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Vol.68 世界再乱，我也要营造属于我的氛围感

2024/10/28

心动女孩

AI Deep Dive AI Chapters Transcript

People

主

主持人

专注于电动车和能源领域的播客主持人和内容创作者。

莎

莎莎

Topics

主持人：我从小就擅长营造氛围感，即使在父母吵架、高考压力、工作繁忙等负面环境下，也能通过听音乐、做白日梦、魔改回忆等方式，创造属于自己的积极氛围，获得内心的平静和快乐。例如，小时候父母吵架时，我会弹奏电子琴，用自己喜欢的音乐掩盖不喜欢的噪音；高考期间，我会听特定的音乐，想象自己是超模走秀或奥运会入场仪式，以此保持积极的心态；工作压力大时，我会听一些能让自己兴奋起来的歌曲，强行打鸡血。我还擅长魔改回忆，选择性地记住回忆中积极的部分，例如童年洪水经历中，我会选择记住被陌生人帮助的幸运部分，而忽略痛苦的部分。与朋友保持联系也是我营造氛围感的方式，长期的友情能带给我安全感和幸福感。此外，我会通过一些短期内迅速给自己充电的方法来提升心情，例如发呆、敷面膜、做医美项目等。发呆三分钟就能让人放松；敷面膜能让我在听歌的同时放松身心；医美项目则能有效改善我的皮肤问题，提升我的自信心。我还喜欢整理房间，尤其是断舍离，这能帮助我清空一些回忆，让我知道什么对我来说是重要的。总而言之，我通过多种方式来营造氛围感，让自己在任何环境下都能保持积极乐观的心态。莎莎：我更倾向于通过旅行、美容和与朋友相处来疗愈自己。旅行能让我暂时逃离现实的压力，美容能让我放松身心，与朋友相处则能带给我安全感和快乐。我还喜欢吃顶太丰，它能带给我幸福感和安全感。朋友送的草莓冻干也让我感到惊喜和快乐。此外，我发现发呆也是一种很好的放松方式，在工作压力大的时候，我会通过发呆来缓解压力。朋友之间分享音乐，并共同回忆过去，也能增强彼此之间的联系，带来积极的氛围。

Deep Dive

Chapters

讲述童年父母吵架的经历，以及如何通过听音乐来营造个人氛围感，缓解负面情绪。分享了不同时期喜欢的音乐类型以及如何将音乐与特定场景和情绪连接起来，达到疗愈效果。

童年时期父母吵架的经历和应对方法
音乐疗愈的技巧和经验
将音乐与特定场景和情绪连接
林肯公园，宠物店男孩，摩比，布兰妮等音乐人的作品

Shownotes Transcript

💗心动女孩，一档粗糙的闲聊节目。

我们通过讲故事，捍卫私人生活。

与你分享内心深处、流行文化、影剧明星、旅行灵感。

本期我们将为你带来：世界再乱，我也要营造属于我的氛围感

时间线：

00:24 音乐是最好的安全氛围感魔法

08:59 我需要时刻活在充满期待的氛围感里

12:30 魔改回忆是我创造幸福氛围感的黑魔法

18:28 长久的友情总是让我回到美的粉红泡泡

21:19 快速充电迅速获得美的分享

26:22 怦然心动的断舍离确实帮我充满心动的氛围

33:03💗心动时刻

/🎉/

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