Ep132｜断舍离，那件沾了油点儿的白衬衫早该扔了
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我妈问的电视机从来不打开你知道为什么吗因为电视机前面堆满了东西看不见电视真的是把兴趣当成工作来做的我是爱做饭爱剪辑然后才做的这件事但是当它变成一个流水线的一个工程以后你就发现你没有那么爱了什么叫一个女人的主体性就是你把欲望归还于她

就是你从一开始只要对这个空间有足够的掌控权你就自然知道该怎么断舍利好大家好欢迎回到宁浪别野这里是城市浪人的海边乌托邦我们的 WFB 码是 go surf666 怎么回事等什么呢我在脑子里纠结我要不要说我是抱着熊逼的印章

沉浸在这个名字里咱们重新来重新来太乱了啊大家好我是今天刚刚滑完一天雪现在人在和睦然后连着录了两期播客的老爷大家好我是独自坐在凝浪别野实体的凝浪别野大沙发上的悠悠我是今天写了俩脚本跑了个步刚抱着熊逼都忘了自己是谁的一浓

你要不要解释一下熊币是什么对 就上期播客跟大家说我有一个新的熊是 Jellycat 超级可爱它叫赵峰峰所以它 Witchmiss 它是一个币 BEE 这个币然后今天猪桥抱着它的小熊猫木木给我们起了一个新名特别的不正经叫熊币然后 Hello 大家好我是接在你这后面好难啊

Hello 大家好,我是今天刚去完医院做了一个眼睑板线按摩的猪桥那是什么东西眼瞼,就是翻下来的那个眼瞼对对对然后我今天去复查眼睛的时候他说你的眼睛太干了是因为你的眼睑板线堵了他没有办法分泌一种油脂来润滑你的眼睛就需要人工把那个油脂给挤出来

所以那个所谓的眼睫板线按摩它就是像挤痘痘一样挤你的眼睫板线剧痛无比然后我去按摩完了以后因为太疼了流了好多眼泪所以确实蛮有效的就不干了主要靠自己分泌的泪液润滑了所以如果有眼肝的朋友们大家可以去试试就是去医院看看需不需要去做一个这个排除阻塞的这样的一个操作

OK

没错当科研室终于找到我们说要推广高保湿霜的时候我们四个真的大家可以看一下我们的聊天记录真的是拍大腿叫绝因为我们四个都是这个面霜的忠实用户我们从学生时代一路用到今天都还没有被断舍离掉的王炸单品

那在节目的后半部分我们会给大家详细介绍我们的使用感受也会把具体给咱们面包系的专属优惠方式放在 show notes 里面那话不多说我们进入今天的重题

是的,那今天的主题呢,我们是想聊一聊人生断舍离那上期聊的是开年以后找回丢掉的专注力嘛那现在我觉得大家可能跟我们也差不多身心都捏合好了,进入丝丝入扣的工作生活了那在这个生活里面总有很多冗余的东西产生房子越住东西越多,冰箱衣柜厕所台面上的护肤品也是越塞越满

那随之而来的就是我们体内的情绪也会越来越满所以今天我们就来唠叨唠叨由外而内的人生断舍离 OK 那我们开始呢就先请大家来分别说说咱们身外之物你们都做过哪些断舍离我想

我先来说吧,因为我是我们之中搬家次数最多的人,尤其是当年我从日本搬家回国的时候,那是我人生最大的一次断舍离,就是我扔了所有的东西,包括上一期我们聊的时候不是说我做了好多木工吗,做了架子,做过那个一个吧台,做过小木凳,那所有的东西最终都被我扔掉了。啊。

对因为你只能扔我想问就像你去日本的时候是几个旅行箱我去的时候一个大的一个小的吧好像只有这里那你回来的时候呢那比较复杂因为我提前把我那个大旅行箱寄回来了所以我回来的时候只有一个小旅行箱和一把吉他

等于说你去和回来其实额外多的只有一把吉他是这个意思吗对而且那吉他其实是从国内背过去的那你在日本待了几年我在日本待了七年就是七年其实你没有额外的增加任何的东西就是这是一个物质守恒定律你知道吗就是你从国内带了多少东西过去然后就带了多少东西回来我成长了呀我带了成长了的我回来呀

不是因为首先你搬回来很贵其次还有一个其实挺大的原因是因为日本的电压是 110 伏所以就算你在那边买了很多电器你是拿不回来的我想问朱强你去的时候这么多行李回来的时候这么多行李但实际上这个皮没变然应该全变了吧全变了去时候的东西可能已经淘汰掉很多回来的时候是一个崭新的然

是这样,就是基本上我带过去的东西最后全不是我带回来的东西了毕竟七年你带过去那些衣服你不可能穿了七年在原封不动地带回来嘛所以其实就是衣服也更新换代了,电器也更新换代了然后原来在日本用过的所有的东西家具,家电,什么当年买的什么微波炉,烤箱,电饭包什么这一切的一切最后全都被我扔掉了

就扔掉甚至没有挂到什么留学生论坛上以 30 块钱一个微波炉的价格二手出掉吗

没有并且我所谓的扔掉是花钱处理掉因为日本不能随便扔这种大件垃圾所以我是找了一个专门回收这些东西的专业的叫什么业者专门回收走了就是我还付了钱扔东西在日本捡破烂了是被捡的人要给捡的人钱是吗不仅要给他东西还要给他钱对这叫大件垃圾就是虽然你觉得它很有用但是在别人眼里它就是一个大件垃圾毫无意义处理它还要花钱

所以就是全部扔掉当然心里有超级多的不舍你会觉得啊这么可惜我自己坐的桌子椅子我怎么舍得扔掉呢但是没办法呀你眼里的宝贝在别人眼里就是大件垃圾真的是这样然后

然后会发现其实无论你去哪人需要的日常生活东西可能就是一大行李箱加一小的行李箱是的就这么点就足够了你知道吗我之前断舍离是我发现当我每次重大搬家的时候比如说从父母家搬家到和前夫哥那会儿住在一起的那个家以及离婚以后从他的那个家又搬出来又自己租房子住就是这几次比较重大的搬家我其实是

没有一个正式的切割的好像就当时说我要换一个地方住然后只是打包带了一个行李箱就是自己随身的一些东西就像你要出一个俩礼拜的差异样然后后面就在你的新家新的环境里面慢慢的添置新的东西当时想的是我要先做出这个改变生活方式换一个住处的这个决定先做出这件事然后其他的慢慢以后再收拾

但是当我发现我换了一个住处以后再也没有回去收拾剩的那些东西

尤其是离婚以后我发现我可能有半个家都在跟前夫哥那个家里面压根就没动过然后这么多年过来了我已经不记得我拥有过什么了但是我的生活没有丝毫受到影响根本不知道以前有的那一大屋子东西都是啥你根本想都不会想起来根本都不会碰它们我觉得这还挺神奇的

我有时候出长差如果去国外两个礼拜其实只带一个大行李箱然后你发现你的衣服来回来去搭配你就用这个胶囊衣橱就这一个瓶一个饮料里面装的所有东西其实可以解决你生活所有的问题所以我有一个扔衣服的一个技巧就是每次换季的时候我去收拾我衣柜如果我发现我哪件衣服超过一个季度我都没有穿过就是今年夏天

我都没有穿过这件衣服的话那到第二年夏天的时候我就会把这件衣服扔掉还有一个小技巧就是我每次要入一件新的衣服的时候我会思考我衣柜里有哪件衣服是可以被这件衣服替代要扔掉的如果有的话我就会买那件新的然后扔掉那件旧的就是不会无缘无故地在衣橱里面徒增很多衣服

我觉得这也是断舍离的一个比较好的方法是的我想问悠悠你那个前夫郭家你的东西后来呢后来他好像也不住那了然后据说就除了一些贵重的东西单独存起来了其他的他应该都处理掉了就问我你还有没有什么特别的东西我说好像也没啥他说那都处理了哈哈

我能跟你们说我不是之前跟哥哥分过一次手吗分手之前我们俩是住在一起的然后分手我跟你你是一样就是好多东西最后都没有带走就是觉得慢慢再去但是其实你们两个的关系是你俩就是想哩哩啦啦的其实不是就是觉得因为我当时也是刚在买房子反正就是觉得没有地儿放然后我就觉得两个人的关系一定还是可以再去拿几次东西的结果

后来就觉得就有点没办法再去,因为我们俩其实分手那一年,在中间是没有联系的你知道吗,他就没拿,

没拿后来买不又合好了吗然后合好了以后吧就是因为当时我已经买了自己的房子所以我就不再去他的那个老房子了然后他就来我们家发现他搬来的东西里面有一个我之前忘在他们家的那个吹风机而且呢是这样的我当时不是搬走了以后我说你把我的就是贵重的东西你帮我脸一脸他后来又给我送过一次但他那次没有把这个吹风机给我

他是不需要吹风机的你知道吗张涵一共没两个吗然后我就说张涵你吹风机当时干嘛不还给我呀哥哥原话啊他说那我想我万一交个女朋友我家里也有个吹风机啊这人真的我真的是我气死了他太欠了真的这是他的原话而事实上他后来交的女朋友却是用了那个吹风机

没法替他说话这都没让你把这个男朋友断舍离掉吹风机也没断舍离他还给我然后我也就是又继续用了起来发现这吹风机还挺好使完全不会因为这个吹风机给他后来的女朋友用过我都说我不用了我完全不是这样的人然后

后来有一次我没有耳机了然后呢我就翻他的那个地方翻出一个那个 BOSE 的蓝牙耳机然后用了好几天以后我才跟他说我说这蓝牙耳机挺好用的他说啊我前女友送给我的是前女友送他的不是他前女友自己的是吧对对对送给他的哦

他也没有说那个你不要用就是或者说我还给他都没有他也是个实在人甚至他都没有说这个东西就是他明明可以隐瞒这件事的对这就是张涵的点就为什么他很惹人生气但是同时你没有觉得他渐渐的就觉得也 OK 就是因为他根本就没有想要去隐瞒这个点哦

然后这个耳机可能到最后最终是被断舍离掉了因为耳机随着耳机的更新换代就是它已经被淘汰掉了 OK 那我来讲我有一次非常不成功的断舍离还有一次非常成功的断舍离就是说我

22 岁的时候我有过一次非常不成功的断舍离当时我是从我上学的那个城市要搬去伦敦那个时候我是从一个自己的学生公寓就是和大家共用厨房但是厕所是自己卧室是自己洗手池是自己的这样的一个配置

这不宁老别野吗哎对作为一个穷留学生当时我干了一次特别小气的行为就是我把我很多的书包括我的生活用品包括我在那种就是跳跳市场买的就是 vintage 的小杯子但是其实都

我指什么钱一磅两磅的钱我都把它挂到那个学生的论坛上面去卖甚至这件事被我一个发小他在南安普顿上学他得知我刚刚这件事以后对我投来了物理性的比喻就是他给我发了一微信就说你怎么连这玩意儿都往上挂就是一些我买的非常小的东西什么小破杯子但是它又很沾地很沉

结果呢就因为这东西也没有人买以至于我最后从这个城市搬到伦敦的时候可能得花了人民币大几千块钱而且这个搬家是不包含装箱打包他只管运输而且你要自己把这些箱子运到他的那个运输点去

当时还发了一个朋友圈我说我这辈子和纸箱和宽胶带三生三世的缘分都尽了就是我在那真的我剩的半瓶醋都打包走了就当时在我的世界里我的时间我扛这些东西重量付出的体力以及我把他们运到这个转运站所付出的这些劳动

都不值钱只有那半瓶醋值钱我现在想想我觉得我自己简直是个大傻子真的这是一次非常不成功的断舍离我现在回想我就应该什么东西都可以到了伦敦再去买或者哪怕到那边再去找当地的论坛去买一些二手的也会比你把整个家挪过去要便宜很多然后我再说一个时隔八年以后我的一次非常成功的断舍离当时已经在做博主了

我有一个私心是我觉得我们家太乱了就是乱到我现在的想象是当时没有办法下脚然后我当时拍了一条视频那条视频还在我是一个小娇妻娇俏可人儿的这么一个人设状态里拍的视频我为了录这期播客我就是捏着自己鼻子重新把那条视频看了一下你知道就是就全程都是这样看的对

就是当时这条视频是说我作为一个人妻我要把一个崭新的家经过断舍离的家送给前夫哥当成一个给他三岁的礼物

是不是非常恶心就是我怎么会干出这种事情果然有一股恶臭太恶臭了就不能理解然后那个视频呢我掐着鼻子看了就所有的那些恶心的部分咱们都过滤掉但我觉得还是有一个非常值得提炼其实跟刚才朱乔说的那个点很像就是这个老师他来到我们家以后他给我建立了一个叫断舍离的流程分为几步就你请了一个老师是吧

对它是一个公司我不知道那公司还叫在不在了它叫微容家微小的微容毛的容家庭的家可能不一定这个公司还在但是当时因为我要拍视频要帮他们就是置换了一个宣传所以是老师先来我家踩了一次底我当时拍视频的时候是跟那个老师说你看我家就是这么乱这么乱这么乱

但那个时候那个乱的程度以我现在对整洁的要求再回过头去看我觉得那就是垃圾站有那么夸张吗真的我也没有想到这么夸张但是当我回去看那条视频的时候我无法想象我是怎么在一个那样的生活的环境下每天住着的

就是首先门口的鞋是有十几双错综复杂就左右脚都不在一起然后乱糟糟堆在门厅然后整个衣帽间推开门以后地上都是满的就是它没有在柜子里面所有东西都是错综复杂的然后衣服会叠在一箱牛奶上之类的没有任何的逻辑然后整个那个次卧当时那个家还是在次卧没有被我改造成我自己的工作间的时候次卧里面有什么

有一个镜子有一个聚乱无比的写字台还有几个健身器械然后健身器械上面都堆着一些杂乱的衣服然后卧室的那个衣帽间里面所有的衣服也都是吐出来一样就是散落在柜子外面的就非常夸张是我现在完全没有办法接受的但当时我就说痛定思痛就把它整理一下然后老师当然给了我一个整理的流程叫第一步清空过

就是平铺把你所有的东西都从这个柜子或者抽屉里面把它拿出来全部都摊在一个地面或者是台面上就让你直面你的所有的物件一个脏乱的一个情况第二步就是分类然后这块我特别想说一下就是朱乔刚才说的那个他衣服你所有的东西都可以按照这个逻辑来分类他当时在我家拿那个有色的宽胶带在床上相当于做了一个十字就是

就是把这个床分成了四份四项线这四项线分别代表喜欢并常穿喜欢但不常穿不喜欢但常穿不喜欢也不常穿

就是在我的世界里我从来没有把我的物品用这样的分法去分过不喜欢但常穿对这个世界上为什么会有一种东西叫不喜欢但常穿你知道是什么吗就是那些特别舒服但是特别丑的睡衣就是那种宽松的你随便一套下楼倒个垃圾或者在家窝着看电视都能穿的那种对就比如说我现在里面穿的这个 T 恤它是

L 牌的非常舒服的一个 T 恤就是以前我有很多跟它材质很像但是非常丑的 T 恤就是我每天穿它穿的最多但其实我并不喜欢然后最后就是把那些喜欢但不常穿和不喜欢也不常穿的东西都送人或者是处理掉捐了

就是只处理不常穿的是吧对所有不管你喜不喜欢它这个哪怕比如说一奢侈品你很喜欢但是你不常穿那说明你不需要这个东西嗯这个东西也应该被处理掉它可以送给更需要它更常用它的人然后那些不喜欢也不常穿的东西就应该捐掉或者直接送人如果实在连送人捐掉都不行就应该被销毁呵呵呵

就是应该只保留那些你喜欢并常穿的东西然后护肤品也是我的那个就是浴室的抽屉拉开我都不知道我怎么买过那么多乱七八糟的化妆品会送一些镜子然后我都没有扔过每一次买化妆品都会送一些奇怪的擦脸巾就这些东西你一辈子放在那都不会用然后接下来一步叫

取舍嘛就是你痛定思痛站在这些物件站那四项线前面然后想你要怎么选接着就是流通就是把他们真的打包到一个一个的大的袋子里面送给那些需要的人处理掉然后最后一步才是收纳然后是整理和维持就是按照这个逻辑当时我那个像炸药炸过的那个垃圾站一样的家就得到了第一轮的一个整顿

我觉得好像在三十岁之前我从来就不会这件事没有人教过我这需要教吗对啊我也想问这需要学吗 of course 这个是需要学的吗当然就是你们知道我妈有囤鸡屁我妈是物理性的那种 hoarder

如果你看美国的一些综艺日本也有那种综艺就是去那个人家里然后那个家里堆满了东西我们家就是这样的我小的时候没有学会任何的收纳的方法或者什么就是因为

我们家从来不扔东西我妈不仅从来不扔东西我妈会 keep everything 就我之前举过一些例子就比如说我整理出来我不要的衣服我一般会分成几堆比如说我会把那些比较好看的运动的送给咱们运动的朋友然后有一种有一些是不好看但是很保暖很适用的我会打包起来给阿姨

阿姨是每天都去我爸那边所以我就有时候比如我周末去我们家我就会把那个包拿过去我就会说你把这个给小徐姐姐结果你再过两天看我给阿姨那些不好看我自己不喜欢不常穿的那些衣服全都被我妈留在了自己呢然后我妈就会说这么好的衣服你给她她舍不得往外送你们没去过你们去过我们家

管的家吗后来没有我去过我去过乱吗没觉得乱啊那是因为我收拾过就我妈的东西非常多就我去年刚刚回到那的时候我不是请阿姨来打扫过一次吗阿姨打扫的时候问我说你们在这住四五年了吧

我说我妈只在这住了三个月那个阿姨都惊呆了就是她想象不到为什么我们家能有这么多东西我给你形容一下就是我妈平均买东西的速度就是我们家收包裹的平均速度是每天两到三个包裹每一天我们家一进门是一个电梯间就是我说北京的家有的电梯直通到你屋里但它有一个电梯间那个电梯间是你们家的就是它外面也有一个门

人家家那种都是那种电梯间非常宽敞非常亮堂你知道吗进去以后我们家电梯间都没有下脚的地儿地上堆的全都是还没有拆的包裹因为我妈买的东西太多了她又没有时间拆就堆在那并且我妈拆的那个盒快递盒我妈甚至不扔

我妈觉得有时候需要装东西所以那个就是一堆快递盒又堆在那然后你进到我们家客厅我们家的桌面上永远摆满了东西然后我妈的洗手间里面不是说过期的护肤品不扔啊就比如说我在我们家能找到我在 2017 年去我是哪年垫的鼻子来着 No2014 年

2014 年我去韩国垫鼻子的时候我和我妈妈陪我去的买的护肤品现在还在已经十几年了然后我妈不仅是不扔这些就是已经过期的护肤品就比如我一会儿在我们家洗个澡我打开一个油发现这油是空的但这瓶我妈也不扔

为什么呢他就是不扔不知道就是他觉得有用对我给他扔了他会跟我急这是一种不安全感吗就是我妈前段时间跟我说她心里特别抑郁你知道为什么吗因为其实我爸妈家房子挺大的

但是堆到生活空间非常非常小你能想象我妈的卧室其实很大但是她的床上永远堆满了东西我妈跟我爸不住一屋啊我妈的床上永远都只能睡一半人因为另外一半床上堆满了东西床上放什么呀就是衣服啊

各种什么塑料袋什么就是反正就是堆满了东西我妈屋里的电视机从来不打开你知道为什么吗因为电视机前面堆满了东西看不见电视现在还这样吗现在就这样它就是太典型的那种囤鸡屁了是我妈只是没有那么严重但是我觉得我妈没有那么严重也是因为我们家房子足够大

就是这房子小一点你知道它的浴缸里面也是堆满了东西首先我妈买东西喜欢买很多就比如说那天在

在万宁我妈说她买了好多东西让我去取我妈买眼睛布买六个我说你需要六个眼睛布吗我妈从来不买一样东西她都买好几样为什么呀她一个是她觉得她说买一个人都不单卖我觉得不可能就是我妈我说不清楚就所有东西都是买好多并且你知道就是去年春节的时候当时也是在万宁

林琳给我妈买了一点心匣子直接寄到万宁来了然后呢那个点心匣子包装的很精美它是一个硬盒我跟你说啊所有的硬盒我妈都不可能扔你就打开那点心匣子里面然后里面有一个太阳饼国王饼那个国王饼呢它是拿一个跟

iPad 差不多大的一个布就是那种红缎子的布给系起来了给包起来了因为它不是春节的那个礼盒它就放在正中央然后你让那布边上都没砸扯着丝的那种布因为那布你就是它系完了以后放在底上你正面是好看的就行了他把那个布拆下来我给扔到垃圾桶里我妈给捡出来说你扔这布干嘛这布我要留着我说你留它干嘛

我妈说可以摘电话什么你家有电话这个东西吗现在没有啊就你知道咱们小时候家里电话都有一个坐机的对我就说你开什么玩笑然后我妈接着说你别管我没准我拿他缝个小包呢啊

我说你爱不爱缝包吗我说你缺包吗就我们家真的然后包括你知道就是姥姥的妈妈齐老师去我们家做客就是我妈请齐老来我们家吃饭然后齐老自己在家也炒了俩菜拿那种一次性饭盒去我们家吃饭然后吃完以后齐老师就要把这盒都扔了嘛我妈不让他扔就你知道外卖盒我妈从来都不让扔

上次孙老师妈妈张老师来咱家做客也是一模一样带了一个可能是装冰淇淋还是什么的那种挺深挺厚的一个塑料盒走的时候李白二要给他扔了然后张老师也不同意来着是吗后来扔了吧

后来在李白二的坚持下给扔了说你老就是用这个塑料盒不好但是我小的时候我奶奶也会这样就是所有的塑料盒都不能扔所有的塑料袋都不能扔以至于我们家可能有一个柜子里全是塑料袋我跟你说我老爸说一句特经典的话张美雅说在我们家所有弯着的沟上都挂满了塑料袋就是

我妈现在已经快 70 岁了那 30 多岁时候她穿的衣服她都没扔我以前在我们家住的那个屋子现在被我爸打了一圈柜子然后呢买那种巨大无比那种塑料盒然后我妈就把她的衣服都叠了放在里面我妈特别喜欢买衣服我刚才说了但是呢她根本找不着这些衣服因为她没办法收纳而且我妈挂衣服是这样的

因为如果她的衣服每个衣服占一个衣架那我觉得多大的房子她这衣服也挂不下所以我妈一个衣架上一件衣架穿五件衣服

所以你永远不知道里面有什么衣服你知道吗有一次那个我拍一个什么品牌的商单然后拍完了之后呢不是有那种防晒服吗因为我平时其实不怎么穿防晒服我妈喜欢我就给她了结果给她之后那过两天那商单有个要补拍的镜头就是我就跟我妈说我说你把那衣服给我我再拍一下我妈说要

找不着了早找不着了然后我就去我们家花了一下午把每一个衣服一层一层一层给剥开你像剥洋葱似的最后终于找到那件衣服所以我从小到大不仅没有学过断舍离

也没有学过收纳就是这些在我的成长里面是没有任何概念的然后我小时候就属于像朱桥说那种就是我的东西都乱放我没有归类说这个吃的要放一类什么用的衣服什么放一类永远都是混在一起的然后所以我也特别舍不得这种东西就是朱桥刚才说什么

什么过一个季度衣服不穿就就是这件衣服我这个上一季度或者我去年两年这个季节我都没穿的话我就会扔掉它直接扔掉嘛如果它还很新呢对啊就也扔掉扔掉我一次都没穿过的我也会扔掉对那 how do you know 你下一个季度不会想穿这件衣服呢就给别人嘛我给谁啊我的衣服都挺丑的没有啊什么什么鬼哈哈

就是你知道我东西都舍不得扔包括我以前包装盒是不是悠悠有一次在我们家我记得可能就是悠悠有一次我想留一个包装盒悠悠就说别留就是 seeding 的盒对你跟我说过因为你知道品牌给的 seeding 一般都用那种特好的盒装着包装都特别好我以前就舍不得扔我都留着而且你别说没有你记得以前在我们家那个

装咱们录音笔那一套摄影师那个礼盒那不就是人家什么喜马拉雅给的春节礼盒吗你还在抽屉每个抽屉里可以放不同的线就类似于我以前都留着但是后来我就觉得真的不能留因为我总觉得这个盒子我留在那我会将来装点什么东西但你

你不会的所以我就后来我才慢慢的就是在成年之后一点一点的去学习包括我也请过收纳师然后让收纳师告诉我应该怎么去整理衣服要不然的话我的衣服就是都放在那但即使那么说我觉得我可能还是一个

有点吞鸡皮我有点吞鸡皮咱家这四个人里绝对老爷是最吞鸡皮的因为我上一次元旦回咱家花了两个下午的时间把那个厨房所有的柜子里面所有的东西都捯通出来看了一下我把两年以上过期的东西全扔了然后那种过期三个月的我觉得这东西老爷可能还会爱吃的我就先给他留着了我没扔

我觉得在他的概念里这东西还没坏非常合理主要是咱家厨房主要是姥爷的领地不是但是你知道吗我是这样的我是你让我比如说像猪草那样扔就比如这个东西我一旦不用了我就扔我扔不了但我会爆发式的断舍离

比如说你看那次我在他们家扔零食的时候我就把我所有的零食全扔了我扔了悠悠的干脆面悠悠给捡回来了我就问你孙佳琪这事是不是你干的吧你是不是也干因为悠悠买那个这是当时原来但是她当时还没过期啊但是问题是我当然就问你你可能 ever 吃这顿她买了一种她自己从来没吃过的干脆面当时因为疫情期间她想囤积食物她就买了一大堆那种吃的那是特殊时期对

那问题是过了特殊时期我说这东西你不可能吃我都已经给它扔到外面了它给捡回来了然后到最后那东西还是没吃还是扔了所以谁也别说谁行不行但是我觉得我觉得我总体还是一个很舍得扔东西的人你们俩说找那收纳师这件事我都不能理解就是因为在我看来没有人比你自己更会收纳我插播一下

在你俩下面这俩人要展开阐释你们怎么自学的收纳之前我想说一下我们俩上面这俩框里的人老爷是因为他妈没有囤鸡屁所以他不会我是因为我妈太会收纳了以至于我从小就没有为这件事情苦

就是我觉得我家里永远都是一个干净整洁的是因为有人替我负重前行了所以我非常好奇就是你们的过往人生当中断舍离如何断舍离这件事你们是怎么自学会的呢我想先问一弄一个问题你说那个邢老师很会收拾但是你已经搬出来和帆哥自己住了邢老师没有在你这个家里收纳过但是你知道

好的标准是什么就是邢老师家那样的但是你为什么能容忍我没有办法容忍所以在我的世界里我一直认为家应该是整洁的但是当我自己住了以后我不能理解的是为什么自己住了以后这个家就长这样了就炸了对就是它为什么就炸了我没有想清楚这个炸与整洁之间需要这个一步一步 step by step 的要去做哪些事情那个时候我每周末回我妈家吃饭我都会问我妈这个问题

为什么我们家那么乱为什么你这这么整洁我妈每次都轻描淡写就给我一句话你就把随手那东西哪来的给它放回哪去就这么简单对呀但是当时有一个特别特殊的历史时期因为那个时候我和前夫哥是一个双创家庭就是可以说我俩的所有的精气神和时间精力百分之两百的都是对外的

就是这个家它就是一个没有时间精力去任何照顾的所以我就很更烦躁就是当你没有时间去断舍你没有时间关照它就越来越乱然后每次越来越乱你推开家门心情就更烦躁它就超级恶性循环 That's why 我会在那个时间节点说我无论如何我要找一个收纳公司来帮我解决这个问题我觉得是因为你这个家从一开始没有 setup 好你说的对因为我没有参与意见对

就是从这个家从装修到那个你们俩的东西都搬进去哪个柜子格应该放什么东西所有的这些设定你其实前期是没有参与的对因为你觉得那是翻格买的房子然后他装的修他把一切都设计好的你觉得装修风格其实也不是你喜欢的然后他用的那些材料啊哪弄个柜子都是他的想法然后所以那东西放哪你就只能可着能用的反正就随便先用着

你并没有一个全局观全局的去掌握这件事就是随手弄随手弄然后就越来越乱但是当你搬到一个完全自己掌握的空间的时候不管是租的房也好还是买的房也好就这个屋里每一个地儿该放什么然后能放多少东西你是完全心里有数的所以当它

放不下的时候你就必须断舍离所以我觉得断舍离这事不用学就是你从一开始只要对这个空间有足够的掌控权你就自然知道该怎么断舍离你说太对了而且你想就是因为那个时候我觉得我对这个空间没有掌控权所以我一切都是一个临时的状态然后当它乱了以后我就会抱怨我抱怨的其实是什么是这地儿它又不是我的它为什么会乱成这样

我是否要为这个断舍离付出额外的劳动我就觉得那我到底应不应该付出这个劳动而且我付出了劳动它也不是按照人家这个业主自己的想法来这个业主这个业主想那这么乱百分之百

巴士的东西都是你的东西对我又能怎么办就陷入了无限的内耗就这个业主对这个居住环境的要求很低这个房客呢又居住条件要求很高但是他又没有话语权以至于就在这点上产生了巨大的冲突然后当我知道

就是不管租的房子还是自己的房子就是尘归尘土归土我现在可以闭着眼睛就说出来我们家所有的任何生活用品每一件衣服我都能说出它在哪个柜子的什么位置就是一个指哪打哪

这个是在我去年搬出来自己住了以后才有的这种话语权所以我觉得这个有很大的关系就只能是业主打开这个门才会有一个无形的小人在那给你招手说欢迎回家除此之外都没有这种欢迎回家的感觉

链接到上一期我说我那个装修时候那窗帘的大叔说那个话就说人家领导不操心其实不操心的你最后发现你是没有掌控权的是说了不算的是的我之前就是不操心的那个人嘛只有真的自己操了心你才知道一切该怎么弄然后才能按你的想法去生活

所以其实在做这些断舍离的时候我觉得我一直在践行五年前那个收纳师教我的就是你永远只选择喜欢并常穿就所有的东西不管是食物还是衣服还是护肤品还是一切你和这个世界所有外物的关系就是永远选喜欢并常穿

所以说到喜欢病常穿我最近脸上最喜欢病最常穿的护肤品也是经过我断舍离精简护肤后留下的一个王炸选择它就是咱科研式的高保湿面霜是我从留学的时候每次去机场免税店都会囤货的一个面霜到现在还会定期的买虽然我现在

虽然不会把它放过期但是就会经常回购因为我是一个敏感肌大家也都知道就是换季的时候就非常容易干发红起皮敏感但是每次用完这个科研室的高保湿面霜整个脸就会由外到内的都有种被滋润保湿到的感觉而且它的修护效果也很强对上次就是春节期间一浓睡在我家的那一夜那一夜我就用了它对

因为那天我们在家喝了酒然后恰好非常让我开心的它叫不到代价然后于是我就把它留宿在了我家他打开我的那个洗手间那个柜子的时候发现你也用这个高保湿霜然后我就拿出来我说你有没有试过这种奶昔式用法就我特别喜欢的懒人用法就你用这个高保湿霜加一点精华水

然后再手心混合就相当于只有一步就把这个水和霜一起上脸了真的就是保湿效果加倍我觉得大家也可以试试而且这个方法我也会在冬季户外滑雪的时候用来做紧急修复因为特别冷的时候脸会容易冻伤泛红嘛所以这个时候用它效果更好

没错因为那天我是宿醉之后一起床那脸就是惨得没法看但是用完它的那一瞬间我觉得我整个人都滋润了起来而且我本身脸皮就很薄其实它是角质层薄所以才导致的敏感和干那高保湿霜就可以做到一个深层的补水它加入了这种叫做南极冰川蛋白它会比一般的补水面霜效果会更持久

我最近也都在用 Yoyo 推荐给我的这个奶昔用法就直接把柜子里的高保湿面霜和它配套的这个高保湿精华水和和在一起就每天用真的效果特别棒

对我也是万年回购这个就是它没有平替这个保湿面霜而且说实话它的价格本身就性价比特别高你也不需要平替可以直接闭眼入而且我也是用它做急救你知道我真的最近一直在外面我这次来新疆接下来无缝要去重庆成都然后再去上海

就是这种时候你的皮肤你每天晚上睡不好而且比如你今天空气很干明天又很湿就皮肤特别敏感然后我也会用这个面霜来做急救而且我现在不是在新疆吗就是刚才悠悠说的就是滑完雪用它厚厚的敷一层就是当面膜来用用完之后皮肤效果特别好

那另外你们也知道我真的是很讨厌毫无意义的外包装所以这也是我很爱科研室高保湿面霜的一个原因就是它是史上第一款没有外包装只有罐罐就是这个罐的面霜简直太戳我了精简护肤预算都放在了把面霜做好就是不是在那个夸张的外包装而是在把它的内容做好

而且它还出了一个大容量的环保补充装面霜用完了可以直接续杯无限循环对你们知道就是在高海拔探险的过程里面其实塑料也是很大的污染源比如说珠峰攀登它需要 50 到 55 天的一个过程那一天呢就要丢弃 2.2 磅的垃圾所以整个这一趟下来就会产生 121 磅的垃圾是不可被自然降解的

但是这整个旅程中如果都用科研室高保湿环保补充装的话那就可以减少 61%的塑料污染没错我觉得这个真的是良心的企业才会设计出的包装精简生活的女生我觉得咱们得买的聪明用护肤品还用出了对地球的关爱

大家可以冲冲三八大醋还在持续进行中现在买 125 毫升面霜直接送 150 毫升的环保补充装太值了简直所以再说回来您二位自学成才的这个断舍离选手是如何自学成才的呢就是不用学啊

自然而然就可以了因为我觉得啊我觉得是因为我非常在意我的个人感受不愿意委屈自己然后我以前就是听说过一句话可能很小的时候听说过的就是说你这个房子一平米多少钱你攒的这些破烂值多少钱我听到这句话第一瞬间我就觉得

对呀就是这房子这么贵哪怕以前在家住那房也不是我买的这些东西它配吗它不配我就让它空着我看着这一平米空地儿我都高兴就绝对不配有任何乱七八糟没用的东西在我家待着我这原话说给过我妈

我们还说对呀一平米多少钱你还不给人装满了你空的你外面你都要空的你往上放东西人家不让你放吗人家不让你放啊就因为这一平米你花这么多万你把这房子买了你才能放得下想放多少纸箱子放多少纸箱子也没有人给你收走她说的对我被说服了什么啦

我是觉得那个空间只能为我所用就只能让我舒服然后其他所有那些不该在的东西都不能在朱桥呢我觉得我可能是因为我一直自己住虽然确实是租的房子我从来没拥有过自己买的房没有哪块空间是我自己专门去设计的但是

但是确实每一个家具都是我自己当时选房租屋的时候你就已经设想好了 OK 这儿我要放什么那儿我要放什么再加上有可能是因为我确实是一直在外面飘着所以一直经常要搬家

当你搬家的时候你就会知道这些没用的东西将会给你造成多大的负担了不管是收拾也好最后把它装成箱子搬走的这个体力劳动也好因为原来你穷学生的时候你甚至连搬家公司都请不起你就是找几个同学说大家伙我请你们吃个饭你们来帮我搬一下然后我们可能自己租一个车然后框框往车上装再拉过去来回往返跑好几趟的那种

你知道这个苦有多难所以你就会想尽量的让自己少拥有一些东西我觉得这个是其中一点然后另外一点就是让我突然在收纳和断舍离这件事开窍的一件事是我当时在日本还做记者的时候我去采访了一个日本的极简主义的一个达人他在日本还出过一本书挺有名的当时在电视里就是经常上节目挺火的一个人

不知道大家听没听说过叫左左目点是听说过真的吗我有他签名他的那本签名书就是我当时从日本背回来的东西之一这本书并没有断舍离对虽然我也没真的没有看完只看了前几张反正就是我采访过这个人然后当时我就去他家他家真的是空空如也

他的极简主义极简到他洗手洗头发洗身上洗脸用的这个是一块香皂是吗对 是的它不是香皂它不是固体的它是一种液体绿色的就像公共厕所里面那种洗手液

我不知道什么牌子啊,然后他就跟我介绍说他就只用这一种东西洗所有的地方,这样的话他就省去了去挑什么沐浴露啊,洗发水的时间,而且他说其实因为他说他是个男的嘛,所以他其实也并不是很介意这个东西的质量会不会影响他的什么发质啊,香气啊什么的,这些东西他不是很 care,所以他就觉得用这一瓶就够了。

然后他再打开他的衣柜里边就跟乔布斯那个一身穿的那身衣服似的里边大概有四五身吧一模一样的衣服就是他没有其他花样的任何衣服就是白 T 恤加什么牛仔裤然后就是一模一样的啪啪在那挂了几件他那个衣柜空空如也然后他就说我每次都是只买一样的衣服

他们可能不是同一个牌子的而且他们也未必是你觉得他可能就是一个什么无印良品或者优衣库但其实并不是他们有的衣服是很贵的牌子但是他就说我每次就只买一样的衣服这样就省去了我逛街的时间也省去了我去挑衣服去纠结的时间而且我觉得我这么搭一身也挺好看的我就不用再去挑了嘛然后每天出门之前我也不用选

我就这么几件我随便拿就 OK 了那如果这衣服白期去洗黄了那我就把它扔掉再换一件新的一样的就 OK 了他就觉得这样很省时间然后后来他就跟我说他这么做其实并不是因为他真的很享受这个极简的生活你谁坐在一个空空如也的家里你可能都不会有觉得那么高的幸福感和满足感他觉得这种极简给他带来的是他浑身全身心的自由

他觉得他在这样的家里他没有待得那么 cozy 那么舒适所以他其实是更愿意走出去的而走出去这件事其实对他来说很重要他的家可以做到空空如也那这屋里他在那干嘛呢对我也想问所以他就出门了呀对啊他出门了呀他出去社交了呀他去做更有意义的事情了

对

他说的那个因为我好像之前还看过他的采访就是日本有好几个这种不会是我采访的不是你采访的 YouTube 上一个视频就包括他说比如就挑衣服这件事包括乔普斯也说天天都穿一样的衣服我就不用再去想这件事了他给我省出好多时间让我去做其他的事问题是我没有更有意义的事就是你省出这个时间我

我也就是人生总要浪费是吧不浪费在这也浪费在那对就你省着这个时间我可能就看一些无聊的肥皂剧不我想说的是那个人觉得这就是那个左左木他觉得你去看一些无聊的肥皂剧也 OK 但是他就是觉得我现在在这如果这个家里没有那么多可以让我做的事的话我可以去公园里看书我可以去接受大自然去做

更有地气的环境里面去做那些事他就不喜欢他的家对我也觉得是说明他的家东西太少了不够温馨或者说他不想和一些无用的外物产生那么多的内耗和纠缠

他可能更多的时间想花在要么是自己的这个比如说美食这是没有办法用外物替代的或者说出去跟别人社交或者探索这个世界但我觉得极简主义一定也不可能是一个美食家如果一个人很爱美食他是不可能不享受就不喜欢做饭不喜欢研究的

那美食它都有调料但极简主义它是不是对食物也是要那种他们家确实是什么都没有它冰箱里也空空如也就是我是觉得这也不太行这断舍离到这样我其实有一个疑问我特别想问你其实我穿衣服就那老三件我也知道我适合穿什么比如说我就我穿什么最好看呢白色小吊带配一个牛仔小短裤就基本上这个搭配肯定不会出错

或者说我配我喜欢穿那种长的阔一点的散裤上面配一个白色小吊带但是你为什么看到东西的时候我还是忍不住想买好看的衣服而且我穿上并不没有不好看我穿上也是好看的但是我就是不爱穿那就是好看不常穿喜欢不常穿但为什么这些衣服我还是要去拥有它你说我不拥有它行不行按照你们那个

理论就是说我其实不常穿它其实完全没有必要出现在那但是它的出现和拥有它带给我一种曾经至少拥有它那一瞬间这是我妈的原话啊

我妈说拥有它带给我的幸福是你没办法体会的这个我是同意的我同意且理解但我是觉得你想拥有就拥有但是拥有了发现你不用的时候就处理它就是要来去自由就不能死守一头不能想着我什么都不拥有也不能想着说我拥有了它就不让它们离开我想说左左目点是完美地回答了你这个问题对

他当时说的原话是当你什么东西拥有了以后比如说像那个老爷妈妈那样什么都拥有了以后他说你眼睛里看到的永远都是那些你还没有拥有的东西你永远都在想说我要不然再添一个这个吧我要不然再添一个那个吧这样你的欲望就会很爆很膨但是

但是如果当你什么都没有了以后你把所有的身外之物尽可能的都舍去掉以后你眼睛里看到的就只有你拥有的这些东西了你就不再会有那么多的欲望去渴望再拥有更多的东西了你会非常非常珍惜你现在身边的东西可是他拥有 nothing 啊拥有一个干干净净的家呀他都不在家待着对啊对

不在家让家自己干净着跟他没啥关系哎不说到这我想说一个就刚才说的都是家里这东西吗我想说一个其他的我很擅长断舍离的点我非常擅长断舍离一些我还没拥有的东西欲望管理就是已经约等于拥有了但是还没有完全拥有但这个时候把断舍离掉比如说

我会特别毫不留情地去放弃一些已经交了定金的旅行或者是已经买好了的演唱会的门票因为有其他的事情冲突了那是因为有更赚钱的事出现了呀对但是我即使知道它有可能会发生冲突但那一刻我想要去定这个行程的时候我还是会先把这个钱花了就刚才老爷说的就是我知道有可能我拥有不了它但是它就是

五十五十的概率但是我宁愿我花出去的这个钱就是一个打水漂的一个沉默成本但是我也要在此刻先满足我的这个拥有比如说之前其实去年我就先定了一个要去汤家潜水追精的行程就是咱们这个工作性质你并不知道半年以后你会是什么样的行程安排

但是这种行程就是这种观经的行程你必须提前半年订因为人家那个船的名额是非常有限的然后他必须要凑够一团人然后他就把这个船给 book 下来然后就是那几天然后鲸鱼的时间就不按你的档期走你如果不订你就没机会了你想提前一个月订就是永远也订不上所以我想说呢很难得一个机会我就先把它订了其实是已经交了一笔就挺多钱的

一笔不能退的钱人家说到时候你不行就转给其他人就只能试着转也不知道能不能转出去但我就还是定了但我就做好了心理准备等到那个时候看有没有其他的更重要的事情比如说一个挣钱的工作那这个工作挣的钱让我觉得值不值得放弃我这个难得的行程以及已经花出去的定金

就到那个时候我就不会再去纠结说哎呀我已经花了这么多钱了为什么我这个冲突了我一头要不然就去不了这个行程又赔钱然后一头我要不然就挣不了我这个活的钱就是我从来不会有这种内耗和纠结就到时候两者一比较

甭管哪种结果我都会开心就如果没有更重要的事我就可以心满意足地去参加那个行程去玩了如果有了一个更重要的更挣钱的事那我会心满意足地觉得呦那现在我还能挣钱那我还少花点钱出去玩那我也挺高兴的这跟你和买保险的心态是一样的一个和保险公司对赌一个和命运对赌是的是的我就是

挺喜欢做这种对冲的事虽然可能会花一些冤枉钱但是我觉得买来了很多机会 OK 那接下来大家说了这么多先天的后天的都掌握了一些断舍离的技能所以如果只分享一个 tips 你们会跟大家说什么呢

我想说如果就是刚刚我们说了那么多你可能觉得断舍离还是很难我有个小 tips 就是可以先从整理你的电脑桌面开始不是你的电脑桌的桌面是你电脑本身的桌面你们的电脑桌面干净吗不干净特别乱还行挺干净的我只有一溜文件我也是我的桌面就是一个典型的屁人的桌面不这跟这人屁人真的没关系

就是说如果大家想断舍离的话可以试着先从把你的电脑桌面整理一下开始因为这件事成本很低它不像你扔个什么很贵的衣服你要想出这个东西我花多少钱买的这个数据整理起来它的代价没有那么的高有些你舍不得删的东西我一般会放在一个单独的文件夹里这个文件夹叫可删

然后我先存在那里然后我去感受一下这里的东西我是不是可能还需要如果过一段时间发现不需要的话就把可删这个文件夹直接删掉就是 Monica 的那个 secret closet 就是 Monica 有一个一除一打开里面全是浪迹巴巴的东西往外掉

那我其实就就着你这说我有一个我完全没干的事但我知道我该干我这样我说出来你们大家去干我就不干了好不好为什么因为我太难干了我想问一下你们的相册整理吗就是因为你叫比如作为博主咱们经常拍很多照片最后只选一张发比如说老爷公给我拍一张照片基本上是 99 选 1

我的手机里就全是就比如说一个场景可能要产出大概三四百张照片甚至你们删这些照片吗删呀我 never 删过你知道我的手机相册你想找一东西比如说你现在网上翻三屏可能都还是昨天的照片

就我从来没有删过手机的照片 never 删过换新手机的时候你是备份过去吗还是当一个完全新的手机用备份过去但是因为它大部分不都在云上面吗就是我是选择了一个什么就多少天之后它就自动上传到云然后你的本地就没有了我花钱买的是那个最大的那个云

那也可以我没舍得买云但是我所有的手机照片都会转到下一个手机上就保存在本地并且我的手机现在还有很大的空间其实每一次打开手机看照片的时候我的心情都会不好

我能推荐一个几个 app 给你吗大家可以去上 app store 去搜就是有专门这样整理你就搜相片整理吧然后就会有很多 app 然后你就去看有些 app 它是可以替你归纳总结你同样的照片的然后你就可以在那里面滑滑滑滑滑然后就直接把它们都删掉了就是它把同样的照片重复的照片都给你整合在一起哇塞那这个我觉得挺好的

因为这件事其实就是我觉得我就是我妈那个囤鸡屁你知道我从来不点开我的相册我点开我就很烦然后我最烦别人让我找照片就经常有人说姥姥姥爷请你们提供一个什么什么照片我最烦这个了因为我根本就找不着我想说一个办法就是因为我也是基本上不删照片的但是刚才姥姥说比如说用相机牌那卡里有很多我会定期清只要这波照片发过了我就只保留在我手机里那个精修的但有一个办法就是大家用那个百度网盘

它的年费真的不是很贵就如果你是一个不管是工作的人还是做博主你肯定有大量的文件需要上传然后它有一个功能是只要你手机在开着 WiFi 的情况下你所有的照片都会按照时间的顺序帮你同步到这个云盘上自动同步对所以我每年换手机的时候我就会做一个大型断舍离

就不仅是跟去年的照片人生轨迹断舍离我会跟我的 APP 也断舍离因为我一年的时间我可能下了很多我不喜欢也不常用或者喜欢不常用的那些 APP 然后我就会把这台手机当一个新的手机来用当有人让我找什么时候的一张照片的时候我就会去那个百度网盘的时间线里面去找

因为你大概会知道是哪天尤其咱们比如发朋友圈或者做博主你能找到那一天是哪天你去干的这件事所以就很容易就找到对应的照片然后你就不会再为这些内存不停地爆炸然后照片很多而烦恼了

是的我想分享一个就是在家里面你的衣服鞋要断舍离的方法就是每次我打开衣柜想要去找件衣服穿的时候可能会你有一件想穿的衣服但是拿出来你犹豫了一下没有穿

我相信每个人都有这样的时刻有可能那是一件白衬衫但是它上面有一个油点一直没洗掉没洗干净但是那件衬衫你非常喜欢但是每次想穿一看见那个油点你就放回去了或者是一双鞋你特别喜欢一个好看的鞋但是它永远有一点磨脚

所以每次想穿的时候想到它有点挤你今天要走挺多路的然后想想算了我还是拿一双别的鞋这种时刻就不要再把这些衣服和鞋放回你的衣柜里了就把它拿出来然后你可以把你的衣柜或者是你家的某一个储物架子上面有一个区域你可以放一个收纳盒然后就是做一个缓冲区域就所有的这些你想穿但是因为什么原因放回去你相信我下一次你把它拿出来你还得放回去

就是你永远也不会再穿它了你没有任何时候再穿它你不可能说我现在下单一个去油笔什么漂白笔我告诉你你买了也不会用的因为我买过好几次你根本没有一个集中的机会说我把所有的白衬衫上的油点都给它弄掉也弄不掉所以你就干脆这些东西就把它放在一个缓冲区里你就想着之后要不就捐掉要不然它这衣服大了小了的你就送人就是把它处理掉

但凡有一次你犹豫了的就把它拿走它已经不属于你了我

我的前半程跟你一样,就有油点,因为我吃东西,你们也见过我吃东西,我所有的浅色衣服上面都有油点,然后就是那种喜欢的衣服,我真的舍不得,然后每次,比如说我把它拿出来,我就是犹豫一下,我觉得上面有油点不能穿,然后我会怎么办,我会把它放到洗手间,就放在那个厕所,在下次阿姨来的时候,就跟她说你帮我使劲地去一下这个油点,

往往因为我们家阿姨一周才来一次而且往往她来那天我不在我就忘了跟她说这件事了于是这件衣服就很自然的普普通通的进了洗衣机然后她又被晾干晾干完之后我叹一口气又把她挂回去

然后下次又这样然后直到有一次我和阿姨都在家然后呢她确实也被我拿出来了我跟阿姨说你洗一下这上面的油点然后她洗完以后她跟我说这油点洗不掉这个时候我就会像悠悠说的我就说那你先帮我放在一边我就去下单一个

什么去油笔什么之类的然后呢我就想让阿姨下次再试试然后又好几个礼拜碰不上阿姨然后那件衣服又被挂回去了直到下一次终于有一次阿姨用这个去油笔再去洗这件衬衫告诉我确实洗不掉这个时候我才会把这件衣服给扔掉

你在此过程里白买了一根去油笔花了很多阿姨的这个小时工的费用还浪费了很多洗衣机的水最重要的是它那个空间没有清出来我想说我前几天就发生了这件事

昨天我在家拍一个开箱然后开出来了一条非常好穿的白色的裤子就是还有点弯刀裤最近不是很流行吗就很修饰腿型然后我当时觉得哇塞这条裤子太好了它完美地替代掉了我衣柜里那个被我闲置了很久的一条大腿前侧位置有一个无法清除的油点的白色牛仔裤

然后当我把这条裤子塞到按颜色分好塞到那条白色牛仔裤的时候我把那条白色牛仔裤抽出来我想把它扔掉然后我做了一个颅内断舍离我不是把这条裤子断舍离了我把这条裤子应该是一条完美的裤子这个执念断舍离了就是

因为我上一次穿这条白色牛仔裤的时候是悠悠咱们一起回北店去做那次 QA 你记得吗就是当时学校发了一个卫衣那个卫衣卡不到那个大腿的位置所以如果我要穿那条牛仔裤它就会露出来就会很丑然后我就在里面穿了一件白衬衫然后那天我发现因为这个裤子的瑕疵让我尝试了一种新的搭配就是白衬衫外面套卫衣然后配白色牛仔裤

就为了把那油点挡上就非得穿这条裤子就为了这半瓶醋包的这脚子对然后后来我发现当我放弃这条裤子它一定要完美地出现它以后就是一个搭配长款衣服的白色牛仔裤的时候我就又让它留在了那个柜子里

这件事确实 bother 我很久了但是当我放弃了那个执念断舍离的那个执念以后突然也豁然开朗了另外一个就是我这次收拾我的衣柜我发现人活得久有一个很好的好处就是你可以把这十几二十年的时尚的轮回该有的单品其实你都有的差不多了就是今年流行一个什么多巴胺传达明年流行一个美拉德风然后前段时间又流行了一个

把人放...

你怎么知道我想说的就是这个巴恩风我买了两件巴恩风外套就是巴恩风是什么风啊就是农场古仓风农场古仓感总之就是小红书他永远在给我推荐一些我确实看了别的时尚博主穿我觉得很好看的那种 look 然后我现在内心的断舍离呢就是老子相信在我的衣柜里我一定可以不花一毛钱搭出你们的这些风格找到一个平底

对然后我每一次要参加活动或干嘛的其实你都忍不住觉得你没衣服穿没有好看的新衣服穿你就会开始刷淘宝或者刷小红书你就想下单然后这个时候我会在我的购物车里面有一个区域就是购物冷静期

就是我会让这个东西在我的购物车里面待几天然后待到马上要到这个活动的前三天就是再不下单这个快递就到不了的时候我就会再去衣柜里面尝试用我现有的东西搭配一下然后我发现这样省了好多钱就是可能我每年要少买很多很多衣服这个方法还是挺值得大家尝试

OK 我来分享一个因为我其实没有什么就是其实我觉得我这些年做断舍离做的已经不错了但是都是走在你们的后面而且我就是属于那种断的还不够干净但是我确实有一招就我觉得这个方法特好使就找别人帮你断舍离你看赵一龙扔我东西的时候毫不手软

那因为不是他自己买的我跟你说因为他不知道你跟这件衣服或跟这些食物有什么不可告人的感情所以呢他会非常客观的帮你去做这个决定就是你需不需要这件衣服他能够根据一些客观的标准来帮你做这个选择就比如说你大家都知道我是一个觉得很多食物过期的都不叫过期的人

我从小我们家所有东西都是不过期的我上次在那个 Faith for Life 里面举了一个例子可能不是在咱们我忘了我都混乱了就是我就说 2019 年还在用抖音的时候我做抖音直播当时上了一个无糖冰激凌我给我妈拿过去了现在还在我妈冰箱里呢那个冰激凌已经六岁了都上小学了这冰激凌

我觉得我妈说的对冷冻时里的东西怎么会过期呢所以这个六岁的冰淇淋和它零岁的时候其实对于我妈都是一样的所以我就特别不舍得扔吃了然后但是确实这些东西过期而且我发现吧它过期了我嘴里说不在意我确实在吃的时候又会犹豫一下

我后来就是现在让我们家阿姨就是定期大概每两三个月我就跟她说你帮我清理我的 pension 尤其是我做直播我真的在吃的东西太多了而且很多东西很好吃但你又吃不过来我就觉得这么特别可惜我就跟她说你只看一个标准

就是生产日期我说你把不仅把这个过期的全扔了我说你把接下来比如说一个月下个月过期的吃的因为我知道我下个月不在你一并手的都给扔了然后阿姨扔起东西来我跟那人气得夸大了她就拿一个巨大的黑色垃圾袋恨不得把我整个 pantry 里都全扫出来给扔了然后每次她一走就聚干净

别人让别人下狠手以后我就找你们去帮我扔东西就是别人扔完以后你回头一看根本想不起来自己少了什么是没错那其实说完这么多生活用品上的断舍离我觉得断舍离这个态度本质上也是一种人生的态度就是人生中有很多重大的选择

to be or not to be 的事都是可以通过思考有条不紊的断舍离的所以你们有什么这方面的经验可以跟大家分享

我觉得我有几次人生比较大的断舍离第一个就是我大学刚毕业的时候其实是在北京找了一个蛮稳定的工作的然后后来突然我就把它断舍离掉然后跑到日本去重新上学了然后在日本上学以后呢又丝滑就业拿了一个几乎可以说是铁饭碗的一个非常有面子的一个央视特别记者的一个工作然后干的也是风生水起正好的时候

我突然一个断舍离又把这个工作也辞掉然后决定回来当全职博主了我觉得这两件事是我人生最大的两次断舍离然后近期也有一个断舍离就是去年我把我做美食博主这件事断舍离掉

也没彻底断吧但是心态上断舍离了一下对把这个执念断舍离掉了但是确实断掉以后突然就觉得整个人更自由了赚钱了赚钱了赚完之后发财数字开始发芽了就是这个过程你肯定是会有不安会有一些不舍会有一些不确定性在的但是当你实现了以后

我觉得哪怕就算是没成功我也会觉得我获得了一些自由就至少是把原来那些一直拉扯着我思绪的东西切掉了然后你会觉得很自由我想说一下就是猪桥这个这份自由得来

不是全部费功夫费了四年的功夫因为他不是一拍脑袋说段舍利不做美食博主是因为他那个内容做得很好而且又很强大的固定的受众就是大家嗷嗷待哺的所以他从一个博主的这个职业精神上来讲

觉得不应该停掉这每周一更的青石塘所以他纠结了真的是四年的时间我很想采访你一下就这么重大的一个断舍离最终 push 你走出那一步的原因是什么呢或者说现在豁然开朗更自由了我觉得大家对你也很包容就新的内容大家也很喜欢的情况下现在回过头去想四年拖住你没断舍离的是什么我觉得是执念吧就是

其实之前每一件工作就是包括我之前说在北京的那个日企和在央视的那个工作对我来说都是很如鱼得水的一个工作你想断掉它其实没有那么容易的包括做美食博主这件事也是我一直没有断掉的原因是因为我真的觉得我自己很擅长做这件事你做了那么多年的美食博主这期视频应该怎么拍你后期应该怎么剪怎么做 VO 你已经

太熟悉了它已经变成非常流程化的一个东西了你不需要用太多的脑子去思考这件事它不是一个难事所以你说要把一个你做得很趁手的东西现在把它抛弃掉然后去开始一个全新的东西这件事情还蛮难的所以这个是让我一直没有把它断掉的一个理由那突然我觉得还是要断掉的一个原因是因为

就是因为它已经太公式化了太流程化了所以当你做这件事情的时候你感受不到你最开始做的那个初心那个热爱了就是最开始我是真的是把兴趣当成工作来做的我是爱做饭爱剪辑然后才做的这件事但是当它变成一个流水线的一个工程以后你就发现你没有那么爱了

到后来你连做饭这件事都没有那么爱了的时候你就不是特别想继续做下去了这个是我后来又把它断掉的理由而且你有了发财术对而且确实还是想挣钱发财术一定要发呀就是之前那个舒适区待得太舒服了但是那个获得感又比较差所以就想要重新有一些挑战就走出舒适区了是这样的嗯

我觉得我非常擅长断舍离

还是刚才说的那一点我是一个非常非常在意自己感受的人所以不太会被一些身外之物或者是其他的什么东西牵绊住而且我是一个不太恋物的人所以就是小到一些随身的就别说半瓶子醋我肯定不会带就是我要是用了很多年的杯子什么的我搬家觉得它累赘或者说只是这个杯子的风格跟我新家不搭我都会就是立刻就甩掉

就我觉得只有我此刻的生活是重要的然后包括之前搬了好几次家像我之前租的那个带院子的房子啊那院子里花草坪什么都是我弄的然后就做了很多布置但是搬家的时候也没有就是我本来还以为我会不会有点不舍就是对这个地方挺有感情的但是完全没有我非常非常冷血的就拥抱了新生活对就是每到一个新的生活状态我

其实都会觉得那个新的东西更吸引我我只会把眼光放在未来就不会想我过去已经失去了什么所以所有沉默成本都不太会影响我的决策包括情感呀住处啊还有以前的工作呀什么的然后给你们讲一个特别有意思的事就是我在做博主之前最后一份工作当时不是在一个创业团队吗

是做联合创始团队的成员然后手里是有一些期权的当时的那个断舍离是我要决定从那个当时已经身心俱疲的一个工作状态里面出来但是那出来就意味着你之前这些饼就都没有了嘛你的这些期权就等于你都放弃了

然后我当时已经纠结了一段时间我内心知道我一定会走的只不过或早或晚而当我真正下定决心迈出那一步的是一个非常偶发的事件是有一天突然我的手机坏了那两年那都是十年前了就是那几年会经常出现那个问题就是 iPhone 会变成黑苹果被锁死的其实就是被别人盗了你的那个 Apple ID 啊

对黑客把你的 Apple ID 给锁死了然后他会在你的这个屏幕上面就弹出一个信息让你给比如说打哪个电话或者是汇款到哪哪哪否则你就是永远一个就变成板砖了变成一个锁死的状态然后我当时还去找了苹果店等等就是很多人都没有办法解决这件事他就变成了一个死结

就你除了向那个黑客妥协你这个手机就再也打不开了然后那个时候我还没有什么备份的意识等于我手机里面所有的照片所有联系人的资料就是一切的一切就都出不来了

你刚发生这个事的时候你肯定是万分焦急的你觉得你好像跟这个世界断连了一样但是仅仅过了一晚上我觉得前所未有的轻松因为那会儿还在工作状态嘛其实你经常还是需要用手机去处理一些联络什么工作

让我那一刻觉得太轻松了就是好像生活命运帮我做了一个断舍离就把这一切都切断了反正现在你手机也开不了你什么都干不了然后那个时候我觉得我好像甩下了一个巨大的包袱然后

然后我就觉得我好像不应该再去一点一点把这些断掉的东西再捡起来再拼凑回我之前那个很 struggle 的状态了于是那个时候我做出决定说我要从这个工作里离开然后就离开了然后后面才有了开始做博主然后未来的这七八年的故事手机坏掉 push 了你一把这属于一个被迫断舍离

你呢我其实说实话很少主动做端舍离就感情这件事跟悠悠相反就我会觉得感情这个东西

就即使他后来变淡了我也不会去把他给断掉因为我觉得他就是说不定还回来咱们当然说阶段性友谊的时候说了嘛就是他可能他是一个起伏的但我人生真的干过就是咱就说绝交这事姐们这辈子干过一次就是我之前说过我和姥姥当时

刚开始出来做自媒体的时候其实在这之前是有一件事迫使我们俩做这事是当时我们俩都还在上班然后我们俩不是开了一个官官午交室吗就作为副业其实我俩很感兴趣然后当时因为我们两个就是工作也挺忙的没有办法去经营这个官官午交室我们就找了一个

第三方就我们三个人合伙然后他来当这个合伙人然后呢他来当法人他来去主要经营这钢管舞教室然后这个人呢就是我的狗姥姥就大家都知道我有一只狗叫喵喵萨摩耶我是跟他买的这萨摩耶就是喵喵是他的女儿狗下的所以就是他老自称狗姥姥

工作了一段时间之后就发现你们有没有工作上遇到一种人就是你跟他完全说不清楚任何事就是你们的思路完全不同然后我就发现每天在跟他沟通上面特别特别累就是他是属于那种揪着一个特小的会不停说说的 anyways 就是我后来就是我和姥姥都有点怕跟他沟通

就跟他沟通已经变成了我们俩一个心病了你知道吗就有时候你就是一想到要给他打电话我们俩就得互相推脱半天然后后来

我当时就觉得这个很难断为什么因为这个大家都投了钱在里面当时也就做了大概小半年你这个时候说分家亲特麻烦而且我们俩也没跟别人弄而且那个女孩特别擅长打官司她这是什么就是她因为我们第一次见到她就是我第一次带姥姥去找她的时候她当时就在警察局

他把他们家保姆给告了说他跟他们家保姆打起来了然后后来就是一系列的事也是因为比如说他就是他跟保安也打过架把保安给告了然后跟那个店里的阿姨让店里阿姨恨我们恨到什么份上半夜来我们店把我们店所有的灯都打开就是阿姨可能使坏也只能使到这个程度

就是我觉得他有点打引号的小人就是你能理解吗就是他特别的小气我就没有办法跟他沟通所以我一开始我就说要不然就算了就是因为这店也开着也盈着利我说咱们就

跟他这么过吧反正咱俩不是也有工作吗咱们就干着咱们的活咱们就把他当成咱们的一个特别小的副业然后呢就这么待着但是后来我和姥姥有一次就见了一个朋友那个人就跟我们说其实这跟婚姻是一样的就如果你在婚姻这么早的时候发现问题了

因为他们问我你觉得你还能跟这个合伙人将来再继续的好好的相处吗我们俩都认为不行我们俩只是不想去解决这件事觉得很麻烦那个人说那就跟在婚姻里面一样如果你觉得你已经懒得跟这个人去解决矛盾只想跟他凑合过了那你其实就应该离婚所以你们俩就要离婚然后我们俩当时反正跟他那个

就弄得也挺 ugly 的最后的结果就是我们俩放弃了所有的股份然后他因为其实当时那店已经盈利挺多的了而且那个店我们俩也花了很多的功夫然后他只是把本金退给了我们俩然后所有的利润也没有分我们俩就走了然后也就是因为有这件事才让我们俩最后都辞职

去出来了因为我们觉得就副业这事你找别人干不如自己干太理解老爷刚才说的了就是当一段关系里面因为这个无法解决的矛盾陷入不停的内耗你唯一的办法就是断舍离所以就是我人生最近做的最大断舍离就是把这个共同居住这个事从我的人生当中给取缔了就是这个事可能在我的

过去十年里都一直非常的让我 suffer 而且那个内心的垃圾是比家里的那个脏乱的程度更指数级的在我心里积累所以当有一个合适的契机一个 trigger 的时候我就觉得是时候了我必须要独自生活

所以之前是把前夫哥家里的乱七八糟的衣服给断舍离了现在就是把这前夫哥这个共同居住的这个 part 从人生当中给断舍离了然后现在觉得豁然开朗

就是当我拥有了自己的主控的一个地方以后就觉得一切都很顺就一切都很合自己的心意就都重新拿回了主动权掌控权无论精神上还是物质空间上是的

其实我之前是不是也在播客里讲过就是在搬到自己生活之前我甚至丧失了食欲就是我吃什么觉得都是一样的你让我今天点个外卖我就只会永远就是早上点 bago 然后下午晚上想减脂就点健康餐不想减脂就点川菜它变成了一个好像为了活着而吃进胃里的一个动作其实生活上也是这样的就是我丧失了欲望

然后后来当我自己生活以后我发现你把那些心理的杂乱断舍离掉你才能腾出空间让真实的你的欲望重新住回你的身体里就是你找回了你的欲望然后我之前看到一句话我觉得说的特别对他说什么叫一个女人的主体性就是你把欲望归还于她就是之前我这个身体和我精神的房子里住了太多我不想要的杂物

而这些东西让我变得没有灵魂也没有快乐了所以我把那些东西断舍离以后我才能

有自己的欲望有自己的快乐我才能滋长出新的东西去给这个世界所以我觉得这个感觉是去年做的一个很大的一个断舍离带来的感受 OK 那再次感谢科研室高保湿面霜给我们凝浪别也的支持希望大家都能由内而外的对人生进行断舍离也在脸皮上从外而内的养护出强健厚脸皮行

厚脸皮不是骂人是想说你用完了那个高保湿面霜尤其是用那个奶昔涂法以后你真的会觉得你的脸长出了一层新的屏障就脸皮变得厚厚的就是更健康不是脸皮薄那种容易泛红敏感的对是的我支持一能对因为其实现在我特希望我的脸能是一个

后脸皮就是你家后脸皮你本身抵御力特强对啊对于外界的流言蜚语以及对于极端恶劣天气对大家记得去 show notes 领取三八大醋优惠信息有买 125 毫升面霜直接送 150 毫升环保补充装的活动买一送比一还多快起冲啊好的那我们下次再见拜拜拜拜