11 🇯🇵 森林徒步 住寺庙 和牛烧鸟 鳗鱼饭 我要大声安利日本中部！
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大家好欢迎收听好果酱 radio 我是默默现在你听到的是好果酱 radio 的第 11 期节目那这期呢我们还是继续我们的日本旅行系列就聊一聊我五一假期刚刚去过的日本中部地区也就是东京和大阪中间的像名古屋啊金泽啊的这一片区域那我这次行程呢全程是八天是名古屋进出的主要就是在日本北部

进行了一些快乐的吃喝玩乐 city walk

这条路线上全程游客都不是很多是一次非常轻松快乐的春游我在五一假期的路上看到社交媒体上还是有挺多人在吐槽像京都啊东京啊这样的地方人挤人就不禁要赞美自己我可真是太会玩了吧

那今年劳动节的假期其实还是挺友好的是请三修九的一个节奏我自己的话不出去玩一趟总是感觉不甘心我本来是打算去南法跳舞的活动的票都买好了但是五一飞欧洲的机票价格一直都很贵一直都没有被打下来

然后整个签证的 SRT 又很难约基本上我准备的稍微晚了一点吧就根本约不上最后呢我看到去民国屋的机票其实还挺便宜的就先买了票然后再开始计划的行程后来发现五一正好也是日本的公共假期所以民国屋附近的酒店的价格也都略涨了一些不过好在整个中部都不是什么热门的目的地所以住宿还算是比较充裕还能选到比较好的酒店

而且就算涨了价的话其实也比东京要便宜多了那这次具体的行程和路线我画了一张图放在 show notes 里面全程我自己做的都是公共交通如果感兴趣的朋友可以去 show notes 里面翻来看一下算是给大家的一个参考

接下来呢我就想聊一聊这次去的几个比较大的活动还有城市包括像上高地啊丽山黑布大雪谷这样的景区还有像金泽民谷屋这样的城市最后呢还有在民谷北部山区里面的一个寺庙我在那呢做了一个两天一夜的寺庙住宿还有禅修的体验我也很想跟大家分享一下这个感受

那首先呢我想先来说一下上高地上高地是日本北部阿尔卑斯山脉的一片山谷腹地也是日本很多徒步和登山路线的起点或者是终点如果你听了之前我们那期聊日本爬山的播客的话我那个常年在日本爬山的朋友小迪他就跟我强烈推荐这片山区我自己来了之后是感觉确实名不虚传他推荐的很对

这里路线选择非常多而且景观也很多样你可以看到像溪流河谷森林雪山都是可以看到的而且这里的水真的是我这辈子见过最清澈的河水了

上高地算是日本国内一个比较知名的景点我自己的感觉可能大概就是类似九寨沟这样的感觉从东京大阪京都名古屋这样的大城市其实都是有高速直达巴士的但单程的时间其实比较久大概是五个小时如果你不想耽误旅行路上白天的时间的话这几个城市出发的高速巴士也都有半夜出发早上到的班次据说体验都还不错

除了巴士之外呢你也可以从名古屋出发坐电车到松本再转车去一个叫新岛岛的站然后再从新岛岛转这个旅游巴士也是可以到的时间上其实差不多我刚才提到的这个高速巴士从名古屋出发的这个路线并不

不是全年都有了它只有夏天才有运营所以我在的时候刚好是早春它还没有开始运营所以我是从名古屋像刚才说的那样转大巴去到上高地也还算比较顺利吧它一路的指引都还是挺清晰的但唯一就是这条路全程都是不能刷卡的就不能用像 SuiteCard 或者是任何其他形式的 IC 卡

需要大家到了车站去买一个纸质的票这点还是稍微麻烦一些但总体来说体验还是很丝滑的那抵达了上高地的公交车站之后呢也有一个很大的牌子上面写的就是登山相谈所

这个名字听起来是有点奇奇怪怪的但这里其实是有最实时的山上的情况的所以我自己还是非常推荐大家如果去到上高地打算去徒步登山的话可以来这里了解一下路线和山里的情况或者甚至可以和这里的工作人员聊一聊让他可以根据你自己的装备啊还有身体情况以及你的登山经验推荐一些适合你的路线

那我这次自己是轻装,因为时间比较紧张,所以没有选择那些多日的登山徒步路线,我可以稍微简单推荐几条我自己走过的或者朋友走过的路线,这些信息大家都可以在 show notes 里面找到,以及本期内容的文字版我也会放在 show notes 里面,那里面会有更细致的一些信息还有图片什么的。

那第一条路线呢就是我刚刚到达上高地的当天去走的一条路线它全程是比较简单的是从河同桥出发到这个神明桥然后经过惠高神社再回到河同桥这条路线全程呢只有 7.5 千米几乎是没有什么攀升的我边走边逛走下来大概只花了三个小时

这条路线基本上就是沿着河岸的两边走路都是很好走的土路沿途你可以看到像森林啊河滩啊神社啊都非常非常美丽而且还会遇到很多上高地的猴子他们都还是挺友好的

整条路线上有几个经停点像神明桥附近是有餐厅的然后辉高神社旁边还有咖啡厅所以走这条路下来你几乎也不太用带吃的和补给我自己感觉是一个很适合一家一起去走的一个合家欢的路线

那第二条路线呢也是从河通桥出发往另外一个方向去走就是河通桥到这个田代桥再到田代池最后再绕到这个大正池回到河通桥的这么一个路线这样路线其实和上面一个路线还挺类似的也是一个类似于河家欢的路线吧

整体的路都很好走全程也不长大概是 6.7 千米的样子但是这条路线上河滩和小水潭会多一些除了土路还会有一些架好的走在溪流河滩上面的木栈道上面说的这两条路线呢都是攀升比较少走起来几乎感觉不到上坡下坡走起来比较轻松的路线那下面我就想推荐两条可以当天往返的爬山路线首先呢就是河通桥到月泽

Dakesawa 的这条路线这条路基本上就是一个非常正经的登山路线了全程是 8000 米然后攀升是 700 米的样子我是 5 月初的时候到的这个时候其实距离开山大概也就是一两周的时间在海拔比较低的地方沿途基本上都是大石头加土

山上的植被还是很丰富的你能够随手就在路边看到一些蘑菇啊很多青苔还有很高的树我晚上回到住的酒店的时候发现餐厅供应了石令炒石酥就是炒蘑菇然后它也是那种黄黄滑滑的基本上就和我在这条路上看到的蘑菇一模一样吃起来味道也很新鲜不知道是不是他们就是在山上采的

那这条路线整个分成了十段沿途会在路上有非常明显的标识山脚下是十最高处是一我听酒店的人推荐说这条路还是挺简单的基本上不需要登山杖所以我就也没有租登山杖自己就登上去了但我走到路上的时候看

看到很多迎面而来的人带着冰稿背着雪板然后看起来很累很疲惫的样子我慢慢的开始慌了因为一开始其实只遇到了一两个这样的人然后越走遇到的越多最后我实在是忍不住就抓住了一对应该是情侣吧问他们说山上的情况怎么样山顶的景色怎么样然后他们才告诉我说山顶其实还是有挺多的冰和残雪的

如果没有专门的雪地登山装备的话建议我只走到 6 号再往上就需要一些特殊的装备了那我走到 6 的时候刚好发现其实它是一个很好的观景台所以我在这个地方吹了点东西吹吹风休息了一下就原路返回了这样一来一往走到 6 的话往返大概是用了三个多小时左右然后在观景台的时候呢我遇到了一家日本人

他们还是挺友好的是一家三口来爬山英语也还不错所以我们就稍微客套的聊了几句那日本人的装备呢就整整齐齐我们互相帮忙拍照啊之类的进行了一些很客套的对话这个也是我真的第一次感受到什么是真正的日式客套

就是对面的女士问我说接下来要去哪里我一时想不起来金泽的英文就在卡了很久结果对面的女士就说 never mindenjoyhave a good time 就语气之客套堪比大家在微信上发的那些 Diva 的表情包后来呢我又遇到了一些白人白人的装备就出奇的简单他们就穿着那种

或者是慢跑鞋还有短裤拿着一杯可乐就上山了真的适合我们这些东亚人形成了非常鲜明的对比人和人真的是很不一样除了这条越泽的路线之外呢还有一条可以日归的登山路线是从河东桥出发到烧月的一个登顶路线

这个烧月应该是上高地里面唯一能当天往返又登顶的路线了同时呢它也是一座火山这座火山有两条登山路线一条是 12 千米另外一条是 8 千米攀升都是一样的都是 700 米这个路上还是会比刚才要更艰难一些吧有需要手脚并用的路段而且火山本身它的路会比较不好走比较容易打滑

所以大家如果去的话最好还是要起码带一个登山杖然后上面我们说的这几条路线在 Altros 上面都可以搜到除了这些当日可以往返的路线之外其实上高地还有很多两到三日的登山路线

住宿的话你可以选择住在山上的山小屋或者选择自己在营地搭帐篷但是不管你选择哪一种都是需要提前预定的就算是打算搭帐篷也只能在指定的营地去搭而且需要在这个营地的官网上面提前预约不然到了之后有可能是没有地方给你搭帐篷的那详细的信息应该在上高地的官网上都是有

我记得感觉是早春上高地的山上的雪其实还是挺多的而且会有一些雪化了又重新结成冰的路段还是挺不好走的所以如果你真的打算登山往山上走的话还是多准备一些相关的装备吧然后以及可能夏天的时候来到这个地方也许对徒步的爱好者来说会更友好一些在这呢还是希望大家能够注意安全旅途愉快

那刚才我们反复提到的这几条路线共同的起点河同桥也是大部分上高地的这些徒步路线的一个起点基本上你到了上高地的公交车站走几步就会到这个地方然后这个桥下的河水真的是我这辈子见过最清澈的天然水了

这个河水基本上就是透明的在某些角度下透着一种那种很淡淡的像冰川一样的蓝色河水不是很深但是流速非常快我第一天到的时候下午阳光非常好

这个流水就像一个巨大的那种透明果冻就不停的在咚咚咚的河床上面抖动非常非常的惊艳吧然后在山高地呆这两天每次路过这个桥都要感叹一句这水实在是太轻了吧

并且就是在不同的角度拍下无数张其实我已经反复拍了很多次的照片我在来之前呢在小红书上就经常看到有人说啊河同桥的水实在是太清了吧上高地的景色实在是太好了吧但大家拍的照片吧就都有些一般我看到的时候就会有一种黑人问号的感觉

但是真的到了这儿,看到了这个河水还有这里的景色,确实觉得这里还是挺值得一来的,真的还挺美的。而且河水那种动态啊,然后山上的这种层栏叠这样的感觉,确实比如说用手机或者没那么好的摄影的设备,拍不出来现场当时感受到的样子。所以如果大家感兴趣的话,我还是很推荐大家能够来日本的这个地方去体验一下徒步的。

而且这边的山上还是有挺多动物的最有代表性的就是这儿的猴子猴子真的非常非常的多像刚才我们说到的那两条山谷腹地和河床边的路线你随便走一走就能遇到三五成群的猴子而且它们可能不像日本或者国内其他景区的猴子一样在那里讨吃着抢手机它们完全就是自顾自的走路和人类和平相处

就是在那一边走然后一会儿爬爬树一会儿摘点果子吃就这样当然这可能也得益于上高地他们不停的宣传你从在车站然后一直到酒店包括很多路边的牌子上都可以看到很多劝大家不要投喂猴子的提示而且他不仅会不让你做这件事还会非常细心的给你解释有的地方还会话插话给你解释说为什么不让你去投

就是说当猴子学会了他讨饭吃就可以得到吃的了之后他就会失去在野外生存的能力我忘了之前是在书上面还是跟哪个朋友聊天他说过一句说当出现一条更简单的路的时候它就会成为唯一的路

我相信这句话可能更多的是想指人类或者人类社会但是这次在猴群里面却奇妙的成功的得到了一些验证吧除了猴子之外呢日本的大部分山里其实都是有熊的这也就是为什么有很多牌子会写熊出没注意像上高地的话基本上每周都会有两到三次登山者目击熊的记录这还只是有报告有记录下来

不过山高地这边的熊大部分都是偏食草的小型的棕熊大概率对人不太感兴趣但还是很推荐大家到山里的时候都带一个熊铃它其实就是一个铃的你边走的话它就会挂在包上 bling bling 的响

它的作用其实也并不是说要用这种比较尖锐的声音吓走熊而是想提前让熊知道说有人在靠近不至于出现那种你突然出现在它旁边然后它被吓到了然后对你发起攻击的这种情况

而且他们这边的酒店在晚上为了防止这些熊通过这种自动门就进到酒店里面在十点之后都会关上大门只留一个需要一些手部的操作才能打开的小门给这些旅客

我看网上有很多人说晚上这个酒店会有宵禁其实并不完全是这样的游客在晚上的时候其实还是可以出去的有天晚上我就参加了一个当地组织的观星的活动这片山里面光污染都还挺低的星星看得都非常清楚而且这个向导还是挺认真负责的他带了防潮垫然后让大家都躺在地上可以很舒服的看星星

而且一边还拿出了激光笔指着天空各种各样不同的星星去讲解他们的星座还有背后的一些神话故事还挺有意思的一个体验我就问向导说桥为什么要叫做河同桥是不是因为这里的水很急然后很多小孩都在这里消失了然后他就觉得很搞笑说不是的

说是因为之前其实这是没有这个桥的大家都是躺着水过河会把衣服啊鞋子啊什么的都顶在脑袋上而且当地人很喜欢戴草帽所以从河岸上看起来这些过河的人就还挺像河童的所以把这个桥最后就命名成了河童桥

我自己在旅行的路上还是挺喜欢和本地人聊天的获得这种没用的信息会让我感觉到一些莫名其妙的快乐所以我也把这个故事分享给大家

前两天我在小红书上面分享了一些上高地的交通还有景点的攻略就有不少朋友会问到说这个地方能不能当天往返那我自己是觉得不太推荐的上高地往返周围各大城市的时间都还挺久的

而且离开景区的末班车大概就是五点到五点半左右就算你赶最早班的早班车到了可能也要十点十一点那玩的时间其实会挺紧张的然后这里其实可以看的可以玩的东西都还挺多的

如果你当天往返的话最多可能就只能在河东桥的桥边转一转然后看看河岸前走两步基本上就要返程了而且路上要一直被末班车的这个时间点支配我自己感觉可能还会挺难受的而且晚上在山里面还是挺舒服的

我自己这几年其实在日本可能爬过三四次山整体体验我觉得都还挺好的这边的山路基本上都尽力在保持自然的一个原貌吧不会修那种台阶路植被也都会保护的比较好也比较丰富路上的标识也都很清楚你走起来的话基本上是不会觉得无聊的

那我自己身边最近很多朋友突然就爱上了徒步五一假期就有三组朋友都去了日本的熊野古道那是一个很好的徒步路线但是其实日本还是有挺多其他的徒步还有登山路线的简单来说可以分为几个区域一个区域是北部的阿尔卑斯山脉也就是我这次到的像山高地长野的这片地区另外还有像富士山以及它周围的这一片区域富士山

富士山呢其实是可以爬的每年的七到九月份的时候它都是会对公众开放的具体的一些信息大家可以去搜索富士山登山它有一个官网上面会写的更详细一些那除了这两个大的区域之外还有像北边青森那一片有一个奥鲁赖溪流还有八甲田山也都是很好的素溪还有登山的路线以及鹿儿岛还有一些火山的徒步路线

反正就是很多很多大家可以按自己的旅行计划去选一选如果你喜欢登山的话感觉日本整体的体验都还是挺不错的另外呢就是日本有一个很有名的登山家叫做神田九迷他自己做了一个日本百名山的列表也是很多日本当地人会用的

他自己甄选了 100 座日本有代表性的山峰他综合考虑了不仅是山的景色还有一些其他文化的因素并且呢他还给每一座山都写了一篇随笔散文我自己是没有找到中文译文的我也不会日语所以会日语的朋友可以感兴趣去看一看他写的这些散文到底写的怎么样

但这个列表在网上还是有挺多的而且有很多总结会给的非常详细会告诉你每一个山的海拔攀升是多少长度难度不同季节需要的装备和身体要求等等等等所以大家感兴趣的话也可以去搜一下这个列表应该是一个比较全的列表了

那如果大家真的感兴趣的话也推荐大家去听一听我们上两期播客我和我常住日本的朋友小迪基本上把我们能想到的在日本徒步户外登山的一些能聊的东西都聊的差不多了这趟旅行回来呢我又和朋友聊天聊到大学的时候我们去爬泰山然后我整个人在半山腰崩溃大哭觉得不想爬了

现在倒是爱上了爬山所以说人真的是会变的当然现在如果再让我去泰山做台阶运动我恐怕还是不行但就是这样想起十年前的自己然后再看现在的自己发现真的变了挺多的不过好的就是身边的朋友还是同一群人这点还是让我挺开心和欣慰的吧

那离开了上高地之后呢我就去了附近的丽山黑布大雪谷的景区其实去年我清明来日本在做行程的时候呢就看到了这个丽山黑布大雪墙结果去年是五月初才开业就完美的错过

今年来的时间就刚刚好这个景区开放比较早今年 4 月 15 号就开放了又正好是在名古屋去金泽路的沿线这个大雪墙我今年总算是看到了我不知道可能有挺多朋友在社交媒体上已经刷到过了这个雪墙之前最高的记录是有过 20 多米但是最近几年天气变暖了所以今年最高的时候也就只有 14 米

我去的那天是有 13 米但还是挺震撼的这个雪墙其实是丽山黑布景区的一部分除了它之外呢这个景区里面还有一个黑布水库还有一些很美的雪山还有森林的景观以及观景台

而且因为几乎这个地方是常年积雪的,所以很多日本人会来这边做这种雪地徒步或者是露营的活动。我在去的路上就看到了很多背着那种专业装备还有雪板的人,他们到了某一站之后就下车,然后全副武装的 off track 走进了雪地里面。

整个景区的设置其实和新疆的喀纳斯比较像你是不能自驾进到里面的景区的景点被几段公共交通连接了起来然后每一段的交通都不太一样有的时候是大巴有的时候是电车有的时候是缆车也有一些路需要你步行过去那为了方便大家规划行程呢景区会有一张又复杂又精密的时间表

就写得非常非常的细这个景区真的就是这一人天堂以及呢我真的非常佩服日本人做表的能力这一张表上同时出现了加粗 标星 红点 高亮 实心红三角 空心红三角的标记

我在看这个表的时候真的就是一整个眼花缭乱看的时候就想喊救命然后看完了呢就有一种解开谜题的快乐我就是真的谢谢你日本坐表下我把这个时刻表放在了 show notes 里面邀请大家共同观赏不管你会不会去这个景区大家都可以体验一下这种日本看表的快乐整个景区呢其实只有一条路是连通了两个出入口

为了避免游客走回头路景区还很贴心的提供了行李托运服务就是你可以在一个入口放下行李然后背着小包轻松的搭乘它景区内的各种各样的交通工具玩然后最后呢你再去另一个出口把你的行李取出来整个过程都非常丝滑基本上存取行李加在一起我可能也就花了五分钟吧然后每一件行李是 1500 日元

我每次遇到这种考虑的非常周到的细节设计就真的不得不感叹一句不愧是日本而且在日本大部分的旅行我自己的感受都是这样他们会尽量的让旅行者拥有更丰富的体验然后尽量的给你提供更多的信息帮你去解决一些你可能潜在会有的需求

景区和旅行者处在一个其实不是很对等的位置旅行者是那种真的高高在上被服务的对象对我来说确实是少了很多麻烦但是其实也会有一些不适应的感觉这样说起来好像有点没心没肺但确实是这样

后来我自己仔细想起来就发现其实在全世界旅行并不是每一个地方都是这样的在国内更多的景区是会把你安排的明明白白的我是感觉会有点居高临下吧欧美的很多景区就主打一个自由平等自主探索

就你进了这个国家公园之后大部分的地方你就自己开车或者自己走路去哪都可以在不同的国家有这种不一样的景点的设计还有体验了之后就会觉得每一个国家和人的性格其实也都在这些景点设计里面表露无遗真的就是各个国家有各个国家的国歌

那离山黑布呢其实离上高地还是挺近的所以我是从上高地先吐了几天布之后离开回到了一个叫做松本的小城市休整了一晚之后第二天早上再从松本坐电车过去的

如果你是从名古屋直接出发的话这个也有一个高速巴士很快大概两个小时就可以到那我看到很多人在网上说这个景区的票不是很好买然后要排队很久要很早去排队什么的我自己的体验是我的票是在网上买的

确实没有遇到网上很多人说的凌晨四点就有人在门口排队的情况我看到了这些帖子之后还挺焦虑的以为我在网上买的票有什么问题结果就是一点问题都没有我去的当天大概是八点多九点到的也没有太多人在排队玩的时间也是够的所以完全就是虚惊一场

当然这可能也只是我个人的体验景区实际上是有两个出口的你可以选择从丽山进到善泽出也可以选择反过来从善泽进到丽山出我自己呢走的是后面的这个方向对面来的人确实会比我这个方向的人更多一些然后后来也有朋友去了这个景区他走的就是丽山进善泽出也就是我刚才说可能人比较多的一个方向

对于去日本民国屋这一片区域的话其实是有一个 JR Pass 周游券的然后它也是包括了丽山黑布景区的门票但是如果你按照它官方推荐的路线走下来的话你应该就会像我这个朋友一样从丽山进然后从善泽出所以这边的人流确实是会更多一些

而且如果你是使用 JR Pass 的话你需要在进入景区之前在景区的门口排队去换一张纸质票现场排队最长的也就是这一条队所以如果大家真的有计划去的话可以按照自己的需求来计划一下行程旅行的路上我感觉确实是会有很多时间和金钱之间的吹到反

我自己走这条路线是没有买这个 pass 的因为我算了一下如果是走这个方向和我想去的这几个地方买这个 pass 是不会省钱的到了这个景区的时候入口就挂了一个热烈庆祝 2024 全线通车的一个大横幅我一开始觉得可能这就是日本那种传统的夸张加气氛渲染的异能

然后后来呢在一个休息的地方看了一个他们拍的扒雪墙的纪录片这样我才反应过来说在十几米的积雪里面能够精准的找到这个公路的位置再一点一点的挖出这么一条路来确实是一个费时费力的大工程

然后再加上这个景区的门票确实也不便宜可能都有 500 块钱对这个景区来说全线通车了之后确实是一件非常值得庆祝的事情那我去的那天天气不是很好有点阴阴的甚至到了这个大雪谷的入口还下起了雪就太阳完全没了然后又在刮风

我走出去完全感觉就是暴风雪的一个天气所以在这儿要特别提醒大家如果想去的话还是要提前看一下当天的天气我自己的话虽然是遇到了这样不是很好的天气但其实景色也不会特别的差只是从人到相机可能都需要做好防水

不然镜头就会被大石真的啥也拍不出来像我自己就除了一两张稍微能看的照片之外剩下的不是拍不清楚就是整个人都非常狼狈而且后面离开了这个景区之后还发现我的相机镜头有点起雾就真的很心疼所以预祝大家去到这儿都有一个好天气吧

在离开了这个大雪谷景区之后我就一路往西来到了金泽附近的一个叫做大本山永平寺的地方参加了一个两天一夜的禅修体验那中部和北陆地区的新干线其实是三月份才刚刚开通的现在人真的非常少而且又真的非常方便去年秋天我自己是去了高野山也就是京都附近有空

在这除了食宿和早课之外基本上就只有禅修打坐的学习和体验可以参加

但是这好的一点呢就是它会有针对外国人开放的国际项目全程僧人都会用英文给你讲解我自己感觉对于不会日语的人来说应该是为数不多能够比较深入交流的寺庙和活动了

像我去年在高野山的时候其实就去参加了他们的一些冥想打坐还有早课但是全程都是日语的就真的真的听不懂而且也不好意思中途退出就一度还有点尴尬那这次在这个大本山永平寺的禅修体验我感觉还是挺不错的一方面呢是我听懂

另一方面呢跟这个僧人的交流也让我学到了很多的东西而且后来我发现其实这家寺庙的来头也很不小它是创立于 1244 年是日本佛教曹洞宗的祖庭

在日本有一万五千家的下属寺庙而且他的创始人道元禅师也是像空海大师一样曾经到中国来学习取经但他去的不是中国的长安而是在中国浙江的天同山所以这个寺庙的建筑也是按照他的创始人当时在中国学习到的一些建制建立

同时呢这个寺庙还是乔布斯的禅师的修行寺庙我回来的时候还特意的搜了一下发现 Tim Cook 在 2022 年的时候来日本还专门去这个永平寺进行了一个拜访

我猜可能是真的有什么比较特殊的渊源吧同时呢日本的佛教电影禅以及 NHK 拍摄的一个寺庙纪录片就叫永平寺禅的世界也都是以这个寺庙为背景的就确实是一个非常小众又宝藏的寺庙吧所以就很想和大家分享一下

不过不管这个寺庙它本身有什么头衔或者是有什么名人来过我自己还是挺喜欢这个寺庙的一个是它在一个深山里面整个的寺庙的建筑和寺院都被很多非常高的树还有青苔

然后游客也不是很多不会有那种你在京都寺庙里面感觉人很多走来走去有点吵的感觉在这就是很清静在这样的环境里面你通过这个禅修的项目可以远离手机早睡早起吃粗茶淡饭过这样一天的生活我感觉对于忙碌的城市年轻人来说算是一个非常奢侈的机会吧

其实我自己不管是在家里或者在其他地方是有尝试过去冥想啊或者是正念啊或者是打坐什么的我发现沉下心来其实是件挺不容易的事在这儿呢我是觉得周围这种安静的环境还有周围的这些僧人都给我提供了不少的加持

而且僧人对寺庙和禅修的讲解都是很细致的也会分享很多他们自己的经历还准备了一些英文的材料给我们这些来参加这个活动的外国人整个过程如果你有问题的话也都可以问他基本上是有问必答的而且考虑的非常周到那这个活动的第二天早上呢我们会和这个寺庙里面的僧人一起去做一个诵经的活动

一般来说他们会给这些参加国际项目的游客吧然后准备一个英文版的经文的抄本这个其实就是像拼音一样上面都是一些字母没有什么含义但是接待我们这个僧人因为过去这一天半天的交流我们可能聊到说在寺庙里面看到了很多中国的元素看到了很多中国的文字之类的

他就特意给我换了一本中文的经文他说这个里面其实就是他们平时会看的这个经文的抄本然后里面都是中文的文字你可以看得懂你就用这个会更好在这个时候我就真的感觉很细心有被照顾到吧

然后同时呢他还分享了一些故事比如说我们走到一个建筑他说这个建筑呢是整个寺庙的厨房我们在那吃的一顿早饭和一顿晚饭都是在这个厨房里面准备出来的但他们这个永平寺大概有 150 位僧人

所有的事情都是他们自己在运营没有任何外面雇的帮手或者杂役之类的包括厨房他们僧人之间会不停的轮换岗位接待我们的这个僧人说他自己其实是不会做饭的所以轮值到厨房的时候就感觉到非常的惶恐很担心自己做出来的饭不好吃但后来他跟他的师父说了他的这个苦恼之后他师父就跟他说 If you cook very very hard

It will become delicious naturally 他说这个故事对他的启发还挺大的对我的启发其实也还挺大的然后整个过程还是有挺多这样小的细节会让我感觉还是体验很好的总之呢对我来说是一个挺有启发的体验也很想分享给大家如果大家感兴趣的话还是很推荐大家可以去这个大本山永平寺看一看的

那在这里的这种两天一夜的国际禅修项目是需要在他的官网上面提前申请的提交的时候需要的信息其实也很简单除了你的姓名联系方式还要写一下你为什么想来这里禅修如果通过了就会收到一封邮件他会告诉你的费用是一万日元一个人包括了所有的食宿还有活动以及寺庙的一个讲解

那这个邮件里面会给你写他只收现金但是我实际到那之后发现其实他们是有 Post 机可以刷信用卡的可能是他整个的这个邮件系统是比较早搭建起来的然后还没来得及跟上他们线下科技进步的脚步

这个禅修项目结束了之后基本上这次行程里面大自然的部分就结束了接下来的时间就留给了金泽还有名古屋这两个城市我首先是回到了金泽怎么说呢就是好像在山里面待的时间比较久了回到城市就会突然觉得没啥意思

就像很多朋友都说金泽还挺好逛的我自己去了感觉确实是挺 chill 的城市环境也很好但我也没逛出个所以然来所以在这也没有特别多能给大家提供的建议和推荐吧但像金泽的金字制品确实还是挺有名的这里的金箔产量占了日本金箔产量的 98%我看到也有资料写 99%甚至 100%的

而且除了金箔之外还有像酒骨烧啊漆器啊盒纸啊等等的一些工艺品所以我觉得就算你不买东西去逛一逛也是挺值得的在车站你也可以很容易的买到这种加了可食用金箔的果子还是很适合当伴手礼的

我除了去看这些手工艺品还特意去了金泽的 21 世纪美术馆看那个很有名的游泳池的那个作品但是我去了之后呢就被告知说现在还不能下水我就整个人还挺失望的但又想到说可能也合理吧现在温度其实还挺低的正经的室外游泳池也要等到夏天才会开放所以这可能也是这个作品设计的一部分

我就也算是看到和体验到了吧那美术馆的作品我自己感觉和过去几天看到的大自然相比有点让人提不起兴趣就再次想到之前看到高迪说过的那句 Nothing is art if it does not come from nature 就还是要赞美大自然

不过金泽的吃的确实非常好吃基本上我没有特别的去挑或者预定餐厅我就是随便在 Google 上面找了一些评分比较高的餐厅或者离我比较近的都真的很好吃首先金泽附近有一个渔港所以这里的海鲜就选择很多而且很新鲜像车站旁边有一个叫做 Mori Mori Sushi 就是一个本地限价比非常高的选择

我那天也是和一些一生爱排队的日本人一起排了大概一个多小时两个小时的队才排到了然后吃到的时候感觉它的价格和它的味道都不枉费我花了人生的这么长时间来等待另外

另外当地还有一种用竹叶包着的生鱼片和饭团,他们叫做鸭寿司,就是挤鸭的鸭。我自己是在回民国屋的路上买了一份当便当,鱼是真的很新鲜,而且你也能吃到这个竹叶的清香的味道。那除了这些海鲜之外呢,还有一家猪排饭,然后还有一个和牛放蹄以及一些烧鸟垫。

反正就我觉得金泽整体吃的都很好那从金泽走了之后呢我就回到了名古屋在这里只停留了一天的时间所以没有去什么景点就没来得及能够好好探索一下福布平次的老家但是大

大概因为名古屋附近的山实在是太多了就很适合户外运动所以这边的户外用品店就很多而且非常好买再加上我去的时候五一期间日本的汇率真的是跌入低谷所以真的买一套就是赚到我就买了种草已久的背包然后还有一个非常好看的睡袋希望之后可以有机会用到它们那户外用品我自己感觉在日本的实体店购物还是挺爽

因为这些东西你真的要摸到了然后背到了体验到了才能找到哪一个是更适合自己的去看网上的各种测评啊什么的我感觉还是不太够我自己的话是更推荐当地的像石井户外啊好日山庄这种集合店一方面呢有很多专营店都是不能退税的比如说名古屋荣商圈开了一个很大的 mount

它就是不能退税的但 Montbell 本身就主打性价比所以如果你不退税的话可能跟国内的价格相比也已经是五六折了我觉得这个倒还好但是像比如说名古屋的 Pantagonia 的直营店也是不能退税的所以就会有点没那么划算吧

但户外集合店呢大部分都是可以退税的而且各种品牌和品类都比较全你假如想买背包的话它就会有一个区域都是背包你可以去试不一样的品牌不一样的颜色尺寸去挑一个最适合你的

直接就在一个地方能够货比三家而且他们还会提供一些能够帮你做决策的工具比如说背包区他就会放一些不同重量的纱袋你可以把它放到这个背包里面去试一试真的有了负重之后这个背包的背负系统给你带来的感觉是什么样子的我觉得这个对我来说还挺有帮助的因为空包式真的就感觉不出来它这个背负系统到底有什么意义

还有在卖鞋的区域它也会有那种模拟不同的地形的地面还有爬坡登山登台阶的一些小的道具能够帮助你选符合你要求的鞋子总之就是挺好买的是一些只有线下实体购物才有的体验

而且这次在名古屋吃的其实也还是挺好的而且还机缘巧合的吃到了一个名侦探同款的鳗鱼饭众所周知这个名侦探柯南他是一档旅行旅游节目东汉里面出现的这些店铺基本上在现实的世界里面都能找到对应在名古屋呢我就看到有一家店他半夜了还在排队而且门口看起来都是一些本地人

我就觉得应该还不错所以没有仔细看卖的是什么看了是一家餐厅就直接加入去排队结果真的就是真的很好吃的鳗鱼饭而且价格也还挺合理的后来我才发现它其实是林郑岸柯南的剧场版《非色的子弹》那一集里面毛利小五郎吃了之后满脸洒花的一个鳗鱼饭它的食物真的就是 1 比 1 还原那个动画

哦不对应该说那个动画真的就是一比一还原这个食物就整个的鳗鱼是很香但是不会感觉到腻而且配上了一些很嫩很嫩的香葱就真的很好吃最后你吃的差不多了店员还会送来一壶汤然后你可以直接做一个茶泡饭而且这次我跟着隔壁桌的日本人

在茶泡饭里面加了一些芥末真的就是惊人的好吃我不知道大家是不是之前就知道这个小 tips 反正就推荐给大家在茶泡饭里面加一些芥末真的无敌整个名古屋其实也都是很好吃的除了我刚才说的这家店它的食材选择也很丰富像他们往北边的话就会有非常有名的非蛋牛肉我不知道那个字是不是那么念就是一个很复杂的长得像子弹的弹子那么一个字吧

然后就很嫩很嫩据说在日本当地是和神户牛肉几乎齐名的而且名古屋的北边有渝港有山地所以像海鲜啊野菜啊蘑菇啊这些也都有不少然后当地的炸物也是很有特色的它的口感不是那种传统的韩式日式炸鸡它不会加那么多的糊在外面然后就整个口感是那种干干紧紧的

而且调味会有点重反正我自己吃起来还是挺不错的在刚才提到那家鳗鱼饭的店里面我自己就点了炸鸡翅还有炸鳗鱼骨都非常惊艳真的很不错那名古屋的这一天基本上就算是这次旅行的完美收官我就第二天早上坐了飞机回到了北京我自己每次在出门规划行程的时候都大概会在脑子里面想象一下这次要去的地方的搭配

想要尽量让行程丰富起来比如说可能去看的文化景点多了之后就想要搭配一些跟自然相关的景点反过来也是类似的但每次在路上真实的体验其实都会比我想象中还要更丰富更饱满一些就短短几天或者十几天的一个行程却总感觉好像是一场很长很长的长途旅行

里面塞了各种各样的信息而且旅行的时候感觉时间的密度真的是会变大的我自己好像也更珍惜时间了变得更好奇更想去探索去看去观察去收集周围的各种信息那收集到了这些信息之后在自己的脑子里面消化消化就会获得各种各样的情绪和想法吧

我总是很珍惜获得的这些体验所以之前回到家就总是趁热把它们在公众号里面写下来然后现在回去翻看前几年写的这些邮寄有的时候会觉得说有点幼稚

但更多的时候是会让我想起当时旅行在路上的感觉还是挺好挺珍贵的但是确实就像麦克罗汉之前说的媒介及内容吧我觉得他说的很对就有些东西似乎真的没有办法单纯的用文字就能够很好的表达

就比如之前我们在某一期播客里面也聊到的在佛罗伦萨半夜偶遇的路边的歌剧在摩洛哥的马拉喀什日落的时候响彻老城的那些诵经的声音还有比如说在海里面潜水吐气的声音都是这样我感觉声音还是有它自己的力量的

单纯通过纸面上的文字还是挺难传递给大家的所以这个也是为什么我在小宇宙开了这个博客还是想更认真的用另一个方式继续去聊旅行也记录下我自己每一次旅行获得的信息和一些感受那这次我们就先聊到这里谢谢你的收听 show notes 里面我还是放了一些在当地拍的胶片和本期内容的文字版本

有任何想要交流的都欢迎在评论区里留下你的留言那接下来的两期我们还会再继续聊聊日本接下来我就要出发去非洲和法国了中间可能还会邀请朋友们一起来聊一些国内的目的地比如像新疆云南江浙沪之类的今天我们就先聊到这我是默默永远祝你旅途愉快