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吕
吕闯
吕闯分享了他在荷兰埃因霍温的跑步经历，从最初为了健康开始跑步，到逐渐成为马拉松爱好者，并参加了多个欧洲马拉松比赛，包括埃因霍温马拉松、柏林马拉松和雅典马拉松等。他详细描述了每次比赛的感受、训练方法和遇到的挑战，以及如何平衡工作、家庭和跑步训练。他还谈到了对未来跑步目标的憧憬，包括波士顿马拉松和UTMB。
Daniel作为主持人，引导吕闯分享了他的跑步故事，并就跑步训练、比赛经验、以及在欧洲跑步的特色等方面与吕闯进行了深入的交流。
Deep Dive
吕闯分享了他在荷兰埃因霍温16年的生活经历，从读书到在半导体公司从事芯片设计工作。他讲述了埃因霍温这座城市的科技发展以及足球和自行车文化的兴盛。
- 吕闯在荷兰埃因霍温生活了16年。
- 埃因霍温是飞利浦的总部所在地，也是阿斯麦的所在地，是全球最大的芯片制造机器供应商。
- 荷兰的自行车文化非常发达，自行车道随处可见。
Shownotes Transcript
这期节目我们邀请了荷兰跑者吕闯，聊聊他在欧洲的跑步经历。从埃因霍温的城市特色到荷兰人对自行车的热爱，再到他如何从零开始成为马拉松爱好者。想知道他是如何被跑步的魅力吸引，又是怎样克服重重困难完成自己的第一个全马吗？听完他的故事，也许你会爱上这项简单又充满乐趣的运动！
02:04 在荷兰半导体公司工作的经历与当地生活：埃因霍温
06:45 跑步者的乐园：自行车道为跑步提供了舒适与安全的环境
13:32 重新开始：跑步爱好者在家庭和健康因素影响下的跑步旅程
20:13 跑步比赛中的挑战与成长：速度、训练和完成度的平衡
27:04 埃因霍温马拉松：一个适合马拉松爱好者的平易近人的选择
40:37 穿越历史的马拉松之旅：雅典马拉松的路线和风景
47:23 感受历史的马拉松之旅：在四五百年前的道路上奔跑
54:09 欧洲马拉松比赛：氛围浓厚、方便参与，跑步热潮席卷全欧
01:14:27 长远目标：波士顿和UTMB，希望有一天能够实现！
吕闯的个人公众微信号：闯拉松
雅典马拉松
鹿特丹马拉松
阿姆斯特丹马拉松