40 变美变强，我既要又要！
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原那風是我 原那雨是我柳大飛花是我

大家好我是 K 我是洛槐我们是心都野了准备好了吗今天要和我们一起来变强变美了对我们既要又要对女人呢是必须得变强的因为变强了才能参与制定规则我说一个最直观的就是我们公司全员女生我作为女老板我就是可以把机会倾斜给女生那

我觉得变强这个必要性跟正当性就不必赘述了反倒是变美我觉得目前是存在一些争议的我还蛮常看到有些观点说变美其实是阻碍女生变强的你怎么看待这个观点嗯

我当然反对这个观点啊因为我们之前其实聊过挺多期的尤其是我们有一期是聊服美意的嘛我本人就是非常反对就是说把女生一些想要变漂亮或者是想要让自己看起来更美的一些的举动通通就是称为服美意我觉得这个也本身是施加在女生身上的一种暴力就是变美这件事情本身

你可能只是想让自己看起来更精神一点或者是气色更好一点或者是说身材更怎么样说符合自己心中的标准一点我觉得其实女生对变美的追求是很正当的为什么她显得不正当是因为男的对这件事情毫无追求对就是他们已经邋遢或者说不修蝙蝠到一种程度就是现在说比如说一个男的比较干净就是看起来清清爽爽的就是一种加分项了就到这个程度所以我觉得这个根本不是说女生过度追求这个事情

而是说我们的对比项实在是太拉了我觉得其实是这样我觉得说的非常好对我觉得这两件事情绝对不是矛盾的但是现在社会告诉我们是矛盾的等于说是

更加堵死了一些发展的路径然后这个话题其实就是像你刚刚讲的其实它延伸到我们从第一期就开始探讨的人能不能既读书又爱美我们的结论是可以的认为爱美的女生就没有学问是整个社会对于女性的一个刻板印象

但是另外一方面我可能也同意说对美的注意力的分配以及如果我们在追求美的过程当中我们陷入了整个社会对美的一个很狭隘的认知其实也是对于女性的绑架所以我觉得关键在于说我们如何拿捏当中的度让变美和变强这两件事情成为相辅相成的一种关系而不是互相抵消的一个关系

我自己的观点就是我认为女性追求美是有意义的比如说我一直在追求一个更强壮的身体因为这是我想要定义的美我不去迎合父权的那一套白又瘦的审美然后我在追求我认为的美的这个过程当中呢我也影响了一部分的人越来越多的人去追求强壮的美那这个社会上的白又瘦就会又得到一次稀释那我能不能说我参与定义了美

我觉得我想活在一个美的世界然后我想要参与去定义这个世界的美所以这个是我认为追求美对我来说的意义我不想把这个定义的权利让给这个社会未取现在

掌权的人是男性对 是的但是其实我在定义美这件事情上有一个困惑吧所以我想先探讨一下我在这里可能也想代表大部分普通的人就是问一个问题就是我觉得这个问题可能也是在我年轻的时候比较困扰我的一个问题就是说你是可以说我自己去定义美我不取悦任何人就是我只要喜欢

这种美我就可以因为这是现在非常主流的一个观点但是我其实想问的是如果你还处在婚恋市场上应该怎么办就是如果你还是一个异性恋你就是还喜欢男的就是你生理性上你就还是喜欢男的那么男的他其实本身有一套自己审美的标准比如说男性凝视下他们所倾向于的美那么我觉得就是作为女生如果在这种处境里你既需要和男的去发展情感关系但是

但是你好像又在某种程度上觉醒了你说我不想去讨好男的就是为了他们的审美去改造自己但是你这个时候可能会发现那些更符合这种男性审美的女生可能就是更容易地谈到了恋爱那怎么办呢我不知道我有没有讲得够清楚就是这个说法可能大家会觉得说不是那么先进或者甚至是有点落后但是我觉得这种夹缝它就是客观存在的就是发生在现在很多

比如说更年轻的女生身上她就是还有这种迷茫所以我觉得是需要讨论的所以我们到底要什么样的美以及你和这个社会怎么去平衡我其实能够理解这个问题困扰着我们当中相当一部分的女性但是我觉得我来参与讨论这个问题可能也不太恰当因为我觉得我代表的是非常少数的那群人那我就先说我一个我自己的观点吧是相对来说比较空中楼阁的

就是我觉得认定了自己一定需要恋爱甚至婚姻它本身就是跳入了整个社会给我们的一个陷阱因为这个也是社会的规定尤其是婚姻嘛那当我们认可了人是需要另一半的我们就

同意参与到了这场游戏当中那我觉得如果你接受了这套规则你要玩这个游戏你就得去了解游戏规则 which 就是你刚刚讲的那一套你要让对方能看得懂你的语言包括说男性他其实在参与这场游戏当中他其实也有很多他要接受的绑架比如说男性要追逐地位要追逐金钱要追求权利 somehow 也是为了在婚恋市场里面获得一些游戏的筹码嘛

所以我觉得既然要玩这场游戏你要去迎合这个群体审美的中位数是非常正常的就是我觉得你的 consent 完全是对的如果你今天要玩这个游戏你就必须得掌握一些对方看得懂的语言那如果你完全不想要取悦他人你就不要去玩这个游戏也不要去抱怨这个游戏有多么的残酷而是做

做好没有人爱的准备我觉得我这个观念可能是非常空中楼阁但这个也是我清醒的部分吧因为我自己在越来越觉醒之后就是这么做的就是我的外形加性格在国内这个市场肯定是不受欢迎的离周围树太远了但是呢我自己的亲身的经验就是我虽然确实不太有异性缘

很多男生跟我相处会觉得我非常强势然后可能他们会觉得他们 hold 不住我这是很老土的一个形容对不对他们觉得他们 hold 不住我但是呢我自己的经验就是其实我省去了非常多的困扰我从小到大不是那种会有非常多追求者来分散我注意力的人所以我一直都可以 focus 在我自己的事业上面

那但也不会完全没有嘛因为我也是有谈恋爱的嘛据你所知对吧那我觉得我我目前谈到男朋友他们都是那种能够欣赏到我的特质的人反而就很精准吧因为我觉得我没有在迎合任何一套游戏规则那我就是在做我自己所以他们喜欢的那个东西也会比较接近真实的我

所以我遇到伴侣一般情况下跟我一样不是被社会统一之下的一个产物所以呢我觉得如果你想要去玩大众的游戏你就是要去迎合这样的规则那你如果完全不想要迎合你想要做你自己你就一定要做好没有人爱的准备当然你不会说一定没有人爱啊但是你一定要做好这个最坏的准备一旦你有了这样子的勇气

你就可以去做你自己我觉得就是勇气先行嗯

不然的话你就是要去向现实达成某种妥协的我觉得做好没有人爱你的准备其实对于大部分人来说都是很困难的因为我们可能从小就被教育说你需要爱不论是你父母的爱还是说你进入青春期成人之后你需要另外一个人的爱我觉得这个可能对我们的影响已经非常深远了以至于说你可能在生理上就是有这个需求是的所以我才说非常空中楼阁但是我

我想插播一则哦就是你生理上的需求这个跟爱可以是毫无关系当然当然那我的意思就是说当你被异性吸引的时候它有一部分可能就是生理性的驱动就是很难你通过你的理智或者什么去控制但是你也可以找那种没有爱但是纯对吧生理性的一种东西当然都有很多解法嗯

然后回到刚才我们探讨的这个问题其实因为我前面有讲说我年轻的时候有这个困惑就是我前面说的如果我要进入婚恋市场但我又不符合他们的标准该怎么办这个事但是其实现在没有了

为什么呢就是当然可能是因为我结婚了我已经退出了婚恋市场但是我觉得最大的原因是什么就是我自己悟出来就是我觉得我找到了一个比较工具性的解法或者说就是我之前那种机器人的一个方式吧就是首先我觉得我已经不思考这个问题了就是因为这个

因为这个问题我觉得你思考太多只会让你非常的拧吧是的我就不思考它到底要怎么样而我的策略就是我去掌握一个最基本的那种审美是什么样的就比如说我知道大部分男性可能会欣赏什么样的发型什么样的着装什么样的口红颜色那我去掌握这种信息其实我也能很轻松地把自己变成这样嗯

那所以说如果说我觉得我今天的目标是要去找男朋友我要去发展一段恋爱的关系那在最初的接触阶段我觉得我肯定是会朝这个方向去修饰自己的外表的然后并且我做这个修饰的时候我是不会去想我前面那个问题的我觉得没有什么意义其实那我就是觉得没有必要去追问这个问题因为你的目的是什么更重要我觉得那方法是好用的而且我也觉得

没有什么所谓的伪装不伪装它不仅仅是存在于异性恋之间它其实存在于所有的人际关系当中就你认识一个新人你不可能一上来就躺在沙发上抠脚吧对吧我们两个也是很熟之后才能够贪婪在沙发上然后在对方面前不去注意形象了所以我觉得那种所谓的社交形象其实是在任何一段关系当中都存在的嗯

只是说你在一个社交场合里面你就是需要呈现出一个社会人的样子我是一个成熟的人我应该拥有一套社会礼仪那其中一项可能就是符合社会所期待的一个外形我觉得就是社会美貌社会风格就你掌握了一套让人看得懂的规则你在一个社交场合里面呈现出一副

I'm ready 的状态仅此而已所以我觉得没有所谓取悦不取悦就是规则是到处都有的而且我觉得有的时候是为了反对这个规则而去反对这个规则你不能说你符合这个规则你就是在取悦一些人吧对吧我们不能那么武断的去说吧那除非我们就是完全脱离社会去生活嘛那我们就可以完全不取悦任何人但是难道不取悦任何人就是我们生存的目的吗我觉得我们好像不是为了这个东西在生活的耶

所以我觉得有的时候有些话题过度思考是对人生无益的我们要搞清楚的是我们要达成什么样的目的我们有哪些工具可以去使用这个是更符合丛林法则的一套思维方式吧我觉得现在有一种误区就是你不取悦任何人就是你在取悦自己你懂吗就是很多人把这个画上等号又是一种二元嘛对啊对啊就是网络上非常的二元对我刚才讲的那种工具的感觉其实叫做社会美貌是非常合理的就是我觉得人就是应该具备一个你可以在

各个场合都能使用的装造吧我觉得就是装造对或者说一种美的风格然后我觉得这个首先是很省心的就是你有一套比较得体的模板然后你在各种场合去使用的话这其实也是一种礼仪当然有的人可能会觉得这个东西比较无聊嘛就是因为我就是那种一套穿搭我觉得它比较得体我就到处复制粘贴对我就觉得这套已经就是我验证过了在每个地方它都是合理的

然后又是得体的 OK 我就一直这样下去对我身边有一些年纪比较小的朋友们他们现在这个年龄阶段还在追求一些特别标新立异的风格嘛然后呢我其实作为过来人就是可能这样子的一个立场或者说这样子的一个姿态会让人觉得有点讨人厌但是我作为一个过来人其实我很清楚他们现在处在什么样的一个阶段就他们现在非常想要表达他们自己

但是呢他们离他们想要的东西还非常遥远他们还没有掌握到说我要达成什么样的目标我需要使用哪些工具以及我要如何运用这些工具他们还没有掌握这一套方法论所以在他们的风格表达与他们的一个社会关系之间有一些 gap 就说白了就是他们其实是希望能够

融入到某些圈子或者说结识到某些人脉但是他们的穿着风格语言风格这东西不符合这一套游戏规则所以导致他们可能在现实中遇到一个两难的处境就是他们也有点 lost 了其实我觉得我身边是蛮多这样的人的就他的形象跟他的实际处境当中是有一些差距的这个在我看来其实也无伤大呀其实就是因为他们的社会化程度还相对来说比较低

当他们在这个社会摸爬滚打的足够久之后可能最后会变成我们都讨厌的样子就是我们太懂这个游戏规则了我们完全符合这个游戏规则了然后丢掉了自己身上很多独特的东西但是很残酷的说一句就是我觉得我们今天要讨论的变强也是这个议题就如果你要变强你就是得掌握这个社会当中的一些明的暗的规则

如果你完全不想去玩这套规则你就必须得自己去创造一套游戏规则那就是道足且长在我看来是的就是你讲到这种人我觉得我身边也有这样的朋友我觉得这样的人其实他生活起来就会很拧巴因为他既没有说那么无所谓的去做自己

也没有说他能去达成一个什么目的去实现他内心真正的渴望我觉得人卡在中间其实会有很多的戾气和怨念就是我身边有这样的朋友就是我随便举个例子就比如说他的形象是非常的

就是非常的那种标新立异但是他可能又会非常想要在情感关系里或者什么就是他说我想要去谈一段恋爱或者怎么样但是他可能会在这个中间屡屡的受挫就是因为他本身自己预设的形象和这个场景本身需要的那种形象其实中间的 gap 就是非常的大但是他想的不是去弥合这个 gap 或者不是去理解这个为什么会这样而是他会一直的抱怨嗯

我当然觉得就是如果你一直充斥着这种怨念和想法其实你永远都达不到你想要的目标其实你应该更清晰的去看到你究竟想要的是什么不过我回想一下我好像也属于这样的一类人就是我没有一个所谓的社会美貌的概念在那边就是我当然同意说我们每一个人的审美它都是受到整个社会的影响的就是你不可能有一个决然于这个世界所存在的一套审美你说你没有受到任何东西的影响这不可能

再怎么小众再怎么怪异它都是受到了一些影响然后融合出来的自己的风格嘛对不对我心目中好像就没有那么一个明晰的概念就比如说你刚刚讲到这一块的时候其实你是很清楚知道你今天如果要去参加一个比如说你要去相亲你很知道你要怎么样去穿着怎么样去打扮我心中是没有这样一个形象在的耶反而是很多时候我是明明知道我这么穿别人

别人是看不懂的尤其是男生他们是看不懂的但是只要我自己觉得好看我还是可以非常依然自得的出门我觉得你说到了一个很核心的问题就是你能很清楚的知道你穿什么好看但是我觉得对于大部分普通人来说什么是好看的可能本身就挺模糊的可能就是一些流行的趋势加上自己的一些过往的审美经验然后这个过往的审美经验可能又来自于他人的称赞其实

其实你也不太清楚但今天你身边就有人说你穿的很好看很适合你然后这个经验积累下来之后你就觉得说你好像有一点这个感觉但是这个感觉其实是建立在外界的一些审美层面上的其实就是不坚固的大部分人可能很难坚定的去相信自己穿什么是好看的

比如说我知道你穿什么出门你可能不太会问其他人说我这个怎么样合不合适我不太会对对对但是很多人是经常要去问另外一个人的需要另外一个人的确证这个也很常见对吧就是这个非常常见就是你要问另外一个人我今天这样穿怎么样对对我觉得你提供了一些思路确实对啊你需要这样的确证才知道自己是好看的情况下你是无法

那么坚定地相信自己的嘛如果这个时候你但凡在遇到一些负面的评判就说哎呀这件衣服不适合你哎你穿那个看起来很胖或者是 blah blah blah 就是总是会有一些莫名其妙的人突然出现就是给你这样一些评价嘛这个时候你可能就会立即自我怀疑说哎今天这个衣服是不是不适合我我是不是不美今天我觉得这个是很常见的情况其实是吗

很常见吗你什么时候会听到这种评判啊因为我同意啊就是很多人他可能看到某些风格他自己内心会有一些想法或声音但是

但是我觉得不会那么常有人把这个声音说出来吧就连我都不会就我如此直接的人我都不会还是说你说的很多人是我们播客里的那种很多人但是就是这样你知道一个负面的声音是可以压过一百个正面的声音就是这样你想今天你穿了一套衣服出去然后有假设有一百个人夸你很适合你很漂亮

然后有一个人说这件衣服真的不适合你我相信大部分人可能记得的就是那一个负面的声音因为那一百个你这个时候你会觉得他们只是在客气只是在客套你知道就是社会礼仪就是说你今天挺好看的就是大家 be nice 嘛你会觉得那一个负面的声音反而可能是正确的对所以朋友们不要轻易对他人指指点点你的声音有可能会被无限放大

影响他人的心情你一个人就是一支队伍你一个人就是千军万马你就是压死骆驼那一根稻草真的是步步为营好艰险每一步都你问我什么时候会听到这种评判因为我以前是做时尚博主的很多听友可能是知道所以我觉得跟这个是有关系的因为本身我之前做这个

职业的属性我觉得那可能我本来就是一个展示服装的一个职业身份吧那么其他人就是觉得他有资格来指指点点我今天穿的怎么样所以我那个时候经常发一些图片一些穿搭的时候经常会有人说这个不适合你这个 blah blah blah 就是就是评论嘛网络评论其实非常的多哦那网络评论我可以理解了对对然后现实中其实也会有的因为有的人就是这样嘛就比如说同事穿了新衣服他可能就会凑上去说哎呀这个好像不是很适合你吗好烦哦

就是他会说哎呀小王我跟你说我觉得你还是适合那个什么什么什么你看你上次穿那个什么什么就很好看就他

看起来是在给你一个建议他事实上对你是一个否定他就是否定你现在的这个状态然后跟你说我觉得你更适合什么就是遇到这种评判我觉得一个人可能内心会觉得说我不听这些指指点点甚至他可能能当场去反驳但是他内心可能还是产生了一个怀疑是不是真的不合适因为我记得我印象很深我就是碰到过同事对我这样的评判就是我那天戴了一个发带

布的就是那种把头发撸上去的那种发带就是你知道这也是一种时髦穿搭嘛就是有时候有人会戴一些发带我不知道就是因为我第一次戴那个发带然后我自己觉得还蛮好看的当我去公司之后我有一个同事就说啊你今天怎么戴了一个发带就是不适合你他就非常直接的说了然后我当时一下就很生气就是你知道你一面被这样评价之后你第一个反应可能是生气所以我马上说我说不我就喜欢我觉得这个很适合我

我印象很深我马上就怼回去了但是在我怼回去之后呢我就去了厕所然后我就反复对着那个镜子看那个发呆我在想

也许我真的不是个发呆人确实没有那么是对啊对啊你懂吗就是你可能内心没有办法打消说你这个疑虑在他攻击你的时候你就产生了因为我觉得我们千百年来或者说整个社会的共识的那种美本身可能就是外在的因为外在的东西本来就是给别人看的所以那别人的评价可能就是一种标准我觉得这个太长时间我们可能都是这么经历的所以我个人是觉得什么是美或者什么样的自己是美的

可能就是没有那么容易确立可能就是一件道阻且长的事情那个时代可能大家都比较年轻

评判你的人也不知道怎么去掩饰这种想要评判的心或者说他也没有掌握这种语言的技巧所以这一切在那个年龄段就会变成一次内心的冲突吧但我觉得成熟之后十年之后大家都可能知道什么时候该闭嘴什么时候该说话对不对是现在可能说哎呀你今天带了新的发展挺好看的尝试的

而且自己也没有那么在意他人的看法了不同阶段确实有不同的课题是是是前面其实我们很大一段都是在聊变美这件事情吧然后我们今天其实内容是变美变强所以我觉得变强可能是我们更重点想要讨论的一个话题没错 K 老师要不要先说说自己的想法

首先呢我觉得变强是所有人的追求啦我们先别管这个世界上只要有强者就一定会有相对的弱者那变强是不是对所有人的绑架呢我认为也许是但我的意思是如果今天上帝降临给我们一个愿望名额我认为没有人会不要这样的机会当然这是我个人的揣测那我所理解的变强就是我们每个人实现这个心中渴望的过程

我认为人要变强的第一步就是找到这个渴望明确这个渴望并且直面这个渴望很多人看似有渴望但那个渴望其实是很模糊的是一直以来社会家长我们周遭的环境给我们灌输的那那个宏大模糊的愿景我觉得 at some point 它会失效反正这是我的经验那对我来说真正的动力来自于我内心真正所想的东西

我创业之所以有了第二春就是因为我找到了这个东西将来有机会的时候再和大家去展开聊聊我的心路历程那我不是想说人只要想要他就能得到而是人如果不想要他真的很难得到所以第一步我觉得就是要去找到自己真正想要的东西可能很多听众朋友们听到这里第一反应就是我渴望搞钱

不知道大家点进来之前有没有对稿钱内容的一丝期待但我们之前在第十期赚钱为什么这么难里面已经骂过了就赚钱它是一件很难的事情

我们认为网络上没有人有资格去叫人赚钱当然我们也没有资格所以今天大概是不会怎么聊搞钱的内容了除了搞钱变强对我来说还有很多具体的方向有生理层面的变得更加强壮了心理层面的内在变得更为强大了我们的认知升级我们的人际能力业务能力各项技能也在升级那最终的导向可能就是我们在我们自己的人生当中拥有更多的选择权

那这个话题如果把它充分展开的话其实可以聊得非常大的所以我还是想要从变美这件事情开始聊因为对我来说变强的思路是举一反三的都是需要我们持之以恒的去付出身心合一的行动其实我觉得一个人选择去变强它背后是有很多原因的那可能变美它只是其中一项

反正至少对于我来说变美可能曾经是我非常强的一个动力当然我们其实在前面几期播客里面也聊到了就是当你跨过了那个最爱美的年龄段你可能爱美的这个比重会在你生命中下降但它永远不会消失

反正在我的 case 里面我觉得追求变美这件事情是我变强一个很大的动力就我不能说我变强完全是因为我想要变美我觉得这太肤浅了你再怎么爱美的人也不可能说如此的单一但是这确实就是一个很强的动因因为如果你要维持美貌你就是要去提高你的收入你就是要去提高你的美商你才会发展出一套对美越来越完整的认知

而且我身边很多又美又强的女生我觉得这就是一个循环就你很难论证说她到底是先变美再变强还是先变强再变美的因为变美会辅助一个人变强它其实就是公认的一个很残酷的事实对不对

漂亮的人他就是更容易拥有更高的收入漂亮的人他就是更容易拥有更多的机会我这里说的通通都是更容易拥有更好的东西我没有说他 100%guarantee 但是事实就是他们会比我们更容易去拥有这样的机会所以我觉得我们不能抛开事实去讨论说我们要不要变美而是这个社会它就是如此现实了那我们为什么要去呃

否认或说无视变美的价值呢如果变美它完全没有价值大家是不会去追逐美的至少说在现在这个社会变美一定是有它的价值的它有很大概率会给我们带来一些额外的东西那我们为什么不去搞清楚如何变美如何去通过变美去变强或说如何通过变强去变美就是搞清楚关于美的一些规则呢就是我觉得很多人诟病变美会阻碍变强这件事情

其实是一种很狭隘的观点它其实就是有点要求我们自断双臂了你懂吗就是因为

因为变美它就是有用的但是现在却要求你不要去变美对我觉得就是这样就是变美要付出的那些东西其实不是一个强人是做不到的就是你必须要很强就是你前面说的要维持美貌可能不仅需要金钱还需要超强的意志力因为这就是一个日复一日你需要去坚持的东西当然除非你天生励志你就是随便洗把脸你就皮肤都会很好那种除外因为我们知道很多东西的效果它就是不断的叠加和累积才可能显现出来的

但是说到这个就是你之前一直说你吃不了苦但是我觉得你其实是可以为变美吃很多苦我比较同意你前面讲到的包括说之前我们在探讨一些事情的时候你也会表达出来说力是叠加的

或者说有一些东西它是很长远的一个计划或者说一种生活方式它最终把你塑造成为了一个这样的人我觉得我是深谙了这样的道理就是 You are what you eat 就是你每天吃的食物会塑造你这个人对不对这句话我非常认同而且这句话可以 apply 到很多领域比如说 You are what you useYou are what you believe 你这个人相信什么你最后呈现出来的东西就是怎么样的所以我觉得我是因为深信这一套东西

所以给到你一种我很难吃苦的感觉但其实我只是把它当作我的生活方式了比如说我一年就是会做那么多次医美的然后呢我每次打黄金味症其实我都会在打的过程当中去问我自己为什么要来打这个东西因为真的蛮疼的

但因为你打黄金威震没感觉所以我觉得你不能理解我这种打黄金威震每次都会生理性流泪的人我当时的一个新精神你能吗我能理解啊所以我说你为变美吃了很多苦我就知道你也很怕痛但是你一直做这个事情我觉得这就是你吃苦的一个表现真的每次就是真的是生理性的恐惧以及会流泪然后也会质问自己说为什么要打这个东西其实我不打可能也还行

但是每次恢复好了之后我就会跟我自己说还是真的要来打就是也许是因为我坚持来打了这么多年所以我今年 34 岁我还是这个状态如果什么时候我觉得可以少打一次了就是产生那种松动的念头了因为他没有办法回去你懂吗就你没有办法说你 40 岁的时候看到自己状态不好你回去说早知道我 33 岁的时候开始打这个东西他这个东西没有办法后悔

所以我还是会有一个很坚韧的意志在背后支撑着我去完成这些东西包括说运动也是一样其实运动每一次我都很痛苦我爬楼梯我的心率上升到 160 的时候我真的很痛苦我那个乳酸堆积到我腿都抬不起来的时候我真的很痛苦但是因为我太知道这些事情对我的价值了

所以没办法就是还是得吃苦就这个东西就是得重复你才能够最终收获我觉得就是很残酷的一个道理这一套思维其实就是变强的思维是的你要做到任何事情你就是需要这种精神的是的因为我们在动力那期里面其实聊到说我可以日复一日吃一些特别寡淡的东西然后后来我其实有在听友群里也有看到听友在讨论然后他们问我说为什么我可以做到这样就是他说他每天都很馋为什么我不馋

就是我也在想哎为什么呢我觉得为什么我不馋呢其实怎么说呢为什么呢我觉得其实这个事情的起源就是因为我想变美嗯就是跟你前面讲那个经历我觉得是相类似的就是我觉得我对变美的执念让我踏上了这条意志坚定的路就是我变得非常的有意志力嗯

因为我之前在前面有一些期的节目里分享过就是我青春期大概是一个什么状态嘛就是我青春期的时候是一个皮肤非常非常非常差的人就是我用了三个非常你就知道它有多差了就是那种差的程度是我满脸都是那种红肿的痘痘

就是鼻子上也是你想想鼻子上有三个红的大的痘痘就那种感觉然后除此之外呢我还长了很多密密麻麻的那种闭口你能想象那样一张脸吗就是真的很可怕就是那个时候我是经常不敢抬起头的

就是我的眼睛是不敢跟别人对视的就是我觉得如果我的眼睛不去看别人的话那别人其实也看不见我懂我懂对就是这个有点掩耳盗铃对对我这个描述你应该能感受到就是那是一种什么样程度对我自己的容貌不自信对其实我本人我觉得其他五官还可以了但是皮肤本身就是你整个脸上面积最大的部分就是你根本就没有把掩盖一点我觉得这种感受在青春期是毁灭性的

别说你满脸是那个状态了青春期有一些黑头我都受不了我最受困扰的就是黑头当时我记得黑头对我来说就是我可以看不见的东西因为太小毛毛雨对对对然后我发生变化的时候是我后来去香港读书的时候因为那个时候我可能心智相对成熟了经验也比较丰富了而最重要的是经济可能比较宽裕了因为你在外面读书嘛父母的支持会多一点

然后我那个时候就是不再去相信那些什么偏方啊或者是号称能驱动的护肤品因为我长得特别严重的时候我真的是就什么都试过了对病急乱投医嘛其实然后我真的去到香港之后我就是开始钻研说我的皮肤为什么会这样就是我能不能靠自己就是靠正确科学方法去改善

OK 然后我在这个阶段我就关注到了饮食然后我才第一次非常确切的知道说糖这个东西对于长痘的人来说是非常非常致命的嗯嗯那我以前其实是不知道的嗯所以我那个时候才开始说全力以赴的去戒糖嗯

你知道戒糖它不是不吃糖嘛它其实是不吃任何会生糖的东西生糖就是说你吃完之后你的血糖会上升的东西那它其实包括了超级多东西就是说那种精致的碳水白米饭白面条这种白馒头这一切还有水果薯片就是反正你能想到所有好吃的东西其实都有糖分就包括很多菜里面都有嘛你加了那个蚝油

糖醋这些其实都是有糖的然后那个时候我就是每天早上我自己煮饭然后基本上所有的食物都是白灼的然后我现在煮饭其实还是会加点酱油加点辣椒什么调味但那个时候就是纯纯的白灼什么味道都没有哈哈哈哈

因为那个精致的碳水会升糖嘛所以我那个时候就只吃燕麦但是我吃的燕麦还不是说大家现在认知的那种扁扁的那种一片一片的就是热水冲了就会熟的那种不是那种我吃的是那种叫做钢切燕麦就是钢切燕麦

他是把那个原生的那个燕麦粒就是用钢切机直接切成小块所以这种钢切燕麦呢他保留了燕麦的麸皮呃胚乳还有胚芽这些东西就是你你可以理解为就是这是一个最粗糙的原始的燕麦天哪他没有任何的加工哎我想问一下你你当时吃了多久啊这个钢切燕麦一年吧我应该在那边一年都在吃这个东西当然有混一些别的东西但我一直吃的是这个东西嗯

对因为它没有任何的加工所以它生长的指数就是零嘛嗯但是这种燕麦呢怎么说首先它很难煮熟就是我们平时吃的那种可能就是热水烫一下就超方便对但是钢签燕麦它需要煮 20 分钟甚至半个小时嗯

而且它的口感是超硬的如果你没有煮好的话你就是在吞针的那种感觉就是很硬非常难以下咽然后我每天就是为了煮这个东西我需要起得很早因为我还要去上课嘛 OK 我就要站在那个煤气灶边然后一边要搅它因为如果你不搅它可能会粘锅然后会变成一坨一坨的

对就是我有过这么一段就是很夸张的经历嘛所以那一年下来就是说实话我对口味重的东西就是很甜的东西我已经是生理上完全不耐受了

所以每次有人问我为什么不馋的时候我觉得我很难去回答它是一个非常长的故事对对对而且就是你把那些东西给我吃我是没有办法觉得好吃的我不是说我很想吃觉得这东西很好吃但我忍住不吃而是我就是生理上排斥这个东西我不觉得它好吃你现在让我吃那种全糖的东西我是会头晕的就真的是会头晕到现在还是这样子

嗯就是我觉得这所有的一切就是因为那个阶段呢我太想变美了嗯就是这种对变美的驱动力让我获得了这种意志力嗯就是我为了变美所以我变强了然后这个意志力又现在复刻到了我很多其他的事情上嗯

哇 讲成你讲了这一段真的把我震惊到天打雷皮就我现在整个天灵盖都还有一些微电流在游走的感觉就是我听完之后我的第一直觉就是你这个人有什么是做不到的吗你曾经为了变美日复一日的去坚持做一些

常人所不能做的事情并且你最后通过这些方法获得了一个你满意的结果这个成功的经验是对你来说是很宝贵的它可以被你运用到所有不同的板块当中就是因为你验证过了你就知道这里它是行得通的呀对那你现在能不能就是把我们的播客拔到一百万就是订阅能不能就是我们现在有没有什么像钢签烟卖一样的一些方法论可以让我们的播客

打到一百万的订阅那除非现在有人因为我们的播客太小而来疯狂羞辱我让我抬不起头那我可能有这个意义听众朋友们今天这一期的评论区大家知道要说些什么来激起洛怀老师的斗志

你们也想看到你们喜欢的播客一飞冲天对不对也想要看到我们变强对不对这个时候就是你伸出你的手指在你的键盘下开始辱骂我们的时候到了好好好接着说然后呢然后呢然后除了饮食之外我可能也是为了变美在全方位的调整

因为我觉得这些事情都像多米诺骨牌一样就是你推动一个的时候其他就会跟着一起推动你就会想要全方位的去调整自己对而且我跟你讲那个时候你会很多疑制斗的原因有非常多嘛然后呢你又不能说那么严谨去排除所以你就会觉得一切皆可疑就是你会觉得这也是有问题那个也是让我长到那个也让我长到然后你会

每天就胆战心惊我懂的我懂的太懂了太懂了我又懂就像你说的就是而且那个阶段我在一直换枕头就是我想换到一个能让皮肤变好的枕头啊

你每天换吗没有没有没有就是我是在各种尝试各种枕头因为你知道枕头其实和人脸的面积接触很大而且每天要接触八个小时对你这个思路很见走偏锋但是有学到有道理吧很有道理对所以我就觉得对于频繁长痘的人来说这个枕头它是不是能抗菌的它是不是对痘痘有缓解的功效很重要对

那最后你找到那个解法吗我找到了我当时找到了一种枕头叫绝名子枕头就是绝名子是一个是一个中药对就是这个枕头里面我知道对它装了绝名子这位药材对因为绝名子是清热解毒的一个中药嘛就是《本草纲目》中有记载就是周杰伦那个《本草纲目》里也有唱的什么你唱啊你唱你唱求你你唱

那句话叫什么绝命滋苍耳滋我要面子反正反正就是有这个东西嘛然后呢对然后因为我以前也看过中医嘛就是很多长痘的人可能都会去看中医然后中医就是跟我讲绝命滋它是一个能够清热解毒去治疗痘痘的一味中药所以我那个阶段就爱上了绝命滋就是我不仅把绝命滋装进我的枕头让它每天接触我的脸

然后我还喝绝名子泡的茶然后我还把绝名子放到那种随身携带的香囊里面哇 漂亮古人呢 你真的是这个有点像我们现在戴那个手串就是我会觉得他这个戴在身上他就会屈斗那么玄学 OK 我那个时候可能觉得绝名子是屈斗的神所以我把它戴在身上反正就是全方位用绝名子武装自己吧对

对啊所以你可以看出来我觉得就是那种为变美的付出是很癫狂的哇真的太癫狂了也真的研究了很多东西 OKOK 那我想替我们的听众朋友们来问一句绝名字老师这个绝名字到底有用吗三二一

有用请大家一起去用绝名词没有我觉得就是中药或者中医都是一个很难说的东西吧我现在也不想在这里讨论中药或者中医但是

怎么说我觉得戒糖是一定有用的因为你一旦能戒糖你的皮肤就是会好很多我觉得我的皮肤就是在我戒糖之后就是慢慢好转起来的而且相对是比较明显的然后另外就是要少喝牛奶因为牛奶其实对皮脂腺是有刺激作用的但这个不是针对所有人但是这也是痘痘很大的一个诱因然后另外一个就是我当时发现就是我必须去补充奥米加 3

因为 Omega-3 本身就是一种可以调节油脂可以抗炎的一个成分我们日常的食物里其实比较难以摄取这个东西嘛所以有一段时间我就是不仅吃那个钢切燕麦我还吃那个奇亚籽和亚麻籽它们其实是一种种子嘛然后我当时用这两种籽就是拌着钢切燕麦来吃然后还把炒菜的油

也换成了亚马子油就是我希望我全方位的去补充 Omega 3 不过其实也是可以直接吃鱼油的嘛因为我是后面才知道说鱼油里面的 Omega 3 成分可能是更高的而且比较精纯嘛是的对鱼油感兴趣的也可以去我们上期节目看一下因为上期节目我们也给大家做了鱼油的科普和推荐 Anyways 就是不论是我说的这些饮食还是说什么绝名子枕头什么的

我觉得我都是为了一个目标去付出了非常多元的努力当你在方方面面都能为这个目标付出百分之百的努力的时候就是这件事情是很难做不成的你就是能把这种努力的感受带到很多事情上就是拿出抗斗的决心说不定我都能竞选美国总统就是有这种感觉我还是那一句我整个人被震惊到天打雷劈因为很多人以为我身材这么好是因为我一直在控制我的饮食

当然我是有一些围绕着健康的饮食是在控制的比如说我做过慢性过敏原测试我对麸质不耐受对蛋奶这些东西都不耐受所以我平时不能吃这些东西或者说我吃了之后我一定要留个三四天给我的肠胃去完全代谢以及配合一些益生菌那消化酶去

代谢这些食物我自己在这方面我是会非常注意的但是你说为了保持身材或者皮肤好去吃一些寡淡的食物这个我是真的做不到因为我一直都很清醒的知道说如果我是一个易胖体质比如说我吃什么就是很容易胖的我可能这辈子就会是一个胖子就是我现在能保持这样的身材完全是因为我吃什么都长不胖然后

我听完之后我就有一个感觉就是我觉得很多人都有变美之心我相信我也是有的就是我的行动力没有你这么的强嗯你觉得是什么东西在当中起到了关键的作用呢就是你那个时候真的你自己也会用一个词来形容自己嘛就是你真的很癫狂嗯

你觉得怎么样可以到达那种癫狂的状态我觉得这个有点难去得到因为有时候你做不到一件事情可能就是因为你没有承受那么大的痛苦对就是你前面也说的你并不是一个易胖体质而且你皮肤其实底子很好你这样吃或者是不借口你也没有什么很大的代价要承受或者我没有很大的收益对对对对那如果你像我这样就是在青春期经历过那种眼睛都不敢看别人的感受

我觉得这种痛苦的感受太强烈了它就是会想让你很想要逆天改命你就是不想再要去承受那种痛苦给你带来的不论是消耗还是说什么因为其实你知道如果青春期你是这样一个状态你其实在比如说你最想要获得恋爱或者是说跟异性有些接触的年纪你其实也会非常的被动以及会受挫嘛

这整一个形象都会让你在那个阶段承受剧烈的痛苦就是因为我经历过这样巨大的痛苦所以我觉得我现在多少算是很成功了因为我现在皮肤已经挺好了就是你不贴在我的脸上看你是看不出我皮肤有那么多的以前的受过的伤害就是什么痘坑啊痘印啊什么其实远远的看现在皮肤就真的还挺好的

而且你很白对其实这个也是有原因的因为紫外线是痘痘非常大的一个诱因这也是我那个阶段发现的所以我对防晒是非常严防死守的对因为我很怕就是我再长很多痘痘什么事情这个事情就真的有心理因应了

对然后这个的副产品可能是我现在比较白就是因为我晒的比较少其实然后我现在拿出以前我的照片给别人看他们就会觉得很震惊就是改命了这就是改命了其实对我觉得你能做到如此你改命是你 you deserve 就是你值得的就是我觉得这很好的解释了

为什么人通常是又美又强的就是一个强人他真的是能在方方面面把事情的底层逻辑给理解清楚并且长期以一个可持续的有效的方法去执行我觉得变美可以说是这个过程当中最微不足道的一项收获了真的对对吧只是说在你的故事版本里面你的那个触发键是美吗对很多人来说可能也是的

但是我还是不认为很多人能做到你这种程度真的太震撼了不美的程度其实也会给人带来不同的痛苦的体验可能很多人在青春期最敏感的时候他受到了一些关于美的或者关于不美的一些痛苦那个阶段的敏感让他放大了这种情绪的体验

然后可能他当时如果又没有任何人能够给到他情感上的支持去消解这种痛苦的话可能就会累积的非常深其实我是 somehow 能理解的因为我觉得我青春期也经历过那种来自外贸的一些焦虑或什么的但是他最后没有化成我的一些像你这样的一个执行力

可能就是因为没有那么多钱吧但是我记得我那个时候人缘还不错就身边还是有蛮多朋友的我好像也过得蛮开心的所以我觉得可能那个痛苦对我来说是有限的我觉得这个其实挺合理的就是当你有很多朋友或者是什么你其实你的快乐或者你快乐的程度其实是超过那个容貌给你带来的一些痛苦的

我觉得你可能就不会那么在意那件事情但我觉得我那个人生阶段可能就是首先我的父母也不理解我因为我不敢看别人的眼睛所以我也没有什么很多朋友所以那个痛苦就会显得很激烈对 没有 eye contact 怎么交朋友对

对对就很激烈所以我真的是可以毫不犹豫的说就是想要变美让我真的变强了其实就是这样一个人你能变美其实你就是能变强真的真的我同意我非常的同意而且你刚刚讲到父母不理解嘛其实我觉得变美这种诉求是非常正当的包括我们今天在聊这一期播客我觉得也是因为我们意识到了这种正当性

就是我们觉得意识到总比意识不到好然后一直去跟大家说不要服美意不要变美我觉得就是你要去尊重自己最基础的一些生理需求吧其实因为你是很难忽略它的就是你很难忽略说我会因为我皮肤变好了变细腻了整个人变健康了变阳光了你很难去抵挡这种生理性的愉悦

对吧所以你就是要去给他找到一个合理的恰当的出口呀就比如说去探寻一些正确的有效的无害的变美的方法比如说我们两个对吧以前都是走过一些弯路的就是因为没有人引导我们

落下了大大小小的问题就是我刚刚讲到那个黑头的问题就是我们骂过无数次那个 clean and clear 如果当时有人给我们一个正确的引导在我们最想要变美的年纪我觉得是很好的一件事情对吧我们就可以少走很多的弯路而且你正当的去变美你可以节省很多的时间跟精力这些通通省下来的资源都可以让你投放到其他的领域当中去所以我觉得不要去忽视我们这种最基础的需求而是要给它一个正确的合理的出口嗯

其实我挺想问一个问题的就是我有经常看到一种说法他说所有做不到的都是心里不想要你怎么看这个说法因为你前面有讲到说有变美之心但无法变美那你觉得可以靠这个解释吗就是好像所有事情都可以有人拿这个东西说那就是你不想要啊所以你做不到我觉得是一种解释

但也是一种借口就是我觉得没有人是不想变美的对吧你能说有谁是不想变美的吗如果我今天把这个美就塞到你面前你现在按下接收键你就可以得到这个美貌你有人会拒绝吗我怎么不相信有人会拒绝呢嗯那比如说如果他们说比如说欲望强烈到一定程度你就一定能做到那你觉得这个是真的吗还是说这个事情其实是分人的呢我觉得也不见得就是这个世界上肯定所有人都爱美嗯

但是肯定不是所有人都能变美我觉得就是好比说不是所有人都能成功就是因为你能做成一件事情的人本来就是少数然后你做不成有非常多的原因可能有一些是心理层面的然后有可能是你的阶级的限制你的认知的限制你的资源的限制就是你刚刚问的这句话所有的做不到都是因为你心里不想要这句话能够成立的前提是所有人在同一条起跑线上

但是是不是所有人都在同一条起跑线上的对我觉得你这个说到了点子上所以就是有时候大家也会被这句话给就像一棒子打过来一样就说为什么我做不到是不是因为我还没有那么想要

我觉得跟这个想要的程度有关系但是不是全部的关系并不是说你今天想要到一定程度了你就一定能做到这件事情就是你说的大家的起跑线是不一样的你不是我承受了这么多痛苦的一个状态你也不可能有这种动力去做这个事情我觉得 make sense 对还有一点就是我有时候会在小说上面刷到一些帖子说

标题说的是这是普通人能过上的最好的生活我不知道你有没有刷过这样的帖子我当时看到这句标题的时候其实我有很多感触因为我觉得我们必须得承认说每个人起点确实是不一样的有些人起点很高有些人起点很低

但是我觉得就是我现在年纪大了之后我认清了一件事实我也接受了这个事实就是我要知道我的起点跟终点而不是去追逐那个所有人的终点就是如果我我追逐的那个终点其实它需要一个更高的起点的话其实这个会让我这辈子非常的痛苦所以我觉得就是要接受一件事情就是你这辈子

能够到的东西是有限的你只要能够够到你这辈子能够到的东西我觉得就已经很棒了就认清楚自己的位置吧我觉得有些人起点高有些人起点低这个是没有办法但是你可以在你的原有的起点上面去搭建你所能搭建的东西每个人

都有不一样的命运是是对我就觉得我们今天讲这个变美变强其实也是这个逻辑这个美和强其实都是你自己的起点出发你能达到的那个更好对对你原有的基础上对更好的我一直我觉得一定要去学会去欣赏自己在自己的基础上去搭建东西的能力嗯

而不是去羡慕他人的起点以及他人的终点真的就是生来就是不平等的没有办法这个社会就是如此的扭曲跟残酷所以我觉得大家如果想要变强跟变美的话一定要去关注在自己身上吧就在自己的基础上去叠加

然后因为这样的叠加感到满足跟快乐跟成功我觉得这个是最基础的一个心理状态我们要把这个基础打好对啊你看我吃了那么多苦只是为了不长痘只是为了跟大家不长痘的人一样你懂吗就是这种感觉那聊到这里其实我也已经提供了很具体的方法给大家就是吃钢签野麦

我不要好啦那你有没有什么具体的就是可以变美的方法给大家分享就是我觉得可以让大家一起变强就你给大家来点方法嘛不不不你可能没有方法因为你确实天生励志了对吧滚姐每年在脸上花多少钱你知道吗你吃不胖又不长痘你就是天生励志我嫉妒你我承认我会嫉妒朋友哈哈哈哈

牧强是一种病得治你说你花了很多钱嘛其实我也很想发自真心的问就是花了这么多钱事实上我觉得这个改变是很微弱的嘛我的意思是说你在得罪我你说我的改变很微弱是在得罪我你要意识到你这个社会礼仪的部分哦

好啦开玩笑你继续对因为你就已经天生非常励志了这样吗你有再好的护肤品比如说还有医美什么我觉得你的差别可能没有 5%或者是 10%因为你可能不做这些事情你也整体上就是个美女就是我觉得你花钱可能不是像我们这种明确有治疗需求的那比如说我做了黄金威真它是治疗我的痘坑的那对我来说客观上来说它是一种治疗但是

这些东西在你的脸上能变化我觉得就真的相对是小的我同意啊这个变化可能客观上来讲确实没有那么大但是就像我前面讲到的一样就是我觉得这个就是一个利的叠加包括说你说变化 5% 10%我告诉你如果今天你的资产已经非常多了有一个基金经理跟你说他可以给你保证你每年有一个 10 的复利你也会给他投资的

因为当你的基础很大的时候你能够保持每年这样子 5% 10%的负力一直持续下去你这个叠加出来的负力是很高很高的那这个是解释了你问我的这个问题就是为什么基础好还要去保养就是因为我觉得保养有没有可能就是基础好所以想要保养呢

你下线吧你下线吧你其实不想听下去了等一下等一下我想要分享一个我自己一个发心的一个回答其实我觉得我自己是知道说我做这么多事情可能它不会让我一下子变得好很多很多了

但是呢我觉得我在让我自己感到安全跟舒适就是因为如果我完全不去保养的话其实我会有点焦虑的说实话我知道这个心态未必是健康的就是我觉得女性受此绑架其实是女性的悲哀我发自

我自己内心这么认为但是我又觉得说这个就是社会的规则那我如果要在社会里面去玩这个游戏我可能是需要去迎合这套规则的就像我前面讲到的一样就是在保养这件事情上面那我觉得我也不会去超出我能力去做一些这样的事情我不会去走极端但是我会在我的能力范围之内给自己提供一些好的东西这个是我目前的

想法吧因为我觉得那个就是我自己在给我自己的心理去搭建说我可以通过这些外部的手段也好内部的手段也好运动的手段也好医美的手段也好来 make sure 我一直处在一个不错的状态

我觉得我需要这个心理状态比我需要这个很贵的眼霜或者说这个很贵的美容仪要更加需要对我觉得这一点其实很重要就是当你对你的外表很满意的时候我觉得你就是会整个人非常的大方

然后当你整个人很自信很大方的时候你就是能百分之百发挥出你本身的实力就是不论你社交的实力还是你跟别人对话的实力等等的一些东西你就是能百分百拿出你的状态吧我觉得对但如果你你今天都怕和别人眼光接触你就畏畏缩缩的就低着头或者什么其实我觉得这个真正最影响的是你的表达

是你本身的实力对你可能本身是一个表达谈吐吐很好的人很强的人但是你可能就会因为这种嗯呃畏缩的气息而而把这些东西都牺牲掉了嗯对你没办法很自如的去挥洒嗯嗯而且其实我有一个感觉就是怎么说就是有时候我们会看到有些人他好像其貌不扬就是这个中性词啊但是他却非常的自信然后能侃侃而谈好像完全谁哈哈哈哈

谁后面会谈到啊某些人呢但是这个人好像完全没有因此而受到困扰对好像就是在说男的对不对男的就是这样对好像所有男的都是这样对对对笑死对然后你你可能就会很疑惑说为什么这个人他的形象并不是那么好但是他却那么

那么自信呢然后你就会想说为什么我不行呢然后你可能在这个里面会产生对自己的一种攻击就是说为什么我要因为我的外表感到自卑我要畏畏缩缩的我为什么不能像他一样就是不论长成什么样我都这么自信大方呢我觉得这个其实怎么说呢就是很多时候你并不知道别人除了外貌之外

别人背后的背景是什么就比如说他可能从小生活在西方的国家那种环境啊或者他可能是家里就是特别有钱特别有底气的那种小孩或者什么什么就是可能很多因素造就了这种

他有的自信而你没有我觉得很多时候人也不能这样去对比所以就是我觉得就是像我们前面讲的你拥有一个你满意大方的得体的一个外表可能就是普通人后天能够去得到的我觉得给你增加自信给你增加底气的一种最清晰的方法吧

是的我觉得你说的没错就是你的出身你的经历你的家境你的 education 这些东西你想要去改变可能相对来说是真的难的尤其是家境这种东西就是天注定的那你后天你有什么工具你可以去运用其实变美它其实就不过是一项工具罢了所以为什么现在这么多人喜欢去运用它甚至有些人过度的去运用它我觉得我完全是可以理解的

因为它就是你后天为数不多的工具之一啊你为什么要去压抑自己去使用这些工具呢而且很重要的一点就是你变强之后你就变美了我觉得这个都你不需做什么因为一个强者它是就是定义了美的对不对是是为什么我们现在这个社会的审美是由男性制定的不就是因为男性是过去的强者吗所以我觉得现在女人上桌女人成为强者女人就可以去定义美对啊

只要你够强大家都会觉得你美你看特朗普就是谁觉得特朗普美我可美我可美

对就是我之前看到过一张照片嘛我们应该都看过其实他是一个应该是一个女性领导吧然后这个领导他可能坐在那然后他周边围了五六个男的拿着手机给他拍照然后那个画面是那种有点倒转嘛赏心悦目啊对对对非常赏心悦目然后当时底下一个最热的评论就是权力是最好的一美然后我看到的时候我觉得这

其实是很有道理的就是你前面讲的就当你很强很有地位说实话人们就会自动就是忽略到你那个客观的容貌对吧就或者说就算你长得比较一般人们也会给你加上一个滤镜就觉得你的长相自有它的道理这就是沐强带来的这就是沐强带来的滤镜对但是我觉得就是我前面讲那种照片其实还是很少数的所以它很珍贵因为我觉得权力可能还是男人最好的衣媒嗯

你知道的就是一个一个女人她不论多成功大家都会评判她的外貌对但是一个男的不论成不成功大家都不评价她的外貌而且一旦她成功了她就会自动变成帅哥就是很典型的你看董明珠她其实是一个很成功的女性对然后大家整天对她的容貌评头论足就是她老啊这个皱纹那个皱纹的说她喜欢晒自己的照片啊什么反正全是针对她

容貌的攻击是特别多的反正都是些不好听的话但是你看雷军呢他作为一个成功的男性大家天天夸他帅啊我不知道哎你不知道吗雷老师很普通啊帅吗有到帅的程度吗雷老师对啊我觉得现在大家有在追捧雷军的这个外表然后包括他现在开发部会的一些衣服也全部会售清所以大家会去买同款对啊我们要攻击雷老师的意思啊

但是我觉得夸他帅哥也太牵强了吧是啊我觉得雷老师就是怎么说呢就比较周正吧就是一个普通的周正的中年男性对端正的中年男性而且看起来蛮干净的对但也没有到帅我觉得对啊但是他现在就被捧到了我觉得一个帅哥之类的神态反正就是怎么说呢如果一个女性她又成功又漂亮大家反而就是怀疑她的不正道嗯

就是你是因为太漂亮你才成功的对就是所以女性在这种权力处境里其实很困难就像你前面说的当一个人变强之后他就自动变美我觉得女性在这个中间其实有很多陷阱很多困境在里面但我觉得我还是很支持我们的观点就是你变强了你就是会变美因为我是觉得一个强的人就是

当然是你自己去定义的强比你之前的自己更强那种状态是会让你自己更自如然后你也会更了解自己就是你有这种更能掌握自己的状态对吧其实这种内心的状态是会影响你的面部表情的然后它会让你整个人看起来更舒展我觉得一个人的长相可能不需要太多的变化但是舒不舒展其实影响都很大

然后很多时候其实你舒展开来你就会变得很美但是如果你没有舒展开就是你的五官皱在一起然后你经常皱眉啊或者什么其实可能就会影响你的气质对我觉得如果探讨到变强的话其实我觉得嗯首先要变强的一个很关键的节点就是我们女生真的要留在牌桌上因为我经常会听到嗯

有些女生为了怀孕就离开职场这种故事当然我知道她们作为个体她们为什么这么选择是因为整个社会对于一个育儿的女性非常的不友好她如果有小孩然后她同时要承担小孩跟职场这个压力的话对于女性来说可能会很难所以有一些女性她可能会选择退出职场

我在我二十多岁还没有把这个问题想得非常清楚的时候我也是这么说的就是我说如果我有了小孩我肯定不工作但是现在的观点就是以后我不管有多少个小孩我都要工作嗯

就是我觉得一旦女生考虑说为了育儿去离开职场的话这就是一个很危险的 signal 因为它对整个女性群体是没有任何好处的而且对个人来说风险也非常大就对个人来说就是它连变强的可能性都没有了是的是的就还蛮可怕的是的我觉得是这样就是我也一直很鼓励大家能够去探索在职场之外赚钱和谋生的方式

因为其实职场的不确定性也一直在增加嘛就说你说你想留在职场这样排桌上都不一定是能实现因为这个不由你说了算嘛而且你说这种生孩子是很典型的一种可能下桌嘛那还有现在可能就是倒闭啊裁员啊什么都很多对如果你的留在排桌上是留在一个稳定有保障的职场里我觉得现在就是没有把它保障这件事情了但如果你

你在家里但是你也有自己的方式能够参与社会上更灵活的工作你能去赚到钱你其实就是不会下桌因为你的桌就是你自己你的牌在你自己的桌子上你就是把它打出去所以我觉得是要有这种打牌的能力然后有自己给自己建造这个牌桌的能力我觉得也非常非常重要而且有一点非常重要就是你一定要知道自己需要钱

你有了钱你才能支撑自己的生活我觉得这个认知是非常重要的只有有了这个认知之后你才有动力说能够去赚钱然后你也不会看不起很多工作就是也不会看不起一些很小的钱你觉得说这些我不需要就是你得先赚钱先赚起来再说因为我觉得这个是我这几年很重要的认知我自己其实经历过我觉得我不需要赚钱的阶段

就是因为我有点自我催眠了就是我那个阶段就是我觉得我不是这个俗世中人我不想争名夺利你决明自老师对对对我不想加入这些东西我只想叫什么这闲云野鹤对吧我什么东西都不想要我就是淡泊名利无与无求我有过这个阶段

但是后来我其实意识到这种心态就是给自己不想走入社会不想用双手赚钱找的一个借口因为我觉得太难了太累了而且我也怕受伤然后我很为难

我也不知道自己能做什么然后我又看不上那些小钱然后我觉得我的创作很高贵啊我洛怀老师写的文章对吧很值钱决定自老师你想用这点你想用这点钱打发我吗对吧其实我觉得我的经济状况也没有好到说我可以有这种不赚钱的傲气我其实是没有的

对但是我就是自我催眠说我不需要我觉得真的是人要突破这种羞耻就尤其是女生啊就是一个女生的经济状况你能不能经济独立是非常非常重要的因为它决定了你探索这个世界的可能性它也决定了你的生活是怎么样的然后你用双手赚钱你不偷不抢不骗其实就是很震荡的我觉得就是一个人你得先活下来

你才去想后面的事情你支撑自己的生活你再去看你要往哪里去你要飞得更高飞得更远对吧没有这些基础其实你哪都去不了就没有钱是会给人有很大的局限性的

所以怎么说呢女生先赚钱吧我最近倒是身边有一个小就是也不能说小朋友吧就是可能比我小几岁然后因为我已经算是大龄圣女了嘛然后我不想这么说自己啊但是整个社会会这么来形容我这一个群体那他可能是濒临要迈入大龄圣女的这个卡点所以他非常的焦虑他觉得他要赶紧的脱单赶紧的找一个人结婚

怎么说呢就是我很难批评她因为我很知道她这一套思想是怎么形成的但是我又同时又觉得现在还抱着这种思想的女性会非常的危险就是我觉得女性真的不能恨家就是不能再保有旧思想的那一套东西了而是你要相信你有一个人活得非常好的这个能力

因为我确实不认为说女性在夺权这件事情上面,尤其是跟男性去竞争啊,女性有什么所谓的劣势,包括说什么经常社会会说女性更加情绪化呀,更加软弱呀,更加这个那个,我都不认为这种是绝对的劣势,就是你完全是可以把它变成优势的。

更加有同理心更加能够去觉知到自己的情绪其实这些通通都可以把它利用并且转化为一种优势这个是我认为的所有社会告诉你女性身上的一些劣势她们都是在试图打压我们跟欺骗我们可能就是因为长期接受这样的打压吧所以如果非要说女性有什么弱势的话就是这种软件上的弱势就是我们的心智

确实在这种长期的打压当中会有时候会比较容易松动以及比较容易所谓的软弱吧所以我觉得如果我们要去加强我们在这个社会当中的竞争力的话在软件上面需要更下一些功夫加强自己的心智如果你真的在求偶这个路上面走得不顺你不要被他打倒你可以把他转化成你的优势就是说我可以全副精力去求职

就是我觉得有些东西勉强不来就比如说你今天就是找不到工作那你无论怎么努力都是找不到工作你如果今天找不到伴侣那你无论怎么努力都是找不到伴侣的但是你生存在这个世界上面是否有别的根系你可以去抓住我觉得这个是可以灵活一点的不要被社会告诉你的那一套东西完全给框死了对就是你想心理暗示嘛我觉得这个其实就是变强很重要的一个点就是你想要变强你就一定不能给自己我弱的心理暗示是的

这个对于女性来说太难了我能理解但是一定要去打破这个东西就举一个很简单的例子就比如说女生会来大姨妈这件事情吧然后你认不认为她是一个弱势呢就是我一直觉得女生如果真的和男的一样不来大姨妈这世界还能属于男的吗对吧姨妈确实对女生有挺多影响的不论是你在心理上还是生理上但是我也有一个发现就是大姨妈这件事情她有很强的心理暗示

因为真的很神奇就是我平时来大姨妈可能一两周都会有一点肚子隐隐作痛但是我知道这个是没有来姨妈它只是一个前兆所以我觉得这种痛对我来说都 OK 我是完全能够去忍的然后我做什么事都不妨碍然后我还会去健身我干嘛都行然后有几次呢就是我在健身的中间我可能出去上厕所然后我发现姨妈来了就是在

那个见到一半的时候来了然后我再回去的时候我就发现我完全不行了我一点儿身都见不了了就是就在我看见血的那一刻我就不行了但是在明明见到血之前都还好好的就是跟平时状态一模一样就是高水平发挥吧所以我觉得本身这个事情可能也是一个心理暗示就是觉得我来了姨妈之后我就变弱了所以我就不能做很多事情了

但其实不是的我觉得首先我觉得这个地方我想要提出来就是我觉得这个和一个人在生理期的不适的那个程度和他的身体素质是有极大的关系的就是在我完全不锻炼的那几年我觉得我每次来都像快要死一样但是我后来掌握了一些方法身体越来越强壮

姨妈越来越规律甚至我现在都不痛经了就是我过去有半年时间是比较痛的我不知道出了什么问题然后我觉得我现在就调理清楚了所以我不认为我现在姨妈非常影响我这个人即便说我每次可能呃

黄起期的时候会有两三天就是阴谋到不行我的心理暗示就是我哪怕这个月我就放我自己休息这么两三天我什么都不做我最后还是可以做得比男生更好我的心理暗示是这样的所以我觉得我可以说出来让大家参考一下就是我我觉得当你强得可怕的时候你即便每个月少工作五天少工作八天你依旧能做得比别人好

我觉得只要你相信这一点你就努力往这个方向去迈进没有人想要每个月工作 30 天就是我觉得我们不要去卷天数不要去卷这个工作时长我们卷效率我们卷方法我们卷技巧我觉得是 OK 的词性中的词性是会相信自己能够做到的我确实觉得反正我自己在工作的领域当中我有很多我欣赏的男性但是我真的觉得 averagely 就是女性这个群体就是比男性这个群体要强的

我发自内心这么认为这真的是强太多了这是事实啊只要你和女生合作过项目你就知道女生有多强对男生不说了而且你越相信这个事情你越能够做到这个事情好那我们这期其实前面聊了变美然后中间聊了变强然后又聊了变美然后又聊了变强其实一直在一起讲就是因为这两件事情我觉得就是紧密相连无法分割就首先我们要去正视自己有变美的这个需求没错这个欲望对对对

反抗一下如果你真的没有也没关系就是 OK 就都 OK 就怎么样都行但是你也不要去指责别人有变美的这个需求我觉得本身变美的过程可能就是你在寻找内心的平衡你在去加强比如说自己的意志力或者自己的目标感等等就是这是一个系统的事情你在这个过程中可能就慢慢变强了我觉得就是要给女生时间去探索

这些事情而且我觉得倡导女性不要去变美要去玩男性的规则其实也是男性的阴谋因为我觉得不变美对这个世界有什么好处吗就是我们应该倡导的是男性一起来变美我已经看到很多帖子女生开始去关注男生的这个外形了一个外形不行毫无自我管理的一个男生他的事业上的墙已经

不能够弥补他这些短板了等于说我们整个社会对男性的要求也更高了对女性的要求也更高了我觉得大家就应该一起对自身的要求更高然后把这个标准运用到两个群体当中而不是一个双标就是我们应该单标就是我们这么要求自己我们这么要求别人才是对的那就没有任何问题我觉得当我们要求我们自己这么做到的时候我们同时也要求对方这么做到就没有任何问题而不是说

我花很多时间在这个上面然后你不修蝙蝠你依旧可以在这个求欧的市场当中如鱼得水我觉得这就是不对这个就整个社会的双标我们今天想要倡导就是在变强跟变美这个路上我们希望自己首先有定义这个事情的权利以及我们要把这个标准单标到所有人身上对所以我们女生就是变美变强就是既要又要我觉得我们就是可以做到这也是一个很重要的心理暗示就是我就是又可以又美又强这两件事情齐头并进

我就是可以啊我就是可以啊你奈我何 OK 好好那希望这期节目有对大家产生一些鼓励然后有一些具体的方法比如说可以去吃钢签烟麦啊什么的也可以去买绝名紫枕头有一些具体的帮助吧如果大家还有一些什么具体的疑问或者什么也欢迎大家在评论区提问或者是分享

然后跟我们一起交流吧如果你有什么变美变强的心得什么就很欢迎大家给我们留言就是我觉得我们这一期更多的是给大家去赋能但是关于变美跟变强是有很多具体的方法论的就没有办法在这里展开如果要展开的话可能要聊非常非常久一些具体的方法可以在我们社群里面去讨论好如果大家喜欢星兜野了欢迎在小宇宙喜马拉雅网易云苹果播客订阅星兜野了如果可以的话记得给我们一个五星好评如果大家喜欢

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