毛
毛冬
肥
肥杰
肥杰：我们顺利完成了第五季耐听播客的录制，感谢所有听众的支持。为了庆祝完播，我们准备了互动福利，希望回馈大家。我们准备了20份礼物，包括Nike小挎包、耐听徽章和贴纸，送给在评论区分享自己印象最深刻或最喜欢的节目的听众。我们希望听众的反馈能帮助我们改进未来的节目。
我个人因为录制了关于体态的节目，彻底戒掉了翘二郎腿的习惯，这对我来说是一个很大的改变。此外，节目也让我对运动产生了更多兴趣，例如高尔夫、攀岩、CrossFit等等，并促使我去体验和学习新的运动项目。耐听不仅传授运动知识，更重要的是激发人们对运动的兴趣，改变人们看待世界的方式和生活方式。
我们期待着即将到来的巴黎奥运会，也希望大家能够积极参与其中，感受运动的魅力。
毛冬：回顾过去五季的节目，印象最深刻的是形式感强的节目，例如去亚拉雪山录制的那一期，虽然经历了生理上的折磨，但依然记忆犹新。与优秀运动员的交流也是非常珍贵的体验。
相比之下，福建海岛之行则让我感觉非常愉悦，因为雪山经历让我对困难有了心理预期。总的来说，耐听节目让我对运动有了更深入的了解，也改变了我的生活方式。希望大家积极参与我们的互动，分享你们的感受。
Deep Dive
Shownotes Transcript
从初春到盛夏，第五季「耐听」又陪大家度过了十二个充满运动元气的周一！
这一季，我们继续探索运动的更多可能——高尔夫、龙舟、搏击、健美、钢管舞、户外……听过每项运动的乐趣与魅力所在，是否有人跃跃欲试：我看看是怎么个事儿？
当然，我们也讨论如何睡个好觉、如何平衡运动与亲密关系、如何面对运动带来的恐惧……希望大家不仅能够向外享受运动，也可以向内关注身心，达成「内外兼修」。
四年一度的体育盛会即将在巴黎启幕，希望热爱运动的大家能感受和体验运动带来的满满能量和正反馈。无论是关注运动，还是参与运动，愿大家在这个运动的夏天里都能有所收获！盛会之后，我们再见！
- 互动福利 -
本期节目设置有奖互动，欢迎大家在评论区告诉我们：「耐听」这五季，你印象最深刻/最喜欢哪一期？它为你带来了什么启发或影响？
我们为大家准备了20份礼物，包含「一个耐克小挎包+耐听徽章、贴纸」。
截止至8月5日晚上24:00，评论区点赞数排在前 20 位的留言将获得本次互动礼物；我们将通过回复评论的方式联系中奖者们，请大家踊跃留言，也别忘了留意评论回复通知哦。
（本次有奖互动仅在小宇宙播客平台进行，想参与的听众请移步小宇宙播客平台的本期节目评论区）
- 聊天的人 -
主持：肥杰、毛冬
- 时间轴 -
00:06 第五季「耐听」顺利完成，感谢所有人！
00:32 完播福利大放送，咱们评论区见
02:01 上了雪山但错过海岛，毛书记很不爽
03:47 录完体态那一期，肥杰彻底戒掉了二郎腿
05:46 巴黎体育盛会期间，我们还有特别节目哦
- 本节目由耐克出品，JustPod制作发行 -
-制作团队-
策划：肥杰、毛冬、Jimmy、Blu、高海博
统筹：Aria、王冰倩
制作：高海博、Leah
声音设计：陆佳杰
节目运营：小米粒