Vol.68 世界再乱，我也要营造属于我的氛围感
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欢迎回来心动女孩然后本期节目呢是由美团艺美赞助播出的便美向美团安心又省钱美团艺美是从 2017 年起就致力于帮助用户通过真实的信息找到高口碑的艺美机构具体我们稍后会在节目当中来介绍给大家那本期节目的主题呢就是来讲一讲我本人特别擅长的一种黑魔法就是世界再乱我也很会营造属于自己的氛围感比如说呢

比如说我小时候我父母就是经常会吵架嘛我每天放学之后敲门之前我都会有点害怕因为不知道今天打开门他们是用什么样的脸色或者是家里家具已经打架乱成什么样子这种场景来面对我我小时候也是就是放学回家之前都会祈祷一下希望他们今天是和平共处的

但是呢往往就是事与愿违嘛一进去他们就已经打得不可开交了可是久了之后呢我就学会了一种黑魔法就是对他们所作所为视而不见禁止走进自己的房间把门关起来而就开始弹琴弹我小小的电子琴然后那时候就是只有一首歌叫王二小它的那个悲伤的气氛跟我当时的那种很愤懑的心情非常的搭我就会反复弹最后的结尾反复反复弹弹到自己心情彻底释放为止

我就觉得说小时候关起门来谈这个王二小就是我自己给自己制造的一种独特的氛围感获得一种疗愈我小时候我爸妈吵架的时候我就会去看书因为我小时候就看那个毛泽东的故事他就是说要在大街车水马龙的中间看书嘛你的这个专注力就会得到特别大的提升对对对然后我爸妈吵架的时候我就开始看书但后来我长大了一点有了那个 CDG 啊 MP3 之类的时候

我就会在我爸妈开始吵架的时候听音乐尤其我特别喜欢听林肯公园这种有点阴谋这种我也喜欢听流行朋克那些的反正都是比较吵的音乐就很适合掩盖我爸妈吵架的声音就像郑庆文说的他很擅长用自己更深层的更长远的欲望

来替代暂时的欲望就比如说他今天很想吃垃圾食品就是那种好吃的但实际上他就会强调自己去想说我更深层的欲望是什么呢是要拿比赛我更深层的欲望并不是要吃这个东西然后当一个欲望超过一个欲望的时候他就会把那个更浅的欲望给放下他今天就不会再去乱吃了就会结智了

那我也是这个意思就是我用一种自己更喜欢的噪音去掩盖周围自己这种不喜欢的噪音我就会觉得周围的这种氛围感我爸妈变成了是我喜欢的一个音乐的和声就是虽然我听的音乐是那种蹦蹦蹦但我爸妈那种吵架正好就是有点点像林肯公园当时我小时候听不懂的那种 rap 夹杂在里面就觉得还不错哈哈哈哈

所以我们今天分享的内容就是当我们遇到这种周遭的环境不是太好的时期但当时的我们仍然努力去尝试拥有对美的掌控感的一些经验就这些经验其实帮助了当时的我们营造出了属于自己的这种粉红泡泡吧算是就是一种安全的氛围感让当时的我们坚持了下来就比如说我想说高考比较痛苦的时候

晚上画画会画到 11 点然后再从画室走回宿舍就要经过一个操场然后呢我当时知道自己每天晚上要这样孤独的冰冷的走过那操场我就会给自己先安排一下歌因为走过那操场就是要花两首歌的时间然后我当时就很爱听比如说宠物店男孩还有一个歌手叫做摩比就这种时尚感在当时还是算比较强的那种电子乐我就会想象自己是超模走秀

真的假的或者是那种奥运会入场仪式这是我经常幻想的一种就是奥运会入场仪式因为你经过操场的时候你会走那个橡胶跑道那橡胶跑道特别像奥运会入场仪式然后我就会安排自己顺着那个跑道直直的这样子一直走

然后走着走你会发现自己真的就是有一种骄傲感因为音乐就在你耳边嘛然后你就这么顺着走你就哇好梦幻为什么我会在这么梦幻的场景里边就是虽然当时很糟糕但是音乐让我自我感觉极度良好然后后来就会发现说当我真正去艺考的时候我也是在走进考场的时候听这些音乐

就是不管有多紧张一听这些音乐就会回到一种日常的状态里边就这些歌成了一种我安定自己情绪的一个秘诀

就是它一下就会对以前的记忆产生一种听觉上的连接,马上就会连接到说,哦,我的心情也要跟着连接到那一刻。这很有效哎。对,当时就会觉得说这是一个,我人生里很多时候我都会刻意让自己去听一些音乐,在某个场景里边听一些音乐,然后好让未来的自己在那一刻,哎,回到这个状态里边。

这是有科学依据的就是你用音乐用听觉跟一个快乐的感受建立连接之后你以后每当听到这个音乐的时候你就会感受到当时的那种快乐或者是某一种氛围就比如说上个月就有几天我们我是在熬夜剪片子嗯

然后有两天我是完全中间没有睡就一直在剪然后到了后半夜心脏就开始有点觉得哇吃不消那种疯狂的感觉上来了然后这时候我就要逼自己强打精神嘛我就会听小时候这些赶着高考啊赶着中考啊就是那种小时候精神紧张时候听的歌就是一首歌叫做布莱尼唱的 Lucky 哈哈哈哈

She's so lucky 什么什么快快快然后类似这个歌让自己呈现一种蹦跶的状态然后再开始剪就会觉得很有干劲就是一种给自己打鸡血的感觉强行打打鸡血然后这首歌也是我以前在最胖的时候我去下楼跑步时候听到第一首歌

所以就是他成功的连接了我很多时候就是需要自己强打精神的时候一种记忆

然后我在刚认识莎莎的时候呢当时我正好在听一个专辑就是 Jason Mraz 的一个专辑里面有首主打歌叫做 I'm Yours 然后因为我当时我更喜欢那首歌了我跟莎莎刚刚认识我就看到她的那个状态里面当时的状态都能显示自己在听什么歌我就发现说她听的歌都是那种很老的歌我就觉得你这个人没有在听新歌我就把这个 I'm Yours 发给她听

然后听完了以后大概那整个星期我看到他的状态只要上线他的状态他都在听那首歌我超喜欢我就记得很久很久以后我们有一次去海边玩然后我们就在走在那个沙滩上然后就有那个海边那种铸唱歌手就会弹 MUOS 因为他很喜欢弹他们都很喜欢弹这首歌突然间就有一个共同的回忆就我们刚刚认识的时候其实我们在听这首歌嗯

就是哇瞬间回忆切换就会有一种哇满血复活的感觉对我的方法就是如果心情不好的时候找推介这样的给你推荐一点歌啊或者陪你聊聊天啊给你去玩啊什么的都会有特别不一样的疗愈效果我是需要通过人来疗愈自己的我发现你是莎莎还有个方法

就是他特别喜欢在我们一起去旅行的时候比如说我们去了一家书店或者一家咖啡馆然后当时那个氛围感特别特别好他就会跟那服务员问说这首歌是什么呀我都觉得好丢人但那服务员通常都会特别好告诉他说这张 CD 我们这有卖你可以在这买就指那个 CD 然后他就会把那张 CD 真心诚意地买回家是啊他们发现

放这首歌就是为了卖这张低呀然后虽然我嘲笑他但是回家以后如果打开听哎呦就哎确实

你说的没错就是我们又包裹在那种当时的氛围里边所以说音乐也是我的一种检查点就是我觉得大家可以掌握这种秘诀当你很开心的时候或者你很重要的日子或者你觉得当下的自己的状态很好或者你觉得今天自己彻底改变了一件事情就是跟以前的某段时间的自己告别了

嗯

我觉得你更多的是依靠听音乐来给自己制造一种氛围感但是我更多的就是通过凭空的想象就是做白日梦让自己在精神上逃脱这个现实世界我小时候经常会在我父母吵架的时候就会幻想说有一天在学校里面都没有人的时候我就在操场中间玩然后突然间天上就会打下来一束光它就是外星飞船射下来的一束光然后就把我这样这样升上去把我接走

就原来我是一个外星人我并不属于这个世界然后这个现实世界的所有这些糟心的东西都跟我没有关系我只是路过这个世界而已这个是我小时候经常经常幻想的一个场景

所以后来你知道吗就是各种各样就是现实无法满足的我都通过做这种白日梦来满足自己暑假的时候就会长洪水嘛然后就会整个那个狂风大作小区里面那种窗户就啪啪啪啪啪啪啪然后我又是一个人在家里面就很害怕然后就会觉得说这肯定是外星人要来了才会有这种天气上面奇怪的变化

然后就开始就是有一种迎接即将发生的改变这种心情坐在那里一直等外星人什么时候来把我接走但是我小时候就是通过这种不断的幻想让我觉得一种很快乐就会觉得说我生活在这个世界上虽然很痛苦但实际上我本人并不属于这里我就是等到有一天就会有一个飞船把我接走的我完全就是靠这个东西支撑我度过那种又很痛苦又很匮乏的青少年时期我觉得

然后我以为小时候就是会这个能力嘛长大之后我也特别会篡改现实就比如说我到大学的时候我们学校就是产出过非常多那种巨星嘛然后我们并不知道自己的未来是什么样子可是呢你又活在一个似乎充满了各种诱惑然后各种名利啊各种光环的地方然后大家就是差距特别特别大所以就是你知道在我大三还有大四的时候

我就会不知道以后能干什么就一直就是很焦虑我很难过的时候我就是经常就会给自己制造出一个幻想就是我每次走过学校那个小花园的时候就有李安蹲在那里他突然间就会

像那种老爷爷一样冒出来然后选我说你来当我的主角我每次这么一想呢就会觉得说我好像在这个学校里面就是充满了希望一样然后上学的时候就会开心一点就想说虽然我也不知道两年之后我还能干什么但是呢我至少现阶段我是开心的

就是永远用这种自己的白日梦来让自己度过那段没有安全感然后很迷茫的时期我觉得这种方法虽然当时可能自己会觉得自己很可笑可是非常的有用对啊就是一种精神胜利对以前我在大学的时候也是有一段时间哇觉得世界没有任何的灵感或者说快乐的让我觉得很有趣或者说很有创造力的那种方法

新鲜的感觉我就会幻想说我在这个学校的任何角落其实还有一种希望叫做我很可能遇见赵薇但是我进学校那年赵薇正好就是快要毕业那年所以我就知道说自己其实不太可能见到她然后我大学时候其实也很沮丧而且当时也是跟你完全一样就是并不知道说自己毕业能干嘛但当时我才大二就还不像你你可能大三大四才有这种心情对吧

但是我大二当时就已经有了这种很严重的危机感你才是输得早对对对你就是一个早输的小孩然后我当时的方法就是给自己多找一些兴趣爱好看看自己的哪个兴趣爱好可以延伸出来以后能当工作来使用然后就尝试了比如说给杂志社划插画呀

还有比如说也当过家教啊各种的去尝试其中有一个最另类的叫做我给当时有个杂志叫做当代歌坛当代歌坛有一个欧美版我就给那个欧美版投稿嗯

不仅给他们投稿插画我也给他们投稿月评然后我当时就刊登了月评嘛好像有几个月都是我都有投那就稿费对吧才三四百块钱特别特别少的稿费可是那一点点的那种东西当时让我非常发现了快乐你知道为什么吗因为我每次去学校的传达室拿我的稿费的时候他都是把会有稿费的人名字写在传达室的窗户上面贴在那儿

然后我当时就去窗户那每天要去看这个月我有没有钱这样子

然后我每次去看的时候只要看到我有我名字的时候后边就会跟着赵薇就是赵薇永远都有稿费我就看到我的名字跟她是放在同一行哇我当时就好开心我就觉得哇我每次来传达室拿稿费的时候都可能遇到赵薇哈哈哈哈说不知他们 care 这些说不知就是到了大三她都没有去拿过稿费就是那一整年她都没有来来传达室就我都没有遇见过她哎

而且最让人生气的是我经常回到宿舍的时候就会有同学跟我说刚刚在传达室看到赵薇了然后我整个人就不好了就想说为什么这种事情从来不会在我身上遇到对对对然后有一天我去教学楼嘛就是赶着要去上课就我们当时那些选修课都特别特别的挤等电梯要等很久这样子

然后我赶着上课就想要冲那电梯结果那电梯就看着她要上去就里边门就要关上去了那一刻突然间旁边有个人说哎等一下后面还有人然后她就把电梯门摁打开了嗯你知道那个人是谁吗薇薇薇薇薇薇手上拿着一卷纸我都记得很清楚然后我就马上冲进去我就觉得说她是为我打开了这扇门嘛嗯

然后过了两秒后边马上进来一个人那个人就跟薇薇谈笑风生原来薇薇是等着她的同学不是你啊

然后遗憾了对遗憾但是我整个人都好了觉得说原来我一直等待的这种在转角遇见薇薇的方式是用这种方式进行的就是这个场景哇我非常非常的满意然后我同时也会觉得说为什么我会这么美的场景遇到薇薇呢也是因为我每天的祈祷起了作用上帝给我了我一个这个机会在这儿遇见薇薇你上期也讲了薇薇哈哈

魏魏能听到我们的播客吗 anyway 魏魏谢谢你当时给我打开了电梯的门然后我觉得如果你活在一种很难忍受的痛苦生活里那魔改回忆也是一种拿回对美的掌控感的方法我觉得我从小就具有这些能力就比如说我小时候有一个很糟糕的经历就是有一次从省会那种地方回到县城老家的路上然后半路就遇到台风嘛发洪水

然后大水就当时是瞬间灌进了公交车嘛就这些具体的事情我可以以后再讲反正就是最后我很长一段时间都会逼自己只记住了当时这段经历的最后就是洪水一直淹到他们大人的胸部这种位置然后当时我妈跟一群陌生人一路就是摊着这种洪水就是洪水到这么高的位置一路摊回家走了五六个小时

然后当时是有一个陌生的路人叔叔背了我回家他主动跟我妈说觉得我妈一个女生没有力气嘛就说我帮你背你的小孩然后我到家的时候是半夜嘛手指都是黑的就是那种泥水泥对对对然后我妈就会怕我家里人担心所以说当时她就警告我说千万不要跟家里任何人提今天发生过就这么黑暗的事情嘛

然后我当时因为很小就五六岁的样子所以因为当时在这种最痛苦的时候我没有跟任何人说就所以后面很长一段时间我觉得我自己真的就是忘记了自己过这段经历到十几岁的时候突然间想起来我小时候好像是在洪水里面被困住过慢慢想慢慢想才想起来的

就是我小时候选择性失忆了就会只记得我当时被陌生人突然间帮助获得别人这种恩赐的这种幸运的这个部分就觉得自己其实是一个幸福的人是个幸运的人而不是一个就是悲伤的经历了这种突发的自然灾害的这种可怜的人

就是随着年龄的增长我会发现说这个能力其实还蛮重要的就在我看来因为我就会发现我小时候当时肯定会觉得这件事情是天塌下来的痛苦嘛因为很小然后当时我就记得看到这种四面八方都没有任何的建筑物那种就是洪水那种绝望感嘛但是我就会发现因为我当时做了一个这种选择性失忆的动作

就让我后面再去回想这件事情的时候就这件事情好像我就把它当做了一种人生的转折点一样好比痛苦选择性选择了这个痛苦里边比较幸福的部分让我暂时确实就是走出了那一部分我确实也把这件事情当做了一件我很感恩的事情就是我曾经得到过陌生人这么好的帮助所以我也会觉得说如果以后我有机会帮助别人的时候我也会这么去对待别人然后

而不是觉得说哇这是一件很痛苦的事情这种魔改回忆的能力是我小时候就深刻地拥有的一种精神还有我觉得和你喜欢的朋友保持联系也是一种追求美的方式尤其是那种很多年没见的朋友嗯

就我会觉得说我们跟这种朋友之间一定要有一种像类似断背山一样的友情但这断背山呢其实不是指爱情而是指那种你要拥有一种只属于你们关系里的风景

再加上说朋友和爱情那种关系不一样就是友情更加长期和稳定嘛所以我觉得如果你有一段和朋友一起奋斗的日子然后再加上足够长的认识时间其实每次见面的时候就很容易拥有那种美的感觉在全身流淌的那种自在就我就很喜欢用这种方式来比如说这这段时间

身心被掏空了然后跟那种老朋友见面可能不太说话我都会有一种熟悉的安全感或者是那种被包容的感觉我就会觉得很舒适很美

然后我爸也特别爱这种关系我是长大以后才观察出来发现的就比如说他年轻的时候当过知青嘛所以他就有那种曾经一起吃过苦的朋友你知道吧就是一起吃过苦的朋友在我爸那年代他非常非常的重视他会觉得是一种战斗友情

但我爸就比我夸张很多他每当和这些曾经的知青朋友见面的时候呢我爸就会专门让我给他设计一面旗子就是那种旗帜知道吧就像拉那种彩虹旗一样的大旗帜就给他设计一个 logo 然后我爸就把这个旗带到山上去但他们那群人其实都不知道他带了旗子嗯

就在他们聚会的那种高潮处我爸就把这旗子拿起来说我们一起每个人拿着这个一脚这样一起站在这片山坡上就我爸很喜欢创造出这种空拍机能拍到的风景就是世界很大我们在这里

我们团结在这里我爸非常非常喜欢这个就是这是他觉得很美的一种方式但我又觉得说他也是跟我一样就是非常非常喜欢这种老朋友的关系会觉得说老朋友很容易帮自己营造出这种很美的氛围感

就像以前有一句话叫做做最坏的打算尽最大的努力就是我小时候老听到别人会用这个东西写在同学录上当座右铭嘛但是我小时候的座右铭就是尽最大的努力创造最好的回忆就虽然小时候好努力好艰苦

但是我仍然会觉得说创造最好的回忆是我成长过程里很重要的一件事情那我们刚刚所说的那些都是通过比如说魔改回忆呀或者给现实埋下一些希望的种子来创造一些很有积极能量的氛围感对那接下来就跟大家介绍一些我们在短时间内迅速给自己充电的方法那莎莎来介绍一下她最擅长的一个招数吧也是她对付我的方式发呆

双眼失焦的望向远方只要我们工作中间看到他这样我就知道他累了他不想做这事了他在休息了

可是你知道吗就是有时候工作的时候就是你没有时间比如说坐下来喝咖啡或者是歇一会儿什么的就那个时间都没有的时候就这样发呆发一会儿三分钟人就好了去年有一件事情让我觉得特别疗愈就是我们在特别焦虑的时候给自己计划一次东京的旅行嘛去的那天推理就去看他喜欢的歌手演唱会然后那天我自己呢就给自己在他妈妈家里面

那个日文网站上面约了一个美容我本来那点钱真的精神非常紧绷可是他给我摸的那一瞬间我整个人就好到一个不行所以莎莎非常喜欢放松行营消费我在莎莎的影响下我也喜欢一件事情就是在早上起来的时候那听歌的几分钟然后我就做个面膜我固定喜欢一个牌子之前有介绍过然后那个牌子的面膜就是兼具了便宜于多

每天早上还有睡前那五分钟我敷了那面膜都是我很开心的一段时间觉得它会逼我不玩手机就只是听听音乐都觉得很好很疗愈但我觉得你应该敷了不止五分钟吧你每次都敷到那个面膜都干掉了哎呀你今天别告诉大家

你太喜欢了你就是敷到那个面膜我那个面膜是有薄荷的然后我就特别喜欢带薄荷的就哇他那种镇静凉快你知道有一次他好像是工作完了之后就说我敷个面膜我想说还可以因为他平时是不敷敷的嘛他只要做这种面膜啊什么都觉得说哎呀他都进步了就挺好的

不管他有没有洗脸他敷着就可以了结果有一次我就发现他敷着面膜睡着了然后那天我去把他面膜扒起来的时候我发现面膜已经变成了纸巾就是干干的一个壳罩在脸上哈哈哈哈

那就紧呀我也有护肤很失败的时候就是有段时间精神状态很差然后那个皮肤就疯狂长痘然后我就买那种茶树精油喷脸结果没有想到越喷就越干然后就变那种干皮总之就是越弄越坏然后我就开始疯狂敷面膜补水没想到面膜敷多了又会水和过度嘛其实对皮肤也很不好对我记得你有一次还买了那种假的面膜买了一大堆呢敷完它整个脸都过敏了特别开心呵呵

红彤彤对太惨了然后后来我实在没有办法就尝试了做水光做了几次之后呢补水效果我觉得真的还蛮好的就是皮肤也不发干了也不用像以前那么着急每天都急着敷面膜补水就能呈现一个水油平衡的状态反正我觉得是真的蛮惊喜的对你那次做完以后我觉得效果很好

其实花的钱也差不多但因为平时不用频繁的敷面膜嘛其实是更省时间和精力的对我以前其实是不知道医美能改变什么的现在才发现说原来有些皮肤的问题靠日常涂护肤品是解决不了的那交给医美其实是有效又是比较省心的对现在水光啊光子这种简单安全的医美项目都成了我日常皮肤的保养项目没事我就会翻软件囤一点

比如说我一工作起来就经常熬夜膨胀痘之后会留痘印然后皮肤也会比较暗沉我个人是觉得问题不大了但是如果有一个医美方法能够简单轻松的提亮美白肯定是最好的嘛所以我就会三个月这样子去做一下光子啊然后整个脸现在看起来就是要明亮干净很多还有一个皮秒激光品扫也是我纵草了很久的一个项目

听说是亮白效果很不错的也会有改善细纹皮肤松弛的作用它也是我接下来很想要尝试的一个项目我记得你以前去那种大机构做的项目其实价格都不便宜对那这次美团医美双十一他们推出了全年最高力度 1111 元的医美圈包还有皮秒风顶到手价 399 光子风顶到手价 159 同一个机构的项目价格会便宜很多你刚好可以趁这个双十一下单囤起来

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谢谢大家那接下来我要讲的就是居住空间我觉得现在我们确实每个人的居住空间都很小所以我会努力的创造氛围感让自己心情舒适就刚认识莎莎的时候她当时租的那个房间我一进去的时候就看到她的床头就布满了那种很浪漫的满天星一样的那种灯大家知道吗就是那种小小的一点一点她就把那种满天星那种灯挂满整个床头所以就是

第一次去他家的时候就有一种神奇的露营的感觉像小时候看那种美剧啊什么会看到美国的小孩他们就会用这种灯装饰那种帐篷然后一起吃烤棉花糖那种

觉得很温馨我当时就在莎莎家里待了一晚上聊天然后比如说遇上七天这种长假小长假什么的我都会给自己定一个规则就叫做有钱的时候旅行没钱的时候收拾旅行大家就不用说了肯定就是通常都很治愈嘛

那很多时候比如说我经济很紧张的时候呢我就会开始收拾房间那收拾房间我就推荐大家看我很喜欢的一个人叫做马里慧他就是教会了我怎么收拾东西是真的很有用我以前会以为这种畅销书都没什么道理但是我仔细看了他觉得啊好适合我情不自禁爱上就比如说我经常跟朋友开玩笑说啊你不用来了我家现在是滑龙道就是懒得收拾就会变成滑龙道大家懂的

但是这个玛里会呢就是让我会把长假这种东西变成一种策略型游戏那这个玛里会教我的就是断舍离整理术其实就叫做怦然心动的整理魔法然后它的标准就是说你收拾房间的时候只保留让你怦然心动的物品

如果你拿到一个旧的东西你就看三秒想说这个东西还让你心动吗不让你心动了丢所有只要不让你心动的东西就是做一件事情就同意丢然后如果就说这个东西它上面有眼睛它说这个东西我们就应该跟它好好告别因为它长了眼睛你通常就会没有那么舍得扔比如说毛绒玩具

上面有眼睛可能扔的时候就会有点不舍觉得说好可怜是命贼然后玛丽会说那我们就要跟他好好告别跟他说几句话说谢谢你陪伴我这么长时间但是我们现在要好好告别了我很感恩你带给我的快乐类似这种就是牢牢地记住你当时买他时候那种快乐

然后同时反思自己为什么这么不经思考就买了这个东西那比如说我就觉得马里奎这个东西对待整理衣服是最有用的他就帮助我留下的所有的衣服都是我最喜欢的衣服然后以前不舍得扔了那种换季的衣服我就会哐哐哐全扔掉

然后我觉得最疗愈的时刻除了把家里收拾好了以外是有一天我下楼的时候去丢垃圾的时候发现整理衣服的那个大姐她穿的衣服是我好多年前买的一件 family guide 的衣服她就把那个婴儿穿在身上是我的衣服我当时就就是又好笑

然后又温馨觉得我的一个我当时那么喜欢那个卡通形象因为那卡通形象买的那件衣服然后后来会发现说我的衣服其实不需要那么多卡通形象就把这件衣服扔了结果这个衣服穿在她的身上我看了以后其实心情还蛮好的觉得有人好好对待她了有人好好对待她了然后她的那种可爱是在我下楼很可能会看到其实也很好

我就觉得收拾东西扔掉旧的东西也是一个就是在帮助我清空一些回忆然后告诉我说我对我什么是重要的一个过程

就是如果没有马里会的时候一出就是一团糟通过马里会了以后我每次买衣服之后就会想起自己扔它的时候的样子都会三思说这个衣服值不值得我穿比如说两三年或者说我会不会很爱它会不会怦然心动会不会我下个月看到它的时候还怦然心动因为我每回买衣服都是买当下最怦然心动的买回来之后第二年我就永远都不会再穿了你太太就穿

就是她喜欢的是这一类这个整理术这个整理术背道而驰对 跟我本人的性格就是背道而驰所以我每回整理的时候就会面对自己那种当下很喜欢又很贵的衣服必须要扔掉嘛我就想说天哪我每天买的都是些什么东西啊又不想穿但又舍不得因为太贵了然后我就会陷入一种矛盾就想说那就放那里让它陈列起来

他会不断培养你买的衣服都是更高效的衣服我以前是会知道说有些东西确实没必要保留了我应该丢掉它我也不会用它可是还是舍不得扔它觉得它材质很好耶

他做工很好不舍得扔掉或者买的时候有什么故事就是都会舍不得但是他因为成了一个畅销书作家然后他的这种理论印在书本上你就觉得好像这个是一个规则就是世界上有了一个让我可以大胆扔掉这个东西的规则

以前自己会不敢认觉得父母那辈交给我们的都是我们要节约我们要爱惜我们要珍藏父母那辈交给我好多都是这种保留拥有更多的东西但马里会这个逻辑就会教我说你扔掉是对的减少东西是对的我就会很喜欢所以我就觉得我们现代人居住的空间其实都很挤

那我们今天节目的最后让我们再次感谢美团艺美对我们本期的赞助那我们下期再见

那如果有些新手刚开始接触医美不知道选择哪个机构也可能你网上看了很多评论很怕踩雷其实现在美团就出了一个北极星医美机构榜单对上榜的机构呢都是由专家顾问组加行业评审团以及一千家资深用户探电视看的大家做之前呢都可以上去选一选

他们是通过 140 项评审维度 450 个得分点从资质等级一生实力服务体验环境氛围用户口碑五大维度对机构进行评审双轨评估积分的对 是真的很专业有专家的背书还有这种真实用户的评审和平台大数据的加持就是能帮助我们选择更专业更靠谱的机构那接下来就进入我们今天的心动时刻

我本周的心动时刻呢就是我跟莎莎也不是我跟莎莎是莎莎邀请我最后一次吃了顶太丰因为顶太丰是我跟莎莎从好多年前好多好多年前就开始吃的一个餐厅当时是因为我跟莎莎说我从来没吃过这家餐厅

那是我高中的时候它开在我学校的后门但是小时候没有钱吃然后莎莎当时就说那我请你吃我们走进去吃真的然后我第一次吃顶太风就是跟你一起吃的我真的是听起来很像大款然后我吃完以后就记住了这是这个味道就是它跟我们福建人口味很接近因为它是台湾菜我就非常喜欢顶太风

它就是很简单的炒饭跟一个很像沙县小吃里边的拌面的在鼎泰丰里边叫做台式蛋蛋面然后我很喜欢吃这两道菜我最喜欢的是那个青豆炒虾仁还有圆中鸡汤面

年冬鸡汤面就是我每次比如说不太舒服啊生病的时候最想吃的一道菜然后圆中炖的鸡汤浓浓的鸡汤倒在一个那种简简单单的面上那个味道太鲜太鲜了我就会想起来我们每次比如说在外边工作很累然后不知道在哪吃饭能瞬间吃上我们就会选择顶台风还有那种比如说健身

妈了也会去吃对觉得她有好多碳水吃很开心就能尽情地吃碳水反正丁太丰一直让我有一种这种幸福感但是她不是在大陆的店都要倒了吗然后莎莎就是她知道我很喜欢吃就是每一次见到丁太丰她就说我们再去最后一次吃一次吧然后就一直这样吃到现在她还没有倒哈哈哈

但是很多菜已经现在就没有了我就觉得自己又跟他好好告别

就是每次吃炒饭的时候都说可能是最后一次吃你了我要牢牢记住你的味道然后他们给推理的那个肉都特别大块然后我每次都当做最后一次在吃它对并不知道说如果真的倒了以后我们下一次吃它会是在什么地方肯定是在国外了嘛美国你上次不是看到美国有一家有顶颛风吗纽约所以这周还有上周

我们吃了两次丁太丰都让我觉得好幸福谢谢莎莎你对我而言就是跟丁太丰的炒饭一样就是一种永恒的幸福的味道但是大部分人感觉不到它有多好但是吃了以后就很有安全感谢谢莎莎

我这周的心动时刻也跟吃有关就是我平时你每次点山姆的时候我都会让你给我点那种乳酸菌酥酥之类的这种东西嘛然后那天我其实就在翻转件的时候我就想说有一个草莓我应该想吃但是我想说要不就算了吧结果没想到那天山姆送来的时候我一翻里面就有那个草莓冻干我想说你怎么知道我想吃它的

就是不知道就是你总是可以给我一些我想要但可能当下就是没有行动的东西或者说你经常会给我一些我都没有想过我很想要吃的东西莎莎很喜欢吃那种蔬菜冻干水果冻干益生菌冻干对吃的就是感觉没有在吃垃圾食品冻干里边油乱七八糟的添加很多 for your information 我今天知道了吗

但我之前就靠着这个信念吃了好多年冻肝嘛那我们这期的播客就到这里了那同学们我们下期再见了拜拜