Shownotes Transcript
只要你的规模足够大混乱中必然涌现秩序你在日复一日地干着一些你觉得微不足道的事情但是可能有朝一日你所有的微小选择会汇聚成一个你想成为的你公司的目标就是侵吞一切这其实也是癌症的目标我们在很多系统中看到的复杂的背后可能真的蕴藏着非常非常简单的东西
Hello 大家好欢迎回到自习室我是古希我是薇娅我们的 slogan 是进步是最性感的事这期感谢艾尔博士对本期自习室的大力支持谢谢
先说一下我们俩今天的情况古希小朋友今天早上刚在无锡跑了一个最热半马前面跑贼快后面跑崩了那你越跑越快越崩所以他现在人在无锡然后呢我现在在香港我在香港进入最后的那个代产时光就是随时准备生孩子那种连那个 999 恨不得都叫好了随时一破水就去医院那种感觉
对 随时待命对 所以我们俩现在相隔两地然后我先提前跟大家说啊接下来的这个更新频率如果大家发现有一周突然没更新然后我们又没有发公告当然了我们可能会发公告的那就说明可能孙薇一小朋友提前强跑了对了 她强跑了未发枪强跑很有可能
等我一段时间我现在如果不出所料我跟大家跟叔叔阿姨们汇报一下我现在选了 4 月 8 号扑副产因为呢我这个小朋友现在还没有转过来现在还是屯位
然后人家说屯卫你要选那个剖腹产的日子可以算一下于是呢我还找风水大师给我们算一下时辰都算好了但是呢如果他没等到 4 月 8 号那我可能就要提前了所以在这里先通知一下大家然后还有一个重要的事啊第一是我们有一个即将来一个薛定谔的更新时期第二是祝齐老师今天生日快乐哦对那有录音是我妈 70 大寿的日子
但是我妈今天非常开心我送我妈的礼物就是马上要出来的小孩我说出来之后你就直接把它拿走就不要再碍我事了姥姥的妈要当姥姥了哈哈
对对对说的很对对好那我们说回正题这一期呢我也特别开心我刚录之前我还说我相比起今天跑马拉松我更期待我们下午的录音因为这两本书既让我觉得兴奋又让我觉得激动让我觉得充满期待和感到受到挑战又有坠坠不安然后呢也希望这一期呢给大家一点点收获和帮助然后也可以多多给我们反馈
这两本书呢一本是叫规模叫 scale 是 Jeffrey West 他写于 2017 年的一本物理学家写给他自称为聪明的外行人写的关于物理学概念里面的规模和复杂系统的书第二本呢叫系统之美哇这本书我很多年前读到我惊为天书
这是我一直以来欠缺的一种系统性的思考但是这本书写于 1990 年很不幸的是作者其实没有等到这本书面世他就去世了所以其实是他的手稿被他的同事们整理然后是在 01 年的时候出版出来的这位作者叫 Denila Meadows 她是一位系统动力学的一个专家而且研究环境科学然后研究人的行为同时这两本书的一个非常
核心的共同点是关于系统思维以及我们如何让系统为我们所用让我们成为一个更好的系统思考者我觉得这是我们今天想找的一个共同点跟切入点对 我想说为什么我们普通人会要知道什么系统啊什么规模这件事看这本书之前我有点懵懵懂懂
但是看完书之后我觉得这个系统思考者真的是顶级思维因为今天我妈七十大时候我带我妈去了那个香港的一个 trail 今天呢我们是站在山顶上俯视整个潜水湾然后我觉得看规模和系统之美这两本书就好像我从山脚下的海滩一路上到山顶
俯瞰整个城市的地形一样然后我觉得我就找到了这个顶级思维所以对于一些很基本的问题我今天在爬山的时候也跟我妈讲就我妈很担心比如说我现在已经 70 岁了我到 80 岁还能不能身体好大家知道吗哺乳动物从最小的几克重的哺乳动物到蓝鲸它们一辈子的心跳数是恒定的
并且你哺乳动物用数学公式能算出来最小的哺乳动物就是这么小最大的大概就是到这个规模因为它的规模它有一个必然的规模限制这个数学算出来的这个体型和目前我们人类发现的哺乳动物的最小和最大的体型是基本完全吻合的并且所有哺乳动物的血压都是一致的
你知道就是人的这个肌肉生命体的这些规模的特征和城市和房屋和病毒和肿瘤这些东西你觉得完全不大概你觉得这个世界这么复杂这么多变化但是其实很多数字它是神奇的一致的
包括我们公司为什么只能存活这么多年大多数的公司都会灭亡就跟大多数的人都是到那个岁数这些东西内在全都是规律我看所有这些系统这些物理的东西生物的东西我背后产生的是第一 OK 我对这个生死突然一下释然了第二对于很多人生的这个限制我不再觉得是限制了
就是你真的是上升了一个顶级思维所以我今天也想从这个角度来给大家讲讲我读这两本书的哲学思考我喜欢你这个形容好喜欢就是我们其实接下来的旅程是我们逐渐爬上山顶俯瞰世界的旅程对而且是从真的一个完全我真的从来没有过的角度原来可能是上山顶今天是坐了直升机
OK 咱们从山底下慢慢往上爬我想先给大家举两个例子让大家体会一下就是系统和规模到底是什么意思我不知道大家从小有没有这个困惑我几年前看过一个纪录片叫蚂蚁王国你看过吗我也看过我真的就惊呆了大家
大家知道蚂蚁有多厉害吗我举几个例子这个蚂蚁的举重能力因为像我们的举重咱们一般说如果你是能举三倍体重基本上是人类的极限了比如说你 50 公斤的人你能举起 150 公斤那你基本上就可以参加奥运会了或者奥运会可能都没有这么惊人对吧但是呢蚂蚁可以承受自身体重 400 倍的重量
所以是人类的 133 倍它的力量然后它的拖拽能力它可以拽动它 1700 倍体重的东西这就是蚂蚁王国重点显现的因为这个对比实在太惊人了
所以你记得咱们看那 Ant-Man 那个蚁人他就非常厉害然后他的结构承载能力就是离心机实验把这个蚂蚁放在离心机里它可以承受 5000 倍体重的那种离心转动它都不散架因为人类只有 5 倍对吧人类只有 5 倍你想五马分尸其实就是你几个 horsepower 人就散架了
然后你就在想说蚂蚁如果长成人那么大那还有人什么事啊然后另外这个蚂蚁还有很厉害的咱们原来讲过说人体是靠这个底层能源是 ATPCP 三磷酸线杆三磷酸线杆就共能系统来共能蚂蚁也是但是呢咱们人类的肌肉的能量转换率其实只有 20%但是蚂蚁高达 80%
所以它吃一口东西 80%都能用成劲咱们吃一口东西只有 20%能转化成劲其他的都白瞎了好羡慕好羡慕呀对然后爆发力啊蚂蚁是 2000 瓦每千克人是不到 0.5 千瓦每千克
你说咱人是不是很差劲这个是蚂蚁个人的能力再说蚂蚁团队协作的这个能力大家如果看过这个蚂蚁王国的话人家就是能每一个蚂蚁各司其职的建造出高楼大厦隧道能源运输系统所有这些系统都是这些蚂蚁合作产生的并且呢蚂蚁对于这个环境的感知它是毫秒级的
环境感知就是它的神经元密度是远超人类的咱们说的特别高级的前额叶皮层的所以呢如果你这样蚂蚁有多厉害的话我真的我从小就在想那为什么蚂蚁不会越长越大越长越大越长越大然后把人给代替因为如果它长到人这么大的话它会秒杀人类的
然后呢真的是从这本书里面我才知道为什么每一种动物它都有适合自己整个这个结构的最大规模和一个最小规模它超过这个规模它就不行了我就想为什么不行了呢其实特别特别简单我尝试给大家解释一下比如说咱们这个人类比如说一米七这么高
然后你要想人整个咱们成比例的扩大一倍就是你的身高现在变成 3.4 米那你想你的体积是你现在的几倍比如说你盖一个房子它承重的东西是它的那个比如说横梁横梁的承重看的是它的横接面积比如说你一根船木你主要这木头接不接是你要看它有多粗那粗细是什么粗细是一种面积
所以如果你把一个房子扩大两倍的话它承重的横积面积它是指数级增长因为它是两倍但是你这个每一个横积面积要乘的这个重量是原来的三倍它是一个立方级的增长
所以呢如果你无限的扩大这个房子最后这房子就塌了就是因为它的承重面积是无法支撑它快速增长的体积的所以如果蚂蚁长到人那么大它必须要重新设计这个结构
它有现在的这个结构和用现在这个材料它自己就把自己给压塌了它就自己就死了然后这里面举了一个例子就是说蜥蚤类的恐龙是地球上出现过的最大的陆地动物
你知道它为什么能涉及的那么大就是因为它的骨骼结构非常非常的特殊就是它的锥骨中有很多的气腔让它既轻但是强度又大碳纤维类似于对对对所以每一种结构和材料都有它能扩大到最大的规模要不然它自己就塌了
然后又举了一个例子就说大象的骨骼密度其实是人类骨骼的三倍以上你为了支撑像大象那么大的体型你的骨骼密度就不能是人就比如你把人称成大象那么大咱们人也塌了就走不了路了因为你的腿骨可能就被你压折了或者你的脚踝也就被你压折了然后你就必须使劲的扩大这个密度但是扩大密度导致一个什么问题呢它就走不快了
你看大象它的整个身体就会非常非常的重大象你再把它扩大比如说你扩大成三个大象那么大如果你不改这个结构它也就是活不了的所以呢回到这个结论就是如果你不重新设计一个结构那每一种结构和材料它只能支持一定规模的系统所以比如说船啊房子和任何结构
你不要想着它可以随意的扩大和缩小其实它都是有一定的规模限制的然后我觉得这本书还帮我破除了一个我的童年阴影你小时候看那个奥特曼不是怪兽突然就从很小然后一下就等比例放到巨大巨大都超过房子了吗那个真的成了我好多年的童年阴影我就特别怕我每玩一个玩具然后它就自动变大这本书终于还解释了说为什么哥斯拉是不可能在现实生活中存在的
电影里面的哥斯拉他长到那么大的体重他目前的以我们作为生物的了解去想象这样的一个怪兽他是支撑不了的这么大的体积对不仅他支撑不了里面说了他的循环系统他的血液他的血压他的心脏全都在哺乳动物的设计里他就是不可能的所以就算他长成那么大你在旁边站一会儿或者你拿手指头碰他一下他自己就塌了
它就倒了对对对所以就再退一万步说真有那么大的一个体型的动物它其实可能只会傻傻的麻木的完全不能动的绝不可能像电影里面那么有强攻击性没错所以呢这里面就讲了一个非常重要的理论就是说像蚂蚁的这种超能力它是与其微小的体型密切相关的它比较
必须保持它这个小的尺寸才能发挥出独特的生理优势所以这个就是自然选择的结果就每一种生物在特定的规模下才能达到最佳的生长状态你有没有想过原来我们家门口有一家小饭馆人家生意特别火然后就感觉特别好然后服务员也特别好结果那个老板就在旁边开了一家分店
两两家的时候还行然后他又开了一家分店变成三家突然一下生意就不好了不但那个大店生意不好那个小店也生意不好你就想为什么这个商店开了分店之后他生意会不好你按理说做菜也是差不多的然后老板还是那个老板什么所有的模式都是一样的
这里面你就知道其实每一种系统和结构在这个系统和结构下面它都有一个系统边界它都有最适合它生存的这个点然后包括我觉得我们我现在比如说月跑量 120 然后我是这个成绩我就想那我月跑量增加一倍我如果月跑量 240 的话我是不是就直接破 3 了
但是我没有想到的是我的规模限制是什么就是咱们这个哺乳动物是比如说它体型它整个这结构它就支撑不了了我其实在于我的恢复能力就是我的天赋就是在这儿的
比如说我跑 120 我是可以完全恢复的我跑 150 我可能每次训练之后按照现在的训练密度我可能能恢复 80%我如果越跑量超过 200 我可能就恢复不了了然后它累积的疲劳根本不足以让我在越跑量 200 的时候比现在跑得快我有可能比现在跑得还慢呢或者我整个已经到了系统的崩溃点了
所以我觉得人和人之间你的系统不一样那你的规模效应的那个边界就是规模递增和规模递减的那个边界就是不一样的这和人的系统设计和你的所有的能力都是有关系的并且它是先看你的这个短板所以就是说努力的临界点人和人都是不一样不是你越努力效果越好
你就看这蚂蚁不可能长到很大变成超人所以咱们也不可能通过加倍努力获得加倍的成果然后这个是第一个例子就说为什么蚂蚁这么厉害但是它不能超越人类因为它只能那么点咱一脚就给它踩死了然后第二个就是说为什么我们活不到一千岁如果我们把所有的病都治了
假设科学家已经做过这个实验做过这个数学分析了就说人把所有现在的常见病全去掉心脏病没了癌症没有糖尿病没有什么病都没有人能活到多少岁
说是比现在多活六岁我看到这个数据了充满着绝望对就这个结论我们接受不了就说人都没病了为什么还活不到那个岁数然后真正的宿命论是什么
这本书里真的是让我这个思考特别多从最小的最小的那哺乳动物叫什么来着叫瞿鲸瞿鲸是一个几克重的两克两克重的一个哺乳动物应该是一种就跟小虫子似的那么点的东西我看了下他的照片其实看上去有点像小老鼠的微缩版特别特别小然后长特别丑但他确实有点像小老鼠
没事它长再丑也没关系你也看不太清对对对只有两颗对两颗最小的哺乳动物是两颗然后现在最大的应该是蓝鲸鲸鱼然后呢就说无论是麒鲸还是老鼠还是人类还是鲸鱼所有的哺乳动物我们的心跳数都是恒定的大概就是 15 亿次
当然了这个数不是个体因为比如说你只活到五岁和你活到一百岁你的心跳肯定不一样但就说论这个物种的平均心跳的次数是一样的你觉不觉得这件事非常非常 amazing 看起来如此迥异的生物体生活的环境也不一样体型差无数倍
然后你的构造你的功能你看起来的样子差这么远但是竟然有统一的规律这就让我想到就是所有你觉得特别迥异的高度复杂的现象里其实都有一个共同的概念的框架
就无论是动物植物和社会城市和组织像这个系统性的规模法则它是一种思维方式所以这本书里讲的就是无论是从城市到公司到肿瘤到人体其实都是极其相似的运作方式只不过可能每一个不同的系统它都是有从主旋律衍生出来的各种变奏曲
但是你问我是不是觉得如果说所有哺乳动物医生中次数都只有 15 亿次都是去酮的会不会觉得他 amazing 我跟你说我的想法正好相反因为这就再次验证了当时我看的那个医生他跟我说他的人生格言就是不动他就告诉了我说因为人的心跳是恒定的那你动得越快你心率越快你活得就短但我觉得这个法则不适用于个体
因为你个体你肯定是要健康但是呢就是说咱们人类你再追求健康你可能最多最多也就是一百多岁你不追求健康呢你平均寿命可能就是八十多岁你就是八十多岁到一百多岁但是并影响不了你人类这个群体的平均心跳你不能说我数着我要没到十五亿次我就肯定不会死我觉得这个大家多虑了对
所以我想特意在这提出来因为我猜想可能会有听友会感到说那我是不是人应该越少动越好其实不是的我们活在某一种物种的框架底下但是呢个体的差异其实是由你自己来创造的所以呢运动比如说你心率提升它给你带来的是更多的其他生理表现上的更好能给你在其他的维度上让你活得更久所以它就是有一个解抗关系在这里面但运动的好处肯定是大于你不动的这个结论我觉得还是可以拍板的对
那我接着说举几个例子啊为什么这个从人体到肿瘤到公司到城市我说它的这个系统法则都是相似的有一个叫神奇的数字 4 基本上很多很多地方你发现全是这个密数就是 4 都有这个数字 4
第一个例子就是有科学家研究了从瞿京就是那个两克的哺乳动物到蓝京它们的代谢率比如说瞿京的体重是两克它每日代谢的能量是 4.2 大卡那它的单位体重的代谢率就是比如说 2100 它就是用代谢除以体重
然后人类呢是体重比如说你说六七十千克日代限的是一千五到两千那它的单位体重代谢率就是比如说二十一左右是这样排的然后你想象啊你是不是会觉得人的体重是狗的两倍那人吃的东西就应该是狗的两倍但是错这个每上升一倍单位体重代谢率增长百分之七十五
它是有 25%的冗余的那这 25%的冗余是什么其实就是你的规模优势是你的规模效应就是在一定的范围之内你这个动物的体型越大其实你是越节约能源的所以大家想如果是人类的两倍体重的一种生物比如说马
它吃的东西只有人的 1.75 倍剩下那 0.25 倍呢它就节省下来了就不用吃那么多这个东西还存在于什么上呢存在于树木植物每长高一倍需要的这个能量或者它的这个水分还有它的阳光只有原来的 1.75 倍然后还有就是城市
城市在一定规模之内也是节约能源的就比如说你城市的规模每扩大一倍那它需要的这个交通系统需要的这个运输系统等或者铺路它只增加 1.75 那 0.25 也是被节省下来所以就是说为什么城市在一定范围之内会越扩越大就是因为它扩大了之后它有这个规模效应
并且还有一个特别搞笑的规模效应是说大型动物不爱得癌症
为什么就是因为大型动物的这个代谢率它是越降越低的因为它单位体重的代谢率明显低于小型动物所以呢它自由基的生成就会减少它细胞的损耗和复制就会减少以至于那像蓝鲸这种动物它是不会得癌症的并不是因为它天天吃深海鱼然后补充了足够的 DHA 哈哈
这一点戳中我笑点因为我原来知道蓝鲸这些大型动物不得癌症我就在想因为它吃的比较健康它天天吃很多鱼油所以它就不得癌症结果我发现其实并不是这样的
我还听了一个说法就是这种体型越大就是运动就会越缓慢的动物其实也是一种用精废退就是进化上的优势对它的心跳一分钟只要跳几下都可以
然后但是咱们就得跳这么多下你想小老鼠那心跳就一直不停地跳你知道瞿静一分钟跳多少次吗多少次 1200 到 1500 次我看两种数据都有写你看我们人一分钟大概是 60 次左右不完全是 60 次所以它是我们的 20 倍所以它为什么死得早呢就是因为它其实新生代谢越快然后它细胞复制越频繁其实它就越容易出错
就是忙中出错你说他多忙到呗这辈子我觉得他就像那个有个电影叫 Lucy 叫超体旅客被送演的对吧你就是突然基因突变之后然后你的生命体大量燃烧你这个人就变得有超能力然后特别的聪明但是你只剩下 2424 小时的寿命就你越聪明你就活得越短
就是你的生命体就像瞿静一样她能拿 80%来利用来做心血代谢啊生命体那人的脑子也在烧能量啊是不是这样的话你就让你的脑可以开发的更全面你果然看一切就看得透透的然后甚至还有了一种量子力学里面的控制操控和失利的这种所谓的超能力
所以呢你从这个刚才我讲的第二个例子里你就觉得这动物体型越大越好因为你有一个规模递增的效应你从小到大它是这个能量也节约然后呢也不得癌症然后你长了大之后还有更大的好处但是结合第一个例子
因为你长得太大之后你整个系统和结构就会出一些其他的问题这个书里面说的有一种墨西哥的鸡的研究它既不是很小也不是很大为什么简单来讲就是在初期的时候因为你这个鸡也有规模效应你长得大一点比它小一点它更经济于是这鸡在初期的时候就会快速增重然后后来呢随着这个体型的增长
它的代谢系统和它的循环系统有一个崩溃点
你到那块你长得再大的话你这个基就还不如之前了就是他会有体重的这个负担行走的缓慢他会有心血管的蹦雪他就不支持了然后所以他就会越长越慢越长越慢然后到达一个临界值这其实和人类的体重是一样的所以你看所有的人你既不会特别特别轻你说我四十几斤对吧你也不可能说长到三百斤四百斤你就是这么大了然后所以这就说明什么
说明在每一个系统里面它其实有不同的系统边界最开始让你快速增重的是一个系统在这个区间里面其实你是规模递增的但是它每一种规模递增到后期都会被另外一种系统给打败
就比如说你现在人类从 50 斤到 150 斤这个是因为你越长大你越有一种规模效应比如说你是能源的规模效应但是超过 150 斤之后它就是体重这边就会把你的身体压垮的另外一种系统就占了上风所以它会让你这个规模效应越来越少于是你就进入了一个瓶颈到那之后你又被另一种系统所主导突破不了那种系统的边界
这个就是规模递增和系统规模限制它就完美地呼应了系统之美里面说的就是一个系统它有一个增强回路和一个调节回路增强回路呢就能让你快速地增长甚至是指数增长
那调节回路就是你到达了一个临界点之后它就自然能让你崩溃一下比如说人口的增长你生的越多你就越多人生所以它就是个增强回路不停地增加你的人口总数但是呢它的调节回路就是一旦你到达你的人口数到达某个极点那就会变成比如说疾病会发生资源会不够各种情况就会变成一个爆炸
然后还有一个很完美的例子就是公司的成长其实规模这本书最最吸引我的是就是关于讲公司的这一章但是其实我们在这不用特别的展开因为它的道理很简单我看书里举了一个例子就是说美国的公司做了一个调查企业的半衰期是十年也就是说十年之后二分之一的公司就没了半衰嘛就一半就没了
所以你就想想 50 年之后二的五次方是三十二分之一也就是说存活的公司只有百分之三因为你公司在成长的初期它就会有各种指数效应那你的成长就是会特别的快
他拿了一个非常生动的例子套在公司之上假设咱们这个哺乳动物心跳都是一样的蹦的都是一样的能量在你成长的初期会用于干嘛用于新陈代谢你就会不顾一切的野蛮生长但是当你的公司的体积到了一定的程度体积是三维面积是二维你体积到了三维的程度了你的体重很重了这时候你的那些能量会拿来干嘛拿来运维来
拿来维持你这个公司要揣气要生存这时候你就没有那么多能量去做新陈代谢去像 Lucy 像超体那样去创新去锐意进取去研究新的东西第二增长曲线这就让公司不可避免的逐渐你看现在所有美国大公司都有一个爆发式增长期然后进入平缓期它其实对于公司这种有机组织来说也是一个逃不开的增长诅咒
这其实和人是一样的,你从婴儿的时候,迅速长成一个大人,
但是你之后你吃的所有东西就只能维持你现在的体型了这个书里面说了一个我觉得特别逗他说所有的系统到后期的主导都是伤值然后他说每当能量被利用或转化以制造或维持一个封闭系统的秩序的时候某种程度的混乱便是不可避免的因为伤会趋于增大
说这个是宇宙中唯一一个永不被推翻的物理理论说当你这个是一个封闭系统它为了维持秩序说耗散力耗是消耗的耗又耗又散这个耗散力一直在持续且不可避免的做着工这使得所有的系统都会退化所以说维持一个进化中系统的秩序结构需要源源不断的能源
而其副产品则是无序这就是为了存活我们必须尽时以应对伤产生的不可破坏的破坏力的原因伤能杀人最终我们都将屈服于各种形式的磨损和衰竭伤这个字在我眼里充满了魅力因为它就像书里也说了如死亡跟睡兽一样这个东西是我们人一辈子是企业是所有的有机体组织都逃不开的一种
诅咒一种规律然后他就说了说你刚刚讲到的自由基因为自由基会让人衰老而衰老是不可避免的还有另外一点我觉得非常有意思也是这本书的一大主题如果大家感兴趣可以去看叫分形分形结构就是血管的分形我觉得这个太有意思了在我眼里它就是一种充满着数学跟物理的共通的美
就是咱们的这个毛细血管在我们全身它其实会分形这是呢支持一个比较大型的哺乳动物能生存的一个基本它要让你的血液在你的这个血管里面能更直向的去走如果你的血管太粗了的话你想想一个液体在里面就会横冲直撞所以说人衰老的一个原因其实是血液在血管里面走的时候产生的磨损它会磨损你的毛细血管所以会产生一种力叫减硬力
这是我们衰老的主要原因之一所以你才能看出来人的有机体的衰老是平均衰老的就是你是总体的衰败的就是因为你的毛细血管遍布了你的全身是所以就是每一个系统它设计出来它有多好它也就有多坏就是没有一个系统是没有缺点的它有多有用它就有多有害
所以我希望从刚才的两个例子一个为什么蚂蚁不能长成超越人类的超人第二个为什么人不能活到一千岁然后人和任何一种动物都不可能长得特别小或者特别大我希望从这两个例子大家就能看出什么是规模和系统
或者这个不同的系统是如何影响规模递增规模递减和崩溃点的从这本书里就发现没有系统是没有限制可以无限增大的包括肿瘤也不可以
是包括肿瘤也可以我接下来就会说到就是我们先从首先需要大家去理解叫存量流量的法则存量呢就想象于一大浴缸然后这里面叫存水流量就是你要有进水阀门和出水的阀门这是流进流出对吧你就想一个浴缸对吧这边水龙头里放着水那边你地漏里还在排着水然后这浴缸里现在的水呢就是你的存量
然后排水放水就是流量那我们所有的系统有存量就会存在着存量的调节机制也就是流量我很喜欢系统之美一开篇说了一句话说系统思考者其实就是将世界视为各种反馈过程的组合
所以在他们的眼里就是只要我没看到最想要的结局那这个故事就没有演完就是可以这么去归纳我就可以再宏观再缩放再扩大再放小直到看到更好的系统更能为我所用的系统这是我觉得系统思考者能够有马太效应强者欲强的原因其实在这本书里开始又点出来了点出来的第二句话是人们经常低估存量的内在动量
据话怎么理解比如说富二代创业难成功存量太大对存量太大它有个内在动量这个内在动量反而削弱了你的努力的动机就是你觉得好像你的驱动力不是那么强了还比如说银行的利滚力就是你的存量本身会影响流量
就是它的内在动量所以呢其实就像刚刚呼吁你说的第一我们说到了个人的努力系统是吧我们在那个规模里面有说到个人努力系统你不是越努力就越能成功那关于个人努力系统的第二个思考呢就是我们应该建立的是自己的努力的水坝这就是我们的存量是我们的浴缸但同时建立完了就不要老盯着水坝的水
而是要去盯着你的排入排出要盯着你的流量看看你学习多少东西输出了多少东西不要被你的存量的内在动量控制了其实就是你所有的东西你拥有的东西或者你想要的东西你都可以从接下来里面就把它想象成一个系统因为大家一想到系统想象的首先是这存量就是
就是首先是你这个浴缸里的水但是现在咱们别光盯着这浴缸里的水看咱盯着你这水龙头里面这水量你放出去多少然后你流出去多少因为你真正要控制的是这个流入流出的机制然后你等一等等一等是什么呢就是它的反馈是需要时间的然后它这个存量它是能算出来的你都不用担心只要你把这个流入流出给挑好了
这存量早晚会有的鸡蛋面包都会有的是有可能你发现是你排水的那个水龙头或者水管的粗细是你真正该关心的东西但你只关心水缸里的水
这其实你就是已经忽略掉的重点而且你刚刚提到一个我特别想讲的词就是它是有延迟的接下来我就要给大家讲几个在这个系统里面关于调控跟增强的很有意思的几个案例我们说系统其实有很多很多的分类有的系统里面一个存量它可以配好多个叫控制回路叫调节回路比如说空调它就可以
它就可以给你调热也可以给你调冷相当于是两根线给你左右拽有的系统可能是八根线给你左右拽反正就是每根线都有自己固定的那个方向这是某一种一个存量配很多个调节回路还有一些系统呢是一个存量配一些增强回路配一些调节回路比如我刚刚举过的人口比如说经济的发展它都可能是在初期的时候指数然后迅速的增长然后到一个临界点然后又给你往回给你撇一下这是系统的分类
然后这个给我们一个启示就是有些时候你要解决问题所谓系统性的解决问题你得先分清楚你有没有摸到它的增强回路和调节回路你再去想你真要从哪入手我觉得这是对我们说系统思考者的一个很深刻的思考啊爱尔博士是咱们的老朋友回归了也是我们非常喜欢的国货护肤品牌背靠的是玻尿酸的大厂福瑞达今天呢我们来给大家介绍他们的三款当家的产品
首先我要说我用到他们的洁面慕斯的时候很惊喜因为我是混干皮这样的肤质就最忌过度清洁不然就会把你的皮肤就柔令得非常的敏感阿尔伯斯的这款洁面慕斯它是氨基酸的表活然后是灵真气泡
味道也很温和冲洗之后我觉得敷感是刚刚好的就是不拔干也不黏腻你知道吗我现在来香港代产然后我带的就是爱尔博士家的这个洁面慕斯还有他们家的那个爽夫水这两个东西都是我自己花钱复购的原来老爷也特别喜欢这个牌子
然后我看了一下他们的功效数据就是使用 14 天后的皮肤测试它的油脂分泌程度是减了 38%左右皮肤水润度加了 45%所以是非常好的表现
没错,这点我也看到了从控油跟温和这两点跟我自己的使用感受我觉得是一致的另外呢如果你是 18 到 25 岁就是轻年龄阶段的花卷或者有敏皮或者你觉得你的油脂分泌很旺盛粉刺闭口频发我推荐他们的节炎蜜 3.0
名气非常大因为这是艾尔博士的霸榜产品它有更强的清洁能力而且很有意思我研究过他们的这个原理是叫包裹式囊泡清洁就效果呢就是它会洗掉你脸上的坏油脂然后留下滋润皮肤的好油脂对 如果你是注重原理的人你用这款会感觉很放心像这个杰因蜜我收到的时候第一眼就很喜欢它的设计它那个瓶子是瘦瘦高高的
你以为他走的是气柱路线结果你看成分和他研发实力其实他是非常好的实力派他的品牌专门会研究微生态菌群索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索索
这个速度我也认同我们其实上期跟大家聊过面部微生态的菌群问题这是我自己过去护肤一直忽略的一个角落所以直到我上次去检测才发现我脸上这个问题还挺严重的所以像咱们现在环境啊粉尘啊饮食啊各方面给我们自己皮肤带来很大的压力我是感觉发现这款节眠蜜的实际真的是刚刚好
然后除了这两款以外他们的蓝胖子那个卸妆霜我也用了而且我还带去了巴厘岛跟你一样就很喜欢随时带着喜欢的产品它在我就是年年户户那种东南亚的环境里面我每晚就特别认真地卸掉我脸上就一层又一层的防晒和隔离我就感觉每晚就是那种仪式就是给皮肤一次透气跟释放的机会
所以说艾尔博士这三款洁面慕斯洁颜蜜 3.0 和蓝胖子卸妆霜这全家福是深得咱俩的人心没错很惊喜所以也感谢艾尔博士对自习室的支持我们是真的很想安利给身边的朋友这种稳扎稳打的产品也推荐给想要给皮肤更妥贴清洁的滑卷们
我就要想拆一句艾尔博士真的是我自己会花钱买的东西探家的瓶子其实看起来就是各方面都很朴实味道也很朴实但是东西是真的好用所以拍胸脯推荐给你们然后刚刚呢是说了一些关于系统本身的框架来我现在给大家说一些案例第一个案例呢就是来了为什么有些时候越努力越不行这个例子特别经典
对而且书里也花了很多篇幅在讲就是要越出手越糟糕的库存管理因为我们刚刚提到了延迟你的系统发生变化你对它的感知是有延迟的在接下来这个案例里面它是三个延迟同时存在分别叫感知延迟反应延迟和交货延迟因为在管理库存嘛
比如说你卖自行车然后你是一自行车经销商开一车店对吧那你是不是要向这个自行车不同自行车品牌去订货比如说我观察到三到五天的时间订单量上升了意味着更多的消费者来你的这个车店来买自行车了对那生意好对然后你以为这只是一个小震荡但是你去观察这个门店这个车店的消费者
销售你发现它产生了剧烈的库存震荡就三到五天的订单上升这个原理是什么呢我给大家去走一下这个回路车店过去三到五天车卖多了经销商说走窍了我就去向这个自行车品牌商我的供货商做了更多的订购但由于品牌你得交自行车过来它是有交货延迟的你得运过来你得下库存你得下订单所以第一面临到一个交货延迟
但是同时你还在卖车对吧所以你的库存量就继续的降低降低了之后我这个车店老板就很焦虑我就继续加大订购终于就过了一段时间源源不断的到了这个车店那就会猛的一下推高你的这个库存的存量连续好几天都来了好多货对因为你之前有焦虑下订单然后又因为你下太多的订单意识到了完了我这订的车太多了我卖不出去了你意识到错误了你就开始减少你的订单
但是因为有延迟呀你就算你现在手头上你减少了订单的动作但是你之前猛的订的这些货还在源源不断的这个到因此他们又更焦虑完了完了完了我现在有库存压力了所以就更大幅度的去削减这个订单量
所有的这些延迟加起来本质上是在于这些车店老板没有办法洞悉未来到底我这个订单走势是怎么样的其实你没办法掐指一算对吧所以你只能说来订单多了我就下订单多车来的多了我就赶紧交绿然后我又减少订单所以呢供应商管理里面这种震荡几乎是没有办法避免的你再做清晰化管理都没有办法避免然后呢你又会进入到库存高库存低库存高库存低这种震荡反复里面
但是我刚刚有说到我们在对外部的这个系统的感知有三个延迟感知延迟是你的这个车店老板感知到这个订单诶 市场走窍了订单多了这是感知延迟反应的延迟你的下订单有反应的延迟
交货的延迟你的这个供货商给你的货有延迟这三个延迟在一起就是你没有把这个延迟的时间什么该长什么该短给供应好也就是说我们的一个系统假设你的这个门店方的车是你的存量这时候你卖车出去是你的流量在往外走你订车进来是你的流量在往里面走
这两个你没有给它协调好就导致你的这个水缸的水一会儿又慢出来一会儿又没法洗澡一会儿又慢出来该怎么办呢这种车店老板遇到这个问题他该怎么办呢我觉得有车店老板说行那我以后会反应再快一点
就是我再敏感一点颗粒度再细一点你这个回应非常的有代表性那我告诉你实际的情况就是如果我们刚刚说了三个延迟你把你的感知跟反应延迟都缩短你反应快点对吧就原来我是每五天订一下货现在我决定我每三天我就调整一下订单你知道这个结果是什么吗
结果就是你的库存震荡会更增加就震荡的会更明显是吗就你出手太多了你的次数出手太多了为什么呢因为它的这个延迟是在于你其实事情的发生的时候然后你再去感知到它它已经成为这个过去了
作者啊系统之美这个作者在里面用了一个非常有意思的比喻这就像我们的分形结构你去出手更快相当于你把这个图给扩大了你扩大了之后发现它就像新兰花似的再放大发现里面还是震荡再放大发现里面还是震荡你相当于就是只是把它这个成比例缩放了你并没有去解决你的系统本身的问题所以其实我越敏感
我的延迟越小反而我的库存震荡会更大是的这其实跟炒股是一个道理所以炒股你要做短线你就会更亏啊赢啊都会更明显一点你如果做长线你的收入就会更稳定对还有一个原理是因为你的震荡的感知明显因为你出手更快
所以你对他的这个感知就更快这就体现出来有的时候其实你越努力越糟糕是你的解法是让老板把反应时间缩短对吧那如果我们的听友里面有这样的老板我给你梳理的解法是你应该真正要去做的是缩短交货延迟你应该去搞你的供应商关系所以交货延迟缩短了可以帮我减小库存挣的对
这个真的是系统思考这跟原来我们学的这个我在 GE 的时候学的那个供应链管理其实就是这么说的我们玩一个游戏其实就是每一个人扮演一个 part
看这个系统震荡这个库存的因为库存增大会导致成本急剧上升嘛然后或者你库存太少了你就销售那边就亏空然后就发现一旦开始预测这个销售数据之后就产生特别特别大的震动跟血糖一样
一会上一会下一会上一会下你知道这还有一个心理机制就是这是这本书我知道它的意思但它没有明说它同时后来在采访里面说了就是它的心理机制是来源于你出手越多你查看你的收益表的次数就越多所以你的时间轴被你拉宽了然后你的震荡就更明显所以有的时候这种努力是为了感动自己的
就是我为什么要反应这么过度其实为了让我自己知道我是一个上心的老板但是你过度上心其实还不如你不上心呢你只会把事情越弄越糟对其实有些时候你应该更佛在管理这种上面你应该让你的反应更打引号的麻木一点你知道在咱们现实生活中跑步的时候你觉得很累你就不要使劲看手表
你看一次你就会发现你每看一次只增加五米你只多跑了五米你就干脆一咬牙我就放长一点时间去看行不行这时候你还不会有那种我好累啊我这个上下我的心态起伏太大了其实是一样的道理你只要我有一个例子也完美说明这一点就有的时候你看事物的颗粒度不是越细越好就是两海岸线的例子
这个是规模里面对于分形为数这个概念一个非常好的解释这例子特别直观就是有一个人发现从西班牙到葡萄牙之间的这个海岸线的长度这量呢有时候有的地方说是 987 公里有时候说是 1214 公里
人家说荷兰和比利时之间的边境线啊有的书里说是 380 公里有的书里说是 449 公里那样味儿的说现在测绘都这么发达了珠穆朗玛峰量的都差不了连一米都差不了就 8848 这个数字就没有什么争议为什么说你这个测量以海岸线误差能这么大呢然后结果就发现这个东西完全取决于精度我给大家举个例子啊
就刚才你举的西兰花的例子你现在要量一个西兰花的周长比如说你现在把它捧在手里拿一个十厘米长的尺子量卷尺啊你可能量出来是一个东西然后你现在拿一个一厘米的短的东西开始量它的周长
你量出来是一个数你再把它放大你知道西兰花就是一个叫什么一个能分形的东西对 完美的分形结构对 你把西兰花放大一千倍它每一朵小的西兰花和它长大了以后那大西兰花是一个样然后你再放大一千倍它还长这样所以你就想它表面的那些凹凹凸凸所有的那些褶皱你想量出多长你就能量出多长
然后你把它放在显微镜下量你就量一辈子你也量不出这颗西兰花的周长所以这就是为什么海岸线没法量是因为你放大了以后那海岸线全是曲率拐弯的
你想那些山啊然后那海岸都是全是弯的所以你的测量长度完全取决于你的精度就是精细的精对精细的精就比如说你现在用一个尺子去量中国的那个你别人量海南岛这一圈吧你拿一个一公里长的尺子量是一个数字你拿一个一百米的尺子量肯定就比拿一公里的尺子量要长很多
你现在拿一个一米的小尺子开始量或者你用脚来量想量多长就能量多长所以后来这个人发现啊就看挪威的海岸线长度发现你把测量精度提高两倍挪威海岸线的长度就会增加 50%你每增加两倍它就增加 50%所以你就说挪威海岸线的长度有没有一个定论
没有它只有在某一个精度下才有一个标准的长度而且你所有的长度其实都是一个近似值它都不是完全精确的然后他们管这个精度叫做分形为数你分形为数是几你在这个分形为数下你在说你量的这个孩子要多长所以他就说你在不同的这个为数下面你看到的事物的属性都是不同的
比如说你现在看中国是一个熊鸡你把它放大使劲放大你看它还像鸡吗它肯定就不像了所以就是说你看待事物的不同颗粒度你看到的这个事物可能它的属性就完全不同了你知道我听完你这个案例我不知道为什么我突然想到有的时候可能不是我们身处的世界不够大而是你去感受这个世界你手上拿的那把尺子不够惊喜
所以也許在一些更敏感的人的眼裡世界是更大、更豐富、更遼闊的
或者说是在看东西看得更细的人能从身边一些很细微的小小的事情里面去看到一个宏观世界规律的人也许他会感知这个世界会更大所以才叫一花一世界一叶一菩提对或者还有一个我的 take away 就是你两个人能交流你得站在同一种颗粒度下你们才会有共识比如说你看的是你现在这个海湾和我现在
坐在直升飞机上看这个海岸线我看到就是直的你看到的就是毫无形状的咱俩就没有办法对这海岸线到底是直的还是弯的得出结论所以我现在有点觉得包括养孩子就跟你量海岸线一样有的时候你过于细致你就永远量不出来就是你这活永远干不好
然后有的时候你就得容忍它有误差你才能至少把这活给干了就是你至少要站在直升机上你才能量出这海岸线因为你得近似这块拉一条直角这就算值得了对吧你才能量你要是拿一把一厘米的小尺子你说我今天把海南倒一圈多少公里量明白就是你究其一生都量不了就是你永远无法让自己满意
所以这也是我得出的结论就是真的不是越努力越好是 其实这个我们其实从越努力这个事情的定义已经延伸到了看事情的维度上面然后呢我来说一个关于物种之间本来人家好好的时起时伏互相干预互相调节结果我们因为要攫取经济价值急功近利破坏了价值到最后什么都没攫取到的例子
这是发生在美国伐木工人最喜欢的一种木材是云杉为了挖更多的云杉然后就想把这个里面的一些害虫给杀掉因为他们觉得这个害虫它既主要吃的是杉树的另外一种叫冷杉然后也吃一点点云杉那我把这个害虫杀了是不是每年就可以把这个杉树砍得更多了然后后来就发现我每年花
超过一千万美金来杀害虫根本就没有得到那么多的木材反而这个害虫爆发的比之前更厉害了然后呢这个深大学校就去调研就说这到底是怎么回事呢就发现了在这个树林里面存在着非常神奇的互相压制的一个条件回路我们刚刚说了就是有两种山树一种是冷山一种是云山伐木的人更喜欢云山
然后冷山对云山又有压制的优势所以呢其实主要是冷山就这个树林里面其实冷山更多对是冷山是更多的然后有一种生物叫色卷鹅色卷鹅最喜欢吃的就是冷山色卷鹅吃吃吃吃吃这个冷山就降低了然后色卷鹅就增多了一增多喜欢吃色卷鹅的这个捕食者也增多了但是这个捕食者跟不上
所以呢色卷就突破了天敌的这个天敌限制产生了爆发然后呢你想这个时候冷山肯定就没了对吧本来冷山是压制云山的现在冷山变少了云山就长回来了然后又因为色卷经历了冷山不够吃所以他们这个资源太少自己又给回落回来了也就是一切又回到了原点其实呢这个时候云山还活得挺好的还能给你提供不错的木材对吧
那如果你这时候你这工人我出手了我要杀杀杀杀杀这个色卷鹅反而其实没有让云山活得很好因为云山还是会被冷山压制所以这个时候冷山没有天敌了因为本来冷山他的调节回路是说他使劲压制云山因为冷山比云山长得好对吧但是呢他会被色卷鹅给吃了
所以这样云山还有翻盘的机会但是如果你把这个害虫给杀死了那冷山就没有天敌了以至于呢反而这个林子里的云山会更少
所以我去最后总结一下就是如果说我们使劲地用杀虫剂人家本身的这种系统的平衡点就被打破了你每年给它杀一次那冷山的数量就会保持很高然后那冷山多了色卷鹅的数量就不会到达它急剧下降的那个临界点它如果没到临界点它就不会下降所以每年它的虫害就会爆发一次
就导致你越杀害它其实越爆发对因为你任它爆发你任它灭亡它上升的时候就灭亡你让它到那临界点就是我们说调节回录的临界点你杀它其实反而帮它保持了它就是不到那个爆炸的临界点所以它才给你了更明显的宠害本来人家自己是能到的你知道我看系统之美我有一个特别特别大的体会这也是我就会记在心里的话之一
就是当一个系统它运作很 OK 的时候你要把它当一个系统去看你千万不要把这个颗粒度放大然后再思考这个系统里有什么东西我可以拿掉比如说你人很健康活得好好的然后你就看说我这扁桃体在这儿它也没用我给它摘了吧不然
你千万不要去动它因为有很多时候这个系统它运作你觉得没用的东西它其实是有用的所以当这个系统没毛病的时候你千万不要动它就比如说现在咱十个人的团队咱这公司业务很好大家欣欣向荣的挣着钱呢你这时候千万别说我看这人不顺眼我把它开了吧
有的时候你动这个系统它牵一发动全身你动完这个它产生的效果可能是整个其他九个人都觉得岌岌可危突然觉得这士气没有了你动的也许是那个士气你把扁桃体摘了也许过两天你会有其他的系统出问题所以就说一个系统它内在运作很好的时候不要去微观的去武断的去
调解它很多时候这个东西都是适得其反的我跟你有一模一样的本书对我来说最大的启发其实就是要警醒如果你是在管理一个公司的话也就是说微操 micro manage 你以为你在很细致地解决一个问题其实你在破坏你看不见的生态调节系统
你在用一米长的尺子量海南岛是的所以你刚刚说到系统我简单给大家提一下系统有三大特征是这个 Midos 它总结的叫适应力自组织跟层次性我这不给大家去做展开了让我觉得挺有意思的一点是关于层次性的就最后这一点就是说一个非常大的组织它足够大了之后它会产生出层次
自下而上而且他这书一定强调了是自下而上产生出这样这种塔式结构这是他就讲了一个故事就两个钟表将的故事我们说钟表将 A 和钟表将 B 就发现本来两个人都做钟表将然后这个市场增大的之后就发现一个人赚钱一技绝成然后另外一个人就卡死就是赚不到什么钱然后就分析这两人什么不一样就发现钟表将
钟表将 A 它是我组装一个钟表我是每一次装表的时候我就从所有的小零件一点点一点点的装成一个表然后 B 的方式是我把这一坨装成一个板块另一大些微的装成另外一个板块所以其实它用那种非常好的方式叫组块所以你像 A 它会出现一个什么问题这么精细的装表过程你但凡被一个什么东西打乱了你又得从头装起
因为它是散的对但是 B 的方式呢就是我已经形成了一个粗分装对吧我下一步的装表我就是把这些粗分装的这个组块合在一起就形成一个表了所以就算这一块没装好我其他块已经装完了我不用再从头再来了我撑死就把这一块重新装一下对
对所以我们就能说钟表将毕它就很有在妆表上的系统性的思维因为它具备了系统的层次性然后你看这个层次你记不记得我们在讲 The Art of Nerding 那本书的时候我说给我特别大的一个启发就是高校的学习者非常的有组块思维他就能把一些很散的一些信息点知识点先组成一个块
这个时候你要让一个东西形成你的知识体系知识系统的时候其实你也应该像钟表将 B 一样把一些组块的知识放在一起那你的表达自然就更流畅你对知识的攫取自然就会更快了不然你想象你就是钟表将 A 你想尝试说一个什么东西你都要从一个字一个字一个字蹦你发现你想掌握的知识非常散你看完一本书你觉得你对书的东西非常模糊其实我们每读完一章对它做总结也是在组块
再比如说医院为什么要分院系大学为什么要分部门分这个不同的专业
公司为什么要分不同的部门还要分什么科师啊什么这些东西它都是利用了系统如果你要做有效性的话你就应该有更好的层次性并且这层次性是从底层往上走的而不应该是顶层一决定我要分什么一二三四我来去分这还是有本质区别的而且这也会让这个系统更加反脆弱要不然你比如说咱这学校一千人
也没有年级也没有班级也没有小组长也没有中队长也没有大队长然后这校长今天要不来这学校要炸锅了
因为大家底下都自己干自己的但就是因为它的组织是私校每七个人就是一个小组每三十个人就是一个班每可能五百人就是一个年级这样就算今天校长没来对吧大家也各司其职自己干自己的所以这个其实就是一个组块对于这个系统抗风险的一个作用所以说所有的这种系统其实都有都需要有这个层次性
然后我想举一个例子就是这里面不还有一点叫自组织吗系统三大特征有适应力自组织和我们刚刚说的层次性这三大特点对然后规模里有一句话我特别喜欢它叫做我们在很多系统中看到的复杂的背后可能真的蕴藏着非常非常简单的东西
然后这里面我又想到了刚才我说的蚂蚁王国我特别建议今天我推荐大家去看一下这个看蚂蚁王国是吗对对我当时特别惊讶于就这些蚂蚁啊他们真的是从比如说一个一个洪水过去以后他们的家园全都被毁了他们真的就是从零开始建造蚂蚁城市
然后如果你缩小到它那个维度他们真的是盖出高楼大厦然后所有交通设施然后盖他们的房间有他们的通风系统食物存储的系统他们生孩子就是孵化小蚁的那个产房这些建筑的效率然后你看它的灵活性和功能性真的我觉得就是人类顶级工程师建筑师的那个但是对于蚂蚁来说所有的东西都是自发的
就他们只是靠信息素靠他自己的遗传的一些交流但是就没有一个总指挥人所以就说其实成千上万只蚂蚁在黑暗当中无意识的工作他们遵守都是一些简单的信息素的指引和几个非常简单的规则就能产生出这种结果
所以这就是一个非常好的例子我们在很多系统中看到的复杂的背后可能真的是非常简单的规则就像这个乙群这一整体的系统行为它被称为涌现它有一个解释什么叫涌现行为就是一个系统所表现出来的特质与它的组成它的个体简单相加所表现出来的特性存在着很大的不同
就你想每一个小蚂蚁它其实啥都不知道它根本不知道它要盖一个城市它也不知道它是公蚁它负责这个它也不知道它是负责采蜜的蚁它完全就是说我就在这儿一直在这儿弄弄弄我就是负责搬东西我就是一直搬东西它根本不知道它的目的是什么所以一个蚂蚁和一整个蚁群
是完全完全不一样的东西这个也体现在金融体现在经济在社区在公司和生物体的一个共性就跟你人体由无数个细胞组成你每一个细胞其实都是在无意识地各司其职
它这你每个细胞里的 500 个线粒体就是你给它 ATP 你给它吃了它变成 ATP 然后那血液细胞就是在不停它就是干这一件事但最后它组成了一个你但是你的特性不等于你的细胞的特性你不能靠分析一个细胞来分析你所以我就想说我说就是集体和个人系统和单位
它真的非常非常的不同这也就是我觉得能体现系统之美给我的一个非常非常震撼的例子反思到我身上我就觉得你每天的像我们说的你每天的一个微小的选择你的每一件事情其实产生的结果可能是你万万想不到的你也许就是那只公蚁
你在日复一日地干着一些你觉得微不足道的事情但是可能有朝一日你所有的微小选择会汇聚成一个你想成为的你这是我们在上一期原子习惯里写的所以这也就是更印证了我们说 Put your head down and do the work
哦连上了我觉得这挺神奇的你不觉得吗但是我在这给大家去预告一下就是我小红书有说的这样很多要求关于讲 AI 跟涌现的其实涌现这个现象对于 AI 非常的重要其实
其实人的意识也是一种涌现的现象人为什么会产生意识意识本质是什么人我们有没有自由意志对吧这些很深的甚至上升到哲学的东西其实本质上也可以从涌现去展开它是个很好的切入点因为很多人问到关于语言学习我之前我可以在这念一个我的朋友圈小作文啊念一小段是关于语言学习的也涉及了一个理论叫拉塞姆理论叫 Ramses theorem 这是
我在跟一个学语言非常强的朋友在聊到我们学习一门语言的核心要素是什么就是怎么样才能学习好一门语言我该从哪些抓手去学一门新的语言然后他就问我我说应该是词汇句法和结构吧如果我们拿英语举例子或任何的小语种然后我朋友就说不是的其实句法跟结构根本就没有那么必须然后他就给我介绍了一个理论叫 Ramsay Theory
它意味着在数学的角度如果图叫 graph 这个图足够的大其中一定存在某种秩序或者我用涌现去解释就是只要你的规模足够大混乱中必然涌现秩序哇 我好喜欢这句话对 这就是 Romsy Theory 它的核心理念
但是我的一个感知就是人在科学面前永远是无知的因为科学本身是一个没有边界定义的形容词科学是形容词但是呢一直以来我说我一直以来深信的是系统之美这种深信其实暗含的是自视甚高就假设我自己已经站在了宏观的系统上才能概括出美
但是呢拉姆齐理论他的对就这个对话让我突然意识到了如果我们在无知的状态下企图去摸索结构就是你学英语你词都没有你最简单的单元你的细胞都没有你就想说这个语言的这个结构是什么定语从据是什么表语从据是什么你就只能总结出一种有序的无知
那我们怎么去破除这种无知呢是需要你身处足够大的图拉姆琴里面说的图这个 graph 你要去接纳足够多的语速这个时候你的结构就会缓缓的浮现也就是说学任何一门语言最最重要的要素是学习要量变引起质变你要积累语速哪怕它是混乱的但结构会涌现
先把手弄脏对先沉浸去更大的充满着语速的环境里面猛猛的练白子为我发这条朋友圈齐老师还在底下激情留言我们三番四次来回讨论到底该怎么学好一门新的语言小的语言非常的精彩但我只是因为你聊到涌现我才在这提到我当时写完之后我觉得至少我研究拉姆齐理论对于我来说震撼是非常大的它就源于涌现
以及源于个人与集体以及我们为什么 put your head down and do the work 是非常有意义的一种人生的活法的指引总结下来就是你先看世界世界观就会涌现而不是说你先讲大道理咱们先讲讲世界观但是你这个空架子里头没有砖你这房子就是一架子你是个总结的天才再看世界才会有世界观你真是个天才
所以不要老给小孩在家讲大道理你先带他出去走走对现在你还讲戏的东西这也是说系统的层次嘛要自下而上其实我们学习也应该有自组织性也应该让这个面铺的够广然后你再去思考其中应该出现一种什么样的结构
我们这是刚刚给他拎的框架然后接下来呢我给大家讲一些有趣的小例子吧其实这些东西是扣我们的经济学现象的我会觉得我个人觉得读起来非常的有意思我给大家去做个分享这个呢是书里面的第三趴是叫系统陷阱的分类我们刚刚说的都是好的对吧很多好的这个系统怎么去利用它呀它的原理是什么接下来我们就告诉你生活中有很多的陷阱
第一个陷阱叫有限理性如果是学经济的朋友们应该知道亚当斯密有提出一个非常出名的理论叫看不见的手以及说过一句话就是说大家每个人追求很好最后呢集体就会变得更好
然后这时候呢就有个杠精他呢叫赫尔曼戴利他就去杠这个亚当斯米然后就说不不不我其实是看不见的脚 Invisible foot 为什么呢就是或者说其实他的这个表达跟另外就有个诺奖获得者叫这个西蒙应该也很出名他说的叫有限理性叫 Bonded Rationalization 就是
个人就是你去追求你自己的最优并不会最后导致整体的更优所以它叫看不见的脚因为你总是想为了争取你个人的一点利益你会把脚伸出去然后你伸出去的这只脚就会影响到别人的利益然后给大家举个生活中的一个例子比如说你之前是个普通的员工现在你突然变成了管理层
或者说你之前是一名环保主义者你就一直批评有一个公司它的这个一个开发项目就是很破坏环境不低谈对我们就说这是有立场的对吧你是个普通员工或者一个环保主义者一夜之间你成了这个企业的员工
然后你就需要推进一个项目你觉得你是环保主义的身份能帮你更好地推进这个项目吗或者说你是这个普通的员工一夜之间你升职了你觉得你能更设身处地地去理解过来的这个员工吗就是这种管理与被管理的上下悖论为什么会存在原因就是在于有限理性因为至少从这个赫尔曼的这个理论上来说就是
他给了个非常斩钉截截的答案是不会如果你从普通的员工变成了管理者你可能就不会再把员工看成是生产线上有功劳的伙伴而是把它视为需要缩减的成本如果说你变成了投资人你也会跟其他投资人一样在繁荣区过度投资在衰退区投资不足如果你变得一贫如洗你也会对每天的每一项开支斤斤计较精打细算
所以我们放到系统来怎么理解这句话就是如果你要改变你的行为首先应该跳出你所在系统固有的位置你需要的是抛弃你当时得到的这些有限的信息不然的话你就永远会处于你所在位置的有限理性这个我举一个非常现实的例子就是我每次骑自行车的时候都说这车怎么不让人啊
他怎么不让我呀每次我开上车的时候说这骑车的人怎么都不张眼啊
他不知道我这开着车呢我这有盲区我也看不见他吗比如说我在家着急的等外卖的时候我就想这外卖怎么这么慢啊但是我要在街上开车的时候我说这送外卖的车怎么骑那么快啊不要命了吗所以你每个人都有自己的这个有限理性在你 play 不同的 role 的时候你的想法是完全不一样的但如果你作为一个整体的管理者那你就是要站在山顶上去看这个问题
比如说我原来是送那个外卖员那我当成领导之后我就不能光只考虑外卖员了我还要考虑其他人的这个交通的问题开车的人骑车的人我都要考虑到但如果我跳不出我这个思维那我就管理不好这个事情对所以就是其实我们在想任何事情的时候屁股决定脑袋这句话说的有点俗但它其实就完美地解释了这个现象
或者说另外一个用看不见的脚来做比方的话就是很多时候人是用脚投票的我们是没有办法跳脱出你所在系统那个位置的但是这是个死局吗其实也不是就拿刚刚的例子来说如果你从普通员工变成了一个管理者你一定会导致说我变成了管理者我就会把员工看成是一个资产负担吗也并不一定那我们该怎么做呢书里给的建议啊请记住这是九几年写的书
在企业管理上我觉得他的思考深度已经很深了就是说我为什么企业管理在设计员工的这个绩效跟薪资的时候他应该多元
原因就是在于他要鼓励每一个系统从上到下的每一个岗位都不仅仅看到你这个岗位看到本身看到的东西因为你是有线理性的人你的视野会被局限所以多元的设计比如说员工的努力程度啊还有一些善良啊还有其他这些东西都可以被记录到绩效里面其实是增大他的考评的多元化和维度帮你破除一点点你所在位置的有线理性嗯
其实是有解法的只是在这提出了这样一个现象第二个呢叫政策阻力这个有意思这个例子呢是关于不生娃政府该怎么办当然这里
这个部分我们不形成政策建议我们来分享这个国家的几个国家的一些很好玩的例子就是其实人口越来越少大家越来越不愿意生在很多国家都发生过这里就有三个国家产生了截然不同的反应就是在人口不生娃为了提升人口罗马尼亚是这么干的他们禁止四月五岁以下的妇女流产
就是非常的一刀切那你就必须生你怀里你必须生 45 岁以下结果产生的这个影响是什么呢就是人口短期之内它确实上升了你不能堕胎但上升之后就迅速的回落甚至回落到了发这个政策之前的一个水平并且还让经济后退了为啥因为你政策名利禁止了之后那些想堕胎的人还是堕胎所以他们会违法堕胎
然后违法流产然后又因为医院各方面的问题就导致他们的身体变差了然后发生了更多的堕胎的手术事故然后就导致妇女的死亡就增多了因为你正经的医院不给人堕胎所以你只能去小诊所但小诊所医疗水平又很差所以那个死亡率就会增加对 妇女的死亡率增加然后婴儿最后也没保住为什么会拖累经济呢因为你不让他堕胎然后很多人生下来就把这个小孩扔掉了
所以孤儿增多了对其实是你人口质量下降了所以这是罗马尼亚的做法那另外一个国家叫匈牙利他们就想你前车之鉴我不能这么干所以他们就想我们是不是要引导我们就给鼓励政策他的鼓励政策说的是人口更多的家庭可以拥有更大的房屋这个效果稍微比罗马尼亚那个一刀切好一点但没有特别的好因为房屋只是影响生育的一个因素
它的这个效果非常的有限难道我不是因为我房子小吗不是呀对吧所以它的效果很有限那至少它是从正向方向去想的那应对这个政策阻力它说的阻力是指的国民对于这个政策我去抗击产生的这个阻力其实就是实行政策的阻力最有效的方式是什么呢然后 Middles 就作者就解释了一下就说你应该在这个时候把你的各个子系统的目标协调一致
就是你在制定這個政策的時候 你要去想你是個大系統 國家是個大系統這個系統出現一個問題是生育率降低 那子系統是什麼呢是裡頭比如說家庭結構問題 社會結構問題這些都是子系統 你要去捋清楚這些子系統它的目標是什麼然後你再制定一個目標 讓所有參與這個大系統的這些子系統都突破各自的有限理性
她才能把阻力化为动力吗太难了对因为她比如说你对年轻妇女的这个就业对她是会有影响的
然后对于整个家庭这个收入收入结构然后对于育儿的整个这个成本包括房屋包括什么这个妇女在就业然后包括医疗什么所有这些其实都是子系统对啊你要一起调所以就是说这是一个非常复杂的事情但它不是个死结哦它解释完了马上就给了一个范本就是瑞典的征服
瑞典的政府他就评估了一下我的总系统的目标是什么然后那底下有各种子系统的目标是什么然后就觉得这个事不是那么难达成共识的这共识是什么呢就是其实国家的本质是想要它关键不是说家庭人口的数量
而在于育儿的质量 OK 他先抓到了这个核心的问题点然后就出台了一些的政策然后这些政策呢首先啊当时他们看起来与低出生率这个社会问题是格格不入的因为政策写的是可以自由的避孕和流产
但是一定是要更好的去养育所以他们在投入家庭教育呀帮助养孩子呀还有一些妇女生了小孩之后的额外的关怀的政策上面他们把他们的政府预算就基本上发在这些上面我觉得这是 make sense 的因为你说 OK 你可以自由的避孕和流产这就意味着你每一个被生下来的孩子都是父母真心想把他生下来的
这就让这父母自选的说我要把他生下来那一定会好好养他的对然后如果你好好你想好好养他然后你利诱不殆这个时候政府还会对你有补贴所以他就是比如说什么进行更多的性教育啊然后也不会限制你离婚但是同时给你免费的产科护理然后还有给有需要的家庭给你支持
瑞典政府有说一句话就是每个孩子都应该是被渴望和被珍视的我觉得他们这个真的是很巧妙的因为我不是要孩子我是要高质量的孩子所以就是说我只鼓励只扶植那些想要孩子的而我不强迫你就是只要是孩子你必须给我生下来对我觉得瑞典政府做的好的还有一点呢就是很多时候我们去定一个目标都是自上而下的
一拍脑袋所以就强行让底下层级分包然后让大家来去贡献这个小目标但瑞典政府呢是自下而上的
我先看看我子系统它真正的目的是什么我再去重新的去看我之前定的那个就是要强行的增加人口的绝对数量对不对应该是让最上面的目标去跟底下的这些目标去做对齐这个让我想到了其实每个人比如说你现在的一个特别大的困惑就是我没有健身时间我每天下班都很累
然后我每次我知道我该健身但是我就是没有时间去其实有的时候你分析分析你一共有几个子系统
比如说你肯定有工作这系统对吧你有健身这个系统你肯定还比如你还有孩子你还有育儿的这系统你什么照顾老人跟约会或者你还有其他的爱好然后你再把这个东西分析出来你不能说我就是一个目标我必须要健身而是你必须要把这个子系统拆开来看
怎么才能让这子系统之间互相协调一下也许你真正的目标不是要每天健身俩小时而是我要高质量的健身半个小时
所以我觉得每个人这个现在我们有系统性思维之后可以好好分析一下你自己的这个系统我觉得还挺有意思对就是你想要的那个东西到底它来源于哪还是你一拍脑袋定的还是你的底层涌现上来的这个书里有讲了很多这种系统陷阱啊就是其实我还勾出来了两个但我在这就不详细给大家展开我给大家去念一念第一个呢叫工地悲剧这很出名
Middles 这本书出来其实是对工地悲剧我看一个报道上说是第一次面向公众做了一个社会学诠释然后我先跟大家说工地悲剧是什么工地是公有的地叫 Commons 的这个的一个翻译就是大家共有的一块地比如说有一个草地啊每一个牧民因为草地是所有的牧民在这个社区所有牧民共享的这个草地上每一个牧民都想多养一头牛
由于大家共享这个草场成义这个牧民的树就一下就形成了过渡放牧但又由于过渡放牧的这个效应除以了大家共同的承担所以你就会觉得好像还好草少一点点好像还好比起我家多一头牛我多养一头牛好像还好结果就是每个人都这么想最后就导致了集体毁灭
这就是工地悲剧工地悲剧之所以产生一个重要的原因就是资源的消耗跟资源的使用的数量增长之间的反馈缺失了或者我们刚刚有提到的时间延迟太长它落在你头上太长让你就感知不到这个时候牛好像比草地的这个稀疏似乎这个利益的得成会更显现一点所以我就选择性的去忽略
这是书里提到的就跟咱们做低摊社会是一样的是所以呢就是如何防止工地悲剧呢比如说大家都往河里面拍污水这个问题该怎么解决这其实也是一种工地悲剧对吧那有教育劝戒有私人化有监管这些都是方式但是呢
但对于他们来说就是马上每一个城市或公司的取水管放到同一条河的下游让他们马上能够了解自己排放出去的污水的情况就是立马把这个表就显示在你脸上怼你脸上还有呢任何一个打算投资建设核电厂的政府公务员或者企业的老板都得在自家的草坪去放核电厂排放的废物对
你就是立刻零反馈的可以看到它的效果就是影响到你头上的对还有一个非常关键的就是每一位鼓吹宣战的政客都得自己上前线或者你让你儿子让你们家孩子得上就跟每一个校长自己家孩子必须在这学校上学哈哈
所以其实你说从人性的角度来说它就存在一种系统性倾向 Midos 用的就是系统性倾向就是反正我混在人群里面我们共同分担它的一个结果所以人就避免对自己的决策承担责任也就是书里说的我的反馈回路缺失才会导致了功底悲剧然后还有的是叫负者欲负它叫竞争排斥哇这有两个京剧我一定要给大家念一下
Middles 说从系统的维度来看市场竞争的本质就是消除市场竞争是的所以每一个公司的目标都是为了消除市场竞争最后就会形成垄断但形成垄断对市场又有很大的一个危害他在里头引用了一个经济学家叫加尔弗雷斯就说了公司的目标潜藏的一个目标但绝对不会写到任何一家公司的章程里面就是侵吞一切这其实也是癌症的目标
这也是人类基因的目标对这也是一切的有机群体的目标所以呢这种富者越富其实你看上去是竞争其实是排斥怎么办也有办法梳理也给了比如说鼓励这种大的公司去发展多元比如说你的产品是不是可以有矩阵呀你是不是可以新开产品线啊你是不是上下游分开去发展啊然后还有呢就是反垄断法
的出台其实也是要控制各种公司为了消灭别人那癌细胞你也长一个我也长一个最后就会形成这个市场就没有办法运转了这就是另一个系统的陷阱但里面那个很多陷阱大家如果感兴趣也可以去看一下但我觉得最后我们今天其实讲了很多还是想给大家一些 take away 吧
就是最后我们有讲规模然后也有讲到了系统之美讲到了结构我想把我们的第二部分的最后的收尾我写了一句话叫如何在系统中更好的生存以及让系统为我们自己所用嗯第一个呢是 Middles 说的叫相信尊重并分享信息他说一个金句叫信息就是权利嗯
嗯然后也讲一个故事说在 1986 年的时候美国政府就要求美国所有的公司每年要向政府报告他们所有的工厂对外排放的有害气体的总量但这个东西啊我只是要求你要向我汇报你要张不出来没有什么法律诉讼也没有什么具体的惩罚措施也不会出台任何的强制性的什么减排指标也不会给你罚金但是情况就是发生了明显的改善嗯
这哪怕让你说出来你只要公布这个信息对你来讲其实就是一种约束对它就是一种约束 information is power 你让这个 information 你让信息显行了所以权利约束就变成一种权利所以才叫相信尊重并分享信息它就会形成权利有意思然后第二点是
我特别特别地开心我在几年前我的笔记本上说了一句话我才发现原来我写那个笔记是来源于这本书这个小建议的原话叫请大家接下来谨慎地使用语言并用系统的概念去丰富语言
然后 Middles 就引用了 Fred Kaufman 写过的一句话这句话成了我的真言 Kaufman 说语言可以作为一种媒介通过它我们可以创造出新的理解和新的现实事实上我们不是在讨论我们所见的东西我们只能看到我们能够讨论的东西就是这句话
成为了我认识语言和为什么如此痴迷语言的起点因为我们不是在讨论我们所见的东西我们只能去看到我们能够讨论的东西能够说出口的东西
然后 Coffman 又进一步的解释说我们对世界的看法取决于我们的神经系统和语言的交互作用这两者都是过滤器影响着我们能看到的事物就是你的语言限制了你所看到的这个世界对你只能看到你能表达的东西对你才能看到它然后呢他就举了个例子比如说如果我们不停的谈论什么是生产力但是很少使用或者很难去理解适应力那这个整个社会就会变得很有生产力
同样的如果我们不能理解或者使用存在能力这个词这个社会很快就会超过存在能力就是因为这个词设立了我们行为的边界所以这就是女性主义哪怕我们什么都不做我们天天把女性主义这个话挂在嘴边上或者我们把女性这个力量挂在嘴边上其实这个社会就会逐渐地看到更多的女性力量
没错你这个补的太好了完美补充真的是这样还有比如说如果我们放到公司上面去说如果我们谈论创造就业那你就觉得这个公司就是要去干点什么事对吧因为你要去创造一些东西就说明现在这个东西还没有你的语言给你指出来了你要达成就业你要去创造它你要给自己给别人更多的机会还有为什么公司的使愿价使命愿景价值观真的非常的重要
是因为如果说公司的使命只有我们要不顾一切的创造利润这个时候你就会轻视员工在创造价值的过程中的真正的角色和付出所以说一个人比如说一个人从来不干一个什么事咱们有一个常用的表达就是说什么什么词不在他的字典里他的字典里没有这个字这个话其实是 literally 是对的你只有这个东西在你的字典里
你才能做对你的世界才会有它所以我觉得阅读的力量学习的力量就是你本人一个人的字典其实没有多少字然后在阅读的过程中你发现在这世界上还有这么这么多的词儿
然后于是你的世界也变得丰富了你的词典丰富了你的世界就丰富了是的所以他才建议我们要谨慎地使用语言并且用系统的概念去丰富我们的语言因为它也是在丰富我们的世界然后第三个呢是为反馈系统制定带有反馈功能的政策书里面举了卡特总统的两个例子他说卡特总统这个人很神奇他就是个
不知道怎么回事就很有反馈思维的一个领导虽然说他最后没有什么卵用啊书里说的他说卡特总统利用他这种很有反馈思维的方式提了两个举措第一个举措呢是对美国国内的汽油消费征收汽油税其实这个目的就是要去迫使大家去选择汽油的替代品哪一天当你进口汽油的这个数量为零的时候这个汽油税就变成了零嗯
是不是很呼应了就是要为你的反馈系统制定带有反馈功能的政策他就变得有弹性了嘛说白了就他就知道我这个这个系统每天这么干我到底是为了啥然后我干的好一点又起色了他到底能不能给我反馈很可惜国会没通过
对
你这个本质上就是你希望他们变好你不希望他墨西哥人移民过来拖垮我们的经济吗你把修墙的这个钱或者你限制他入境找这么多边境士兵的钱你还不如直接给墨西哥援助给他钱原理是什么呢因为你援助他越多移民自然而然就会变少他们自己发展好了就不会想往别的地方跑这个总统还是很不错的
是他其实这两个点反正至少 Middles 是觉得提的都非常的好但反正最后呢也因为这样那样的原因都没有通过其实我们直到今天来看九几年写的书啊写卡特直到今天来看你仍然觉得他是个好主意
所以呢他给我们提的建议就是说咱虽然不是卡特总统我们生活中也会适应很多需要为你的生活方式想解决办法的点你就需要去想我的这个解决办法它能不能给到反馈信息也能不能给点弹性这个完美地呼应了原子习惯
就是所有的东西它的及时奖励它必须是及时的你才能促进这个反馈回路才能让这好习惯形成你说我今天干了一件什么事我奖励自己一颗巧克力那巧克力一个月之后你再吃那肯定是没有用的没错所以最后一个 take awayMiddles 给的 take away 呢就是它鼓励我们所有人都成为跨领域的学习者
因为只有这样才能让我们在看清复杂系统的时候具备竞争的优势 Middles 提的这个点为什么我们今天觉得这两本书是如此完美的能配合起来形成一期节目因为规模的作者 Jeffrey West 他有一个角色是圣塔菲研究所的前所长然后这个圣塔菲研究所非常的有意思你知道它是一个圣殿它不是什么有编制的研究机构而且他研究的是 everything
他奇怪在哪呢就是他没有分系别就是不分什么物理系电子系这些也只有研究员也就是你在这个研究所你没有什么教授之别所有人过来一致平等全叫研究员这跟古罗马的那个组织似的真的是这样而且你知道他是比如说他的宗旨设立的宗旨就是更偏重于用量化分析数学跟计算思维这些去解决前沿科技所有领域的基础性问题和重大问题我查了一下他们有一百多个教员
所有这些教员全部都在世界上各个学术领域有其他的任职他们只会干嘛时不时跑去圣塔非去待一段时间里头有什么考古学家经济学家社会学家生态学家物理学家就在那待着每天就交流聊天然后在这大大小小的问题上面看看能碰撞出来什么东西说不定就解决了一个重大问题或者一个基础性的我们默认觉得解决不了的问题
天哪这简直就是天堂我也想去我也想去有一个总结总结圣塔菲就说圣塔菲在研究复杂适应系统同时成为了一个复杂适应系统哦
然后呢再次说回来又完美地呼应了系统之美的一句话他在说我们如何寻找系统的平衡杠杆的时候的第一条而且他的排序是有优先的排在最上面的建议是什么说我们要寻找一种状态叫 not knowing 他甚至说这是佛教所讲的开悟境界
就是 not knowing 然后就进一步的解释了说你必须要努力的思索审慎的分析系统并且要抛弃自己的范式忘掉自己身上的一切的功夫
这才是一个真正的跨领域的学习者你不要觉得我是一个物理学家或者我是一个只研究某一个领域的而是要想的我假设我之前的所有这些关于物理的约束都不存在我想要去解决一个什么问题我想要去学习什么样的知识这样你才能进入到一种谦卑的空的境界
天
天哪,我在这里想插入一幅画叫雅典学派就是柏拉图指向天空,亚里士多德指向地面什么苏格拉底,毕达格拉斯,欧几里德这几个人现在我们每个人心中都要有一幅雅典学派对,其实你知道我在读这两本书的时候我真的产生了一种很受触动和很羡慕的情感
我会觉得当我们在研究这些理论无论是系统也好我们用它来解决我们生活中大大小小的问题我们去让他去了解原来科学是一个自组织的系统原来复杂中有这么简单的事情原来我们哺乳动物也逃离不开哺乳动物的诅咒原来城市的本质是数学完全可以算出来的东西所有这些东西都让我产生一种更高维的对知识的一种尊崇
那如果我给大家去总结我专门还写了一段话规模呢讲的是复杂系统的规模缩放规律比如说生物城市公司的结构如何随规模变化所以它其实是物理学生物学和社会学的交叉
而系统之美其实是教你怎么去系统思考它其实系统思考这个领域的一本非常经典的书它讨论的是系统的基本结构和我们的行为模式所以它是一个社会学跟经济学的一本书一本极大成者我觉得这个就像我在最开始说的我觉得这两本书让我拥有了我现在能拥有的最顶级的思维然后让我看清了宿命然后有了很多很多的哲学的思考
OK 那我们进入推荐环节我的本期推荐呢我想推荐两本书然后呢一本叫伯恩斯情绪疗法然后伯恩斯他也是一个斯坦福大学教授然后他有个很惊人的 title 他是叫当代心理学认知行为疗法的先行者其实很出名就是那本 feeling good 就是他写的然后最近出的他的新书呢叫 feeling great
所以从 feeling good 到 feeling great 它升级了对升级了所以它叫伯恩斯情绪疗法这两本书我们俩应该都翻过然后我在飞机上也看过回来之后我尤其注重看了它的后半部分就是关于自救的部分我们当时有考虑过说要不要出一期来聊但后来觉得其实更适合推荐给大家去看看后面的关于情绪如何自救因为它其实是个工具包对所以如果大家感兴趣可以去翻来看一看这里面的工具包去更
细致的了解一些具体问题的具体解法那我想推荐两本书也是我之后想聊的一本就是我之前推荐过的叫一生之敌是讲内阻力的对为什么这个人甭管干什么事好多时候都那个阻力都来自于你自己这是一本非常简单易读很薄但是我觉得像原子习惯一样就非常有用就是你看完之后你就能有 take away 就来改变你的行为的书
然后另外一本叫认知觉醒我不知道你看没看过也很薄但是我觉得这本书同样写的非常经典字字珠机并且它要像心力一样也是你看了之后你就觉得有很多很多可以上手的东西
然后所以呢我就想把一生之敌和那个认知觉醒在之后我们可以都一起聊一聊对哦对我们之后可能还会聊一期呢是一本书叫 mastery 它好像有中文翻译叫如何在各个领域做到出类拔萃就这样的中文翻译我的天哪这本书看了就得买一本啊对就是英文叫 mastery 就掌握嘛就是大师级掌握而这本书呢我看了有点像跨越不可能嗯
都是一本大书对对对我非常的感兴趣也把这本书提前预告给大家 OK 好那我们今天的节目就到这再次感谢艾尔博士对本期节目的大力支持如果你也想在控油跟滋养上感受温和和有效的皮肤清洁体验不妨试试我们俩都很喜欢的洁面慕斯还有洁颜蜜 3.0 和蓝胖子的卸妆霜再次感谢艾尔博士那今天的节目就到这我们下期再见拜拜拜拜