Deep Dive
- 河北师范大学音乐系毕业
- 张家口人民广播电台工作经历
- 北京电视学院落榜
- 中央电视台《欢聚一堂》主持人
Shownotes Transcript
大家好 我是全希希今天睡前聊天的嘉宾是李静一句话说她的故事她是超过 20 年的访问者上过她的超级访问和非常近距离的嘉宾超过 1000 位其中包括刘德华 张子怡 纳英 韩红 邓亚萍很荣幸今天这位访问者能够成为我的频道的嘉宾姓名 李静年龄 54 出生地 江家口大学
河北师范大学音乐系毕业年份 1992 年工作经历在电视台然后辞职创立自己的公司你是从什么时候觉得自己这辈子要干媒体的 30 岁的时候那个时候你已经工作 8 年了前面都是在混所以我现在跟很多正在持场的你们说你不爱这份工作特别正常那你前面的职业经历大概是什么样子的
我是先考上了河北时代音乐系手风琴专业所以我大学一毕业就面临着失业因为当时已经有了电子琴我又是独奏不得已呢就回到了张大口进了电视台一进电视台因为当时颇有几分姿色领导就说你不要做音乐编辑了
去试镜给了我一张稿子就读在此之前我从来没有觉得对着镜头说话这件事跟我有关因为在学校的时候都是我在后面伴奏人家唱人家跳命也太好了吧那种出镜主持得打破头才能抢得到啊当时是主持一个什么样的节目没有节目就是天气预报节目预告让说什么就说什么播新闻也很沮丧因为每天就是各种批评因为
因为当时大家觉得是应该一种高亢的声音我是认为一个美的声音应该是真实的人声当时大家认为的是什么样的声音可以模仿一下吗张家口人民广播电台那你认为好听的声音应该是张家口人民广播电台
很高兴有和大家见面了但是当时不流行这样的声音大家会觉得你没有经过专业的训练你每天都遭受批评你工作很不开心然后呢我就想着跑当时有一个导演叫谢天他正好到张家口拍戏我就客串特别小的一个角色但是有很多私下聚会谢导说
孩子你不属于这个地方我说那你觉得我属于哪儿啊他说有一个地方叫北京电视学院你要不要考我把它当真了我回去以后就跟导演要了一份北京电视学院的招生简章导演系我就考导演系去了然后就落榜了
当时是等于再考一次本科是吗没错天哪你在当时电视台有那么好的工作你要再出去读一个本科再花四年的时间谢天导演他们在一起说的话我听我都会觉得就是心在跳本来我以为这个故事是然后我就考上了我冲向了我的梦想是这样一个故事然后知道落榜的时候要从学校出来电视学院门口那个汽车牌子写着 375 我就坐在那等着公交车过来要回南站回张家口
做得多的我就不甘心一旦回去我的命运好像能努力就能成为电视台一个比较瞩目的人但是我觉得那个对我的吸引力已经不如我看到的这所学校知道导演在现场太帅了所以我一下就知道我想坐在那去指挥这个所有的人因为我跟女主角是两个单人床我就知道我不会当演员因为她太做作了她一直在这这样的这样的
然后他也不理我我就像一个空气一样他一直就是在弄他的那种大眼睫毛弄一个小时我就觉得他一定不会成为一个好演员我当时就希望我成为谢天导演拿着对讲机去指挥所有人导演系落榜之后我说我不服我就又进学校了瞎溜达看到一个虚掩的房门你知道屋里的那个人就是我命运的转折点的那个人叫郑亚玲我去年还见了她她现在是
北京电视学院青岛电影学院的院长兼文学系的主任我当时推开门的时候他在整理东西他看着我说小姑娘你干嘛我说我考的暗戏落榜了我随便看看他说我们文学系今年进修班招人他说你写文章怎么样
我说我不知道但是我高中时候是语文科代表他说给你一份简章你准备准备我们再过三天考试你看我气皮疙瘩我就拿了那个简章三天之后考了题目叫传道桥头自然直我今天都记得去马上写一个剧本在现场我就考上了北京电影学院文学系那个西苑房门的那个慈祥的
女性她是我的班主任你知道我们的授课老师都有谁戴景华谢飞汪流我的班主任曹宝平那个班是一个进修班是吗你必须是电影场有过公灵的人才能做我呢因为是电视台所以也算是录取了假设我现在要放弃电视台的工作我一定要是因为它有一个特别正式的学历我才会读
我不需要学历因为我的妈妈因为我妈的民意测验在他们单位是倒数第一的然后我妈就跟我说你知道我为什么倒数第一吗是因为我干的特别多我工资连跳几级我是全国老母所以我就是倒数第一因为我不想让所有人都觉得我好因为那个对我不重要我妈是哪种老母啊我们小的时候北京有一老母叫张炳贵抓糖我妈是心算从扎拿口到全中国任何一个小站
每公里是多少钱我妈最骄傲的时候就跟我说侯耀文和师傅宽有个相声还提到了说张大口站有一个叫马铁嘴我骨子里想当一个与众不同的人你们在乎的东西我就不在乎是因为你也没有什么物质上的焦虑
这个年代都差不多大学毕业生我印象我是 76 块钱很多很多了吃家里住家里反正也不花什么钱在那个电影学院那个进修班两年毕业了之后呢当时有个节目北京电视台新闻部叫北京您早嗯
他们在寻找一个不像主持人的主持人因为当时的社会新闻已经有点学国外那种不是在那正经危坐了所以他们跑电视学院去找电视学院的人说我们学校没有主持人但好像听说六楼有一个人做过主持人就把我叫到北一三院一个什么地儿就问我说你做过主持人吗我说就做了没到几天他们说嗯
就你了后来我问过那个人说你为什么选我他说你的脸型跟眼睛就是一个市民最喜欢的特别诚恳的样子莫名其妙的我就有了一个住处了北京电视台给提供当时一个月工资多少能拿到小两千了
就是家家都看的节目哇这人生太辉煌但是事实上那一段是我人生非常非常内心痛苦的时候弹幕说了身在福中不知福了最大的不快乐就是直唱小土豆 9394 进的这个
这个节目没有外地人一个孤自己是个人我是个外地人还有一个复原军人因为自己比较自卑好像无法融入电视台子弟比较多家里的亲戚啊朋友都是这个系统的我们这种完全这个
外面给拽进来的是个人可能过来都可以踩昏你两下有一天北京下雪了北京第一场雪你是一定要报道的对吧我就给领导打电话我说北京下雪了都说拍什么拍啊意思就是说没必要我们开会就把我们组就说太没有这个新闻敏感了北京第一场雪你为什么放过去我那小头目你有事就看着我说太没有敏感了
北京第一场戏为什么没拍后来我的公司有很多外地人有一次打架有一个北京人站起来指着那个同事说你个臭外地的我什么都没管我跟人家说让他滚蛋那个女孩骂那个人的时候我被气得
直哆嗦我那个情绪没有被消化虽然十年过去了那个时候就是扛我坐在一个垫子没有床单旁边是个电风扇一个周六的下午外面是非常好的大太阳然后我就看着说我去哪啊我一个朋友都没有没有一个同事我是可以约出来那个电风扇转一圈咔嚓一声转一圈咔嚓一声咔嚓
我就特别难受还有什么在职场上被穿小鞋的事吗我特别我特别特别的受伤害是因为我那个领导有一次吃饭大家就举杯说喝酒嘛我说我不会喝就抿一点你知道他说什么他说你看我们的工作人家这么支持你现在连喝三杯我说我真的喝不了他说你不喝明天你就别来了
大家都很尴尬的把杯举在那那我就干了三杯我是第一个把这个人告到我们电视台纪检委的你为什么上去告他因为他对我有语言上骚扰你比如说他不断的安排我们加班加班晚了以后他就会说不要回去睡觉了就在宿舍睡睡嘛不怀好意的我们都不傻
然后你就找茬打车你也要回去同时他也会说哎呀我告诉你啊你要跟着大哥你将来就能这么怎么样我们家的那个电话是坏了只能公放我妈那天来北京看我我就公放说
有一个什么什么事我要去拍他说别拍了这没什么好拍的紧接着我们领导就批评我们了说你们为什么不拍就同出一辙我就给他打电话我说这个这个领导说了咱们为什么不拍这个把我给骂了一顿
她在电话里就破口大骂我妈恰巧听了两个电话我妈当时就跟我说怎么回事这个人就说她为什么对你这样就你现在想到这两个电话会这么难过非常委屈我觉得非常委屈是他们凭什么要用工作惩罚我我妈妈说发生了什么我说
我说他可能对我有想法我没有搭理他他就老用工作来打压我我妈说不要干这份工作了现在我带人去找你们领导告他我妈当时带着我找到了我们的主任女的来龙去脉就说了我们今天要告他结果他就被停职了最搞笑的是几个月之后他们合起来整我
因为这个人就是我们这个女主任调来的你竟然告了我的人我有一次中国女子足球队我一朝经验成了中国好足球队被停职一个月最终让我选择离开这个地方就是因为我觉得你们太脏了离开这个工作那然后呢正当我很痛苦的时候有一个机会是去南非拍一个纪录片我们第二学院嗯嗯
导演已经去世了也是我的好朋友叫李大为是拍金本石家的导演他就当时老觉得我特别的在意这份工作他说干什么不行啊我特别怕我们那女领导我每天做梦都是她他说你知道你被精神控制了结果我到了南非最后一站是在好望角下面就是那个大海他说有一个明信片说你可以写给自己然后寄回去
然后我就写了我要重新开始一边写一边哭我把这个明信片寄回去之后命运来了我接到中央电视台欢聚一堂总导演黄阿元的电话我为什么接到他的电话当时是呼机是因为我曾经跟你这样采访过他哦
他当时就跟我说他说你不像做新闻的他是台湾人我觉得你很有娱乐气质然后他说的如果有一天我做节目我一定要当你当主持人啊我说好好好我就给他回我说您是谁啊他说我是阿元啊我现在要筹备一个节目叫欢聚一堂我们要向全世界的海外华人让他们看到我们中国你来做主持人吧
我当时你知道吗我印象特深现在餐厅叫双安商场我在门口蹦我在门口蹦北京电视台就这份工作干了多久了大概四年吧我去中央台他们同意给我一千五就等于三分之一原来不是都打面低吗我就为了这个我买了一辆自行车换去一趟是板块的
我只是主持其中一个板块但是你知道吗那个节目全是大腕而且是在中央电视台的 400 平米就是春晚那个演播室录而且我还兼当副导演因为我们那个里面没有导演
我就跟那个阿元说其实我是编辑你看我会编片子在北京电视台说我能不能做副导演我在北京电视台那时候还做一个明星的访谈节目采访歌手请谁唱歌这事你要我他说嗯可以他们特简单你只要不要钱多干点活儿
我就把我当年喜欢的歌星全部请到了央视有零点乐队有陈铭因为零点乐队没进过央视我们剧组也没听过零点乐队就说服两边后来哥几个行吧第二个就是陈铭他们经纪公司要求我报销一千块钱机票但是我们这边不同意说我们是
这么厉害的节目我们从来没有给艺人报销过机票艺人上这种节目拿不到钱呢当年现在格局变了我就说服主任我让他特别火对咱们收入率一定有帮助然后就同意了陈明来了他那个歌啊前半段特评观众就听然后导演就很生气就看着我意思说搞砸了你看看观众这样的
就这样的给我给吓的然后一到后半段今夜的寂寞让我如此慢就一下观众就鼓掌然后导演马上冲我还有韩红他一推门进来一个人
他说这是婚具一堂吗我说是他说给你一个小样说这是我我们俩就开始聊了那是他没出名原来那个时候想出名是怎么这么干的大家都是自己拿着自己的袋子韩红后来也上了这个节目了上了像孙悦怎么样最近有时候有个新歌行那个明天下午三点东门见我们那时候叫 Beta Day 他
抱着袋子在门口假设我是你的话那就好好干下去呗这么厉害的节目然后我又干得这么开心虽然说工资没有那么高很体面当做了五年以后我就看到了春花板当时央视最有名的节目就是综艺大观啊
这么大综艺对对对我觉得都不会有我一席之地一个萝卜一个坑它本来就只需要两个人剩下的就是一堆编辑节目就是把每年春晚所有的节目放在一起需要一个主持人串场我也看到了在化妆间外面排队等的主持人就是资历高的都可以先化到了 99 年了有两个地方我想去一个是
凤凰卫视最喜欢凤凰卫视的主持人吴小丽一个人身上的那种松弛感你看她们做节目的时候当年其实是那种晃你知道吗然后我就觉得嗨大家好就晃那我们当时是这样的然后我就开始就把那个镜头晃结果就被领导批评了一顿说晃什么晃那个时候你快三十岁了还真是我开始
那手盖得到职场不是你努力认真就能够得到你想要的结果就是那个运气用完了觉得你前面十年从二十岁到三十岁的人生不都是因为运气好吗不是运气好还有一个我认为我敢于去接这个运气很多人觉得这运气来了我不配拥有那你就错过了你比如说写导说说你
孩子你不属于这个地方人家今天晚上跟六个人都说过但我就是那个回去一直琢磨我说连他都说我可能底层是比较自信的在 99 年的时候他停止了你算老几你都到央视了你都能在文艺部呀海外中心这样的大机构你像我们当年的策划都是什么人啊余丹 贾丁我很痛苦我觉得我内心好像有特别多想表达的有特别多的事儿
想做但是我又不知道是什么事我每天早上睁开眼我是会哭一顿的擦一擦然后再去上班就忽然做了个决定我就离开了我也没有找工作然后就晃了一年今天看起来没准是病了如果是个正常人他会找到一份工作再辞职我当时的感觉是我已经不能去了我一睁开眼嗯
我就是难受难过后来我就在想先清零啥也不干的时候再说你清零的过程里面是在哪个瞬间你嘣我知道我想做什么了我们是特别有激情的但是在一个单位的领导他可能都要退休了所以他的状态是什么呀
你知道你如果很努力的干你就是众矢之的发现为什么我创业适合我因为创业就是全是一帮热血青年那个时候 29 岁都是在央视大部分的人在这个时候碰到的痛苦一年左右很多人会选择结婚生孩子我从来没有觉得去结婚生孩子能够满足我对生命的体验我说我要创业你那个时候为什么没有选择比如说再去凤凰卫视找个工作什么
找了 没找着你在这个过程当中是哪一天你发现你早上起来不哭了当我有了这个想法我就开心的不得了我决定开始做电视剧其中一个同学是编剧写剧本写到第六集的时候我就没钱给他了我妈给了我十万块钱 禽幼的十万块钱她写了六集我就给了她我就没了我说你不要再写了因为二十集叫跳楼爸爸
我说估计到时候连租消防队的钱都没了
我就意识到我做了个梦这时候我就想到了我认识艺人艺人需要宣传他不会跟我要钱在 2000 年访谈节目是稀缺的我就开始筹备访谈节目做的第一件事就是当年国外的节目港台的节目找人去录录像带然后大量的看就比如开场这个人出来走过来几分几秒贴的第一个镜头是关注几分几秒音乐从哪进字幕怎么上哦
自己开始学当时对你影响最大的节目还记得吗超级星期天小燕姐还有于冲庆还有阿亮我是中国的电视节目里面第一个上字幕的当年我们的节目是不上字幕的
因为大家会认为说我都是说普通话干嘛上字幕啊从制作的角度来说上字幕这个点它意味着什么呢我当时不明白后来看到一个报道他说上了字幕对观众的专注力提升 40%如果你没有字幕的时候你很容易跑神的那我就上了字幕我也是第一个同期我们跟实话实说是在节目中放出现场音乐的
就现场有 cable 现场音乐它的点又是在哪氛围当年我们做采访的时候就跟巴巴的聊我们在电视台都是这样的但是我非常非常坚信人是会被情绪左右的那天我们几个在聚会那一天我还有一个拍电视剧的老那唱了一个不管有多苦然后我们就说哎呀你这事挺牛四分钟讲了一个故事那个拍电视剧说的
说我们这个二十集讲一个故事真不如这个歌曲音乐是一个非常非常的提升你谈话的质量和深度的我们在做前期策划的时候我们大概会知道他在这块会很感动所以我们会在这块提前布好音乐
比如说我们说到这块我觉得他在克制他克制一般他就会喝水一喝水我就知道他在演示这时候音乐起他就完全看不出来你不要这样
你们不要弹还有欢话的时候会放效果声啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪�
我就活了我的所思所想都是基于李静我这个人我不知道我以前做的事是不是我想做的或者我能做的或者是他们让我做的还是我都搞不清那你说他虚度了吗我觉得不是
你那个迷茫也许就是后来你清醒的一部分你就要知道了自己不要什么对而且当年跟现在不一样现在就是你无法独立思考太多的信息爆炸你有一个苦苦思考的过程但这个苦苦思考的过程可以建立成一个体系你创业的时候做的第一个项目就超级访问对做了几期然后播出的做了四期就播出了但是我是借了两百万嗯
你那个时候敢借多少百万我那天有病吧玩脱了怎么办啊我真的是有病在 2000 年的 200 万应该是现在的 2000 万当我做这个节目的时候是要有一个赞助商是通过一个广告公司替我们去招商事实上那个人给了广告公司一笔钱然后这个广告公司应该把钱给我们结果呢我还没等这个钱因为我很着急我就开始做了等于花钱出去了 OK 这个广告公司跑了
所以人家给他的第一笔款他就拿走了他跑了我去跑人家客户那要债在广东东莞的一个农村每天坐那那品牌不是把钱已经给广告公司了吗品牌就说你走我把钱给了他了你在我这要钱是没用的我就跟人家说我已经花了钱了而且一播出我要继续投钱那个品牌给那广告多少钱百多万天哪人家品牌说我不能再给第二份钱了我都哭的不行了
事实上后来他们给了我 20 万这品牌真挺好的我就坐在那个老总的对面放声大哭给了我 20 万都说你走吧后来我每次吃他们家的果冻亲亲都觉得这个企业还挺好的每个月四期要播这边在投入这边没有广告时间就一年过去了但是我的节目刚播了两期就火的不行不行了事实上我在默默的垂雷因为
一年的时候还没有任何广告已经累计两百万第一期嘉宾是谁尹向杰还有朱时茂你第一期就能请到这么有名的人我跟你讲我请的人也不搭理我们我们采用的就是人盯人的战术就是死跟着他
他去录音我们就跟着他录音他去哪儿就去哪儿到最后有一天他吃饭他看见他们一直跟着说你进来一起吃吧等于就同意了我们其实不光是说他同意我们是需要他把他的一些社会关系告诉我们包括生活告诉我们那时候是不可以的那时候不可以是因为没有这样的节目我为什么要把我家的人都介绍给你认识我为什么要把我的发小介绍给你认识你
你们要知道那么多干嘛这个时候有鲁豫有约了吗没有第一期一出来就特别爆我们找到了朱时茂当年他剧团他当时说我只给你们一小时人也不认识我们把他就是前面很明显因为老上节目嘛他就会说感觉也没有那么发自内心的怎么怎么样这时候我们就说朱老师
朱老师我们其实是有一段视频想让你看一看当年的剧团带你有过什么印象他当时也没有特想回答因为他觉得他跟我们说不着你们俩小屁孩然后我们就放了这个他看的时候一直说你们怎么找到的然后就一直这样摇头人的那种感动就击穿击穿击穿到每个人然后看完了以后这时候才开始威威道来
其实我们把前面都剪掉了我们是怎么拍的呢我们找到了这些人每个人都说那个老朱怎么样老朱怎么样讲了他当年很多的糗事我们让他们围成一个圈
然后走台他们当年不是都要老朱记得吗当年咱们都是每天早上晨练今天我们也来然后在第十秒的时候进音乐爱的代价还记得年少时的梦吗向朵永不凋零的花这就是一个回忆是吧一个人看到二十年前的朋友他们练功然后把这音乐加起来
哇我要的节目笑过来为什么这种感觉会让你这么爽呢嗯我真不知道诶创造了一种真诚的感受这个让你特别爽你说对了也许我对人跟人之间的真很迷恋如果这个人一直戴着面具但是在你的节目上对对对那个你可能就会很爽我有扯下面具的瘾哈哈哈哈
那时候的明星跟现在不一样它整个的社会氛围是把明星跟普通人拉得非常远现在的明星说实在他叫被迫真诚社交媒体你起来就会发一张自己的素颜照片大家也就见怪不怪了那时候明星很神秘他们自己也会觉得自己很神秘所以他们来的时候都是很
很神秘感的我们又是新人我们跟别人并不平等你又是个新节目你又是个新人你又没有名气对方又是明星可能来的时候还没拿多少钱这个采访怎么进行下去你没有那种尴尬的时刻就别人爱大不理然后你觉得完了你别忘了我就是从电视台一步一步走上来的因为我跑公安口也会有犯罪分子也会有警察什么人都见过首先我不怕你能感觉到就是对方就会说下一个问题他会客气
你比如说
没有什么可聊的下一个我们碰到一个人说下一个一直说下一个那时候我就知道了我得给他点颜色看看了我就把我们是家的迷和
没有下一个了我最怕的就是不录了浪费一期钱但是我觉得他太过分了因为现场有很多很多的观众他就一直下一个下一个下一个这没什么好聊的为什么因为他的朋友在给他爆料的时候他希望他的朋友夸他他蠢到他不知道他的朋友在逗他然后就生气了他是一个特别有名的演员当时他是这样的他看完了以后特别不高兴大家都鼓掌回来以后他脸色特别不对这样
知人知面不知心然后我跟戴军特别害怕我们就知道他生气那我们请问一下先假装听不见您说什么这是面你的让你再重复一遍我们说老师在什么这个问题不回答了下一个再下一个什么
我们就知道来劲了就是他生气了好可怕呀我不怕想象我碰到这种我怎么办呀我们也害怕我就知道决斗来了我说没有下一个了我说我们辛辛苦苦做了一期访问您不愿意回答我不知道我们哪做错了您可以指出来但您这样不配合这节目就没法做了到此为止站起来我就走了不做了最后这节目真的没做了没做没播你没有碰到是吧
不上床有碰到我觉得你做这个特别不容易不是因为明星来了你这个就容易而是因为明星来了你才特别不容易我觉得不是你今天起床跟自己说不背不抗你就能做到的就是要忽略忽略他们的对你的那种态度如果你特别怂你每句都哈着他
他就知道你的底线是什么但是呢你又不能特别厉害因为你不具备资本向上社交最重要的是你要拿出你的本事来他会尊重你我特别明显的感觉到我们每次前半场都是属于那种是
有点这个劲儿它不是不配合我就说一些不疼不痒的就好了我凭什么要跟你说那些打开心托心窝子你算老几呢我会觉得人家就应该这样对我因为我们就是不平等好那我就亮我的本事给你看
什么叫量本质呢敢于问真正的问题我敢于跟你去真正的去交心向上社交最重要的就是你拿什么东西跟别人做交换之后就慢慢慢慢累积起来然后江湖就有一口味曾经参加过节目的艺人比如说出事了那合作电视台当时就说那我们要把这个事情当中的相关的所有的人拿出来连着播啊
我就炸了我说你要敢播我就发微博说你们是一帮王八蛋一些市里面都会相关的人物其实对他都是不相干的时候来的我的采访有大前夜然后出事了以后大家为了要流量他们想把这仨人连着播那不就炒作吗嗯
事实上电视台他不认识这些人他不用承担道义上的东西是 那个时候肯定会流量特别高但事实上如果我能做这么长时间他一定是要靠做人他一定不是靠某期的标题大家把那种真情流露交给我里面的确会有一些话可能说的不够到位他们的经纪人很经常说我们的艺人上了静姐的节目就会跟静姐聊飞了其实这些人对你的信任是很重要的东西
我很看重相信我的人你给我举个例子什么问题对你来说是特别的真问题我在我的访谈里面其实非常看重一个人在小的时候的一些事情一个人其实愿意展示给你他的内疚这是一个极好的开始这时候是特别挑战主持人的功力的你怎么去不冒犯你怎么又同理心但你同时要非常理性的就把他
背后的东西挖出来一个很狂妄的人坐进来就是他其实是一个很内疚的人有一次我不说那个明星的名字是个男明星特别偶像的明星他一直讲了很多跟妈妈的故事我就非常冒犯地说一堆句你知道你作为主持人你完全不冒犯其实是不行的但是我是非常
就是友好的我说你是有恋母情结吗然后他就愣了他愣了是那种是吗然后他就开始从那个之后后半场他是这样接受一直在思考我在跟他说什么然后他回来说你刚才说的那个
我觉得我是一个妈宝开始在反思他的人生的很多决定是他做的还是他妈妈做的当你在问你说你有恋母情结是个玩笑然后你就假装过去了其实这个问题你一定要用假装的方式说出来但是这个后来你发现他当真的时候你要追问那你不能认真的问说你那个大学是你自己选的还是你妈妈也帮你做了决定到最后他开始总结他跟他妈妈之间的关系
哇那段非常精彩从来没有过的一种真诚他甚至很长时间觉得他对他妈妈是又爱又摆脱不了近距离应该是在 19 年疫情来的时候最后一期嗯
当时没觉得要停反正不能录了嘛我就做了个决定暂时先不要录了为什么因为我觉得我对访问明星没兴趣了在你做了 15 年之后 20 年 20 年还有谁没访问过
但是
那天时间有限我又见着他有点懵而且他是个很友好的人我觉得我有点懵了提忘了应该问问题了他跑到我的化妆间他说李静在吗李静在吗
然后我说我看过你的节目你的节目很真诚你好会问问题一会儿啊一会儿见他要不跟我说这个吧我还正常点他说到了你的那个点对我那天进去的时候就有点还沉浸在那个你自己被一个大明星看见了的那种感受毕竟我们也是看着他的那个电影长大的再给我一次机会我一定要好好好采访采访他我要冷静一下了
对对对刚刚近距离跟超级访问有 overlap 的有有有我特别查了一下近距离竟然是 08 年就开始了天哪所以我是两个节目跨的不是我想做的是安徽卫视让我做的我们公司想拿项目我们立了三个项目结果那个两个项目就被毙掉了这个留下来了哦
然后领导就非要做这个节目要我来主持什么时候意识到我也火了那时候我们没有什么反馈的渠道但是呢电视台的收视率能告诉我们是第一我是看了新周刊在路边打开我跟戴俊获得了年度的节目主持人
人家都颁完奖了找不着我了呀我才意识到我有名了我当时买了一个北京晚报北京晚报呀是最红的报纸整个娱乐版这么大登了我跟戴军在桌子前面的照片显得电视屏幕冲出一匹黑马然后慢慢慢慢我们走在街上的时候观众见着我们都会冲着我们说成功
因为我们的那个 slogan 是本期超级访的成功所以我一般吃饭的时候旁边那桌都会冲着我们本次吃饭成功那个是零几年的事情那就是在嗯
我的节目上来就火了你第一次赚到钱创业是什么时候我第一笔赞助拿到了一个品牌叫大红鹰冠名了那一期大家都围着电视在看我是站在大家后面泪流满面大红鹰进赞助那是第几期还记得吗或者说是做了超级访问多久以后至少有一年了大半年挺可怕的当时拿了多少钱还记得吗 200
两百多万吧就因为这件事从此之后真的从收入上来说也站得住脚了第二年我就又开了新的节目那时候卫视就开始竞标我就开始带着标书一个一个卫视想拿更多新的节目我要还这两百万光靠超级访问是不行的因为超级访问要继续投入我要做更多的节目让资金流赚起来我就开始做了情感方程式一个两性话题的节目再过了几年我就开始做《美丽乔家人》
那你有感受到钱和民同时快速的到来对你的改变吗说实在我没有因为我呢可能从来没有真正大红大火过因为我不是电视台那个系统出来的人你比如说像快乐大本营他们就是大卫视大平台我一直是个民营公司我在发行我自己的节目我相信我是有一定知名度但事实上我的成长一直伴随着很多人不认识我
08 年我遇到了红杉资本的沈南鹏那是我人生的一个很大的转折融了多少钱 500 万美金我已经觉得很多了因为我账上都没有 500 万美金那你拿了这个融资做了哪些事情从地化妆品网站到蜂网就是突然去做电商了对传媒公司我就不管了然后我开始去做电商做电商老板的同时那三个节目你还在主持呢就是我告诉你《美丽恰恰人》一周四期
非常近距离一周四期相当于日播一周四期然后非常近距离最多的时候一周四期后来减成三期一周四期相当于一个月十六期吧一周四期你一周要采访四个人一个月十六个人一人说两个半小时的话
天哪我好苦啊那时候你怎么过过来的出差从机场回来直接经验博士再出来的时候就是裹着军大衣回家第二天早上醒来再进公司开会开安会
还没说完了就被揪走 11 点多拉到眼部是化妆又是披星戴月人是嗨了你也不知道你是怎么睡觉也不知道你是怎么吃饭的我放进嘴里是什么我不知道这个封网最后是卖给唯品会了对卖了多少钱将近有 20 个亿哇塞我们当年的销售额就是 20 亿 2013 年的时候我们已经是中国第二大的化妆品网站了第一是谁第一是剧美你为什么懂做电商呢因为我们的节目太火了《美丽小家人》
然后很多人打电话给我们说你们节目里介绍的东西我们都没有我希望打造成一个线上屈臣氏因为当时我很爱逛屈臣氏屈臣氏它既有别人的品牌也有 30%自己的品牌那就意味着你要做两件事第一你要懂得做电商卖货第二你要懂得做自由品牌你知道我胆多大我 08 年做的电商我 09 年就开始做自由品牌等我卖掉的时候我们已经有 6 个自由品牌
全是我们签约的达人的品牌你们签约的达人的品牌我们签约了像一些小 P 老师然后凯文老师都是当时最红的那个时候你们就是 MCN 模式了不懂反正我就签了所以一年销售 20 个亿利润率多少我们当时是亏损的
当时亏损的因为当时中国的纯质店商没有赚钱的在上面大概一个月活跃的用户有多少钱 400 万我们有 400 万用户第一是巨美我们是第二唯品是第三所以当时我选择了一个特别好的时机谁买了我们就是叫绝对的第一你们当时这个模式太有意思了就是有节目在前面节目又能孵化
自己的节目就是流量对对这个人他最后又有自由品牌然后你们还有一个那么大平台是哇好完整啊我的节目屡次遇到了被电视台要扣下就是不是你的节目了就变成我的节目了
我就会有非常没有安全感的期待我要放在好几个篮子里所以我公司里面有制作的有广告的自己的广告公司来运营自己的节目那我们有内容然后有经济部我签约我节目孵化的艺人我们有品牌给艺人来做产品然后我们有乐风网我们还有这个分销嗯
就是我们会在整个天猫开店那我们还有 call center 很多高毛利的产品就是通过 400 这样的一个 call center 再早还有目录就是我把剧本的那个目录 catalog 那种东西就是
就是胆真的很大什么都是你最多的时候同时管理了多少人一千人乐风网卖掉了之后你又干了什么节目还在做又做了几年的节目那个节目我就觉得就跟溜弯一样就做了它不再有当年的那种嗨劲了做投资去了做了个基金薄募了两亿的资金就开始每天执着的看项目看项目它给
他给我录影的那个就是你太需要新鲜感了那个真的是好爽我的那个影已经好像跟做内容没关系了然后就开始投投了连咖啡 Fate 八蛋白棒很多很多的也赔了不少钱我不是干这块料我特别容易就聊的聊的呢我就嗨了
就冲动你家好多人老说那几年你在干嘛我 90%都在做这件事但投资这件事再也不做了做了投资这件事情之后我是去做直播了吗 19 年的时候七七八八就投完了嘛口罩全线停工
我就收到了以前彭于晏的经纪人他说他要在北京成立千寻的明星团队千明星因为当年千寻有这个薇娅呀什么很红嘛为什么我对薇娅跟李佳琪特别了解我做了电商以后我让我们公司的一部分人全线的转型去承接阿里以
快手抖音这样的内容供应商 1617 就开始了当年李佳琪跟薇娅打 PK 战就是我们做的那时候他们还不叫起明星计划刚刚火我对他们怎么成长起来的是非常了解淘宝九宫格的直播是我们公司做的那美团艺人直播那个全是我们在做的他说他们希望我加入是因为我刚刚给薇娅做了一期访问
我干电商的时候 40 多疫情来了我们就停工了他就说没人就李玉伦跟我说就弄弄呗 20 年开始的从 20 年到 23 年谁让你在做直播电商这个事你是自己下场做的那个号就叫李静我做到了 200 多万粉丝算大号的在女的女的明星里面我当时排第一最早是李湘进来但是她没做多久就走了嘛
然后我就进来做我就做到第一叶一千呀李爱呀普可他们都是后来淘宝直播电商的几个记录是我破的单场家访四百万是我破的我说做整场家访没有人做整场家访然后我就弄了一床嗯
然后我就非要找男模特跟女模特这个人玩手机的人看书还放着音乐放着灯光他们就笑死了但是真的就是看着数据上升的我去淘宝的时候他们的电商就是一个镜头他们是要把这个东西举到镜头面前这样的说我特别
我说为什么不能多一个机位呢就没有人知道这件事就这样的撅起来说我是第一个用了双机位后来才开始大家开始去买这个切换台两个机位那为什么你的直播电商做到二三年就没做了呢太累了对我来讲太耗能了它很像炒股你可能会快速的去赚到钱嗯
但是它会丧失你在其他方面的功能你的思考力你曾经要去做一些什么东西影响别人它都无法在直播电商这件事上满足过去两年在做什么 23 年呢我就是以全世界旅游为主那几年大家不工作我玩命的工作而且你们做直播是一月一期你只要我是一周三场
天哪你在 40 多岁的时候怎么可能淘宝的模式是一周三场从 8 点到 12 点回家是 2 点三年的时候是这样的频率如果你达不到一周两到三次的频次你就很难在淘宝这个体系生存下来 23 年的时候去了冰岛意大利法国
全世界我意识到我更年期来了是因为我玩了半天我觉得什么事都觉得特别的疲惫我经常化好妆了站起来以后觉得好无聊我就开始半夜突然醒来各种
你不在意那些小事在困扰着你你在性格上在二三年也发生了一个很大的转变我妈说我不爱说话了我认为没有任何一件事值得我做二三年的时候你是 53 岁对吧对你在更年期到来的时候是 53 岁对按道理来说以你这样的身份可能很多人早都退休了你这 20 年可以说一直是在非常超负荷的工作吧我可以说从 30 岁超级访问红了开始
我每天是有日程表的一个圈里的人告诉我说说你怎么知道你红了他说你有日程表了你可以给我描述一下过的一天的日程会是什么样子的吗录完像半夜回去大概要凌晨两点但是我睡不着觉睡不着觉的时候我会看一些恐怖片然后就开始回邮件我会回白天
跟电商有关的所有的邮件回完了以后就开始去睡觉早晨起来为了我会等到这个十点去开早会就是会复盘头一天的流量和数据那那时候就是碰头购面中午会有一两个见面因为有一些有客户呀或者是供应商见面大概就会安排在十一点到十二点一点没有录像那我就开始走
到了演播室就开始化妆对台本吃东西一点半到两点钟上台上台以后每两个小时一期节目回来再对下一场还是要说话然后再上台两个小时回来晚上的时候不同的嘉宾再上台不同的嘉宾晚上的时候大概是
七点半再上台第三场回到家基本上就是十一点了特别累的时候就坐那哭一会儿就会舒服一下大门的时候就会觉得一句话都不想说然后就过去了但是我会觉得我也没有不舒服反正就觉得这就是你应该做的事啊然后就
就是走上了一个诡剧就是你也不关心到底哪件事是公司是赚钱哪件事不赚钱有一天跟我妈说我说妈我说妈真是相信孔凡森就是累死的真的是太累了每天上班的时候在车上你知道吗我会揪这个眼皮因为太累了以后他其实是
头晕就过于疲劳你当时体重会长吗会我的近距离就是这样长起来的长到多少斤长了又十六七斤然后我就让他们镜头越来越远哈哈
是因为不知道每天吃下去的是什么没有运动吃东西希望是越油越好越辣越好你需要刺激跟那个恐怖片是一样的对因为那段时间你可能都累麻了越辣的越油的越恐怖的才能够让我感觉到活着但是白天要参加各种活动要替公司去搜索人有的时候你不懂得交替这一切你如果倒下是不可以的
现在什么都是按着你的来你终于找到了一个我可以掌控的状态的时候其实我又失去了另外一种平衡对所以人永远无法得到真正的平衡当然非常近距离和超级访问分别是什么时候停掉的超级访问 16 年 16 年停的你什么时候感受到超级访问和非常近距离没有之前那么火了
在停掉的前两三年你就感受到了超级访问其实还好那时候带军十档节目我已经开始做电商了其实我觉得超级访问停掉挺可惜的今天看来但是近距离到后来就是因为没人看电视了哈哈哈哈
中间有没有一个点你会觉得我已经这么不火了吗 08 年我就知道这一天会发生我自己做节目的原因我看到了一个艺人他的成长周期花五百日红像我们这样的人今天还能够有人认识你那是奇迹了因为我们同期的很多人艺人 歌手 演员
大家其实都已经散了每天我跟朱丹聊都很困惑你知道那时候就没有人在看电视了他的及格词也没了他后来想找一些新的节目也没有找到大家就开始做直播带货呀什么的这两年其实大家你看朱丹呀鲁豫呀包括我们都开始找到自己新的方向了但你知道那个低沉的过程是伴随着电视没有了
也不被观众看见了在整个的那几年我们这一批主持人都是有一个迷茫的你们这批主持人是不是有那种感受就是被时代抛弃了我是有的当年你也采访过刘德华刘德华是这么多年做一件事情然后做到顶级好那从直播带货从投资从作为一个创业者或者作为一个主持人
你觉得你在哪件事情做到了最顶级做公司这件事上是我人生中做的最好的角色竟然我是一个白手起家的人我就要同期很多杂志做我认为这个整个的过程就是我最好的代表作但是你的爽的来源明明是内容而不是商业逻辑内容带给你的爽
一定需要证明就是两个证明第一观众喜欢第二它必须变成一个商业可以证明的东西哪吒是因为有这个票房美丽俏佳人转化成商业转化成故事这么高的这么一个项目我觉得它是我人生最好的作品有没有可能大家会说是因为你做了太多的事情所以你
哪个人没有做到最好假设你这么多年真人秀也上各种综艺什么也接作为艺人你会比现在的影响力更大如果说做公司现在最大的电商公司也不是乐风了乐风做投资人那比如说像 Snaple 那样的然后再做到
我明白你问的你为什么不去做那个最 top 的然后就 focus 在一件事情有没有可能你转换赛场是因为你害怕你不是那个最 top 的所以你在找借口呢这个问题我问过自己我今天给到的答案是我就是这样的一个人我会从这个事里面去做那个事那个事就去做那个事我其实的骨子里
我就是一个做从无到有的人我的瘾就来自于这个哦它是我的性格选择的你为什么不像李湘那样不行就退休呢我不跟你讲嘛那二三年玩了一圈哎呀我这人真不是不行因为你怕被人忘记吗不是我特别喜欢干事你必须那个事啊最好是个零嗯
就是他一旦到了一个相对比较稳妥大家就我就没瘾了我特别贱我最近看到你也开始在做抖音账号嘛我就想着那最简单的不就是超级访问在抖音上来一下把明星都请过来
我再也不想碰明星的事了为啥呀我不想求人了我现在更年期我不想求任何人我上次看了你在三联的那个采访下面有一条评论高赞是这么说的李静是 70 后的成功代表聪明勤奋赶闯时代助力现在环境变了尤其在抖音的 00 后雨经里她像个格格不入的老人
其实现实生活里还是过得很滋润的他的意思好像就是说你就应该像李湘那样退休你不要再折腾了那不行我以前呢就觉得我特别不擅长短视频对于一个素人做新媒体很简单他没有任何包袱但是你诶
你甲访过张子怡 刘德华纳英的你你是个成功的主持人你现在从零开始做短视频你这个放得下脸吗可能它会有很多包袱在里面倒没有放不下脸开始最不适应的就是团队太简陋我给自己设计了个十年我做我的自媒体我会耗死别人
你的人生到目前为止有哪几次非常典型的你感受到在走下坡路两年前觉得我走下坡路就是更年期吗非常近距离是因为疫情不是就不做了吗我就做了另外一档节目叫听你这么说我就会觉得我不要再采访艺人了我要采访各行各业的人我就开始请了刘振云马延松陈曼但是真正那个节目让我意识到我可能做不了主持人了
因为我并不知道那时候我更年期更年期有个最重要的症状叫脑雾我问完一个问题我大脑就空白了特别可怕以前都没有什么稿子有一些问题我看完了以后我就扔了我在采访马延松我问完一个问题的时候他说我特别能够感同身受当你感同身受的时候你就
语色了当我不知道的时候我就会觉得我的主持就是因为这几年没做了开始出现更年轻的症状除了刚才说的脑雾还有哪些症状我否定自己你看我不专注我如果专注的话每一个事都比现在好十倍我做的节目也不行嘰嘰嘎嘎的肤浅还有我也没朋友我这么胖忽然之间就这样了
谢谢
下来以后呢真的太难受了那时候丽颖就跟我说姐你怎么出那么多汗我说我更年期了经历了很多这样的过程以后就会觉得更年期对于一个人来讲太重要了如果你不知道自己在发生什么大家会把更年期的很多的精神上的东西归为性格很多更年期的人频繁的去医院其实找不到结果哦
大家就觉得你矫情可以整体跟我们讲一下更年期会出现的症状吗更年期总共有 34 种症状基本上从 42 岁开始叫前卫绝经期很多人其实是在 40 来岁就开始已经有了很多更年期的症状从 42 岁到基本上绝经的时候大概在 52 岁左右这叫前卫绝经期你现在开始没有大姨妈了整整一年当中不能再有那就要正式了嗯
这个叫绝境期如果我们在 40 来岁的时候就开始知道我怎么预防我最后悔的事就是那时候没有人告诉我我刚才讲到的所有的不眠不休吃最辣的最油的就是在驱使这个前卫绝境期所以我为什么在这个时候症状表现的非常激烈就是前面把底儿给用光了这 34 种症状包括潮热骨质疏松啊
心血管莫名的头疼漏尿易怒呀还有抑郁自我否定委屈不明原因的血因还有人食物耳道流更年期的很多的症状大家就会一个科一个科看无果我看过一本书写的一个人头痛了六个月怎么都治不好结果他去了更年期做了荷尔蒙调理就医院就可以啊
大概两周就好了更年期这 34 种症状都是可以治疗的当然好消息是什么更年期如果我们到三甲医院求得医生的帮助适度的用药大概在两周你的睡眠跟各种症状就会有所好转
所以为什么普及更年期特别重要是它可以被治疗更年期去治疗的药在医院其实很简单但是因为人们缺乏认知反而被那些收费高额的那种那更年期那什么口服液很贵的啊
那当然更年期其实它就是一层窗户纸捅破了你觉得一点都不难整个社会更年期的谈论比对青春期谈论少得太多了是所有的女性都会经历更年期且都会有比较不好的症状吗所有的女性都会经历更年期大概有 40%的人症状比较强烈我这算症状不强烈吗我这算正常有症状
可以克服我们这次纪录片也拍到了一些案例他们真的比我严重多了纪录片里拍到最严重的一个案例你可以跟大家介绍一下吗彻夜难眠然后
浑身疼他一年去医院的次数是过去十年的总和而他是一个长期锻炼的人我自己是一个非常有信心的人我觉得我积极有能量然后在那个两年当中我变得消沉没有什么事能提起我兴趣你看我过去排的那么满每年每年我到那 52 岁的时候停了我跟你讲我什么都不想干而且我觉得我这辈子可能就什么都不会再干了因为
因为没有任何一件事让我觉得有兴趣我觉得下楼去走路我在想我感受一下什么都不干的日子是怎么样的坐在那儿特别迟钝不知该怎么面对我的人生但你知道这个事连我家里人其实
也不好说的特别细因为他们都已经知道了但是我也不会拽着一个人刮七刮七一直说更年期听你这么说解决起来是容易的首先有很多人会有强烈的症状其次你要意识到比如说到了 50 岁左右或者是绝经左右 OK 那我很可能是更年期了我去医院求得帮助对是不是整个事就结束了没错你一旦到了 47、8 以后月经不规律你要意识到这个事跟更年期有关了
最好去一次医院会做一个激素六项的测试那个数据一出来还有一些调查问卷医生就非常明确地告诉你说你现在就是快了他会给你补充一些雌激素现在我们补充雌激素是非常安全的你知道你妈的个人信吗我也没有这次才知道你妈妈当时也没有告诉你
没有谈论是特别重要的一步但是好像就没人开这头我们闺蜜群都不谈论你闺蜜群里面都谁啊那英嗯
宋丹丹文丽他们都比我大没谈过然后我那段特难受我就跑到群里问吧我说你们更年期有症状吗老大说有眼泪不值钱贼委屈丹姐姐说没事这个会过去的我现在给你快递一本书叫更年期的秘密我看完那书好多了那是个复科专家写的那这次聊天以后呢我就会觉得你看
你看我们原来那么好我也不好意思问我去年学英语我学半周我特别沮丧我说我就是笨你看没有这人次数大了就笨那个医生就跟我说你现在这状态不要试图学会任何一门语言因为你现在学任何语言你都学不会但是你一旦过了这两三年你再学你就动动学会好处是我们过了一切就会恢复正常当我找到了这个答案我才知道
哦那我现在我就先不学了嘛对我在想我也不知道我妈的个年纪后来我才知道我妈是非常厉害的每天晚上都不能在家待着在外面狂走狂走的原因是什么烦躁想哭哦她觉得自己这辈子没有人爱她因为我们都在北京工作你找了所有的论据
来证明你是一个不值得被爱的就是退一万步来讲如果我们了解了当时我们妈妈的更年期其实我们也会更好地对自己做好准备因为它可能是很类似的有一个人说说我什么说我连发短视频我都不想发了一个人说到了更年期然后下面有人说你还发短视频我更年期把所有的社交媒体都卸载了
我不想跟任何人说更年期的时候我把抖音小红书全卸载微博全关了为啥呢你我不能听不能看我觉得所有的消息都都可以触碰到我心就是我妈有一天她坐在那你知道看那个社交媒体不是都那老头老太太跟着笑还有那个啊
那种声音我就开始头皮发麻我就当时头都炸了我就是汗我站起来就出去了我受不了了你对复杂问题的处理能力下降那就是我那两年的感觉我说我笨了我弱了我怂了然后语言组织能力差你比如说我提完问题以后我要给回馈我就啰了巴嗦的
我一边在说一边说自己你完了你看你连话都说不利我一直在看着我那张嘴的时候我就特别想我完了更年期那时候工作会变成一件很困难的事情国外现在开始已经有一些大的公司专门对更年期他们会有一些谈戏当更年期的女性比如说去请假的时候你说我真的特别烦躁我想造就你基本得到的结果说你太矫情了你太矫情了
你怎么那么多事你怎么那么不抗议啊对于女明星来说更年期是不是格外的不能让别人知道我这次在采访陈荣医生的时候他本身就是中国更年期业绝会的人他说他们之前找明星很困难协和他说各个科都非常容易但是他们更年期这个科找人就非常的难因为经纪人就给挡了
之前大家不愿意自己跟更年期扯上关系是因为它意味着没有新魅力了作为明星那个魅力是很重要的本身更年期这三个字其实也是一种民间说法
因为医学上叫微绝境期我们这么多年对更年期这些词其实都是有一种隐喻的确实大家会经常会说这个更年期的老女人大家认为更年期就是意味着衰老意味着你这个女人没有魅力了确实大家干嘛要主动站出来告诉大家嗨我是个更年期没有魅力的人了你现在更年期算是结束了吗我觉得差不多
你有采取什么治疗措施吗我做荷尔蒙调理很快的睡眠变好了把雌激素补上去那你的症状就会降低第二我整个通过减肥减肥调整饮食方式我就瘦下来了所以你的减肥跟更年期有关系因为我的更年期造成了我的血脂飙高因为我的血上面是那个叫泥血嗯
就是有油整个下来以后医生要让我吃他丁了我就急了我说我不要吃我说我要运动整个是改变了我的饮食方式每一餐两圈蔬菜一圈蛋白质一圈碳水进行营养均衡我现在整个的状态非常好你看我昨天是力量明天普拉提早晨来的时候我是跟着皱姐去跳了三十分钟有氧然后跳完了以后
吃点东西就来录像他刚才跟我说要开会我说今天不开我要学会爱护自己我以前就是不知死活就觉得今天干完后来我发现事是产不完的这个改变如果我们直观的从体重数字上讲它从多少到了多少我生宝宝的时候 160 斤生完了 140 斤 140 斤很久我在 120 到 130 当中我 1 米 6 的哥徘徊了很多年那些年
吃辣吃油忙碌然后我竟然在更年期瘦下来了我在 54 岁的时候减的有没有什么方法可以延迟我们进入更年期的时间以及有没有必要延迟没有必要延迟
我就是有一个特别重要的提议如果你是一个像我一样从来没有运动的人你一定要在 40 岁开始必须要运动了而且运动一点都不苦你可以从你自己最喜欢的一件事开始你喜欢跳舞你就跳舞你喜欢散步就散步我是从 19 年开始的 1920 21 22 23 246 年时间所以我真正从不爱运动到运动之间是一个特别漫长的过程
我希望大家能够更早从健康角度来讲你就不会有那么大的问题我是从跳舞开始的去跳尊吧作为 50 多岁的人除了跟年期刚才说的这个在身体上还发生了哪些变化吗
更容易发胖松弛意味着你体重不变你已经看上去胖了因为你的脂肪在转移它在转移到腰转移到后背更年期治疗有一个黄金期就是比如说当你 52 岁结晶
之后的七年是非常重要但是如果你错过了之后的七年你到将近六十那时候就已经晚了那你是第一批 70 后对吧你有感受到 70 后最近在逐渐退出舆论场吗就是你打开微博热搜打开各个地方你已经不太看到 70 后了那不是现在已经十年前就退出了我们当年做节目的那拨人很多我都见不到了后来
后来很多人已经不去玩什么这些社交媒体了第一批不见的人是在公众号时代就没了第二批就是整个像抖音小红书这种短视频内容的兴起有一拨人又走了 270 后就是都不见了在舆论场上这个会让你觉得失落吗不会我觉得特正常就应该不见就该消失就该退出舞台就是要给这个时代的人
留着舞台是属于他们的他们也是最会玩的你作为一个 70 年出生的人还要留在这个舞台上所以我现在做的是营养健康赛道在你的同龄人里面有去世的吗挺多的最好的朋友我电视学院的同学去世了他是李大为去世这个对我打击很大他真的很强壮另外我一个女同学同班同学也去世了他没有结婚读生
他在郊外的一个房子里悄然去世的是一周之后才被发现的这些事情对我打击特别大其实我会觉得生命怎么这么脆弱呀我那时候创业的时候我们俩经常去桑拿我们俩经常过夜只有他愿意听我喷他文笔特别好他是一个编剧他研究电影知道特别多永远是特别好奇说真的
讲你知道那人吗走了真可惜我总是怀念他在说那个人走了还有前段时间大 S 我就看到那消息我就哭
我手机里有他给我发的最后一条语音是 2023 年的元旦他说静姐新年快乐呀怎么怎么样上一个让我觉得特别惋惜的艺人是周海妹他说静姐我搬到北京了我住立都我们俩说约好了去喝咖啡就会觉得特别不真实就他就是走了有一个人留言我看有一次说的这些人哭什么哭呀
好像他们自己不会走的我倒看着去说是啊我们都会走那我该怎么活着我那天发了一个朋友圈我说人生就是这样感慨一下然后又匆匆忙忙冲进战场你觉得你会工作到多少岁我没有设定吧自己觉得
工作变成了没有意义的一件事我就不做了我不想表演工作我曾经都没想过这事我一旦深度了思考我可能都不会坚持到今天了你刚才用表演工作这个词是因为你已经思考过这个问题这是我一个朋友跟我讲我说你为什么在家待着其实是有地儿请他工作的他说我不喜欢那些工作我也没有那么觉得需要工作为我换来钱他不是很有钱他说我不想表演工作
你害怕被称为老人吗这个我还是不喜欢的比如说我们往回倒三十年五十多岁我们可能都称为奶奶了我们公司有一次开会我印象好多年前我是三十多岁三十七八岁然后有一个导演就转述说
气死我了那三十多岁的老女人怎么还是说欺负我们然后呢我就说你看小孩觉得三十多岁就是老女人我们今天五十岁了妈妈七十四了如果有人说老人老人我就说你们不要叫她老人要叫她阿姨所以我觉得有一个特别好的称呼叫女士你在六十岁之前这五年半你有什么一定想完成的事情吗我想让我的身材
变得更紧实一点通过锻炼我想做一场直播是
带着很多人一起跳舞有点像刘根宏那样第二就是我还是想把英语学得好一点想全世界去玩埃及土耳其我还没有去过还有一个梦想我一定要演一部话剧你这些事情没有兴趣的时候你就忽然做一个你从来没有干过的而且也不花钱的
那你刚刚说赚钱花钱你拍这纪录片是赚钱还是花钱我这个是花钱的嘛是我自己投的你就是自己花一笔钱拍一纪录片对对对你图啥呢我就图高兴几十万没有超过五十万如果很多人通过我这个他没有经历痛苦或减少痛苦
这就跟我们去寺庙把它捐出去不是一样吗到了我这个年龄我必须要去做一些我认为对的事如果我这个片子还按着我做节目找到赞助商找到发行平台这个事一辈子也做不起来嗯
然后他会提各种要求我可能喝水的时候得有这个口服液什么的我累了我不想听他们使唤我我就要跟着意思走去那跟着感觉走但前提我必须要告诉
年轻的时候努力多挣钱如果一个人想他的 60 岁到 70 岁也按照自己的设想去度过以下的东西你觉得最重要的房子事业存款爱人孩子朋友存款吧存款存款比孩子重要存款其实指的就是让你去自由的基石如果你没有存款你的孩子就
其实对你来讲可能这是 30 多岁的李静这是经历了更年期后的 54 岁的李静我不知道你什么感觉但这组照片让我意识到更年期和没魅力之间的关联是错的
跟李静姐的聊天也让我未有一阵我妈经常哭我把这归咎为更年期了没有做任何支持她的动作而感到后悔甚至没有跟她讨论过这个事我希望李静的纪录片看不见的更年期能让更多人跟妈妈去聊聊更年期的经历也学习如何在更年期期间让自个儿好过一点比如饮食运动工作能力社交感受夫妻生活
最后今天的聊天让我想起杨丽曾讲过的一个段子大意是我需要做一个妇科手术医生是个男医生在手术台上我感觉好极了因为那一刻我不是一个女人就是一个人就想活着而男医生不想骂我只想救我我感觉很自由我希望有一天我能快乐地帮女儿庆祝月经的到来我也希望自己绝经的时候能额外体会一份新的自由更年期快乐