Deep Dive
- 2024年上马跑步的目标
- 跑步的热爱
- 成绩的追求
Shownotes Transcript
同學各位 找個位 這是你的開學禮往前看 想像帶著四方武士多美麗先教過 但莫學費 先不悔來年失禮明天總會是個新學期 終生制
言之有物信口开河我们迎来了第二季的第一集而且这一集呢我们会放在 9 月 1 号发布为什么呢因为那天刚好是开学的日子因为这一次我们请到的这一位嘉宾也是我很喜欢的一位运动博主他本身呢也和他的朋友做了一个
关于女性成长的播客叫闭不了业所以我觉得放在九月一号刚刚开学的那个日子实在是太过于应景了对不对没有其他日子再能再选了没有咒大家的意思因为其实我们也会聊到这一点了而且我们这次会采用像
上一季最受欢迎的一集就是和艾迪的那种真心话对真心话的方式我们各自准备了十个左右的问题去问对方而且我们录制的时候也还在非洲在肯尼亚因为我们不知道回到了国内之后可能会各忙各的可能只会在参加活动的时候遇到可能遇到新歌说了是塑料姐妹对塑料姐妹情所以就先请红红来做一个简单的自我介绍吧
哈喽大家好我是红红我在网络上冲浪的名称是红红跑步去性格老粉你现在已经不能叫冲浪你现在已经是一个我觉得今年新晋的跑步博主当中非常非常有辨识度或者很有差异化的一位因为其实我们认识的很早特别是你不能偷看我的那个问题
你在看,我一会儿要想一想怎么样回答,我也不会看你的问题。我们可以先从红红开始吧,因为女生优先。你准备的第一个问题是什么?看看我们会不会有重复的或者是都想问对方的问题。好,那我们就,我和信哥一人准备了十个问题。其实我特别鸡贼,我准备十二个,因为我年纪大了嘛。
好 我的问题是这样我先稍微的说一下是初期不易有可能有一个就你马上无脑就可以回答然后会穿插一些可以好 那就第一个问题我们两个都要跑今年的上马对不对那天有聊预测一下自己 2024 年上马的成绩 23959
23959 好对我的问题结束了这个太简单了我想问的第一个问题是彭红当初为什么会接受清宫的邀请花了将近两周的时间来肯尼亚体验当地的跑步生活你觉得这一段经历值不值特别值就是你是看着清宫的工作人员回答是吗对他们现在就在我对面拿刀架在我的脖子上
因为这个不是这个是大实话就是呃我在今年的 7 月份有因为如果我不离职的话我是没有办法来到肯尼亚的因为之前的工作确实要求出境比较严格我在跟我的那个领导说辞职理由的时候我和他说到就聊了一些关于梦想的那个时候还完全不知道清宫也完全没有这个机会我说我辞职之后最想去的地方就是肯尼亚因为我喜欢跑步我之前
之所以喜欢上跑步喜欢上马拉松也是看了吉普桥格的纪录片看了很多关于肯尼亚的跑者的一些记录所以我就对这片土地特别有向往正好清宫后我说我这个机会我想都没想就同意了我觉得我一定要来今天也是咱们在肯尼亚算是最后一天了我觉得很值非常值是吧会给这个旅程打多少分这也算这个问题里面的我也有这个问题问到你在后面
那我们就一起可以就合并到一块了你会给多少分
给这个旅程打 99 分我也是我在刚才在跟佳佳聊的时候我说我会打 99 分是因为我会留一分给到我下次再来的时候你理由一模一样对我说留一分期待是的因为我想每一次来可能又会有新的旅程哪怕是我们跑了一个同样的一条路一样对吧这是我的第一个问题 OK 那我们的题目和答案都一样真的是一样的我是抄了你的答案吗对你抄我的
好 那我的第二个问题因为信哥你是跑步自媒体的前辈了好 我看很古早因为我会去看一些我算是对跑步入门相对晚一些因为我 20 年才开始跑步我再去扒一些很老很老尤其在 b 站上面一些视频一些当现在已经不更的自媒体博主下面可能 17 年 16 年都有你的足迹
我是看信哥一直就是在跑步子媒体的这条路上有做探索包括在去年还是今年初去选择全职对
其实这个行业越来越多的人从今年和去年进入到这个行业我们也说竞争也变得越来越激烈了我想问星哥的问题是如果能够让你一直你觉得在这个行业里面不被淘汰你觉得你个人的竞争力是什么只能说一个持续学习毕不了业
因为其实我认为学习是最重要的一种能力就好像我们来到新的环境我认为人在变老是在固化自己就是你不愿意去接受新的观点新鲜事物看到新的世界就包括我们录播客也是一种学习和交流的机会因为你不是经常会讲我说
你老是把那个年纪挂在嘴边干嘛你要老卖老吗我是想提醒我自己哪怕我年纪很大了我也想要一直保持一个学习的那种状态包括我们跑步也是一样包括我这次来肯尼亚去做那个 Vlog 我写的是我在肯尼亚学跑步我每集都有看我想的就是说我要把自己放空就像一个杯子一样我先把这杯水可能我只有半杯水我想把水先倒掉
我从一个好像从来都没有跑过步的人的那种感受去体验它所以我认为不管你是做任何的行业做任何的领域你学习能力一定是最重要的我完全认同而且还有个空杯的心态放下过去是的所以我每次去星期八课老是点超大杯
但是老师给我大杯你又来了我每次才是点超大杯对我经常在我的五老格里面告诉大家怎么点星巴克超大杯会更划算是而且从你这儿我学到了很多东西就是把很多东西对在一块就会形成一个新的饮料这个太厉害了我以前从来没有想到过帮你打开新世界的大门洗茶什么全都会失业的真的很厉害回到今年的年初
我们去厦门的时候其实我们都去采访或者说对话了会长而且我们是从两个不同的角度去做内容的你认为这是一种冲突还是觉得是很有趣的经历因为那天我在跟会长聊的时候他说一会儿洪峰也会来我
我就很真实的回答从两个方面第一个方面我觉得完全没有因为你那一期的视频和播客我都有在听我发现我们两个绝大部分的角度是不一样的而且我虽然是我也采访了会长会长是我很尊敬也很喜欢的运动员我们也在这里预祝他巴黎取得好成绩但是我在听你的那期播客的时候完全是一个很新的姿态和角度就是我感觉到我认识了
又是不一样的会长而且其实你很早之前大概在三年前采访会长那期播客我也有听我能感觉到你的学习和会长的成长这是第一步我觉得完全不会减而且对于
对于听众而言包括我也是信口开河的听众都是一件很好的事情哇你真的好大气第二点的卷就是信哥的经历就是我已经回去路上我就已经在编辑然后你不仅是然后那个播客视频哎特别快就出来了然后我在那里疯狂剪视频哎你的视频也出来了在经历上我是有被卷到我是觉得
性格虽然年纪大但是精力还是旺盛的我后来剪完那个视频睡了两天又要恢复吗
我其实认识会长会比较的长时间比较长一直看到他的成长但是我觉得其实那种对话的感觉会从不同的角度包括你可能会带有一些女性的角度或者是他的新粉的角度我可能会带的更多的是一些就是一直看到就好像那种老朋友对老朋友的感觉其实会不一样但是我看到你的视频或者是你的内容出来之后我也会有新的一些收获就包括我没有问他而且我很羡慕你后来还跟大夫聊了聊
对特别好大夫那个就把我其实当时我在去把那个视频放出来有很多人说我很着急很打断会长讲话当然这也不是解释而是当时的气氛是聊得非常好对对我说在后期剪辑的时候可能我是不想大家听到那些口水的话还有气口我全部都剪掉了因为我和会长本身聊起来的那个外
是有一点点和大福相比是更加活泼的对但和大福的那次聊天也非常的好就是他有点泪目我有点泪目就是两种他非常真诚太真诚了真的是对信哥打算跑到多少岁跑到死的那一天哦
因为我想因为如果有一天我的墓碑上面只刻一个单词我希望是 runner 而且我希望在我死的那天可能还出门跑了一个五公里或十公里我再回来挂掉也很开心就是会把跑步当做是一生的伴侣或者是事业或者是爱好或者是我们生命的一部分找到了自己的热爱的一个点就好像我以前在
播客里面会讲到说不忘初心或者说我想坚持去做如果我有一天你看到我不做播客不做任何内容甚至回到职场去当保洁当前台我听到过你说的这个那就是你不跑步了对就不跑步了我才会离开如果我喜欢他我不管别人怎么讲我都会一直做下去
我特别的感动我也很感同身受就你刚才说到甚至在去世的前一天我想过我的死法我就是想在某一场比赛中当然我需要年纪大一些就猝死当然不是说猝死太极端了你的粉丝会受不了的他们说红红你不能死对就是老去的那个过程中我不希望我是在病场上而是在一个持续的体验中在我热爱的事情里面
去告别我会是一个我比较理想的方式我也是这样想的这也是可能为什么我们会选择这条路的原因我再追问一个因为这个问题比较简单就是关于你对跑步的喜爱是你在一开始就喜欢跑步在过程中越来越爱
是一个互相的一个感受越来越深还是你一开始就是因为我是觉得就像爱一个人一样你一开始可能始于颜值或者始于某种功利的心态它能帮我减肥到底是一个什么样的过程让你现在觉得你跑步是你一生的事业和爱好
我认为我在跑步的那一刻是最开心的我的笑容是最灿烂最自然的我老婆经常会说我是个假笑男孩只要一对着相机就会产生一个自然反应我老婆说你笑得好假你这么说你长得有点你是有点像那个
谁假笑男孩对对就是那种感觉所以我在跑步的时候的从自己的身体或者是我们经常会讲 runners high 但我感觉就是我每次在跑步当中我不管是很痛苦的时候我还是会就像我们看 EK 一样逼着自己笑出来
哪怕是你带着眼泪去笑的那种感觉或者是我们达成目标的那个笑带给我的那种满足感是我永远想要再出门跑步的那种感觉这是我一直会把自己当作是一个写狗就好像我们会看 Phil Nett 那本书一样你遇到了什么问题有什么困难
你出去跑一跑也许回来你就能找到答案它是我们的情绪的一种出口我不会去 diss 说你抽烟喝酒打牌不好而是我们把这个爱好能够当作是我们自己的一种出口也挺好的而且不会影响到别人这个很重要其实我平常自己一个人跑步会很多我不太喜欢跟人一块跑
我也是你看出来了吧这几天是的你也是那种不太善于和大家一块跑步的人就是你一旦进入到自己的那个 Zoom 里的时候你别打扰我哪怕你在鼓励我我都不需要对不对是不是我真的能感受得到完全认可这个问题是你 7 月 1 号正式离职放弃了一份高薪的工作并且离开了一个很厉害的
跑全 MCN 你说你这属于是毕业呢还是属于转学而且你现在 all in 在跑步这件事情上你认为他真的有搞头吗确实我觉得信哥问的很直接我想从哪里去回答事实上是这样我觉得信哥直击灵魂深处我结束 MCN 的合作和我离职的决定是同一时间做出来的很多人会问我你们是不是有什么
不开心或者什么其实也没有只是我对我这个人整体的看法因为之前可能跑步和自媒体是我的一个业余
是我的一个不能兴趣业余兴趣所在但是其实关于我为什么想要去毕业在这里做个广告大家可以去我的毕不了业里面的前一二三七我已经说了很多了不想说太多但是我觉得如果当我完全跳脱出来把它当做一个完全的事业了可能 MCN 的那种方式对于我而言就不够了因为我在和
就是他们去聊的时候我也说因为我离职了他并不是我的 a part of my life 他可能就是我的全部那我要去奉献出我的精力包括我的探索所以我不可能我我不是那种要隶属于一个地方去在但他们也会和我说说你现在单枪匹马现在我们都要抱团你可能会失去一些机会所以你第一个问题是毕业或者转学我觉得
就是一个新的开学新的开学就像 9 月 1 号一样就像 9 月 1 号一样还真的是新的开学就是在这个里面你可能要学很多其他的东西因为我确实品牌也不太认识客户也不太认识就回到你第二个有没有搞头关于有搞头的这个事情我是这么认为的他能搞
但是我也搞得起就是我现在我之前在播客里面聊到我现在在人生的节点是 30 岁我离开了之前的工作离开了之前的行业无论我分析他未来是怎么样的但是至少过去我认真对待了所以我的积累是在的所以我敢去搞是因为我热爱这件事情无论搞得成搞不成我都有自己的退路和兜底所以
你问我搞头我觉得搞头的这个事情我不敢去现在夸大其词因为还在一个探索的阶段但是我很有经历很有兴趣而且是乐在其中乐在其中的去搞是的因为你是一个很卷的女孩子
天哪,这个问题就是我想问你的,你说了我是一个很卷的女孩子,这个问题正好,因为我之前和信哥,你看我们上次跑步还在聊天,我们在杭州第一次见面,其实彼此都很挨,完全没有说话,但是我知道你,你也知道我,对不对?这个女孩子好瘦,她真的能破三吗?我相信因为很大部分人给我就是说我给他们的第一感觉就是比较文静,比较瘦弱,
但是在密集相处的这几天我们可能也放飞了也放开了我们都看到彼此很真实的一面我想问你有没有哪一刻觉得觉得我会有一点攻击性有吗因为之前有人这么评价过我我也想听听信哥的看法这个问题非常的好
其实有的时候你的表现出来的攻击性是因为一种自我保护就好像我们刚才聊到在跑步的过程当中你会很直接的跟别人去说但是你是不带恶意的就好像我们跑到一会儿跑到一个距离的时候你会说你别跟我讲话
就是你会非常的直接我很能理解这种就是在其他人眼里可能这是一种攻击性就是人可能会随着你的经历或者际遇会变得越来越圆滑就好像被社会毒打一样你可能在上学的时候会更加的锐利更加的锋利像一把刀一样但是你磨磨磨可能磨到最后可能像块石头一样的圆滑
你可能现在能够我认为在 20 岁 30 岁 40 岁要做不同的那种阶段自然而然流露出来的表达而不是说我要去伪装它比如说少年老成或者说我去装嫩我觉得这是很有问题的事情就是我们在不同的人生阶段应该是有不同的表达方式表达欲望和表达的角度的我们不能够去
逼着自己说我要去迫使我去改变所以我最开始的时候会觉得你有一定的攻击性但是当我熟悉和了解你之后我知道第一点你不带恶意你并不是说我说这个话是针对于你这个人我只是在那一刻我用我最快的方式最有效率的方式去沟通可能你听着没有那么舒服但是我表达到位了比方说我不开心
我不会说你现在能不能稍微安静一点我有点心里不是特别的舒适对吧我觉得这个是每一个人都会经历的阶段如果你在 30 岁的那个年龄就已经表现出一种非常圆滑或者是特别能够八面玲珑的那种态度会让我觉得很可怕就是你把你的最
原始的那一面给保护的非常好你会很少会让人看到他所以我认为在你这个年纪阶段你要有一定的攻击性就好像运动员一定要有杀气要有霸气一样如果你在比赛当中我去搭讪你我去破坏你的节奏你会打我的
我也会的我会大声的吼喊他离开你会说滚就直接会这样我想象的出来你会这么做是因为你很专注于那一刻所以我很能理解只是说我们俩的这种方式可能不会处理的方式会不一样但是我非常理解因为我们有些共同的朋友大家都很喜欢你共同的朋友对你的评价你猜是什么太油腻了不是不是就是我的攻击性相反
就是也就是老好人是的那你怎么看你觉得是一些像你说的一块石头它这么长的时间会被磨成一个相对圆润像温润如玉的一个状态还是它就是天生的就是我再问一点你是经历的事情多了之后变成了这样的一种性格就是我比如说再过五年也好十年也好我会变成这样还是你本
本身而言就是一个比较温和的性格呢我很喜欢一个词叫君子如玉其实有的时候很难去做到感同身受对不对但是我会尽可能的去带入对方的感受我会很照顾到对方是的就是我尽可能不去给对方去带来麻烦但是你说那种老好人会给我带来一个问题是有的时候我必须要去默默承担或者忍受一些其实不公平的待遇
甚至我都很少去开口比方说你借了我钱或怎么样但你不还我我可能真的很难开口星哥你今天晚上借我一千千利谢谢我还是给你吧这样的话我可能心里会好受一点我会跟我老婆讲我说我借出去的钱我就相当于我的考虑的第一点是她就不会还了我要么不借借了我就假设我这个钱给她了
是的我也是这样子所以有的时候我也会从你的身上或者从朋友的身上去吸收他们的优点但是性格决定命运嘛就是我很难去改变我的性格但是我可以去借鉴去学习它去补足我这一块但有的时候这种东西是
可能是刻在骨子里面可能跟我们的成长环境学习或者是一些其他都有关系的我完全懂你所以我们就继续做自己就好对啊你这个然后学习别人的优点能改就改改不了也就这样了对我很同意其实红红这两个月做内容真的做得很认真而且对待你自己的事业非常认真我想问的就是在现在这个跑步博主比跑者还要多的年代嗯
你怎么样去建立你自己的 IP 品牌红空跑步去的以及你现在来讲遇到的最大的挑战是什么这个是不是有点像我问你的第二个问题有点像那个竞争力对对对是的这个关于 IP 的问题其实我也有在我之前的播客里面有聊过我觉得 IP 其实就是你的这个人你的这个人有什么不一样
而不是说一些所谓的流量也好还有所谓的博眼球的营销号也要我随便打一个比方就完全没有任何攻击的意思假设有一个平台我们就拿微博举例他每次热点他都会转或者他每次都是一个特别酷炫的在跑步的一段视频就你看上去之后你觉得哎呀好美身材很好音乐很酷线你就想给他点个赞假设他的赞是 3 万个
但可能红红的内容或者性格的内容我们的赞是 30 个我随便打个比方但是这 30 个愿意停下来看完你的内容为你点赞的人他们也是愿意真的去了解你去认可你的这个人的我觉得这个就是 IP 做 IP 其实 IP 你把它翻译过来它的中文它 IP 在个人之前它用在产品的商标上和产品
在我们国家都是 made in China 没有 IP 的时候 IP 是代表着知识产权就是你受专利保护的那就是你自己最独特的东西所以就聊到了我们之前刚才聊的性格的问题我也是觉得我要保护我身上最真实的东西比如说有些人可能会说红红你不能太去争强
你在跑步的过程中有一些攻击性或者你每次跑步的时候我确实对于跑步比较认真非常认真嗯
或者是我的生活状态有的时候发出来是比较卷一点但是我的个人生活又很糙你也知道像我的朋友都知道我永远出去就是一双拖鞋或者是怎么样我都想把它保护起来因为这个就是我因为我保护了我作为这个人所有的特性我就不会累我这样一直去做我可以吸引到同频的人这样的话去积累的话我觉得这个就是红红的 IP
就是做自己就这么简单如果就像和你说的如果有天我也因为人都是流动的有天我不喜欢跑步了当然我觉得不会很难哦除非你遭受了什么巨大的变故或者怎么样对那我可能就就再去换一个所以就是红红的 IP 就是红红自己最大的挑战就是孤独和毕业感因为红红确实跑得比较快用引号
我会受到我会就在这里有一点感就是我最难过的那一天我不知道能不能说但是都说到这里了就是你在向前的路上你可能有一些伙伴或者朋友他们是只能陪你走一段路会离开对有一天信哥也会离开的信哥不会我们就没有在一起过哈哈
太直接了好不好又被伤到了对就是曾经很好的无论是曾经和你跑在一起因为我只用了两年半的时间就从完全不跑步到进三
包括就是我最难过的那一天是我离职就是和旧的同事领导告别然后也和之前和 MCN 告别还和一群之前很好的朋友告别就是三件事情他们之前是你生活的全部同
同时发生同时告别的时候会有孤独感但是这种挑战对我来讲还好就是我现在越来越觉得我只要向前去看只要我保持着真诚和善良还有你说的不忘初心当然我不是在卖惨我接受到的善意和
热情也是很多的包括就是很多的人所以我现在以一种更开放的心态去迎接未来发生的事情我现在觉得它是挑战但是是好事这种孤独感会因为你的忙碌而慢慢消失掉你会往前看因为你前面的路会更加广阔就好像我们跑步一样你跑步几乎不会往后看对我从不往后看除非你的墨镜掉了当然我捡走了
我的墨镜呢我的帽子呢是吧我一般说我的假发片呢我们轻松一点刚才有点那个我要调换一下问题的顺序了如果有天你被发配到一个海岛一年海岛上能跑步只能戴一双鞋你戴哪双 Infinity 吧
就是云飞逆袭是吧对 是的我会选择一双不带碳板的很舒适的日常走路也能穿而且非常耐造的鞋那在这里我再追问一个是我刚才突然间想问你的就是昨天我们的法特莱克跑明明是一个比较严肃的大课你为什么要乘云飞逆袭
我穿错了我不知道那个路有那么好我把那双 90%带过来就想跑大课的结果在那天红土路穿那双鞋已经磨损的非常厉害了就磨得比我还老的时候
结果我选拖鞋了再加上后来就是整个状态节奏被打断的那一刻我想我后来想想我们的初心是过来体验的我就没有再 push 自己了所以你选择 Infinity 是因为它能够适合很多场景但是速度课的话可能会还好了因为其实如果我要很严肃的对待这个速度课的话我可能连手机都不带我会非常认真的做好热身补给准备工作你叫我你用车把拉都拉不回来
所以我也能感觉到你的那种认真所以长距离那天我的体验你应该在昨天我非常能理解所以我那个时候你在车上的时候我是完全没说话我是能够体会得到你的那种感觉我感觉到了新歌的 nice
我想问的是关于播客的问题你当初为什么会想到和杨一和朋友开一档播客其实关于女性成长类型的播客非常多你这么做会不会被人认为是模仿甚至是抄袭有啊有啊就是这里面还有一个误会因为我也不想去蹭流量就是我们之间是很好的朋友但是可能确实不是我
然后我们本来我们之间的关系也是非常好的也是我很喜欢但是可能就是会有听众朋友们说你再去你再去学习某些东西首先我是觉得播客无论是现在对于内容创作者而言它是很重要的一环你看个个你像我们公司我前四都有播客了
它是一个在自媒体时代你不能去放弃的一个阵地就像虽然我抖音完全没有订阅我也要去做或者是什么样播客是从我要全职做自媒体以来我必须要布局的领域那关于女性成长这个话题我是这么想的就是
首先我的播客是完全完全自费就是我是贴钱自己在做的我为什么要做就是他给我自己一片天地让我去质疑我自己的心灵我和杨一很多的探索他其实是我给自己的一个心理疗愈所以我每周去录播客的时候我心情是很开心的我也不管我我不会刻意去
学习别人但如果我们聊的话题和别人一样那我只是觉得我们女性在成长过程中遇到了同样的困境而且包括我和杨一在聊的过程中有很多我之前想不明白的事情我也是在录播客的那个过程中温然开朗的所以播客是我自我治愈的一个工具我无论以后他是大还是小我都希望毕不了业是永远不毕业的一档播客
OK 很好很好我一开始认识信歌包括去喜欢上信歌的节目就是听信日漫谈我是信日漫谈的老粉而且其实我是听了某一期在 1717 导播去听的真的很好
我也听过你在各个的社交媒体上有说过不做下去的原因是因为鲁大爷太忙了对但这只是因为他太忙就要做一个新的信口开河吗有没有观念上的分歧其实分歧是因为也是因为我从全职做跑步内容的一个创作者的角度来说我需要持续不断的发声我需要一定的频率哪怕是双周更我要去保持下去
而且如果有一天杨一跟你说我没有时间录播客了你会选择开一档自己的播客还是说继续把毕不了业做下去我其实在星日漫谈的中后期你可能就会听得到我基本上是自己一个人在做我后来对我后来就觉得因为很多人会问我说日哥在哪日哥在哪我也在问日哥在哪我们当我们一块跑的时候也一样一定要保持一个同样的频率
是我完全能给我们有很多次一起出发却没有同时到达如果你都没有办法带着我你也会觉得累我也会觉得累所以有的时候能够一块跑一段也是一个很好的经历美丽的缘分对是的所以我一直都很感激因为那个时候在三年前四年前可能没有什么人做播客那个时候日哥跟我说他说我们一块来做
我们就探索呗我们第一期就念稿子我们是写好了在那念但我也觉得很有意思所以有的时候就像你刚才前面讲的一样可能只会陪你走一段路但是如果我们坚持认为这个事儿是值得做的那你就会一直做下去就算我今天不叫你跑步你也会出去跑我会对吧一个道理所以我想的是
我不管是做一季两季三季我会一直做下去可能会做到我做不动了为止说不动了为止跑不动了为止因为我们都是像你说就是在持续学习你持续学习你就有想要表达的欲望我觉得如果你想作为一个自媒体的创业者或者从业者你第一你要有去输出的欲望
所以我还想追问如果你问我的话我可能会舍不得闭不了一个沉淀的那些老的听众你当时为什么是因为这个名字吗信任版权你可以在老的播客上面继续去做可能我个人觉得会不会比信口开河这样从零到一再去做会更好这是一个问题第二个问题就是
两个人的分歧是其实鲁大人应该他选择了自己的全职而你其实之前在程序员的时候也很忙你去选择做跑步自媒体你觉得促使你们两个都很热爱这件事情一个就是一个向左走一个向右走是人的不一样还是
现实条件不一样更多的是大家都会有一个侧重点就比方说有一天我们生孩子了可能会把更多精力放在小朋友身上是一样的道理你在人生的不同阶段我们一定会有不同的侧重点的
我们能够一块做两到三年我已经很开心了所以我不想去说新日漫谈里面只有性格的声音我会觉得好孤单好无奈好孤独是情感上的对情感上的我一直都会很感谢那档节目带给我的这些关注度也好或者是内容上的成长因为其实我们自己做博客也是在锻炼我们的表达能力这个非常非常重要因为只有你的欲望转换成表达
的时候你才会被人听见被人认同产生共鸣人家会说我靠你说出了我的心里话那种感觉是我们特别想要的对不对所以你说我要从零开始我其实也做了很大的决心说我从零开始会怎么样我也不担心说以前积累了那些所谓的听众其实他们也会听其他节目所以我不会担心只要你有内容在
只要你持续的去做,你就终究会被人看见所以我不会去担心这些事情就是你们在做出向左走向右走的这个决策因为我相信都是很热爱跑步但你就全职他可能要更多的 follow 在他的工作上是因为你开玩笑说的你有人养吗就开玩笑我觉得肯定不是对吗
那为什么你会去做出这样的一个决定我更喜欢把它不留余地的去做这件事情吧就好像你会 all in 一场比赛一样你说你会跑到猝死当然你一定不会对就是我不是跑到猝死我是老死老死我会把这个我想就是当我们不给自己留余地的时候你也许能够激发出更强大的潜能来因为我们每次都会给自己说哎呀我明天反正还能练我下次再跑好
我下次我如果我当年努力一点就是我们有的时候给自己留了太多的余地我懂你我就会逼自己一把而且我现在可能这个团队是我跟我老婆她在互联网公司大厂里面去卷我可能先出来去看看这个世界也许我能够通过我自己的自我驱动力去逼迫我自己能够越来越做得越来越好那么她才会说有一天她可以有辞职的勇气说我背后有人在支持她
你们我觉得这样有一个就是队友的感觉特别好是车轮你先去旷野中去探索去叼一点食物回来他可能先在农耕的这个地方把安全垫去守好我觉得这样的有一个角色的互补其实是非常好的我也完全但是他给我的目标我觉得很难做到他说你要一年挣 200 万我才有这样的一个我觉得真的好难啊因为我其实是一个对物质欲望非常
低的人 exactly 我就想说到物欲就是很多人说你好有勇气你去做这个事情是因为这个事情很挣钱其实就是看因为我要的东西他有这些你说跑步真的能花多少钱花不了多少钱我其实很早就
我其实很早就实现跑步自由了但是我没有想过说我要通过这件事情去赚很多钱但是有的时候在一个世俗或者是物质社会你要用这个数字来证明你的能力就好像我们读书的时候会考多少分对吧你说你很努力 OK 你拿给我看你这次考了 95 分我觉得你就很努力这是一个很简单的转换公式就好像我们看到运动员郑清文他的商业价值对
有多少的运动员能站到那一步来但是你有很多的故事可以讲很努力但是最后大家看的都是结果是不是我也能完全理解你老婆给你的那个目标因为如果将来在你们生活在上海那样一个城市如果将来有小朋友的话其实确实要有很多这样那样的考量没关系我会让小朋友也没有什么物欲的哈哈哈
直接带着他来肯尼亚来对是来过来种地是 Be a farmerOK 在你 all in 了跑步这件事情之后它变成你的事业那你还会对成绩会有所追求吗或者是说你的家人你的队友会支持你这么做吗你怎么样去分配你的工作和你训练之间的关系
信哥的这个问题是我每天都在想的其实从我不在全就是没有在全职做自媒体的时候我还在工作的时候就身边无数的声音告诉我你跑那么快干嘛你跑那么多没用家人会担心你的身体身边的人会说你又拿不了对吧对
但是你已经站了好几次台了你又站不了台你进三有什么用而且那个时候确实我工作是很忙而且应酬每天晚上会有的时候会比较晚还要喝酒我就那个时候是更加需要平衡的所以出来之后我更加认真的去对待我的每次训练就是 7 月 1 号之后你知道我就可以每天早晨跑步了因为之前是不行我们要晨会我每次跑步的时候我都在脑海里告诉自己我说
你要珍惜这个是你放弃了很多安全感你的保底那么你得到的这样的一个时间你用来做你的训练所以我会更加的专注那么也就是说我现在对成绩是有要求的不然我觉得我就不配我放弃的那样一些东西我之所以就是很多人问你为什么你就不能平衡了你之前也挺好就是因为我平衡不了了
我也想专注我不想说我将来在那里做得很好没有达到一些事就像你刚才的那个点就是是因为我要兼顾一个东西我又没有去全力以赴所以我就说我不给自己留余地了不给自己留借口了而且我也知道就是一个普通人我们的能力我们的成绩一定是有上限的咱们又不是从小去练体育但是至少在当下和此刻我要珍惜这个
时间还有我作为自由从业者自由的时间去安排自己的训练和恢复这是一点那第二点的话就是其实对于成绩而言我觉得也是流动的尤其是作为女性在这里因为我知道性格很多女粉我们有很包括生理周期月经周期包括你将来要考虑生育问题他都会
短暂的或者永久的影响你的运动表现或者成绩对于这些事情我的态度就是探索我不会停止跑步但是在我能去追求成绩我只和自己比我会追求更进一步但是如果将来客观的条件主观的因素让我没有办法的时候我相信我会找到其他的支点但我也不会因为成绩不能继续突破就不热爱跑步 OK 那你的下一场比赛是什么目标是多少
下一场跑步的比赛全马比赛是柏林就是 PB 因为我 10 月份对吧嗯 10 月份就是因为我就是我之前做过复盘就是杭州 2585925853 之后就是东训之后无锡想 PB 就没有实现下训之后希望柏林可以 OK 你现在的状态你觉得你有给自己设置一个成绩线吗比方说 255 或者 256 有这样想过吗
没有因为说实话我不够专业我就是凭感觉跑我没有那样的一种就是偏教练的思维去给自己评判过我就是蒙头向前冲所以你要再去柏林之前跟豆豆好好地聊一聊这个问题就很好就是如果不考虑其他所有啊
不考虑其他所有因为我之前有听过你之前的播客你有聊过让你再回去上班你是不会再回去了因为问你为什么你说自由的感觉太好了对是这样不考虑其他所有
上班赚的钱比现在赚的钱多一倍回不回去上班我猜你应该是不会回去的但是一定有个数字就是那个我们知名的商人说过他给的实在太多了对就是没有合作不了的生意只有谈不成的价格多几倍你会考虑回去上班
不会考虑除非我有很大的经济压力我现在没有什么太大的经济压力是因为我对我自己的欲望控制的很厉害就我没有那么强烈说我一定要有最新的手机最好的车子住最大的房子吃最好的食物都没有但是真的没有一个多几倍的一个我自己想过如果我
比我现在多四到五倍我可能就会去想那你会不会觉得说其实那个钱就是买到了你的后悔的那个钱就是说你可能在上班的那一刻你前三个月会觉得哇这个钱赚的好爽但可能你过了三个月之后你回想说老娘当初不应该做这样的决定没事我的后悔不值钱哈哈哈哈
但是我能理解你就是因为其实我在自古里面你看就是那个古人我们看电影就肖声科的救赎或者自古里面就是千金难买就是自由千金难买我高兴的那种感觉所以我能理解你那种自由的感觉和做自己热爱事情的感觉是没有办法用经济去衡量其实还有一点是也是我们两个人目前在做的一件事情就是一人企业
我认为世界上有世界 500 强对吧也有像我们这种个体户或者说能够像日本的那种匠人精神一生只做好一件事的人所以我也在看一本书叫《一人企业》我没有看过我回头可以推给你好你推给我我觉得这种方式也是能够更好的去发挥自己的最大的一个能动性或者是说可以让自己的价值变得更大的
所以我并不认为说现在其实对于我们来肯定可能也是上班只是说我上的很自由我想要多做就多做我不存在加班一说做了自媒体之后最大的一个感受就是我没有节假日没有工作日对于我来说每天都是只要有活我可以自己给自己找活也会有品牌来找我
或者怎么样就是说我自己会去促去推动我自己我可以多休息我也可以多卷我自己这个是一件很开心的事情我完全能 get 到信哥说的我之前在自己的播客里有聊过就是当你真的出来之后就是大家可能不懂就是会觉得你好自由你好轻松但是我们的世界里再也没有摸鱼了
对不对不存在摸鱼因为你在一个企业里面上班或者你在为老板打工的时候我们就是摸鱼或者大家一起买奶茶或者什么带心拉屎哈哈哈
但是你在自己的时候你永远可以再多做一点但与此相反就是我们也没有内耗对我们也没有情绪垃圾我们可以 say no 拒绝做自己不想做的事情所以我觉得这个就像我也很认可了就是这样的一份宝贵的经历我们没有那么多不可为而必须为的那样的一些一些时刻所以我觉得这一点是最难得的我也能理解
我们就是不愿意再回去的那个点其实我们现在这一刻就在上班只是我们上的很开心而已我们上的这个班是我们自己的班不是那个 B 班对上自己的班是真的好开心我愿意一直上就是不给我钱又怎么样我就是要干这个事情
就像你说我剪会长的那个视频并不是因为红红在而是我觉得我要赶紧把那份热乎乎的感觉给留在这个视频里面我完全能 get 我怕过了一周我全忘了我完全能 get 我老婆说你为什么要那么快去剪出来呢你等两天不行吗我说我真的忍不了就是没有人去逼迫你说你要干到两三点或者怎么样但是我就喜欢
我跑完一场比赛本来你看我这次跑崇利就是本来就跑了从晚上开始跑到早晨就好累但是那一瞬间我马上要去把我的 Vlog 去做没有人逼我你说老板让我加班他在怎么加班我说你疯了吧我没睡但是你自己的事情你
就是自驱力物对对对刚才其实洪董有讲到你在离开上家 MCN 的时候有一个点叫做站队因为现在很多的跑圈自媒体都会很流行站队像我们这种个体户你会担心自己有一天被淘汰或者是被饿死吗
你认为想要活下去的勇气和本事来自哪里你要赚了多少钱才能够实现你眼中的财富自由你问的全都问到了我的专业领域就财富自由其实在理论上因为我就是学金融的是有一个金融学上的理论叫贩
就是你的存款相当于你能通过理财收益去养活你自己你给自己定一个目标其实我之前在跑步博主之前我在小红双上分享的都是这些对对我有看到你给自己设置一个 go 但我们从头再说从站队
现在大家都流行抱团都流行站队你离开我这儿你吃什么你会不会担心说你会被淘汰或者饿死我完全不担心就是本事就是我前 30 年的本事已经完全能让我活得很好了就是小小的凡尔赛一下我是一个完全没有经济压力的状态才来做的这一份探索所以我哪怕一年没有收入我也可以保持我现在的生活水平
没有任何压力而且我也给自己在这里也在信哥的博客里面埋一个小小的种子我也做了一些权衡在工作 5 年后其实也是集
很大的努力去买了一所梦中情房在北京太厉害了本来马上就可以住进去因为确实在之前的行业我是有一些就是你不因为是这样我是有存量收入的就是你已经做了那么多他每年有些自吸就能给你一些收入而且你也有一定的值级他就能够覆盖我的很多的
但是结束之后我失去了每个月的来源我就是要考虑先暂且的我就把那个房子租出去了来支持我现在的探索我就住在一个就是马上回去就要搬家可能要在北京的很远五环外去住一个小房子但是我知道我给自己两年的时间我就要搬回那所房子从两个方面来说意思就是说我只能在那住两年对吧哈哈哈哈
对你只有两年的时间所以我如果我搬回去的那一天我一定会录一个 Vlog 给大家看 Room Power 但是首先我不可能饿死就是我给自己做了很多很多的保障那第二点关于抱团现在太多抱团了但是我从来没有给自己定位是一个跑步博主因为如果只把我定位成一个跑步博主就小看我了我有很多想要去探索的欲望我有那么多的经历其实无论是对于消费对于商业
对于自媒体的探索我有很多很多想去做的所以跑步可能只是我现在自媒体的一个标签它只是我的一个生活方式我从来不觉得我要在跑步的领域去和谁站队和抱团但大家都是好的朋友与此同时我也不会让自己饿死因为我的探索的领域有很多那第二点就是对于财富自由我是觉得我现在就是一个自由的状态但还有那句话因为很多人就是当我出来之后有一些朋友他不了解他就会在下面评论嘛就是
就是是说什么希望你还是不忘初心不要恰恰烂烫我就直接和他说我是不差钱出来的结果他们马上就说你不差钱是吧你不要带货你不要接商单我说凭什么谁不想多赚钱就是就像回到信哥说的就是如果有品牌方愿意看到我或者有这样的一个机会愿意付我钱是证明我的价值
所以我还是想要去保持自己的竞争力我会去追求进步去努力但是如果但是我也不担心自己会饿死因为我确实不会饿死我自己因为你还有队友呢对队友也行就是怎么讲他是他在就是他能够在我任何的决定都完全的支持我太好了
但是经济上我觉得我们女人当自强自己自足对很独立独立自强那很厉害因为我也是靠我老婆自己自主女人当自强我们自己自主的方式不一样你是靠自己我是靠我老婆和我老妈都是
就是又玩到因为我有去看星哥现在给自己的介绍我也想去问到你下一步的打算包括我们聊到跑步我刚才又说了我对商业感兴趣对消费感兴趣我看你给自己的介绍也是全职内容创作者还有一个介绍是跑步装备买手计划中
就是因为我确实我看你很古早的视频你确实对很多跑步装备有自己注意不是商业的口水话不是不瑞夫林的口水话是有自己很专业的看法和见解的我也很爱看你为什么想要有去做买手的打算而且你既然已经把它
写在你的简介中叫计划中那你打算正式是什么时候开始呢我觉得好难哦是因为我想要去踩这个直播带货的风口但我感觉一直都没有上传是因为我一直都在尝试去直播其实那个时候我从去年开始你有在尝试为什么我没有看到
因为很难就是我播时间很短可能就聊天聊个 50 分钟或者是一个小时在哪个平台在小红书上但我感觉就直播带货这个事需要很长的时间去积累同时它在背后可能我们看到的线上的准备的选品也好或者是卖也好其实是很小的一部分所以我一直都在学习过程当中我希望可能其实我是一个对装备没有那么敏感的人
你会发现当你的能力越强的时候你给季布乔格穿拖鞋咱们俩都跑不过他精力都跑不过他对不对我其实对于装备的敏感度没有像东哥或者像卡罗斯玛他们那么的理科生或者是那么的可以把它娓娓道来的感觉我还是希望能够做一个叫做 story teller
因为我以前在耐克工作嘛我认为耐克最伟大的一点就是把体育或者把运动这件事情讲成了一个特别激励人的激动人心的故事没错让你热血沸腾看到那个哇我也要去你就会自然而然的去为他买单
所以我想的就是说其实买手这个事我太太以前跟我讨论过这个问题她说今年这个直播带货一定会是一个风口你看红红在上面飞呢你还不赶紧追一追我说我追不上是因为我没有那么好的平台同时我要去尝试它我也不怕失败因为其实我说白了我之前根本就没有怎么买过东西我几乎所有的东西要么就 sitting 的要么就合作就我要想的是说
我自己要去尝试去接触更多的品牌去了解它的好与坏或说它适合不同的场景推给不同的人群他们才会觉得说你说的是有道理的因为我们比方说像我们的体重我们不可能去说大体重合适因为我们没有大体重啊对不对或者说三个半小时以外的选手他是可以穿的
跑三个半小时之外的马拉松你让我怎么说所以我们永远只能够覆盖到特定的人群就是我们可能需要做的东西是在变成一个严选官也好或者是一个非常厉害的运动装备的买手之前可能要更多的去学习所以我也会一直去看去了解说怎么样可以更好的去带货因为我并不认为带货是一件坏事
对呀对不对对这个是一种能力的体现而且人家能够信任你能够愿意为你花钱我认为真实的粉丝支持你的人永远是那些愿意为你花钱的人就好像一个男生追你一样他说红红我有多爱你他告诉我红红我们约会完之后你再坐地铁回家吧你说再见
我说我打专车送你回去或者说我开车送你回去我认为真实的表达不要靠嘴是要靠行动的就是好像你爸妈说很体贴你说闺女你累了你拿两万块钱去花他不会告诉你说你累了你赶紧回家或者怎么就说我们一定要去表表现出来是一种行动是真金白银的支持力是最厉害的别说你刚刚说到那个什么
五万个赞可能那五万个赞是我花钱买的赞可能就没有人真的愿意为你所以我觉得这是种能力我在学习当中说回到前面第一个 title 是我最注重的 title 就是 creator 就是创作者我相信我们可能不仅仅是一辈子是一个跑者还要去做一个创作者因为其实我们被太多的内容给包裹给裹挟给判断就是会
各种各样的信息进来我们会去抓你知道我那天去看到了一个就是一个词条叫做现在一种新型垃圾叫信息垃圾就是在这样一个互联网爆炸自媒体爆炸的时代你知道每一秒钟我们的世界上要产生就是几十万条这样的内容对
就非常过载所以我认为要作为一个优秀的创作者是要变得更厉害更懂得说怎么样去用好所谓的大数据或算法之上去体现出你本身的那套东西来
对吧我们可以掌握规则但我们不去玩弄规则我们可以在规则允许的前提之下去制作更多优质的内容让别人产生共鸣积极向上的东西我们不去散发很多负能量我去骂骂能解决问题吗嗯
你改变不了任何东西对不对我就好像我们去那个无痕山野一样我只有去捡垃圾我才能够去改变我去骂那些扔垃圾的人没有任何意义的所以创作者可能是仅次于跑者或者是说跟跑者是对等的一个词 creator 和 runner 可能是我认为对于我的定义来说是最重要的一个标签了
我完全认同而且你也正是这么做的有人喜欢红红就一定有人讨厌红红甚至在很多的同类型的这些运动博主当中一定会有头部或者是大 V 对你产生了一些微妙的变化因为你在变得越来越红越来越多人关注你
你认为在这个圈子里面是这种丛林生存法则还是零和博弈就是你死我活了还是说你想要把这一块蛋糕做得更大首先我先回答最后一个就是我没有办法把这个蛋糕做得更大我没有这个能力但确实现在是一个很大的蛋糕我觉得不会它绝对不是一个零和博弈在这里讲一个小段子就是有一天我们和几个算是自媒体朋友吧
然后大家就会互相聊天有人就会吐槽就说怎么这种叉叉都能在都有活干怎么样
然后他好像很不愤一样然后我就拍了拍他我说大兄弟我说难道不是正好说明我们现在是在一个很好的行业蛋糕很大所有人都可以有饭吃的这样的一个行业吗你再去看看我你再去看看我之前的行业非常优秀的人所有人都很优秀名校
就是之前也高兴天之骄子面临的那些困境所以大家要珍惜我还是认为体育运动就是泛生活化泛内容化是一个很好的赛道所以
只要你真心的去做了一定会有蛋糕可吃这绝对不是一个零和博弈那再像你说到的像大 V 或者丛林生存法则我是这样因为我一直就是这几天在肯尼亚你肯定能感受到我的性格对我
非常的真诚真诚就我喜欢你就是喜欢你我不喜欢你我可能也会表达出来那对于如果他不管他是不是大 V 我是就是如果我们之间是作为朋友之间的相互欣赏运动热爱运动
运动的人之间的互相的欣赏我觉得我们一直都会有这样很好的关系但是假设他是一个很大的大 V 他的可能因为我确实刚开始做我是一个新进的人员你和人家的积累相比都差很多但是我是这样是觉得的就是只要我一直在做我一定可以有我自己的
那一片天地就像跑步一样因为说实话我跑步的也很晚当我刚开始进跑步的时候有很多人想要去指导你很多人去 judge 你很多人去教你但是其实短短的就是我绝对不是说绝对没有任何其他意思但我确实
非常适应从最底下一点点往上升的这个过程你也看我跑步不会回头看我也不看目的地我就看脚下所以无论是大 V 不会对我的心态产生波动但与此同时我还是抛开大家自媒体订阅的那个量我们都是鲜活的人如果我喜欢你或者你喜欢我我们都可以是好朋友这个是我的感受懂了其实我这次来肯定啊学跑步是跟火红学跑步的哈哈哈哈
我们两个没少一起学对不对就目前而言你对自己现状不是肯尼亚之心是对自己现状的满意度希望你用零到 100 打个分
你是希望因为你刚才有提到你是一个讲故事的人你希望未来是更进一步还是保持现状即可所以就是我把问题再明确一下就是 0 到 100 先打个分还有未来你觉得你还有哪些要补足的地方吗还是说就像现在做现在的事情假以时间就好了会给自己打分打个 60 分吧
比我想的低为什么是因为我认为还有很大的成长空间讲故事讲得好的跑步博主很多像芷晶老师就是我们会从同行或者从一些优秀的从业者身上去学或者我们会从其他行业去汲取营养比方说像一些其他的科技数码博主或者说一些做音乐做电影做其他的一些行业我认为那才是一个更广泛
过的天地所以要学的东西太多了可能最开始只是觉得说我看到是一个很小的点说我这个跑步跑得还行但是我想的是把它变得越来越大越来越丰富越来越能够很自如的去应对或者是去组织或者是说去表达
这个才是我想要的所以这个是持续进步的过程就像我看那个影视飓风一样无限进步这个词哪怕你 20 岁 30 岁 40 岁都可以用我们永远不要停在原地停在原地的时候其实你就是在往后退因为大家都在往前跑就像现在的马拉松成绩一样太卷了对不对以前破三大神现在破三没有人认识你就你
越来越远所以你就是不能够一直停在那个原处我会一直 push 自己往前走哪怕说可能方向上面不是那么的准确但是总比我停留在原处要好对不对我觉得这种状态也是很追求的我不可能一直说
我现在有这样的一个关注度或者说我有这么样的合作我就够了我想是说我有更多无限的可能性等待着我们就像我们这次来肯尼亚一样也许有一天我们两个人去火星了这是有可能的所以我能理解你的 60 分其实你对于现状是我理解是满意的但是你愿意把 40 留给你未来进步的空间慢慢进步吧就是回到我问的第一个问题你的竞争力就是持续学习和空杯的心态因为我要听
其实我知道红红是北大毕业的北大对于所有的人来说不是谁都能考上的而且红红有一个很厉害的点刚才你也有讲到就是你跑步几年就破三了其实对于女孩子来说跑步几年破三是一个非常屈指可数的事情所以
所以我个人会觉得洪泓并不是一个普通人但是洪泓经常会说自己甚至会标榜自己说是一个普通人你认为你这种过于谦虚会不会引起一部分人的反感而且我觉得你现在在不断的去卷自己啊你这种卷自己所付出的努力的程度还有没有达到那个去谈天赋的那个
那个高度我觉得信哥这个问题问的特别好我给自己标榜就是普通人你不是普通人嗯我现在不是普通人这是这样啊
我觉得我考北大这个事和我破三这个事可以放在一起来说就是我的智力水平和体能水平绝对就是资质平平我先这么说因为高考是要看智力的我的本科并不是北大当然还不错啦就是 211 但是在那样一个大家都很努力的时候我可能就不行就是大家都很努力你高考就用一次机会但是我永远是那种
你就是我跑步也是一样你不要放松哦你不要去开小岔只要你有一点点小岔我会一直去前行的那样的一个人所以我可能是在本科四年期间有很优秀的成绩还有比赛当然成绩吧就是去获得了北大的这样一个保送其实不仅北大保送了我清华也给了我名额
我是清北里面选的太厉害了对但是其实你当你发现你不是在高考的时候你在这样的一个更加当别人的选择更加多的时候意味着你的机会也更加的多我是在一个相对宽松的一点的环境达到了这个这个是一点那又说回跑步其实我一直是这样认为的
就是我大学的体测都是不及格我之所以没有评上那个什么省就是优秀大学生就是因为体育对就是我的而且我从小就是我妈妈带我学平衡母学舞蹈然后
包括也学习过体操我的体能和平衡能力都很差所以我就是你说先天可能是个普通但是可能是对于意志力对于追求包括在一开始你看我们和亲公一起和大家聊的只要你认真男性只要你不是一个有基础疾病男性你想进 245 和女生想跑近三小时是不看天赋的
只要努力就行但是努力你真的要极致的付出那种努力就是我真的有那个目标的时候我付出的就每一次强迫可怕自己顶到的那种难受的程度还有我当时在上班我是因为早晨也跑不了晚上也跑不了我中午顶着大日头去跑的那种劲如果是这个劲是不普通人的话那可能有一点点不普通但实际上我达到的这样的一些成绩也好
就是没有说到天赋的那个你认为你的成绩的那个顶点在哪里说实话我马拉松对吗我觉得就是很真实的说 255 吧就是应该是到我天赋我感觉你不止 255 对我觉得你假以时日有可能能跑到两小时五十分左右
甚至你有一天也许能够用四分的配速跑完一场马拉松都有可能我先把话撂这儿等到时候我们再来上新口开合可以没问题没问题谢谢新口因为你刚才其实讲到了就是关于买手那个事包括从现在的播客到直播带货从品牌活动到很多的社群运营啊
你认为哪些是风口其中哪些是你的护城河哪些是你暂时不想付出过多精力去做的事那点上了其实你刚才在说买手的时候我有很多想说的就是我现在也在做买手的尝试我不会觉得它是不是一个风口吧但是我觉得它是我们作为自媒体给自己的安全感
就相当于在这一条很繁华的商业街上面我开了一个包子铺是我自己的包子铺所以只要你开着你在营业永远有人他会走进来这就是一个化被动为主动的事情商单我永远要等品牌来找我或者是说要看他们今年的预算但是如果我成为买手的话
就是我只要把这个小破店打开永远有人能进来买一个包子所以我觉得他给我安全感我是一个金牛座但与此同时买手不好做就像信哥说他要去直播我是所以当我在看到所以我不认为他是不是一个风口当我觉得他有可能性的时候就四个字攻身入局所以我去做了确实很不好做我也和一些百万的粉的大 V 聊过他们也说他和我说他不想做直播大会太累了他不是
不仅仅是累而是因为他一开始觉得效益产出比不高就是他一场下来他自己到手的钱没有他接一个上单证的多但是为什么还要做呢正是因为他不想去做他又累普通人才有机会这是一点但是我为什么愿意做呢首先我愿意安利愿意分享我身边所有的只要我认识的好朋友是我的身边人都知道我安利吃的安利穿的就是那种完全有热情
而且当我在我不是帮斯达去做主播吗当他邀请我的时候完全没有费用哦我就是雀跃我帮他做了四场将近 12 个小时的直播就一分钱没有但我学到太多了
无论是你怎么去准备你才能知道包括他的商业逻辑包括你为什么做一场很累做两场很累但有那么多人要去做你的护城河怎么去积累这些都是要学习的我在这个过程中学习到非常多而且我觉得买手这个事情是我一定要做的因为我喜欢我做那一场 12 个小时给大家讲下来因为我分享的是我喜欢的东西我发誓我不觉得累这是一点就是我的优势就是其实四大之前请过很多主播
有粉丝比我多很多的也有小有名气的但是当我和他合作那场主播下来就是直接下来就我们两个深深的拥抱他的原话是你是我的 best 主播 ever 所以我知道这是我的天赋这是我无论是我的真诚也好还是我的表达还是我对于品的认真程度我真的每一个品就是我去带一个保健品就是我要去看很多很多的文献
所以我的认真是我的能力然后就回到风口了那内容创作者是也不能说风口吧他就是我们安身立命之本你不去把故事讲好没有人知道你是谁买手是我化被动为主动我的安全感所以他很辛苦不挣钱就像我跑步一样
跑步为什么我爱跑我的选择全在我自己手里我能决定我的跑量我能决定我快还是慢这种自主感很好所以我要做那还有一类风口我也想说就是我前两天有去纠结我们两个跑步也聊过可能就是偏垂类一点的短视频它是一个很大的风口有很大的流量我也想去尝试我也纠结过但是
可能我现在暂且要放弃就是因为我还做不到就是无论是从经历还有我个人的特质而言我没有办法去生产那种也很精彩也需要很多的学问但是可能不是很适合我所以我就暂时放弃其实你需要做一些取舍的因为你也只有 24 个小时
每一天并不会因为是哄哄就多给你两个小时就像信哥劝我的你还得做内容你还得训练是的对除非你不训练了别人就会说你就是个带货的网红而已其实那个才是我们安身立命的东西如果我不喜欢跑步了那我带什么带对不对对如果有一天不需要买手了在目前的中国其实买东西的渠道非常非常多很多人看你就是便宜
说既然在你这买到的东西很便宜在其他人可能就看着这一点你会觉得你怎么样去建立自己的竞争力呢而且你播一场 12 个小时下来你觉得是跑一场马拉松三个小时更累还是播那个 12 个小时更累我播 12 个小时就是确实我说物理层面是嗓子累啊就嗓子是真的累会失声但是精神上不累没有我之前开一个小时会帮我累
然后还有你说的护城河这点我有一点点和你不太一样的看法因为我之前在金融行业也去看很多的消费的企业其实带货它有点像消费赛道它是一个破肠血厚的赛道因为我们中国的人足够多中国人太多了只要有一小撮人都不用上万 5000 人去看到你的直播下单你就可以活着当然累不累另说
所以价格重要吗重要但它并不是最重要的这是一点还有第二点就是为什么买手带货其实在今天刚出的一个就是国家的文里面他鼓励直播带货就是已经明码去说了但是他可能如果你真的成为一个巨头网红在我们这个目前对在我们的这个环境里面就是只要你冒尖了都会顶你但我们完全不用担心那一天啊
再回到现在是一个全民自媒体和全民 IP 的时代全民 IP 意味着什么呢意味着去中心化你像之前我们可能只看只看新闻联播我们看鲁豫有约我们去就是比如说我们去就像上海我不知道就是北京我们去王府井或者但是现在不同了永远没有一个大的渠道能够影响到所有的人所以也很难出现那种巨型的那种
就是你看传统的那种进电台的那种之前是多么好的媒介就现在你再去进纸媒传统媒体其实都不太好这是一个人人 IP 你的一个 IP 只能它是一个圈层化你只能影响到你这个 IP 你通过你讲的故事通过你这个人影响的那一个圈层那我们这个社会其实是密密麻麻的这个圈层
所以带货就是你用你的 IP 你用你的讲故事的能力去影响这样一群人的虽然不太好听叫心智你们是同频的人那在这个同频的里面去产生一些商品的交互这个是未来一定的事情不存在
他比你高他比你便宜他就会从别人那里买所以你只需要把你的 IP 做好就是你的护城河无论你将来去干什么你都不会饿死就是这样的真的讲得很好这一段我会回去会反复听的因为真的有帮助而且这种趋势或者是说你能不能抓住这个机会完全是要靠你的思考你的行动力才能够体现出来我认为是有思考的嗯
我最开始觉得红红可能就只是一个好看的跑得快的女生谢谢我现在越跑他们都说你怎么跑成非洲难民了没有我们在肯尼亚我们是最白的对我们在肯尼亚回到那个关于成绩的追求这个事情上面来你会不会认为现阶段的红红
对提高成绩或者是说跑步成瘾这件事情有一定的执念如果是你觉得这是一件好事还是一把双刃剑因为我觉得这个问题一定是你在肯尼亚的这几天编辑出来问我的对吗对的对的
会有人认为我太紧绷了你是应该知道我其实比如说你看我们那天跑长距离就差 900 米我没跑完我不就非常的难过吗是的就是他就是现在的我我没有办法和他去做对抗就是之前蓝颖映上浪姐就是很多人就攻击她就说她表现很好嘛就一直想站队不是说她要去站队就是她自己在那个站队她想去拿就是站 C 位啊或者是公演很多人就说你为什么不松
其实蓝颖她就说其实松弛感的前提是用力过猛就是这个是我对于自己就是我现在的用力过猛是为了以后我千帆过境之后我顶到过那个强度我在我就之前说我都辞职了你还不好好跑或者说我都来肯尼亚了我不把这堂课跑完我觉得那我来干嘛
所以在我能做的时候我会尽量的去做这个是给我自己去兑一些量所以我在我能用力过猛的时候我就用力过猛但是它将来我希望达到的是那种千帆观光的松弛感就是在路上所以就像现在就是我现在你知道我很紧绷很认真就是我完全看自己但是你说我真的很 care 成绩吗
我没有我真的没有就是但是我我更就是虽然很土啊但是是发自内心的就是我真的更在意过程我想说那种全力以赴的之后对自己没有任何内耗的那种感觉但是你也不用每天都那么全力以赴啊我不会像我今天就是一个轻松跑虽然还是跑到前面去了今天对我很轻松我只有两节课全力以赴了就是长距离和法特莱克 OK 我看得出来而且你都会坚持到最后因为说星哥你怎么又停了哈哈
这是我的松弛感来自中天人的松弛感因为信哥你相信你在 238 的那个时候你也没有给自己放松所以你过来了将来我可能看到更就是比如说一个小的小朋友小女生小男孩他们在追求的时候我也是那个能够去照顾到他的那个时候可能我们要提示自己就是 don't judge
因为他要经历那个过程,对,他才会走过这条路完全就是我今天写的那个标题我要和你握手,就是我要和你握手到时候去看,我给你看原文我们不要去 judge 就是我知道信哥是有自己的微信群的社群运营的很好你是在哪一个渠道沉淀的这样的一些你的信哥的伙伴们呢因为其实现在在各个媒体上面
就是你刚才去聊到社群运营嘛我其实也对这个方面其实就叫私域我是很感兴趣的但现在没有一个很好的渠道让我能把这个微信群去组建起来有很多朋友去问小红书上的红红跑步群已经有七个了你加入了没有啊哈哈哈哈
你还说我我那天在我的群里面有一个小伙伴说红红的群我说你要加入啊就是其实我认为做私域很累我的意思就是导入到微信因为你要再说生态和思考我是微信群的就是我们有什么说什么商业价值是高于微博群小红书群和抖音群的但是我可以告诉你的是有的人他喜欢在各种各样的群里面他并不会给你带来
更多的附加价值我知道而且它的所谓的粘性我觉得没有那么强我有两个群都满了都是 500 人但你知道在那个背后有多少人退群吗而且所有我退群的人我都会打个标签退群甚至有人会把我删掉我都无所谓对当然无所谓了因为这是一种双向选择所以你的群是怎么来的就是慢慢积累从微博知乎小红
你会去分享那个群聊的二维码吗会不会分享但是比方说你可能会在红红的小红书的群里面你可能会说大家可以想要加我的微信看我的朋友圈的话可以加我一下你都是加到你私人微信对而且我只有一个微信我知道很多大 V 可能有两个那信哥很真诚他们都是小助手你懂吗企业微信是的很多人加我的时候他会问你是信哥的助理吗我说
我招不起助理信哥本哥对我是信哥本性但是关于你刚才说那个群我完全能理解但是不重要我想安慰信哥的就是我也在很多群里面只要是群一定哪怕这是一个每天都发一万块钱红包的群都会有人推群这就是人的就还是那句话但是因为你的存在
这个群里面他们不仅认识了你还认识到很多同频的人这是一个功德就不是功德就是一件美好的事情所以这个缘分是动态的甚至很多人会带着一定的目的来加入这个群里面来比方说我可能加入红红的群我是为了学习红红是如何运营她的群我就这么和你说有一个自媒体大 V 他的助手当然
但我也没有踢他就进到了某个群后来他自己在他的群里做一样的事情我就看一看我也会遇到这样的问题但是我会呵呵一笑说我说没有关系对我也觉得没有关系开门做生意嘛你进来吃包子只要你没有吃到不好的东西随便来握手我也是这么想的
最后一个问题我们会回到肯尼亚这个上面来就是以后红红还会去肯尼亚体验吗十年之后如果我们都还没有翻脸的话要不要考虑再去肯尼亚跑一跑我们曾经一起跑过的风景这个不是问题这个就是祝愿是这就是你还记得就红红不太说虚话我是说什么就是想要做到如果我做不到我就不答应你看我微信很多人是不回的只要我做不到我就不回不管他是谁
但是那天我们俩在跑步的时候你说十年后再来跑我不是在附和你如果我真的附和我就会闭嘴 OK 我是真的想我说十年后我们还要回来就哪怕我们可能就七分配速八分配速我一定要回到天安那时候也会很快的我告诉你那时候说不定你的运动又会经历一个新的巅峰你不要说七分配我不相信你说七分配所以现在你也要答应
我们就把身体做好然后很快乐的生活十年后我们就是没有商业目的我们也回到肯尼亚可能带着一家老小或者是朋友一块过来都会很好因为这个地方留给我们的这种经历是很难用金钱去衡量的很多人会问我说品牌找你去会给你钱吗我说不给钱我也要去因为我很喜欢这个地方我跟
如果没有清宫这次邀请我我真的就是我跟我身边朋友说我要花钱去肯尼亚他们说你可以但是你要注意去看动物是吧他们说你要注意安全对所以这个机会就完全完全我很很开心所以最后一个不是问题是一个肯定的答案
我以为那个时候你是在敷衍我说好呀好呀因为我说的最多就是好呀好呀我懂我懂但我不是我不是的你真的是很认真因为有人就是就是某一个人就说下次一起跑哦如果我不选这个人我就不会说好呀我就装没听到就说就是很有棱角可能我将来不会这样但是我目前是这样的但但我觉得你这样很真诚真的非常但是但是我我我会感受到只要就是我爱的人或者我感受到
的爱就是善意我会很热烈的去回应和回报我同意这也是我们为什么可以在肯尼亚待了快将近十天还能够坐在一块录一期播客而且真的是非常真诚的去敞开心扉的去聊
但是我们没有把衣服脱掉没有把衣服脱掉你又来了 smile 是是是你还记得那个我记得永远都记得 OK 行最后的在节目的结束之前你还有什么想要跟大家说的或想要聊到的点吗我是想说
就是我觉得性格很不容易这个不容易不是说就是那种场面化因为刚才不是说我不说场面化吗就是在这样的一个年龄我没有什么说什么在这样的一个经历了很多因为我在不同的媒体都有关注过性格就是更迭很快也所谓的很多新鲜的人涌进到环境里面还在去
保持着初心去做这样的一件事情所以我觉得听信歌播客的朋友还有就是认可信歌讲的故事的朋友大家都是同频的所以我觉得我也很开心能如果有朋友在信歌的播客里面去听到红红的声音我也希望大家一直去支持信歌因为
也不能说危害发电就是很我们要保护真诚做内容的博主因为在这样一个信息很爆炸的时代就是大家多多的关注啊评论和转发就可能让我们再坚持的久一点或者让我们更开心一点就是如果我们如果新歌更开心
他就多给大家录几期然后我们看的话也会更开心保持一个频率因为你前面讲到一个词就是那个厚雪长坡那个词我会把自己当做是一个长期主义者我不会去看一年两年我会看十年二十年这样子的投资或者是这样子的一个
节奏会让我会让我觉得非常的有安全感嗯我不会跟你拼这一刻你现在跑得快你在前面没关系但可能在某一天你会发现我会用我还在对我耗死你哈哈
好的我说完了谢谢谢谢红红的真诚分享这也是我们第二季的信口开河跑步播客的第一集的全部内容了感谢大家的收听大家一定要记得去支持红红的毕不了业的这一档非常棒的女性成长类的播客节目我们下一集再见下一集再见谢谢红红拜拜可是我们终于来
一个曲 放外部 夜在暗 唱水在 你会不会笑了 no
回到十二年前 回忆就在眼前你戴着帽子 耳朵一样在戴着棉帖不可第一次的见面你说你有闲节 我的闲谍必须难过 我能有偏见我当时天真 而挂牵线纹不想成年人 要能离别人不是为了赚了有钱分我为我的前程希望我写的歌里面有更好的和声声谢谢你
你还记得说出心里你还怀念第一次发唱片就一马当先从此再大唱片我不再站旁边我是真的感觉佩服你的眼界怎么想到和你是带着刺痛的关节你看着你把欲望沮丧将大家之门慢慢插透的失望让我对你的游戏我们终于来一个曲
窗外不诚实再不会听我们讲讲会不会消了点烦恼深深的滴答你还记得说句心里话你还怀念
你说我是个商品没有你我就不可以这些扭曲的真理差点毁掉我的自信如今的我已觉醒如今我不再哭泣再不怕坚持自己做的没做对的决定你知道吗这一辈子除了我你仓促我最信任但空白的花花总会慢慢长大抱歉我没法永远听话的傻瓜可是我会来到就是我会听到
慢慢的掙扎我们终于来到一个局多少年腻多少变异多少错却没多少歉意但过去了就不再介意把整个的狂情离开痛的伤的全都忘记我心中的全部回忆那爱的恨的全都是你偶尔也会想起就让我真心真意把这场梦重新开始
你还记得说句心里话你还怀念我