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Ep142|出发就是最好的助燃剂,在路上是我最鲜活的时刻

2025/5/8
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宁浪别野

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Shownotes Transcript

我看到一個殘疾人選手她是用手跑步的她坐在她的輪椅上我只能更加地拼搏但是我依然追不上她

我急了然后我就在群里说我说我对我看不上康姆士这件事的容忍度为零如果要来不及了的话我说我一定会先走我抬屁股就走对不起大飞星我虽然想长头发但是我抬屁股就走

大家好 欢迎回到宁浪别野这里是城市浪人的海边乌托邦我们的 WiFi 密码是 GOSER666 大家好 我是刚刚看完两天音乐节深刻地认知到自己的年龄已经不适合去音乐节这种地方然后第二天起一个大早赶飞机回到宁浪别野的老爷

大家好,我是看了两天音乐节,心潮澎湃,久久难以忘怀,虽然很累,但下次还去的悠悠。大家好,我是看了两天音乐节,第一天跟着赵磊一起落泪,第二天跟着豆豆一起落泪的一浓。Hello 大家好,我是,我才是看了两天音乐节,哈哈。

第一天在暴雨中冻成狗但是看了康姆士还在戒断反应中的猪桥他们都是第一天晚上来的只有我第一天一早就到了所以只有我才是真的看了两天一天一天晚上就去了对

所以大家知道吗我们最近四个人经常一起出行于是就会有很多的素材讲给大家听没错所以从两周以前完全录不出内容的淡淡的死感我们现在已经又充满了活人感那么本期节目是达菲新 2025 年度出发的感觉太好啦系列节目之一由宁浪别野与专业生发品牌达菲新联合呈现达菲新 23 年专研生发男女分制双浓度男性女性均有选择

只脱生发 认准达菲辛买达菲辛就上京东 APP 那我们就开始今天的话题吧今天主要就是想跟大家分享一下我们最近这两周从这个淡淡的死感跳脱成了活人的故事今天就跟大家分享一下我发现真的就是咱们四个都在北京的时候其实是

休息的最充分的时候就是没有舟车劳顿没有折腾按理说应该状态挺好的但反而就是充满了死感然后让我们特别特别累的奔波在路上越累越活真的有这种感觉

我觉得可能就是因为因为我们一直在北京然后又一直在输出处于一个强输出的状态就没有了一些输入的机会但是只有我们在路上的时候才能遇到很多事情发生很多非日常的事情而这些新鲜的刺激其实是对我们来说的一个输入然后才能让我们更有表达欲和分享的内容

所以我们最近有两个集体的出行给了我们很多新鲜的刺激一个就是大概一周以前我们四个人集体去了一趟美国那个其实是出差然后大家可能也看到了我们的社交媒体发的一些 vlog 的素材我们一块去 Apple Park 参加了 Apple Watch 十周年的一个运动活动那还有另外一件事就是就在昨天我们才刚刚从 2025 年北京草莓音乐节的现场

回来我这真的是非常疯狂又刺激又充满了各种故事的两天今天要好好跟大家聊聊我想先跟大家分享一下我们美国的那个行程这个是我出生以来就是参加过的可谓最 tough 的一个行程

就虽然有点对不起 Apple 但是我必须要承认其实出发之前我们四个人兴致都不是特别的高你替我们仨也对不起了确实我们也是这么想的为什么不 要跟大家解释一下为什么兴致不高首先去参加那个活动我们是很开心的就是 Apple Watch 十周年嘛而且说全球邀请了一百位博主和运动员那咱家一百分之四

占了四席其实是很开心的但是朋友们参加这个活动我们要从北京飞到旧金山要飞 13 个小时中间还转机一共十多个小时的飞机飞到那然后只在美国待一天到那以后当天晚上睡个觉倒一个根本没有倒的时差睡一个乱七八糟的觉第二天一整天就在从头到尾的参加四五场运动活动

运动完以后再睡一个觉然后就回来了不是运动完睡一个觉是运动完要立刻发内容发完内容然后睡一个觉第二天就回来了

就是已经这三四天不知道过的是哪的时间也不知道睡的是哪顿对就是我感觉那几天你说我有时差吗我也不知道按理说你出差一天是没有时差的但是我那几天感觉都没睡过整觉就你所有的睡眠都是散的就两个小时一个小时四个小时一个小时那种感觉过得我都有点恍惚了

没错就是感觉这个出行之前 10 天我不是发烧了吗我感觉这个发烧当中至少有 35%是因为这个活动的形成之 Tough 以带来的压力造成的紧张而造成的发烧

我们四个每天在群里说这怎么办啊这什么时候睡觉这内容怎么发呀到那应该干嘛呀然后遇到了各种担心的事情其中有一个让我们很担心的事情是他要让我们在线上先去报名几场运动活动这几个运动活动包括了幺旗橄榄球打拳 pickball 跳舞还有

还有划船机和自行车报名的时候我们四个人还在群里聊了一下我是当时因为我生命力极其旺盛那时候还没发烧我就觉得我很行不能大老远飞十几个小时过去就玩个自行车吧还是室内自行车那必须要玩个妖气橄榄球大阳光大草坪大加州这听着多刺激啊我就把妖气橄榄球排在了第一个然后等我报完名以后另外三个室友说你们都报什么了

当时没有人跟我抱的是一样的朱乔抱了跳舞悠悠抱了 boxing 对吧就是他擅长都是他们擅长的那个时候老爷还没有抱然后想说这些人怎么都这么保守

然后这件事情发生之后在我很傲娇的时候我们收到了苹果 PR 的消息说加油啊姑娘们你知道吗跟你们一起去的还有来自全球的运动员和运动博主美国队还有一些奥运选手奥运选手那他们肯定会站上这个 17 橄榄球的赛场

当时我就内心开始肝颤了从我得知这个消息一直到出行前就造成了这发烧整个压力山大的这个风波然后没有想到到了现场以后真的被 Apple PR 吓唬的这个要跟奥运选手同场竞技的令人担忧的事情就光当的一下子砸在了我一人的脑袋底上

不我们这是一个先异后扬的手法就是除了那个腰起杆的这位同志以外我们剩下的三个人玩的还是挺开心的尤其我们那个跳舞那个歌单也特别特别好然后整个教练全部都活力满满所有人大家其实全部认识来自各个国家然后都在一起蹦的就是大家不是说自己跳自己的是大家交织在一起互相蹦的

就是有人在前面带着你蹦迪的那种感觉然后我们最后还有一个整个就是所有人站成两排两个两个出来这两个人在中间两个人一起 solo 从这头走到那头的一个环节就是特别特别好玩

扫干了你完全那个没睡觉然后又很疲惫的状态我按时间线给大家捋一下是这样的就是刚才说我们四个性质不是很高其实是因为我们有点担心说实话去之前苹果的 PR 问我说说老爷你有没有什么在运动上面的成就当时可能他现场会点几个在运动上面有很大成就的人就是这个因为是 Apple Watch 十周年嘛是一个很盛大的集会点名表扬一下

我就说我没有然后呢我们这个 Apple 的 PR 同时就发给我一个单子上面有一些其他将被表扬的人我就记得我看到了五届奥运 Metalist 奥运金牌残奥会金牌反正全都是那种的

所以我去之前是紧张的当天晚上到了以后中国的其实咱们的时差是最难受的因为正好是日夜颠倒再加上我们去的时候是有转机的然后飞的时候是白天反正大家就真的休息的很不好然后当天晚上有一个 welcome dinner 我

我们就是飞了一整天就灰头土脸的可能洗了个澡稍微眯了一下又特别怕冷我们就穿的还挺多的我觉得就欧美的博主啊我觉得真的不是一个人种首先他们很多人就穿着吊单背心赤裸的上身而且他们那个就有几个人的那个肌肉我平时就觉得我们其实几个都算是有肌肉线条的了

在人家面前一比我们就跟白称子一样就四条白称子对但是呢你知道吗我当时的心情已经从报名参加妖气橄榄球被告知有那个五届奥运选手跟我同场之后已经

free 了你知道是为什么吗因为我们到落地以后他不有一个 check in 环节吗接待我们的人发完那个参赛包就是纪念品表带之后然后还调侃了一下说明天你们会是非常愉愉快的一天 just have fun 然后我说真的就是 just have fun 吗真的就是跟那个奥运

五届选手同场竞技我们也是 just have fun 对吧然后那个女生就非常 chill 的说没错你们会非常 survive 下来然后会很好玩一整天的活动等待你们然后又有欢迎的水果饮料然后给了我们很漂亮的包然后纪念品我那一瞬间觉得我是来参加嘉年华的就是我那天晚上虽然人很冷穿着毛衣戴着毛线帽但是我的内心是觉得我的压力解除明天只是玩耍

然后没有想到第二天到了那个 17 橄榄球活动现场的时候又被告知我的教练说虽然你们是来玩的但是 we gonna win 然后那一瞬间我们

就是我作为一个一米七六的亚洲女星我在我的世界里别人能看到我哪一点这种事比较少但是那天我加入那个队以后我发现我能看到别人的都是下巴磕我们是红队我们对手蓝队

我只能看到人家的胸毛当中我就发现了那个在所有的邀请 list 里面那个五届奥运选手他是我的对手他甚至都不是我的队友那一瞬间我就觉得完蛋了怎么办朋友们我要跟你们说一下就是一龙当时面临的是什么情况因为我们一百个人被分在五个不同的运动项目然后分组的时候大家都很开心就是去找到自己最想做的那个运动的小 team 这个时候

主持人说了一句 OK 那我们现在要各自去体验各自的运动了那结束以后请大家回到我们的草坪来因为最后所有人要一起观看妖奇橄榄球他们的比赛因为

也就是说我们其他所有人只需要做自己的运动就 OK 了而赵英龙同学作为本国唯一参加妖奇橄榄球项目的选手他要接受剩下的世界各地七八十个人的围观大家一起看他们妖奇橄榄球的训练成果而且就在他们比赛的过程中 Tim Cook 先生也出现了对在那个时候我就是感觉

随他去吧就是在训练的时候因为大家在去玩各项运动有 50 分钟左右嘛那 50 分钟你想想我们是要把妖气橄榄球的规则步伐

传球接球整个训练全部都完成然后我觉得那 50 分钟过得飞快搜一下 5 秒钟就结束了就是经过那 50 分钟训练我觉得我已经算了随他去吧反正老子就是要上去跑一跑然后我就过去跟那个教练说 I'm in 然后那个教练拍了拍我的肩膀说我很欣赏你就不知道

他是对我的鼓励呢还是对我勇气的赞赏还是对于我即将面对的血雨腥风的祝福但是呢就是黑压压的就上场了然后在一阵疯狂的跑跑跑之后果然不出所料我们红队惜败给了那个奥运代表团的

但是在这个过程里我觉得真的很好玩就是当大家都来围观的时候我已经顾不上什么害怕丢脸啊什么这那的反正就是冲然后当时还有一个对手我们是一防一嘛就是你会有一个对手你要跟他贴身去防但其实你们身体之间是不能有接触的

我当时玩命跟那姐们跑后来我才发现那姐们是一个马拉松得过什么冠军的一个选手就是那个金发碧眼当天晚上跟咱们合影的那个女生

就他看起来像个 Barbie 他好像是职业的足球运动员对他以前是个足球运动员后来是去跑场跑了反正就是在这个心情的跌宕起伏当中这一天终于快要结束了但是在真正的最可怕的环节来之前大家心情又被踢到了嗓子眼

对是这样的我们当时在报名那个活动的时候就其中有一部分说你是否愿意 push yourself further 就是你是不是想继续逼自己突破极限一把

但它那个问题是一个问句对吧你是否愿意是可选项不是必选项对然后呢下面就有两个选择 yes or no 如果你选了 yes 的话还有两个选择你是想选跑步就 running 还是 rolling 跑步还是划船机然后发现我们几个选的都是跑步然后问朱桥你选的哪个朱桥说我选的 no 朱桥说

我不想 push myself further 他不是问我想不想吗那我选 no 也没问题吧不是他不是问你 yes or no 他是问你你想不想 push yourself 如果你想 push yourself 的话你接下来有两个选项所以他也没有 no 朱乔就没有选不是他有有不选的可能对你可以不选但他好像没有一个拒绝所以我觉得我当时就以为就必须得选不是因为他

他后面标了一个 optional 的一个括号对而且最重要的是我一个跑步最快也就是六分半的配速的选手那个时候他写 one mileOK 只有一点六公里那对于咱们

一个六分半配速随随便便就跑个五到八公里的普通跑者来说这 1.6 公里是不是 so easy 而且那还是绕着 Apple Park 跑那去都去了 1.6 公里那不是洒洒水随便跑一跑吗

当时就这样的心情所以我勾选了那个跑步的选项对所以我们三个都勾选了跑步而朱桥以为他逃过一劫这个行为带来的结果是什么带来的结果是他选无可选因为最后他被告知每个人都要参加这个环节而你因为没有选所以你现在没得选

跑步的人已经满了你只能去划船而且这个当时让我们选我们以为只是大家都结束了所有的运动体验之后的一个娱乐项目大家就是 just have fun 然后没有想到它是一个比赛

还不是普通的比赛是接力赛是一个接力赛就是 100 个人分成了 10 个大组每个组有 AB 两个小 team 所以我们进行了 A 轮比赛 B 轮比赛两大轮然后每一个小的 team 呢有

第一个人先绕着 Apple Park 跑一个 1.6 公里然后会拿着接力棒回到自己的团队接下来这个队会有三个划船选手这三个划船选手要接力一共完成 1000 米的划船但这个是你们可以分配的比如 300 300 400

或者是 100 100 800 都行总之三个人要接力完成 1000 米然后再把这个接力棒交还给第五个人这第五个选手就要再绕着 Apple Park 跑步跑一圈这样你们组的接力就完成了所以第一轮 A 轮的时候就十个组同时出发会有一轮比赛然后就是 B 组

再来一遍一样的比赛所以你们当时自己是哪个位置我是 A 轮就是第一轮的最后一个选手然后我当时的心态就是太好了幸亏不是第一个出发的第一个出发是所有人都站在同一起跑线上这样跑一圈回来你谁在前谁在后是非常一目了然的而且我觉得第一个回来以后你的那个快了一点还是慢了一点传到划船选手手里就是你的队友都在等着

而我觉得我当时是最后一个所以我只需要做好我自己的事就行就是前面肯定大家已经参差不齐了这样你最后一个人的快了慢了就没有那么明显我不知道你们当时啥心态我跟你一样当时是我们组就他每个组不是有一个组长吗

他当时让我选就是说我们组另外一个男的是一个俄罗斯人你们知道吗就那个巨高巨壮然后呢我们两个是跑步的当时那个人就问说你们俩谁跑第一棒谁跑最后一棒然后我就问了那个人我说你跑步吗那个人说 never 我说 never 他说 never

他就说我都是做那种有爆发力的运动后来我才知道他是俄罗斯一个著名的也是一个什么运动冠军他说我平时从来不跑步我说那这样我说我跑我说

不是我跑不是那你跑第一棒吧我的想法跟那个悠悠是一样的因为你最后一棒出发别人不知道你如果回来的晚是什么原因可能是因为前面划船划太慢了而且我想他第一棒不是跑的慢吗我就可以都 blame on him 就说因为他没跑过步他跑太慢了给我甩出去嗯

对但是谁成想我跟你说我特别讨厌这种虚假的人十个人一起出发他们是第三个回来的

后来他回来以后把帮人家挖了还跟我说说不好意思我跑太慢了拉了你们的后腿我当时还不想搭嘴巴抽他是不是对于他们来说 1.6 公里也属于爆发力那个范围有道理对就是他用手跑都比我快关于用手跑跑得更快这件事一浓有话说我有话说

是这样的我也是第一棒但是呢我为这个第一棒感到非常的轻松因为在我的世界里我觉得如果是最后那一棒去跑步压力更大因为那个时候所有人都已经等待终点线了因为就是 everybody 没有再 focus 在自己的运动上都已经跑到终点线那就看你们最后这一棒的人先后顺序也对

对我觉得那个压力太大了我当时想我第一个出发因为我可以把如果慢的话怪他怪在后面的这些人身上没有那么大的压力所以我就是我们组 B 组的第一棒

然后在这个跑动的过程里,那组我和小猴王老猴是一起出发的,他在我的左边的左边,我们俩冲出去的时候都还蛮快的,逐渐的就有些人开始超过我们,但是我还能听到我们后面有那么三四个人的声音,所以我当时心态还是稳的,我也跑出了自己的屁臂,我那前面 500 米大概都是四分多配速。

就是我 never 跑过这么快我那手表 Apple Watch 已经就是计算那个心率的时间都需要比平时更久一些了就可能跳出了我平时的舒适区等到跑到一公里左右的时候我就开始进入了一个我必须要和我的身体和心率相处的一个状态

是我平时跑步心率 180 的体感但是我当时也是五分多的配速就是比我平时快了大概接近一分钟然后身体是很难受的就在这个时候我和小猴同时听见了背后传来了一个非常粗重的喘息的声音大概就是

你能理解就是发出了一些猛兽的声音然后我当时想说这是什么情况呀好像不太对我说是不是谁身体不是特别舒服我俩就对了一下眼色然后继续往前跑这个时候呼了几下好像是缺氧就是就是

然后这个猛兽就逐渐逼近了我们然后那一瞬间我的心情我不知道我是该开心还是不开心还是泪目还是感动还是什么就是百感交集我看到一个残疾人选手

他是用手跑步的他坐在他的轮椅上他是用他全部的大臂小臂上肢胸口核心来驱动他的轮椅在上坡那是一个上坡所以他发出了猛兽的怒吼

就在我为他感到无比的振奋而佩服的时候我的悲伤来了因为他超过了我你们都理解那种心情吗就是你是靠双腿正常在奔跑的人而且你已经跑出了你的屁臂我被一个残疾选手超过了然后那一瞬间我就觉得

我只能更加的拼搏但是我依然追不上他因为我发现他不发出嚎叫了为什么呢因为 Apple Park 这一个圈有上坡有下坡他进入了他下坡的舒适区他更快的离开了

然后我和小猴继续相视一笑继续默默地喘着粗气在跑而且那个时候我真的很累我应该对着我那个自拍杆的素材还喊了一句我好累或者什么之类的但也只能继续奔跑然后等我跑回去以后我回看那个素材

那个残疾选手的充现素材我那一瞬间我真的就泪目了我就是觉得他好厉害好厉害而且你记得咱们热身的时候他就是咱们这队的选手你记得吗哇

不好意思它是我们队的我们队超越了你我们原来是你们队的所以它真的很厉害我觉得那一瞬间就是运动不分性别因为它其实虽然是个比赛但它没有按性别没有按任何的什么都没有按大家一切都是平等的不一样的项目的选手同时站在起跑线那一瞬间就是既有快乐又有拼搏又有这种被人赶超的

压迫感然后悠悠你自己冲线的时候 PB 的那种快乐我真的拼不了一点了我出发之前还跟悠悠说我说我就是佛系跑因为我想的是 1.6 公里也不是很多因为平时咱们随随便便也跑个好几公里呢那 1.6

对就是在参加这一轮以前我跟易农交流了一下这件事我发现那个时候是我非常紧张的时候我跟易农说我说我好紧张要跑一点六公里我觉得好难跑然后易农就非常 chill 非常轻松的他刚刚结束他最 struggle 的这个妖气橄榄球这一趴然后他整个人非常佛的说哎呀随便跑一跑我就七分配

不就 1.6 吗平时 5 公里 8 公里 10 公里也能跑 1.6 公里不就刚起步吗我说什么 1.6 公里是这个心态吗我说 1.6 公里等于两个 800 米啊我说跑 800 米多痛苦我现在回想一下当年跑 800 米的情景然后现在你要两个 800 米连在一起跑然后印东说啊

1.6 公里是这个心态吗你怎么会把它换算成两个 800 米我换算的是不到三分之一的五公里啊

对我一旦出发了以后我就没有办法佛系一点我交完那个接力棒的时候我整个人就在终点线那手扶着膝盖我喘不上气来了然后我的队友直接把我拖到了他们划船机的那个位置就把我拖过去的然后那时候好像是孙老师过来看浪了我一下还拍下了一段珍贵的素材满脸通红放弃表情管理然后破着音说你怎么佛系不了一点哈哈哈

因为我感觉我站在终点线等着一龙的时候我感觉他冲过来的时候他已经要哭了就是最后那 100 米我完整记录下来就是他表情极其痛苦整个脸张红着然后冲过线以后立刻就手撑在了膝盖上然后我说你还好吧真棒然后他就等终于能喘气的时候就走镜头说这不吸不了一点啊

好可爱因为后来我回上海其实又去 live 里面测了一个我的最大心率和最大摄像量那个按理说你应该是顶着跑的我能说那个我都没顶住吗就是因为我就觉得哎呦我又再喘不上气了算了就这个数据我也不是很 care 但是那天跑步

我侯诗瑶因为你叫姥姥就是大家都知道我老伴经常去国外参加马拉松比赛然后她就跟我说路边会有人喊 China China 然后她就会觉得自己是为了国家而跑我能说我虽然没有在国外的这个

没有跑过国外的马拉松赛道但是那天我真的觉得就一个念头就是不能给中国人丢脸为什么因为其实这一次各个国家请去的人就是所谓的 KOL 也好运动员也好大家的策略是不一样的那天我还跟 Apple 的 PR 去聊了这件事就别的国家可能是请了一些运动员但是呢咱们国家就是觉得还是希望这个产出的内容更加大众化因为 Apple Watch 它这次

就是他其实是 S10 嘛 S10 其实更多是给普通大众的人用的一个生活加上运动的一块表所以他还是希望请一些不是那么专业的运动员就是希望请一些更贴近普通人的于是就请了参加的人你懂吗那可太合适了那就是真的是靠这十年合环合环合环运动运动对就那个生命力是没有办法骗人的是真的

但是各个国家我不说他的请人策略是不一样的就是其他国家尤其比如像美国欧洲他们请的真的就是一些非常专业的运动员真的都是参加过奥运会的运动员所以当你把这些人扔在这个起跑线上的时候说实话你要说从成绩上来讲我真的觉得就是输了那你没法比

但是我觉得就从那天那股劲儿来讲我真的觉得咱没输因为我那两天就早博不是特别严重吗我记得那天我早上起来还给 Apple 那 PR 发了一个微信我说我这个早博已经严重到我昨天夜里就是

把我惊醒了两次他就说那你今天一定悠着点什么之类的我真的想的跟你们说的也是我说我一定要悠着你们仨也反复地劝我说不要努但我跟你说你接到那个棒你冲出去

我佛心不了一点佛不了一点我真的我觉得易农特别厉害易农还拿了那个什么 GoPro 去拍 360 去拍我连手机都没有拿我没有拿任何东西我就想我不能让任何东西去 slow down 我的速度而且我当然特别后悔我没有带一双跑鞋来就我穿的是

普通的运动鞋因为就是最后那 push yourself 我想的跟一龙想的一样我以为是所有活动结束了以后大家一起绕着那个 Apple Park 跑一圈一边跑一边聊天那种所以我就说那我穿一双这普通的综合训练鞋就行了我都没穿跑鞋我跟你说我真的是

我的头已经出去了就是我的腿还留在后面的感觉就我觉得我的脚跟不上我的脑袋我中间几次我当时看到老爷冲出去了因为咱俩其实是同一棒次但是你们组比我们组稍微快一点所以其实你是比我早个可能都有早个两分钟就出发了然后我是在边上看着你冲出去的就是当你拿着那个棒往前跑的时候我的反应就是

喝家伙就是猴是要拼了这真的是感觉是以 100 米冲刺的速度在冲出一个 1.6 公里的起跑线我不知道你这个速度坚持了多久但是看那起跑的架势感觉就是飞快

反正最后跑的均速是 503 也是我人生的 PB 了因为我没有跑过我再上一次快就是咱们参加那个给赵导去参加那个北影的那个我上一次最快也是那次都是接力对而且你知道就在跑的过程中因为 Apple Park 的园区首先啊他们有很多人就在那给你加油然后呢还有很多上班的人他们就溜溜呆呆呆的就看有人跑过来他们会停下来大声给你呐喊

所以你都没有懈怠的时间因为当时我就觉得侯诗瑶 represent China 我就是这种感觉所以就是每一次当我觉得我真的不行了我当时就觉得我太难受了但这个时候就看旁边有人喊加油就给你鼓掌然后

然后你就还是会特别特别扭着跑所以就是我觉得那一刻活人感俱强是的朱乔呢唯一的划船选手我虽然是划船选手但是因为我是划船选手所以在大家跑步的时候我就一直很闲然后小猴跑出去以后我想我给小猴拍点素材于是我在那个终点大概前 200 米左右就在那一直等着小猴过来然后他过来的时候我发现他不是一个人他旁边有另外一个不知道是哪国的选手就一直陪着他跑

然后我就一直一边举着相机一边帮他拍然后我就看他们俩跑跑跑跑跑到快到终点大概只有 50 米左右的位置那个陪他跑步的人拍了拍他的后背然后把他推出去了自己下去了我就陪着小猴跑到最后拍完以后我去问他刚才那个人是谁然后他才告诉我说那个人根本就不是跑步的选手他不是应该负责跑步接力的人

直到我后来减速才发现他是划船的选手他相当于是一个马拉松选手然后他知道小猴对跑步这件事稍稍有点紧张所以他就跟小猴说我陪你跑整个那一全程他都在一直不停地跟小猴讲话

鼓励她然后给她加油跟她说她的气息应该怎么怎么样然后她的步伐应该怎么怎么样直到最后 50 米那个应该属于小猴的冲刺她退下去了她跟小猴说你自己走然后就巨感动我跟你说那个女孩是我们打橄榄球的时候我的对手她也是蓝队的那个女孩可能得有一米八三左右特别壮然后我当时

我知道他是跑步运动员因为他的身材看起来更像是搏击或者是其他更有力量对冲的这种然后我不是跟小豪跑了一磅吗在我们俩都被那个残疾选手超过之后我们俩就进入了一个闷头跑的阶段这个时候那个壮壮的女生就出现了她就一直在跟小豪通频跑

而且他一直在陪她说话然后小猴结束以后他跟我说我没有想到我的队友会在那个时候帮我来调节情绪他说我仿佛一边有人陪跑一边有播客在听就是他完全不用说话因为你在跑得很累的时候其实你是上气不接下来你根本不可能说话的所以那个女孩是跑过来给他加油鼓励还陪他说话就是在他旁边一直给他讲各种让他鼓舞人心的这种话

然后结束以后在小红没有给我讲这个女孩是谁的时候我就看到她一直拉着女孩在自拍然后就一直在说谢谢你然后两个人拥抱等等那一幕好温馨所以我想说刚才我们把这个故事讲的好像是一个全球运动博主大竞争大比拼的一个竞技性很强的一个活动式的但是其实

他的竞技性没有我们描述的这么强一点都不强而且也没有人公布什么一二三四五六七八九十名而且你知道吗最后一名就是最后一名还没到大概还有两个人没到的时候所有人都聚到那个跑道边你记不记得就是最后一个人出现的时候所有的人都在给他呐喊那个声真的跟昨天晚上陈楚生演那个音乐节目我就觉得大家都很疯狂的就是

感觉特别的好是我想说一个就是你知道咱们我是 B 组嘛 B 组第一棒出发的时候那个主持人有说一句话他说如果有任何人你想去尝试跑这 1.6 公里绕着 Apple Park 一圈这是你最后的机会

就是你可能是 A 组你是划船的你没有跑这个赛道的机会你可以去尝试所以在我们这一棒比赛的选手冲出去之后其实有很多自发的上一轮 A 组的选手加入了我们甚至其中有一些人超过了我

然后我看着他们悠哉地聊着天去用脚步丈量这个一圈的这个赛道也是人家日常办公的场地的时候我就觉得我的心态是我既在努力又很快乐又很佛系就是一种很复杂的心情我也想说一下就刚才老爷说的他最终并没有一个真正的一二三四名评出来他甚至于所有人的成绩都没有公布过没有人 care

但是他又用一个比赛的形式让大家尽情地享受这个过程去 push yourself further 这一点我觉得会比那种绝对的竞技一定要拿到一二三名的这个过程更让我这种人快乐因为我知道老爷也是

我听你跟姥姥聊那期说你并不喜欢参加比赛但是你喜欢因为比赛这件事而带来的那种玩乐的出去玩的那种感觉我觉得那一整天下来就是在我们时差都没导明白在中国应该睡觉的夜里去完成了这一系列的运动项目就让我们整个人就活过来了然后晚上吃饭的时候虽然天气很冷但是大家心情又特别的

很洋溢就是整个被拯救了过来我想知道珠桥的划船其实跑步比划船的强度要大因为划船上三个人划一千米但跑步是一个人跑一点六公里但是划船有一个很尴尬的点因为跑步你其实只在起点因为它是一圈也就是说起点和 slash 终点这个地儿有人看你路上其实你多丑你怎么样你跑得快跑得慢没有人知道尤其是像刚才

那个悠悠说就是你要是最后一半跑出去人家也不知道你啥时候出发的对吧就是其实没有人真正的会盯着你但划船我跟大家说那划船机就摆在那个起点和终点的那个草坪里所有人都围在你的身边给你喊加油我就想知道朱桥这个大爱人

受到了如此多的关注我其实倒是觉得还好我觉得还好的理由是在于我没有划过划船机我 never 划过船其实他刚开始跟我说我要划船的时候我是有点崩溃的然后就赶紧查了几个教别人如何正确使用划船机现实视频

然后老爷还教了我一下你的腰应该怎么样你的应该是哪发力之类的然后当时我就想说那算了嘛既然这样那就只能划了呗于是我上去之前我就跟我们组的所有人都是讲了我说我没有划过船我上一次看别人划船还是 N 年前看纸牌屋里面那个男主角划船

所以我对划船一无所知然后大家都拍我肩膀说没关系没关系就划就行了然后就跟我说你应该哪发力啊什么的就大家又重新给我讲了一遍然后在那开始了我们那组的人回来了回来以后特别快他回来特别早然后我就开始划这个时候我就发现我周围所有的人都在围围了我一圈扇形在我面前然后这个时候我耳边响起了一个响彻的声音那个是我们 Team7 的组长

我一边划船一边有人在给我拍视频她一边在旁边直播她在那解说传承在解说我的动作我当时想说啊她话这么多吗然后我在那继续拉的时候她说 Look 这个女孩这是她人生第一次划船她这么厉害这个女孩叫小乔

但是听到这句话的时候我整个人都奔不出我本来挺严肃的在那儿滑然后他说完这句话以后我整个人就是痛苦憋笑的表情因为你一旦笑出来你的劲就泄掉了你就没有办法继续滑了然后但是我就很强忍我看我那个视频我当时表情非常非常好笑好的好在所有人都在给你倒数他们在给你念你还剩多少米

你每拉一下他们就说加油还有多少多少或者加油这一下你又滑掉了多少你只剩几分之一了之类的所以就让你觉得这个过程没有那么复杂没有那么痛苦然后我觉得我最搞笑的一点是我看了好多划船机如何使用的视频他们都教你怎么穿划船机怎么划没有人教你怎么从那划船机上下来

我脚绑在上面然后我解不开那个扣哦我脚出不来但是这又在算时间又在接力对然后我就在疯狂拔我的脚然后周围所有人都过来帮我那个解扣所有人都在拔我的腿

然后就在那耽误了很长时间这个是我觉得我非常对不起大家的一点就是我只学了上没学怎么下多半天躲不下来而且我当时我穿那双鞋我是借的一浓的鞋那双鞋很大嘛大概比我大了两个号左右我本来是想硬拔我的鞋拔下来但是我发现我硬拔的话我只能把脚从鞋里拔出来

我没有拍完鞋从机器上打下来然后就很尴尬在那耽误了好长时间然后觉得很对不起大家然后下来以后跟大家道歉然后所有人都拍我说没关系没关系没有人在意我根本没有人在意过

快慢我觉得就是那天整个的过程就是一个全员在运动中嗨就是真实的展现了什么叫 runner's high 就不只是跑者的嗨就是一个运动中的人的那种嗨有时候是无来由的就跟你

快还是慢跟你成绩怎么样第几名都没有关系你知道吗就那天刚一开始第一个环节热身的时候我一个大爱人我整个都被震惊了就是我不能理解为什么一个热身会嗨成这样

我从质疑到理解到加入到比他们更嗨就是我们那个热身是在一个巨大的草坪上分成了三组蓝色红色绿色其实只是分一下区域就做一些最基础的什么蹲起这种热身动作然后下一个环节是让大家跑动起来热身但是它通过一个游戏的形式就是教练会提一个问题比如说以下的食物你选择一个如果你选择

米饭你就去红色的区域如果你选择披萨你就去绿色的区域如果你选择 sushi 寿司你就去蓝色的区域三二一然后大家就开始跑动其实这个选择是没有任何意义的就是你爱吃米饭还是爱吃披萨 Who cares 不是米饭是 sushi 寿司就是比米饭强它就更好吃 OK

所以你选的是 sushi 是吗对我选的是 pizza 然后大家就会嗖一下子窜出去然后跑到自己想要去的那个区域去然后突然间整个区域的人就会因为大家共同的这个选择就莫名的就燃起来了就我跑到 pizza 那个组然后所有人举着手跳 pizza pizza pizza

然后老爷他们那边就 sushisushisushi 就像两边就是要打起来就要证明我们选择 sushi 是一个无比英明的无比正确的决定然后这边觉得哦 pizza 就是世界第一的美味食物谁也不能战胜 pizza 就是前两轮的时候我觉得这一切非常好笑我大脑会先当机一下就是 whywhat are you guys doing 就会

纠结一下我要不要加入他们这么嗨那我应该如何 behave 我也会思考一下这个问题对但是我的思考只有一秒钟因为我优先选择的是我先 fake 一下就是我先假装融入因为我如果不融入所有人在蹦我在边站着很尴尬所以我必须得承认前两轮的时候我是假嗨假嗨的那种就是啊屁

但是心里就是一直就是然后等到那个选运动的那一轮所以 DNA 已经动了那个甚至我们虽然在音乐节还 call back 了这个一定要讲一下太好笑了我觉得这个梗可能会保留一辈子就是那个题的时候教练问说请从以下的运动里面选择一个第一个是 cardio 有氧运动第二个力量训练然后第三个是瑜伽

然后你就去到三个区域然后这一趴我们几个人所有人我们都留在了有氧区域

你就眼看着对面的力量区域站了一群大爪一看就是天天框框撸铁的还有很多那种爆发力训练的运动员然后全都在那边这个时候我觉得是大家那种归属感最强的时候就是你喜欢做的运动的类型然后我们这边所有人蹦着卡地哟卡地哟卡地哟卡地哟卡地哟

就仿佛卡尔迪欧是一个什么宗教组织面对着 20 名以外的一群选择了力量训练的大爪所有人卡尔迪欧卡尔迪欧有氧训练神圣不可侵犯而且你不觉得就是优噶优噶就差点意思必须得是卡尔迪欧卡尔迪欧

而他那个喊起来特别带感对三个音节就感觉更有力量一些然后那一刻我觉得我彻底融入了我就要捍卫卡地欧我们所有人要勾喊卡地欧最好笑的是有一轮说选择一个动物 Cat 还是 Dog 还是 Other 既不是 Cat 也不是 Dog 对 Others

然后我就选择留在当时的那个位置因为当时那个位置是狗猪桥你知道吗前面几轮我们俩都一起来着那轮他完全没管我的死活他连看都没看我一眼他听到第三个答案是 others 的时候就一个箭步就飞奔了出去我还没反应过来我愣在原地他人已经没了一边冲我还一边喊 red

对他一边他听到 Others 他一边喊着 Red Panda 一个人就嗖一下子就冲出去了我的相机都没有跟上他我就默默对着镜头说了一句我说猪桥去选小熊猫了

然后我们前天晚上在音乐节上有一趴是我第一次现场听二手玫瑰梁龙老师在台上就是梁龙老师的这首歌叫火车快开然后它里面有循环的无数次的我们的爱情往哪开往哪开往哪开对

对它有无数个这种循环然后我们在那个草坪上就跟着音乐的节奏一起往哪开往哪开然后当这首歌曲终人散别人都平静下来不再蹦迪的时候我们四个在那卡迪欧卡迪欧那一瞬间感觉血脉觉醒了只要在一个原地开始蹦的以后你就会进入这个卡迪欧的循环三字节高喊三字节环节三字节就是好喊

我觉得好久没这么开心了上一次这么开心去日本那次吧日本滑雪主要是音乐节这个东西坦白讲它本身不是我的熟悉的领域我昨天回来的路上还跟哥哥聊就是我们俩在刚谈恋爱的时候去过一次草莓音乐节那个时候是 2011 年 12 年

就我们俩刚谈恋爱当时根本不知道就是你看咱们现在去咱们都是因为知道这个音乐节有谁然后有咱们想听的场次咱们都是为事先计划好那时候完全啥都不知道因为你知道两个刚谈恋爱的人就是碰上午一想找个地儿玩找事儿干对

就觉得那事应该是热闹的所以我们就开车去了去了以后我就印象很深的就是第一堵车第二停车场没地儿停然后好不容易进去以后我就觉得特别闹就是你也不知道谁都不知道然后我们俩在里面待了总共没有 40 分钟就走了

对因为你能理解我以前只听非常流行的流行歌曲周杰伦孙燕姿蔡依林就这种基本上不会去音乐节做演出的就是像那种真正的这些乐队啊什么的我完全不知道然后这次去我觉得好嗨啊尤其是第一天晚上我们听那个二手玫瑰的时候说实话就是

就是因为我们第一天都没买到 VIP 票我们就在很而且我们去的也晚我们在很后面人是肯定看不到的就不可能是看到梁龙本人只能看到大屏幕但大屏幕都看不太全就在很后面很后面的地方但是我真的好

拍到不行摇头晃脑道我当天晚上睡觉颈椎直疼你该颈椎疼因为你的头发一直甩在一农的脸上一农说一直闻着你的发香对老爷一直在我面前就是摇头摆尾就是蹦迪的那个年轻时候的那些能量全都释放出来我一边欣赏着老爷的舞姿一边享受着他头发飘出来的一阵阵的香味特别的幸福

就是精油混合着达菲辛的味道这味调的真不错所以就前面说这么多真的我觉得就是

这就是出发的魅力就是其实我们真的玩得太累了可是我觉得那种非日常的状态让我会用一些新的视角去看待这个世界对而且出发出发生出头发这个是达菲馨当时我看到他们那个产品介绍的时候她写的第一句话我觉得她是这个我今年听过的最好的谐音歌因为我真的太需要头发了我当时看到以后我就是眼前一亮

而且就是我每次拍照片的时候但凡拍到头顶那我得稍稍低一点我的头顶出现在了镜头里的时候我回家都会要手动的给我自己修图修图顶就是会用笔一笔一画的画出头发在我的凸的地方所以这次看到有生发的合作我真的是无比高兴是我们全家最高兴的一个人没

没错非常感谢达菲辛就是选中了宁浪别野因为当你决定跟我们合作的时候我说这期必须朱老师来立的就是最适合朱老师的品牌出现了达菲辛呢他们家也有专研生发有 23 年之久产品的核心成分是米诺蒂尔这个我也是之前听了很久

是的那我也给不了解米诺蒂尔的朋友们科普一下米诺蒂尔是唯一经过美国 FDA 和中国 NMPA 双重认证的外用生发药品

那国内首家上市的米诺蒂尔茶季就是达菲辛米诺蒂尔它家是上市药企自产自研品控很有保障而且除了淘宝京东以外你也可以在各大药房和公立医院里买到它然后我最喜欢达菲辛的一点是它有 2%和 5%两种浓度这样大家就可以根据自己的症状去相应的选择产品像它这个

2%的浓度就是我现在在用的这个粉瓶的温和不刺激其实特别推荐女性朋友首选因为女生咱们脱发一般情况都比较轻而且咱们的头皮会更加敏感所以使用浓度低的可以降低过敏率那如果你坚持使用六个月以上的话其实这两个浓度效果是相当的所以你就不用觉得说我买一个浓度低的会不会效果不好

那另外那个高浓度的产品就是 5%浓度的产品的话就是比较适合男生就比如说哥哥这二的朋友哥哥对他是比较适合男性和头皮不敏感的女性首选的那另外如果你是中重度脱发的人群就也可以选择考虑这个高浓度的产品这样的话生效会更快一些

另外达菲辛米诺蒂尔是茶剂因为里面的助溶剂乙醇丙二醇的含量都是比较低的所以这两个浓度的产品使用起来敷感都会很清爽就算是敏感头皮用起来也是没有问题的那么相关产品的购买渠道我们已经放在 show notes 里了感兴趣的朋友们可以点击专属链接领取优惠了解详情

那我们就继续我们出发的话题吧说到出发我们看音乐节这两天有一个人比我们提前了一晚出发

那就是猪桥因为我们买的票是 5 月 2 号和 5 月 3 号两天的票猪桥选择了在 5 月 1 号当晚立刻说走就走收拾行李临时订了一天酒店就去了来给大家讲讲为什么我想先插一句我和一农的角度猪桥真的是说走就走因为本来我们是约好 5 月 2 号那天上午大家一起过去然后前一天晚上我和一农正在打网球然后就看群里就说可能会堵车

说着说着画方就不对了朱老师开始说哎呦我觉得明天会赌然后他就接着发了一个酒店的截图说酒店其实现在不太贵要不然我现在就走吧哎呦我还没有收拾行李可是我现在稍后来得及你知道吗我和一龙在那边还在打网球呢我们俩就说咱俩要不然打完网球回去也收拾东西晚上走吧然后一龙说可是我这样好焦虑啊我说对啊我也好焦虑

因为他们是对收拾东西感到焦虑而我是对如果我看不到康姆士的话我会很焦虑这个真的是我最近几年最像活人的一次就是你有奔头你有一个这个东西我非干不可这个人他的歌我非听不可的这样的一个强烈的愿望这个人非见不可没错真的是我久违了的这样的感觉然后就突然让我觉得我为他做什么都可以

真的我们本来计划非常天真 5 月 2 号早晨先录一个播客太天真了就是你们正在听的这个播客本来应该 5 月 2 号早上录的现在是 5 月 4 号晚上 5 月 4 号晚上

因为那个音乐节它是中午一点钟正式开场但是呢从一点钟一直持续到晚上九点都有不同的歌手和乐队在演出而其实我和一农和姥爷我们最想看的是晚上六点以后的部分主要是看赵雷克二手玫瑰前面朱桥他的最爱康姆士乐队是在下午三点多就要出场了

说可能会堵车会晚到的时候我们本来是想下午两点左右抵达音乐节现场所以堵车我们仨都还好就没有太大的感觉而朱乔非常惊慌因为万一堵的时间长了他就要错过他三点半的康姆士了他急了我急了然后我就在群里说我说我对我看不上康姆士这件事的容忍度为零就是我的容错率为零所以如果我们早上录播客

然后如果要来不及了的话我说我一定会先走我抬屁股就走对不起大飞星我虽然想长头发但是我抬屁股就走虽然长头发很重要但是出发去看康姆士更重要先出发再出发

然后后来我们本来定了说 OK 那你抬屁股就走 走就走吧然后后来我越查越觉得不对劲所有人都在说一定会堵车一定会没地儿停然后越查我越焦虑后来我想说要不我今天就走呢比起我凌晨四五点出发要不我现在就走上那边找个地儿住不是更合适吗当时晚上九点对 做出这个决定的时候已经接近九点了然后一看 哦 九点还有哦 价格也还行

立刻马上订立刻马上收拾行李最后大概九点半出发的我用了半个小时收拾行李跟逃难一样离了俩塑料袋我说我说我好像逃荒因为我们在那边租了一个小院租了一个民宿然后大家都说晚上我们再去那边 happy 一下还本来打算带着乐器然后压脑壳也在那边演奏一下所以就是你要准备的东西很多排练排练对

因为想着借着音乐节的嗨劲和那个音乐氛围那我们自己不是也需要一个舞台吗就在我们租下的小院里我们自己给自己搭建一个舞台就是这情操作讨演完了我们不得实践一下吗本来是这么想的

后来就盯着光榔就开始收拾行李然后又拿了塑料袋里边又装了一堆零食然后两天音乐节要穿的不一样的衣服然后又听说那边要下雨要降温所以外套带了好几样里层层外三层好多好多衣服然后拎了一个大箱子 N 多塑料袋我正要把琴往身上背的时候我在群里问了一下大家我说咱们还排练吗因为我当时想的是播客也没录

排练又要排然后我们要赶音乐节我说咱们有这么多时间可以干这些事吗我跟你们说大家都知道我们群里有一个人他平时很喜欢为我们吃零食这个人有一个特点就是他对自己没点数就比如说他为什么他买很多吃的给大家就是明明知道这屋里住着三个饮食比较克制的人还买一大堆就是这种零食给大家就怕大家饿

他当时的计划就是孙老师本来说咱都租了一个小院了咱得好好利用起来咱们得排练咱们得在那录播客得做饭

对对对做饭我说第二天得做个 brunch 吧对我说咱一共就一个晚上我说孙老师你看一下咱们音乐节结束都已经晚上了咱回到酒吧第二天中午咱又就得离开了咱就这一晚上还得睡觉还得排练还得录播客还得做饭后来我说

咱们在宁愿别也都没做过饭你跑年庆小院做饭去了对呀不是我说我说住民宿小院不开伙不是白住了吗住一个小院最和谐的就是最温馨的就是大家一起做一顿饭吃一顿结果你们说我做没做吧是不是第二天我最早起来我给大家煮了鸡蛋煮了大虾是

准备了一顿丰盛的早饭而且咱在说零食我就问是不是我带的每一个东西我都在群里报备了而老爷你带了多少东西

猪乔你带了几包薯片老爷让我带的我一毛钱的零食我都没敢带反正就是就是临出发之前我们就说如果咱们今天不录播客因为本来打算第二天早上录播客嘛如果咱们到了小院再录播客的话我说咱们真的没有时间排练乐器不可能你们相信我于是后来孙老说那好吧那别排练别带乐器了所以幸好猪乔问了一句就没带乐器所以最后我就背着录音笔去的

因为他们在那讨论的时候我一直在收拾我逃荒的行李我根本没顾上看去我要是没问的话我真的只有我一个人背着乐器去了像个大傻子那你就给我们演奏呗那我演奏我给大家唱康牧师的歌

所以我去那么早就是为了去看康姆士结果我到那以后真的其实前天晚上开过去的时候就已经下小雨了然后第二天早上入场以后也全程都一直在飘雨而且等到康姆士的时候其实是雨下的最大的时候我本来穿的特好看呵呵

出门之前我还给大家发了照片我穿了一个确实小胯脖的一个露齐的一个小衣裳一片穿了一条阔腿裤然后戴了那个就是很摇滚的那种项链什么的头发也卷卷的然后戴了一个就是蛮好看的鸭舌帽

其实最开始也没打算戴那个鸭舌帽就是头发早上起来卷了一下吹了一下弄得挺好看的就是我这没几根毛然后就是努力地打理了一下结果到那以后就是一直下雨把我的发型全弄垮了头发少一旦少又淋雨以后它就全都贴在头皮上就很丑然后没办法就抗不住来之前我就先把我的鸭舌帽戴上了然后雨越下越大越来越冷那个保安先开始看见我的时候还说哟你穿这么少我说我待会蹦起来我就不冷了

然后等那保安从我面前走过去又撇了我一眼冷了吧我说我说是太冷了那个时候我就把我那个厚的牛仔外套给穿上了结果再下我牛仔外套也湿透了然后我就把雨衣给穿上了然后整个人非常非常狼狈的时候我最爱最爱最爱的康姆士出现了

然后我当时就觉得我心里的阴霾还有这个糟糕的天气全部全部都一扫而空了而且我非常感谢那场雨因为那个温度很低又下了雨所以可能很多原本上午就来的人他们没来

他们来得很晚正式演出是一点开始我是十二点半左右到的会场我的入场非常非常顺利没有排队就进去了然后因为我们没有买到优响票所以是普通票区然后我也非常非常顺利地抢到了普通票区的最前排所以他开场的时候我真的是站在最中间最前排的位置观看着他的演出这个让我觉得我是非常非常幸运的

就是我非常喜欢康姆说的一个最大的理由也是觉得我们鸭脑壳是可以成为他们这样的乐队的朱翘跟我说这句话的时候我惊呆了在过去的两天里他们经常口出这种虎狼之词看某乐队演出的时候我跟孙老师相识一下说这歌咱什么时候也能写出来感觉不难

飘的不行我跟你说不是我就想说我其实是非常希望咱们四个人可以都去看一下康姆士的演出的我特别理解我特别想把我爱的东西安利给大家但是确实那个天气不太允许下次一定去就真的是特别特别冷而且音乐节你又一直在那站着所以整个人是处于一个被冻僵的状态然后就在这个时候康姆士上台他唱歌他唱每一首歌之前他几乎都有一个小的 talk

听的人能跟这首歌有一个链接之后他才会开始唱这首歌这个也是我非常喜欢他们的一个部分因为他们 talk 我们也 talk 这是截止目前我们跟康姆士唯一的共同点我们也在每一首歌之前也有一个小的 talk 我们是一个大 talk 我们的 talk 比歌还长

然后我当时最感动最感动的一点就是他在唱某一首歌之前他先说今天非常非常冷然后也非常感谢大家今天能在这样的天气中来听我们的演出然后就说祝愿每一个人都可以在你生命中找到另外一个人当你说我要如何的时候他会跟你说那我们就如何

接着他就开始唱起了他的那首非常有名的歌叫你要如何我们就如何然后那第一句话几乎是一个几乎以清唱的形式唱出来的所以就是他当他说你要如何我们就如何的时候后面马上跟着他第一句词就是遥望着宁静的夜空哦哦哦哦

你只指向着我的星球然后我当时就整个人绷不住了我现在说起这件事的时候还很泪目哇哇哇在那哭然后我就觉得这世界上怎么会有这么美好的事情怎么会有这么能让你共情的一首歌能让你共情到的一个乐队然后我觉得我们一定要成为这样的乐队

所以这是你第一次见康姆士吗不是不是之前也去过 Live 去 Dive 的时候他们也是他们会讲很多这首歌是如何创作的讲这些幕后的小故事当然 talk 的时间肯定没有唱的时间长但是这一整个的感觉就会让你觉得你跟这个乐队有链接你可以跟他共情然后他说的东西你懂然后你心里想的东西他也懂就是这种感觉是让我觉得非常温暖

好的下次一起去看现场

必须必须真的你知道我觉得你当时的这种情感的爆发一方面也是因为你为见他们这一次付出了很多就是临时决定的说走就走的出发和淋的那一场雨就浑身都已经湿透冷得不行在群里给我们发说你们什么时候来我需要一件衣服你们给我带衣服来

就我们当时猪桥好可怜天哪快去给他送衣服但是就哪怕冷成那样也不走也要见到他但那场雨就击退了很多并不是真爱的人只是想随便看看热闹的人他们可能就回去了然后你就获得了一个更好的位置直到他们真的出现的那一刻就带来了这么让你共情的音乐

那个情绪浓度是最高的太幸福了就是大家可能想象的就是他们之前在群里想象的我一定是特别特别特别惨但是其实我真的没觉得自己惨就是真的幸福无比我们见到他的时候他脸上洋溢着非常快乐的笑就是觉得很值得的那种是

所以这个就是我们这几个在这些非日常的旅行当中找到的打破淡淡死感的一些活人感的一些形成一些小故事但其实这些都是在旅途中发生的我想问一下大家有什么就是在日常生活中也能让你找到活人感的这种所谓的小妙招你们有没有什么我觉得就是对所有的邀请 say yes

你看咱们的基本上所有的不管是什么就任何咱们的出行都不是我来提出来的因为我其实作为一个 ENFP 来讲我是一个特别不喜欢去做计划的人我也很少是说咱们去干一个什么事吧但是你们基本上在群里提的每一个邀请我都会说好行去我

我之前说过很多次包括有了凌浪别野其实就是非常 random 的一个邀请和一个非常没走心的 yes 有了这个别墅然后有了我们的这个家然后有了这个播客所以我觉得就是包括这一次的草莓音乐节你知道在这件事之前我想都没想过说我要去看是你毕竟是只逛了 40 分钟就出来的人对毕竟我曾经为就是我其实之前去过几次音乐节上一次音乐节就看纯属生那次咱们在三亚那次

也是悠悠要去看陈楚生然后呢悠悠就叫了一龙就在村里说然后说哎我说那也一起去吧就我觉得我每一次有一个跨越我自己 comfort zone 的新奇体验都是因为我对一个陌生的邀请 say 了 yes 我是一个特别喜欢很容易陷入在舒适区不走出去的人

就是我一旦在一个地方待舒服了我不会去自己扒开那个栅栏往外看但是只要有人把这个栅栏扒开一个缝说你出来一下我就会钻出去看一眼所以就会多了很多人生的体验我有一个问题就是这是因为跟我们一起所以才会有这种体验吗不是在往里面贴近啊不是因为毕竟你想要

之前跟哥哥去只是逛了 40 分钟就出来了呢跟谁 say yes 有关系吗就是我觉得哥哥这种当然了他也会跟我说比如说其实我们去参加什么那个高丽贡那个越野跑比赛什么的也是因为他说抱抱要不然去看一眼包括那个 Nike 夜跑包括马上要去参加兰州马拉松都是他们问说去不去说出来以前可能就是 say no 但现在就只要有人问我我就说那就去

当然了我觉得音乐节这件事就首先就是我们是真的现在因为组了乐队对这方面感兴趣另外就是我们会 respect 每一个人的偶像

就是给每一个人给足了就情绪价值真的是对所以我觉得我们没有跟朱翘一起去看 COM 是还挺遗憾的就是下次必须得补上然后第二天的时候看陈楚生我真的非常感恩我的三位家人一直陪伴虽然他们没有陪我挤在前排

是这样的我们虽然一起看了陈楚生但一直都在用微信交流因为不在一个位置是因为他的演出在晚上七点半而我在下午三点不到我就挤了进去挤到了那会儿人还比较少挤到了前三四排的位置然后后面还有三个乐队以及三次中场休息就是来回有三个多小时

的时间在那但是前排全都是看陈楚生以及一小部分看陈丽的人就一直守在前排没有人会离开半步

然后我就给他们发微信我说我现在在这感觉像春运一样因为每一个人比如马迪唱的时候大家就站起来听歌啊然后等中场休息那 40 分钟的时候没有人离开然后人挤人但是大家也真的站不住就开始辗转腾挪出一个可能不到半平米四分之一平米的一个小空间然后原地盘腿坐下柔韧性不好你都坐不下去

而我的家人们因为必须要出去上厕所和喝水所以没有办法跟我这么艰辛的挤在前排但是他们一直到最后陈楚生快要出场的时候我在群里跟他们说我说你们不要错过开场千万不要错过开场然后我就一直回头看他们到了没有像老师监考一样就是到位了没到位了没

真的是老师兼考孙老师前一天晚上还说申哥的歌你复习的怎么样了对我建了一个歌单发给他们我说我压这 11 首歌至少会中 5 首真的中了 5 首

所以看完那场就结束散场以后我整个人就是极其亢奋然后又带有一点小失落然后我回头的时候我发现就人潮已经散去了但是我第一个看到了老爷就是他带着一脸的笑容就在那等着我然后等我走过来的时候他立刻给了我一个巨大的拥抱然后说了一句太帅了太帅了

然后第二天也就是今天在我和老爷和齐老师也就是姥姥的妈妈我们三个人有一个之前的陈楚生追星群那个群已经四个多月没有人说话了因为老爷已经许久不 follow 这件事了都是我跟齐老师单线联系然后突然这个群活了老爷在里面发了一个消息 at 齐老师我又重新入坑陈楚生了这就是老爷 say yes 的结果

对真的就是我刚才悠悠说了一句话我觉得特别对这是什么事能让你有活人感当你有一个目标且就是你愿意为之努力的时候我其实之前说实话我不能理解追星这件事我现在其实也没有像真正的追星啊但是她刚才说完以后我一瞬间我突然理解了一件事就是包括像朱桥愿意连夜出发什么的这种事儿

是辛苦且幸福的就是因为你有一个信念感就这件事很重要是的然后那我接着说吧我觉得我们说找到让心灵随时出发的那个任意门我的感觉就是你经常会在生活里面突然冒出一些灵感或者一些小火

但是那个火花是稍纵即逝的如果你不抓住它可能一下就过去了因为都是一些看起来无足轻重的事但是我的建议是尽可能的去抓住它们比如说我曾经抓住的很多火花像是我突然想学打鼓然后我就抓住了这件事并且我跟我的朋友们分享然后就有了亚纳科就是一个小的火花它可能演变成一个新的故事它会发展到一个你根本之前无法想象的

一个阶段对然后还有像比如我突然有一天脑子里有一个念头就是哇我要是会骑马就好了我可以去草原上策马狂奔然后我就开始搜可以学马术的地方就是不搜不知然后一搜就发现离我家非常近的地方就有一个马场然后我想那今天没事我不如今天就去看看我就立刻出发

去到那个马场然后一聊发现价格什么的都还 OK 是我可以接受的然后这件事好像离我也没有那么遥远就开始学了马术结果就真的学会了骑马就又有机会真的去草原上策马奔腾了所以我觉得很多时候就是那个灵光一闪

尽可能地去把他们抓住然后看看他们会把你的生活带到什么地方吧我觉得我是一个平时生活里没有什么目标没有那么强的信念感的一个人所以对于像我这样的人来说我经常做的找到活人感的方法是我经常会想象自己是一个侦探比如说通勤的时候

每天会走同样的路大概会遇到一样的公交车或者一样的电车这个时候我就想说如果就在这辆车里发生了命案警察来找我说你有没有观察到什么线索的话我必须得把这一刻印在我脑子里

我必须得能回答出来我要做一个合格的证人然后我就会努力的记住我现在周围发生的所有的事情但是因为我过于努力的想记住我所有的事情了最后就导致我什么也没记住但是我每次玩这个游戏的时候我都会觉得很有意思就比如说你走同一条路你可能某天突然发现哪个家店变了

但是你不知道它是哪天变没的或者哪天变成新的的然后每当这个时候你就会想说它是哪天变没的来着于是为了防止有这样的事情发生我就会努力地记住今天这家店是什么明天我再看一眼今天这家店还是这个那当它换成别的店的时候我就会在第一时间知道没错就是这一天它换成了别的店然后我就会觉得自己是一个大侦探

就是对生活始终保持敏锐的觉知对但就是可能观察多了最后什么也没记住而且我觉得就是你过曹叔乔的生活觉得无聊的时候你就变成侦探曹就是你总要给自己安一个新的角色一个新的身份你就能换一个视角来看你这个人生的剧本可能就能激发一点灵感然后没准你偏离了一点再回来演你曹叔乔这个人生的时候也觉得有新鲜感

是这样的我的活人感就是来自于找不痛快我一旦进入一个长久的舒适我就会有淡淡的死感而那种感觉让我觉得非常的绝望然后昨天开车回来我和悠悠一直在畅聊陈楚生的这个感觉是一趴事后烟的这个全程一个半小时的车程吧

然后就从陈楚生的这种努力迷人经历人生大起大落然后还能如此的有理想主义的少年感就聊到说我们喜欢的很多人物很多明星就是他们身上的那种让你被吸进去的张力到底是什么其实就是一种他们不停的在和生活过招在和生活掰手腕的那种感觉然后我就觉得我好像

一旦就是比如说生活过得也很平静每天工作吃饭做饭运动它好像很 routine 很 chill 就是我没有办法在这样的平静如水的生活里获得那种足够的澎湃我必须把自己推到危险里就是每一次我都要让自己去干一个很危险或者很不确定的事情这件事会让我忐忑会让我焦虑会让我 HRV 变低会让我可能急到发烧生病但是

就是在这个过程里每一次你去挑战了那个不确定的东西当你完成它或者没完成成功或者失败都会跟这个世界产生新的连接的触角就是这件事让我觉得很有趣而这个触角对于我这种艺人来说更多的时候它来自于

人和人的交互我觉得我必须要把我的生活一分为二有一半是在和外界的人事物交换的过程里汲取能量然后另外的一半我必须要有足够的时间来反除去咀嚼这些我的交互然后把它变成不管是铲除还是一些新的想法和思考就这整个这个闭环会让我觉得我活着就是

就是前段时间为什么那个淡淡的死感是因为我一直在输出但是我没有时间输入然后我也没有在做让我觉得难的事情我一直在做很顺水退舟觉得

就是生活工作都看起来很能够驾驭很 routine 的事对我就觉得我死了所以我必须要去干一些不一样的事情才能激发这种灵感我觉得也是因为我们的工作和职业属性是需要你不断地输出和创造的就是它就是一个创造性的工作所以你可能需要一个就是不停地去激活但是

但是可能有的人就是更需要他的工作性质也不需要这一部分他可能更需要一个相对 routine 的一个稳定的环境来提供给他更多的支撑是的所以我觉得这个因果关系不是因为我做了这个工作所以我需要这样的灵感而是因为我从小到大就是一个得需要通过这样的方式获得生命激情的人你也只会选择这样的工作对我只会选择这样的路径和工作所以

我现在就是觉得它变成了一个正向的循环和反馈好处就是以前你面对困难和不确定的时候你只有焦虑和害怕但是当你发现这是你整个闭环获得能量闭环的一部分的时候你会更冷静地跳脱出来看这个焦虑你会知道它是你

必经之路就是你必须要克服它然后等你走过这趴以后你会快乐就像跑步一样每次出发的时候都很烦但是你知道你跑完会很快乐所以你还是会穿上鞋走出去

那么希望大家不管是真的让自己的身体在路上也好还是能够发现一些让自己的心灵也能在路上也好都能找到一个方式让自己出发能让自己能够找到活人感打破我们日常生活中困住我们的这些淡淡的死感

那最后在此感谢专业生发品牌达菲新对本期节目的赞助和支持有生发需求的朋友们别忘了点击本期节目 show notes 中的专属链接先领取优惠再购买产品哈

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往哪开往哪开拜拜出发再说拜拜拜拜挂了挂了

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