陪你2505 我这身上，不是这儿疼就是那儿痒
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欢迎收听本期现实肤浅我这身上不是这疼就是那痒大家好我是这疼的 Iris 大家好我是那痒的别笑了

感觉这句话真的好能描述我现在的状态整个身体日常的一个状态就感觉是一直是不是这疼就是那痒其实是一个很小的小痛小痒睡落枕这多平常的一件事情很多人都体验过嘛落枕可能有点严重导致了他右侧头完全就是只能转十度胳膊抬不起来

过了两天是头疼颈椎的问题然后稍微过两天稍微好一点了吧开始晕就好像真的是落阵引起的吗我在想这是不是就是如果等我再老一些我有一天就是忽然半生不遂是不是这种感觉会半瘫痪就是是不是这种不能自主啊

我不知道还有你睡觉的时候有没有过那种传统什么说鬼上身但其实就是抽搐你不能动或者忽然之间抽筋醒了但是醒不彻底动不了身子起不来这个身体完全不受控制它就在那好像有过吧我之前是跟你状态一样的时候我腰疼前一段时间可能就是因为姿势的问题我不知道哪一个瞬间我腰突然间非常非常的先是不适

我就没有特别在意我觉得可能是可能不小心傻了那我小心一点到第二天早上起床的时候

我起不来自己我没有办法自主起床当然有点夸张啊就慢慢你适应一下你就能撑着自己起来我突然意识到哦我那两天的那个日记本上有消息我怎么腰疼还加重了当天我还要干活坐的那个地方坐也不是站也不是纯站着我的腰都在散发着疼痛

我说这怎么会变得这么严重我有点那一刻我确实有点恐慌因为我还想我说不要影响我打网球我怎么前两天还在生龙活虎的打网球怎么今天我就一点都动不了了只能直上直下手就得一直扶着腰这个位置突然理解老太太小区老太太了然后我突然想到之前还说自己要感恩每天能上厕所我那两天上厕所自己上厕所都

很痛苦能上但是非常痛苦我突然就觉得天哪这个事情之前没有想过但是一到来的时候你身心是有点焦虑的是有点着急害怕的但是我自己总感觉就是这个可能不是一个非常好的一个处理办法大家可能还是得及时的去做一些治疗或者是咨询什么的我自己觉得这个腰疼因为我腰闪的那个已经变成了一种习惯性的了

我就想可能这一次还是因为这个姿势不对啊或者是不小心弯腰用力起猛了还是造成这个问题但这一次的腰疼确实要比之前要严重一些我就先买了膏药因为那两天我给自己的借口就是我那两天全天都有活我也去不了任何地方而且我必须再把这个活干了那我就先拿膏药缓解一下如果这个膏药几天缓解不了的话我就再去医院我就买了膏药底下

先抵一下贴到腰上贴了好几天幸运的是它慢慢慢慢就缓解了但是贴完膏药的那一块我撕掉以后天哪痒我也是又痒又红我说会好一点的我贴个膏药其实我知道我对窗口贴的那种胶布过敏但我这次实在是痛得就不行我想要那种服

辣辣的凉凉的那种那种感觉所以我也贴了一块然后结果贴完了那一块又红又重对你的那个落枕有缓解吗没有是又痒又痛它光痒或者光痛不是它是又痛又痒你说你的那个突然腰痛嘛我是日常性的后背会有一块钻麻钻麻大概率啊

是坐姿或者是椅子的高度桌子的高度还有你的坐的姿势包括我们腿的那个形状你可能

大家都是忽略的比如说长期二郎腿翘一下呀或者是长期处于一个什么不对的姿势自己觉得很舒服但是它对我们的后背或者腰并不好的那种动作我之前在家就是长时间的时候疫情的时候我有一段时间在家长期服案工作导致我倒是觉得一定是我家那个桌子椅子的问题我就换了椅子

实在是痛到不行但我跟你不一样我很少用那个膏药我是物理疗法要不然就是买了那个 3M 的那种扣腰的那种腰封固定一下传说中日本什么好用的那个腰那我试过颈椎的

对吧我用的都是物理疗法还有一个就是提高就是我买椅子椅子的那个高度可以换那种骑马椅它可以被贴在椅背上有一个力量的支撑保证你的腰部不是那种长期一个悬空的一个位置但这都是物理疗法或者我就直接站起来我被贴着我的墙壁缓解或直接躺下躺在地上

我那两天腰疼的时候我在地上铺了个瑜伽垫在睡在硬硬的地板上我就一直睡在那然后给自己定了个闹钟一个小时起来然后休息一下就在瑜伽垫上躺一下或者然后就开始做这种康复性的缓解后背啊缓解腰的那个这种什么什么搜了搜缓解腰椎疼痛啊什么各种各样的那种疼法的那种

康复性的那种类似于瑜伽或者拉伸的动作每天都在做那两天突然觉得自己怎么了变成这样了这个你看这就是物理疗法嘛还有就是热敷或者是拿个什么东西抵着它我现在就在抵用不同的我们买了可能有三五种不同的什么腰撑屁股那个就是拖起来的那种靠腰的那种腰垫对对对坐垫还有那种筋膜枪

有的时候就是还有我同事买的那种就是披在肩颈上的那种按摩按摩仪之类的那种东西我十几岁的时候看我爸妈买这种东西我觉得都智商税

张达侯我就成了你我自己也会用这种东西但有的时候反而没有什么效果当我就以为这个腰痛或者是这个颈椎有所好转的时候哎 高药过敏了高药过敏了然后过一段时间又起了一个它是接连不断一环扣一环我忽然意识到我没有身上有任何一个时候是好利索的哇

它是一个慢性的事因为我现在正处于生理期我现在是属于带病工作点个收藏一阶子再连点个收藏多多留言吧我现在其实是吃了止疼药的如果不是止疼药的话我可能就是一摊你可能都趴着我可能都坐不了我就得躺着现在的状态就是

所以我就突然意识到我前段时间腰疼好不容易好了好了之后我还想我要立刻去打网球结果没想到自然而然因为我知道该到了生理期的日子了我就在想确实没有

什么是就是完全利索的那种身体我自己都没有这种感觉我就总感觉我在身体上总有那种小打小闹不是很影响你整个人的状态但是你就知道你身体的某一个部位嗯

微小的一个地方不爽对你看啊生理期你是严重的疼痛我可能没有就严重的疼痛到你那个程度偶尔但是那段时间我的身体也是不利索总感觉哪儿不对比如说我不知道你手上长过汗泡卷

没有我是长倒刺倒刺会痛就是比如撕坏了会痛或者是脸上突然之间不知道哪儿一觉醒来出现了一个疙瘩然后这个地方腫脏最烦的就是我前一天晚上睡觉的时候还好好的第二天起来以后脸上就发了不是一颗小红疙瘩啊痘痘啊就是一片那种像疹子一样或者那种还是像

粉刺一样的那种小疙瘩它不影响你什么它只影响你的心情过一段时间又会感冒流鼻涕眼睛痒然后哪个地方长了一个什么不知不觉散光严重了头发里面长了一个痘痘背上长了一个痘痘然后有段时间我头皮特别痒

我就在纠结这是我因为洗头膏的问题还是因为我洗头发没有洗干净的问题但是它过段时间就又好了过段时间我的后背上会莫名其妙的起一片肩膀后背莫名其妙就跟像过敏一样起东西但我想想我哪也没碰

突然间我的手手臂上就会起那种过敏的才会起的那种红肿的包但是它一会儿自己会消掉了日常的过敏性的什么打喷嚏流眼泪然后那个红肿对对对哇真的我是我感觉我全身上下

这么一说没有一块地是好的我感觉跟一场世界大战一样就像我知道这个世界上虽然我身边暂时没有大规模的武装冲突但我知道这个世界上的某个角落一定在发生战争一定有人在死亡

我的身体就像是一个战场不知道是什么细胞和什么细胞在做对抗反正就是我的身体就是战场等到有一方可能大败或者大胜这个地方就会给我竖起身体这个地方我的身体的信号就会我们胜利了对或者说我们输了还有就是有的时候我都没有办法收拾肚子就说全身你暂时想不起来哪个地方特别痛或特别的

但是它好像像是肿肿的胀胀的你发麻的那种感觉你使不上任何的力气你没有任何的精神你没有任何的能量我有的时候感觉我走路好像走的是飘的但是我又知道我睡眠或者是我的饮食是足够支撑一个正常的活着对就是但是它其实整个系统又是在转的我这个我应该是能从自己的那种

心理状态上能够感觉出来什么想想我今天也没发生什么但是我就是觉得我今天特别的不爽你说哪不爽我也说不出具体的原因但我就知道我今天状态特别的不对那种心情的不好就会导致身体上也会产生相应的反应出那种反应比如说我可能那会儿会影响我我就会胃胀我就知道这一段时间我在紧张

我一紧张就会胃胀肚子胀包括但不限于肚子咕噜咕噜叫然后胃疼胃胀以及特别特别想放屁嗯

那个时候我就知道我是紧张的心理状态你比如说打球打完球之后是酣畅淋漓然后就是感觉劲都使出去了反而同时又获得了某一种能量其实你打球是累的嘛身体是累的但是好像就是就比如说我去健身房刚运动完当我穿着紧紧的衣服走出来的时候我的感觉好极了我感觉我的身体就是此刻的状态明明我消耗了但是

因为你累了但是我去打球的路上和我回来的路上我老是有一种情绪上的补偿比如说我做一些无氧之后我的腿的肌肉是会有那种那种酸爽但我又觉得这种酸爽是好的就像你打完球你会开心对吧你会有一种情绪上的满足产生的反馈让你觉得哇塞这个痛了

是因为它要用的值得是吗对就你会觉得这个好好然后你会觉得是说这个东西只要我坚持了比如说我现在腿很酸胳膊很酸但是我知道如果我酸了三五次之后我这个酸的感觉每一次它就会减少一点然后我就会有线条或者就会有更大的力量对你就感觉自己运动出了效果

但是那个痛或酸胀感是非常明显的比我不痛不痒但是不是这儿痛那儿痒又带来的感觉好像又好完全不一样就有的疼痛我们心里有数一种是那种让你感觉不舒服的疼痛比如说我们每个月生理期虽然每个人对痛经的那个

感受不一样然后大家每一次月经来的那个状态也不一样但大家都是不舒服的这是一种就是我知道我会定期疼痛还有一种就是你说的运动运动完我之前打网球姿势不对的时候就会有别的比如说可能是胳膊带长或者是肩膀带长所以就会使这个地方用力过多然后就造成这个地方有负担有消耗那我们俩回家的时候吃饭的时候都是这样

手抖着这么吃我说怎么两个人真的好像那种不会打网球一看就不会打网球就刚开始的时候但那个时候你心情是愉悦的就像我原来刚骑车的时候骑个五到十公里我的屁股也疼腰也疼后来我因为刚开始骑车的时候那个车的原始的状态我就觉得我的手腕抓紧

车把的时候对我刚想说方向板车把你想开车了我想抓那个车把的时候就会感觉那个手腕特别疼后来我的有一个同事他是骑车非常专业的人他就说你坐上车不对对坐上车骑上车你骑上车然后他就帮我把那个座位的前后挪了大概一公分嗯

我的那个肘就不痛了然后我现在不是有一个身降桌吗当我痛的时候我就站起来它并不是说我站起来之后我就立刻不痛了或者是说我自行车的高度可以了我就不骑车就不累了不是还是会有其他的腿抽筋啊或者是站起来的时候它还是会累然后你就会感到腿或者是其他的部分但这个地方好像就被转移了这好像是我现在感觉

为数不多能够把向缓解的方法就是你自主能够积极的先去找一些不能叫解决办法缓解的方法吧看能不能帮助你缓解一下目前身体上的一些不是其实我有时候特别理解你说就是我先抵一下因为我有的时候就是小痛小痛我也去看医生嘛但是医生给我的大部分的解决方案

也不是那种立刻起效也就是说你注意饮食注意休息注意做姿势给你开一些药缓解一下也不是说立刻就真的能缓解有的时候我觉得自己会不会有了过度医疗小疼小痛

它是持续存在的就像你有遇到什么亲人的离世就像是免疫医生的潮湿就是我觉得身上的这种疼痛或者痒或者是不适感也是一种长期的我好像觉得没有办法我去医院因为我如果真的是急性的那种特别严重的我是可以就发烧了有个特别那什么我可以但是我就是不舒服

我过敏我查了可能有几百项过敏的那个指标我又不能把北京所有的原摆都砍了我也不能真的就是说我完全避免某一种东西好像也避免不了我避免不了而且我觉得我觉得我们做不到万无一失就我们没有办法生活在温室和真空里保证自己一定是

无菌生活三无一失都做不到万无一失我觉得无论再多么小心翼翼地活着好像也不太能够完全控制身体的一些变化吧当然肯定是预防是很重要的预防和养护吧预防和养生保护我们你现在有哪些要用的

比较得劲的招啊就是治疗这种小疼小痛或者是这种小痒小闹这种因为有一些东西我预想不到那我就只能它来了我再说但是我身体上已经出现

出现了一些长期且稳定的不适症状比如说皮肤上的或者是皮肤上的东西呢我大概率心里有数那就是什么你的衣服或者你接触到的环境它是摩擦后你的我是有点疤痕体质那可能也会有点敏感那么就会造成一些红啊滑痕啊呃

磕了碰了以后会留一些伤疤之类的这个我心里有数还有一种就是那我可能是吃了比较重口的东西我的脸上才会起东西

人吃五股杂粮对对一定是你吃了什么东西它会有炎症就好像炎症是我们特别不在意但是它老让我们身体发炎的那种感觉我的口窗我就知道我这会儿一定是缺什么东西了我手上起到刺了我也知道我肯定是至少是没晒够太阳其他的可能还有别的原因但我至少我就知道我这段时间太久没有出门了

太久缺失某一种东西了这是我心里有数的还有就是我也会已经有了习惯性的腰痛或者是容易闪到腰那我就要提醒自己一定要多站能有多站的机会就多站一站少翘二郎腿这是我能够预想到的我预想不到的时候那我怎么办好像是只能提醒自己多接受

某一种东西的存在比如说那会儿老说什么如果你不开心啊难过呀或者是自己想哭啊那个时候老是之前我们就会说啊不要去想这个东西啊不要想你别难过啊你别哭但是后来不是说你要允许你的这种比较消极的情绪存在吗然后再等它慢慢度过我觉得身体上的这种小毛病

也是得有这么个过程让它存在然后再等它消失我学到一个稍微有点像有用的一招是我之前看牙也是我也就是前几个月的事情牙非常不适去看牙去补牙补牙的时候就特别痛苦特别疼牙医呢他一直在安抚我

我以为他是专门针对我我就觉得不太好意思因为他用的是小孩式的那种红小孩感觉不怕啊嘴张大大啊嘴张大大不怕啊喝水水嘴张大大我说我怎么是这么结果其实这是他治疗病人的一种方式后来他说

你这个情况你不来看牙医是不是因为害怕呀我说是他说没关系你不要害怕你现在看也不晚你在补牙的时候抹我那个牙的时候他一直跟我说呼吸我就一直没有搞懂我说我再呼吸他说你没呼吸你再意识一下你自己的身体

我就有意识地感觉下自己的身体的时候发现我躺在那个椅子上的时候我整个人是紧绷且悬浮的我就像一个那个刺悬浮列车一样悬浮的他说你肯定没有呼吸所以你会紧张你匀速呼吸你就能够了解和掌控你这个地方不是他说你以后也要用这种方式来提醒自己多注意呼吸你就能够

等待或者是有足够好的那种心态能够让它你身体的那种不适慢慢地缓解然后你才有足够的时间和那种情绪去思考你这种身体上的不适是一下就能缓解的还是需要就医的你就都有时间去想

我就说原来呼吸是这么的这么的重要人活着就是在呼吸啊你从来没有意识到呼吸是一件多么重要的事情其实好多人都不会呼吸但是呼吸真的很重要因为那个手表里面有一个那个呼吸的那个什么功能嘛它就让你跟着它吐那儿总觉得这是

瑜伽式的一种心理暗示我更偏向于它是对就跟你一样就是安慰性的那种但是有一次我不知道是干嘛我说哭了就哭得我上气不接下气然后我就开始觉得那一刻我整个人的状态都是

就是更容易纠缠一团但是等我哭完了上气下气均匀了之后呼吸频率我觉得好像这件事情就没有那么情绪激动就包括我外公我外公现在已经不在了好多好多年前我外公就是那种高血压他就是只要情绪来了那他的身体的症状就会比如说好多人心梗脑梗都是情绪

框一下刺激到你身体的所有调动起来就是脑子给了指令有的时候就是说一个人相对他可能我觉得情绪稍微平和一点好像会稍微好一点也不是说完全你就不得病了啊但就是那种比情绪浓度特别高的时候要感觉要好要好一些对我是在医院的时候听医生说的医生会说很多人得了病

不是病本身而是被吓死的我对这句话深有感触被吓死的很多人不是绝对那你肯定是因为你身体的某一些病症会加速你的这样的事情但是吓死的这个

这个问题我就特别特别常见前两天腰疼的时候我想搜一搜物理疗法怎么有哪些动作肌肉的牵引对能够拉伸一下然后保护一下缓解一下腰疼我就搜到了强制性脊柱炎这好像听起来很可怕所以我就说不要在网上乱查你得有针对性的去查

以及不要完全信任网络上说的观点因为每个人分享的是他自己自身的身体的那种情况你只能做参考你不能由此得出结论你一定会怎么样要么就会被耽搁要么就会被吓死嗯

还真是啊前两天我那小狗不是生病吗嗯我就是其实我小狗之所以生病很大的原因是因为我看到他有一些小小的问题嗯他他口臭嗯然后他他他拉屎有点不正常嗯所以我就去小红书搜然后说那他有可能是这个这个你喂他你做这些这些这些这些我就照做了结果小狗就创严了

也许别人说的好多多东西我老觉得小狗口臭这件事情是跟我身上的疼痛痒是一样不寻常的有一点点可能它的程度只有 10%到 30%我就想把它给改成一个极致的 100%的正确让它症状变成 0%

但是小狗跟人是一样的它不可能是说完美的屎完美的口气完美的精神完美的吃饭速度一切是超精细化的一切是可控的

好像是不可以的如果我想达成那样反而容易好多人就养生嘛就说这个你就可以怎么样怎么样本来你没有问题但是你有可能东西吃太多了之前的绿豆绿豆疗法对啊或者是枸杞喝太多好多这种这种情况可能都会导致最后就发现其实可以允许

他有一些就像我们人可能也有口气那个出油出豆他在一定的比例之内是正常的后来呢我就把小狗的屎每天拍下来发给 GBT 就是根据别人学的就是跟饭团交换我就问我说这个屎今天正常吗他说这个屎大概是正常的但也有可能潜在的有一二三这种问题

我要允许它发生我不能说因为小狗今天的这个史啊

有 123 我就说他就有 123 我现在就得给他治 123 我得把这个潜在的 123 风险给他给完全的控制住删掉让他变成一个二你这是全世界最健康的史对吧但我觉得这样如果你这么做的话对你的心理状态也是一种负担对我有时候我也在想就是因为那个是生病期间嘛所以每天我最近都在想我应该减少让减少

GBT 看小狗的屎看多了倒不是屎的原因我有点儿原因我天天每天看屎你都快焦虑了我觉得对这也是情绪所以我就会感觉到它一点点不正常我自己也是我就会觉得我的背腰痛我不知道是不是人到中年都会有一点就是会有一些会吧也许真的有特别特别身体健康的人

反正我身边我身边还没有我身边每个人都有自己的小苦恼和小疼痛或者是疼痛唯一的疼痛我们之前不是聊谁的痛不是痛对对对你的痛有多痛我就一直一直是那个观点就是这个疼痛放在每个人身上他的感受是不一样的完全不能被磨灭就是他说他不舒服那真的就是不舒服如果可能那个他的不舒服放到我身上就是一点皮痒嗯

也无所谓但是你痛的预值不一样你不舒服就是不舒服那一刻不要不承认他就说我确实现在不舒服我想休息那天我有个同事比我年纪长一些他拔了咫尺然后我说啊你这么大年纪了还拔咫尺我妈妈是前两年才拔的咫尺对然后他说啊为什么不能拔咫尺我说啊因为我总觉得咫尺是一个

很小会一直就是我说你怎么能忍这么多年啊而是我感觉如果要是他不痛就这时长在那不拔也就不拔了如果要痛那个痛是非常非常痛的所以我总觉得你怎么到这个年龄拔这时啊我的感觉是这样然后他说拔完了之后脸肿了好几天长得跟那个小狗蜜蜂蜂蜜蜂小狗一样对蜜蜂狗但是之后拔了之后他就

就咫尺的这个问题它就解决了如果它再推迟两年那它又得在两年的时间里面接受可能五次到十次不同的咫尺带来的袭击不能完全忽略我们身体上的小大小闹因为我还发现有一个现象就是我们特别能忍能忍痛

错过错过扛过去就好了一阵一阵的那身上也许因为我们人体人体我也不懂我也没学过不是很专业的我也说不是很专业的话你就感觉人体是个很复杂的全身系统它肯定会出小状况所以它会引发你身上这一块不舒服啊那一块痒啊这一块掉皮啊那一块怎么样这个时候不要把它放大不要给你造成心理负担但

感觉对人你自己的身体得有一个稍微有点熟我突然间想到了之前咱俩就聊过就是到底啥是爱自己啊怎么就叫爱自己啊自己是谁啊自己怎么怎么爱啊爱自己我觉得挺爱自己的啊天天给自己吃喝不愁的是吧什么该睡就睡怎么样那怎么就算叫爱自己啊什么关爱自己多呵护自己

就是不要忍痛要么去及时就医要么吃止痛药要么说的对不起啊大家说的有点可能不雅屎尿来了不要去憋不要去忍不要凑这叫爱自己对我

突然意识到就是以前他们都说痛你忍一忍就过去了然后就是我之前过敏嘛我就不吃药因为我脑子里面有一个印象是我吃过敏吃过敏药吃多了会不会耐受对对对疼痛是人体一个很重要的信号如果你疼痛每次都吃你就不知道你身体疼其实发生了一个巨大的暗号后来我一想其实大部分时候我是不会忽略这种暗号的

我吃止痛药就是扛其实我就那么偶尔一两次如果长期的让我吃止痛药就以我这个性格啊根本憋不住立刻就得要去就想去医院了对对对所以反而就是小疼小痛的时候或者我过敏急性发作的时候或者是你生理期或者是我不知道就是哪养就可能得立刻止养你就可能得立刻的就是

让它降温你被蚊子咬了个包你不要说我扛过去如果你有立刻有急救帮助你还可以在蚊子包上挂个食物你立刻去给它抹一抹对你至少不要让它眼睛你不要去挠挠可能不是爱自己你可能想到各种各样的方法尽可能的缓解它别养得那么过分

让自己好受一点我觉得这是爱自己你还得接受蚊子还会盯你说不定还会有别的臭虫是啊小虫呢过敏的时候不要责怪自己为什么我会过敏不适的状态出来的时候先不要责怪自己

先找一下它的那个流程是怎么引起的如果你能够用通过止疼止痒缓解消痛心中消动止痛的这些东西能够缓解你当下不适且问题不大那就通过这些方式然后告诉自己别忘了呼吸冷静下来等它度过

如果你就是觉得身体有明显的不适那就要就医就像我那个牙医说的一样不要害怕现在看也不晚我知道你之前不看是因为你害怕是不是我说是他说对很多人都害怕哦

也突然间疗愈了我对这么想想就是有人会把那个 iCloud 的东西给删掉但是也不是一个人能找回多少算多少如果你不管光升气也没用是的如果你就是期待打一个电话就能把全部找回来也不可靠所以你落枕可以但是就别跟昨天一样的睡法了是你可能要得适当的调整一下自己的一些生活习惯或者是什么样的心情当下的心情这就是挨得急

就是允许他允许他但是不要放任他根据程度允许他不要放任他就不要恨自己其实爱自己的意思就是不要恨自己别憋尿常上厕所别忍着

我以为憋多了我的憋尿的旁观会特别好是吗我觉得就是时间可以就我觉得是我以前有一种想法是我如果就是十分钟上一次十分钟上一次以后我只要有尿意我就立刻要去上厕所觉得人就是其实憋个几个小时尿不算大问题那我就憋几个小时这样的话我以后就习惯了就人就像驯狗一样两三个小时再去上一次厕所但你这么一想我就想

我为啥呀我又不是没有厕所可以上不要憋尿不要憋憋把把有了就去上就去腾空让你的身体尽可能的处于一个相对来说舒服的状态如果我腿磕了一下痛其实我不太害怕因为我知道是磕了一下外伤过两天就会好

我害怕的时候我不知道为什么我就痛而痒莫名其妙的疼痛和不适那种不安就是无能狂怒然后就会责怪自己我未来的方向就是无能接受等待过去另外一个方式就是及时就医就寻求外界的专业的伸出援手寻求援助寻求援助一个大夫不行我找三个大夫

我们现在这么说你也无法预料到任何状况也就只能此时此刻提醒自己干啥也别忘了呼吸干啥都允许和接受一切的发生说实话我现在这一刻背就有点酸酸我现在就是非常能够明显地感受到志腾要在帮我抵抗

现在的此刻你还有哪会有什么其他的感觉吗我就是整个肚子是发胀的那种然后整个人很虚弱但我又知道过两天又是好女一枚又可以去开心的又可以去打网球了然后我还要感恩啊我的腰好了果然人要有点盼头是只要你有点盼头你会觉得

有一个判断你就会觉得这事可以过去我就想我马上一会儿晚上要吃饭了所以我现在背虽然痛但我一想我马上要吃饭我现在马上就按下暂停键我就可以起来一个机灵就可以准备一会儿去吃什么了对对对你说的我都饿了我也想吃东西了对吧我好像感觉这一刻我的疼痛就被缓解了因为我的肠胃和我的胃口被打开了所以心态也很重要如果我之前来生理期的时候我会每天都在想唉

怎么又在怎么还有好几天怎么才第一天但是我现在已经很进步了夸夸自己今天是我的第一天我就在想哇一天已经过去了就像半杯水哇我还有半杯水一天已经过去了我离胜利还有又近了一天就这个心态也能也

也能安抚自己对我又活过了一天对我又活过一天我这个身体的世界大战又赢了一场今天又痛又痒

反复横跳的肤浅到此暂停相信之后还有更多的疼痛和不适不适或者痒痒希望如果你喜欢有任何的想法可以随时告诉我们缓解疼痛的小命要招牙什么的对我们的微博微信和小红书账号都是现实肤浅欢迎你来挠到痒

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