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冥想对每个人来说都是不同的，它可以改变人们对想法和情绪的看法，帮助集中注意力，但也有人觉得冥想是浪费时间。关键在于自己去体验和感受，找到适合自己的方式。我希望通过这个冥想音频，帮助大家放松身心，拥有一个美好的夜晚。
Deep Dive
Shownotes Transcript
很多人都说过要做冥想有些人说冥想是人生变化的例如开门到高高的自己有些人说冥想变化了他们对想法和情绪的方式不再那么深入的组织而是在静静的距离中观察和清晰的明晰度有些人说
它帮助他们集中,让他们的知识更加明显。当然,有些人说"写意"对他们来说是"无意"。他们觉得自己只是坐着,浪费时间。就像任何事情,人们都会感受到不同的感觉。写意的真正美丽,经常很难说明。
但一件事情是确定的没有人能为你设定一个獨立的冥想不至于你自己开始感受到所以,亲爱的朋友,你现在在这里为什么不先从自己的旅行中开始我们开始吧,我们先开始一个简单的,柔软的睡眠獨立的獨立獨立獨立獨立獨立獨立獨立獨立獨立獨立獨立獨立獨立獨立獨立獨立獨立獨立獨立獨立獨立獨立獨立獨立獨立獨立獨立獨立獨立獨立獨立獨立獨立獨立獨立獨立獨立獨立獨立獨立獨立獨立獨立獨立獨立獨立獨立獨立獨立獨立獨立獨立獨立獨立獨立獨立獨立獨立獨立獨立獨立獨立獨立獨立獨立獨立獨立獨立獨立獨立獨立獨立獨立獨立獨立獨立獨立獨立獨立獨立獨立獨立獨立�