Intellectual humility? Admitting we're wrong is real strength!
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We're diving into the power of intellectual humility—why admitting "I might be wrong" isn't a weakness, but a real strength. This mindset can transform relationships, sharpen our thinking, and make life more interesting. Let's explore why being humble about what we actually know or don't know is truly smart. / Motivational Monday (19:50)! On the show: Heyang, Steve Hatherly & Yushan </context> <raw_text>0 您正在收听圆桌会议，我是主持人慧英。我和史蒂夫·哈瑟利和玉山一起在演播室。接下来，我们将深入探讨知识谦逊的力量。

为什么承认我可能错了不是弱点，而是一种真正的优势。这种心态可以改变人际关系，增强我们的思维能力，并使生活更有趣。我们讨论了为什么对你的知识保持谦逊是真正明智的。

需要动力来度过这一周吗？我们的特别环节“激励星期一”是您开始新一周的终极肾上腺素激增剂。我们的播客听众可以在 Apple Podcast 上找到我们，节目名称为“圆桌中国”。您是否有任何疑问，从社会问题到科技以及介于两者之间的一切？让我们试着解答一下。您可以发送电子邮件至 [email protected]。电子邮件也可以，但语音留言更好，因为我们是广播节目/播客，而且这是

真的我们听众最喜欢的。现在让我们换个话题。您是否曾经绝对确信自己是正确的，结果却意识到，哎呀，不太对？当您发现自己并非无所不知时，那种令人谦卑的时刻。这就是我们所说的“顿悟”时刻，它是一种强大力量的核心。它被称为知识谦逊。它究竟是什么？

这对人类来说非常非常具有挑战性，至少对我遇到的人类来说是如此，我把自己也包括在这个群体中。知识谦逊非常简单。它就是知道你不知道什么。它承认你在知识方面有局限性，并且你的信念，无论多么坚定，都可能是一个正在进行中的工作。它们可能是不完整的。

它不是缺乏自信，而只是对你的理解进行诚实的审视。它是在向自己和他人承认。“我不是专家，但我渴望学习更多。”这体现了谦逊，也体现了知识谦逊，因为你意识到自己并非一直无所不知。

我记得有一些时候，我和玉山指出我们认为史蒂夫讲话中的一些错误。然后史蒂夫会停顿三秒钟，然后说：“你是对的。”这对你是个考验。是的，没错。是的，拥有这种谦逊。但我也想知道……

而且来自中国背景，这没什么新鲜的。从一年级开始，我们就接受过谦逊的教育。它被认为是一种我们都应该遵守的美德。而且你不应该……

只对你同龄人，对上级谦逊。我不知道你对谁不应该谦逊。但这并不一定是在那个意义上的谦逊，因为这就像你是一位伟大的钢琴家，但你说：“哦，不，我并不是真的那么厉害。”好吧，你很谦逊，对吧？但这是知识谦逊。这是你在说，你知道吗？

我对一些我坚信的事情可能错了。你知道吗？也许我应该重新思考我的一些信念。也许我应该听取建议，或者至少应该听取他人的意见，他们是如何看待世界的，他们是如何感知世界的，因为他们可能不会像我那样感知它。我可以向他们学习。这就是知识谦逊。这是一个很好的解释方法。我希望世界……

好吧，实际上是在线和现实生活中。是的，在线。如果我们可以练习，这将是一个完全不同的世界。但你也指出了

我意识到这可能是中国文化中最大的虚伪。我是中国人，我想我可以这么说。一方面，我们宣扬要谦逊，要实践美德，成为一个好人。但另一方面，我们却非常羞于承认“我错了”。

说“对不起”非常困难。这是否与某种程度上面子有关？我认为也许有一些这方面的原因。所以你帮我从不同的角度看待我的文化。这真的很有趣。你有什么想分享的吗？因为你看起来很吃惊。这让我想到，在国际课堂上，

经常讨论到中国学生不太擅长提问，因为他们总是倾听，总是同意，总是吸收而不是分享。因为我们被告知你这样做是谦逊的，是在尊重他人。尤其是老师和讲师。是的。无论谁在说话，你都会想，他们一定有一些好的东西要分享。

而我不一定有。所以我只会做一个倾听者。我会听听其他人说些什么，因为他们一定有，我正在向他们学习。如果他们有勇气说出来，他们一定有一些好的东西要说。当你倾听你的国际同龄人的意见，你意识到他们并不总是有一些更好的东西要分享，而你很好。

嗯，足够好，可以分享你的意见，如果你的英语足够熟练，有时提出问题甚至不同意一个论点并不一定是一种强烈的不尊重姿态，我认为很多年轻人需要意识到这一点，非常细微的差别，是的，嗯……

承认我们可能错了在理论上很简单，但为什么我们很难承认，是的，我们做错了什么？我知道这真的很难做到，对吧？我认为这超越了文化。我认为这只是人性使然，只是你的自我意识在

那个时候，没有人喜欢看起来傻，没有人喜欢感觉自己失败了，而承认你错了会让你感觉自己失败了，而不是感觉这是一个从你自己的错误中学习的机会，这种抗拒让我们感到和表现得防御性，它

使我们的思想封闭，即使面对明显的证据，对吧？有时证据就在我们眼前，证明我们错了，但我们不会承认我们错了。

科廷大学的一位医生，她的名字叫凯瑟琳·莫德基。她说，这关乎于有一点点的怀疑，一种愿意说“我可能在这方面错了”的意愿。如果你能做到，那么你就是知识上具有谦逊的智慧，如果我说得对的话。很难说不，因为你在看确认偏差，对吧？确认偏差使我们很难挑战自己。

使我们很难挑战自己的信念。顺便说一句，这是一种习惯，确认偏差。你寻找与你拥有相同信息或相同意见的人。你会在互联网上搜索你已经同意的意见，并强化这些信念。当我们看到与我们所做的事情不符的人或事情时，

我们会倾向于避免这些事情。很多时候这种情况发生在谈话中，对吧？我认为每个人，包括我自己，即使我倾向于一直谦逊，每个人都会害怕，或者至少不想被看作是软弱的

或者我们被束缚住了，因为这似乎是一条不成文的规则，必须一直自信，尤其是在工作中、学校里、公共生活中、朋友之间或其他任何人之间，即使我们不确定

我们刚才说了什么，或者我们所处的状态。因此，对评判的恐惧使人们犹豫是否要说“我不确定”或“我改变主意了”，所有这些都在某种程度上降低了我们的可信度，我们只是试图不惜一切代价避免这种情况。——而且，我可以回到你刚才说的，史蒂夫，关于确认偏差？

这与这里高度相关，并且在我们日常生活中非常普遍，因为我们都使用社交媒体应用程序，并且我们知道我们的信息流是由聪明或更聪明的人决定的。

算法的关键是让你上瘾，并不断向你提供它认为你会喜欢或讨厌的信息、帖子或内容。然而，这些应用程序依赖的是参与时间。因此，整个社交媒体系统……

在某种程度上是基于确认偏差。从某种意义上说。然后确认偏差会导致所谓的虚假共识效应。你以前听说过这个吗？这是一种认知偏差，人们高估了其他人相信他们相信的程度。因此，共享的意见、行为等等，对吧？所以这意味着，简单地说，我对事情有一套信念，并且

所以其他人也必须相信，其他人也必须这样认为，对吧？因为我可能是对的。不，不，不是我可能是对的。我对我的信念是正确的。所以你必须同意这一点，对吧？他必须像我一样看待世界。这就是虚假共识效应。你只是假设其他人和你持有相同的意见。

确认偏差会导致这种情况。所以，是的，你是对的。你上网，看到故事和意见，你说，是的，看看，其他人也这么想。这让我感觉更好。是的。但我也认为，在这个时代，因为我们都被浸泡在这个社交媒体的同温层太久了，

也许，是的，我能够找到志同道合的人，无论是否有偏见，但只是相信我所相信的。但你必须知道，一定有这支看不见的其他人大军，他们不相信你们所相信的，否则，这些在线争论是如何开始的？但你认为他们错了？

对吧？你认为他们错了。我们是敌人。如果他们不同意你。如果你想想你的朋友，对吧，你的朋友们，他们可能对世界有相似的想法、意见和看法，对吧？或者在你说了你的之后，他们会顺从。是的，回声效应，对吧？

对。这可能与之相关。我们可能会在这里钻牛角尖。但你的朋友通常是，你知道，共享意见的持有者。对。这就是为什么他们成为你的朋友。对。你可能有一个朋友，你总是，你知道，如果你一起喝咖啡，你会争论这个问题，你永远不会以同样的方式看待事情。但这并不是你所有的朋友，我猜。对。通常你们对事情有相同的意见。对。

但回到主题，知识谦逊至少是在说，让我听听他人的意见，因为他们可能是对的。也许我的意见需要稍微调整一下。重视谦逊的个性是一回事。知识谦逊实际上如何帮助我们更好地与人相处并提升自我？

我们的人际关系让我们探讨这种心态如何改变我们沟通、联系和建立桥梁而不是隔阂的方式。我认为我现在感到非常鼓舞去做的一件事是，是的，当然要练习这一点

与此同时，意识到这样一个事实：在谈话中，如果双方都愿意这样做，无论是在同事之间，地位相对平等的人之间，还是在老师、长辈和年轻一代之间，

不知何故，一旦你这样做，你实践知识谦逊，它使谈话中的每个人都回到平等的地位，拥有相同的提问或被提问的权利。我发现这很有魅力。你知道，这

就像带来或建立更强大，甚至某种友谊和双方之间更深刻的理解。所以这是增强人际关系而不是分裂的东西，就像你说的，慧英，就像人们现在在网上做的那样。是的，我认为这适用于友谊和家庭关系，也适用于工作场所，对吧？特别是如果你考虑两种不同类型的老板，是的？第一个老板说……

我是对的，你是错的，下一个。第二个老板说，好吧，我已经听取了你的意见。让我考虑一下，我会回复你。哪个人

从人性的角度来看，你更喜欢什么特征？知识谦逊，而不是“我总是对的，你总是错的”。我曾经看过一个关于这个的视频。这是一个老师讲课的视频。我不确定她来自哪个国家。学生问了一些问题，她只是耸了耸肩，说：

事实上，我现在还没有答案，但请允许我回去研究一下，这样下周同一时间的下一次讲座，我就能给你一个更全面的答案了。每个人都在视频下面发表如此积极的评论，说如果所有老师都能这样，就不会有学生讨厌参加的课程了。是的。最后一点，你知道，

成为一个好的倾听者，倾听他人分享他们的意见。这并不意味着你必须同意他们所说的。这不是知识谦逊。这是对听到他们意见的开放态度，并思考自己，也许我可以稍微改变一下我的想法。

一点。开放性才是重要的部分。是的，是的。作为一名电台主持人，我非常清楚我们所说的每一句话都可以被解释成一百万种不同的方式。就像哈姆雷特或

毕加索，每个人对它的看法都不同，可以这么说，在中国，谦逊已经被深深地重视，正如我们从这次讨论开始就谈到的那样。我一直都在想，是否存在过于谦逊的情况。自从史蒂夫向我们提出了这个非常有趣的话题以来，我就一直在思考这个问题。我回顾过去。

回顾我年轻的时候，刚加入职场，真诚地寻求反馈和建议，因为这就是我们被

教导的。但并非每个人都是出于好意给予反馈。这是我在职场工作十多年后才意识到的。有些人只想打压你。不幸的是，有些人判断力差，或者没有资格给出建议。因此，当你还在建立自己时，我们如何区分

建设性反馈和无益的批评，以及何时明智地忽略噪音。经验会有很大帮助，因为你必须先遇到坏人，才能知道谁是好人，我认为。哇，这太深刻了。对吧？我认为，每个人身上都有东西可以学习。

这包括坏人。你能从那些给出坏建议的坏人那里学到什么，他们说：“我总是对的，你错了，闭嘴，我是领导？”好吧，你能从他们那里学到什么？如何不那样做。当你有人问你问题时，你会学到这一点，哦，天哪，不要那样回答，因为当他们那样回答我的时候，我讨厌那样。我讨厌我的感受。那不是一个好的方式。你可以从聪明的人那里学到很多东西。

知识谦逊的人，但你也可以从那些可能没有为你的最大利益服务的人那里学到很多东西，你只需要注意那些事情，是的，对于很多中国年轻人来说，我们总是被教导要相信，长辈越有经验就越正确，就像他们一样

总是对的。但总是有这样一条细微的界限：他们只是简单地将他们自己对自己的期望强加于你，还是他们真的为了你的利益而试图

只是说一些鼓励你或让你变得更好。总是有这样一些非常非常细微的陈述，我们需要在成长过程中学会区分。是的，我同意你的观点，史蒂夫。经验确实有帮助。我相信慧英现在会比几年前更批判性地看待任何批评或评论。所以当然，也许

也许我们只需要体验，然后区分，然后变得更好。这是选择何时深入倾听以及何时过滤掉噪音的力量。谦逊并不意味着接受每一个意见都是真理。我认为我们刚刚给了你一些非常好的技巧来区分，也许每人30秒。嗯，

如果你想参与知识谦逊，你认为第一步是什么实际步骤？提高你的倾听能力。是的，因为并非每个人都是一个伟大的倾听者。如果你不是一个伟大的倾听者，那么要自我认知。从那里开始。好吧，我不太擅长倾听。让我从那里开始，当人们和我说话时，我真的重视他们的意见。你从那里开始。如果你没有听到其他人的声音，

也很难审视自己。我的方法是自我质疑。这并不是陷入自我怀疑的漩涡。而是不断地质疑你长期以来的信念。你的根基越深，就越要质疑你是否可以不时地带来一个更新鲜的方面。所以，是的，这是自我成长的一个方法。

当我们拥抱知识谦逊时，我们不仅打开了我们的思想，我们也打开了我们生活中的转变。这种心态软化了

或者模糊了我们和他们之间的界限，激发了终身学习，并在误解的分歧上架起了桥梁。说“我可能错了”的谦逊不是退后一步，而是迈向智慧、同理心，也许是一个更深思熟虑的世界的一大步。接下来是“激励星期一”。激励星期一。激励星期一。

玉山，你有什么……

很棒的东西给我们。不是真的很棒，更像是一种平静的练习，我鼓励大家偶尔尝试一下。那就是在最忙碌的日子里，尤其是在工作日，尝试进行10分钟、15分钟的晨间例行活动，你认为这对你有帮助。我只是遵循每天工作日早上进行冥想的课程，并且

持续了大约两周或更长时间。我没有看到很大的区别，我只是意识到我的早晨时间平静了很多，即使是准备圆桌会议或进行不同的任务，

我感觉更有条理，而不是来到这里，拿到任务，是的，只是试图从我需要做的所有事情中找到我的出路。所以我认为冥想，或者更简单的事情，比如体育锻炼、散步、简短的瑜伽课程，你可以在手机上找到教程，这些都可以帮助提升你的情绪、你的能量水平，并且

是的，你总是看到各种应用程序的广告。有时它们确实有效。

那将是我的……我会说我从专家那里听到过很多次这样的建议，很多人早上做的第一件事就是打开手机，对吧，然后开始滚动，有很多负面信息，专家说，用负面能量开始新的一天是一种不好的方式，对吧，立即让你进入那种

思维模式，所以是的，醒来，找到一个让你对早晨感觉良好的例行程序，这是一个很好的建议，是的，尤其是在一周中，从周一到周五，当我们如此忙碌的时候，我认为拥有这个例行程序实际上需要一些努力，而玉山分享的努力听起来非常值得。而且，我认为我们也可以更健康地使用手机。这取决于，你知道，每个人的情况都不同。有些人上瘾程度较低，我认为，或者对应用程序的依赖程度较低。然后，你知道，或者也许只是……

好吧，我不知道这是否只是在创造我自己的回声室。我屏蔽了所有我认为不喜欢他们所说的人。但这让我很开心。我有足够的精力来参加节目。今天的圆桌会议就到这里。非常感谢您的收听。我们下次再见。