我们说的都是废话，谁说废话没有用呢。你有常挂在嘴边的“废话”吗，来唠叨唠叨几句？
在第14期里，我们肤浅地讨论了14条可能有用的废话：
·03:50 多喝水---只有渴到不行才想起来喝
·05:40 早点睡---不存在在我们的人生字典里
·07:35 开车少看手机---哼，边开车边微信，#所谓技术过硬
·10:57 天冷穿秋裤---秋裤？什么是秋裤，冬天没穿过
·12:40 天天抹防晒---出门在外，该晒就晒，该防晒也得防
·13:50 少摸脸揉眼睛---我们只有种了睫毛后才会轻柔地对待脸蛋
·15:40 进门先洗手---这点我们都做到了，尤其今年
·16:50 少吃外卖碳水多吃菜---惭愧，录节目当天吃的都是碳水
·20:55 动起来---想想我的健身卡
·24:05 不要驼背---敲键盘敲到这里，我才挺直了身子
·27:17 挺直了脖子别往前伸---然后把快伸进电脑屏幕的头收了回来
·28:28 生病早就医---大实话，一定尽早（体检也是）
·30:11 别叹气---叹走元气，满是无能为力
·33:00 多给家人打电话好好说话---摸索怎么和父母好好相处
针对这个话题问了问身边朋友，朋友反馈了十条他们总唠叨的“废话”：
· 出门前注意天气
· 别老刷短视频，也看看别的
· 多看点儿车，注意安全
· 好好开车别打电话
· 早餐少做，不然浪费
· 注意身体，不舒服直接医院
· 能不能别老听别人的
· 没事儿多出去走走，晒晒太阳
· 你需不需要再想想？
· 想好了我就支持你
好像是废话，可每一条都真真切切。
也许能更进一步帮你理解的Show Notes：
关于少吃外卖碳水多吃菜那一条，我们聊到外卖话题，有感于播客《声东击西》第134期「让中国农村像日本城市一样街道上没有垃圾桶」
https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/5f881f1983c34e85dd0d496f?s=eyJ1IjogIjVlN2Q2ZjNlYTJmMmU1MDNjZWM0NjgwNyJ9
关于尽早就医体检，为大家推荐一档播客《发热电台FeverRadio》，全面分享医学常识，严肃温柔认真。
关于体检：第25期「健康体检：为自己的健康做主-BMTL」
https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/5f57a74b83c34e85dd6538e9?s=eyJ1IjogIjVlN2Q2ZjNlYTJmMmU1MDNjZWM0NjgwNyJ9
本期主播：
絮絮叨叨的唐僧ris/肤浅十四行诗人莎士别笑
本期音乐：
片头/BGM：Rag Time Time
片尾：Acoustic peace
来自http://etaaudio.com/
节目中小风铃音效：许可：CC0
作者：Joaquin 来源：耳聆网
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