65 人生大事抉择指南｜先出发，一切都会准备好的
01:12:06 Share

用恐惧做指引用时间做筛选走弯路是走路的一部分花冤枉钱是花钱的一部分不出战是战斗的一部分正是因为你为玫瑰花费的时间才让它变得如此珍贵说热爱的本质也许是持续投入后的归属感哈喽大家好欢迎回到自习室我是薇雅我是谷希我们的 slogan 是

进步是最性感的事欢迎来到这一期我们已经很久很久没有录 Q&A 了今天我看到了这些问题说实话我觉得花卷们的问题太有针对性了或者说太让人有共鸣了

所以我必须要暂停一下我们的这个读书的节奏然后这期我们就来录一录 Q&A 我不知道为什么到了这个年中这个月份啊就是到了这个五月底六月初的这会儿大家特别特别容易迷茫因为可能就觉得这个一年过就快半年了感觉

感觉好像自己想干的事还没怎么开始干呢我收到了很多很多大家的这个共同的感受就是不知道该怎么做选择然后比较迷茫看着别人都干成了好多好多事自己感觉就干着急但是呢自己就今天想干这个明天想干那个最后就陷入到了一种焦虑的循环里面

所以今天我们这几个问题就是专门针对这个的然后让我们看看能不能给大家一些其实就是定力做做大家的主心骨你知道我们上一期 Q&A 恰好就是一年前差不多五月份吗真的啊都一年没录了对行那我先说第一个问题啊第一个问题有一个题目叫做大事选择指南我觉得这说的太好了

他说作为 F 人非常想听听姥姥和古希从 T 人的角度以及从小的好学生角度聊聊如何做选择尤其是在人生大事上总觉得自己不勇敢没魄力又什么都想要需要一些大事选择指南我首先想说一句我觉得他好会问问题我也觉得

高度概括又很精炼但同时又很问得到点上对这个问题我很感兴趣我们也不能说能给你答案但我想分享一下我的感受和我做选择的这些就是我是怎么做选择的首先第一句话送给你叫做先出发出发以后你会发现你一定会准备好的

这个是我的人生格言有的人他是比如说咱们就拿比一场铁三比赛来讲有的人他是需要我先学会游泳然后我至少有一辆自行车我会骑车跑步水平也还不错这样他才会考虑说我是不是要报一场这个铁三比赛但是我觉得我整个的成长路径完全是相反的

我会先探地拔葱就在我什么都不知道什么都不会的时候我就直接先有一个梦想我就要干这件事而且这个梦想我一定会跟几乎我身边所有人说都跟你们打好招呼了然后我再出发所以我的名言就是先出发一切都会准备好的

古希之前说过一句话特别有意思叫做准备会留给有机会的人对咱俩都是先有机会再有准备的人对或者说先有机会我先把这个机会转手里面你在这个往机会奔去的那个过程中你自己会形成一种变形的过程你自然而然就配得上这个机会了

对因为我自己比如说我比大铁这件事本身我给大家讲过也是这么一个过程我梦想说我一定要比一场 226 公里的大铁比赛的时候我当时不会游泳我也没有自行车我当时只是会跑步而已就是你一旦开始出发你说你要干这个事你会发现你一步一步一步一步你总是有时间会把它准备好的

我觉得这个就是不用担心的事大家都说你在录播客 Q&A 的时候你其实应该给一个中庸的答案或者怎么着都对的答案但是我这人就不是这样的所以如果我建议你的话我第一个大的建议就是激进一把

就是 dream big 自习实版答案它一定是激进的因为咱们这个播客本身就是要激进的对你肯定会说 OK 你让我激进一把但是比如说我现在我想的是创业我想换工作或者我想考一个我觉得我根本就考不上的学校所以如果我失败了我怎么办就是这个纠结啊所有人都有但是呢其实你说的没有魄力

是你最最最最大的敌人甚至都没有之一就是大多数人没有 dream big 或者没有实现那个最大的目标其实唯一的原因就是因为你没有开始所以呢我想送你第二句话就是你不用怕开始因为成功的路其实远没有你想象的拥挤

这句话我也经常说之前咱们分享那个一如既往这本书的时候给大家看过一个概率大家可能不记得了我想重复一下这个概率它叫做伯松定律比如说你尝试一件事它非常非常难就像你要创业你要考一个特别特别好的大学或者你想当明星你想考中系它的成功概率可能只有 1%

但是你知道吗就这个我刚在飞浮来里也说过如果听过了大家可能觉得 deja vu 了但是我觉得太重要了对我必须要在自习时里再说你知道对于一件 1%的成功率的实践如果你每天都尝试尝试 365 天你成功的概率是多少吗

你成功的概率是 97.4%然后我觉得这个告诉我们什么即使你单次的成功率很低的事情但只要你坚持你坚持足够多次你的成功几乎是一定的就这个事不分运气不分天赋你的成功几乎是一定的然后还有一个定律叫大数定律很少有事情成功率那么低其实

如果咱们说一件成功率 10%的事如果你尝试 10 次的话成功的概率是 65%只尝试 10 次如果你尝试 50 次的话你至少成功一次的概率是 99.5%

其实我们无论创业投资还是学习其实概率基本上和 10%是更接近的而且你想啊这个是单次独立尝试咱们还有一个咱们越尝试你成功概率越高对因为你能力在累积对对所以对于咱们来说可能你尝试十次至少成功一次的概率肯定是高于 65%的嗯

所以呢我就想大多数人为什么没有成功或者就说你觉得自己一事无成就是你连这五十次的尝试或者你连这十次的尝试你都没有用到你就放弃了

就是之前我们分享过一句话就是当你放弃的时候你其实离所谓的幸运或者成功只有一步之遥也许你就是真的是尝试了九次就放弃了对我自己的经验也完全是这样的我在这里特别想给大家推荐一个视频就是我刚发在各个社交媒体上的关于我给自己十年的忠告

因为这一次我是 39 岁然后去参加 Lululemon 那个十周年的瑜伽活动我就站在瑜伽垫上我就觉得我这十年是一个循环

就所有的一切都归零了重新站在瑜伽垫上是一个新的开始就我翻了翻从 2015 年到现在的那些老照片我把这些老照片都一个个找出来然后呢每一年我都给自己写了一句忠告所以这十年一共有十句忠告哦

还挺有意义的对没看过的花卷可以去看看这里面就说了我觉得成功的路远没有我们想象的拥挤我就举了自己的例子我自己的例子就是其实是我开始做自媒体当时是应该是 2017 年然后在我们刚开始做自媒体的时候这故事我确实也讲过不好意思我这好多故事都讲过是因为我的往事其实就这么多只能来回来去讲故事并不多

就是我们刚开始想做 vlogger 的时候其实前三年拍视频都是没什么人看的就它的点击量播放量非常非常少然后我们也是完完全全赚不到钱的

然后其实我的记忆都模糊了就是究竟我们是拍了多少条视频才有人看才接到了第一条商单就广告接下来就突然一下就好像像指数机一样它就突然一下起来了然后我这次回看了一下我数了一下在第一年我们的点击率特别的未低就基本完全没有人看的时候我和老爷我们俩拍了 112 条视频

你想什么神经病会在没有人看你这视频的情况下更新 112 次我也想问这个问题啊得是多自恋或者是多不自恋的人没错

就三天一条嘛而且那会儿所有的视频所有的 research 所有的字幕所有的剪辑都是我们俩自己做的并且当时我们俩还在开健身房就每天都上班就在这个情况下我们俩第一年更了一百多条视频然后第二年更了差不多一百二十条视频所以三年之内我们俩更了将近四百条视频的时候这个账号才起来

所以你们挺过了拥挤的赛道终于来到了如入无人之境了对所以最后我真的我跟老爷说他都不相信就说咱们俩是不是傻呀没人看这东西更四百多条

后来你知道吗就是我们接受杂志或者报纸采访的时候经常有人问我们就是你成功的秘诀或者你是怎么做到现在的我都是那句非常非常实在的大实话不是我们成功了是我们当时的那个竞争对手基本没有坚持过三年的

就大家都放弃了导致于大家可能那个时候想看 vlog 打开可能就只有这几个人在跟所以不是我们成功了而是对手放弃了这个事情在我的眼里我作为你的搭档你知道有一个我特别占便宜的事情是什么吗就是我们共享了你的 gut feeling 你对于内容对于产出的一个判断

所以可能大家不知道我跟姥姥我们俩在发内容的时候我们俩都有 vito 权就是只要一个人感觉不好如果这期觉得不喜欢我们这期就不会发然后往往这个时候其实我是很依赖姥姥对于这个的判断的因为这就是你过去的这几百条的视频给出来的你对于内容的感觉

而这感觉你都不需要过多的解释就当你觉得不行我感觉不好那个时候我都我都会彻底放弃抵抗我只会说我感觉挺好的呀但是如果你感觉不好了你的 God feeling 在这上面一定会比我的好使所以我跟你说大家就是我想说三个字就是不白练对就或者不白干

对其实大多数人都会比我们强就我相信如果听众就如果咱花园更新 400 多条视频肯定比我红真的我们真的是属于那种什么都没有积累就直接开始就瞎干的但就这么这样你都觉得你的努力其实是不白费的所以为什么我现在有这个底气给大家这个建议就是说你就先 dream big

然后往前走甭管是早是晚也许你 20 年之后成功你说张娅你给我这什么破建议我都等了 20 年但是你就说你成功没成功吧所以我为什么敢给大家这个就是因为我真的是我真的是经历过的

所以我在这里也希望能通过我自己的这个经历给大家一个鼓励另外我告诉你后段的积累比前半程容易太多了是你一旦挤进了前 20%你基本上就不用像之前那么努力了所以你苦的时候就是开始

你记得咱们有一个游戏就是一个人向国王要那个米在一个国际象棋棋盘上第一个格放一粒米第二个格翻倍然后一直翻倍一直翻到最后一个棋盘嘛这个成功的故事也是一个指数的故事也是一个翻倍的故事你想到他倒数第二粒米的时候还没有多少呢

就是它这个成功的曲线是最开始无比的平坦最后无比的陡峭的所以你一定要坚持到这个曲线变陡的那一天然后那个时候你就可以引号的坐享其成了然后这个是我想说的第二句话我想说的第三句话叫叠加身价这句话其实是古希当时给我的建议

因为呢当时我是一个视频博主然后我们俩做了这档的播客后来呢有很多采访的机会就是采访名人的机会我就很犹豫作为一个非常社恐特别不愿意交流并且对别人一点都不好奇就是你让我看见任何一个名人我没有问题我对他没有问题我只有崇拜和欣赏

你让我去采访我感觉就是也是汉地拔葱我就是瞎问你说我就不感兴趣对这个事但古希说说我觉得你应该叠加身价

作为你你既是一个运动员又是一个视频博主又是一个播客主如果你才能做采访你的地位就会更加的不可替代我想把这句话也送给所有的花卷你不需要在某一件事上做到前 1%有的时候你做到前 20%就足够了

因为我想说还是那个指数就是如果你想像 Tiger Woods 一样或者你想像迈克尔乔丹一样把你热爱的这个行业做到前 1%我承认是非常非常非常非常难的你可能得耗费毕生的精力还大多数时候是达不到的因为你可能缺点天赋或者缺点运气

但是我想说如果你做到 20%其实是相对要容易很多很多很多的我又觉得在现在这个社会上其实你做到两个前 20%

比做到一个前 1%要经济要划算并且要有用这是个解题思路你从 0.2 到 0.1 你还在这条路上挤你不如 0.2 去乘 1 旁边塞到 0.2 你就变成 0.04 了然后你发现你还挤到了 1%的更前面我觉得你说的特别特别对我想举两个例子一个就是你叫 Joe Rogan 就是我们喜欢的那个播客主播

对他既是一个播客主持人又是一个喜剧演员他还特别喜欢格斗这些我就是看到你们知道那个著名的纳瓦尔就是写纳瓦尔宝典的那个哥们对著名投资人他也是一个斜杠青年其实他有很多身份然后这个纳瓦尔谈到 Joe Rogan 的时候他说过一句话

还有谁既能参与整个 UFC 的圈子就是格斗的这个圈子他同时又是评论员又是主持又是喜剧演员他对这么多的事情感兴趣并且认识这么多人说 Joe 所以没有人能取代你就是因为你特殊的这个 skill set 就是特殊的这个知识架构

即使让你从头开始我要让你破产把你所有的银行账户都清空你也很快都可以再次支付因为你拥有所必须的所有的技能

其实你说 Joe 你说他是最好的评论员吗最好的主持吗最好的播客主播最好的这个懂 UFC 的人吗其实都不是但就是因为他每个都做到了前 20%叠加在记起同时他有一个很强的杠杆就是因为他有播客

他用他的优势在他的杠杆技能播客里完全的放大了所以你说他如果只搞播客就是我不是喜剧演员我就只搞这播客我就只三院这条路我觉得他可能都没有现在这个名声那当然然后还有比如说像 Gordon Ramsey 大家知道就是拉姆齐主厨我一直在想 Gordon Ramsey 为什么这么有名

你说他的厨艺有多精湛吗我相信他的厨艺肯定属于他整个厨师界的前 20%然后他对厨房的热情肯定也是前 20%这些肯定他都不是那个最好的就是因为他有一个其另一个技能就是他的综艺感特别强嗯

嗯脾气火爆没错很活泼很有个性我相信他有个性这部分如果在全球的人排名里他估计也能挤进至少前四分之一吧所以他就是把他的厨技和他的性格叠加在了一起他利用综艺的这个杠杆极度放大了他的厨艺所以他变成了世界上甚至是说是知名度最高的厨师之一嗯

可以不要之一了我觉得他应该就是世界上知名度最高的厨子了你知道这个让我想到一个什么吗就是我们刚刚说的这几个技能的叠加那就好比说我们常常感慨好酒也怕巷子深如果你觉得你自己是一个好酒

不一定再需要去等待更多的年份去把它亮得更加的纯香而是需要去找到那个送酒人让他把你从很深的巷子里面给端出去那可能就是你的鞋杠身份也好你身上可以叠加的其他的技能也好你能看到的其他能让你闪光的东西也好所以有些时候当你沉浸在深深的巷子里哀怨的时候你可以把眼光放下去寻找

找的是那个端久者对所以我为什么要说这个因为你不是说要大势选择指南吗第一件事我就说激进的干就是 dream big 激进一把咱们先定一个远大一点的目标然后第二个就是帮你判断就有的时候你需要做的常见选择是说我要在这一条路上走到黑还是我干点别的

我这个时候我希望你能记住我说的叠加身价和 20%就是两个 20%加在一起也许比那 1%更值钱而且更容易实现因为你能不能实现那 1%你需要再砸 10 年你可能这件事干了 10 年你再砸 10 年才发现自己不是这块料

你用这十年再来一个 20%那你成功的概率会非常非常高并且我为什么说 20%就是因为我刚才说的二八定律你发现前 20%的人已经占有这个行业 80%的资源了我觉得你只要进了 20%俱乐部其实就够了在大多数情况下就够了所以

所以呢这个是我想跟你说的第三句话就是叠加身价第四句话完完全全是刚才古希说的这也是我掏心窝给大家的建议就是你要找到你的那个杠杆技能就像我们刚才说 JoeJoe Rogan 他为什么会那么成功因为他有一个大杠杆就是他的播客他的播客可以放大他所有的才能让大家都知道然后 Gordon Ramsey 作为一个厨师他的杠杆技能就是他能上综艺

你上综艺以后你所有的闪光点都会被人发现就别人能看到你所以我觉得学生最大的杠杆真的就是你的学习你的考试就是学校就是你最大的那个平台你在学校可以闪闪发光你说你在学校如果学业不及格那你别的再多才多艺其实也不好使然后呢你在职场里其实这个

你的职场本身就是你那个杠杆这就是你的主业所以这个东西有人说这个我是不是不分先后就是我的兴趣我觉得还是要分的你要清楚哪个是你的杠杆技能哪个是你的成熟技能你知道我在这我想讲一个我自己的例子你说到学生的杠杆是什么我想到了一个对于我来说啊作为学生我当时觉得杠杆就是我很主动

你知道我人生的第一个实习是在哪吗我学经济的我在一个时尚杂志社当小编

这么不搭嘎完全不搭嘎但是我就知道我对这个事我就感兴趣然后是那个暑假大家都回家了然后我想不行我就是要去这个杂志因为它从创刊号第一期我就买了哪一本杂志叫 OK 惊叹号 OK 惊叹 OK 我知道对然后那是我第一份实习你知道我是怎么得到它的吗我直接用 LinkedIn 给主编写了私信

很多成功人士都有你这种例子我就从来都没有然后那主编就回我了然后回我就说你来那个面试面试吧然后他就让新媒体的老大来跟我做下面试然后我当场我就拿到了这个角色现在我跟这两位我们都还是微信那个互相关注的朋友然后我就在里面去学习而且我去的是新媒体部然后正好又跟后面的新媒体的崛起又衔接上了就只没到新媒体中间那一步然后我又学习到了

这就是我觉得我的主动永远都是我作为一个你可能觉得好像学生是不是熬着很辛苦呀各方面都很累呀然后好像又有很多的同侪的压力呀这时候你想想我能不能借用一些外部杠杆比如说我去找一个很不一样的实习帮我开阔一下眼界所以我当时同学全都去什么银行金融机构去实习了我说我就不我要跟着我的兴趣走所以我就去了媒体

你知道我也有类似的例子就是当时真的是感谢古希就是古希的一句话跟我说你别加身价但是我不跟大家说我特别讨厌采访所以当时呢有一个项目是在那个钻石联赛采访世界冠军就

就问我要不要去而且这个活啊第一他不给钱第二他还特别费事你还跑过去对吧对对对就特别费劲我就不想去但是呢当时就古希跟我说说那个我

我觉得你现在应该到了你叠加身价的时候了我说那我硬着头皮因为这事我也不是不能干我就说我干吧然后我在准备的时候因为你对这些田径世界冠军还有撑杆跳世界冠军什么的你都没有那么了解你得重新做功课我就花了好久做功课一边做功课一边就是有一点后悔又有点说服自己就想着哎呀你说我干这是干嘛的

不挣房子不挣地的一分钱不挣还非这么拿劲到时候再采访不好什么的反正一边想但是一边想都答应人家了然后骨气说叠加身价去吧去吧去吧然后就去了硬着头皮把这事做了做得好做得坏的反正也不知道结果大概也就是一个多月之后突然我们的商务在群里跟我说说维亚你想采访贝克汉姆吗啊

我记得那一刻我当时就惊了我说这有什么想不想的吗我说这是愚人节吗当然我说贝克汉姆不光是我的男神这可是我妈天天拿鼠标抚摸的男人因为我妈原来的那个电脑封面就是贝克汉姆然后我妈天天拿鼠标那光标在屏幕上抚摸贝克汉姆的侧脸我

我说当然真的就是一个非常大的项目然后我是专访贝克汉姆然后我当时就问他我说这是咋挑上我的呀

然后人家说他们就想挑一个第一他本身是运动员第二呢他有自己的账号就账号做得好第三他有采访这种国际巨星以及运动明星的这个经历然后就把我一个月前采访那三个世界冠军的视频直接发过去了

结果人家说哦行那就他吧那还真得是你真得是我呀我就想说这也看出来这世界就是一个巨大的草台班子就是你觉得人家会精挑细选因为我只采访过那么一次而且说实话我是硬着头皮上的自己说成什么样比我主持经验多的人多得去了但是就这么一次

他就可能会被人看到然后以后你越就是这种东西利滚利那人家看你都采访过贝克汉姆了对吧那你过两天采访其他世界巨星我隔空许愿一下许谁呢许谁呢对呀许谁呢贝克汉姆都采访到来许谁呢而且我告诉你们我跟贝克汉姆在那个小酒店里中间就是一张床然后这边俩枕头哎呀

我知道了因为今天我们录的时候刚好纳达尔退役了咱能不能许一个纳达尔那隔空许愿我和古希采访那个四大巨头再加一阿尔卡拉兹对对对

五个人吧就我们俩二对五许上了啊许上许上行反正就是这个也是我想跟大家讲的一个我的故事我不知道对大家有什么启发但是希望能给大家一些启发那最后想说几个帮助你做决策的 tips 我觉得对我非常非常有用就在我刚才你说那俩我也想了但我还是纠结的时候来用的第一个就是

逆向推演比如说我是去去不去申请这个大学这个时候我想让你想象自己五年之后回看自己的选择你就想象那个最差的那个选择如果你去尝试失败了我去申了一个很好的大学但是我失败了你想象自己五年之后是更后悔一点呢还是说我没有去申请这个大学你更后悔

我觉得通过这个你主观的感受能判断你该不该往这条路上走情景演绎对然后第二个就是把情绪和思维分开

就是我发现很多时候在你做决定的时候你会被情绪给裹挟住比如说有人问你要不要报一个比赛啊但是如果你今天刚训练完你特别累并且你今天练的特别不好比如说你规定自己六分配速但你只能跑六分半你会倾向于就放弃这个机会

因为你会觉得我今天自己不行其实当你如果今天完成训练完成特别好你今天跑步状态特别好的时候你可能就倾向于答应了所以这个事啊它不靠谱有的时候你的 God feeling 它只是你此时此刻一个被情绪裹挟的一个感受所以你做大事的时候一定要把这些东西都抛开

然后先处理自己的情绪你先感受一下我今天其实是有点累的我有点 down 我今天有点不自信那你是不是可以换一天再做决定或者你明天再做决定然后当你特别意气风发的那天你也不要做决定因为很有可能你就冲动了我就喜欢在这个时候决定真的我觉得很多我的冲动消费都是在我发工资那天做出来的

很多人都应该是吧不然消费主义就完犊子了对所以我常常建议大家就是就跟把那个红烧肉的皮和肉分开似的你做决定的时候先把情绪处理好然后再去看它其中的内核

你这个比喻也是绝了红烧肉的皮和肉先把那肥肉部分扔了咱们用瘦肉来做选择就是说做自己的决策者而不是做环境的反应者总结的太好了我发现我说点什么你都能够总结成金句我是个 rapper 裹起来的那个 rapper

今天我想给大家推荐一个我真是完全离不开的随身好物就是史丽霄的猴糖而且你知道这个还是你种草给我的就是在 24 年的 4 月就是一年多的时候那时候我在你家刚好发烧之后然后我都嗓子痛到睡不着你记不记得没错对然后你掏了这个给我然后你说这东西特好使直到今天一年多过去我真的是一整年都在吃完全离不开了

我还记得我当时在你家我吃完第一颗入党班的决心我就跟你说史丽笑跟我们合作我能写千字小作文使劲夸我可太记得了所以今天你终于梦想成真了没错所以我今天我真的是很认真地说为什么史丽笑的猴汤我吃了效果这么好我当时真的吃完我就做了功课尤其是我喜欢吃的这个橙子味它的纸壳化坛的配方里面打了一套组合拳其实

其中鹽酸氨嗅索是解痰的小能手它能快速地去打散痰液中的這個黏乎乎的蛋白質網然後讓我們的濃痰變稀變滑溜就讓你咳痰的時候不費力所以也很適合那些天生就不太會咳痰的人比如我比如你而且這個成分屬於一種很經典的化痰成分它有很多的像臨床指南專家他都會去推薦然後另外就是

甜橙油中的柠檬锡这种成分具有轻微的抗炎的作用能温和安抚咳嗽敏感的咽喉粘膜就是让你少咳两声你的喉咙感觉会更舒服所以我刚刚说组合权就是盐酸胺锈索和这种甜橙油 90 酸它等于从里到外去搞定你的这个咳痰的问题

关于这个填成油有一点我觉得很神奇你记得吗在行走治愈那期我们讲过嗅觉其实是不经过过滤直通大脑的甚至可以直接影响你咳嗽的那个中枢所以你知道这种清新的成香会通过鼻腔直接传递信号给大脑暂时抑制你咳嗽的欲望尤其对心理性的那种习惯干咳更有效所以咱学到的知识又串起来了是吧

使力消除的橙子味和黑加仑味我其实都很喜欢它的橙子是主攻化痰止咳黑加仑呢就是应对的是喉咙痛我有些时候说话说多了我怕我的嗓子下一秒就会说哑我就会赶紧的含一克黑加仑的这个作业润滑还有这款喉糖的剂型会刺激我们唾液分泌也可以帮我们的喉咙去保持一种湿润所以我一般就是含一粒感觉是能顶好几个小时的啊

我才知道原来这不同的味还有不同的偏重呢对我原来就选择一个因为它那个猴汤太好吃了我就是安心

心情来挑选的我现在知道了所以如果你是早起之后你的喉咙有积痰睡觉打呼有浓痰感或者早起觉得喉咙有异物感或者常年有支气管炎慢性咽炎抽烟习惯或者像咱们一样其实就是用嗓过度那橙子味的推荐给你那如果你是觉得嗓子干和痛季节性的那种喉咙发干发痒

或者你已经用嗓过度到导致疼痛了那就推荐黑加仑味的这个是六岁以上的儿童都可服用孕妇和哺乳期要慎用建议遵医嘱我当时印象很深刻我的流感恢复之后身体的抵抗力就会变差

反而出現了嗓子發炎就是我們當時說的吞刀片所以我當時喝普通的糖漿對我的喉痛是沒有用的晚上也會難受的睡不著我也是含了一片史蒂硝當時含的就是黑加輪胃確實就讓我的症狀一下緩解了很多最近新冠又有抬頭的趨勢想到刀片嗓的恐怖我就迅速又補了兩盒

史利笑说咱们这样用还挺适合送朋友和师长的像身边人换季敏感流感之后嗓子一直不舒服还有就像我爸这种就是应酬很多的老烟民他其实就可以完全地对症还有呢现在大家是毕业季了送老师感谢老师的栽培我觉得这个也绝对是送对不送贵的满分选择而且特别特别的体贴特别的温馨

那你要提醒我父亲节快到了那咱们是不是也安排一个主播节然后你送我点这个史丽香我觉得应该给所有主播一个人一盒对 关怀一下我就是补货回馈你介绍这个产品给我然后史丽香是全球多国喉痛品牌销售的 top one 就是第一名而且她是六

就是有 65 年历史的英国品牌也不含抗生素所以 6 岁以上小朋友跟成人都可以放心吃我们这次呢为花卷们准备了专属的优惠价大家可以去 show notes 和我们的置顶评论区去点击淘宝或者京东的链接领取优惠下单好的那让我们回到正题行那我来念一下我们后面的问题啊

后面我们把两个问题放到一个去回答吧然后其实是关于环境让自己迷茫和如何去稳定内核的第一个问题说现在互联网太多消息告诉我们应该干什么今天身边的人干这个我也会想该不该开始了明天看互联网说那个好然后我又想把那个提上日程结果就是行动看起来很忙但是内心会更迷茫不知道干了这些到底有什么用反而还会安慰自己那总比啥都不做强

但是呢时间又是有限的我也有自己的核心目标就是太容易不自主的跟风生怕自己掉队很多时候核心目标都不坚定请问两位有什么建议吗我觉得这个问题问得特别特别的好我非常感同身受

那第二个问题其实是类似的我看你们俩都这么积极那你们有没有过就是不如意的时候因为现在经济下行很多年轻人就业困难如何协调个人的远景和外部因素之间的矛盾呢想听这个是因为感觉身边的朋友普遍处于一种比较丧的状态

工作很努力但也不涨工资想要逃离但也没有创业的勇气和资本即使换工作也面临着平跳甚至降薪所以大家处于一种不敢期待的状态这是一种为自己懒惰的狡辩吗还是环境碎石如此应该重新调整预期我觉得这俩问题太好了

首先想抱抱这两位就是我觉得这个没有办法说归怪于自己大家都这样对我想说一下我自己就是关于这个跟风事实上

跟风这两词你把它做拆解你发现它本身就是质地上它就是一小桌有心和逐利的人搅动风云然后带领一大群迷茫的羊群然后他们就迅速地跑起来刮起了一阵风所以其实你去看其中真的知道自己在干什么的人寥寥无几如果这个时候出来一个不按常理出牌的狮子这个羊群就会立马

这个实质知道了它能告诉我们一个什么道理呢就是你要看的不是其他的羊因为羊要生存下去不靠其他的羊它要看的是蓝天和草地你要去找到的是能让你活下去的草地

这是我对于奔风的理解然后我来说一下关于这两个问题我自己的一个小的回答跟解法就是我归纳下来就是目标不坚定和环境让人无力该怎么办我给的一句话的总结叫用恐惧做指引用时间做筛选用恐惧做指引用时间做筛选哦我觉得这句话

肯定有先预定上这一期的金句我太喜欢你给分析一下我给拆解一下就是用恐惧做指引怎么说你刚刚说到你是 39 岁然后你回顾了自己 29 岁我现在刚好就卡在 29 岁所以它是我的 20 到 30 岁段的一个收尾

关于选择这个问题我想的特别的多而其中我最深的一个感触就是很多人都没有意识到选择的本质其实是放弃这句话我好感动我非常欣慰你能在 29 岁的时候就悟出这个是吧我也很为我自己欣慰那我来告诉大家我是怎么悟出来的也是发生一些事的

我也在一种就既要又要然后我想抓很多很多东西我觉得相信这个阶段大家都走过的咱俩是既要又要的典型行吗典型中灾区对我觉得这就是典型然后我就想过很多事情你为什么就是要紧紧的抓它你为什么就是不敢放弃我觉得核心其实是对自己还不够自信我同意你还是会觉得你现在拥有的这些都是因为运气是偶然你相信自己可能从头再来一遍的话你可能成功不了了

对你得不到这些了你就你可能踩中了什么东西或者刚好这好命就到你头上了然后我回看我的身上我怎么把这一点点给一点点剔除呢我在二

22 岁的时候我当时就是想要回北京我想要从英国搬回来我为了这个执念我付出了很大的代价当然这个代价后来看来也是礼物我当时就是快结婚的时候然后分了手 22 岁哦辞了工作一拍脑袋因为初夏留在北京我就是要留下来我那个时候其实没有住的地方我甚至连衣服都没有我的所有的行李跟衣服全部在英国

就因为一拍脑袋我成了一个四无青年我那时候毕业还没多久我就什么都没有了你太赶了不知道自己怎么做的那一个决定然后我坐下来说你知道那时候天还越来越冷我的所有的行李全部卡在海关

都要靠我的朋友们每个人送我几件衣服来接济我靠穿百家衣服熬过了北京的十月十一月然后等着海关把这些七十五公斤的行李给我运到家里面来从头去找房子租房子做所有东西就这样过了好几个月的时间然后呢你想那个时候人又是一种很心碎的状态然后又一种很怀疑的状态而且你还得找工作你还得看我接下来到底该怎么办而且这一切都是你做的我就是那样让自己置身了一种一无所有的状态

从零开始一点点搭建自己的生活又重新把它全部都捡回来找到了其中的价值感找到了为什么当时我的 gut feeling 就告诉我就是要留在北京这才是属于我的地方为什么从自己内心去找到那个答案就是因为我经历过这样一种一瞬间就感觉就是你醒来了之后就发现生活的一切都没了我一开始就觉得

我因为经历过那个我也经历过重新搭建我就明白了那种你人是可以有触底反弹的能力的只要你相信你自己我就是有过搭建这样的能力而且你知道吗我后来不是我的属于人生高光之一就是被苹果邀请成为他们的全球代言人吗就发生在那迷茫的几个月嗯

这是上帝给你的礼物对对我的勇气的一种奖励然后从那一次之后我就发现我对于一无所有这样的状态我的耐受度非常的高因为你经历过了 You've been there 对因为我经历过了因为我在那种绝望里面我都爬起来了所以我就相信我自己可以一次又一次的推倒再重来你知道你刚才说那是个大例子我想跟大家解释一下大家不要听完了觉得天哪说古稀这

怎么能还有这样的人我跟你说就是有这样的人他说的一切都绝对真实他真的就是这么一个人我跟你说认识古希之后在有很多恐惧迷茫的时候你就想想他的故事你就觉得我自己这点事没什么不用慌你跟他说什么事他都很镇定的跟你说这问题不大没关系可以的他真的就是一个如此稳的人

我也有类似但是一个小事啊我就想跟大家说古希说的这选择的本质是放弃你一旦把自己弄到一个一无所有的地步你在想什么都觉得就是你之前那种紧紧抓住的东西都觉得可以放了我这个例子是衣服我呀我从小是一个特别喜欢衣服的人所以

所有那个衣服我都要留着就哪怕这个衣服我已经三年没穿了但是在扔它的那一刹那我都觉得这衣服就扔了吗那我过两天可能还穿呢所以我的衣服就越积越多从来都不淘汰衣服这个是我很大的一个问题直到我这病什么时候被治好了呢就是口罩时期口罩时期我有一次出去滑雪那个地方有个疫情我就回不了北京了

结果我就跟老爷开始四处漂泊我们俩先是从东北咱大东北漂泊到了海南你想我们带的衣服就没有一件能穿的然后呢又从那折腾到了澳门就带了一个小行李箱里面还都是雪服然后在如此热带的地方待了一个月等到我再回北京的时候就一个月以后我回家扔了好多好多衣服

就是因为那一个月你没有衣服的时候你会发现你真的不需要几件衣服穿

所以我觉得就是像你说的如果你定期能让自己一无所有一下或者体验一点一无所有的感觉会更有助于你做选择是不是这意思对你刚刚说这个正好引出了我接下来就是人是不可能让自己每一年都发生过之前 22 岁发生的那样的事情的但是我觉得那样的事情给我留下了一个很有财富的一个习惯就是我会去定期的按删除键

然后这个删除件呢就像刚刚说的衣服的断舍离它是一种删除一种清空还有包括我自己做出来的东西还有一些我认为之前会引以为豪的东西还有包括一些甚至我拍摄的视频啊什么的我都会觉得定期我要对它进行一次清空和重启因为每一段时间的我都是像我之前讲过的我很喜欢竹子的成长方式因为它是一节一节拔出来的

因为你看那个竹子都是一节一节的嘛然后它长出来都是上一节是从底下给长出来从底下拔出来的所以竹子的成长叫拔节这就是我喜欢竹子的方式就是每一段都是新的你每一段都是从上一段拔出来的但是每一段成长又不会辜负因为最后你看你整根竹子每一段都记录着你在那段时间是如何辛苦的成长

但是下一节你又可以重新来过对不对下一节长出来的又是全新的所以我特别喜欢竹子的成长方式我觉得这也是我的成长方式就是好了过去的那就既往不咎你重新成长出来的东西你一定要铭刻在心里就是你是可以删除你可以重启的这就是我让我自己无数次的会去设想和模拟

我在一无所有的状态下我会做什么事情这就是我刚刚想说的第一部分对于我来说目标不坚定或者是无从选择或者环境让人无力的时候我就会让恐惧去作为我的指引这是第一部分啊然后第二部分叫用时间做筛选这个很有意思是因为我会常常问我自己如果说一年只能做成一件事你希望那件事是什么

如果十年只能做成一件事呢那你又希望那件事是什么然后我要去讲一下为什么十年这个额度这么的神奇它可以重要到决定一个人的成功与失败然后这个解释是我看一个投资人叫戴密他写的然后我当时觉得写的挺好我就给他给摘抄下来了

他就说一件事情的结果是两个作用力决定的它叫运气和能力你时间越短的时候运气的作用就会越大而时间越长你的好运恶运就会相互抵消你就会发现运气的作用会越小但往往人呢他的能力的改善是需要时间的所以你把这个实现目标的时间进程变成了十年他就帮你消除了运气让你真实的能力几乎变成了单一的作用力

我总结一下其实就是说你做一件事比如说你第一次成功了那有可能你的运气是大于能力的但你如果这件事长期来看你要想一直成功

那你的能力是大于运气的是所以其实时间维度帮你抵消掉了运气这样一个很偶然的因素 OK 然后呢十年还有个什么好处呢因为十年的时间你看不到结果所以做他的人都是真正的相信他的人这个跟我刚才说的一模一样

是我也想说其实就你刚刚说你做态你是有信念感的而信的人他就会每一天每一秒的细节上面都用心的投入也就像你刚刚说的你们剪辑你们拍摄你们所有这些东西都是你跟老爷亲自上真的是完完全全用心投入看见结果做事情和看不见结果做事情它完全是不一样的心态

我能说我特别喜欢你这句话吗怎么说就是大家想想我最开始说的那个就是我们开始做自媒体的这个过程就是完全是你看不见结果做事情

你只有没有期待才能得到对所以其实这真正你知道比拼的是什么吗是非功利性和专注程度然后我很喜欢戴密在这儿总结了就是说信它是相信的信信是一种新性所以它进一步的总结说十年这个维度它能赢赢在你目标清晰赢在你时间复利赢在你将心投入了

所以我觉得我如果回答刚才那个花卷的问题就他说我们不敢期待的这个状态到底是懒惰还是我们现在这个时代的本性然后我就想说在这样的环境里面你到底还敢不敢信我觉得这个是区别因为你知道

在我 08 年刚刚毕业的时候那会儿不是金融危机吗大家不都找不着好工作吗那时候我就跟一个特别有名的行业的一个大佬聊天我就跟他抱怨我说嗨我说我现在这工作我也找不着好的我们以后就是没赶上好时候等等他当时就跟我说了一句话

他跟我说古往今来大环境不好的时候比好的时候多很多咱们都学过历史盛世就那么几个就那么几百年也许加在一起其他的时候全部都是大环境不好的时候而且比现在环境不好的要多得多但是你发现成功的人什么时代都有

并且呢其实不少可以说成功的人是均匀的对盛世是不均匀的但是英雄在每个时代是均匀分布的对你现在回看我们 08 年当时毕业的时候到现在现在我们所有的同学都已经工作十几年了然后你再回头看该成功的人都成功了我同意所以我总结一下我自己就是这

这个我叫行动指南吧叫用恐惧做指引用时间做筛选我觉得更多的还是去看自己在想要做的事情上面你到底有多想要

或者说我换个叫十年这个长度它从本质上讲它是个过滤器它淘汰了所有在心性思维和行动上不够的人我不是说这个就完全是说好像我们现在过得不如意只能从自己身上找办法我觉得不是这个意思而是也许在这个时间段你可以从自己身上找办法我想说的更激进一点我觉得我这个观点其实很多人都会觉得我没有同理心就是

就说大环境确实都不好啊那你说让我们从自己身上找原因你是不是这个有点过分了但我想说是我们是可以从环境里找原因问题是找完原因之后你能怎么办呢你能改变这个环境吗我就想说如果你想做点什么的话我觉得就是古希刚才说的就是你敢不敢信

如果你敢信的话然后我想说一句话送给你就是不要瞄着过不去的地方要瞄着过得去的地方说得特别好这一点我是从骑车里悟出来的我之前其实也跟大家讲过就是之前我那个骑车下坡的时候因为它速度很快

你就很担心你撞到墙上或者从悬崖上飞出去于是你就骑车的时候特别紧张像我我就一直就是瑟瑟发抖往下拐弯而且我当时经历过一次车祸就是我在下坡拐弯特别快的时候有一个车压着中线往上开

然后一下我就急刹然后就歪在那个车上我的车座就直接折了就那次之后我就更不敢往下骑了然后结果当时我骑车的那个老师跟我说了一句话说你下坡的时候不要去看你的障碍物就是你去看旁边那个墙去看那个悬崖或者去看对面的车心想着我可千万别撞上你越往那看你越往上面撞

哪怕当时你已经遇到很危急的情况一定能有能通过去的缝隙只要有能通过去的缝隙你就看那个缝隙你就能过去你越看着那过不去的地方你越过不去我觉得这句话它不是一个专它不光对骑车有用它简直就是一个人生隔离你要是去看那些大环境不如意的地方那你就怎么都不如意

但是你看那些如意的地方呢你看那些有机会的地方呢我觉得如果你想过去的话你一定能过去然后我再把我刚才的那个做

做自媒体的故事我希望你在你觉得自己过不去的时候想想这个这个我觉得就是我对于刚才第二个话卷就是说自己不敢期待觉得大环境不好那个人的我想分享的对于这个觉得我明明有自己的目标但是我总是看别人眼红就想跟风对这个话卷我想说第一我太懂你了你知道

我现在最大的焦虑就是早叫你知道这个养小孩这件事是多给人制造焦虑的事吗你觉得你们家孩子发育挺好吧你过两天一上网你看这小孩头抬这么高这小孩都会说话了

你就老觉得这些孩都比我们强然后本来我是看那个特别科学的人家早教的书就告诉你现在这阶段玩这些就够了你一上网看都开始给小孩玩那个什么小鸭子了这个东西能开发视力然后这个东西能促进什么五感什么的然后你就开始焦虑了

就是等于你刚开始执行一个方法执行了三天看别人就觉得我这方法是不是不好我得换那个方法然后我就想说我把自己稳定下来不去看不去焦虑能让我真的就是踏踏实实的还按照我自己方法养孩子然后我觉得有几个 tips 我觉得第一个就是每年你只能有三个核心目标我给自己定的其实就是三个

我觉得多于这个目标的话你会更难做选择比如说你今年给自己规定了我要学习跑步然后过两天看人家攀岩觉得挺有意思的哎呦加一个攀岩吧然后再过两天看人家滑雪挺好玩的说哎呦我是不是不应该跑步啊我应该滑雪

当你选择过多的时候比如说你现在周末我这周末没事你可能就会把整个周末浪费在我决定到底去跑步去滑雪还是去攀岩上面很有可能这三个你哪个都没干这个就是像古希遂开始说过一句话说这个焦虑是自由产生的眩晕

是克尔凯贵尔咱们的哲学大家产生的名言后来又被 Ted 这样给引用的我这是二次引用对焦虑是自由产生的算运很多你的焦虑其实不来自于你没有目标而来自于你目标太多了

这个是我是深有体会所以我就想说你每年真的只能有三个目标至少对于我来说然后你一旦把这三个目标定了你今年能不能要求自己我就不替换我也不增加我也不减少我就试试我这一年把这三个目标执行完了之后我到底看看是怎么样你可能会跟我说说那我这个目标定的不对呢

我定的不对的话我这一年不是白费了吗然后我想再讲一个我的故事我这个周末去崇明看了一场铁人三项的比赛就是 Ironman 的崇明战这是我第一次去到一个铁三比赛的现场但我自己没有比

所以我就站在那个赛场边上我就看到很多很多从 2019 年 20 年那会儿开始和我一起练铁三的人这回他们就在赛场上比赛我有一个非常非常大的感觉就是我特别特别感慨我看到他每一个人我就想到他每个人的故事

因为有的人呢他就是最开始的时候就完全不会游泳怎么着那游泳都学不会然后无数次比赛退赛都是因为这个游泳然后有的人呢他是就是游泳出身但他跑步就特别差各种各样的波折就是一跑步就受伤一跑步就受伤好上时间不能跑他就觉得我这个跑步这项我就永远都解决不了

还有的人就经历过特别大的摔车或者他最开始就一直骑山地车然后就一直就不能适应这公路车但是你看啊从 2019 年到 2025 年六年期间看到他们在赛场上每个人真的现在都是年龄组的前级了哇所以我想说的就是

这些在赛场上六年之后还在赛场上比赛的人他们的成绩都很好就毕竟积累了这六年他们和那些我已经看不到的和我们一起练铁三的人相比只有一个区别就他有没有把这事坚持下去只要那会开始打铁的一直坚持到现在的都差不了

甭管你走的是哪条弯路因为所有人其实都走了弯路甭管当时你哪项好哪项不好无论当时你是选择了先学游泳还是先学骑车还是先学跑步无论你当时是先买了公路车还是买了铁三车还是买了山地车无论你当时练的是什么泳姿你当时选择怎么跑步最后发现只要时间拉了够长大家殊途同归成绩真的都差不多

所以我的感慨在哪呢只要你一直在路上只要你一直在往前走其实没有所谓的弯路不弯路也没有所谓的正确的选择和错误的选择最终比下来你的选择只有一个就是开始走还是停下来走还是停你知道你说到弯路我想这是做一个结就是

刘振云在他的一句顶一万句里面说过一句话我觉得说的特别好很有滋味啊他说走弯路是走路的一部分花冤枉钱是花钱的一部分不出战是战斗的一部分

我觉得说的非常的有滋味就是因为我们这一整个趴是在解答关于跟风和环境让自己迷茫的问题其实有的时候你不妨想一想没有路是白走的因为走弯路是走路的一部分也没有钱白花可能你花了一些冤枉钱培养了你的审美培养了你的经验

那它就是花钱的一部分而不出战是战斗的一部分别人看着风生水起的这也赢上那也赶上好像觉得自己的人生多姿多彩但其实你在这收敛身心它也是你很好的去这个时代去乘上这个浪潮然后经营自己生活的很重要的一部分

没错然后我举刚才这个练铁三看比赛的例子我是想说明什么我想说明因为跟风很多时候你肯定是觉得别人走的路是捷径你走的这个路是弯路你总是对你自己的选择没自信你觉得别人成功更快但是我想跟你说没有这件事你只要往前走其实路都一边长而且路都通向一个重点是的

所以如果你想到这一点是不是就没有那么容易跟风了同意然后这个整个的问题是关于跟风和迷茫那我们的下一个问题那就是如果说你环境没有其他的问题呢那会不会是我自身有问题呢接下来这个花卷就问了一个问题是关于热爱和擅长的

他说我现在读大一学法学我觉得我身边同学都好优秀而且他们不止学习好他们真的有自己的特长和热爱参加了好多辩论赛

我特别的羡慕我从小也学了很多艺术专业但都中途放弃了我也有一些爱好健身读书但都很浅显对于我的专业我喜欢但谈不上热爱而身边的同学有很强的信念感和使命感现在已经开始研究学术了所以我总结下来我感觉我就是学的一般玩的也一般心态倒挺好我想等待找到自己真正的热爱

但又感觉这是逃避所以对于自己在等待热爱这个想法希望两位姐姐可以给一点建议和启迪等待热爱好我这我要给大家讲啊就是我是一个如此迷之自信的人我今天要来揭短了就是

就是大家从我的小公司里也能看出来我很喜欢跑步喜欢骑车喜欢打网球但是你仔细一看就会发现我没有一样做的特别的优秀就是我每一项我都顶多能说中等偏上就是平平我跑步的成绩也是中等偏上然后我骑车如果那段时间我猛连一阵我也许能出车去跟小火车但是如果是我一段时间不练我连小火车都不敢跟所以我去骑比赛我就是自己在后面悠着骑

然后网球就更是了你想想网球多看你平时的球感所以我每隔一阵去打网球我就马上被打回原形然后我每次打网球我基本上都是在一种特别沮丧和挫败的这种情绪里面然后又回到最基础的这种动作纠正所以我每次看那些跑姿特别漂亮的然后骑车特别厉害的打球打网球行云流水的人你知道我内心也会觉得哇真好呀

我也似乎没有觉得我哪像我可以称自己是一个跑者像姥姥一样跑完大铁然后说我是个骄傲的跑者或者我骑车你看他们骑车骑得那么厉害的人或者你看我们把纳达尔把小德把阿卡

当做是内心非常喜欢的偶像我也很难说我自己是一个打网球的人你知道吗这点我都会羞于去觉得所以总结下来我自觉我自己其实是一个运动天赋非常平平的人在这方面是一个非常非常普通的人然后我也从来不去冲成绩但是你知道吗运动这个事情和我在这上面付出了这么多努力跟汗水它带给我的奖励是我发现了我自己居然是一个可以如此刻苦和坚持的人

所以他运动给我的奖励他不在成绩上

所以其实哪怕我从来没有在成绩里面获得过成就感你看我第一次铁三我的年龄组我其实很容易站台的但我还是没有站上你看我那一次比赛就 11 个人然后我拿了第六说出去好像很唬人但其实一共那个年龄组就 11 人就是最有机会站台的时候我也没有站上台我也没有那种好像我必须拿到什么成绩的执念但是你知道因为我在做这些似乎从来没有给我成绩成就感的事情上面我看到不一样的自己

我侧面的成就了很多别的事情有一次我有一个朋友就跟我说他是做投资的他说艾古希你要是做任何事你要是需要投资你就跟我说一声他说无论怎么样我会支持你的我说啊为啥你都不知道我要那个下个项目做什么他说不是因为你在所有创业者里面你独特的是你有一颗运动员的心

所以我知道你一定会把这件事死磕到底对他说你像运动员一样你每天会跟失败相处你会习以为常但同时你对成功又那么的渴望你就是个天选创业者你别说还真是如果我有钱的话我也投你我还会投我自己我投咱俩对我们

这话我当时也跟姥姥说过我说姥姥无论做什么我都会去家住的这就是因为你从她身上看到了她每天能够吞咽下这些失败啊沮丧啊她还能一次次站起来我想说这就是运动给我的所以回到这位花卷的问题关于等待热爱其实你看我也不是什么特别厉害的运动员但是在坚持运动的过程中我成了一个运动员一般的创业者

这其实就是热爱不弃而至的他给我呈现的一个礼物然后我想说其实我们每一个人他都是不一样的试纸就是化学实验里面的那个试纸有的人他的本质是酸性有的人他的本质是碱性的所以哪怕是同样的雨水洒在我们身上他那个试纸试出来的颜色都是不一样的

所以总结下来是我希望你能给自己多一点宽容然后你要给热爱多一点时间因为很有可能热爱这个东西它呈现出来会是时间熬成的一个意外我好喜欢你说的话其实跟我想说的有点像我想说的就是我们可能需要重新思考一下什么叫热爱你知道对于我来讲我现在回想起来比如说我对于跑步这件事

我从最开始跑步我是到今年或者去年我才敢说我热爱他

我之前最开始运动的时候我可一点点点点点都不喜欢运动你们能想象吗我最开始去健身房我就是想减肥我没有别的我非常单纯然后去健身房坚持了一年多觉得其实也不是很喜欢然后我就说那我试试别的吧我就去瑜伽瑜伽倒是练了挺长一段时间后来因为我们家门口那个瑜伽房拆迁了拆了

于是我就因为这么一个原因就不练了之后呢又去跳舞然后开了自己的舞蹈教室然后才开始跑步练铁三现在又想越野跑等等从表面上来看啊我真的在跑步的前五年我都完全不喜欢跑步我觉得我每一次跑步都挺痛苦

然后你说让我回看之前我刚开始进行现在做的任何一项体育运动我其实都不特别喜欢而且我在播客里也无数次的说过我不喜欢跑步很多时候也很不喜欢骑车然后游泳我是从来都没喜欢过

我听了我好欣慰呀我作为一个铁人三项里游泳特学的人真的不喜欢你但是我现在敢说我之前做的很多运动比如说跑步游泳骑车我是真的热爱为什么有这个转变呢我想说一句话就是在小王子里的一句话我印象非常深它叫做正是因为你为玫瑰花费的时间才让它变得如此珍贵

说热爱的本质也许是持续投入后的归属感也许热爱是一件需要回看的事情当你已经在这个上面死磕花了这么多时间你之后回看的时候才发现原来我是热爱的你这结论可太通透了我的妈呀

所以我就想说也许你现在没有热爱你不用着急你不非得在你做每一件事的前三次或者前三个小时再决定我到底热不热爱他也许你真的就是误打误撞坚持一件事坚持了足够久你再回看发现你真的是爱他的

这就跟你看你养花花草草或者你养一只小狗你说你为什么会深爱你的小狗不是其他的狗其实就是因为你在他身上倾注的那些时间所以我就觉得你说你等待的是热爱我觉得不是的我觉得你等待的是你现在的一点点的积累

而且你不非得现在就要看出你自己的形状我觉得你可以像圆钉一样你就不停地浇灌自己不停地浇灌那个土最后你热爱什么也许你十年之后会有答案我觉得这件事情是完全可以的

所以我们对待热爱总结下来是不是就是不要去依赖一见钟情而是要相信日久生情我觉得总结特别好特别特别特别好而且我觉得日久生情的那个热爱是更靠谱的是更有价值的热爱是的那是你的焦注跟投入好那我们今天就用最后一个

稍微轻松一点的问题来做一个结尾吧然后这个问题呢我觉得也很好回答我先给大家念一念啊这位花卷的问题他说我只能读下关于个人成长的书听播客呢也是只听纯运动纯健康纯聊天轻松愉快就很难去听别的就让我自己觉得很尽心的因为我总想着好像听完对我个人没有用也静不下心读一些人文历史的书籍

花了很多时间来玩手机也没能拿起一本书其实我本身对这些明明是有探索欲的所以想问一下古希和姥姥更多关于读人文类或其他文学类小说的收获和感受让我能找到一些在这些书里我自己的视野被局限住的面

这个很好我想说很好回答这个事情你能读进去就读得进去读不进去我也是这样的我是这么想对但是我作为一个读得进去的人我还是可以跟你分享一些我的感受就这个事就不是经验之谈了而是我读进去了我发现为什么它能给我打开生命这么多的宽度我首先想说我之前看到就别的播客他们有一期的名字叫对赚钱最大的误解就是不断学习

那个博客交赚钱的啊我觉得这话说的是有道理的但是你只要反之啊我当时看完这句话其实我很想杠他

但是他有他的道理我也有我的道理因为我觉得我理解他应该反着来叫做对学习最大的误解就是总想用它来赚钱或者总想用它就是随以致用对接下来我给大家去分享两个我记在我的摘抄本上一直启发着我让我要往文史哲的方向去靠近去更多的去探索更深入的两句话

第一句来自赫拉巴尔他在他的《过于喧嚣的孤独》里面说过一段话叫我读书的时候实际上不是读而是把美丽的语句含在嘴里像做糖果似的像品猎酒似的一小口一小口的瞎着直到那词句像酒精一样溶解在我的身体里它不仅渗透了我的大脑和心灵而且在我的血管中奔腾冲击到我每根血管的末梢

我写的太美了太美太美了真的太美了然后这本书叫《过于喧嚣的孤独》也推荐给大家第二句话也想分享给大家我觉得很适合来作为我们今天一整期的结尾叫个人的美学经验越丰富他的趣味会越坚定他的道德选择就越准确他就因此越加自由

当然这句话最后还能有个阔折号说尽管他有可能会瑜伽的不幸但是如果是有自由的选择下选择了不幸我相信那也是一种幸运

所以一定要记得我们要做一切的事情让我们的美学经验更丰富让我们有更坚定的趣味让我们的道德选择更忠诚于内心这样你就会越加的感觉到自由这也太美了然后我想跟这个花卷说我说你啊其实就是没碰上那本合适的书这事不怪你他赖书真的这就跟你谈恋爱似的你不能说这个人有人说好

我看了一下觉得这人不行没看上这事能赖你吗这事不能赖你啊我觉得这个选书其实就跟找对象一样它是有概率的所以你就不妨像渣女一样之前我的那个读书的读书方法的第一期视频我就说了我说这个你看不下去的书你就换一本

你一定能找到你看得下去的关于文史哲的书千万不要放弃没错我也是一个文史哲方面非常挑剔的人我不如古希南那么容易看下去但是呢我还是有看得下去的书的所以你就再再找找就行让 DeepSick 帮你找

对让 AI 来帮帮忙其实还有一个小建议就是如果你想了解一个人你可能不应该去看星座而是应该去读明著因为在相似的情境里人性是相通的这句话我也很喜欢对就是你越读得进去这些经典的书你越能去审试跟凝视我觉得很深邃的人性好吧那今天我们进入推荐环节

好我想推荐一本学语言的书叫 Full Forever 直译应该是叫永远流畅但好像没有中文版这是我读过的我觉得至今啊我读了这么多学习语言的书我觉得最实用最科学最能上手的操作指南所以你就想如果大家想随机门思语言就看看这本书对

就是你知道学习语言很核心的一点是韵律而这位作者恰好是一位 opera singer 就是唱歌剧的所以呢他在一开始就很能抓住这种韵律然后因此一点点的学让自己成为了一个多余者

所以我非常推荐这本书给大家以及我不知道大家感不感兴趣如果大家对于学习语言或者从语言的本质去看如何拓宽自己的学习技能学习能力和思维方式也许我们可以从这本书出发来出一期内容看看大家的兴趣看看如果有机会的话我们也可以聊一聊好呀希望我们今天说的这些心态工具和我俩过去走过迷茫未知恐惧不自信的故事能对你有一些帮助

在摇晃的一年中间能找到一些力量我们下期节目见下期节目见拜拜拜拜