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EP142: 探秘运动科学:运动到底是不是反人性的?

2022/9/1
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跑者日历

Shownotes Transcript

关于“运动科学”,你都了解些什么?今天我们有幸请到了COROS高驰的运动科学负责人刘新,帮助我们去了解一下这门听起来有点“神秘”的学科。 关于人类的身体构造是否适合跑步,你是怎么看的? 我们常常会用心率去衡量跑步运动的强度,但是你知道心率和强度之间到底有什么样的相关性吗? 关于心率跟训练的结合,具体要怎么安排才够科学呢?背后又有怎样的理论支撑呢?

(上图:跑步机上的小白鼠) 当然,请来了COROS高驰的专业人士,也聊到了高驰品牌的愿景: 1、通过数字化体能系统,帮助用户科学训练(让用户更了解自己) 2、让用户更好的享受运动的快乐 那这一期的具体内容,就在音频里一探究竟吧! =======================微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书:@跑者日历公众号: 跑者日历RUN365 各音频及播客平台:跑者日历

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