114 金蛇狂舞春意洋 主播制作人来“对账”
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三宿不可工作室童春节的正常生活大家好欢迎来到童春节的正常生活好久不见新年快乐我们今天是

正月初八正好是开工的日子然后我就被樊玉如老师号到了工作室她说你好久没有更新了对的没有存片了没有存片了对的因为一些的原因待会可以给大家稍微解释一下

当然今天也是非常开心樊儒老师来跟我串台就是今天我们的主题叫对账新春对账因为就现在对账这两个字在互联网上很火是吗就是美国网友 TikTok Refugee 到小红书去然后跟中国网友对账然后我觉得你们赚多少钱我们赚多少钱然后我觉得对账这个词很适合放在今天这个话题里面

很久没见了嘛然后你最近在忙啊然后在拍戏啊然后综艺啊然后又过年啊对吧就整的没有时间去录播客嘛对吧对但是我觉得来那么一次一方面是没时间另外一方面是其实就是没有整理好自己的心情去说最近跟大家表达什么东西啊最近就是事情比较多是一方面

另外一方面呢其实就是自己我的身体啊在过年前也经过了一轮祈福你知道吗我就是做了一个当然姐姐这个年纪了肯定要做些小医美的什么的对吧然后打了个胶原水光结果大过敏

大过敏我们不是年前要见的吗对后来我说怎么没有声音了的对然后本来我那几天有好几个饭因为我从录完综艺到回到上海其实没有几天在年前抓紧的安排了很多局的对每天都安排了结果一个也没去而且那次过敏是非常莫名其妙这个东西应该是非常安全然后我之前也是用过的东西

然后就是来帮我做这个这个就是项目的也是很久合作了很久的人然后结果你知道过敏严重到什么程度吗就是整个脸就是肿起来红起来不说还有低烧

所以我跟我很多朋友说我也没有跟他们说是这个原因我就跟他们说我发烧了结果大概有十个人来跟我说你要不要吃点素复达因为你假流了对虽然说我假流但是确实我在录综艺的第一个阶段结束第一个阶段结束大概是年底 12 月 31 号左右

12 月 30 号结束的我是 31 号回到上海的回到上海当天晚上还跟朋友在家里小聚会了一下因为在我们家跨年算是一个每年的一个传统只要有时间他们就会来然后我有时间我们就会在家里办那天结束之后我第二天就是其实从元旦开始就生病就是他有一些

我觉得是有点轻微甲瘤的症状因为我们在录节目的时候非常非常的累然后再加上在现场又很冷

其实恒电很冷的很冷那段时间降温那段时间我跟家里人包括我婆婆跟 KK 说一个梗就是在于说今天休息天气好好温度好高然后过两天录了肯定要降温了果然就降温我们一录他就降温这个状态你知道吗所以后来我在看朋友圈然后那段时间录节目包括我们一起熬夜的那几位演员

都不行纷纷的发朋友圈我高烧了三天之类的那说明就是中招了中招了吧应该是一个是抵抗力弱然后天气也不好还有一个就是在那种环境其实五湖四海的人聚在一起大家可能身上带的各种病毒啊细菌啊都汇聚在一起是的然后就反正就是开年你说对账嘛就是一月份感觉生了好多病哈哈哈

对病单仗对这个也是造成我就是其实没有好好录播客的一个很大的原因那你那个后来就是那个过敏那个事后来是逐渐好下去是不是现在想想也心有余悸是有点害怕我觉得是不是也跟抵抗力有点弱因为这个东西毕竟是一个义务

进入到你的身体可能正好是你体抗力弱的那种状况下进入一个义务然后身体会起反应其实发烧其实是一个身体你自己在免疫的一个过程对 我就在想这个问题因为第一阶段录完其实没有休息几天我就又回横店拍一个戏然后拍完之后又直接又去录综艺其实那段时间是非常累的等于说我病还没有完全好

那时候我还每天还在流鼻涕在现场醒鼻涕然后就开始工作所以人其实是没有完全恢复好然后第二阶段录制其实也非常的累连续二十几个小时的这种情况也不是没有发生

当然就是创作的时候你知道人都是比较兴奋的状态你一旦停下来的时候你好像整个的免疫力就开始下降的很严重因为之前从来没有出现过这种情况然后我后来就我心有一句这个点在于哪里你知道吗就是有的时候特别是你在过了 40 岁之后你还没过过了过了对对你刚过刚过那你再观察两年然后就是你过了 40 岁之后你就觉得你的

身体状况有时候就突然会有个断崖式的下降这个下降在于说平常我都没有试的这些事情比如说我运动多了两天我就突然不行了我就突然开始头疼脚疼然后各种无力而这种无力感不是说我坚强一点我拼一拼我又可以去但是就是不行

就是不行所以我觉得这个过年前的这个教训给我还是非常严重的当然也有很多的就是讲法说就是我做医美的那些朋友包括做一些就是医疗保健的那些朋友都会说可能是那三年之后很多人的体质开始发生了一些变化就是以前可能对你来说没有关系的一些治疗甚至你吃一些药但是之后

三年之后就会发现这个东西好像会对你造成一个很大的伤害这个我也有体会的一个点是吗你最近身体还好我身体还但是有一个事情真的是最近一直困扰我的就是我大概是从去年去年大概 11 月就过完那个生日之后嗯

就有一次你记得那个那个时候你推荐我用那个洗鼻器吗对对对洗鼻器其实蛮好的效果蛮好的但有一次我自己作死你知道吧就是他不是有那个配那个盐吗那个盐用完了然后那天又特别想洗我想盐嘛不都一样的吗我就想盐不就是妈呀你这猪鼻精吗

然后你知道就那一次那一次我用了之后就当天那一天我用那个家里那种盐我想说这个不是一样的吗都是成分都是一样的然后自作死就喷了一下我印象非常深那天一喷之后就马上连着打很多那个鼻涕但是

打喷嚏打了非常多就多到我已经惊呆了我说废话这个很刺激的对很刺激然后我就从那一天开始直到今天我这个鼻子的状态一直不好就动不动比如说小感冒感觉好像鼻塞然后怎么怎么样是不是把你棉膜之类的我估计有点伤掉然后我想说就是开年之后就是开工之后去五官科看一下因为我现在高度怀疑变鼻炎有可能就是伤到了什么的

然后这个是给我最不爽的一点因为我从来没有这样

就像我小时候比如说哪怕不是小时候几年前小感冒更脏的东西进鼻子里小感冒或者说发烧不就睡觉的事吗对吧然后我前两天还听关小迪在说因为前两天不是他当爹吗恭喜关老师我昨天看到了他的朋友圈他现在是我们整个播客圈真爹位播客全是爹他是真的爹他是真的爹了现在那天他也在说正好跟你刚才说的那个点有点像

他说 40 和 60 就是人的身体你会感觉到明显会往下走的一个东西就是咔咔对

就是那个楼梯咔咔它不是一个竹箭的它是一个断牙似的一个小断牙啪啪那么一下你就原来觉得可能两年前你这么干还没事现在就会有这种感觉他说他因为他 40 岁的时候正好还是在不是说帆船赛环球跑什么的大量用体力的时候这个被他平稳过渡掉了但是他现在在迎接比如说自己 60 的时候我说你 60 的时候你小孩 15 岁哈哈哈哈

那种感觉接下来戴娃也会是很辛苦的一段对对对然后他那天还说他那天这里边不是他那天问说自己想做一个 solo 的一个播客就育儿的一个播客然后说叫什么名字一开始说了很多名字我说不对我帮你起一个小孩你好这不是好东西吗对对对我说小孩这个说法蛮好的不要说儿子你好或者女儿你好他不是你的他就是个小孩

我觉得属于整个人类世界对我觉得就叫小孩你好他现在也用这个我觉得那天看他写长篇的东西他那天写了一个非常长的就是他那天陪他太太生产分娩的那个过程什么的我看到还挺感动的不是就感觉很奇妙

就感觉好像就看到他在描述的那些画面啊比如说就血丝呼啦的啊然后皮皱皱的啊那种东西啊因为我小时候是不敢面对这种东西的因为我妈几年前有一次做了一个就是呃一个手术她子宫里边有那个肌瘤嘛当时取出来我就不敢看因为我血丝呼啦是一方面还有我有一种不敢面对就是自己亲人那种

这种非常对比如说让我看到给我看他的伤口啊什么的我会有点抗拒但但是他那个描述我觉得关老师还是蛮蛮厉害的因为我看很多那个做爸爸的人就说他们当时都不敢看嗯我觉得这点还蛮厉害的

我觉得这个可能就是男生和女生的区别因为女生我觉得我从小到大就比如说我小时候我妈妈身体不好她都会跟我很详细的描述整个的过程然后包括我妈怎么生我的这个过程我到现在倒背如流然后但是我有很多的男性朋友就比如说他们有的时候你要测一个星座我要测一下你的星盘然后问你是几点生的不知道问我妈

妈妈也不记得了对我觉得可能对男孩的教育他就不讲不讲这个事不讲不讲就自己就忘了但是对于女生来说他们还是会很希望知道让你知道我生你的整个过程包括我小时候我妈会跟我说我第一个

第一个反应你抱过来的时候我第一个反应就是先把你的那个上海人叫就是把那个墙堡给它解开然后看看你的手看看你的脚然后说哎呀手和脚长得蛮漂亮啊那这个小姑娘应该还蛮健康蛮好看的然后他就会去讲因为之前好像他在播客里也讲过说什么我是整个病房最好看的小姑娘

对 就是对自己的一个孕育的新生命的一个自豪感他会很乐意去跟别人分享包括就是后来我就是一路就长大之后我周围的就是跟我同年龄的女生其实有很多她们都会有生产的经历我还陪我的一个密友去生小孩刚才跟你讲然后我就看到她整个的哇 这个过程我还没有看她就是小孩出来的那个部分我只是看她的上半身

我就已经吓到了我觉得就是女生太痛苦了太痛苦了因为她没有打麻药所以她完全是在一个就是真正的十级疼痛的状态下去生这个小孩你就觉得你跟个铁在唠她没有什么区别无关扭曲的对而且她平常是一个特别高贵高雅的一个女生然后在这个状态下你就是但是事后你们有交流过吗就是你把你的那种

观感跟他说然后他自己怎么感觉呢他说我当时就觉得我就要死了你就给我因为很多的女生都会说你当时给我一刀吧只要不痛我怎么都可以那种感觉顾不了那么多了关键是还有就是产后还有一些需要缝针还有什么之类的一系列的疼痛在等待着他我妈也会说她那时候抛妇产也会跟我说这个上厕所

从床上走下来简直就是这几步走的就是当然他不会用那个比喻但是我听他的感觉就是就是海的女儿那个双脚在地上走的那个感觉每一步都在那个刀尖上的感觉所以这种就是怎么突然聊到因为说到那个生孩子说到那个 40 岁那个事儿身体的因为 40 岁正好关阿迪说 46 是那个事儿就聊到关阿迪这边嘛嗯

然后生孩子的事情对其实四十这个事我觉得正好可以聊一个话题就是就健康这个事有的时候真的是突如其来

就是你刚才讲的可能我们几年前都会觉得说熬个夜怎么怎么样或者说这件事怎么怎么样都会觉得说按照我们过往的经验不就是一个叫补一补或者说吃点好的什么不就补回来了吗但是过了 40 好像真的就会有这种突然身体会提醒你说你已经不是原来的你的那种状态但问题是我们又没有学会或者说做好准备

切换一个人生的一个模式就是我们还是停留在以前那个年轻时候的那种感觉嘛应该怎么说就这个东西你觉得你是这两年有在进行一些调整吗我觉得我在切换其实我在有意识的切换因为我觉得我从来不觉得自己是一个身体特别好的人因为我小时候我妈就跟我说你身体不好的啊你先天不足因为我小时候有有那个有点类似小儿厌食症的这种这种

毛病就上海人就哪了就是那种比如说我扎我十个手指头可能有九个都可以扎出浓血的那种就是我不知道这是这种古法的治疗方法我至今还没有搞清楚是为什么但是我妈就是说我小时候不愿意吃饭不愿意喝奶从生出来就是然后肠胃非常不好就别的小孩比如说喝了奶之后稍微拍一会儿隔拍出来就可以了我是一直拍一直拍没有隔然后放下去马上就吐

就是那种就是肠胃的消化功能不好中医的讲法就是脾虚脾虚的很严重所以我小时候是那种属于先天不足的小孩我就有一个问题就是说我吃的再好我可能补不进去所以我小时候去打篮球啊什么的就是会突然出现这种神经性昏厥啊然后突然就开始吐啊就经常会发生这种事情但是我觉得 anyway 就是因为我打了篮球之后可能我的体质还稍微好一点

所以我就一直跟自己说我要当心我的身体但是你确实在 40 岁之前你没有这个体感你没有这个体感你像我 30 岁 35、6 岁的时候还做过很极致的减肥那个时候有一段时间有一年的时间就是非常大的运动量吃的非常少的那个阶段确实是把自己体重降下来了但是之后有一段时间身体就不好所以你现在会觉得比如说我昨天刚刚做完一个

比较大大量的力量训练之后我本来想说今天早上要不要去做个放松结果你发现你根本起不来就你恢复不过来你知道吗你的你的肌肉你的整个的乳酸的堆积你的代谢就没有以前那么快所以我现在会有一个意识

意识在我的脑子里比如说我要知道我要去录一个综艺的时候我第一反应就是天哪要熬夜了第一个反应是这个而不是说你这行尤其如此以前比如说 20 多岁你接到一个工作你完全不会去在乎他的工作时间的先是兴奋准备这个事对的就是很兴奋的状态 OK 我没完全不会想到这个问题所以现在就是一个是有这个意识而且你身边的人我身边有一群就是非常保命的人你知道吗他们会不停的养生派不停的跟你讲

你要是稍微有点头疼脑热你马上要吃什么药你马上去看病或者说不管是中医西医平常就比如说我的好朋友们像雅静还有几位老师他们都是养生达人

他们没事就会跟你说你喝点黄金你喝点什么什么类似的东西之类的喝点像我常喝的玉林高什么就是调理的然后补气血的然后女生很需要我说好好好那我就乖乖的喝乖乖的吃

以前都不会的吃什么喝什么那种胶囊什么药我根本就保健品根本就不会去考虑的但现在觉得说可能女性比如说要缺钙那我每天要吃点 D3 钙片也好晒晒太阳然后能歇着就歇着

就不像你以前会说我生命在于运动我要动我要动我才可以让自己的身体好现在发现龟吸法还是很有讲法的就是你得有充分的休息而且要吃好的东西嗯

你说到这个我想起一个话题前两天正好跟几个朋友我们在春节期间大家喝酒聊天的时候聊到我没想到那个话题会引起大家很大的一个讨论比如说我们做一个思想实验那天我们一堆人在聊这个话题我发觉大家聊这个事情聊的特别嗨比如说假设你现在在面临选择的话有两种选择一种是这个对象

身体很好还有一种是这个人就是脑子很好你会选择哪一个就是身体好的脑子肯定不好不是他不是傻子就是正常水平但是明显就是身体会好一块比如说我们下举例子我当天就给他们举例比如说是一个运动员级别的一个身体

那脑子好是什么呢就身体是正常水平但是脑子比如说到了什么奥赛或者说是那个中国顶尖的大学或者说藤校这种但他身体很不好身体就一般嘛我们其他都东西都一般就是你会选择哪一个我想先听听你的感觉我在说我们当天很多人说的一个讨论的一个点这个好难选啊我觉得我可能还是会选身体好我们那天就一堆人选身体好

你知道为什么吗我们很多人我们后来聊到一个什么点因为它涉及到未来的小孩的这个事情我们都有种感觉因为我觉得选身体好的人都是原来自己觉得自己身体不好的人因为他们有一个很重要的一个经验就是如果这个小孩他有一个非常好的身体方面的 DNA 的基因他整个人生那个 enjoy 的那个 range 会很大而且他的体验会很好而且他会没有那么负面的情绪

给传递给别人因为我们里面有个朋友他就说他说我妈就是从小身体不好然后我们他说我那么多年就承受很多他的负面情绪就是一出去玩这样不好了那样不好了哎呀我不出去了然后怎么怎么样他说你整个人生你不管你自己人生不 enjoy

导致身边的人都因为你而有很多一些体验不好的一些地方他说我不希望我的孩子也是这样他说如果身体好的话读书这个事情 anyway 就不重要但是如果你身体是一个运动员级别 DNA 的后代的话他会觉得说你肯定很多体验上的东西会很好

我发觉很多人是这么一个观点我不知道你是第一时间做这个选择是什么样的原因这个就是我说的自私一点从父母的角度来说好带对你如果小孩因为我身边有很多的朋友他们有的小朋友就是如果一直在生病的话真的非常仇人

我觉得现在就是小孩生病老人生病会对你造成很大很大的影响因为确实你自己体力也跟不上了你这个年纪对吧然后他们又是比较脆弱的群体那他们也有的时候也自己没法拿主意所以你要承担的责任和你要付出的心力是我觉得无可计算无法计算的而且小孩的话因为他小小的嘛你觉得

他好像随时会死掉就随时会说的难就是你会很很很担心很担心他会有一种呵想要呵护的那种感觉对你会觉得因为他没有能力去照顾自己对他也他也完全不知道就是因为小孩如果他不会讲话

他还不会跟你说哪里痛哪里难受他就只会不停地哭那你还要去猜你还要去这个就是对于父母来说我觉得这个是最最煎熬的一个事情对然后作为母亲来说尤其是那你觉得刚才我说的他们那种理由你觉得你能够 get 到他们的点吗我当然可以 get 到他们的点因为我

我是一个特别怕生病的人你生命中会有那种朋友啊就是从小到大就身体非常好然后也很阳光啊然后怎么样啊说的是我的朋友还是我的前夫我完全没有 cue 他的意思啊

但是他肯定是算从小身体很好的那一类了运动员健将了我几乎没怎么看两个人生病但是他的性格应该也是那种他就觉得什么事我都可以什么事我都可以搞定身体好的人会有这种不能说他是幻觉或者错觉他就可能觉得只要我活着这个事儿

就过得去其实就是所谓的正面和阳光的那种正面思考你可以这么理解就在我身体很好的时候我也觉得自己无所不能我会觉得看到别人生命哎呀这算什么但是等到自己生命的时候就觉得突然懂了真的很难受所以说我这特别那天我发觉很多人都是这个想法

我发觉大家果然都是成年人都经历过很多那种因为其实身体底子不好而有很多一种自己情绪上的变化或者目睹自己身边的人这种情绪上的那种不好导致很多负面的一些问题现在又不是有那些比较前沿的医学会讲到说你的肠道菌群会影响到你很多的类似像抑郁症像阿兹海默包括一些慢性病基础病的像高血压糖尿病痛风等等这种这种

病因的可能性会很高我前段时间就是做了一个肠道菌群的测试因为我不是一直有拉肚子的情况出现吗我觉得就肠胃啊现在现代人的肠胃真的都不是我不知道你肠胃我还行但是我包括我身边的很多朋友包括 K 哥也是就是肠胃功能逐年下降比如说我前两年我还是可以接受我有的时候肚子不太舒服我可能喝了一杯红酒

回去拉肚子可能有点拉肚子但第二天就好了但我后来严重到我喝完各个红酒刚刚下肚我就想去上厕所了你知道吗那等于是整体就对酒精开始起反应了对特别是红酒后来我去查了那个指标之后就发现我对红酒的沉默我不知道是哪个具体是哪个沉默它是有一些过敏的症状

而且过敏这个玩意儿有的时候是还不是先天的它后天都会变成某种东西的过敏会变化的它跟你的肠道菌群是很有关系的我这次验了一个就是我的那个

军群对军群之后就发现还好我的阿兹海默和抑郁症的可能性是零那还行目前为止但是我有隐形痛风的可能你知道吧那以后喝酒就比较喝酒吃海鲜就不行了但是医生解读的时候会说因为我的就是可能尝到的就是有害菌有点多

他比我的友谊军要多就是他是一个就是战场两厢 battlebattle 的对一个状态就是说你的友谊军越多呢你的友害军就越少那友害军越多呢那友谊军就会变少所以他要达到一个 balance 也不是说所有的友害军全部要没有就是尝到有他们说几十万种啊类似我也忘了那个数字啊反正就是说他说你这个痛风的指数高的很大一部分原因可能就是你的友害军多了嗯

你为什么拉肚子可能也是会这个引起的所以我们要做一些军群的移植啊什么的把你的这个 anyway 就把这些全部全部达到一个 balance 的状态那你的拉肚子的情况啊也会变好然后你的那个通风的指数也会下降感觉我们这一期在带货边缘大家听着听着整个下一秒就是说这里边我要推荐大家一只

我不会具体推荐哪个机构大家可以自己去研究研究一下我是实在没办法了因为我连肠胃镜也做了做了之后查不出问题没有医生说非常光洁美丽一点事情没有但是为什么拉肚子不知道不知道就是器官没有问题现在等于合理化了现在合理化我就做完做完了一个菌群移植之后我觉得这次好很多好很多至少因为你知道这个最麻烦的是它会影响你的生活质量嗯

你如果一天到晚一天到晚肚子痛一天到晚上课那你工作生活其实都质量很差嘛对对心情也不会好那还有一点就是讲到 40 岁这件事情除了身体这个东西之外大家也有很多一些原来年轻时候没有的一些负担和一些责任的东西你比如说今天我们录这一期其实很不巧因为前两天正好大 S 那个事情吧其实大 S 的事情健康是一方面还有一点我解读出很多他那种

比如说出去旅游现在很多人说他如果不去怎么怎么样不去折腾这个事但有的时候我说带入大 S 那种情境大家一年了家里几个家人最亲密的家人好朋友大家都约好了

我觉得中年人会有这种东西因为我的事情怎么怎么如果是小孩身体不好肯定不说取消就取消了这个事情或者说老人身体不好说不去就不去了中年人往往就这样就是不要因为就熬一熬就过去了吃个药就过去了就可能就参与进去但其实现在这个东西其实很无奈就有的时候比如说旅游事业方面你的工作过程中比如说你在拍戏

整个剧组就等着你啊对啊你不可能不去嘛对啊这个事情对吧你比如说前两天你们不是去旅游我们 K 哥就是因为有工作问题提前回来的这种问题就是机票要改然后反正酒店温泉酒店全部都取消什么的我觉得这个就是成年人也是成年人的一个无奈然后也是有的时候说运气运气这个东西你很难解释但是呢

有的时候你只能把它归结于这个事情那比如说我相信他这种出行啊什么的可能他出去的时候不是很严重对就可能只是觉得可能熬得过去饼一饼就过去了而且这种病毒性或者细菌性的感染其实他吃药是会下去一段时间的只不过我们可能如果在家里

像我有段我去年三月份也是有一次假流的过程也是大家一起出去旅游回来之后我觉得旅游确实是一个因为你会有一些风险度的因为首先你很累然后再加上跟很多原来你接触不到的圈子的人接触然后还有比如说水土不服对对对吃的喝的都会造成你的身体一下子变弱的所以大家确实去去要旅行去去旅行的话要要注意秋冬季旅行尤其要注意

我去年是三月份然后回来之后在床上躺了一个礼拜我就觉得说我的体验就是你吃了药它就下去了

你就什么事情都可以做你甚至可以出去散散步一点事情没有然后到了晚上又不行了又不行了就是又开始烧了他会反复好几天所以我觉得他那个阶段可能正好是吃了药觉得还身体状况比较好的是有点错觉再加上可能他的性格也是会比较照顾到别人的感受牺牲自己他太没有想到没有人会想到你知道我那天我跟 K 哥在知道这个消息的时候我们刚刚在打

大阪准备回来其实去那边玩也是一个很临时的行程因为我们对了一下可能我们就只有这几天有时间春节这几天有时间其实是非常不愿意在这几天去的因为这几天人又多然后大阪都是上海人又贵环球乐园就是不是大阪环球乐园是上海迪士尼中国环球乐园

然后然后就是就去结果呢最后还取消了两天因为他要赶回去工作对那天正好是我们两个人还说哎出去吃个面吧回来准备去机场的时候看到这个消息哇整个人我就觉得开玩笑吧对因为在我的印象当中就是他一直是一个很强的人嗯

他一直是一个命很硬的人因为他敢在节目里面说很多关于生死的很多话我会觉得说有的是好像是对自己不是特别好的一些话你会有感觉你自己这么想可以不要在节目里面说这个话不太好吧因为以前他们做节目其实也是有点与不惊人事不休的这种感觉我觉得可以理解的因为你在综艺节目上你确实需要一些这样的效果

所以我觉得他命很硬他真的命很硬包括他之前也其实有很多的各种的遭遇但是他都挺过来了而且我觉得现在这个阶段其实是应该他开始享受他的第二段人生第二段婚姻更加自由的一个状态因为他的选择其实就是从自己的心去出发没有再受到很多以前的这种条件的限制了我觉得所以他

应该是好的时候但是没想到这个事情现在讲起来还是有非常唏嘘的但我觉得健康这个事大家个人就是说冷暖自知还有一个就是责任我现在越来越觉得说我觉得你应该

这段时间应该很有很多那种感觉我都能感受得到你最近这段时间工作什么的那种事情然后导致整个人的电量就是属于用电模式属于低能状态我觉得不是低能低电量模式不是低电量我跟你说我是在一个

55 度保温杯的状态你知道吗怎么说你知道那个 55 度的那个红点设计的保温杯吗那个保温杯就是说人和 55 度的水是最好的是最好的就是说我只有 55 度我上不去我现在调动不起来对我没办法到特别高的时候因为我觉得录这个节目就是大家看到官宣应该知道吧就是官宣了吗已经嗯

没有正式官宣但是应该有路透了路透很多了路透已经有了很多人都知道了就去录演员请就位然后这个节目对我来说是一个很大很大的挑战对 我当时听到我说我说你去录这个你的哇塞的点在哪里你先讲一讲强度很大强度大是一方面综艺强度都大我觉得这个强度跟别的那种棚内综艺还不太一样

因为你等于是基本上是属于在那段时间要拍很多小戏的那种感觉那种感觉然后再加上很多你的对手或者队友其实不认识你有很多社交压力然后再加上要对一些就是说他既有综艺的那种工作环境又有戏剧的那种工作环境其实是一个很复合型的一个挑战然后再加上又在横店跟你说大家我为什么一定要强调横店很冷这件事情大家不要以为浙江市

很南方一个地方那个地方因为我家乡是浙江渝咬离横店也没有很远横店属于东洋 京华这中这北这个地方冬天非常吓人上海可能还暖洋洋的时候它那边就已经下雪了结冰了什么的因为它湿度大而且再加上那种北方来的那种冷空气一弄的话横店其实不是一个大城市

它还是比较偏乡村型的它只是一个对它是个隐城隐城这代表什么它其实是一个非常冷的一个地方它比城市要冷很多所以说我当时说我说你这个厉害这个压力又很大而且你自己

自己或者团队对于你的那个期望肯定又不想说一轮游啊或怎么怎么样啊我是能够感受到了但是你幸好趁这个机会你也说说嘛因为还没有播我是说你比如说跟你接触的时候啊或者说怎么样啊你当时有没有这种压力有没有想过有没有想过不想去我觉得我以对我自己的了解啊一开始都说不行的但是最后我都会接受的哈哈哈

因为我先把不行的话说出去然后就会有很多人来劝你你可以的你可以的对对对然后先给自己个退路吧我觉得这个是不是也是上海人的一个一个一个

不是那种冲出去说我一定可以然后冲出去之后觉得好像有点不行就这种就先把所有不行先想一遍不行的事情可能会发生的不行的事情想一想然后觉得自己能承受好像还可以那就去吧就这样因为我觉得这个工作对我来说

也算是一个比较大的转折吧我的理解啊对我觉得对你来说很重要因为他是一个演员请就位我转型上的又一个敲张的事情对说明整个就是说

圈子大家都是现在就把你就是视作演员肯定那个名额里边你不占 idol 那一块而且里边都是演员了去的都是演员了我觉得 idol 型的或者说那个模特型的或者怎么样没有这个就只有大家按照演员来选的对我觉得还有一点就是我真的可以在很短的时间里面去演一些我平常演不到的角色

就比如说绝对主角或者是绝对反派或者是就是一些类型吧不同的类型而且会有一些经典的影视的片段那种大段的感情很过瘾对就是你去之前你唯一的担心的是我扛不下来就强度工作强度这个戏我扛不下来就是这个戏的一个高度对吧这个呈现的不好哪怕是负限都很压力很大对因为你要表现嘛你要有表现嘛

而且就是因为再加上两位国际级的老师导师对吧他们对表演就是有的时候艺术这个东西吧就是不同的流派都会

说来说去了你更不要说是表演每个人的体会和理解经历都不一样他看你演戏和你自己在演的时候你想表达的东西对方 get 到的东西可能都对得上对不上都是个问题所以这个是会再担心的一部分但是我觉得这个本身也是这个工作的乐趣所在因为在被不同的人看到不同的人会有不同的感受只要你是足够真诚的我觉得还是有很多机会去打动别人的

反正就是那我问你啊整个过程现在走下来啊你觉得最累的反而是哪一块是出乎意料的地方吗还是说真的就在之前预想的时候那一刻是最累的我觉得所有东西都无法被预想是吧无法预想到嗯

我这么跟你说吧我第一阶段录完就是我们大概录了十天左右十天左右前五六天是那个等于说是初面式的阶段就是你要去跟

导师去介绍自己然后导师们会出题你在现场就做现场的那种表演即兴的表演然后有的时候有搭档有的时候你或者跟导师搭档之类的大家都没有剧本没有台词对这一段已经是压力非常大了

然后到了后面几天等于说是你开始争取属于自己的角色嘛属于自己的角色片段啊什么的那个阶段又是一次另外的感觉的挑战因为你要在现场克服很多可能跟平常剧组不一样的困难然后导师对你的

角色的表演和塑造也会有他自己的理解甚至会面临你突然被换掉就是会有这种经历你有多久没经历过这种感觉了我觉得我就没有怎么经历过这种感觉我觉得被选择这件事情你其实不陌生对你从出道模特出道其实就是被选择的对吧就是被选择我觉得都 OK 我比较在意的是我有没有把自己发挥好

如果因为一些自己的失误外界的原因我觉得我到现在我不是说一句自夸的话我觉得我已经不太会因为我自己的失误而被淘汰而不是被淘汰而没有发挥好嗯就是我觉得演员很大的一部分责任是我觉得做人其实也是这不是做演员我觉得做人也是这样你要排除很多干扰什么叫做人排除干扰我最近一直在想这个问题

我觉得你身边的最亲的人对你产生的干扰肯定是最大的其次就是权威的人对你产生的干扰也会很大

你的所有的一切干扰都会影响你在很多事情上的选择和判断包括你做完一件事情之后的你对自己的评价都会出现偏差所以你这种抗干扰的能力是非常非常重要的尤其是在这样的综艺节目里你怎么因为综艺节目它不只是展现演技它其实一部分也是展现真人秀嘛因为是对真人秀嘛你的人格

你怎么样保持在这样的状态下在一个竞争的环境里面你的人格不会出现偏差你不会因为有一些因为竞赛艺术竞赛尤其不可能达到绝对公平的

对每一个人来说尤其我们还有各种各样的有标准大家都必须要没有标准甚至就没有标准如果你要对演技打分这个事其实挺扯的你每个人有每个人的标准对吧你这个老师来是这个标准那个老师来又是那个标准所以有的时候也是运气有的时候你就高一点有的时候你就低一点那这种状态下其实对于所有人来说都没有绝对公平的那你在一个没有绝对公平的环境下你势必会感觉到自己有的时候是被忽视了

或者被看低了当然有的时候你也会觉得我居然好像没怎么样但是我好像还得到比较好的褒奖就是这种可能性都有两者都会有都会出现那在这种情况下你怎么摆正自己的位置你要有主心骨你就变得非常非常重要这个其实反而是你现在这个年龄的一个优势是的因为我觉得很年轻的演员在那一个环境里面他会机械伏伏跳动的点就是因为他没有经历过

或者说还没有建立一个非常稳定的一个主心骨的一个观点可能给别人夸他一句他可能觉得这个是对的别人比如说批评他一下他可能就全面自我否定这个可能就是不一样的一个地方确实我觉得上这种节目的话年龄大一点然后精力多一点的演员会有他们的优势在那里年轻的演员他会受到就像我刚才说的抗干扰的问题就是他会受到很多

纷纷扰扰的事情人际关系的影响因为他年轻嘛他经历的少同时他其实对自己的实力的了解程度也没有像我那么深刻他确实当然能够来到这个节目的很多都是主演级别的都是抗拒的人他们其实本身已经有一些成功的案例了那就是无非就是说你对呃

这条路是怎么看的你觉得这条路真的是一帆风顺的吗你觉得就是你来镀个筋你就可以继续红下去还是说你就折在这了就是因为在这表现不好你接下来的所有的路就会有一个很大的转折或者是对这个节目的预期是什么是的因为会害怕对你会害怕有得失心你会害怕的你怕我好不容易得到这个机会突然节目表现不好怎么办怎么办

你知道吗这个就是会我因为我也经历过这样的年轻的时候你一场秀没走好或者一个广告露出不好以后怎么办呢以后就完了你会觉得自己完了你知道吧所以所以我很能够理解他们这种所以我我觉得在节目中也尽量去

也去尽量照顾到每个人的情绪吧那也就是说反而是镜头以外我说镜头是指那个他你们拍那个经典画面经典片段以外的那一种综合性的那种情况是更伤你的精力的会伤我很大的经历牵扯你的精力不说伤吧会有一点你要花很多精力去应付这些东西我第一个阶段录完我们十天录完之后我回到家里大哭了一场

我感受到了那个时候因为我们我跟各位听友说一下我跟童老师还有范甜甜然后我们有个小群对那天这两位女演员一个在云南拍戏拍了很多天一个在恒电拍戏拍综艺拍了很多天两个人大倒苦水也没有大倒苦水我们就一句话我不想表达任何东西对就是就是就是

我最近不想表达任何东西特别负面那天那个群里面就特别负面然后两个女明星就在那边互相我像在看影后一样对我觉得我们俩是可以互相盖到对方的是的很妙不想表达的点是在于说首先你觉得表达无用嗯

你知道有的时候你觉得我不知道你做那么多年播客你有没有这种感受做媒体也好有的时候你当你觉得表达无用的时候你就会特别不想说任何事情是还有一点是你会觉得你的表达非常渺小

因为你会觉得在一个剧情的综艺或者在一个不是剧情吧在一个综艺或者在 S 级的综艺包括田田在拍戏有的时候拍戏的时候你会觉得你的人非常非常非常非常渺小你是一个非常非常渺小的人你只能去尽量的让别人喜欢你尽量不说讨好吧就是说你

就是可能你不要被人讨厌吧你要把你很多当时的感受藏起来你是不能真正的所谓的做自己的但是我觉得就像大 S 不是有一条微博他说祝你们找我希望我能尽快找回自己也祝你们找到自己我觉得他所说的这个找到自己其实就是找到自己安身立命的那根线

在哪里因为人我觉得做人都多少有点演的成分的我们每个人都在表演但是你要知道你真正你要守护的东西是什么就是到了你为了什么而在表演对你到了这根线你不能再往下掉这个是我觉得我现在就是在这些项目里面我能做到的我尽量让自己做到的事情你呢你那感觉怎么样我感觉

我感觉可能讲出来又显得比较矫情负面我现在越来越感觉无力感可能跟身体的那种变化也是有感觉的可能就是身体机能各种退化你像我鼻子的事情就搞那么久真的会对我有一种很大的一种挫败感

就现在这个事情都能搞那么久的话我会觉得说真的你就在面临说就那天我们狂喜的时候李松伟老师说的你现在的每一天都是未来里面最好的那一天我当天这句话说出来我们现场很多人

我们要相信医学现在医学还是走向了一个但是医学也是缝缝补补吗说穿了没有现在有治胃病的那种概念了吗但我懂他那个点就是你的状态永远不及你十几二十岁三十岁那种感觉就肯定是走往下走的那个过程开始之后就会有你说的那种点就是那我们又在做表达的人对吧你很多嗯

但是这也你知道因为这件事情导致我现在也在慢慢慢慢改变自己生活的一些习惯的东西你比如说开始早睡早起早睡早起我到现在还比较难你比如说开始认认真真的做家务

你比如说我一般都是那种比如家里堆的很多东西然后比如说那种什么外卖盒啊外卖箱积到一定程度扒扔一堆我开始很认真的就是说啊这个是干嘛的然后把上面的那个外卖的那个贴纸撕下来然后拆拆好了之后会洗外卖盒吗不这不会洗因为我会洗啊

外卖盒为什么要洗我会洗的有味道的上海不是要干湿分离吗那你比如说哪怕我今天比如说我今天早上吃了一个腌过的鸡排那虽然它是生的然后拿出来之后那这个腌料不是会留在里面那你再把它扔到那个大垃圾桶里面去你可能要到晚上会有味道你这个垃圾桶你一盖之后不是都会有味道吗所以我很多盒子我都会去洗一洗我说的是那个就是纸板箱

因为过年过节不是很多人送礼物快递盒然后我就把上面地址的那点撕掉然后把它拆平然后叠在一起然后比如说再开始改变一下家里的那些家居的一些布局做的那个过程原来可能是比较粗线条的

现在真的就是说排除一切干扰就是认真在做这件事情我现在越来越感觉到为什么日本有段时间比如说突然流行什么断舍离啊收纳书啊那种东西其实我现在感受到它的目的在于你要做很具体的事情就生活变得越来越具体了这件事情这个我是最近感受到了我说原来是这个样子原来会觉得说日本人好矫情啊

那种感觉收纳术有什么好研究的其实就是你感受到了生命的渺小和生命在退化这个退化可能打个引号没那么严重但是那你怎么找到生命生活感呢生命感呢那就把工作中生活中的每一个细节

的东西充分的去注意到这个细节你每天每天才会有很多实实在在的实感的那个东西是的对吧这个我是最近感受到的你看我还是比较积极正面你蛮积极的我觉得我们都有当的时候但是我们永远在做事情对想办法去解决它对吧我觉得一直在做事情就是我包括我跟甜甜也是就是我们虽然觉得有的事情我们

因为你到了一定年纪之后你就会觉得自己不是无所不能的对你会觉得这个事情是永远有一个天花板或者永远生活在一个罩子下面的但是那每个人都有自己的罩子在那里对吧你又不是你又不是哪吒你又不是孙悟空对吧

所以你会觉得说我还是得做事情我不能说我因为知道有这个罩子存在我就躺平了我就不干了就是你做这个事情到底是为了谁做的这个很重要就像你是刚才说的那个很具体的事情其实我就是

有时候非常享受独处的一个人我是因为我是个哀人嘛哀人他就是需要独处当中社交其实消耗你的电量的但是有些艺人真的社交是储能的对对对跟人的交往是让很多人获得能量的是我就是要一个人比如说我一个人去健身我一个人去走走路啊一个人哪怕我给自己做顿很简单的饭

我现在也蛮 enjoy 给家里人做饭的我觉得有的时候你很认真的去思考怎么做好一顿饭你知道其实你需要花点心思的有点这个意思你要花点脑子的因为你也要去 organize 一些事情你要去比如说葱姜蒜要不要买对吧大蒜要需不需要其实最简单这些配料我要买什么酱我要买什么酱油但其实是一个挺复杂的一个系统的事情

当然我们现代人比如说工作比较忙的时候你也不可能有时间去花那么多时间去做这些研究但是有的时候你休息几天你就会觉得我很想做一顿饭就像前段时间我就在家里煮了一锅烟毒仙但是你知道现在的人真的不太要喝烟毒仙就喝了两天可能大家就不喝了但是我很想说就是你在处理那些配菜的过程因为烟毒仙我觉得它是一个很

首先它是一个很有特色的上海过年要吃的菜对然后它又是一个需要你处理很多食材的一个汤对因为有的时候我们炖个鸡汤可能很简单嘛对放个火腿一个鸡汤就搞定了如果你第二天喝可能再放点青菜蘑菇什么的但是

腌肚先你要首先你要选什么咸肉对吧有的家里放火腿笋还有笋你要挑一挑你这个笋怎么剥有很多种做法说你带壳煮还是剥

剥了壳煮因为它不是有草酸吗你要过一遍水的然后百叶节要不要过水什么时候放然后呢就是那个鲜肉是用小排骨还是用那个五花肉一般呢我就用小排骨瘦一点不然太肥了

然后南风肉咸肉或者刀板香你选哪一种对吧咸度是多少提前多久要泡一泡温水要泡一泡要过遍水不然又会很咸就是这个汤它用到的各种的材料很多然后因为它有腌制的产品所以你要去考虑它的咸度

还有先煮哪个后煮哪个对然后就是因为我们小时候家里做烟毒仙很有一个很大的特色就是每一次我外婆端出来的糖第一口都是咸的要吗哈哈哈哈

然后就说我怎么对呀我摆呀一颗盐都没有放因为以前的咸肉是自己家的很咸很咸很咸很咸的不像现在的要洗过再煮一遍现在刀板香南风肉他们都不会太咸所以其实我在用我妈的方法做过一轮车你发现它有点淡然后你还要再放点盐进去所以做菜这个过程

我觉得它也是某种程度上对我来说也是一种艺术行为艺术它不是说纯粹的我是为了吃这顿饭就像你刚才处理那些盒子是一样的而是让你沉浸在里面让你有一种心流的反应你这样你就其实时间很快就过去了其实你越来越我觉得越来越觉得是原来比如说不太能理解所谓什么匠人精神嗯

什么米其林那种餐厅然后为了一件事情搞成这个样子后来我觉得从另外一种角度来讲每一个这种具体的一些事一个行业也好或者说一个职业也好每个人都是修了修行

都在修炼都在面临着自己的这一辈子整个起伏的那个东西你有没有觉得有的时候就是你做很多纷纷扰扰的事我觉得好烦啊这些事我不想做好烦但是你最终你跟自己说我做完这些事情我就可以沉浸到我想做的事情里面这个就是一个奖励机制对于我来说就是录这个节目其实就是这样的你前面肯定很长时间就觉得哎呀要录综艺的内容要干嘛还有各种赞助商但是你想到哎我马上我开始可以演一个新的角色了

我可以沉浸到里面去了的时候你就会觉得那些事情都不算事情嗯

就是人吧有的时候活着的时候你要有这样的过程的哪怕我觉得有的时候你的奖励其实很小很小跟钱跟什么都没有关系就比如说我我很想看本书我今天很想看本书但是我今天白天要处理什么事情但是我很想看这本书我终于晚上躺在床上洗完澡可以只有我一个人的时候我对着台灯开始读这本书的时候就觉得这就是我今天的奖励这个挺好的把阅读能作为奖励我觉得挺好的

因为我这次也有个感觉就是现在越来越难有这种感觉就是可能跟自己工作状态和现在比如说手机那种碎片化的那种吸收多巴胺的那种机制就是我们现在生活是被切碎的太快了太快一次快第二个碎然后就有个什么感觉你知道吧我现在很难有那种感觉就是比如说啊

过年过节的时候会说我前面把所有的事情都忙完比如说小时候把寒假作业都忙完我那几天就好好的打游戏然后我那几天就可能好好的比如说看剧

我现在没有这种感觉了就感觉因为看剧也是碎片化的打游戏也是碎片化的然后任何东西你会觉得说怎么没有小时候那种体验感就是说我就把所有事情都忙完你跟着纷纷扰扰的事情我都搞完之后我就那段时间好好的后来我想可能就是即便我想好好的打游戏或者看剧或者怎么样你其实也是会被很多东西所干扰的比如说断网这个事情现在越来越觉得其实很难很难

如果真的能做到的话比如说哪怕阅读阅读你比如说最好的办法就比如说哪怕你就是睡前有一两个小时或者在路上你是坐飞机的时候高铁的时候但是现在飞机也告诉你我们这里可以用 WiFi 那就买一些便宜好看公司的机票就是真的我现在越来越感受到就是原来可能自己不太会 care 的一些事情现在越来越具体

也需要大家去修炼我觉得这个修炼是非常重要尤其我们这种年龄的人我觉得整个社会我就觉得我去参加节目的时候尤其是有的小孩其实很年轻的二十出头十几岁也有的但是他们已经开始有一些非常成人的

我觉得在他这个年纪但是是催熟的东西对就是因为有的演员他可能很年轻他就突然一下子给你一个特别重的角色然后全网都知道你可以选重演了这个经典的角色但是基本上这种都会被骂就无论谁去演

就是比如说金庸笔下的谁谁谁那个女主角都会被说的可能我们觉得这是经典当时也被骂过只是很多年之后你回头看好像她还不错对吧就是这样然后包括就是因为现在你也会经受很多的网络上的各种各样的讲法嗯

那年轻年轻小孩怎么去面对这些事情其实我跟他们聊了一下我觉得他们的心态我觉得挺牛的他们会说啊这个因为他们不认识我啊因为他们也也不知道我觉得嗯那本来就是网络上的声音嘛这跟你真实的生活没有关系嗯后来我想想通了是说他们是出生的时候其实就是在这个世界里面就其实他们出生

就从他们懂事开始其实已经在去处理自己跟网络的关系了就是你是跟真实的人交流还是说对他们来说互联网不是后面来的对而是与生俱来的一个东西因为我无法带入他们的人生因为我觉得如果我的年纪的时候遇到这件事情那我肯定受不了我肯定要崩溃的对吧所以他们也有他们的一个思考的方式但是就是到最后就是

最终怎么去消化这些东西因为其实我觉得我觉得消化很重要因为现在年轻人十几二十岁的年轻人学习东西很快的你比如说他被顶到那个位置他身边很多人包括他自己都知道这不就是资本吗这不就是什么有很多人告诉他答案他很早就吸收了答案但是消化才是最主要的吸收很快

现在的年轻人吸收东西都很快的但其实你说我们小时候我们吸收东西也比我们上一辈的人快太多了但是其实你看我现在越来越有种感觉早年装的那些逼现在都在付出代价就早年觉得自己已经了解世界的正解了现在我都回过头来看原来当年那个是这个意思

到了一定年龄阶段你就会有这种消化不良的反应或者消化良的那种反应现在看他们其实我自己心态就很平和你现在就吸收很快但是你到了 30 岁 40 岁的时候你还会面临跟我一样的一些问题因为只要你还是个碳基生物没有变成那个 deep sea 那种感觉就肯定会面临一样的问题这个我觉得挺

为什么前面说到阅读这个事情很多的书给我很多答案包括一些经典的名著因为有的时候我没时间看但是我会去听一些播客去讲这些书我觉得我年轻的时候为什么没有读到这一本为什么没读到这一层如果我读到这一层那是不是我很多很多事情就不是这么决定了但是我觉得就是不到那个年龄就

但是你会觉得这是一种乐趣对这是一种乐趣重新相遇就是你的阅读和你的人生在一起产生某种的化学反应的时候对答案也是一种对账对吧有这种对账但是你现在对可能跟你 20 年后对又是不一样的感觉你知道我在现场录制的时候因为我们有很多的等待的时间我也会翻翻书什么的这次翻的是啥书

我可能错了这本应该比较小众你听说过吧没听说过他是讲一个瑞士是瑞士还是瑞典我这个现在记性很瑞打头的对其实是一位他本来是个年轻才俊然后他突然有一天他说觉得我的人生到此为止了非常无聊然后他就去出家了然后做那种森林森旅就是在

各种森林公园里面去搭那种很小的木屋子有的时候是没有房子在里面修行其实是一种很苦很苦的僧侣的状态所以他在这个过程当中领悟到的一些事情包括他后来他又发现他的身体开始不好了因为他们其实就是这种修行的话他对身体的要求是很高的他也是到了 40 多岁突然觉得自己身体已经不能适应这样的修行了然后他就还俗还俗了之后就发现自己有健动症

就是你在他的整个的人生经历当中你有的时候会照见自己有的时候又会说哎呀怎么会有这种事情发生但是这本书的最后他就写了一段给他的

就是那种很深情很深情的情感在里面我是在录制现场看这本书所以它里面有很多的句子都在那一刻给了我很多的证明

震撼感受很多的感受其实对我当时的表演是我觉得是很有很有作用的可能就是很简单的一句话就阅读的阅读的东西在这边对他有一句话他说他说悲伤是什么东西悲伤的东西你可以让它来但是你不要让它留在你的身体里面

其实有点鸡汤但是你有的时候很需要这样在当下此刻是有用的很需要一句话包括我可能错了这一句当你跟别人产生一些局域产生一些矛盾的时候你第一反应是不是想到这句话是不是

我可能错了而不是说不管是我的表达错了还是说我在这件事情上有可能错了就是其实就我们讲的退一步嘛先退一退对吧还有就是类似说所有的事情一切一切都是会过去这个其实其实是一些挺挺

泛泛的道理但是你在整本书里面你体会到他在什么状况下悟出这句话或者他跟什么样的就是他的师父也好他的一些共同修行者也好他的聊天当中

这个过程是怎么产生的其实我觉得是很有用的就是道理永远是那些道理但是道理它之所以有用是针对于具体每一个人不同状态下它才有这个用对吧你对于一个很健康的人说一些东西就像比如说我们刚才讲的你 20 多岁身体症状的时候觉得所有东西都自己都搞得定的时候很多道理他听不进去的他不需要道理对

所以我觉得看书吧有的时候现在成为我的一个途径就是让我平静下来的途径就是我开始变得你知道脑子里面它有的时候有一个没有 18 层地狱也有十几层吧就是你到每一个层级就像我们说盗墓空间的时候你做梦做到哪一层的时候其实你的大脑是很有想象力的

你的大脑你知道每当你在接受一个挑战的时候你永远会获得进步的这就是我在录节目包括我在拍一个新戏的时候的感受你只要做了这件事情你永远会获得进步是你会探索到你的大脑的那一层就是你从来没有去过的那一层我不知道你有没有这种感受就是有的时候你在做特别是自己觉得不擅长或者你觉得很陌生的事情的时候你会有这种感受

你就想哦原来我可以到这儿啊哦原来我可以到这里啊就是你的大脑如果你把它想象成一个迷宫的话你突然就是探到了另外一个区域你到了另外一个路这是我觉得人生的一个很

让人兴奋的点你知道吗这种感觉我是在 free talk 的录播客过程中如果对方嘉宾是一个我们都坦诚自己的时候哇就聊着聊着会到一个地方哇我们聊到能聊到回过头来看会觉得是很兴奋那种感觉是会有一种闪光的那一天那一天一下对就

就对于演员来说他可能更幸福的一点是他可以在别的人生别的人的人生体验上找到这条路但是这条路你说他完全属于角色吧也不是从某种程度上会给你养料吧他还是你自己的东西还是你自己大脑走到那但是他又是因为你要进入这个角色而获得的东西

就是我前段时间在跟绵绵跟丁天聊天的时候我就我就在说有的时候我们要去很深入的塑造一个人物的时候其实你是从自己的身上找到了一个伤口你把这个伤口扒大了之后你把这个角色灌进去他永远你身上永远有一些小伤口你可能以为他愈合了但是你在

进入别的人生的时候你需要把这个东西扯开来去让它进来就这个过程的话我觉得我在这次的节目中还是体验到了这个角色或者这个形象虽然是一个客观的形象但至少还是带着你的血肉的那当然对吧因为你塞进去过来你在演嘛塞进去过来扯出来所有的表象是你对对吧好那今天聊聊聊聊挺深的对我觉得还是嗯

因为我们本来是想聊一聊大 S 的事情但是后来又觉得现在太纷纷扰扰了太多了我其实不太喜欢去再去参与这种评价我觉得就像他们家人对他的一个对台湾媒体的一个期许就让他安安静静的回来

安安静静的就是说沉寂下去对吧然后但是呢又希望很想说如果真的喜欢他的人就像小 S 讲的我们永远要逼着自己每时每刻都要想到这个人不要把他忘记就可以了而不是说在现在纷扰的时候大家大聊他的八卦大大的去评论是非这种东西对吧尤其是关于阴谋论关于一些名女人之死我最近就是又把

就是那个 Spencer 拿出来看了一遍包括就是因为要做一个跟小 K 有关的一个专题的讨论所以把他的演的还有欠宝也拿出来看就是他们都是在当时轰轰烈烈的女明星或者就是被世界关注的女星他们也是死于

比较早的时刻就是会对他后人有很多的评价甚至于我们拍一部电影去纪念他但是我觉得最终的最终就是我们世俗的眼光啊对于名女人还是有她就是怎么讲以前我们刘晓庆老师

现在她也特别红火 沁奶 沁奶她也讲过一句话她这个话三十多年前就觉得对 做名女人更是难上加难所以我觉得

如果大家好好深深的体会这句话的时候我们多一些善意吧我觉得那本书可以解决那个书名就可以解决很多的问题是不是有可能我错了我可能错了对吧今天就是一个对账聊发聊发还是有点悲伤的主要是我们觉得身边好像一直陪伴着我们的一个人就这么离开了 anyway 我们觉得我用

永远经典菜就好了好吗那我们今天正常生活就到这里了拜拜

i know that stress is karmayou make me cryyou got me thinking about when

i'm all up on youwhat you expect

i know you just want attentioni know from the startyou're just making surei'm never getting over youohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohohoh

i know that trust is karmaperfume regretyou got me thinking about when you were mine

i do from this you're just making sure i'm never getting over youover youyou do attack

i know you're just making surei'm never over youoh