Vol.15 从乖乖大学生到最成功的瑜伽老师（之一）：我内核稳定，饱含热情
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可能和很多人一样我也是之前一直都饱受腰椎键盘突出这个的困扰当时严重的时候是一咳嗽或者是一打喷嚏

腰就扭到了要弯着腰像一个大虾那个样子非常影响正常的生活然后一段时间了之后觉得不能再那样了就去找医生进行咨询也有拍了片子医生会建议要么是因为没有严重到那种地步所以医生会建议你可以去练习瑜伽或者是游泳我当时选的是瑜伽因为游泳的话又需要洗头发换衣服对肠管的要求其实也不简单

所以从那个时候到现在我是从疫情之前开始练习到现在大概有五年的时间了比如说接触到的流派也有刘一家华斯汤家是在两年之前的时候在瑜伽馆认识了婉诚他教授的是顺位和内观流是我没有接触过的一个类型但从最开始接触到上了几次课之后发现即使对于一个爱人来说上完课之后会觉得开开心心的然后会觉得整个人的状态非常轻松

所以今天有想到请婉诚 请橙子来跟大家聊一聊哈喽 橙子 可以先跟大家打个招呼哈喽 大家好 我是内关流的中国先锋老师之一 吴婉诚这个就是我的真名 所以大家都叫我橙子嗯

橙子的名字非常好听碗是碗若天仙的碗对然后橙就是橙子的橙今天邀请橙子来呢我们会主要去聊两个方面的问题第一个方面就是瑜伽作为一种生活方式

第二个方面就是瑜伽作为一种工作或者是可以获得收入的方式随着越来越多的人开始关注自己的身心健康并且把瑜伽作为一种练习或者是疗愈的方式他在社会上获得了更多的关注

所以大家在练习或者想用瑜伽来治愈自己的时候对这么多不同的流派有一个怎么样的认识或者是当越来越多的人进行了自己的练习甚至是完成了一个比较系统的洗练和培训之后想要将瑜伽作为一种获得收入的方式应该对它有一种什么样的期待这个就是我们今天会主要去聊的两个方面的话题当然我们还会触及橙子自己的情况

作为一名年轻女性在这个仍在发展的行业境遇如何是否有挑战或者是否有未曾预料到的收获作为一个开始诚思先来跟大家说一下之前在做什么就是在接触到瑜伽和内观流之前在做什么是通过什么的契机接触到了内观流做出了这个决定想要从事这方面的工作呢

其实在很多人问我你是不是曾经学过舞蹈或者是很小就学瑜伽所以最后才选择了当瑜伽老师我的答案一直都是否定的因为我上大学的时候学的实际上是金融类国际经济与贸易

那我在大学本科学完这个专业之后我觉得可能这个专业的方向我自己没有那么的感兴趣或者不那么的适合我所以面临需要继续找工作还是留在校园里继续读书我选择了逃避找工作这件事情

选择了去隋大六考研那考研我就可以选择一个我自己比较喜欢的专业所以我当时选择了心理学但是在我已经要进入富士该继续往下去进行下一步的时候我就机缘巧合之下在我练瑜伽的那个瑜伽馆的老板跟我说你知道内观柳吗特别适合你你的外形也很适合内观柳

当时我并不知道内观流是什么所以我只能通过上网搜的方式去看一些视频啊或者一些文字介绍我觉得好像挺有意思的那我就就近以尝试的态度和好奇的态度参加了第一场内观流创始人的五天的工作坊我去了之后回家我就做了一个非常大胆的决定

要不我尝试一下当内观流老师这个方向会不会有什么不一样或者是在这五天内我真的很喜欢这件事情我觉得这件事情就是为我量身定做的所以我一定要去尝试一下

所以那个时候我就想办法跟家里人商量我可不可以不继续走考研这条路而是去奔赴我很喜欢的这个工作因为刚刚你也有说好像是经过了五天的一个培训就完成了一个

可以说做了一个很大的决定所以那五天究竟是发生了什么你还记得吗那是哪一年然后为什么仅仅五天就做了这么大的一个决定所以我第一次参加内关流的培训是在丽江

然后这座城市我也是第一次去老早就听说它很美所以当时想着连旅行加上培训这样子体验一个新的城市然后又体验一件新的事情是一个很好玩的事所以当时那五天天气非常好培训的氛围我也非常喜欢非常打动我的一点是我们那一次培训人数很大有 180 多个人

我们是在一个酒店的宴会厅主办方非常用心在宴会厅的后面放了很多非常专业的舞台灯光那其实我们在舞台上往下看是黑压压的一群人大多数的瑜伽老师其实相对来说都是从较少的人数来开始授课的

但是我参加的那一次工作坊因为我们最后一天要考试 180 人你自己站在台上要引领 180 人这样的课来说对于一个曾经是非常爱且社恐的人是一个巨大的挑战但很奇怪我站在那个舞台上要教内观流这件事情的时候我变得突然很勇敢可以去很大声地讲口令

我甚至可以跟台下的人互动我能听到音乐且我可以跟着音乐的能量去表现出我想表现的样子虽然我们考试只有三分钟一首歌的时间但是我非常确信我喜欢那种感觉我觉得学习或者是进修你可以在你之后明确自己目标之后再去重新进入学校

但是我当时站在舞台上拿着话筒去做这件曾经非常点燃我的事的时候我确定

这件事不是随时都可能发生的所以我要继续做我很喜欢的这件事就是交内关流当你一旦发现一件可以点燃你的事情你非常确定自己热爱的时候你不想再等没错我觉得这个还真的是挺奇妙挺玄或者说比较幸运的有些人比较幸运是他知道自己不喜欢什么但能知道自己喜欢或者热爱什么这个真的是一件不太容易找到的事情

所以相当于是在 2019 那一年通过这样的一步一步的你就发现了自己性格当中或者自己人生当中非常喜欢的一件事情然后决心去做可是之后就是 2020 就是疫情了对吗这个对你从事一个新的工作一个新的领域有没有影响有的因为我刚刚说我第一次参加培训是在线下

那我参加的第二场培训其实就已经是为期有 20 多天的培训那很幸运的是那一场 20 多天的培训是创始人在中国开的第一期培训且考试的通过率很低那我也很幸运地通过了那一次考试本来当时想着考试结束就要大概一场之后

就有了疫情在疫情一开始我其实并没有很焦虑因为那会儿大家都没有上帝视角都不知道这件事情会持续多久或许几个月或许半年就过去了所以我反而用了那个没有办法出门的三个月把当时学的一个月的课程做了非常详细的整理

我自己写了好几个笔记本我甚至把创始人在课上讲的一些笑话都一字一句地写下来我希望自己在那个可以被动安静的那几个月把前面的所有内容尽可能地吸收

所以在前面几个月我是非常安定且不焦虑的但是随着时间过去我在想什么时候可以恢复工作什么时候可以把我吸收的这些来

输出出去那个时候我们主办方就给我抛了一些橄榄枝比如让我开一些线上课直播录播我就通过手机的镜头或者一些相机的镜头试着把自己知道的这些分享给

其他的人线上的这些人做得还不错但后面你就觉得没有面对面是一件非常无力的事情再过了几个月北京开始恢复正常了我其实就来了我们两个认识的馆其实一开始并不顺利因为

所在的馆其实以前都是一些传统瑜伽的老师在授课包括我刚去的时候也有一些工作人员跟我说我不确定你可以在这里待多久我也不确定你的课是否会受欢迎所以我印象很深我第一次上会员课其实只有三个人

我是不是就是那个三个人当中的一个是的所以如果我们回想一下我刚去优美的话其实都只有三五个人那那个时候我给自己下了一个暗暗的目标就是我希望来到我的课上的人尽量不要流失掉尽量不要走我每天以非常热情且认真的态度备好我的每一节课

那其实在做线下之前我的线上的观看率啊或者是直播的这个在线人数已经非常高了大概有多少我第一次做直播其实就有 3900 多人因为我不是很了解直播这是一个很可观的数据对吧对就是作为一开始瑜伽搬到线上来说我们可以说是做的很早嗯

所以当时直播结束之后不是会有你打败了什么百分之多少对该领域百分之多少的主播或者是什么当然那是我第一次直播但我看到那些数据还是很开心你打败了 99.9%的同行所以其实那会我在线上是有巨大的满足感的

包括我当时的老板也说没想到平时不爱吭声不爱言语的一个人竟然直播方面有一些天赋我会很自然地跟大家互动谢谢你们送我的礼物记得点点关注非常自然有天赋对 是的好像我不太恐惧镜头所以当转到线下其实一开始课上只有三五个人的时候当然会有一点点自信心受打击

但是因为我给我自己设定了那样的目标一开始人少没关系只要他们都不走就好了所以大概到了过了不到一个月课基本就可以约满了一节课约满大概是三十个人是的那这个增长还是很快的是的所以第一是我非常相信我选择的这个刘派他的

吸粉能力其次我把我自己的准备做到最好了其实正常内观流老师是不做示范只说包括你看到后期会员们已经开始有自己的规律系统练习且水平相对比较高我其实只是在用语言引导老师本身是不做太多示范的因为一节课的主体是学生而不是我

并不是我一个人的秀但是在一开始的时候因为大家都不太清楚应该怎么做所以我一节课是边说边做所以刚来优美的第一个月迅速地瘦了八斤老师瘦了是的老师瘦了所以你说一开始有挑战吗肯定是有的

但是因为那些所以让我那一个月快速的成长且积累了第一批用户和会员所以虽然疫情带来了很多负面的东西但是我觉得我反而利用那几个月把自己的基础打得非常牢非常扎实不论是线上还是线下嗯

像你刚刚说的被动的安静下来之后你就会静下心来去思考去积累去消化学到的东西虽然已经疫情过去了一段时间但在回看那段时间的时候其实会有不同的体会是的我们接下来就是在具体的去聊你已经作为一个

成功的瑜伽老师的这段经历之前其实刚刚你说的一点我还很感兴趣因为你是学金融的然后考研也是过了初试再等复试从这个转换到一个瑜伽老师一个内官刘老师像你刚刚说 19 年在你刚刚接触到这个领域的时候他其实还是很新的嗯

你做这样一个决定我能听到你自己的决心和你清晰的认知那周围的人呢会有不同的声音或者是质疑的声音吗其实我们这一次在录播客之前我们不是已经有考虑过这个问题吗

特别巧合的是这一次我一月初去参加培训的时候刚好遇到了一个 01 年的小朋友 01 年现在就是刚刚 23 不到 24 对那跟 19 那跟 19 年的时候的你差不多一样大嗯所以

他问了我同样的问题,他说你父母不反对你全职去当瑜伽老师吗?他会不会觉得你们不务正业,或者是选择了一个不那么稳定的工作,或者是说有点辛苦,看不到未来的前景的这样的工作,反正他的用词其实挺严重的,我说那你怎么看呢?

他说他自己知道自己喜欢这件事情但是因为家里给的压力所以他现在选择做兼职他并没有做全职因为他的提问和我们两个那天的聊天我想了一下我父母真的给了我非常大的支持首先先说我妈我妈是一个狮子座的妈妈但她是在外面很强势但对我非常的温柔是小猫咪妈妈

在我跟他说我想要去当瑜伽老师他没有过多的问题他只有两件事情要确认他说第一你真的很喜欢这件事情想好了吗我说想好了第二你如果放弃考研因为你已经到复试了嘛你会不会后悔因为初试其实那会儿备考也很辛苦

我说不会后悔我非常确定我现在就是喜欢内关瘤这件事我妈就没有再说什么我觉得你妈妈不仅是温柔而且其实也是很清醒和很有智慧的这两个问题就是最重要的问题是的然后就是我爸我爸就是非常细心脾气非常好的一个爸爸从小我梳头发都是我爸爸给我梳

我爸挣扎了一下他说你如果就是不想再读书了你不想考研了你想不想去银行或者是做一个跟你自己专业相关相对来说不那么

累的工作他大概试了我有三四次吧我非常坚定地跟他说没有就很喜欢这件事我给他看了一些内观流的视频我也给他看了我考试的时候的视频因为我爸相对来说他不太会干涉我

包括我当初选择考研或者是我想选择什么样的专业他基本都是默默的不吭声但是支持比如说给我交一些学费啊什么的所以他们俩都没有在这件事情给我

嗯

真的就是我们可能有听过很多的父母不够支持甚至会给很大很大压力的这种故事听到你这样讲我还是觉得很幸运很理想的不过我觉得也是当自己家庭当自己的孩子很确认自己的热爱和兴趣所在的时候

父母可能不需要那么多的去质疑甚至是阻拦因为从 19 年到现在很短的时间内你已经获得了很大很大的世俗上的成功也可以说是小小的名利双收可以这么说吧可以那我觉得其实也很能说明

每次上课的时候你是能量满满的

而且去的人人都也很多作为一个爱人你是如何能保证就是每次自己的能量级可以维持在那个水平然后一直有一个这样持续的状态很饱满因为作为一名瑜伽老师也好内观流老师也好你是一个不断输出的过程当你不断输出的时候就像你说的

你是会能量枯竭的你是会觉得疲惫的所以我非常需要能量的输入那又作为哀人我的方式就是其实我的工作时间非常自由我不用一直在馆里待着我有课的时候才去所以我有非常大量的可以自己把控的时间

那我会利用这个时间给自己充电我自己也会听播客会看电影看书然后当然这都是很挨的方式去给自己充电其次呢因为我的工作性质所以我身边有非常多的有智慧的有不同工作经验不同人生背景的姐姐们她们因为很喜欢我的课

内观流又很特殊它会有一些情感上的交流所以他们也成为了我的朋友他们有的时候也会找我聊天我在他们的聊天内容和人生经历里面也学到了很多也是一个给自己充电的过程其次就是我当初选择内观流的原因

我在那一次的培训里面就吸取了那么大的能量且奠定了我未来五年或十年要走的路那我现在也是一样我会通过去参加培训的方式回去重新当学生

这样的方式给自己充电然后可能上课的时候就是一个集中放电的过程是的因为你刚刚提到了而且我觉得很多人可能也会很感兴趣作为一位语渣老师来说自由和灵活可以到自由灵活到什么地步比如说一周多少时间是需要你去自己练习或者是在不同的管理带课剩下的时间是如何安排的

我可能相对比较特殊因为我和我身边的人同行嘛聊天有聊过这个问题我有问过他们大概一周排课有多少我应该算是排课非常少的那一类老师可是你的课又很受欢迎为什么又排的课很少呢因为我自己知道我的能量值在哪如果它超过那个度我可能就不能保证我的课程质量了比如说是有瑜伽馆的工作人员跟你说

诚子我们想给你多排课因为有很多人想上你的课而且你的课经常有会约满排队的情况你在那个时候有拒绝对我是会拒绝的因为我想保证课程质量这是一种非常持续的方式是的年轻人有大智慧因为我知道这件事情我会做很久所以我大概一周只排 13 节大课私教的话就看情况

所以其实我可支配的时间是非常多的那我自我练习瑜伽我可能就会选择一天最多 15 分钟那我因为小的时候的经历啊或者是我自己的兴趣爱好我现在会选择去跳舞如果这样算锻炼身体的话那跳舞是我自我练习的一个方式再加上我是射手座

我会尝试不同的运动当然这些都并不是一个持续的事情只有舞蹈我可以一直坚持刚刚你说这个我还挺被触动到因为其实我之前并不知道

你是有意识地在拒绝被排更多的课嗯这个会让我觉得很多时候不需要那么赶或者不需要那么把自己填满嗯因为刚刚你又说自己每天练习的时间可能固定的话还是 15 分钟嗯如果不包括跳舞嗯等一些别的一些活动嗯

你也知道我会练一些别的瑜伽嗯比如说阿斯汤家或者是嗯刘瑜家那些瑜伽的老师呢他们可能每天自己会起大早嗯当时听说很吃惊他们有人可能会四点起床嗯

然后呢自己练一两个小时说到这个的话我不知道你作为一个新兴算是比较新兴的派别的一个很成功的先锋老师有没有听到过别的流派的老师的一些不同的声音甚至是质疑当然有听过很多吗对而且不止我听过我们这个流派的创始人他

一直都被这些声音萦绕着首先我自己本身就是一个内核非常稳定的人就不只是说流派其实是会评价我这个人这件事情我可能都不太会在乎其次如果有场馆议论我所教授的这个流派说明我已经在这个场馆很受欢迎了

他们才会议论如果我的课一直只有三个人的话他们是不屑议论此事的所以我觉得那可能是说明我做的还挺成功的他们已经开始对我们好奇感兴趣了才会讲这些甚至也许感受到了一些小小的威胁是的所以我可以把它理解成另一种形式的褒奖

所以为什么我很喜欢这个流派不只是说这个流派本身很有意思我们老师也很有智慧他会说现在去评判我们的这些人或许就是我们的潜在客户

他或许有一天也会走进你的课堂会走进我们的课堂当他真正了解这个流派之后他或许就不会发出那样的言论我最开始的时候在知道内观流之前我可能就是练的是别的然后有过了解之后来练习最开始会觉得哎呀我有点不好意思

尤其是有的时候他需要跟别人互动我真的会不好意思但是呢后来我记得有一次可能是我有两个印象很深的有一个是 At Sharon 那个 Supermarket Flower 一代我音乐场馆的灯光然后

透过窗户洒过来的月亮的光都很到位而且有一些人在你周围跟你在进行一个同样在做同样的事情的时候很容易进入到那个氛围然后包括有的时候可能是需要大家之间拉个手虽然不好意思但是也会很觉得很有意思吧所以慢慢地了解了之后

我不会再戴别的一些有色眼镜去看他刚刚那算是一个 comment 另外一个问题是有人会说觉得内观流的老师过于的外显和张扬吗我在我的小红书做研究的时候很多人会觉得瑜伽它是一种内观或自省的方式

所以会有人说内观流的老师会不会有些外显和张扬你对这个有一些自己的看法吗或者之前有人这样问过你吗第一个就是那个 Supermarket Flowers 那首歌我自己本身也非常喜欢因为可能现在的听众他不见得所有人都了解瑜伽更不是所有人都知道内观流那内观流上课其实是有它的步骤的首先他需要热身前面 30 分钟

我要把我的秘密讲出来了以后再上课你就知道我的套路了

前面 30 分钟是热身所以前面有音乐又有流动有这样的热身你会觉得很累很热你会觉得怎么不知不觉就出了很多汗这是前面 30 分钟然后我们每一节课会有一个主题曲那刚刚你说的 Supermarket Flowers 就是当时那节课的主题曲那那一节课的主题其实就讲亲情的逝去的亲人或者是已经

不在你身边的感情或关系接下来呢就会有一个非常特殊的环节叫故事环节这个故事环节是内关流和其他瑜伽流派有巨大差异的地方这也是作为内关流老师需要产出输出的一个非常大的部分

然后讲完故事讲完属于我自己的故事之后我们又会放那首主题曲大家一起流动三遍那最后一遍没有口令这是我们一节课 60 分钟左右的一个流程那为什么会有这个流程呢我们并不是一拍脑门想出来的我们就这样去做其实我有问过自己为什么喜欢那关流

是因为我被他打动过比如某一首歌某一个序列其次就是我会因为他变得很开心因为比如说大家一起手拉手欢呼这样子当我去真的学了之后我才知道创始人他是有他自己的安排和支撑的第一就是血清素它会通过你运动产生

所以我们前面 30 分钟会不间断的流动就让你分泌了血腥素其次当有音乐的时候你就会分泌催产素

这也是能让你快乐能让你开心的荷尔蒙最后一个就是多巴胺它会通过惊喜或者是大笑或者是有一些哇哦那样的时刻欢呼来分泌当一节内关瘤客呈现出来的时候这三个激素

是肯定会出现的这就是为什么你可以通过音乐或者是通过内观流感受到快乐和幸福

这就是为什么即使是爱人你也可以通过我们刻意制造的这样的能量场而感觉到开心而感觉到好像后面也没什么不好意思的了觉得还挺好的就是原来有人甚至是自己的瑜伽老师在系统的通过学习和研究这个

目的就是为了让我开心嗯嗯嗯哎呀觉得有被关照到首先我的 MBTI 人格是 INFPA 一定要想到 A 因为我不内好我团队里面的前辈老师德国的老师有跟我说他说婉晨你真的很内向如果我们是私下里出去吃饭

我可能整场除了需要去打招呼的部分我可能会主动跟别人打招呼以外除非别人 cue 到我我其实不太会主动表达我是一个在生活里很内向不愿意主动社交的一个人所以当网络上有出现这样的评论说内观留的老师一定要非常的外显外化

外向这样的评价的时候其实我都是自动过滤掉的因为我觉得这些评语压根都不出现在我人生的词典里这不是我对这不是我但是作为内观流老师你必须要有镜面教学 mirroring 但这个镜面教学并不是并不只是对面举左手的时候你要举右手对面举右腿的时候你要举左腿

转身这些非常硬件的表达而是当我想要传达开心的情绪的时候我要做这个教室里面最开心的那个人当我想要让你们感受到 Supermarket Flowers 这首歌它很悲伤的时候我要把我的心打开让你看我心里那个 Supermarket Flowers 是谁

所以当我要教一首很性感的歌的时候我要是教室里那个最性感的人你们才能通过镜面来打开自己来让自己不那么所谓的社恐所谓的不好意思因为老师都已经那样了你才会感受到我的真诚你才能沉浸其中我觉得这个真的是很难得因为

我觉得真诚就是最难得的尤其是在可能我们最近的这样一个都是套路遍地都是套路对原来他最大的魅力是真诚我也没有想到原来你说的镜面教学是这个意思他对于学生来说去上课的人来说我觉得是

原来就是因为真诚所以可以被带动他对于老师来说好像是每次你的主题曲不一样每次你的主题不一样那你就会解锁一个新的一面比如说悲伤的开心的性感的或者是有活力的他对老师的吸引是不是也来自这方面是的所以

我其实现在相对于练习内观流来说我更爱教授内观流因为我可以认识不一样的自己我可以挑战不一样的自己有点类似当演员的感觉你在挑战不一样的风格的时候你就知道原来我还可以有这样的一面因为你不能永远是优雅的漂亮的安安静静的那样就不好玩了

你提到了优雅的漂亮的安静静的因为我们上次聊天的时候你有提到曾经有人可能就是近期吧去参加活动的时候有人就是有形容你或者是在提到你的时候有提到花瓶这样一个词当时大概是一种什么样的情况然后你介意这样的评价吗当时是我们深圳有一场活动

然后我老板呢也很信任我让我当那一场非常大型的活动一年只有一次的这个主持人然后当我去了现场因为我们要彩排我们要走流程彩排的时候他们就说快我们的花瓶呢我们的花瓶该走流程了我反而不太反正在我这里我觉得花瓶并不是一个完全的贬义词

可能是因为我对我的业务能力过于自信了你刚才也有提到你的内核其实一直很稳是的所以我并不觉得他们是在说我只有好看这一面而是我有好看这一面

真的是完全不内好对的 NFPA 好玩是吧因为就是自己对自己的评价和认可可能更重要吧是的因为我没有办法否认这件事情就是我从小到大在外表好看这件事情上

有一点点小的红利和便利比如说同样大家都是内观流老师但可能拍宣传照或者是因为我们也有一些副业比如卖衣服啊当小模特啊就是会有这样的机会给到我那如果我不是有好看这一面的话我觉得这些机会可能不会给到我那作为当初需要自己争取更多的曝光

来说那我就是收获了这一方面的便利

我觉得大大方方的承认这一点挺好的是的也不太需要就是藏着掖着什么的这几年做内观流的瑜伽老师你觉得给你带来了什么比如说如果我们要说收获的话或者是很重要的一些时刻你可能会想到哪一两个呢疫情刚开放的时候老师们已经可以来中国了

我们做了一场非常大的年会那个时候会有国外的一些其他老师来那时候我们创始人也很会刚刚说的那个 super surprise 那个 wow 的时刻分泌多巴胺的时刻他在那个年会上面始终贯穿着他会给我们一些挑战中国的老师们一队韩国的老师们一队其他东南亚地区的老师们一队那我们三个队 PK

那个时候我真的感受到了中国队的团结团魂燃起来了没错真的是会虽然瑜伽不讲输赢我们非常想赢所以不论是选歌还是编排序列还是讲故事我们都拼了再加上我们有主场优势所以那一次应该是我

近几年都不会忘的时刻就是我们几个真的很不容易在疫情的时候即使有疫情有行程码这些非常诸多的不便也要去把传播内关流这件事情扛起来我们在疫情期间如果看我的行旅纵横的话疫情并没有因为任何客观原因减少我的行程

我每年飞很多城市去上这类的推广课和公开课然后当国门开的那一刻以比赛的形式把自己这几年的不容易展现出来的时候其实是很难忘的包括我们创始人一个近 50 岁的男人

看到我们这么努力在台下抹眼泪的时候我觉得那个画面还挺神奇的还有就是其实不是某一个时刻而是近几年我身边的人其实都是因为内关瘤跟我走到一起的内关瘤不只是我的工作它还是我生活或者是说生命的一部分毕竟人生又没有几个五年对吧

我已经做这些事情做五年了所以又加上是我毕业之后就在做所以我步入社会和认识社会上面的人都是通过这件事所以它并不是一个非常发光的时刻但每时每刻都让我觉得很有意义很难听到这样的话就是对自己的

工作或者是自己可以获得收入的一个手段有这么高的评价我觉得很幸运但这份幸运也来自于自己的一个清醒和坚持是

其实也有越来越多的人参加各种教培想要比如说刚刚你听到的那个刚刚你有提到那个 01 年的小姑娘她应该也是其中一个对这样的无论是比如说刚参加教培或者是准备从兼职开始或者是

决心非常的已经下定了决心的人你对他们会有什么的建议吗就是刚刚开始走这条路的时候比如说要如何的合理管理自己的期待他真的是表面看起来非常光鲜亮丽每天都可以美美的工作吗嗯

其实我觉得这个还挺重要的因为我身边有源源不断的各种渠道的人会来问我类似这样的问题包括前年我还有一个挺好的朋友他本身是国家的公职人员然后他想要去辞职做全职瑜伽老师我给他们的统一的答案

都是一定要慎重首先你得确定自己喜欢这件事情因为我是一个以自取利益为导向的人我觉得如果我不喜欢的话我很难坚持其次就是因为城市不同场馆不同你的经验不同和你呈现出来的样子不一样

可能不会有你那么高的期待这个期待指的是收入因为我也在这个问题上跟不同的场馆不同的老板做过博弈再加上那个时候我年纪又小其实我是吃过亏的

那我可能是凭着自己当时年轻和一腔孤勇我敢于完全就脱产或者是全职或者说家里人给了我支持去走这条路但不代表这条路就是一定必定会成功的但是呢你是以兼职的方式先进入这个行业你已经了解了这个行业的收入和

它是符合你预期的那你可以继续去付出更多的时间金钱精力来去做这件事情因为至少我是这样我虽然赚得够养活我自己但是我的支出其实很大我的支出体现在我需要去学习我需要去参加培训

来给我自己充电也好去提升自己也好所以这个也是这个行业一定会面临的事这并不是一次性的投入而是持续性的投入作为瑜伽老师你有两个方向我不知道会不会超过你提的这个问题一个方向就是你可以去做私教老师

私教老师的收入是相对比较高的因为那你只要每天课排的满或者是你客人不断不断的这样的来有转介绍啊那你的收入就可以保持在那且会因为你经验的提升你的口碑足够好你的课时费会越来越高的这是一个方向还有一个方向就是我自己想选的方向

就是当培训老师这两条路径的收入相对于普通你只上大课老师的收入来说是会高一点的但是这两条路都需要经验累积和口碑所以瑜伽老师真的不是青春犯反而

越老越值钱因为其实我下一个问题就是外界会有一些声音认为瑜伽老师是吃年轻饭的那这样看起来一个是经验还有一个是时间它其实是越来越值钱的是的因为就回到我前面说作为一名瑜伽老师你并不是表演者其实上一节瑜伽课你更像是幕后的导演

学生们才是演员学生们才是呈现出来的样子所以你要让他们好那才是真的好我自己能把腿挂脑袋上并不是厉害因为如果我可以把腿挂脑袋上肯定有其他老师比我更厉害

比如我好看肯定会有别的老师比我更好看我年轻肯定会有别的老师比我更年轻所以这并不是去考量一个老师够不够好的指标所以你真的能控场你能把课上好这些经验这些能力才是衡量这个老师是否优秀的标准嗯

我觉得你今天很多的观点其实都可以体现一个关键词就是是否持续是否持久包括可能更好的站在对方的角度去成就他们帮助他们这个会反过来帮到自己有个更好更长远的职业发展我最近有发现自己和周围的人在新旧年份交替之时因为我们刚刚进入 2025 年会或多或少的有遗憾焦虑或者期许和不甘

虽然日月星辰的变化并不以人类的意志为转移自始至终就是这个样子

而且其实不知道大自然怎么看我们自古以来就是这样的一个事情还被小不点人类当成一回事还想要去理解和衡量比如说创造了历法和时间还有这样和那样的庆祝方式不知道自然会不会觉得我们很可爱因为其实我觉得我自己和周围的人在最近聊天的时候有会

感受到一些焦虑比如说每个人在新年刚见面的时候都会问我有没有 New Year Resolution 这样的或者是对过去一年各种 flag 没有达成的一种遗憾所以在接下来 2025 年这几期我会向每一位来的朋友提问之前或者现在是否有挥之不去还在萦绕心头的焦虑如何与它相处或者是调节情绪赶跑焦虑

作为了在很年轻的阶段就获得了认可而且你本来就是不内耗的人获得了认可而且可以很好的养活自己的完成你会有什么可以给大家提的一些小小的建议吗我觉得人的情绪也好状态也好不可能永远百分之百好我也会有不开心的时刻不如意的时刻

有的时候我在想自己已经足够幸运我其实没必要让自己太着急比如我非常希望我自己可以再往上一个台阶因为我们的老师其实是有等级的曾经我特别在意我的能力是否已经达到可以再晋升一个等级了我是否应该在比如 25 年比如 26 年一定要达成这个成就

但后面其实是我身边的人在安慰我在劝导我说其实那个头衔并不重要重要的是你是否还在认真的准备你的课程你是否在每一次课程的时候还像你第一节课那样那么喜欢这件事情然后那么用心那么专注所以

我身边的学生们和朋友们其实他们更在意的是每一节课呈现出来的样子而不是我脑袋上顶的什么什么老师的那个头衔所以其实如果是说工作中困扰我的可能只有这一点但我觉得你找到了一个很好的解释的方法就是大家去上课的时候是因为你的课

你作为老师呈现的样子你营造出来的课堂的氛围而不是说你是不是更高级别的老师是的所以有的时候在我想不通的时候我身边的这些人反而会帮助我找到答案所以我现在就不太在意我具体是哪一年可以拿到那个头衔而是我一直坚持着

做我喜欢的这件事情更重要然后我在做这件事情的过程中遇到了什么样的人什么样的事然后让我成长了更多这件事情更重要那我们今天就这个样子吧因为我知道还有很多人在等着你去上课那也祝你新年快乐谢谢祝大家新年快乐祝大家新年快乐拜拜拜拜

by bwd6