Shownotes Transcript
嗯
嗨,我亲爱的朋友们大家好,欢迎收听本期播客好久不见,今天是五一小长假,今天是五四青年节但是今天也是一个周日,先来和大家打个招呼,真的很久没更新了我前段时间呢,反正就是有几个周末在加班然后剩下几个周末呢,就是在好好的认真的生活总之呢,就是缺少一些更新的动力,不知道要和大家分享什么所以呢,就没更新
那现在呢刚好是五一小长假不知道大家假期过得怎么样现在假期其实已经过得差不多了还有一天就要上班了希望大家都能拥有一个美好的五一假期我觉得这个五一假期应该有很多小伙伴都出门玩了我也是前天昨天出门玩了两天昨天晚上很晚才到了上海因为想要闭堵
我前天呢去了鱼窑市的四明山然后去看了四明湖昨天呢是到了宁波在宁波周边玩了一下最近这段时间呢我除了在认真的工作好好的生活除此之外我又发展了一个兴趣爱好那就是钓鱼
也就是说我现在同时拥有了画水彩画和钓鱼两个兴趣爱好那在时间分配的时候呢就觉得有点不够用补充一下除了钓鱼之外我前段时间还尝试了徒步尝试了一些户外的活动还尝试了露营总之呢所有的亲近大自然的这些活动加起来都让我觉得非常的快乐所以我所有的空余的时间
都要么是在出去玩要么是在钓鱼要么是在加班要么就是在家里面摆烂反正就是这几个星期的周末其实都过得太快乐了甚至呢我发现自己沉溺钓鱼之后感觉就是没有了任何一切学习的动力就是我一直在看那些钓鱼相关的东西然后这个让我感到非常的快乐我甚至在上班的时候只要想到我可以去钓鱼我就无比的开心
导致呢我感觉最近一段时间我的智商处于下降的状态其实没有只是你在一个停摆停滞没有在学习新鲜的和以前一样的那些知识的这样一个阶段我就会觉得自己好像变笨了虽然我知道没有但是我就会觉得最近这段时间处于一个非常快乐诚意钓鱼初级入门的这样一个阶段
就所有的时间都想用来花费在研究钓鱼这件事情上面但与此同时呢就是在我的内心有一个角落我觉得自己最近的这些变化就是导致让我有一些焦虑就是我觉得我怎么和之前自己不一样了当我有一点空的时候我也不高兴什么研究心理学研究
亲密关系什么都不想研究只想看人家是怎么钓鱼的只想看人家是怎么挂耳的只想研究这些七七八八的东西像我以前上下班的路上都在看书我现在是书打开就是不到五秒钟我就觉得我要去看一下钓鱼的东西我要去查一下这个查一下那个我要去看一下上海周边哪里有露营的地方
就是都被分散了然后就很难专注注意力就是看书学习然后也很久没有看那些我没有看完的书我还为此问了一下人工智能我这种情况是不属于正常然后人工智能告诉我我目前的心理状态在进行一个很自然健康的调节与重构的过程然后他给我分析了一下说我呢正在经历内在奖赏系统的转移就是我通过钓鱼露营徒步透过
通过这些真实的自然接触和运动让我获得了短暂的逃离感激发了我的多巴胺和内非态系统然后这是一种对自我来说很有用的奖赏机制那相比之下看书的这种静态输入虽然也很深刻但是它的满足感更延迟需要更高的专注力和耐心
所以我就会在这段时间自然地去选择那些比较快速能立刻带来放松和喜悦的活动就比方说我礼拜天想到我要录播客我压力很大但是我想到如果我今天可以出门去钓鱼我就会非常开心然后中午吃好饭马上就打包行李出门去了然后还分析我之前是处于高压思维很紧张的这样一个状态我会依赖阅读作为一个精神寄托和知识探索的出口但是现在我的身体和情绪找到了一个新的缓解方式
让我亲近自然用自己的身体回归当下那和阅读对比看书呢就暂时失去了它的功能性所以呢就被我放下了总结呢他说我之前是主要通过学习啊阅读去定义这些有价值的自我但是现在呢我在体验一种放松就是最高效的价值快乐就是最重大的意义这样一种生活方式所以呢他说这是一种自我认知的转变暂时的这种不适应感是正常现象
看完这些分析之后呢我就非常的安心安心到我可以任由我自己去做所有这些我想做的我喜欢做的事情在我的内心呢也有一种这样的想法就是现在反正我最享受的就是这些事那就让我好好的享受现在就可以了不要想太多因为时间总是有限的我每天已经都觉得时间不够用了所以呢我就决定等我有一天突然想要有什么东西和大家分享了的时候我自然而然的也会去和大家来分享
那么时间转眼就到了五一假期其实我本来在假期第一天想要逼着自己录一期但是我在假期的第一天实在是没有任何灵感
于是呢我那一天就是虚度了那一天因为我后面就要出去玩了所以我那天在家我就刷了一天的局什么事情都没做但是我现在依旧觉得很快乐我觉得时间只要是用来分配在自己想要做的任何事情上面这样自己才能真正的达到一种放松那今天呢我还是想比较轻松的来和大家聊聊天结合我最近这么长一段没有更新的时间其实我对生活也有了很多的新的认知和新的理解和新的感受
所以呢我想要结合最近这一段时间的思考还有我经历的很多事情来和大家分享一下一些对于生活的思考我们应该要抱着目的工作但我们应该放下目的好好生活那在开始之前还是想先简单的和大家分享一下我最近这段时间所接触的所有这些新鲜的事情所带给我的体验如果想要跳过这一段可以直接跳过这一段
我想和大家说的就是前段时间我沉迷于画水彩画那么在画水彩画的时候呢我总会冒出一个疑问因为一开始我都是临摹为主那我就在想所有这些原创的画他们原创的来源究竟是什么我知道有很多人喜欢到户外去写生但是我发现在生活中你很少能看到真正水彩画里的这些风景
一直到我之前不是去出差刚好呢就开到了山上当时我才真的看到了水彩画里的这些雪山这些小的房子这些美丽的树这些有山有水的风景我发现它是真正的存在在这个世界上只是因为我们每天都在上班都在城市里生活所以很少能够真正的看到这些风景我们要出去玩了才能看到这些风景所以呢我在出差回来之后我心中就一直有一个想法
我想要有一天到户外去接触大自然在这么漂亮的风景前面可以自己写生画水彩画然后感受大自然前段时间呢正好是我压力特别大的一段时间刚好有一天我休息我对象呢就突然问我说要不要去钓鱼刚好天气很合适他的钓鱼搭子又来找他一起去钓鱼了我说好呀正好我现在在画水彩画你钓鱼我就可以画画但是呢因为这是我第一次钓鱼我对于钓鱼这件事情是没有一个具象概念的那
那这是我第一次去鱼塘到了那里之后呢我就说和我想象中的差距有点大他说你想象中是什么样子我说我想象中这里是一个风景美如画的地方我可以坐下来好好的写生他说你想太多了钓鱼的鱼塘环境其实不是很好是到了这两年鱼塘逐渐的商业化成功然后逐渐钓鱼的人也越来越多所以呢现在的鱼塘其实环境已经好很多了他说以前是更加的可怕
我心想说行但是呢我也是到了乡村那虽然这个地方是郊区但是你还是能看到绿化小桥流水我觉得也还可以于是呢就在那一次我简单的学习了一下钓鱼之后呢我发现钓鱼这件事情其实是比较容易上手的但是关键呢还是它里面的很多技巧但是因为有钓鱼佬的带领所以呢我在第一次学习钓鱼的时候我就中鱼了而且一连中了很多条那就让我信心大增
那天我们三个人加起来钓到了十几条鲈鱼然后我还带了四条回家让鱼塘的人帮忙处理好我就带回家然后我妈烧给我吃这就是第一次钓鱼的体验然后那一次之后呢我就觉得对于钓鱼这件事情有了一个具象化我觉得这是一个可以接触自然而且可以满足我写生画水彩画的这样一件事我觉得很有意思
后来呢我又想起来我其实去年就很想要去尝试露营但是我就一直没有去就像我去年的目标是徒步结果我一次都没有去一样就这件事情好像当时的意愿没有那么的强烈
但是在尝试过钓鱼之后我发现这个意愿变得特别强烈于是呢我就开始认真的策划买了该买的东西之后我就去尝试了露营在露营的时候我觉得我也可以化水彩化血绳在几次之后我就发现这种快乐变得越来越大我发现当这扇门打开的时候它就真的很难关上就是在我想要露营的时候
这件事情它只停留在想法里面你没有去实施它所以呢你其实体会不到太多的快乐一直到有一天你终于实现了露营你才会发现这里面的快乐实在是太多了然后就会让你非常的上瘾就会让你想要疯狂的每周都要找一个地方去露营而且我现在发现户外的很多兴趣爱好它是共通的比如说你可以露营加徒步你也可以露营加钓鱼
你也可以徒步加拍照所有的这些兴趣案号我发现都是共通的然后呢我可以说几乎在过去的这一个月里面我把所有的空闲时间因为中间也有加班所以就会有调休我就把所有的空余时间都放在了露营和钓鱼这两件事情上面当然下班回到家还是会画水彩画但这样一个月之后我真的发现画画 钓鱼 露营它们不仅是相同的而且带给我的快乐真的是非常非常的大大到就是比你一个人去健身房要快乐太多了之后
之后呢我又尝试了几次钓鱼有去鱼塘的也有去野钓的中间的去鱼塘我钓到了一条超级大鱼这件事情就是我到现在还很开心我把自己钓到鱼的这张照片做成了表情包只要有人来找我聊天我就要把这个表情包发一下就实在是太快乐了那再来说一下徒步我其实昨天算是刚刚徒步爬山回来
就这件事情我觉得其实也挺有意思的因为我作为一个 P 人我其实计划都没有做得特别的周密但是这两天呢中间也因为安排的原因计划的原因就是遇到了很多事情所以呢就临时一直不断地在调整计划和安排但是我想说我从去年想到现在的徒步在昨天终于其实达成了这件事情也让我觉得获得了无比的快乐就是我昨天整个徒步的体验实在是太快乐了朋友们就是那些风景怎么会这么好看
是这样的因为我本身是一个很喜欢游山玩水的人所以呢不管是我找露营地还是找徒步还是户外的地方我都希望是有山有水有绿化这是我心目中最理想的户外昨天呢本来是计划去我网上看到的一个地方它不是一个景点它就是一个户外原生态的这样一个地方
先去了一个水库但我发现那个水库直接枯掉了我就突然意识到这些野外的生态资源很有可能有了变化很有可能跟你网上看到的完全不是一个样子于是呢我就转而找了一个景区因为在这个景区里面你是肯定能看到小桥流水小溪水还有瀑布的那后来呢我就找到了宁波的雪豆山正好呢开过去也不是很远然后有一个三隐潭的景区但是
但是因为找的太临时了我其实没有做太多的功课我就直接去了简单的和大家分享一下总结呢就是最后我们是开车开到了山上然后呢一路徒步下山等于全部都是下坡但是呢在中间很多的阶段比方说中间在你下山之后你要先坐小火车再去坐缆车但是这中间呢有一段的上坡路然后等你坐完缆车想要出来的时候呢还有很长一段的下坡路总结呢就是最终花了三个多小时的时间
总距离呢是 7 公里多一点其实我觉得强度还可以主要呢是因为我们是先到达了山顶慢慢往下走如果是完全的从山下走上山的话我觉得这个强度是有点大但是呢就我第一次真正的徒步而言呢我觉得整个强度其实是不大的因为它本身的难度没有那么高而且呢消耗也不是很大它跟我去健身房的消耗比还是差很多的也就是说我花了三个半小时其实
我的总消耗只有 500 多卡,整个心率呢也是比较平缓,因为我中途一边走一边拍照,一边欣赏美丽的风景,基本上的速度是很慢的,但是呢我走完了之后真的整个人非常的开心,所有的这些美景就包括是小桥流水,看山看水看小溪看岩石,反正整个体验还是非常好的,总结来说呢就是我觉得我过往的一个多月时间我一直在玩,
就是各种玩而且就是逃离城市的这种玩让我觉得非常的放松非常的开心让我觉得生活很有盼头甚至呢让我觉得工作没什么大不了我觉得任何工作我都可以胜任在工作日呢也不觉得很痛苦因为我想到周末可以出去玩我就无比的开心所以大概呢过去一个多月就是这样的一个状态吧那虽然呢我觉得自己在这段时间智商变低了因为我觉得没有任何的进步就是我觉得在学习这件事情上面没有认真的进步
在我看来就是我要一直不停地阅读提升自己收获新的这些东西我才是在进步但是说实话最近这段时间真的很快乐我觉得快乐它就是人生最大的意义所以我觉得虽然我没有学习到很多有用的那些课本上的知识但是我还是学习了很多钓鱼的知识户外的知识露营的知识虽然不是很大的自我提升但我觉得这也算是人生中的小小进步吧本来想说简单和大家分享一下近况结果就越说越多
那接下来呢就让我来和大家结合最近这段时间我遇到的很多事我经历的所有事还有就是我自己对生活的一些思考来分享一下我们要如何抱着目的工作放下目的生活这里呢我想先说一下什么是抱着目的工作和放下目的生活很简单抱着目的工作就是我为了
为了赚钱而工作工作可能是我实现自我价值的途径之一但是更为重要的是它给我一定的保障它给我一定稳定的收入它让我有无险一金它让我可以有生存在这个社会里面的一定价值虽然我是罗斯丁但是我在自己的这个具体的岗位里面站岗所以对于工作而言我们报纸的目的就是我是去打工的我是去赚钱的我不一定是去学习的我也不一定是去实现自我价值的
我更不一定是去收获成就的,但是首先我是去挣钱的,我只要挣到钱了就可以,至于你有其他的想法,那么你在挣钱的前提之下,你在谈理想,在谈自我价值的实现,在谈成长,我觉得这些都合理,但是首要的任务,我们就是去赚钱的,
只要能赚到钱只要能保障我们自己的生活只要能给我一份稳定的收入这就是达成了我工作的 90%的目的了那剩下的 10%它是额外的奖赏如果能让我成长那很好如果能让我突破自己那也不亏如果能让我成就自己的价值那更好那再来说放下目的生活
我现在觉得放下目的的生活才是真正的生活就像我之前和大家分享我拍视频的目的是为了记录生活但是我不能反过来每天生活的目的是为了拍视频
这样就会本末倒置那我觉得放下目的的生活是指在工作之外的所有这些时间里面在属于自己的所有生活里面我们应该是不抱着目的的我们应该是走到哪里算哪里这样我们才能够随遇而安才能够顺势而为我不是为了生小孩去结婚我也不是为了结婚去谈恋爱我不是为了拍照而去旅游我也不是为了装而去做饭我也不是为了能够出片选了一家很好看但是很难吃的餐厅等等等等
所有的这些我认为它都是带着某种目的在生活但是真正的生活真正的快乐的生活真正让自己放松的生活它是不带任何目的的这样的心态就仿佛是我今天去看很漂亮的烟花我想要把它记录下来但是那烟花太好看导致我忘记记录下其中的高光时刻最后呢我特别的遗憾但是我觉得没有关系这就是真正的生活我并不是为了拍视频而去看烟花我只是在看烟花的时候顺便记录一下
记录得到记录不到都没关系因为我都体验到了这就是生活最大的意义生活的意义是自己度过是自己体验而不是给别人看也不是为了达到某种其他的目的生活就应该是漫无目的的我一直觉得朝着目标和带着目的它是两件事
在生活中你可以朝着自己的目标慢慢靠近但是如果你带有某种目的你去做这件事它一定会变位有的时候很多意义它并不是存在在你达到了某个目的之后而是存在在你在做这件事的过程中你在体验的过程中可能是顺利可能是不顺心但是在这些过程中
你总能够感受到一些意义但是带着目的去生活我总觉得它就变了味道但其实生活它是可以包装的有的时候我们并不知道别人的目的究竟是什么可能他把自己的生活包装一下把自己的目的隐藏起来可能我们大家并感受不出来但是他自己真正是知道自己的目的究竟是什么
所以我觉得这件事情也就是自己内心的一个真正的想法吧就是如果我今天是带着任何目的去做任何事情其实我自己内心都是知道的
别人可能感受不出来但对于我来说这就是一种自欺欺人所以呢我想说的是真诚地面对真正的自己真诚地做自己真实地做自己它依旧是世界上比较难的一件事但是真实地做自己是真正地能够让自己在一个最舒适的最放松的状态里面的我说你是
首先第一点来和大家分享一下操控我们的是那些我们得不到的东西这是我最近的一个很大的感受在之前我和大家分享过我发现我只要一上班就有压力然后我一有压力就想花钱我想花钱去缓解我的这些压力我想买这个我也想买那个感觉我物质的欲望无欲无穷但是当我发现我没有压力我就躺在家里面躺平一天做所有自己想做的事情的时候我发现我没有任何的
想买这些东西的欲望甚至我都不需要太多钱那从这个例子里面我们来分析一下当我工作压力很大这是一种精神上的感受但是我想要通过花钱去买东西这个层面是仅仅在物质层面的一个东西
通过填补物质层面的缺口没有办法填补精神层面的缺口所以当我躺在家里面无所事事但是我很轻松快乐这个时候是因为在精神上我得到了压力的释放从精神上我得到了真正的放松所以我就不需要物质了
那在这个本质上我得不到的东西会控制我是因为我得不到放松才会让我想要放松那么反过来说我现在很喜欢钓鱼我认为钓鱼可以让我得到很大的快乐并且甚至可以让我平衡工作上的压力那这是一种达到的精神上的平衡
我在工作的时候精神上虽然有压力但是在我钓鱼的时候我精神上的所有压力都完全被释放掉了当我不停地工作我知道我自己可以不停地钓鱼这个时候精神上的这种放松的状态它达到了一种平衡那我们再说到我这么喜欢钓鱼是因为我非常想要钓鱼而正是因为我想要每一次都钓到鱼我想
我想要每次都钓到大鱼这件事情控制我让我不停地想要去钓鱼所以我们永远都被我们得不到但又想得到的这些东西操控着而大多的时候我觉得这个东西是精神上的因为在我钓鱼的时候我追求的其实只是我中鱼的那一瞬间
这一瞬间的快乐不是我吃到这个鱼怎么样不是我今天可以把这条鱼再带回家怎么样而是虽然我钓到了我也可以把它放掉但是至少我体会到了钓到鱼的这种快乐而我每次都想要得到钓到鱼的这种快乐促使我一次又一次的想要去钓鱼
那其实我觉得我们每一个人都被我们得不到但想要得到的东西所操控着,因为当你想要一个东西但你却没有这么容易得到的时候,它才会变成你的欲望,更多的时候它的背后是一种精神层面的需求,而不仅仅停留在物质层面,有太多的时候我们在生活和工作中都会面临这种事情,
我们永远在和那些我们想要得到却没有办法这么容易得到的东西做斗争我们的身心很容易被这些想要得到却得不到的东西所控制那这就会让我开始思考我们究竟要怎么样去控制我们自己的行为自己的想法还有自己想要的那些东西
我们都听过一句话这句话说你越缺乏什么你就越想得到什么比如一个从小特别缺爱的人他就想要得到很多很多的爱那么可能他就会从很小的时候就开始谈恋爱因为他渴望一段关系所带给他的这些东西再比如说小的时候特别的贫穷长大了自己赚钱了之后就想要通过金钱去给自己弥补很多的东西
所以我们总是会容易被那些我们觉得缺少的东西所驱动因为我们的动机它来自于没有被满足的那些需求那在这一点我们总是被得不到的东西所控制着第一个层面我想分享的是我们要识别自己究竟得不到的东西是什么举一个例子我刚想了很久我终于想到一个我觉得还比较合适的例子
在很多年以前智能手机还没有那么发达的那个年代有一个东西叫做自拍神器我不知道大家听过没有那在那个年代呢我身边所有的好朋友他们都在用这样一个自拍神器那拍出来的照片呢它是肉眼可见的是和你普通的相机拍出来不一样它之所以叫神器呢就是因为它自带了一些美白啊磨皮这样的功能然后呢它的视角就非常的适合自拍
所以呢在现在看啊这件事情就是任何智能手机加一个美颜软件都能够做到但是在那个年代呢这是一个相机当时呢最高价格反正被炒到我记得四五千块钱还挺贵的但是现在这个机器好像只要一两百你就能买到了因为现在就是贬值的很厉害那在当时我身边所有的女性好朋友她们人手一台而且还有不一样的颜色然后每次我和她们一起出去都会用她们的相机自拍然后我真的是觉得怎么把我拍的这么好看因为当时我
不是一个特别会打扮的人用普通相机拍出来的我呢就真的不怎么好看但是用自拍神器拍出来的我呢就真的皮肤也好了眼睛也大了脸也小了总之呢就是会让你产生那种我好像变好看的错觉那因为有这样一种错觉
这种很想买的状态它持续了很久就是在我得到之前我永远在处于想要得到的这个状态里面一直到我终于买了这个相机我终于可以随时随地的进行自拍但是呢买到了想买的东西就是会让你产生一种特别空虚和特别普通的感觉甚至我可以说连用几乎都没用过几次直到那个时候我才意识到我想要得到的并不是这个照相机而只是这个照相机拍出来好看的我
而只是在一张静止的图像上看起来漂亮的我所以在这样一个物质层面需求的背后隐藏的是我精神层面的一个需求就是我只是想要变得好看一点所以当我们在被得不到的东西所控制着的时候表面看起来是我们对物质的渴望实际上只是在精神层面的某种需求只有满足了我们真正的精神层面的这个需求我们才不会被这种东西所束缚那反过来
我们要做的其实就是给自己让自己拥有得到自己想得到东西的能力比如说我是一个特别缺乏安全感的人那么我就应该去找一个能够给我十足安全感的人而不是我需要去不停地控制他我需要不停地去问他我需要不停地去确认他是不是还爱我他是不是还在这段关系中对我很
认真又比如你是一个特别缺乏自信的人在所有的关系中你都倾向于怀疑自己你都害怕自己这里做的不对那里做的不对你期望通过别人对你的肯定让你有自信但是你真正缺乏的这个自信其实是从自己内心生出来的你应该让自己建立起自信而不是期望外人来给到你自信那得不到的东西会操控我们在这里第一个层面我想说的是我们要准确地去判断和识别自己得不到的东西究竟是什么
你以为自己想要买东西可能你只是想要放一个假或者是你只是想要想一个办法去缓解自己的压力而不是无休无止境的永远通过买东西来消解你的压力因为你一直不停的上班一直不停的赚钱一直不停的花钱其实这不是一个好的良心循环
想要不停地买东西来获得快乐它可能只是你的一个表象我们要建立的是一个正向的可持续的循环第二个层面我想说的是因为得不到的东西会容易操控我们所以我们要做的是增强自己去得到这些我们得不到的东西的能力去让自己有获得这些东西的能力
如果你是一个特别缺爱的人你要做的是好好爱自己给到自己足够的爱如果你是一个特别缺乏自信的人你要让自己建立起来发自内心的自信而不是期待从别人的嘴里肯定自己那这件事呢也可以用来解释当我开始进行户外活动当我开始钓鱼
我发现我发自内心的自己真正的快乐好像找到了那当我上班的时候我想要的就只是钓鱼而已那么我在周末我可以去满足自己钓鱼这样就形成了一个正循环就是我可以让得不到的东西控制我但是我能够让自己得到这些我想要得到的东西与此同时我不仅识别了自己真正的需求是什么
我也能够满足自己的这些需求这才是真正快乐的生活可以把它理解为马斯洛的需求理论因为当你真的想要睡觉的时候别人请你吃一顿饭你这个饭是吃不下去的你就想要睡觉
第二点我发现没有真正的无欲无求而只有不断变化的欲望我发现欲望它是一个动态的东西欲望我们没有办法真正的摆脱它在我们的漫长的一生中我们想要的东西不停地在变化但是不变的是我们永远有想要的东西
我发现欲望的这种动态变化它促使我们在心态在行为在行动上不停地在改变就拿我最近这段时间来举例我之前有很大的一个兴趣就是出门找饭店就是我今天要吃什么我要找一家好吃的找一家特别的找一家没吃过的餐厅去试一下但是我之前
但是我发现自从我接触了户外接触了钓鱼之后我所有这些物质上的欲望当然也没有完全消失它完全改变了然后当我上个礼拜去商场吃饭我走进商场我突然就感觉到一种前所未有的无聊的感觉我就觉得在商场里面吃饭这样一件事情挺没意思的这
就是在此之前我觉得在商场里面吃饭已经是出门完了就已经是我平时除了上班之外的一个娱乐活动我觉得这很开心商场里面有什么快闪啊商场里面新开了什么店啊我都会进去看一看逛一逛
但是自从我接触了大自然之后我再重新的去商场我就觉得好无聊我就觉得这地方好没意思我就觉得首先我又没有东西要买其次我看到了所有的这些让人花钱的商业设施完全没有任何的兴趣然后再想要吃什么东西我就觉得这个也没什么好吃的那个也没什么好吃的感觉吃什么东西都无所谓就还不如挑挑之前吃过的那几家餐厅就是完全想不出来吃什么
然后也没有兴致去找好吃的餐厅因为最近这段时间的日常已经从刷什么东西好吃刷哪个商场好玩刷什么东西好买转换到了怎么钓鱼怎么找地方搭帐篷这种变化呢就突然让我意识到人的欲望真的是无穷无尽的而且无欲则刚这个无欲其实真的很难做到
就拿我现在喜欢钓鱼来说我现在想到钓鱼我就很开心但是我对于钓鱼这件事情它的欲望是无穷无尽的我希望我只要有休息日我就可以去钓鱼最好呢是从中午一直钓到太阳下山我不停地想要买和钓鱼相关的
那些产品之前我的欲望可能是不停地买书毛绒玩具中间一段时间又回归了胶片摄影当时就疯狂地买胶卷前段时间呢迷上了画水彩画然后不停地买和水彩画相关的笔啊本子啊纸头啊颜料啊好了最近这段时间开始变成不停地买 R
不停地买挂钩不停地买和钓鱼相关的那些辅助用品所以我发现我真的没有办法做到无欲则刚我可能可以做到的是没有那些所谓的大的物质上的欲望了但是对于钓鱼这件事情我还是有很大的欲望和强烈的兴趣的所以这就让我发现真正的无欲无求它不存在
这个世界还是有太多好玩的东西了我的兴趣爱好也实在是不停地在改变也不停地在翻新未来我又不知道我可能会迷上些什么东西什么兴趣爱好所以我的欲望会随着我的兴趣爱好不停地变化我不可能做到无欲则刚也不可能做到无欲无求所以这让我感受到的是欲望和我们的人生一样它是动态在变化的它随着我们不同的人生阶段
随着我们不同的状态它一直不断地在改变但是真正对我们有意义的它并不是欲望的单独的转变而是在欲望的背后从让我们单一地想得到某样东西变成让我们自己想要成为一个什么样的人我觉得这个变化还是挺大的就例如说我之前疯狂地买东西我只是单一地想要去得到这个东西但是它其实对我的人生来说没有任何的价值意义和提升
但是我如果今天是通过买水彩画的这些工具,让我变成了一个画画很好的人,让我成为了一个逐步在进步的会画水彩画的人,那这就是把自己变成了一个想成为的人,这两者还是有区别的,我觉得这也是虽然我的欲望不停地在改变,但是在欲望的背后,我其实是在慢慢地进步,我其实是在慢慢地变成了一个更有用的人,更好的人,所以现在我回头想想,我
我过去非常迷恋买各种各样的毛绒玩具但是我其实玩不过来我每天挂一个去上班我也挂不过来但这些东西它仅仅是外在的让我得到快乐的一种简单方式它并没有办法从底层从内心去改变我怎么样但是当我发现钓鱼这件事情很有意思我想要成为一个在钓鱼上有所进步我想要成为一个
我想要去学习这些钓鱼的技术那我通过买所有的这些装备也好看所有的这些相关的知识也好我觉得我想要去成为一个真正的钓鱼佬或者是真正的能够通过技术钓到鱼的人这件事情我觉得对我的人生是有价值和意义的来和大家举一个简单的例子前两天我们一起出门玩的一个小伙伴他呢在半夜四点的时候被手机的信息吵醒而且是连着十几条他打开一看是
是她的妹妹在给她发自己的所有的照片那为什么这个妹妹会在半夜四点给我朋友疯狂地发几十张照片呢
原因是因为她通常有一个习惯就这个妹妹特别喜欢拍照而且特别喜欢尝试不一样的风格的照片但拍完了之后呢她会把这些照片都存着然后呢找一个时间把所有的照片都修了然后把所有的存货就发给我的朋友让他帮忙挑选一下因为他比较信任他哥哥的眼光在他挑选完了之后呢找一个时间发朋友圈我觉得现在很多女孩子都很喜欢拍照都很喜欢发朋友圈这都没有什么问题但是
但是问题呢是这个妹妹她老想要拍那些明元风的照片那在这里呢我要和大家解释一下我是认识这个妹妹的她本人不是一个非常娇柔造作的人她本人就是一个非常正常的刚刚毕业的小姑娘身材也很好我觉得长相也非常好很可爱但是她还是会把自己的照片就是疯狂精修之后再发朋友圈
我觉得这个例子很典型是因为现在其实普遍的有很多的女生她们都很喜欢拍明媛风的照片那单独的定义这一类照片我觉得是没有任何问题的我觉得这只是一种照片的风格但是
但是呢在半夜四点还执着于修图发朋友圈我觉得这件事情对于人生来说可能没有那么大的帮助之前呢我们讲到这个妹妹的时候呢大家都会觉得她其实是一个条件很好的小姑娘她根本不需要通过这些精装的朋友圈来展示自己怎么样她更加需要的是在自己已经毕了业的时候正儿八经地找一份工作让自己能够有经济独立的能力去买自己喜欢的这些漂亮的衣服但是呢
但是呢所谓的民原风的照片现在已经被过度商业化了也就是说你可能上网一搜很多几十块钱的衣服它都打着民原风的旗号那对于很多学生来说确实这是他们能够负担得起的能够让他们得到
得到民援风照片的这样一个方式所以呢他所有的照片基本上都是穿着看起来不是很贵实际上也不是很贵的这些衣服但是问题就是你不能买一件衣服就是为了出图你不能买一件衣服就是为了拍照吧
你的人生也不仅仅是为了拍照而存在吧,只有精装朋友圈,但是这件事情对你本身来说其实并没有什么价值,因为任何的欲望背后它都是有目的的,所以回到刚刚所说的,欲望的背后它是想得到或者想成为,但是呢会有很多人想走捷径,简单的通过得到某一样东西,
而让自己成为一个什么样的人这只是一种捷径它不是真正的成为某一种人其实我们要成为的并不是那一类特定的人我们成为我们自己这就可以了所以我想说的是确实没有真正的无欲无求但是在欲望的变化过程中我们也可以让自己把欲望背后的目的转化成真正的专注自己
这就会让我们从简单的想要得到某一个东西变成让自己成为怎么样的一个人这个怎么样它完全取决于自己我想要成为一个会烧饭的人
人我想要成为一个爱运动的人我想要成为一个身材好的人我想要成为一个有钱的人我想要成为一个懂得很多知识的人或者我想要成为一个很会钓鱼的人无论是什么人我们想要成为的这个人他终究是自己而不是我今天想要成为看起来像明远的人也不是我今天想要成为看起来很有钱的人更
更不是我想要成为别人拍出来照片里面的这样一种人我们要成为的是自己而不是任何其他的人为什么要举这个小姑娘的例子呢其实是我觉得很可惜的一点是她现在并没有意识到她真正要做的事情是什么
现在作为一个刚大学毕业的人我觉得最重要的就是你要么继续读书要么好好的去找一份工作而不是每天沉迷于今天去哪里拍照明天去哪里拍照当然这不是不行你一个礼拜拍一次你一个月拍几次这都没有任何的问题但是我觉得你每一天沉溺在这件事情里面这对你自己来说没有帮助你不停地买新衣服你又没有那么多钱所以你只能在预算范围内买那些
可能不是那么质量好的衣服然后不停地拍这些照片因为你没有办法请很贵的摄影师来拍所以你可能拍出来的永远的质量就只是 19 张里面挑选出一张两张甚至是 50 张里面挑选出三张四张但是这件事情本质上来说它对于人生来说没有那么大的价值你想要拍照的这个欲望它没有办法直接地让你成为你想要成为的人你要把这个欲望转变一下对于
对于他来说我觉得首要任务绝对是脱贫因为确实在我年轻的时候也只买得起几十块的网上的衣服但是后面当我赚了钱我发现几百的衣服真的穿出来和几十的是不一样的时候我才意识到我要通过我自己经济独立的这个能力去获得自己想要获得的所有东西这样我才是真正得到了这个东西与此同时
我才可以去成为我想要成为的人而不是仅仅的我只是得到了这样一张照片我只是得到了这样一组别人看起来的样子或者我只是得到了某一个物质上的东西
第三点我们所有的改变都是为了适应环境而做出的努力改变和变化我觉得是我们每个人一生中最重要的一件事因为它不停地在发生它每过一段时间就会在发生我们总会意识到自己和以前多么的不一样我们总会意识到自己逐渐地在变化自己逐渐地在改变
我觉得有些人是属于变化很大的人有些人是属于变化不那么大但是会慢慢变化的人但是无论怎么样随着我们年龄的增长随着时间的变化我们多多少少都会和曾经的自己差别很大所有的变化也都让我们看到了时间在自己身上的证明那进化也可以说是变化
不仅仅这是生物学意义上的演化因为我们都知道有很多的生物有很多的动物它们都是因为环境的变化而不得不做出自己的进化那其实我觉得对于我们人来说也是一样在不同的环境中我们都会慢慢不停地变化也慢慢不停地会进化出一些新的东西来这些其实都是为了适应环境比方说我这次观察到一件很有意思的事儿
我之前在上班的时候我中午去江边散步我看到有大片大片的绿地在上面呢坐着很多的上班族但是呢所有的上班族基本上 90%以上都拿着手机在看在说话
在刷其实这已经是午休的时间在自然的环境下待着但是很多人会觉得很无聊就像是我们在公园里面看到有很多人还是在刷手机一样就像是在很多的旅游景点还是有很多人在玩游戏一样但是呢像我这次在这个景点里面徒步的时候我就发现基本上大家都是到了一个平坦的地方拿出手机来拍照其他的时间在走的时候基本上没有人拿着手机我觉得这可以说是因为环境不同所以我们在适应不同环境的时候我们的行为会变得不同
徒步的时候还拿着手机刷你就很容易摔跤手机很容易掉有很多危险会发生所以你自然而然的会选择先把手机放好这次我们一块出门的女生她是一个每天要喝奶茶的人她特别爱喝奶茶她极其的不爱喝水她说她每天在办公室里面基本上也就上个一两次厕所她水喝的特别少
我们一起住酒店这一个晚上他都没有把矿泉水打开喝我是到了酒店立马就喝了很多水的一个人然后第二天我们徒步的时候我发现在走到半山腰的时候他主动的买了一瓶水喝我觉得这也可以用环境会使人改变来解释那我觉得这件事情也可以用来解释生活和工作中很多的事情
比如说像我的性格在很早之前的那份工作里随着我的工作种类变化我觉得我的个性也产生了很多的变化这些改变虽然可能一半是被动改变一半是主动改变但是最终这些改变也是为了去适应新的环境去适应新的工作内容这时候呢我又发现其实改变和变化这件事情是本质上我们没有办法去阻碍的只有当你想要去阻碍改变你想要不变的时候你才会有痛苦比如说
比如说我们现在在放假我们很快乐但是放完假我们就要上班了我们想要不上班我们想要让这个假期无限延续下去在我们想要阻碍上班的时候我们有了痛苦比方说我们今天上班
到了下班的时间但是我没有办法下班我需要加班而且这个加班我没有办法去改变它在这个时候我们不想加班于是我们有了痛苦比方说我今天出门钓鱼我特别特别的开心我想要一直不停的种鱼我想要一直不停的上鱼但是这件事情其实是不可能的
你在重鱼了之后你有可能大把的时间都重不了鱼也有可能你今天出去自己找一个地方钓鱼你一天什么收获都没有但这就是生活这就是生活所带来的所有的变化随着时间唯一不变的只有变化所以只有当我们在阻碍变化我们想要让一件事情不要有任何改变的时候我们才会有痛苦和不快乐
所以从这个层面来看,变化不仅仅是宇宙的本质,也是人生的本质。我们所有的变化,所有的改变,都是为了让自己适应环境而做出的努力。那除了行动上的所有变化和改变,还有在认知上面的进化、更新,这就和我们每一个人的认知和我们每一个人的自我意识有关。我最近在面对生活和工作的时候有一个最大的感受——
就是顺应变化顺应改变所带给我的那些让我觉得可以没有压力让我觉得可以更轻松的一种感受
在我过往的所有工作里面我通常都是用我自己的方法去做所有的事情这是没有问题的但是问题就是当你在和不同的不一样的人沟通的时候你还是需要去更换一下改变一下你的一种沟通方式总结来说呢我觉得我前段时间工作压力非常的大其中一个最主要的原因是我觉得我自己的内心还不够强大这个不够强大会导致让我觉得对一点点的事情就觉得很烦不想
不想要去面对让我想要逃避但是当我逃避不了的时候我又特别的难受然后我可以日日夜夜的一直难受一直惦记着这件事情其实我觉得如果我内心再强大一点的话当我拥有更强的顺应改变顺应变化的这样一种内心的动力的时候在我面对这些事情的时候我根本不会把它当回事讲的夸张一点就是当我真的沉迷于钓鱼之后
我发现我好像找到了自己精神里面的这个很重要的寄托这个精神寄托呢让我可以有勇气去面对工作里面所有这些反省事让我在工作中的时候还能够知道我自己是有生活的
他能够提醒我就是我在工作的时候我只要顺应这些事情我只要把这些事情按照你们想要的方式办妥其实就可以了我不要强行的按照我自己的思维方式因为每一个人的思维方式是不一样的我没有办法把我自己的逻辑强行的加在你的脑袋里面
在一件事情的面前每一个人看它它有千百种解决的方法但是对于某一个团队来说就比方说前一份工作再前一份工作团队是不一样的在一个团队里面你就要按照团队的逻辑去办这件事这样这件事情才能够办得大家都满意就是我不要在工作中去追求我自己最满意追求大家最满意这样才能更容易达到一个和谐的局面这样也更容易让我自己不要有这么大的压力
所以我发现有的时候我们总会有一些固执对于各种不同的人或者是我们都会有一些自己的固执但是有的时候这些固执并不能帮助我们就比如说在我前一段时间压力很大的时候我非常不想要继续这种状态下去我非常想要改变现状或者我是特别想要证明自己我是有能力可以搞定很多事情的越是在这样一种情况之下
我给自己的压力就越大最后的结局就越不尽如人意因为中间的变化实在是太多了但是现在当我想明白我觉得我上班就只有一个目的就是单纯的挣钱除此之外就是尽可能的让大家都满意只要在我做好本职工作的情况之下不要去想着证明自己很厉害也不要去想着自己能力比别人强
更不要去想着你一个人可以做完所有的事情其实在一个团队里面在一个组织里面靠你一个人的能力是远远不够达到一个什么样的程度的你能做的就只有团结一致所以当我这样想了之后我发现对于工作而言我所在的这个位置和其他人并不是对立的
我们可以是和平共处的更重要的是每天都在变化你根本不知道你下一秒下一天会遇到什么样的新情况在不同的工作环境中能够顺应环境接受改变让自己逐渐调整到一个可以适应当下环境的状态这样真的可以让自己工作时候的心态更好一些所以应变能力才是最重要的
第四点我想说我们每一个人可能一边固执却又一边想要成长一边想要进化一边想要变得更好
但是我想说固执和改变,它们并不是一个好一个不好,它们也并不是一个优点或者一个缺点,固执里面可能包含的是某种坚持,改变也不意味着只可能是妥协,我觉得固执和改变,它就如同是一座山的阴面和阳面,只是一面照得到太阳,一面照不到太阳。
在照得到太阳的那一面会顺应出太阳生出很多的东西但同样的在照不到太阳的地方在潮湿的地方也会顺应出这种潮湿的空气和水分生长出很多其他的东西无论是在工作中还是在人生中最重要的是去区分自己的固执有哪些价值而自己的变化又能够带来哪些好处昨天这一次的徒步体验呢让我从山顶到了山脚下
又从山脚下到达了半山腰又从半山腰慢慢地走下山这一路上呢我经过了山的阳面我也经过了山的阴面我站在了山顶上我也站到了山脚下整个过程给了我一个非常奇妙的体验这就是当我在山的阳面行走的时候气温高达 25 28 甚至 30 度非常的热非常的晒非常的炎热
但是当你刚走进山里面当你开始慢慢地往下你就发现气温越变越低当你在经过小溪水你可以看到非常潮湿的岩石上面长满了青苔当你看到瀑布当你走进瀑布的时候你能感受到在瀑布的这个
巢穴洞里面气温非常的低非常的阴冷而我发现在山的阳面和在山的阴面生长的植物是完全不同的在山的阳面开了很多的花有很多的树发芽了郁郁葱葱但是在山的阴面有很多的苔藓它们也长得很茂盛很茂密在水的周围有很多的水草
这就让我联想到了在人生中在生活中其实有很多的时候我们也有阴阳两面阴阳两面不代表着好事和坏事只是我们需要面对不同的环境有不同的适应有不同的变化比方说当我在阳面走的时候我穿的是短袖所以呢我并不觉得炎热但是当我在山脚下溪水边走的时候我觉得有一些潮湿阴冷如果我没有带一件外套我就会觉得这种阴冷是不好的
因为我们做好了足够的准备我们能够改变自己来应对这些变化那在人生中有很多的事情其实也是这样就比如说我们在说到变化的时候有很多人觉得变化是一件很难的事情是一件很吓人的事情我只要做出改变特别是我爸妈这一辈的我觉得在他们这个年纪
他没有做出任何的改变比方说我今天要让他换一条路开他可能就会觉得为什么我要改变呢那如果今天这一条路我已经知道了他完完全全的堵车所以我要让你换一条路开我是为了适应这种堵车而做出的改变那这个时候改变就并不是一件坏事他只是为了适应而做出的努力其实我们仔细想一想在生活中还有在工作中有很多时候我觉得都可以用这样一件事来解释
就是在我面对不同的人的时候我用的沟通方法是不一样的这可能并不是一件痛苦的事只是为了适应不同的人只是为了适应不同的客户的性格而做出不一样的变化如果我们是一个特别固执的人在面对所有人的时候我们都用不变的那一套去沟通我们希望所有人给到我们的回应也是不变的那在这种情况之下我们才有阻碍变化的痛苦
所以呢这就让我想到了到家里的一句话顺应变化无为而治这不仅适用于我觉得人际关系生活和工作也适用于我们日常的人生的规划也适用于我们在面对世界无常的时候比方说在人际关系里面最近呢我碰到了一个反驳型人格就是你说什么他都会反驳你
有的时候他来向你请教或者是他来问你这件事该怎么办你帮他想了一百个方法但是当你在一个一个跟他分析的时候他每一个都在反驳你作为我自己来说我本身就是一个非常想要尽心尽力帮助别人想出办法的这样一个人就是
我的朋友在跟我诉说一件什么事情的时候我总会想要帮助他去解决我总会在一直不停地帮他想办法两个人找到一个他可以去尝试试试看改变的这样一个方法我总是积极地在想解决的办法但是当我碰到这样一个人的时候我发现他有可能并不是在向我寻求解决方案当我意识到这件事情的时候我就换了一种沟通方式
在他和我提出一些问题的时候我尝试说我觉得你已经做得很好了类似的这种话
紧接着呢我就发现其实他已经有了一个解决的方法他只是希望得到你的肯定那在这种时候我就给予他简单的肯定这就好了但凡我在面对这种人际关系的时候依旧想要用我自己的方式去帮助他解决这个问题或者说用我自己的方式强加在他的身上而不是依照他的想法来那每一次的沟通都有可能会吵起来两个人里面总要有一个人不那么固执吧那再说到人生规划
其实我本来就没有什么太巨大的人生规划但偶尔呢我也会焦虑一些人生中的重要节点这些事情特别是工作方面但是呢有些变化我们是没有办法阻碍的就像我现在回想起来两年前被裁员然后呢朋友介绍了一份新工作然后我又自己找了一份新工作
这整个过程中我也是在顺势而为我没有阻碍这些变化因为阻碍这些变化你能得到的就只有痛苦而已而有的时候我们太过于焦虑也是因为我们太想要去控制这个规划的某个方向或者说某一个重要的时间节点但是因为很多的事情除了你之外整个世界它都在不停地变所以我们也要不停地变
我们要不停地去顺应这种变化有的时候事情变着变着可能它就朝着你想要的方向前进了呢就比方说我在钓鱼之前我当时真的很想要换工作括号不是
然后在我钓鱼之后,我发现我现在只要有时间能够去做我喜欢做的事情,我好像可以面对任何的工作压力,任何工作困难我都可以接受。而在现实生活中呢,我发现在我接触了这么多不同的工作种类,在我接触了那么多的不同行业之后,我发现在哪里上班都是上班,上班就没有什么太大的高低贵贱,上班也真的没有太大的区别。
你以为的好工作其实它未必是好工作你以为的换了一份工作就是换了一份环境未必你换了一份工作你就真的能接触到完全不一样的人人和人之间的差别并没有这么大现在我更加觉得世界是个草台班子所以所有工作也就只是工作而已你真正要做的是顺应变化顺应所有的变化当你换了工作你还是要不停地顺应变化你要做的还是
还是顺势而为你要做的还是去改变自己但在这里我们要知道的是任何改变都是我们为了适应环境而做出的努力在这个过程中最重要的并不是不变最重要的并不是固执而是学会分辨自己固执的正反面如果这个固执它是对的坚持那就应该坚持到底
如果这个时候的固执它只能让自己带来更大的痛苦那我们就要顺应自然放弃抵抗那在我看来为了适应环境做出改变的努力这整件事情里面最重要的一件事就是做自己坚持你所认为对的事情但是你也要更新那些你所以为僵化的价值观与此同时
我觉得在处理人际关系人生规划还有面对这个世界上所发生的事的时候顺应变化是我们必须要做的一件事因为改变是存在的基本状态执着于不变我们只会得到痛苦这一点呢我的想法是来自于我最近这段时间我觉得比较大的变化虽然我觉得这个变化也不算大我只不过是开发了几个新的兴趣爱好而已但是我发现随着这几个兴趣爱好的开发
让我自己在面对人生面对生活面对工作的时候多了一份信心让我发现原来心态的转变就是这么简单
让我发现原来找到自己真正喜欢做的事情真正想要成为的这样一种人这样一个状态的时候是这么的快乐是可以放下所有工作上的压力的是可以让我忘掉所有工作上的烦恼的而这种变化它其实是自己自然而然的一种变化状态它并不是有一个人逼着你一定要去变是你自己真的想要去变也就是说你一直在做自己这种状态是真的很快乐而与此同时我们更要知道的是
这个世界充满着两面性任何事物都具有两面性这并不是说哪个好哪个不好这只是每个事物的客观规律就比方说固执有两面性改变也有两面性就包括我们自己我们每一个人我们每一种性格
我们每种待人处事的方法都有两面性就像是我钓鱼画画也有两面性但是当我们在接受一件事的时候我们需要接受的是这件事情的全部当我在接受钓鱼这件事的时候我接受的不仅仅是重鱼的快乐我也要接受长久的在太阳下面站着一直不重鱼的这种不快乐和失落并不是只有一只重鱼我才喜欢钓鱼我喜欢钓鱼我喜欢的是整个过程就包括我学习画画我要
我要接受的不仅仅是我今天画出了一张我很满意的画更多的时候我要接受的是我画出来像屎一样的画就很多时候我在尝试学习新的技法的在这个过程中我真的是画了很多非常难看的自己看起来没有办法接受的画但是没有办法接受的画
你要接受一件事你就要学习着接受它的全部你就要学习接受阳面你也要学习接受阴面在你看到一座山的时候我们就要知道它不仅仅是阳光照耀下的那个样子在它的深处也有不为人见非常潮湿阴冷和太阳照耀下的那一面完全不一样的另外一面
但是这也只是存在的另外一面而已这也只是事物的另外一面而已你看待它的角度决定了你看到它的样子同样的没有我们适应不了的变化没有我们适应不了的环境只有我们是否已经做出了相应的努力只有我们是否做出了最符合情况的判断所以我想要和大家分享的是
有的时候我们在说自己的变化自己的改变或者说是自己的进化的时候我们不要认为这是一件多么吓人的事我们也不要认为这是一件很困难的事情其实变化它只在一念之间其实变化它一切都是为了去适应所有的改变都不是在推翻自己只是为了去更好的适应生活让自己更快乐地活着而已
好了我亲爱的朋友们让我来简单总结一下我总觉得我今天这一期发挥的好像一般我不知道我究竟有没有和大家讲清楚我想说的重点其实呢总结来看我觉得所有得不到的东西会控制我们它在于说我们误以为自己想要的东西是这个但是其实我们忽略了自己底层的需求究竟是什么
我们每一个人都有欲望每一个人的欲望也都在不停的变化随着我们的年龄随着我们的状态随着我们的阶段不同我们想要的东西永远无穷无尽但是最重要的是欲望背后它总有一个目的人生最重要的价值并不是去实现我们的每一个目的而是在我们每一个欲望的背后找到自己底层真正需要的东西是什么
满足自己真正的需求你才可以真正的为自己而活而不是自欺欺人简单的得到某一个特定的东西简单的达成某一个特定的目的都没有办法让我们成为更好的人只有真正的把目的转化为
专注于自己成为一个更想成为的人的时候这些欲望的本质它并不是贪婪而是对自己有价值的东西而在我们每个人的人生中改变是我们每一个人存在的基本状态
我们没有办法执着于任何的不变当我们想要阻碍变化阻碍改变的时候我们才会有痛苦获得快乐的唯一途径是顺应改变接受改变拥抱改变为了更好的适应环境做出一些努力为了更好的适应关系为了更好的获得自己想要获得的东西我们可以做出一些改变改变的好坏并没有绝对只有你自己想不想改变以及这个改变能不能让你适应环境
能不能让你更好的适应生活我想要和大家分享的最重要的一点就是我认为我虽然是一个变化很大的人但是在我人生中所有的改变都是发自内心所有的变化都不是冲着某一个目的去的我所有的改变都是因为我真的想成为一个更好的人一个更厉害的人一个更想成为的这样一个人而这些人永远都是我自己
我想要成为的永远也都是我自己我并不想要为了任何除了我自己之外的原因去做任何其他的改变最近这段时间我觉得我最大的改变是我可以通过丰富自己的业余爱好丰富自己的娱乐活动丰富
丰富自己的生活让我有了对抗工作的这样一种抗压能力让我有了面对很繁琐很痛苦的工作时候有了一种平衡的能力我觉得这种改变对我自己来说是最受益的
也就是当我想到工作的时候我不会再负面情绪很重也不会再变得力气很重我认为工作它就只不过是客观的我获得收入的一个工作一件事情而已它并不存在多么的好或多么的不好这只是我要去做的一件事因为我的人生价值实现并不是通过工作而是通过我自己的生活所以当我发现在快乐生活的时候真的可以让你有力气去好好的工作或者
或者说让我改变了心态更好地去适应工作这是对我来说价值最大的事情所以呢我亲爱的朋友们我希望大家都可以找到自己真正喜欢做的事慢慢地去成为自己真正想成为的自己并不一定是别人认为的多么优秀只要是自己想要成为的人
那就是在变化和改变中慢慢地做最真诚的自己好了我亲爱的朋友们那以上呢就是本期播客希望大家都可以度过一个美好的五一假期也祝大家假期之后工作顺心我们一起手拉手好好的认真上班认真生活认真下班快乐地做自己想要做的所有事情
好了我亲爱的朋友们祝大家天天开心祝你们有美好和通畅的一天一定要记得精神健康和身体健康一样重要那我们就下一期再见吧拜拜爱你们