Deep Dive
赵丽娜退役后最不适应的是什么？
赵丽娜退役后最不适应的是心理上的孤独感。她提到，退役后生活从集体变成了一个人，工作状态也从只有十几个队友变成了需要面对几十甚至更多人，情绪输出更多，回到家后感到特别孤独。她需要寻找各种方式被爱，包括来自朋友、家人、粉丝以及自己对自己的爱。
赵丽娜如何看待运动员的好胜心？
赵丽娜认为运动员的好胜心是竞技体育带来的，尤其是在集体球类项目中，好胜心会被成倍放大。她提到自己在生活中也会习惯性地将事情看作零和博弈，输赢对她来说非常重要。不过，随着年龄和工作性质的改变，她开始更多地关注体验而非结果，逐渐学会了如何用正确的心态面对输赢。
赵丽娜在转型过程中如何面对外界的评价？
赵丽娜在转型过程中面对外界评价时，经历了很长时间的自洽过程。她提到，很多运动员在镜头前会感到自卑，觉得自己不够美丽或不够好。她通过不断挑战自己，逐渐学会了用平和的心态面对镜头、采访和舞台。她认为，赞美和批评都需要清醒对待，有些评价会直接进入她的内心，帮助她成长。
赵丽娜如何看待朋友之间的依赖关系？
赵丽娜认为朋友之间的依赖关系需要适度。她提到自己曾经非常依赖朋友，尤其是她的闺蜜刘妹，但随着生活变化，她逐渐学会了独立。她认为，过度依赖会阻碍朋友的成长，而适度的依赖则能让关系更加健康。她希望朋友能在需要时找到她，但同时也鼓励朋友独立成长。
赵丽娜在真人秀中的体验如何？
赵丽娜在真人秀中的体验让她感到无处可逃，因为除了洗手间，几乎没有隐私空间。她提到，刚开始几天非常不适应，但后来逐渐放下了想要做完美自己的包袱，选择真实地展现自己的生活。她认为，真人秀最大的挑战是后期播出时观众和观察员的评价，但她已经学会了自洽，不再过度担心外界的看法。
赵丽娜如何看待自己的身高和外貌？
赵丽娜从小因为身高和外貌受到很多凝视，她感到焦虑和不安。她提到，自己经常被问到身高和职业，尤其是作为运动员时，别人会觉得她很强壮，甚至有些害怕她。她认为，高个子女生在生活中会遇到很多困扰，但最终还是要学会与自己和解，接受自己的独特之处。
赵丽娜如何看待运动员身份的转型？
赵丽娜的转型始终围绕着她的运动员身份。她希望通过更多的曝光让更多人看到她的公益项目，尤其是为偏远地区的孩子建足球场。她认为，运动员身份是她24年努力的成果，她希望更多人能一眼认出她是运动员。她并不打算完全脱离运动员身份去唱歌或演戏，而是希望通过各种方式让更多人了解和支持她的公益事业。
赵丽娜如何看待父母在生活中的角色？
赵丽娜提到，由于从小在球队生活，她与父母的相处时间很少，父母对她的生活并不熟悉。她认为，父母已经适应了生活中没有她的状态，而她也在努力让父母更多地参与到她的生活中。通过节目录制，她发现父母在镜头前会说出一些平时不会说的话，这让她感到开心，并希望未来能有更多这样的机会。
- 退役后的孤独感
- 与队友关系的转变
- 心理上的不适应
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