慢慢再适应再去掌握看怎么才能筛选到对自己有用的事情或者和自己想看的事情就可以了

那是一个契机所以从那之后吧我就感觉自己确实是在线下生活里面

过得还比较平和对我来说是现阶段我还比较喜欢的一个节奏我还是特别喜欢看活人发的东西就是不是营销号或者是那种东西哪怕他就发他今天吃了一周的饭菜但是是一个真人我知道这个人是谁发出来这种东西我现在还是喜欢看的比那种什么几千万什么月多让的 hashtag 就是对我来说我觉得这个更好那天我看到一句话我觉得说得特别好他说

生动比优雅更重要这么多年以来其实大家多多少少也会在意自己给别人的形象是什么样的所以有时候经常会发社交平台或你转发的这个东西你都要想这个东西符不符合一个人设我有段时间经历过特别特别就是这一段时刻就特别特别累就是我感觉我在打造一个精致的

东西因为说实话我其实到现在为止我觉得我还是很喜欢分享出去的我还是有分享欲和记录欲的但我明显我今天跟你说我明显是在克制自己的分享欲克制克制克制我现在已经没有兴趣分享了你看啊你是因为你克制克制你就没有这个欲望了我不是我是无能我想发比如说小红书我有的时候会想我们也发点东西吧

挑了半天我们的微博我还是偶尔发一下我们的微博先声不息微博还是偶尔发一下我只是说我自己个人的对但是就是我其实我也自己没有单独的开小红书就咱那个公众号但我经常会挑一下照片挑半图就比如说九张图我挑到第三张的时候我就忘了我要挑啥了

我刚刚要发啥来着我感觉我这发的好像也不是很有那个意思就那一下子就是忘了之后我就无能我就不知道我要发什么我觉得我想发我有这个冲动但是我发不出来我觉得我发的这个内容也没有什么意义说实话就是我觉得可能还是想打造一个更优雅的形象而不是这一刻很生动因为这个生动的形象可能过一会就会后悔过于生动对然后我就想哎呀这怎么办然后我就

忘了就不发了然后这事就过去了我已经想了好几次要发了都打开那个就是那个然后说怎么要打那么多字啊我只有特别冲动的时候正好听到一个人说了立刻记下来立刻发出去对对对我也感觉我

之前发不管是微博还是发以前有朋友圈的时候永远就是当下那个灵感来了就立刻然后发出去的那个东西就我很喜欢然后我也能够明显的感受到有哪些东西是我刻意想发的哪些东西是我随意想发的我就感觉我对刻意的那一部分确实是厌倦了我觉得我真的就是我现在完全不想刻意的去想

给大家看我以前是特别想我以前是特别想把我给大家看的就以前尤其是 QQ 空间那个阶段零几年的时候我特别想让别人都能看到我我不知道这两年人还是会变化吧还是慢慢慢慢发生各种各样的变化嗯

我也走了一个极端就是从稍微的也没有中间这个过渡的也没有变化成那我就把这个平台当成我想记录什么就记录什么也没有我这样的人的性格就是我直接就断了现在就是

我觉得就是那种冲动发出来的东西就是带着情绪的还蛮好的但凡你想说我晕了两天想象我要发什么比较妥贴自我审查你就完全这个东西就已经不新鲜了我在自我审查的时候我就能找到杠点就像那个饭放在冰箱放了一晚上第二天吃肯定不好吃的那种感觉你的这种清断网来自于可能是说你这种分享欲的克制然后它就没有了而我是一种无能我想饭我发不出来

就憋死了就说其实不发也没有任何问题前段时间不出去玩一趟吗然后说分享点东西吧那个当时结果因为过一个红绿灯把手机就是先关掉再想起来我刚刚发啥来着就像我俩录播客我想了那么多题目我每一次刚给你发的时候我都有剧多想聊的东西隔一周我上周为什么要跟你说我要录这个隔一周我上一周我都发微博了我说我俩见面要录来结果计划不如变化

我就是上一周我们大纲都写出来了但就是没就是然后一看好像这个也没有感觉也没有必要再聊嘛就是这种感觉对对对就是这种就是这种状态我有的时候会觉得自己确实是陷入了那种虚无的状态有的时候

但你不要看我们俩聊了这个十来分钟好像在说要清断网要远离网不我们要给你一点惊喜剧情我们要聊一聊我们其实在网上还是学到了一些东西不能矫枉过正因为我们在清断网所以我们要证明网还是个好东西我们要会会上网

所以我就说我一边在清断网一边我对一些该掌握的东西也没错过对是吧我是最大手艺人之一就是别说了最近清断网之后变成了一个 80%的现充然后我们家多了好几条那个珠子项链我现在脖子上就戴了好几条可惜脖子不够长这是我的错我的错我是

我这脖子再长点我这脖子我刚开始学我对长度还没有概念我觉得挺好的了我就感觉我还得再多练练我就能掌握那个长度的那个比例给大家分享一下串珠经验人生这个阶段突然间我一直对手工特别的执着但是我又是一个手工黑洞

一边黑洞一边不放弃不敢就是不想承认自己是个黑洞总感觉我再试一试吧怎么有呢屡战屡败屡战我能把这个东西做出来但是它不精致就像那个包书皮包出来反正总是拐拐哪地方不太对有点歪对我会我也能学会但就是做不出一比一还原的我要么再试一试别的那个手工行业看有哪个领域更适合我的

我就转战了串珠我觉得它对整体的审美就是你色彩趣味的会高一点但它的技术的难度上就没有那么大技术难度上相对而言就是在我没有接触之前就是别的那个戳戳乐之类的对对对比那些对于技术方面来说它没有我想象中的那么麻烦

我上手以后感受到了就是审美的局限我是平时会说我觉得自己审美还可以但是如果你真的到了实际去用这些颜色和款式去所谓的设计出一款串珠项链的话

我还觉得这个是有点难度的我会花大量的时间去琢磨这些东西怎么配在一起好看它和我想象中的用我拿那个画笔画出来的颜色比较下还不太一样所以我觉得这个挺有意思的就在网上先在网上找了串珠的教程

穿装上特别特别多教你做手链的手机链的包链的还有做那个项链的我是比较喜欢穿出项链其他的我没有太多兴趣做出来第一条我送给你的全都是我做出来的第一批我就说受宠若惊这一批就让艾瑞尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尼尔尔

说实话啊大部分都很好偶尔有一些啊有点那个假汗毛啊因为珠子和珠子之间的那个缝隙对这确实有这个问题就是有的时候会忽然之间就是大部分时候是很好的忽然之间有的时候这种珠子啊我的汗毛哈哈

救救我太猴我戴穿珠也会有这种感觉会有啊会会会就包括那个金属的链子因为夏天嘛流汗啊身上很黏有的时候就会有这种问题你知道戴上这种东西你整个人就变了就是我戴上耳环我气场就一米八我不知道为啥本来也是我对吧但的确我戴上我戴上耳环我的气质才能到一米八要不然我只有一米七九哈哈哈哈

真的我也不知道为啥虽然我以前好像说过我不太喜欢收到什么礼物就是莫名其妙的就好像感觉惊喜对就会觉得就是收到礼物就我万一这东西我不喜欢我还得丢掉挺麻烦的但是我忽然觉得哇我收到了六条项链我好开心哦虽然我也知道可能这一批是试验品然后这个脖子我是脖子啦有点多啊非常好非常好就有两个主要是我脖子的原因

就是有点可能是我长度的把控还不够熟练就是我甚至就是之后我不知道我有哪些衣服能配但是我收到它们的时候我好像看到了一个新的我你知道吗我会觉得那我太开心了那我觉得我这个创作事业没有白开始我觉得这个夏天我就是那个女模特儿呀女模特儿哪有脖子短的呀哈哈哈哈

哎呀这说起来我给你送过什么来着那个冰箱贴是你自己做的应该是那种青年土做的对给过那个我还刻过橡皮印章然后还买过各种乱七八糟然后最近一个城市就是画那个你还有印象吗在某一年的生日那应该都是得十年左右的那会儿之前的那个生日你还送给我一本手帐本是你自己做的忘了

你看看我的记忆里完全没有这个东西你给我做了一个手账本里面是什么东西是你自己做的里面是什么东西里面就是纸是你裁的然后你对按照现在来看那是一个很糙的纸张因为你就用了 A4 纸你用 A4 纸忘了但是你有排版彻底忘了你有排版我根本就不记得有这个东西那个手账本里面承载的是你对我的了解有银魂苏苏你怎么会提到这个

里面有银魂里面有花有草我从哪弄的这些东西打印的呗我真是一点都不记得了然后你还说怕我用起来怕脏了那个风皮你还是塑风的风皮

下次你来我家我一定要给你展示一下你早年的手工之名作就我这是一点不记得但是好我送你杯子的时候你开心嘛开心呀因为画的是你吗画的是我就是会不一定很像但是我们不追求像但是我一解释你就知道是你对一看就比较熟对吧就你还是会开心当然开心我特别喜欢手工这些东西就是你还是喜欢收礼物的就你在网上嘛分享了十篇文章哈

我觉得好像比我就是收到这个十个项链我不是让你在做我自拍的意思没有这个意思但我会觉得就是你知道这个我在在在做但你知道这有一种实实在在的就是

文文的幸福就那种感觉比如说老师他有一些东西嘛他做了一些菜他让我把这些菜打包带回家明天再热一热吃和我看到他发的几张图这是两种感觉是的他把好看的图发给我和你到我们家来拿饭盒打点菜回家明天就可以上班就拿去吃了这是完全两种感觉我还蛮

享受这种你从网上学到一点东西回馈给你对对对

这不就是你从网上学的吗是啊要不然你怎么会知道所以我没有断网我又没有断网我又在去搜串珠教程其实就是分享的人真的是特别特别多随便找两个你感兴趣的或者你擅长的或者你觉得他讲解适合你的速度的很容易就上手了但是现在对我来说有两个挑战一个就是这种搭配搭配的功底另外一个就是让我深切的感受到五金

便宜没有好货那个那个叫爱马仕爱马仕卖的贵还是有爱马仕的道理吧些许但肯定贵一点的那个五金质感就是要就更长寿一点所以我

最一开始把串珠给你的时候我就跟艾瑞斯说我送你的这个串珠啊你要和跟奢侈品一样去对待它和奢侈品一样得需要打理需要保养不能活活你说万一啊有一天这个就是散掉了就是那个我是把珠子收集起来再还给你你还能再洗洗再重新穿啊你也不介意的话可以可以的我重新再给你打一口就行这还蛮环保的

也可以还可以循环的再利用所以我在意的就是它的五金我可以给你一些 idea 吗比如说就是你现在给我的比如说主要是蓝色系的吧我可以给你一个就是 idea 说我想要一串名字叫做梵高的向日葵有灵感的然后第二个我说你这个对我有很大的帮助的设计工地对对对这不是蓝色的吗然后我再给你个色系我想要比如说圆尾花就是那种紫黄色的紫黄紫蓝对紫黄紫对

就是这种就我假如我可以提这种要求吗帮你可以但是你再给我点时间让我把珠子先买了你现在主要是方珠为主圆珠现在是圆珠为主那我可以要些三角形和钻石形状的吗上面镶嵌一个伊克兰

大钻石的那种行行行那正好那我正好可以去补货去买珠子买不同因为现在买的第一批珠子完全是按个人的那个喜好买的所以大概率都是

淡蓝色系淡绿色系什么就是一种淡淡的这种颜色我现在的重点是寻找质量好的五金五金对因为五金不好的话你戴的感觉也不好很容易坏还行主要还是脖子的因为我给你交代了我说你一定要跟奢侈品一样对待它这是我近期在现实生活里面就除了你去休息时候就是在清断网的时候你都做些什么对就是如果我不看手机我

不接触网络的时候我能在干什么会做一些手工这种实际性的实际性的东西然后跟朋友的交往的时候其实这些东西也是可以聊天嘛分享分享一个很实在的一个东西然后朋友也会很开心我估计别的朋友会陆陆续续收到收到我的转

因为我现在还没有做完这种网络上其实它是有很多类似的知识你可以去发掘但是好多时候都是学到一部分就不学了很容易就是大概了解一下然后就过了这个事但凡你能做下去这件事情都还是就还挺不容易的就能做下去就很好了不用去纠结说

做完这个能干嘛不我现在就觉得我做的时候过程我愉悦了那我做完以后的我应该整个身心挺舒爽就行了我觉得网络可能就是这种学到的东西它是一种不太功利性的结果如果你说我一定要学习这个获得一个什么东西啊

就会很难那是另外一种说法了那可能真的就是要上课了对因为大部分就是网上浏览或者这种轻松的东西它是一种趣味上的如果你说我因为它我拿到一个什么证书我提升我很害怕就以前我也不是给人家做过一段时间英语的那种辅导我特别害怕就是说我想学英语是因为我想跳到一个外企就是是这样

去外企工作英语很重要但是只要你学好了英语你就能去外企这是不可能的是的而且你现在就是如果你的水平甚至完全都没有达到它的最低标准你体身也

也只是达到入门的级别并不能带你大杀死方是所以如果要是说你要想在网上学到一些比如说学英语是好多人在网上学小语种我们俩也天天在那跟神经一样在刷那个多灵国我在多网网但是我的手机使用时间还是经常超标的大部分时间都给了那只绿鸟但是你看我们学多灵国就是我们没有指望它真的帮我们考上一个什么

或者是能和当地人进行畅通的沟通经常会有一个问题就是你学这个有什么用对对对没有用没有用我就乐意学然后你为什么要学然后说你最近在学什么我说我学点法语学点日语然后学点那个语还要放弃了两门语言最近我还在学音乐他说这算什么语言音乐不算语言然后你为什么要学我说就因为多利国出了这个课程我就觉得任何谱子也挺好

你问我会不会因为这个买钢琴我大概率应该不会但我就觉得为什么就是一定要学出个啥对能够学出啥是个好事但其实在这个过程之中你能够理解它这个我现在听那个音是往下走还是往上走我能听得懂我就很开心我觉得我这就是学到的东西我现在是 200 多天

就是连胜你应该是四百多天了我四百多天连胜而且你现在就是我真超佩服你你现在每天还能每周还能刷就是我好像记得是七八千我真 HP 哎呦你光看多灵国的那个进度你就会认为这是一个多么优秀的学生啊如果放在学生时代的话我基本上利用了所有的碎片时间上厕所

排队坐地铁然后出门等人然后睡前或者是今天我来见你我就知道今天晚上到家我可能会晚然后我也不想弄了那我会在我没有见你之前我就先把这个搞定了这个东西是我们自己赋予的价值

我们愿意给他投入足够多的时间学出来的成果我们也没有对他说抱有一个很高的很功利性很实用的一个期待是的学的过程学完的这个过程你是有一点受折磨但是又有一点开心的哎呦我是不是被他虐待了呀我都不知道 PUA 了对但是我

我知道我只学这个是学不好语言的所有人都应该要明确这一点就是你学语言是不可能靠一个软件就能够学会的

他可能只是一个领你领你入门的一个好的一个入口看能不能让你坚持下来对他产生长期的兴趣我这么坚持下来我也不想听到别人说哎你都学了四百多天的日语了你给我说两句呗对我特别烦这个我如果遇到这样对话我可能会想回怼回去的那种但

突然在有一天我发现我看电视剧的时候或者看综艺的时候或者去点餐的时候我能够听懂里面的某几个单词了我能大概率知道这个是什么意思了我能读得懂和看得懂片假名了这不就是一个进步吗这好比我四百多天之前我确实还没有这么快的进步对吧

所以我就说那就这么继续的学下去就可以了是啊这个其实是一种任务系无声的在生活就是或者某一个细节里面其实给你一些反馈对还有一些我觉得是其实挺实用的就好多现在的那种知识就是靠着我在网上学的这些就

是生活中某个人给了我一个灵感生活小百科小锦囊那种感觉对我可能真的它会有很实际的作用说起来可能有点不好意思但是也无所谓了大家都不是为有段时间我的鼻子里面全它是硬的东西但是它也不是鼻屎它是鼻屎

就是你一碰你的鼻子你的鼻子就会痛你会总觉得有脏东西有异物感有点堵的感觉一直堵我一直以为是鼻炎导致的但是我即使是戴口罩即使是我就是一直在清理鼻子我还买了那个海盐水就是经常洗鼻子都没有用可是有一天我看到了一个帖子它说你买一种薄荷油和一种那种软膏我就用了两天我的鼻子就不痛了仅仅是一周之后我

我现在基本上鼻子里面就没有异物感了之前经常咱俩录节目录录录录我就像哭了一样喷嚏一打鼻子就开始鼻音特别重就能听到是堵了的那种对对对声音但是现在就好很多嘛我觉得你看这不也是其实这个可能就起源于我鼻子不舒服我去搜了一下我搜了我自己衡量了一个我觉得这个方法还可以他要让我把鼻子切掉然后重新来一个我就做不到了

但是他说你买一个软膏我会觉得几十块钱的东西试一试吧那它就有效果那这个事情也没有在我生活中有特别大的波动但是它让我的生活质量晚上睡觉第二天早上起来鼻子很清爽对啊我觉得就某种程度上来说更给你增添了一个舒适度

对就类似的这种例子实在是太多了我觉得我的生活啊好多东西都是靠这种网上学来的知识一点一点试错确认什么是对的对对对我觉得现在变化是说我们不是去

漫无目的地去乱刷各种东西然后来影响我们今天看这个人说好像是对的明天那个人又说是错的那我跟他我听他的后天我听他的我们好像不再是那个阶段了而是会能就是有高有低的程度不一的能够辨别一些哪些信息一看就是

想煽动你生气的哪些信息是想想忽悠你的哪一些信息是对你是有效的然后再接着是你能主动的去搜索一下你最最想要关心的事情你最最想要关心的八卦我都会自己去搜比如说前段时间开的发布会那我就主动去搜搜我看他自己本人说了什么而不是听很多别人说二手三手他怎么怎么样据谁这些媒体报道怎么样不

如果有当事人能够自己说的话那我就专门去听他自己先怎么说你再有你自己的看法就可以了我又觉得自己的看法不是那么重要所以有些东西你就能大概率的删除掉寻找自己最有效的我之前是对头发有困扰

哎呦可像广告了但不是广告在上一期不在这一期对广告在上一期不在这一期我总觉得我洗头发洗完以后我头发还是很痒去理发院的时候会说我的事业什么油脂分泌之类的或者是止益性皮炎之类的这样的事情还有人会说你是不是洗头发洗的那个

步骤不太对就是洗的太轻啊或者洗的太少了啊对啊或者还怎么怎么样我就去专门去搜头皮发痒就有好多好多那肯定有好多是卖货的有好多是吓唬你的有好多让你直接去医院的在这期间我发现了其中有一条就是我是在 B 站上搜的嘛然后一个女孩儿

他说也有可能他说你可以再多一个方法再测试一下你洗头皮为什么会洗完以后会发痒大部分洗头的时候你总感觉头发上泡沫特别多整个头上泡沫特别多代表你洗头发洗得很干净可能你确定你也冲干净了风银的就是洗完之后好像很蓬对但是你可能没有真正的让那个该清洗到的地方

就是那么多泡沫它可能只停留在头发的中段和

发烧让他那去起了这么多泡沫但是你真正想清洁和去油的其实是我们的皮肤嘛你的头皮可能没有被清洁到所以你即便是冲完了你可能第二天第三天它会油得很快甚至你当天洗完你就会觉得你头皮还是会痒痒的对对对然后不是有很多方法是说我们要用指腹去洗头不要拿指甲去洗嘛这个我已经

试过很久很久了就我知道用指甲挠可能对头皮不好我用指腹但我总感觉指腹洗的时候还是感觉力度不对他后来教他说你洗头的时候把手伸进你的发发梢中发缝里面砸你的头

就是揪一把揪一把头发揪一把就是已经打出泡沫的头发对你揪的这一把头发肯定是松散的蓬松的嗯粘上了洗发水的那个泡沫的在咚咚咚的砸向你的头皮就是提起来提起来头发提起来然后放下听起来呢感觉你会有点用力的去砸你的头皮但是呢它就会强制的把一些泡沫砸到头

头皮上他当时拍了一个视频说你看这就是我们大概率洗头发的时候的样子就是别的地方都泡沫特别多你总感觉滑车头洗的一定很干净但是他专门针对头皮的那个部分专门放那个镜头一看头皮是没有接触到泡沫的泡沫在离头皮还有段距离他就就就没有被头皮清洁的所以我们总归来说洗头洗头洗头其实洗的是头皮而尽量的使

就是发烧啊发中断就随便戴一戴就过去了哦我说那我试一下这个方法吧我以前确实没有在意过我之前就总觉得出有的地方是头皮我之前头发上抛落那么多然后我还用指腹按摩我应该没有问题但我后来回想一下我用指腹按摩的时候我就能感受到我头皮是干爽的

没有被泡沫浸过怪不得每次我觉得去理发店洗的都特别干净是因为那是别人帮我洗的对所以他一定能够看到泡沫在哪根据你的拳头然后不同的部位然后去用力什么的所以我少了一个帮我洗头的人是的我那天去找那个肉依剪头发的时候我就说哎呀我说要是这要是天天让你们这么洗头发就太好了哈哈

公主快醒醒公主快醒醒对这个你就说我其实意识不到我最近在尝试我不知道是心理作用还是怎么着我感觉会有改善出油会好一点对但是呢这个头皮这个问题啊如果你的出油要是真的特别特别严重的话还是得科学分析必要的时候去医院就是如果你自己尝试过很多方法都还没有能够解决你的根本问题的时候

你看网络解决了好多这种就是生活之中的常识的东西对就这比那个什么生活小常识 AI 做的生活小常识啊更有用那种信息现在就有点泛滥了什么生活我感觉只要有白醋和小苏打这个家就应该干干净净但是我觉得就是纯 AI 它是一种垃圾信息垃圾

真的这种鲜活的人尤其是跟你情况类似的人的经验的确是值得借鉴的这个我估计也是为什么原来知乎也好小红书也好他们能够起来的原因因为他们的确是一个真实的

活人活人对攒出来的数据和信息就包括多半也是真的就是生活百科全书对就是这些人真的看过了而不是因为他带着一个先见性说我要去推这部剧或者我要去踩这部剧只要他是真的看了他说了他的真情实管不管他打的是两星四星一星五星这些东西都还是有用的你

你都可以参考但是如果它变成一种就是盈利为目的的就是很功利性的我要教别人十个小常识我一定凑然后我在网上搜别人的经验然后我分享的这种东西我感觉好像大部分都是垃圾会多一点概率会大一点你看现在每个平台它每个 APP 上面它都有自己的搜索栏它的首页都是

各种推荐首页都是各种各种的东西让你无限的去刷无限的去刷它总会更新很多新鲜的东西给你出来有的时候会迷茫在里面就觉得刷也刷不完然后大数据呢一旦了解你以后它推的都是你差不多会感兴趣或者可能你会感兴趣的东西你就会一而再再而三的看看完以后有的时候会陷入一种迷茫就是我看了这么多我感觉自己也没怎么着全都是贡献给别人了我自己又浪费了时间也没有学到东西有的时候我说如果

如果想戒掉这种你已经被这个深深困扰的时候你可以不用说我就戒掉这个软件我是另外一个我是感觉我是已经看破了一样但是你可以说我保留这个 APP 你可以只用它的搜索嗯

你搜索你想要了解的东西甚至有的时候我也是在 B 站上学到的有一个女孩她说你试着去关闭你的个性化推荐我也觉得很重要你的大数据给你推荐的首页肯定是你喜欢看或者是它惨

这个东西一定会勾引你去看的不论是标题还是封面还是话题但是一旦你关掉了个性化推荐你就发现那个首页上你啥你都不想看有一次我是无意中发现这样的我有一次无意中在登上 B 站的时候我的 B 站账号要需要我重新再登入但是当时我不知道我以为是我以前的页面我就看里面的每一个视频没有一个我想点开我是什么东西我说这是这是我的 B 站吗

这过去的什么东西啊然后我才发现首页上那个头像是点击登录只要你关闭了那个它会大大的降低你的那个欲望因为它推荐的东西乱七八糟它肯定不是你想看的很有效的控制了你看手机就是刷手机那种无效刷手机的时间如果你说你这段时间就想刷手机那你就去刷就是为

为了有一类人不就是又深陷在此但是又不知道该怎么摆脱出来的吗他说你去试试个性化然后去试试他的那个搜索栏去主动搜索你想要了解的我现在追星也这么追我不再看所有推给我的无聊我就不看了

而我突然有一天想关注一下他们到什么进展了他们最近时间在干嘛我就去搜一下哦他们在干这个然后就立刻退出我也不再去看评论区吵架也不再去看评论区推荐和安利我说这些东西对我来说我都是不需要的那我就可以不看可以是一个

练习可以试试看对我觉得主动出击去获取的知识会比这种被动的别人推给你的会就看你还是有点能力能够掌握自己的那种生活节奏推推他有两种一个是你关注的那些人有一个就是他推荐给你的他推荐给你的那个你能一直刷下去因为充满了很多我也不能说就是可能人性的那种

想要看的东西但是你 follow 的东西是因为你判断过这个有价值但它可能会一篇文章会更长你读起来会更麻烦然后你需要安安静静坐下来看看这英语到底写的啥对花时间花精力和专注力去看的而我之前有一段时间我确实觉得自己专注力不够了我看一本书看着看着我就想把手机拿下来然后我就感觉不行我自己得需要一种

全新的方式来让我改变这个情况所以才有了接下来的一系列的动作轻断网轻断网之类的东西就也没有说完全要断网我觉得我们没有办法我不建议

就是全都走极端对我相对还是比较反对那种就是很极端的做一件事情我们又不是诺兰还能以后都用那个怎么说写邮件都不用手机呀这也不太现实吧对对对就是我们还是个普通人对你还是不要太过分的抑制自己的一些是是是那种就比如说我

我到现在我是在断但我也不否认我还是爱刷手机的我需要刷手机这个时间段因为它太

不需要我过脑了就是我在有一段时间集中压力特别大的时候我特别需要有一段无脑刷手机的时间段所以我是要给你要给自己机会的你要给自己喘口气的机会但与此同时你就想着我们我不要被手机吸引走了就可以了你可以吸引手机带着你身边但是你别被屏幕吸引走就行了如果当你想特别想断网的时候你想想就是你到底想看的是什么你断的是什么对你想学的是什么不要

不要是说我完全断了我就那个你不要说就彻底远离互联网家里的 WiFi 也关了

就运动式的不是这样的可以偶尔删掉过几天再就是装回来对过两天再发了也没有问题都是就是一阵一阵的对没有必要就是你给你这一阵一阵你都合理合理的接受你这一阵的变化就可以了不要一边做着这个事情一边又不承认你做了这个事情就行对也没必要把这个事情看得特别的重

就是我最近清断网明天我重上网对没准没准我又换个账号重新杀回来对哇塞一下子变成亿万关注对超越谢那那是不太可能的了我们也没有任何的就是旗帜鲜明的要做一件什么事情差不多开心就好差不多就行 OK 就行那听完这些节目可能有收获吗知识是不是学杂了

就是毫无知识大家有什么就是有一些信息但是勾连不成知识但没有关系大家有什么生活上的这种小窍门啊小妙招啊小小啊可以跟我们分享分享吧就是当你们以后就是想要敷衍领导的时候但是你又想戳戳阴阳别人怼一怼的时候啊就一定要记得去问一下 AI 哈

他真的写的蛮好的你但是这个你给他的那个提示一定要一定要准确你要说清楚 A 是我的什么人他做了什么 B 是谁做了什么人现在我想要做什么他给了你一个答案你不要急你说把这个话写的再幽默一点

再给他小幽默一下子再说但是显得我还要很职业很专业很客观你的前提条件一定要给到位要让 A 看出来我是很愿意做这件事情是 B 不想让我做你一定要把这个给机器人说清楚得出了一个

漂亮的甩锅图件就我们不擅长这件事情的人啊长期的这么练习之后啊手到手到前来游刃有余 Cheers mate 接下来我想学的一个学的一个一个小技巧就是一耳朵进一耳朵出一耳朵进一耳朵出就是不听对就是不听且不被他影响我现在属于不听但是他能影响我你不听怎么影响你啊

不听你不听但是别人还是在那说他说的话重重的印在了我的心上我没有听他的这个话做出相应的措施动作但是他这个话重重的烙在了我的心上这段话对我来说你想一想根本这是我的问题吗不是那是他自己的问题我把他的问题强强给我身上了所以我在学习一眼都进一眼都出在学习我没有什么要学习我已经很好了哈哈哈哈

我学习一下怎么控制夜晚的食欲吧这点还蛮重要的然后网友说早点睡带着饥饿入睡是美丽的开始而且会加倍的美丽对

真的我好像对需要控制的就是就是这个夜晚突如其来你看你还刚开始还说我没什么可学的了学海乌鸦呀我这是幽默我这是抽象你使用了一个后面有个狗头你没看见哎呦后面有个狗头你没看见此处使用了幽默对此处使用了一个幽默的小技巧哈哈哈哈

那本期节目你什么都吃不做但是你肯定也能有收获因为我们会送出我们会送出三份礼物送给三个听友是什么呢一份是由别校制作的不怎么精致但是能带得出去的串珠项链不是三份里面都有这个吧

三分里都有都有吗那就做三条那就做三条重新说重新说不用不用这个就留着主播现在给你们争取到了福利三分

我们都有串珠你很有带货的你看这个清断网还是有些作用的最少有三个听友会享受到你的这个串珠清断网带来的那个成果然后我们三位听友收到三条串珠项链然后我再加三个杯子自己画的自己画的对就画的很糙的然后用空气炸锅烤出来的

那个空气炸锅可能不能再炸食物了专门用来烤杯子的我那个笔可贵了特别贵那还有呢还有份礼物呢不是三个杯子三个那个吗三个听友是吧对我以为是准备三样礼物送给三个听友呢

三份礼物送给他三份然后每份里面哎呦我们家人们我们今天敞开了给大家每个人里面然后我再准备一个小惊喜吧就是我不知道是啥我到时候想吧不行我给你们放一包餐巾纸在里面对吧就是三份礼物我也可以对另外一份礼物呢就随机了就是我们各自准备的一个随机的

不知道什么东西好大家就是串珠也随意啊我不要不要那个什么太期待太高啊对对对降低期待值我们这叫你将收获惊喜我们这叫亲送礼对对对理清情义重你就清代清喝清用

你要送别人喝什么几杯子吓我一跳我以为你要送酒我真的想送什么送茅草的杯子都没有信念感刚说要送杯子现在都不知道自己要送的是啥了

在最后的省留总结一下希望大家能在评论区也分享你们生活中的小常识啊小妙招啊小技巧啊学到的东西啊乱七八糟什么都可以我们会随机的在评论里面抽三位听友分别送上三份礼物然后每一份礼物会包含三样东西一样是 Iris 做的画的

杯子自己手画杯子另外一份礼物呢是别校做的串珠项链大家对这两份礼物期待值都不要太大啊因为就是纯手工且手工的这个人的技能掌握的还不是特别特别特别精湛所以可能会些许粗糙另外一份礼物 X 是个变量是我们俩会随机准备小礼物共同构成三份礼物送给三个听友那就然后祝大家夏天嗯

多多快乐吧好这期我们就水到这里然后我们怎么是水呢我们下期再见怎么能是水呢那要不然是什么不水啊我们准备了呀我们说了这么多的干乎难乃的一切对是干的

这期很尬感谢你收听本期现实肤浅今日份肤浅到此暂停相信还有很多值得我们探讨的角度和方向如果你喜欢有任何的想法欢迎随时反馈给我们我们的微博微信和小红书账号都是现实肤浅欢迎你来说说话

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