Breaking4之后：巴黎、眼泪与她的答案｜S4E1
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言之有物信口开河欢迎收听老菜狗信哥的跑步播客节目这是我们第四季的第一集

我们现在人在巴黎现在是晚上的 11 点多钟我们刚刚看完了 Breaking Ford 的未来我们在酒店里面刚刚坐下想好好的跟大家一起来聊一聊这场活动对于我们的影响今天我也特别开心请到了两位新认识的朋友也是女性跑者

他们也有很多身上有非常多值得学习会被激励的故事有请这两位嘉宾给大家做一个简单的自我介绍吧谢谢信哥的邀请先做个自我介绍吧我叫麦麦我自诩是一个佛系跑者跑了十年的时间也是一个在小红书上会分享自己跑步体验以及女性成长体验的这样的一个博主今天这次能够来到巴黎参加这个 Breaking4 的体验实在是太好我觉得是我跑步时

这个生涯里面可能对我来说是一个非常重要的一个节点可能会意味着我的这个佛系跑步的这个生涯就彻底结束然后开始可能 32 岁的这个当下开始好好认真的去跑一把

一上来就把这个基调给定下来了是不是太高了有点我还想说我要继续佛系做我自己的 breaking ball 的事情哈喽大家好我是明仔我是一个非常新的跑者我是从今年开始才真正的说想要去跑步今年的第一次长跑可能也是人生的第一次非常长距离的跑步就是今年跟麦麦一起跑的

Nike 的 ADT10 公里的一个距离这次也是非常幸运我其实也代表着一部分的都市女性因为我自己也是做投资这个行业然后同时也做自媒体其实平时工作是非常忙的包括我在备战 ADT 的时候我的大概一两周的时间我都是在凌晨大概 12 点左右去备战的所以这就是我的一个日常的一个生活状态但是我真的很想跑步

所以这次来到这里我其实也有非常多的感受今天想跟大家分享你刚刚说的投资记得一定要投资我们的信口开河跑步播客这个节目因为我们会带来很多的不同的视角的跑者的分享我觉得很重要不仅仅是跑得快的有可能是新人也有可能是像麦麦这样说我觉醒了因为现在很流行讲一句话叫女性觉醒这次为什么会要来巴黎当时 Nike 邀请大家的时候你们为什么会决定说我一定要来因为

因为曼曼一直是我很幸运第一次正式的长跑就是 Nike 在上海的 ADT 他就当时跟我说他说天你看你领到的赛事包你看你享受的这个比赛的氛围赛事体验拉满了因为当天晚上是把那个南京东路也好包括外滩也好全部封闭去给我们三千位女性去跑我

我当时可能以为说难道所有的跑步都是这样吗然后后来他跟我说他说根本就不是这样这已经是跑步天花板级别的到了这里今天晚上他也说他说你怎么运气这么好啊每一次好事都被你遇到了所以其实我当时在接到这个邀请的时候我是说一定要来必须我上个月我是在巴黎收到了这个巴黎的邀请

但是我还是非常开心的说了 yes 就是人生作为一个初始跑者我会鼓励我一直向前进的一个很大的动力所以巴黎是你的第二故乡对吗很有意思的是我今年突然觉得巴黎对很多人来说是时尚之都但是我觉得对我来说好像像运动之都去年这个时候也在巴黎是奥运会的时候来的上个月呢是法网这个月是 Breaking Ford 我就觉得哇

这个城市真的充满着无限的运动的感觉刚开始以为明仔是因为过来参加巴黎的时装周顺带来看一下 Breaking4 原来不是我错了给明仔道个歉我来说说为什么我会来巴黎真正的觉醒 Breaking4 算是我第二个觉醒的点第一个觉醒的点其实是我今年年初的时候去看相互异传的时间点

对我一下子冲击非常的大我就发现虽然我之前也一直关注香港异传但是真正的身处赛道旁边看着运动员从你身边呼啸而过就是你跟着那些运动员不停的去坐电车去转换然后只是为了看到他们一眼看到他在你面前呼啸而过那种拼尽全力的样子

那个时刻的感动对我人生的唤醒内心很深处被触达的感觉是很难通过其他方式去获得的所以这一次当 Nike 跟我说 Breaking4 你想来吗其实我之前已经在关注 Breaking4Face 吉普叶共其实也是一个一直以来很厉害的这样子的一个女性运动员的一个角色我一定要来说实话我对这件事情没有特别大的预期

体验本身会更重要,无论它最后的结果是什么样,我很在意说我在观看体验这件事情的过程中,我自己能有什么样子的改变,以及当时 Nike 当时问我说,如果你来参加这个活动的话,你有什么想要去分享的事情,我的脑海里面立刻就串联起来了很多我想要去分享的东西。

比如说我自己其实也是来自于大别山区靠着自己的努力可能也跟跑步相关跑步改变了我的生活让我成为了一个更好的人同时我现在也有在资助一个山区的小朋友在来巴黎之前其实我正好去贵州跟他一起跑了一英里这样的一个故事我就觉得整个人很圆满我觉得不论结果是什么样这件事情对我来说一定是有很大意义的

所以本来应该来的是那位贵州的费斯是吧但是你先拿到签证所以你这次说小妹妹这次我先替你来等你长大了以后你再来对是的我也很幸运我非常幸运是我上午接到签证中心的说你的签证已经准备好了我中午去拿下午订的机票晚上就上了飞机所以是非常极限的操作但我觉得我一定要来因为这是一个

不容错过的一个机会就我们都说我们可以见证很多历史的这种时刻但你在身处其中的时候你也许会觉得说这些都非常的平常但是你就在那个里面的那一刻的时候你才会觉得我来了真的不虚此行的感觉我相信我们三位现在都有这样的感觉你们在来之前有没有做过一些功课或者说对于 breaking forward 这件事情有没有什么一些想法我有做因为我其实是作为跑步新人嘛

我可能不像麦麦这样对跑步有很深的理解所以当这个事情摆在我面前的时候我是有去做这个研究的对我来说我其实最惊讶的是她母亲的身份因为今年对我来说也是比较特别的一年我是去年结婚所以我今年就是在一个人生的一个纠结的阶段我就一直在想说哎呀我

到底要不要去备孕去想生小孩这个事情我这次来其实有一个很大的目的是想解答我这个困惑我了解了他跟他女儿的故事之后看他整个这个跑步的状态包括 Nike 给他的支持而且很多时候会浓墨重彩的去展现他做母亲的这一面其实给了我很大的鼓励

人难免会觉得说你怀孕的那个过程其实会对女性的身体有很大的损害也好然后包括包括我们今天见到姥姥了她也是刚结束她的这个生产期然后看到她非常容光焕发的跟我们一起站在那个观赛台上哇这些热爱运动的女性们她们

能够在运动里面找到另一重人生他们还能带领着自己的女儿小孩甚至去走入运动的世界是一个很美妙的事情我因此会觉得很期待所以这个是我自己做完研究之后我自己觉得

非常非常有感触的一点我在赛场上看到姥姥说我第一句话是你恢复的好好啊她跟我说你晒黑了好多啊我说这个下次大家来法国的时候一定要做好防晒真的我来分享一下我我自己那一天在接到 Nike 的邀约的时候我就去 YouTube 上面

去看了很多他包括训练以及在后采访的一些视频一下子他离我近了很多他其实说的很多话很简单很淳朴但是又

特别的鼓舞人心解答了我的很多的一些关于跑步的一些困惑我自己呢其实跑步十年的时间了以前一直很佛系我之前就觉得说我是因为佛系所以我才能跑这么久的我没有对于速度的追求我没有对于配速的追求我不跟别人卷我也不跟别人去比速度我每次只要完成就好就是因为这样佛系的态度我才能坚持到现在

那我有的时候会看见一些比较厉害的运动员或者是周围的我的一些比较精英的朋友我就会想说为什么人会想要跑得更快一点呢为什么明明已经拿到了世界纪录为什么还要想要更进一步去打破这个纪录呢那我觉得可能这一次我也会想要抱着这样子的问题来到这里去找

这个答案而且很开心的是我还算是找到了一个答案所以我想说我回去也许会想要努力看看跑得更快一点慢慢找到的那个答案就是说但是因为 Nike 他们给的实在太多了所以我必须要挑战一下你说的那个答案是想要放在后面再跟大家讲对我觉得慢慢展开吧

在看这场 BOSS 计划之前有没有什么样的一个期待有没有想象过身处在一个我们从来没有来过的体育场的时候是一个什么样的感觉因为其实我自己在看到体育场下了我们的巴士之后我是鸡皮疙瘩起了一地的我在问我自己说是不是在做梦突然一下好像就

那一刻就要到来了一样对这次殷小雨也有来嘛我们在讨论的时候小雨她非常非常的兴奋的跟我们去分享说她虽然她自己是一个非常专业厉害的女性运动员她说她每次去看别人比赛的时候她都会比自己比赛要紧张要兴奋 100 倍

我因为以前没有看过这种在田径场里面的比赛可能更多的看的是外面的一些马拉松比赛他说在田径场里面你会有更沉浸的氛围你会在那种相对来说比较密闭的空间里面去感受人群的整个他的情绪的变化

你的心会跟着拎起来所以当我进到那个体育场的时候我瞬间就是开始手脚发软手就开始去冒冷汗那种感觉我就会有点紧张然后有点期待但我觉得这种期待并不是说他一定要破次或者是怎么样我觉得更多的是期待到底会发生什么我会有什么样子的心理上的变化

对我来说品牌也好然后他也好敢放出 breaking forward 这个宣言在我心里的预设里面是一定会实现我是觉得一定是他在自己的训练里面成功过百次千次他才会敢于去说我们来做这个挑战我现在想来我是当时没真的没有意识到这一秒两秒五秒七秒八秒对于一个

一个 1.6 公里 1 英里的这个距离来说它到底是多么巨大的鸿沟我真的没有意识到所以我一直觉得是一定会实现的而且我甚至觉得这个体育场一定是个封闭的体育场我都没有意识到它因为太大了因为一个这个跑道太大了它不可能把它全部封闭起来我现在想来我会觉得自己当时很天真就一种愚蠢的天真在那种心头我自己在

看了之前我想这件事情实在是太难了明仔讲到的说一秒两秒因为对于这个距离来讲要提升一秒两秒是极其困难的一件事情看到过一个比较就是说当年 2017 年金乔格在去做 breaking 2 的时候他的那个马松最好成绩和 breaking 2 的差别和他现在的

FaceGPA 共一英里的最好成绩和破 4 的差别其实是它的幅度更大的也就意味着它需要提升的幅度可能是 2% 3%但是在对于 GPU 小格来说才 1% 2%就更小这个数据其实我是记得的 GPU 小格的话它是提升了 1.75%Face 的话它其实是要提高 3.5%左右其实很难

非常非常的难因为我们中国人就是可能大家传统的意义上来说要宣布一件事情基本上是稳的事就比方说我觉得这次考清华应该没什么太大的问题了是因为你在模拟考一直都是状元或者说一直都能考到很好的成绩你才会出去吹这个牛不然的话别人会觉得很嘲笑你说你又说这种话但你又做不到所以我们才会

心底里面会认为说你一定是觉得这是稳了但这个结果好像跟我们想的也不是太一样所以当时大家看到 Face 和他的这个配速团队站上起跑线的那一刻你们心里面在想些什么我当时立刻就哭了我能明显的感觉到就是当他带领着他的 Pacer 他相当于是环绕了整个体育场半圈

它像一面旗帜横扫过体育场的时候我能明显感觉到内心里面像海浪一样的那种波动汹涌而来我情不自禁地流下了眼泪

会被他们的那种力量感即将要去完成一个史诗般的事情的那种感觉所打动我看到你哭了但是我那个时候不是很理解为什么要哭我觉得都还没开始呢妈妈怎么就哭了因为我那个时候其实更多是一种震慑我是被气场你有感受到吗我有感受到她的气场但我觉得我更多感受到我是被男女运

运动差异所震慑因为他的配速员里面只有两位是女性其他都是男性然后每一位男性都已经是破四成功的

我就会觉得怎么我们女人和男人在运动之间差距能有这么大因为包括在其实在 Nike 官方的这个宣传片里面也讲过其实在这 70 年间第一次打破这个破四的这个男性是已经是 70 年前的事情了在 70 年间有 2000 多人都已经完成了这个挑战而且 2000 多人都是男性第一次我们女性去尝试着去打破四分钟的这个对于我们这个生理的限制

我就觉得怎么能差这么多我就说不出来我觉得有一点生气我甚至在那里因为我看他周围给他破风的这些团队都是男性只有两位是女性而且我其实看到两位女性我也很惊讶我还问麦麦我说那他们要是能给他破风的话他们不是也破四了麦麦说他们跑不了全部的他们只能跑一圈或两圈我当时想说哇原来是这样所以我那个时候我的心情是非常复杂的

但我那时候是很钦佩他的勇气的我不知道我有的时候我会有一种好学生心态我就总觉得说别人已经打破的记录或者别人已经考到的高分如果别人都做得太好了我就去我找一个别的那种捷径去看我有没有在别的方面我更好但是他没有

男人在这个领域已经做得非常好但他觉得他有必要为所有的女性去打破我们属于女性的记录我是真的非常非常受触动说到这个我手指间都有点发凉我觉得你刚刚说到有一点我特别的赞同也是我为什么喜欢跑步的原因跑步就是很简单的一件事情

它并不是有一个别的目标可以去找或者是可以其他的去出彩的地方它就是一个绝对力量一个数字一个你

训练过的痕迹你所有付出的努力最后都会呈现成为一个数字简简单单明明白白无法去发布这样反而更加的有力量越简单的东西越直接越纯粹的东西越容易直击人心它就是一个数字你快就是快你没有破那就是没有破

所以变得非常非常简单我当时看到他们入场的时候哇 Face 的那个身材好娇小啊就是跟他们那些人高马大的 Pacer 比起来包括女生比起来他算是比较偏向东方小小因为我当时看了那本书关于他的教练 Patrick 上的一本书里面讲到他身高是

157.5 公分就一米五七就是它的感觉就是非常的小而且我看到有个朋友他写的那个朋友圈上面写的是小小的身体大大的能量而它跑起来感觉就好像是羚羊或者说是一个小兔子的感觉敏捷的小动物非常敏捷因为我这是第一次在现场看到费斯的比赛跟我们在电视里面看到的感觉是完全不一样的完全不一样

我们想象中肯定是你腿越长腿更长对高高人更晚你就会迈得越快你就会不服就会越大但是他相对而言没有太大的身材优势的情况之下能够做到说三届奥运会的 1500 米的冠军和当今的一英里的世界纪录保释者我认为这个是有

有点打破我认知的一件事情就是当我真实看到她的时候和我们看纪录片看宣传片看那些比赛集锦是完全不一样的感觉我从来没想过说哇她身材跟我老婆一样高为什么会那么厉害就那一刻我一下子就被打动了好像很多事情我们会给她加一个条条框框说我一定要按照这个条框来做但后来想想

这个条框是不是我们自己给加上去的才会有了那些所谓的破四或者是四分钟这样的一个界限大家对于这个比赛的结果

跟你们预想的差别有多大因为我之前预计的是一定会成功的但是我其实是一共四圈我其实从第二圈结束因为我们坐的那个位置是正好可以看到那个成绩所以我当时因为他好像第二圈结束时期已经两分多了我想说这一定是不是一个很好的预兆其实我当时

其实从第二圈开始我还特地跟自己说我要享受在比赛当中因为其实我们每个人都需要输出自己的内容我们要拍自己的视频所以我就跟自己说我不能通过手机镜头去看他所以在第三圈的时候我就完全是我的手机就放在旁边然后我就用眼睛看他跑完了这一整圈无论他就成功与否我要享受我现在在这个体育场里的这一刻

因为这个才是对我的人生对我的跑步的生涯对我自己的体验最重要的他也在享受这个过程所以我也要享受同样的过程所以当结束的时候我看那个结尾是 4 分 06 我自己觉得已经很厉害了我可能在第二圈结束的时候我就已经在接受这个结局当然跟我的想象差距是很大的但是他也在打破着自己的记录所以我特别的受触动

我觉得对于我来说的话我是没有什么期待的当你去了解这件事情她女子跑步的历史然后包括这件事情的难度以后我就不敢放太多的期待我觉得这件事情太难了那所以在当下的时候呢真正沉浸的那个场景当她跑到我就跑到第二圈第三圈的时候我有种在做梦的感觉我很恍惚我没有去在意她到底跑得有多快或者怎么样

我就觉得好美啊就是她当时跑步的那个姿态她坚毅的眼神会让我觉得比赛成绩已经被我忘记了但是我能承认的一件事情是当我最终看到她出现

已经过去四分钟然后他还离那个终点线还有一段距离的时候我有一点点的失落感作为中国人可能会有一点这样子的想法就是咱们都已经烟花都已经上膛了我们庆祝吗就是有这种很困惑的很矛盾的心情就是明明他已经很厉害了他打破了世界纪录但是我们要庆祝吗我们应该用什么样子的心态去面对这个没有

那么成功的一个答案呢然后后来在很短的时间内当我去环顾周围所有人依然用一个非常饱满的姿态去为他加油感到兴奋然后我再次意识到他其实已经打破了世界纪录的时候我再次还是会被那种激动的快乐的

心情给笼罩我就会开始反思我想说中国人真的有的时候会不会对自己要求太严格了一点为什么连庆祝都是一个需要有前提的事情呢没有我在旁边的韩国的媒体的眼中也看到了失落的眼神这可能是东亚家庭的内卷的一个内化吧就大家都会有这样的一个感受就是你已经很好了

但是可能我们更多的不是鼓励了说继续努力下次你能做得更好对是的巴黎人玩可嗨了然后包括他们那个跑团哇就是从开头到最后我觉得他们就没有停下来过他们就一直在在庆祝着那最后我回过头来看到麦麦在那里哭的时候是因为什么样的原因让你一下子哟

忍不住流下了眼泪我当时是因为看到他竭尽全力以后

倒在地面上当时心里会有一种心疼再加上感动就是他为了这个目标他真的是用上了所有的力气所有人周围那么多人因为他存在在这里大家一起去关注这个比赛依然为最后的结果在庆祝着的时候就是那个整体的感觉会让我很想要流泪

我觉得是一种有一点难以言状的心情但是那个当下的话我会觉得这个世界真的很美好人类真的是一种很奇妙的生物我当时甚至有一种很奇怪的感觉就是这个结果现在这个失败的结果和它如果真的挑战成功的结果相比

我会觉得这个失败的结果是对很多人来说更有启发我之前没有预设过他失败但是我当时刚走进体育场我想了一下我脑子又突然滑过说他万一没有成功怎么办然后我就在想说如果我是个电影导演我一定更喜欢这个结局

这个其实更有意思当他成真的时候我其实当时也在哭我最近一直心里会很想嘲笑那种每天就捂着嘴哭的那些自媒体博主你说我吗结果我就变成我一样然后我看他哭的时候我想说有什么好哭的看你因为你刚开跑你就哭我想说不为这哭吧结果我最后来在哭的时候我想说天哪真的很想哭就是因为那个状况真的让人

无法抑制自己的情绪那一切都是一种很注定的感觉还有一个让我当时哭的点其实是因为我突然想起来了他曾经在一次赛后采访里讲过一句话 Face 他其实是肯尼亚非常贫穷的家庭里出来的他以前分享说他是从家里面跑到训练的地方

每天需要跑很久而且他因为很穷所以其实他是没有鞋子光脚在跑的所以当他后来每次去跑完很厉害的比赛脚上穿着就是可能 Nike 最好的鞋子最高科技的鞋子的时候他心里依然还有那个光着脚的小女孩

她就觉得说如果那个小女孩光着脚都能跑那我有什么不可以的就当时那个瞬间有打动到我就是我在想当她竭尽全力倒在地面上的时候那个小女孩是不是正在她的脑海里我其实也蛮好奇她最后披着国旗然后在地上的时候她在想什么但是我很震惊的是在她

他起身然后把锅器裹在身上的时候他露出了那种特别单纯特别开心的笑容看到那个笑我有点被震惊因为我会觉得因为他一定是很难过的

但我不知道为什么做运动员他如果没有做到自己当时预设的那个成绩我理解会难过但我同时不理解为什么那么一个单纯的快乐的笑容会出现在他的脸上那不是一种展现给媒体大家看的不是装出来的不是有剧本的东西他可能就是真情流露了是甚至我觉得挺释然的

而且是很想跟大家融入在一起的小人我很震惊对我就记得他当时跑完了以后其实在地上蛮久嘛然后后来他起身开始去拥抱他的教练

包括去拥抱她的导师吉普乔格然后去拥抱她的好朋友们对她脸上就是挂着那种很淳朴的很可爱的让人觉得很亲切很想接近的笑容我觉得她是一个很有魅力的一个女星是的她愿意敞开自己的心扉去拥抱所有的人接受所有的人对于她而言实际上是一件非常难得的事情因为我们在赛前其实讨论最多的一件事情是如果我是菲斯

我可能压力大得都不敢上起跑线因为关注人太多了而且大家对于你的期待值提的那么高你等于是被很多无形的压力给控制住抬到那个位置赛场都被漆上了你自己最喜欢的颜色然后所有人在为你摇旗呐喊

所以其实我觉得这也是为什么她走上赛场没几秒钟就开已经起跑的原因就是为了缩短让她不要去减少那个紧张的时间起跑特别突然我们大家都对对对就没有那么那么多准备工作但是你其实是一直能看到一个屏幕上面有一个道

你知道这件事情马上就会发生然后还是突然突不及防就好像是哎怎么没有什么其他的表演了吗就直接就开始了就那种感觉而且那个我觉得四分钟特别的快

在你还没有意识到的时候它就已经结束了我当时觉得它特别的慢哦是吗你们的慢与快为什么麦麦会觉得快为什么明仔会觉得慢是因为麦麦刷多了抖音吗我觉得快是因为

我太过于沉浸那种氛围因为我没有去看他的这个比赛的成绩我就专注的想要去观察他的跑步去感受那一刻我自己心里的感觉那种沉浸感其实是会让时间过得很快的我希望他再久一点能让我在这个当下的感受里面多去再深挖一点你进入了那个心流时刻我

我觉得有就好像跑步的时候你突然忘记了身边所有的事情对忘记了我钥匙丢了忘记了我手机被偷了还在跑但那个时间确实会过得很快我觉得很慢是因为它每一圈都很具体它可能不像一个马拉松就是从出发然后就结束它是四圈同样的动作在重复

所以每一圈我都他有从我们面前的出发然后到我甚至有点看不见的被广告牌挡住的一些地方然后再到我从远远的看到他再冲向这个终点然后再开始另外一圈我就觉得每一步好像都很慢而且因为他的这个团队也很大大家一起然后起步在跑的时候我就会觉得这是好大的努力所以我会觉得

时间过得特别的慢我觉得那是我人生中还真的挺长的四分钟如果第一日头看我的手机我觉得四分钟一定比这个快对一下子就刷过去了是的而且我个人觉得像是看了一部四分钟的大电影一样

就跌宕起伏虽然它的重复就在这个体育场做着一种看上去很简单很机械的运动但是我们的心情是一直在起伏的过一圈 60 秒 59 一直在心里面高速的运转那个数字能不能破就我们可能比它还更急就好像那种

高考的那个在学校外面等着家长一样他算这个分呢你清华还差两分是不是你不喜欢清华就这种感觉所以他可能自己也没有意识但他一定是燃尽自己的因为我们都发现他过了终点线那一刻他倒在地上不起确实时间非常的久就是他以前在

钻石联赛在世锦赛在奥运会上没有的这样的表现他每次冲完线之后他其实还是很兴奋而且可能很快就恢复过来了所以我觉得他一定是百分之一百甚至是百分之一百一十的去做这件事情想要提升那么的一秒是极度困难的一件事情不像我们可能说我上一次马拉松四个半小时这次我破四了所以我要好好庆祝一番但是对他来言太难太难了是的

我有在中途看到他的 pacer 有回头在看他然后我是在那一刻觉得我有点担心在那一刻我就是心里有点纠紧了就短短四分钟发生了好多事包括我看到他 pacer 在看他包括他每一圈结束的数字就是感觉这个四分钟里面发生了太多的事情我觉得我脑子乌烊乌烊的

所以我们自己可能在回顾去看他的就是很快要上的那一部纪录片的时候可能会有不同的感想因为我们可能思绪又会带回到这个体育场里面来因为我们当时是用自己的角度可能跟纪录片的摄像机或者是其他的导演的角度诠释的又会不一样我们也许能看到一个全新的角度

又去回味这件事情我当时在看的时候我会想到大概在七八年前看 Breaking2 的那个转播的时候当时有三个选手去参加了包括吉普乔格都是很厉害的顶级的马拉松选手也有很多的 Pacer 倍速员来带他们但是因为他那个场地太大了他在蒙渣的一个赛道上面有一圈有四公里甚至是更长所以他不可能有那么多人出现但像我们今天整个体育场

有很多的位置全部都是坐满了我们这样的 creators 或者是很多这种当地的观众过来给他加油助威还有跑团的小伙伴这个是能注入很多能量的那种分配上来之后其实人的肾上腺素会分泌的更快

就你的心率会自然的提升你站上去了你就会提升上去你们发现没有就是在马拉松比赛的时候遇到亲人朋友给你加油的时候你会不自觉的变快

哪怕你那个时候在骂下次再也不比了但那一刻你一定是会表现出自己比较满意的一个状态来给到他们说我没问题的我振臂高呼老娘一定行的那种感觉他其实也会因为我们的这种加油我们一直在喊其实那四分钟可能现场的分贝可能一百两百都有了整个体育场都是在为他一个人呐喊那种感觉是在向他注入能量的感觉

他可能也会听到刚才明仔讲到的那一点配作员回头去看他的时候可能就会有一点不妙了说你为什么不跟上来他可能会说我现在已经没有力气跟你讲话了我俩已经燃尽极限了已经好不好 Breaking 4 对于我们的一些影响我想到了一句话我相信你们两个人脑海当中也一定会想到是我们在进入体育场的时候有一排像一个时光机一样的

不停在重复播放着的类似于像那个星际穿越一般的那个 BGM 其中有一个海报上面写了一句话上面写是 I dare to try 我记得那时候麦麦在那句话上面也拍了很久我当时也一直那句话就像植入到了我的脑海里面一样他会说我至少去试了我至少去勇敢的去尝试了

我觉得那句话对于我的影响到现在我会一直记得可能我会忘了我今天吃的披萨是什么味道的但是我会一直记得我在初夏的夜晚在巴黎看到了这句话给我带来的震撼也许因为有一天我们会退缩因为人都是害怕嘛我们经常会说我们处于自己的一个舒适区我不愿意去扩大或者走出或跳出来所以我会说

I dare to try 或者是我愿意去尝试我不知道对于你们而言影响最深的一句话某一个 moment 出现在哪里今天好精彩很难说首先我也想说那个 I dare to try 因为其实对于我来说今年作为跑步的元年来说其实我就一直在跟自己说这件事情因为

因为我虽然小时候是一个体育还不错的人甚至当过这种体育课代表什么的但是我自从大学读完之后其实在跑步这件事情上我是不 dare to try 的比如说曼曼是我的朋友我们已经做了七八年的朋友了她一直在跑步但是我却为什么从来没有跟上她的脚步直到这一年就是因为我不敢

我觉得我自己跑两三百米我都累因为有的时候比如说你赶车赶公交车赶地铁你跑那么两下你就会觉得气喘吁吁然后你知道那只是 50 米或者 100 米所以我就把那一份疲惫带入到了长距离跑步里面我就会觉得我肯定跑 800 米现在都跑不下来我就会一直给自己这样的这种想法结果今年准备这个 10K 我其实之前也只是跑了

一周多左右的时间我就发现然后等我真的跑 10K 的时候好像也没有想象中那么难只要我好好地用科学的方法去控制自己的心率穿上舒服的鞋然后找到适合我自己的跑道和赛事

我就能把这 10K 跑下来好像也没那么难所以我在跑完之后我就跟我身边所有的跟我当时同样心情的人我就会说你们也去跑你们一定也可以这个对我来说真的是所以今天我也是在看到这个 I dare to try 的时候我也脑子里有一种被击中的感觉因为我今年还想尝试跑半马

我是有点担心的但是我觉得我只要敢于去尝试了其实也是某种意义上的成功你刚刚说的那句话我当时去拍它也是因为确实那句话挺打动我的然后刚刚信哥其实你说的有一个点我特别的赞同就是人有的时候特别喜欢给自己设定一些条条框框我觉得跑步这件事情尤其如此这个事情我特别的有体会是因为

因为我之前一直觉得我自己是很佛系的跑者嘛我马拉松比赛的时候我甚至都不会竭尽全力就是因为我不敢把自己逼到一个特别累的一个状态里面我应该是从前年年底的时候开始比较认真系统性的去训练它

结果呢就是训练了一整个冬训去参加那个名古屋马拉松我想说肯定会有一个比较质的提高我先提前说一下我之前的马拉松全马的成绩是五个小时左右我就很期待那次在名古屋马拉松能有一个质的飞跃结果呢我在去的前三天得了假流然后那次跑了五小时二十分我就

我就觉得我应该就是这样了我应该就只当一个慢慢的跑者吧挺好的隔了半年左右吧我去参加了上马参加上马的时候我刚开始其实也还是用一个我差不多五小时完赛的一个心态就去了然后也是按照五小时完赛差不多就行了一个配字去跑的然后跑到中间的时候突然有一瞬间

我就觉得我跑的很舒适我为什么不试着跑快一点看看呢我为什么一定要把自己放在一个就是我就得跑什么速度的这个条条框框里面呢那次我 PB 了一个小时多就是这个 PB 的过程让我觉得 amazing 就让我意识到其实跑步这件事情啊可能尤其是对于我们这种没有很精英的这个这个这个跑普通跑者来说

能力是一方面剩下来 50%以上的东西是你的心态你觉得你能跑那么你就能跑要抱着这样子的心态去跑步以及你衍生出去你去做很多事情

其实下退你自己的都是只有你自己你只有把这个你的限制性思维打开了以后你才可以去真正去做到它所以你能够提升一个多小时证明你是一个有很大提升空间的跑渣对我就觉得哎

所以我现在就是发现自己有这个可能性以后我就不会再去给自己预设说我是不是只能跑这么多我是不是就是好像是跑不快我现在对我自己的态度就是我是能跑更快的虽然我今年已经 32 岁了那我大不了 BQ 我就等到我 60 岁的时候那又怎样呢那我还有接下来这么长的时间

波士顿的那个标准因为波士顿是很多跑者的一个终极目标嘛很多跑者认为是一定要一生去跑一次的一个比赛它不是花钱能进的它就是你必须要达到一定的目标你才可以去跑

所以它一定是一个黄金的检验标准那当然呢不同的年龄组会有不同的 BQ 所以我对我自己的态度就是大不了就是熬到老但你要知道老年人现在也很卷的是的所以每年 BQ 它其实成绩都是在越来越卷越来越快没关系但我对我自己的要求就是我希望有一天能 BQ

我以为你说的卷是指的中老年运动博主的赛道也很卷的原因害得我差点后背起了冷汗你说的是我吗卷这个事情是我们生活当中一直都会遇到的事情就我们大家可能对自己都会有很高的要求和很严格的要求很严苛的要求包括我们前面聊到说他没有达到这个目标我们值得庆祝吗这一点可能真的

我也想到这一点说我们是应该欢呼呐喊鼓掌呢还是说有点略带遗憾的离场但实际上我看到更多的人是给他更好的鼓励和更热烈的回应让他能够站起来因为你的人生当中可能不仅仅是今天是一个

Breaking for 的一个大的 big day 你可能未来还有很多的类似于像破四这样的一些事情在等着你通过这一场活动从破四到破四你们会怎么样去处理因为我们生活当中可能有很多的破事很多很多烦心的事烦心的事情指的就是没有如预期发生的失败尴尬

或者是下不来台的时候怎么样去处理我思考一下我现在大脑稍微有那么一点点段落因为我们两个太紧张所以我们俩喝了过多的酒哈哈哈哈

可以剪没关系的确实我们两个当时在赛前的时候极度兴奋很兴奋的当时喝了点酒我会一直把他披着国旗在地上然后起来那个清澈的笑容我会把它一直放在我心底的他身上承担的这种压力和他的这个责任他的所有的这一切

比我们日常中遇到那些小事大太多了一只一提的然后他都能在这样的一份我绝对不会叫他是失败在这样一份压力下吧还能绽放出那么清澈的笑容去拥抱他

想要去感谢的人然后去朝向他欢呼的人群去招手去整个跑了一圈去感谢每一位为他庆祝的这个观众我觉得这个是我们太缺乏的一种就是挫折教育了或者也不叫挫折教育就是一种教育我觉得我在我人生中是没有体会过的这是今天是我的第一次当事情没有如我如愿发生的时候

我还是可以拥抱他就是任何故事都可以是好故事我觉得这个是我今天学到的而且我觉得还很重要的就是很多时候当我们好像感觉我们失败的时候我们的眼神就只会看着自己的失败的那个点失败的那一个什么小的问题小的毛病小的 mystic 结果我们忘记去看

即使在我们失败的时候我们身边一定也有人像今天的这些观众一样在为我们欢呼在宽慰我们或者说在告诉我们这个不重要没事我们需要去做的是把视线从自己身上拿开看向周围并对这些人说感谢我觉得这个是我从来没做过但是我未来想去做的刚刚在思考一件事情就是就是辛德刚刚说的这个破事

我觉得破事到底是真的破事还是别人眼里面对你的不好的看法我自己是一个还蛮在意外界眼光的一个人我觉得相信很多人都会有类似的感觉我今年去巴厘岛参加了一次 200 小时的瑜伽的旅修

那在毕业典礼上我其实给自己许了一个愿望我希望能够尽可能少的去思考别人是怎么样看待我自己的因为很多时候你觉得别人会觉得这是个破事但其实它未必是

可能说的有点绕啊很多时候这个破事只是你自己觉得说啊这个事情好像很严重这个事情啊天要塌下来了但它其实首先过去了以后你会发现其实就是可以云南风情去聊的而且它并不一定就是个破事它是一个可能一个微小的没有达到你预期的进步而已但它绝对没有到破事的这个程度不要去放大别人对你的一些偏见你的以为的偏见

而且就是不破不立这个说的很好因为我想说就是不破不立的后面一点就是敢想敢做来之前有看 Coach Lee 他讲到说我当时也在问他我说您认为有没有机会去达成这样的结果他其实对结果看得非常的云淡风轻他非常激动的是这个消息被 announce 被宣布的那一刻他觉得一下子就非常的激动

就是每个人都会面临着这样子就像刚才大家说的一样所谓的破事可能就是打着引号的破事或者是坏事但也许你转换一个角度是一件好事情就像刚才明仔讲到的说是一种

挫折教育甚至他可能没有讲出那个词叫失败教育但可能在我们的眼里并不认为它是一件失败因为我们很多时候

过重的去看待那个结果了我记得我把亲历的那四分钟发到网上去之后有人就会问他最后跑了多少他不会去看你那些文字的他只关注结果就好像我今天回去跟我妈说我考试考怎么样我发挥的特别好他只会问一句话说你考多少分呀就是这种感觉我今天最后在

回头看像体育场的时候我突然看到说这个主题叫 breaking for 所以它可以一直继续它不是 broken for 它不是已经打破了的 for 它是正在被打破的 for 所以因为我今天也在想他会不会再去尝试第二次第三次第四次只要他愿意我觉得这都是有可能的所以这个名字取得也非常好

这件事情一定是可以被达到的只是它没有发生在今天而已而菲斯她的举动只是去跟别人说这件事情是可以的只是可能我们每次迈一小步这个目标会离我们越来越近这也是为什么我说我今天好像找到了人为什么

会需要跑得更快尤其是对于我们这样子的一个普通跑者为什么会想要去追求跑得更快这件事情呢菲斯他其实给了我他的答案菲斯是说我想要在退役之前跑得更快那么一点点哪怕一点点能够鼓舞到我的女儿我的妹妹

我在肯尼亚的很多想要通过跑步走出来的女孩哪怕一点点就足够那我自己反观我自己作为一个运动博主如果我能通过去分享我 32 岁依然想要跑得更快的这种心情去鼓励更多的人去参与到跑步这种能够有益身心的活动里面

那为什么不去做呢它对于我来说就是我好像找到了跑得更快的意义所以你现在终于说出了这个答案过了 50 分钟你才告诉我答案我只关心你今天晚上这个不会考多少分而已刚才明晨讲到一个点特别好就是说到 breaking 这个事我当时想到的是 popping 不对我当时想的是 breaking for 的 for 不是 1234 是 for

你为什么而不破不立我们可能想到的是说我是要打破四分钟这个界限有可能对于曼曼来说是我要跑近五小时我要跑近四小时我要跑近三小时对于明仔来说可能是我下一步想要做个妈妈

我下一步可能有更强的一个目标大家是 forward 所以你们有没有想过你们自己的不破不立的这个 for 是为了什么而这样去做的为了自己吧我觉得我在为了自己

因为我的努力能够让这个世界的一小部分变得更好一点让一部分心灵变得受到震动一点点我觉得就足够我没想那么远我想先为自己打破一点

我觉得每个人可能想的也都不一样我觉得这个也是我为什么一直想去做自媒体的一个原因这也是经过了 200 多小时的零收之后得到的一个生活我们都是小爱我们是为了自己成为一个更好的人你说不要散播出更多的爱让大家都成为好的人散播爱看到了反馈也是自己去开心的

但是肯定会有人诋毁你说哎呀你就是摆拍一下嘛你跑那么慢还做运动博主很多网上太多了那你怎么去回复他我一般都是无所谓那你说吧那你完全就不会 care 他很期待别人对我很期待别人骂我他有一个非常大的愿望就是有人在豆瓣上骂他

骂你就证明你红了一方面是因为红所以这个问题不应该问你而是要问明仔所以有人会说你之所以来跑步是因为这款饭好吃你才来的那你会怎么样去恢复它们暂时还没有人这么骂但是我想想肯定估计会有的我会回答

我管你屁事这个我喜欢很真实那天我还在跟我朋友讲因为正好是巴黎时装周有很多的时装博主想要过来做运动博主想要跑步因为这碗饭很好吃你刚才讲的那个答案非常漂亮就管你什么事我周一再跑就好了我才不管我是一年还是十年我是佛系还是怎么样我就要认真的去对待这个项目我在传播这个项目的好

我就认为大家都是运动博主但我有一点我是觉得运动博主这个饭不好吃就是从外卖身上知道的我们晚上聊天他说你知道吗我今天三点睡的我明天六点钟要去跑一个什么十几公里

他说你知道吗我最近这一个月我接了这两条广告一条要跑半马一条要跑全马我想说你这个钱赚的真是不容易真是不容易我想赚也赚不了这个钱我觉得当运动博主嗯

没那么简单的现在的品牌方大家都越来越有经验大家也能够识别说什么样的人是真的在跑步真的热爱跑步真的擅长跑步的他不会再去把钱花给只会摆拍的人所以我觉得这也是好的一点但是曼曼有没有告诉你她说你知道吗我要把这个活外包给信哥但是她跑得太惯了达不到我那个成绩的要求哈哈哈哈

一下子都提升那么多肯定是有问题我们今天还在说信哥因为我们早上有一个这个跑步的环节然后就是跟大理当地的跑团去跑步然后信哥穿了一个 sub3 的明仔偷偷跟我说我说什么是 sub3 什么是 sub3 然后慢慢说这是 SB 的一个点子

然后我知道了之后因为信哥底下还有还有好多那个两分多的那个时间两小时的时间它是不一样的一个界线什么 229 230 219 之类的然后我就问信哥我说那都是你的成绩吗信哥说是的我就天哪然后我当时就是农村人进城了的感觉哇信哥这个人把这个假话说的跟真的一样哈哈

其实这个是一种界限了因为我认为我们来到这儿可能要带一点就是上海特产过来给他们看一下因为那件衣服是

上马 224 的那件破三封衣只有你破三了的人才可以穿我平常很少会没摸过咱们就是没摸过没关系一会儿就卖给你挂闲鱼就我在上海几乎不会穿这件衣服唯一穿的一次就是拿它拍了条视频就再也没有穿过但我来到这儿我当时在选衣服的时候我想我要把这件衣服戴上

如果要跟丹妮跑团一起跑步的时候,让她知道我们是从上海来的她可能不认识这几个字,我会告诉她我是从哪里来的,这种感觉会让她有印象,会记得这个事我们顺便可以聊聊今天早上的那场 Paris 的 CT,你们俩一定会有很多想要分享的我觉得我们两个就是没有对这些没有期待,就想说

哎呀就是一个跑团跑步嘛而且我跑团跑步跑了蛮多了我觉得我心里是有一定的这个期待和标准的一切是从他这个跑团的主理人说 I have a big big surprise for you 我想说估计就是早餐丰盛一点吧然后呢就他们就开始起哄当一辆车

缓缓使过当我看到我无数次的在这个我的这个电脑的屏幕上也好包括看到的所有的媒体上面那张熟悉的脸我当时跟明仔说我说我好想哭我的手一直在发抖就是吉普小哥竟然来到了现场

这个是我完全没有想到的一件事情我也是我也没什么期待然后甚至我老公李察德还说他说咱早上不去了吧睡个懒觉晚上好好去我说不要我说去我说因为我从来没有跟跑团跑过步

我是一个跑步非常没有信心的人我总是担心我跟着跑腾我跟不上我就太丢人包括这次我为什么心里有点打退堂鼓我是担心大家跑太快或者跑太长我跟不上我也是有种就是担心丢在中国人的脸的那种心态但是我心里又有一个声音说来都来了还是来参与一下吧所以还是站在那里

然后也是当那辆皮卡开过来我想我的心里想说我凭什么我凭什么可以站在这里马上这个激动的心情又冲淡了我就觉得我值得我可以而且我会因此会想说我要更努力去跑跑得更好一点他走了之后我觉得那个跑步甚至超过了看到他的那份激动哇这个跑步的过程我全程都在想说

没有警察要来抓我吗就是没有警察要管一管吗就是没有人在在意你为什么在主干道上一个工作日就是什么法规什么交通规则都不重要重要的是我们跑得开心好像才是最重要那件事情我觉得这个太厉害了几乎不可能发生在世界上任何其他的地方你知道我当时我心里想的是什么我当时想的是

他们这个像上面申报过吗就报备过吗就跟上面因为真的很夸张我从来没有参加过一个就是一群人突然冲上主干道就是真的走那种那种机动车道一边跑像用蹦迪的那种姿态去跑然后大声的音乐

然后所有人跟着那个音乐去律动包括遇到红绿灯的时候大家会就是慢慢蹲下来然后就像蹦迪的那种感觉一样我就觉得哇塞这个简直太快乐了而且我还看到就是我们跑过的时候周围的这些哦

都会拿着手机去记录大家都好开心然后包括我们一定是影响了一定的交通的但是没有听到什么喇叭声对对对我们甚至听到了就是迎面来的那些车然后他们按喇叭是那种庆祝的那种声音就大家一起的参与到这个快乐的这个氛围里我觉得哇氛围太好了怎么会这么好对

然后我今天发了一个朋友圈我就觉得今天的这场早餐跑就好像是一个流动的 party 一样然后再衍生到其实跑步这件事情就可以是你一个人的 party 它是可以发生在任何时候当你需要自己被 chill up 或者是想要去

跟自己去对话去体验那种简单的两只脚往前走去跑得更快的那种状态的时候跑步就是一个你自己的 part 我朋友有句话分享给麦麦他应该会很喜欢他老婆也是一个资深的女嘉宾的爱好人士她跟我说

跑步是一场动态的冥想我当时觉得他这句话说的太牛了我问他这句话是你说的他说不是是我老婆讲的你刚刚说流动的 party 也好或者是动态的冥想也罢在那场早餐跑的感觉就是太嗨了就不像是在跑步像是一种宣言像是在占领整个街道像是在就是很自由的那种感觉就我们会很担心是会不会下一秒会被警察抓走

好像不存在这个问题一样我相信他们是真实的很开心的用跑步这种方式去跟整个城市对话而且被整个城市接纳包括我们这几天在外面有机会自己跑步或者是在河边溜达的时候也会看到无数的跑者各种各样类型的跑者老的少的快的慢的他们好像这个城市

就已经是被跑者给占领了一样真的巴黎跑步氛围因为我过去这两个月去了好多欧洲国家我觉得是最好的太厉害了他们有得天独厚的这种跑步的优势公园太多了公园他们河边他们的天气他们的日照时间每一项都很适合跑步而且我不得不承认今天大家太时髦了

就是我整个就是哇各种各样的大家穿的又很简单但是又能够通过自己那些小小的配饰去让自己变得不一样我觉得我有今天学习了很多穿搭技巧你一直有在偷拍对对对就是很有自己的个性他们没有千篇一律或者千人一面的感觉他们

很善于用跑步这项媒介去表达自己的喜好我觉得这个非常好不管你长得好不好看够不够帅但你总是通过跑步这件事情在传达自己的风格表达自己的态度的时候真的把跑步这个东西跑到了上一个层次而不仅仅是在追求快

或者更快而已我希望通过跑步传达给这座城市的年轻人一种你看我们可以在街上大白天蹦迪你不会觉得很快乐吗就那种感觉是我完全想不到的就跑了十几年我参加过很多城市的这种 shake out run 早餐跑包括我去神户神户马拉松的那个早餐跑我们跟日本人可能都比较相近如兵大家都很礼貌说完这样 sumimasen

这种感觉就但到这儿你感觉一切情绪被放大化了是就一下子你会觉得你心被打开了一样而不是很拘谨的说哎这个地方会不会接纳我他是不是欢迎我嗯

而且当我看到那些河边的跑者的时候我觉得他们心里面有一个 OS 就是只要我跑得足够快小偷就追不上我确实就是跑起来我是蛮放心自己的手机我也是我觉得跑步是最适合在巴黎这个街头勇闯巴黎街头的一个方

你说这个我正好想要分享一个我觉得特别喜欢的我在巴黎的一家运动的买手店也是我们今天经过的那家店叫 Distance 这家店它其实以前做过一个特别有意思的活动叫做 Rob it to get it 就是它摆了很多非常好的运动单品在它的店里面它邀请了一个短跑的健将就是那种奥运会冠军的人在那里

然后就说只要你敢过来抢我抓不住你这些东西就是你的这个他当时就做了一个非常成功的活动然后一天好像下来有两个人成功那这个就是美国那个林源购的来源对其实就是法国本土的林源购了但他确实做的很有意思那我们回到 Breaking4 活动上面来你们为什么在活动的结束之后两个人上赛道去跑了那一圈那一圈是为什么要二跑

在看完 Breaking 4 以后其实我心里面有非常非常多的情绪堆积在那里我觉得我的身体里一下子充满了能量充满了很多关于我未来我想要跑得更快一点我想要去达成更多的目标就是你会感觉特别的受到激励我想要把那个激励的感觉实际的在跑步里面去感受它然后希望把它真正的嫁接

到我自己的生活里面去因为我很害怕就是你时间久了比如说我明天如果没有跑步等我回国了换一个环境虽然今天对我来说是一个很美妙的一天我有很多的想法那可能我就会渐渐的淡忘了

但是当我今天站在菲斯他跑过的那个跑道上当我实际在那个跑道上感觉到我自己跑到快死掉了我的糖源已经消耗到不行了但我脑子里面还能想到他拼尽全力往前跑而我获得了更多的动力也往前跑的时候我觉得那个感觉是我在以后不管是比赛我想要跑得更快一点觉得自己坚持不下去的时候会联想到的

我最开始是就觉得很单纯的想跑一跑专业的跑道因为这条跑道它其实是奥运会的赛场它也是就是这种田径赛事的赛场然后它也是今天的这个专业赛场我就想跑跑看菲斯她跑的赛道是什么样果然我觉得跟我们日常无论是跑的这个小区公园里的这个塑胶跑道也好然后包括因为我们现在都是主要是路跑嘛

然后或者是跟那个健身房的这个跑步机哇差别真的太大了他那个弹的感觉从来都没有感受过但是当我和麦麦共同起跑当然因为我喝太多了我后来没跑下去然后但是当我们俩共同起跑的时候我突然就是有一种想法就是我好像就我们好像人生中缺失掉了竞争这个东西

就是好像一切的竞争都是在在水面下人人之间大家的竞争想要做人上人对但是我们少了这种光明磊落的站在统一起跑线上然后说走我们看看谁跑得更快或者我不知道也许有别的方法但是我觉得我很怀念这个东西因为

这种对抗这种比赛在我们学生时期是有的我跟你一起我们跑 50 米 100 米或者我们跑 400 米接力我们都跑过但是为什么我们长大之后就不做这个事情这也是为什么我很喜欢今天这个比赛之后欧洲跑团们女生跑团们之间的这个较量的原因我们的城市好

好缺少这个东西我还跟妈妈说如果我们的城市里要办这样的四乘四百米的跑步的比赛我一定会报名最大也许我不够格但是我一定会努力训练我会希望成为其中的一员我特别受触动至少你能够试试

我觉得就够格没有什么够不够格于说没发现我们在看那个女生的接地赛我们一样会为最后一名鼓掌为她加油嘛不存在的只要你站上了起跑线你就是一个运动员我特别想说是明仔今天晚上在承办过市井赛钻石联赛奥运会的这个赛道上面去比完之后你很光荣的从一个小区跑者成为了奥运选手哈哈哈

至少那 400 米的时候突然就想激发出自己的竞争力 100 就很强你下次要参加 100 的比赛就好了在节目的尾声可以用一句话来总结这整个的一个 journey 或者是整个这个 tour 吧我觉得我们可以不仅仅的光去说

Breaking4 这一场活动或者这场赛事而是说这整个的这一次的巴黎之行我先来吧因为我作为公道主嘛毕竟我第一次来到巴黎因为我去年错过了一个很好的机会去巴黎去看奥运会然后觉得电视里看更舒服嘛为什么一定要来现场呢国外又那么乱但是当我来到这之后我的想法就是不须此行

很多时候我们通过电视通过网络通过手机看到的东西远远不如你自己亲身的去感受去经历去成为它的一部分那种感觉是我可能会

会成为一个非常美好的回忆胜过我看到的哪些好看的小姐姐还是我会记得在哪一刻我跟谁一块跑过步我会在哪个地方看到了 Face 看到了其他很杰出的女性跑者的出现特别打动我包括我们在结束的时候麦美跟我说你不是看到 Johann 吗你上去

采访他呀但是他一直在鼓励我他说你去跟他做一个很简短的这种采访吧我才鼓起勇气上去因为我其实是那种很爱的人虽然我是一个运动博主或我是一个这种业余的跑步的爱好者但我真的很爱我一直都觉得不打扰是最大的温柔我很少会去主动的去找人合影啊

或者是要签名啊什么的但是我看到一个我非常敬佩 respect 一个真正的 OG 的时候那一刻我真的是很想要去表达说你激励了我你 inspire 了我但是他跟我说的是费斯 inspire 他

她都已经快 70 岁了她还在跑她还在那个上午的 City Run 跟我们一块跑而且表现得非常的有活力她在这场比赛里面跟吉普小哥拉上那个线的时候我觉得哇这不仅仅是一种传承吧这可能就是女性和女性之间的一种默契你看到她们的时候你就会想说我勇敢的要去尝试一下我才会

不虚此行哪怕我被他拒绝但是他肯定不会 say no 的他们都很 nice 会说我可以那你就问几个问题吧我觉得挺好的所以我特别感谢麦麦把我推了一步不然的话我真的会觉得说哎算了吧就无所谓了这种感觉但是一旦你推出去了你会觉得哎 at least i tryi dare to try 这个事情

一直在潜移默化的改变着我们的做事行为方式因为我们有的时候太容易首先想到的是保护自己碍于面子或者说哎呀我不要给别人添麻烦了但是实际上你只要勇敢的迈出那一步哪怕别人 say no 我觉得你至少你

Juan So,你对这次 Faceit 活动的感受是什么?

我非常高興能在這次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹次壹

她...

你帶來了很多女人一起去表達自己覺得沒有任何成功是沒問題的這讓你更加有興趣去試試她不要害怕任何事情你倆都把女性和中國女性的心情帶來什麼?她的心情把我吸引

有百万个女生但是我看到一个年轻的跑手

因为我跟信哥有非常相似的感受我也很感谢你当时推了我一把

因为我其实我是所有人背后的幕后推手真的我为什么能够来巴黎是因为我跑了 ADT 我为什么跑 ADT 是因为我当时麦麦让我去跑这个 ADT 我其实如果她不是她说她一定会陪我跑完全程我绝对不敢去跑的

所以我其实相当于是被他推着一把然后如果用老套的话说就是我跑步的这个命运齿轮在那一刻开始转动起来因为也刚转不久但是我相信就是跑下去我的人生会很不一样今年我也正好我 30 岁嘛这就是一个很好的起点而且我也因此更理解了为什么在我 20 多岁的时候可能我不会觉得跑步是一个多重要的事情

但是好像迈入这个年纪之后你就会发现生活里有很多无可奈何的瞬间或者时刻都好像可以被跑步所消解这些东西可能 20 岁的时候感受不到但是年纪越长可能就会越多我觉得跑步是这一个一年以来给我最好的礼物巴黎之行也是其中之一你们俩刚刚的回答

对我来说是一个完成了一个环我觉得是一个呼应因为其实我刚刚说

我在做自媒体去分享我跑步的体验虽然我跑得不够快我去分享我的这个体验其实就是为了想要 inspire 更多的人去感受说我其实从跑步里面获得了这么多快乐我可以那你们也可以那其实你看就是 inspire 到你们了呀不是你是用让我给你 6200 块威胁我的哈哈

不是六万六万两六万两那个是爱啦那个是爱不要老是说钱不钱的对吧那只是一个途径但是更本质的呢是我希望能够把这么好的一件事情去介绍给你也许你的人生会变得不一样这个也是我想要帮助那个贵州女孩的同样的心情希望也许呢因为我的存在

能够让这个世界变得好那么一点点好了很多这帮助了三个人是吧哪怕你赚了六万多没赚他跑了没关系你先把发票开好把收入把钱打过来感谢每一个让那些不可能变成可能的伟大的女性

我认为你们都是身处其中的感谢每一位愿意去尝试的女性因为这个世界永远有偏见永远有刻板印象永远有那种潜在的所谓的这种认为你不行的人他们会冷嘲热讽他们会看热闹他们说你看吧你就是做不到你看吧费斯就是没办法破四

但 so what 他至少他去尝试了他至少打破了他自己最巅峰的时候的一个英里的记录哪怕这个记录不会被承认但他至少他做到了他没有人推着他跑他还是去做到所以我一直都觉得每一位女性包括像今年我去看 After Dark Tour 的时候我是很感动的我在赛道旁边看到那么多女生

跑过来的时候我认为这样的一场比赛真正属于所有的 dare to try 的女生属于她们的一个夜晚是很美好很美好的真的非常美好虽然那个晚上我老婆还在加班但我相信很多人都会找到自己的 breaking forward

找到自己想要去突破或是不破不立的时候也许会像有个好的朋友像麦麦一样推你一把或者是你自己会觉醒 20 岁 30 岁我还是想要去尝试因为我也是从 31 岁才开始跑步的我现在 42 岁每个人都会有一天会想起来你会找到一些也许能够让你成为一个更好的人的一件事他不一定是跑步有可能是瑜伽

你喜欢的一项运动你喜欢的一件事你去一直把它做下去了那你就是一个很伟大的女性不仅仅是说你是一个妈妈你是一个运动员你任何的一种身份都是在说明你的伟大也无需再去说明你的伟大去证明你的伟大我觉得这个是我

这一次巴黎之星最大的 take away 学到的东西吧因为生活永远都会时不时给你上一课但这一课我记得非常的印象深刻星哥最后这个说的很好我觉得是非常完美的一个没办法做播客了你们自己还有什么想说的吗我觉得差不多了

真的差不多了那就非常非常的感谢麦麦和明仔的这个真诚的分享在我们现在已经时间来到了晚上 12 点半巴黎时间我们录了一个多小时之后这也是我们本集的信口开河跑步播客的全部内容了也是本季的节目的第一集再次感谢大家的收听我们下一集再见谢谢大家拜拜拜拜拜拜拜拜

在巴黎的四分钟前进场时,格兰威尔的强运准备上场。你能看到他们的速度灯在那里,红色的在前面,他们正在使用来保持速度,并且不让他们远离太远。而法兰威尔将在那边,在那边的绿色的地方,正在看着他们,确保他们在对的位置。他们正在组成组成,她看起来舒适,她已经跨了 200 米,正在绿色的位置,这是我们想看到的地方,Paul。

這支速球的速度會在過程中改變但他們明顯是在速度上的 4 分鐘減速他們也會將這支速球的緩衝力調到 4:07 以後給大家看她在馬來西亞的世界紀錄 2 年前的 4:07 改變這就是給大家看她在巴黎的今晚的超級速球表現的美麗景色我們一跨距離,我們在 6155 米內,距離 409 米

丁稷特每一步都不同, 這是一步兩分之一嗎?我們想要很靈活, 你們可以看到她很靈活

Grant Fisher 在 Coopers 的旁边,美国大学博伦的站出来,在后面的 Hurst,Dewey McSwain 也在,在门口,在所有技术上,在鞋子上,在门口上,在速度上,在速度上,

全都在一起在和新型的隊伍聊天時他們感覺到他們可以做到三件事來組織這場賽事零勝率 精準組織和那件衣服會做出大大改變他們來了 半路回家女性的鞋子已經掉了 前面的 800 米的 Paul 她看起來很舒服這第三輪是最難的一輪 當你跑了一圈

在 2017 年中,她一直在保持信心,在那種綠色的光線上,她想要在那裡,可能要一步或兩步後退,但她是世界紀錄的下半輪最高速度 60 公里的關鍵車,她在前幾個星期前跑了 1000 公里,她在 4 分鐘前速度上跑了,現在她還剩下一半的時間!

我们现在在 600 米,库珀蒂尔已经移动了看起来他们在改变组合,她正在跟格兰·斐舍一起走追着灯光,追着赛车,追着历史,在巴黎!我们现在下降到最后一刻的中路,看她的世界级灯光,她的世界级

她在前面的位置

这里是巴黎的每个人都在踢球的这里是巴黎她能想象到她是一个五岁的女孩在学校上跑着跑着她会在这场比赛前面的这群人向后面走向最后一步的远方 Faith 对着时间轮子,巴黎的远方踢球他们开始支持 Faith,Kip Yegon 向前往巴黎的历史纪念年

作曲:王宏斌

Zither Harp

好

Zither Harp

Zither Harp

Zither Harp