Shownotes Transcript
💌 * 本期是一期听友来信节目，同时也在🍠进行了直播问答。
20岁真是人生里最焦虑、迷茫的年纪。
背负着未来的不确定性，在当下又必须得做出选择。
今天分享的4️⃣封回信，关于学业压力、无目标感、对感情失望以及无法接受平庸的人生如何自处。
和大家睡前聊聊天，抚平焦虑，睡个好觉。
🍧[时间戳]
📨学习压力大到失眠，如何缓解焦虑？
02:32 1️⃣高中阶段是我人生中最大压力的时段
04:26 2️⃣努力不一定有回报，在强者环境里只能接受自己的平庸
06:17 3️⃣尽全力就不会后悔，接受当下的你的有限
08:24 4️⃣坏的结果反而会激发自己的潜力
📨羡慕周围人都有明确的目标，自己却很迷茫怎么办
12:44 1️⃣人得学会舍弃，舍弃那些没那么重要的事
15:17 2️⃣如何找到自己的热爱？大胆尝试，大胆询问
18:56 3️⃣思考我所做的努力是否真的对最终目标有用？
20:47 4️⃣从低绩点差生到五百强管培生，我摇身一变优秀毕业生？
27:23 如何成为一个高执行力人？
📨恋爱一个半月就断崖式分手，我对恋爱没有期待了怎么办？
31:34 1️⃣一个成熟的人，他是不害怕把真实的自己在一开始接触时就暴露出去的
40:19 2️⃣契合指的是长期相处后觉得舒适
43:24 3️⃣如何认识到高质量异性？
📨朋友毕业后只想回农村打工，我无法接受她选择如此平庸的生活怎么办？
55:09 1️⃣人只能在有限的认知范围里做出选择
57:002️⃣梦想被打碎，为现实妥协是大部分人的人生
01:01:01 3️⃣在大学里一定要考专业证书吗？
🧣🍠[微博号&小红书]
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🎼[BGM]
ハンバート ハンバート - 午睡 (アルバムと异なったアレンジ)
小瀬村晶 - Honey Lemon Soda - Main Theme
Chouchou,Orcaorca - Shizku
📌节目介绍：
《自爱练习生》是一档聚焦于20代自我关怀、自我成长的单口播客。
在人生道路中，我们都是学习『自爱』的练习生，在不断的探索中认识自己、善待自己、提升自己，并且爱自己。
这档播客将帮助你处理好你与焦虑、迷茫的关系，包括且不限于自我觉察、原生家庭、20代/大学生学习工作、人际关系、恋爱友情等话题，陪伴同样作为『自爱练习生』的你，探寻适合自己的人生道路，拥有自我关怀的能力，更好地爱自己。
🐨主播：饼星星
🧣微博：饺子饼星星)
🍠小红书：饼星星)
听众群/商务合作：添加微信：ziailianxisheng（自爱练习生的拼音），备注来意
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