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cover of episode 134 如果你的人生卡住了,很可能是因為你在等待一場大爆炸

134 如果你的人生卡住了,很可能是因為你在等待一場大爆炸

2025/6/6
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读书吧!少女

AI Deep Dive AI Chapters Transcript
#self-awareness and introspection#self-discovery and growth#literature and publishing#procrastination#personal blockages#reading methods#avoiding self-justification traps#personal growth and self-discovery#reflective entrepreneurship#navigating life transitions#emotional eating recovery#hiking experience insights#adaptation challenges in literature#podcast commercialization#existential crisis#overcoming professional setbacks#personal anecdotes on pua#podcast creation journey#navigating personal boundaries#breaking free from societal expectations#building resilience#handling workplace challenges#overcoming self-doubt#motivational content People
G
Gracy
读书吧少女
Topics
@读书吧少女 : 我发现自己存在一些问题,但我不清楚这些问题的根源或类型。通过自我探索,包括冥想和心理咨询,我发现自己有很严重的自我破坏倾向。我认为人生最大的阻碍来自潜意识中的自我破坏行为,源于内心两种冲突:追求进步的渴望和恐惧改变的抗拒。我们害怕改变,是因为我们在潜意识里已经给未知的事情下了个标签,认为它们都是错误的事情是不好的事情是不祥的事情。实际上,我们害怕的不是改变本身,而是害怕未知的东西,因为我们的大脑天然下了一个结论,叫做凡是陌生的东西都是错误的不好的不祥的。 @Gracy : 如果你爱吃的欲望没有被满足,那说明你背后有其他的欲望没有被满足。如果你馋其实不是因为你的身体馋是因为你心理层面有其他的欲望没有被满足。

Deep Dive

Chapters
本章节探讨了自我破坏行为的普遍性及其表现形式,并以“你就是困住自己的那座山”一书为例,解释了自我破坏行为背后的机制以及克服方法。
  • 自我破坏行为的普遍性
  • 自我破坏行为的类型
  • 自我破坏行为背后的机制
  • 克服自我破坏行为的方法

Shownotes Transcript

老实说,这一期播客,我至少录制了4次,每一次录到差不多半小时,我就觉得像被扼住了喉咙,无法进行下去。因为我觉得书里讲述的很多事情,我并没有突破。我怎么可以宣传一些我自己还没做到的事情给大家呢?

这也带给了我巨大的沮丧,每一次的录制然后放弃,每一次打开这个文档想要重新尝试的瞬间,我都觉得「全心全意爱自己」这件事,我是不是永远都做不到了?我是不是内心就一直这么破破烂烂了。所以,几乎长达一个月,我没有心力阅读,我也没有心力录制任何播客。

好在,原来这一期在等待今天。那么就送给大家本年度最想分享的一本书《你就是困住自己的那座山》

这期播客没有时间线,我希望你能完整地听完,更希望在评论区看到你的留言。

谢谢大家的厚爱。

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