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樊
樊玉如
童
童晨洁
赵
赵丽娜
赵丽娜：我从足球运动员转型到播客主播，受到了"童春节的正常生活"节目的影响，也因为自己一直有计划地思考转型。我的播客"上下半场"关注各行各业人士的转型故事，希望给听众带来启发。虽然转型过程中有很多挑战，例如没有可以模仿的先例，需要不断摸索，对新行业的不了解，以及人际关系的复杂性，但我一直保持积极的心态，全力以赴，享受过程，不强求结果。我并不担心因为身高问题造成困扰，因为在不同的领域，身高有其优势和劣势，重要的是做好自己的工作。我的公益项目"星球计划"旨在普及乡村学校足球运动，不仅让孩子们感受到足球的快乐，也希望改变社会对女性踢足球的刻板印象。通过这个项目，我找到了乐趣和意义，也让我对未来的方向更加清晰。
童晨洁：我和赵丽娜都面临着30岁左右的职业转型问题，对转型这件事很敏感。我是一个比较随性的人，对转型没有提前的规划，走一步看一步。我思考过转型的方向，例如从模特转型为设计师。我觉得选择第二职业比第一职业更难，因为选择多了，难以判断哪条路最正确。运动员和模特的第一职业路径清晰，有教练或老师指导，但退役后则需要自己规划未来，没有人再指导你，需要自己做出选择，并对自身负责。转型难还在于对新行业的不了解，需要时间摸索行业规则。我至今仍未完全摸索清楚演艺圈的规则，高个子女生容易被误解为高冷、强势甚至目中无人。我曾经苦恼于如何回应别人关于我身高的评论。
樊玉如：我认为赵丽娜具备转型做媒体人的先天优势。我做播客也受到了"童春节的正常生活"节目的影响。
Deep Dive
Shownotes Transcript
【聊天的人】
佟晨洁
赵丽娜（前中国女足队员）
【时间轴】
05:25 新主播赵丽娜这次来聊转型
11:20 超模年代的挑战与转型
21:40 赵丽娜作为女足运动员的独特性
27:50 从足球获得的，用公益形式回报
37:00 新一代运动员的不一样
43:55 转型做播客主播需要哪些准备？
【剪辑】
王俊翔、梵一如
【片尾曲】
四熹丸子 - 秋风
【制作】
番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）