Deep Dive
Shownotes Transcript
嘿，大家好，你们的Nikki又回来了，欢迎回到我的频道
所以，你们知道的，最近几天，如果你经常上网，我很确定你可能会感到沮丧、灰心，甚至被上海的局势压得喘不过气。你们知道，有一个新闻说一个年轻女子因为无法忍受网络暴民的攻击而自杀。
如果你在上海有朋友，你可以从他们的帖子中看到他们的日常食物供应出现了问题。我的意思是，他们可能没有新鲜蔬菜、水果等的供应。最令人沮丧的是，他们不知道这次封锁要持续多久。
所以说实话，我认为这些负面新闻很容易把我们逼到一个感到沮丧和绝望的角落。但在我的频道里，我从来不提倡沉溺于我们的情绪，尤其是负面情绪。所以我们最好认识到这些情绪，并思考我们应该采取什么行动
我的意思是，当我们整理好思绪，真正开始做一些事情的时候，我们就没有时间成为可怕情绪的受害者了，对吧？所以在这一集中，我将讨论一些我认为我们在这段非常困难和艰难时期需要做的事情。我所能想到的只有你，然后这些故事就不会再伤害你了
首先，我认为我们需要了解目前正在疯狂传播的奥密克戎变种病毒。你们知道，这次上海受到奥密克戎BA.2的袭击，它的传染性比最初的奥密克戎变种病毒高30%。
显然比我们过去知道的病毒，如德尔塔或阿尔法病毒，更具传染性。所以我们现在面临的实际上是一种全新的病毒，我们过去对病毒的一些理解应该得到纠正。所以在这里我引用芝加哥NBC的一篇文章。
名为BA.2的亚变种病毒将感染每一个未接种疫苗的人，直到人们接种疫苗，直到他们戴上口罩。你可以选择忽略这些明确的数据，但病毒并不关心我们怎么想。病毒会找到那些没有保护性免疫力的人并感染他们。”
所以在这里我强烈建议你们接种第三剂新冠疫苗。我的意思是，它会保护你，至少在某种程度上。我认为你们也应该告诉家里的长辈接种疫苗，因为他们显然是面对新冠病毒最脆弱的人群。但当然，这只是我个人的建议。在做决定之前，你们应该自己进行充分的研究。
然后是下一件事，第二件事我想谈谈我们应该做什么，我认为现在储备我们的食品储藏室并不是一个坏主意。我的意思是，没有人知道接下来会发生什么。如果我们的城市也封锁了怎么办？
我的意思是，通常人们现在的生活节奏很快，我们很多人靠外卖生活，没有美团、盒马等应用程序我们就活不下去。但我的意思是，如果有一天封锁了，我们无法从他们那里获得足够的维持生计的食物怎么办？
我们不妨考虑提前准备一些东西，以防万一，对吧？所以，女孩们和男孩们，去买些东西吧，好吗？你们可以买些米饭、豆子、燕麦片、罐装水果和蔬菜。
奶粉、花生酱、方便面、香肠，诸如此类的东西，我的意思是这些东西可以保存很长时间不会变质，总之，我希望我听起来不太疯狂
就像我正在准备战争一样，但我的意思是这可能是一场战争，对吧？总之，这里的信息是要做好准备，为紧急情况储备好你的食品储藏室。好了，现在我想谈谈的最后一件事是我们需要做的是少查看你的社交媒体。
我的意思是，你知道，社交媒体很好，因为我们正在了解正在发生的事情。但是当我们对此无能为力时，它只会加剧我们的焦虑，而不会对我们的生活产生任何有益的影响。所以，是的，请限制你在社交媒体上的时间，并用你的时间做一些更有意义的事情。
这些天我一直在打网球，我觉得当我从事一项新的运动时，那些时间真的让我更欣赏生活。我的意思是，当我上网时，我可以暂时让自己远离那些负面情绪。所以这肯定比拿着手机查看
一个接一个的负面新闻要好得多。好的，我认为，是的，这些，现在我应该在这里做一个总结。我认为这是今天节目的结束，主要是我试图传递三个信息。第一件事是让我们更多地了解这种新病毒，以及你们是否需要接种疫苗或接种第三针，或者你们需要
承担责任，进行研究，然后做出决定。第二个信息是，你们只需要做一些准备，储备一些食物，一些饮料，以防万一发生紧急情况或其他情况。第三件事是，尤其是在这个艰难的时期，
我觉得网上可能有太多负面信息了。所以请尽量远离社交媒体，用一些更有意义的事情来充实你的时间。好的。无论如何，希望我们都能在疯狂的时代保持安全、健康和理智。这是Nikki，下次再见。再见。