Shownotes Transcript
👸 * 当你的焦虑、不自信、内耗、迷茫一起作祟的时候，你是否想要博一把，把自己给拉出来？
强者永远有其共通性，而核心在于：
他们不畏惧困难，遇到问题永远都能迎难而上。
女生请一定要“靠自己”度过难关。今天和大家分享女帝养成的7种心法，用底层逻辑建立超强内核。
🍧[时间戳]
01:51 1️⃣每天自爱一点点打卡，自爱是督促自己改进生活里的细节
16:57 2️⃣抓主要矛盾，不要太在乎小细节
24:21 3️⃣内核强来自于大方向的坚定
30:26 4️⃣不给自己徒增问题
32:50 5️⃣个人成功来自战略正确，而非一个劲猛冲
42:15 6️⃣变富等于拥有更多选择
48:05 7️⃣有趣的人会吸引到更多朋友，恋爱是强者和强者的合作
🥰[欢迎加入自爱小事打卡小组]
自爱一定要付出行动，才能真切感受到“我真的有在爱自己”
加入方式：App商店搜索「敲敲」App (看到一颗木鱼就对啦)
下载后点击链接就能直接跳转啦：加入小组)
踏踏实实地练习自爱，看到“我真的有在每天努力一点点！”多给自己一些自信吧🥰
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🎼[BGM]
beabadoobee - Dance with Me
Dennis Kuo - Winter Sparkle
南壽あさ子 - 回遊魚の原風景
📌节目介绍：
《自爱练习生》是一档聚焦于20代自我关怀、自我成长的单口播客。
在人生道路中，我们都是学习『自爱』的练习生，在不断的探索中认识自己、善待自己、提升自己，并且爱自己。
这档播客将帮助你处理好你与焦虑、迷茫的关系，包括且不限于自我觉察、原生家庭、20代/大学生学习工作、人际关系、恋爱友情等话题，陪伴同样作为『自爱练习生』的你，探寻适合自己的人生道路，拥有自我关怀的能力，更好地爱自己。
🐨主播：饼星星
🧣微博：饺子饼星星)
🍠小红书：饼星星)
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