We're sunsetting PodQuest on 2025-07-28. Thank you for your support!
Export Podcast Subscriptions
丸
丸子
通过播客和社交媒体分享生活经验和观点的创作者。
丸子：在生活中要开源节流，积极寻找生命的能量，关注自身感受，找到活力和性感的状态，并探索和扩展它。要充分享受生命，把注意力放在喜欢的人和事上，限制做不喜欢的事情。抱怨型沟通是消极攻击，注意力向内，让对方感到威胁。被动攻击型沟通也是一种控制欲的体现，通过不断念叨来达到目的。
要摆脱好女孩的束缚，表达诉求，学会拒绝，被兴趣驱动，追逐生命力，感受完全有激情的状态。不要过度自我批判，顺应生命能量的流动。好女孩和坏女孩模式都有其适用场景，关键在于顺应自身状态。人们讨厌的是被强迫、被攻击、被无视，而不是强势本身。能量是相互吸引的，要与相同能量的人相处，不要强迫自己或他人。
Nicole：关系中权力的流动是注意力的流动，注意力向外是主导，注意力向内是臣服。职场中浪费能量的两类人：一类过度关注别人目光，一类消极攻击却不得不沟通。好女孩1.0模式：关注他人需求，忽视自身需求，容易被控制。好人(be kind)和老好人(be nice)的区别在于是否模糊自身边界。独立女性模式（好女孩2.0）是好女孩模式的升级版，依然存在束缚。社会对女性的要求是矛盾的，既要求职场强势，又要求家庭温柔。要接受真实的自己，不要被主流价值观束缚。摆脱好女孩束缚，走出“冻住”状态，才能顺畅表达诉求。好女孩和坏女孩模式可以同时存在，关键在于内心的底色。高中时期组建风火轮社团的经历，体现了极强的主体性。研究生毕业后在美国工作的两年，渴望获得他人认可，体现了客体性。要摆脱好女孩的束缚，表达诉求，学会拒绝，被兴趣驱动，追逐生命力，感受完全有激情的状态。不要过度自我批判，顺应生命能量的流动。好女孩和坏女孩模式都有其适用场景，关键在于顺应自身状态。人们讨厌的是被强迫、被攻击、被无视，而不是强势本身。能量是相互吸引的，要与相同能量的人相处，不要强迫自己或他人。
Deep Dive
从节流到开源，如何提升生命能量？本期节目分享了两个好消息：换封面和新周边上线。节目还介绍了周边制作过程中的细节，以及即将举办的线下活动。
- 介绍了新的节目封面和周边产品，包括设计理念和制作过程。
- 公布了即将举办的线下活动的计划。
Shownotes Transcript