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G
Giselle（姥爷）
小
小苏
李
李叔
Giselle（姥爷）：我今年38岁，原本对中医很抵触，但尝试针灸后，发现它非常有效，治愈了我的咳嗽。这让我对中医有了新的认识，也让我体会到突破舒适圈的重要性。组建乐队并完成演出更是让我打开新世界的大门，证明了追梦没有年龄限制。
我今年最大的变化是加入了一个乐队，并完成了演出。这对我来说是一个巨大的突破，因为我从小五音不全，从未想过自己会与音乐产生联系。然而，在朋友的鼓励下，我学习了贝斯，并最终在舞台上表演，获得了观众的认可。这个经历让我明白，人到中年，依然可以追逐梦想，突破自我，打开新世界的大门。
李叔：今年我45岁，最大的感悟是学会了拒绝和取舍，在人际关系中更加尊重自己，不再过度讨好他人。我开始意识到，爱自己不是自私，而是对自己负责。在工作中，我选择追求工作与生活的平衡，不再盲目追求卓越，而是接受平庸又特别的自己。
今年我最大的变化是学会了拒绝和取舍，并开始重视在人际关系中尊重自己。我意识到，过度讨好他人会让自己很累，而尊重自己的感受才是最重要的。同时，我也开始接受自己是一个平庸的人，不再追求卓越，而是享受过程，并从容面对生活中的挑战。
小苏：今年我40岁，我更加注重自身感受，学会了拒绝不合理的要求，并开始关注自身身心健康。在工作中，我尝试了新的领域，例如协助音乐人进行海外发行和乐队巡演，这些经历让我收获良多。
今年我最大的变化是更加注重自身感受，学会了拒绝不合理的要求，并开始关注自身身心健康。在工作中，我尝试了新的领域，例如协助音乐人进行海外发行和乐队巡演，这些经历让我收获良多。同时，我也开始反思自己的人际关系，学习如何更好地与他人相处，并尊重彼此的感受。
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