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E
Emily
O
Oliver
V
Vivi
Oliver：由于新项目压力大，感到身心俱疲，工作状态受到影响。
Vivi：观察到身边朋友出现职业倦怠，表现为情绪低落、身体疲惫、精力不足等，认为这与社会精神面貌的转变，以及人们对未来信念的动摇有关。
Emily：认为职业倦怠并非完全负面，而是人们重新平衡工作与生活的一种体现，并观察到身边朋友对工作的态度变得更加平和。同时，她认为自己过去的职业倦怠更多源于不舒适的工作环境和人际关系，而非工作本身的压力或意义缺失。
Oliver：认为大部分人没有明确的理想或热爱，因此裸辞的可能性较小；即使有明确理想的人，也会最终找到实现理想的途径，裸辞只是其中一种方式。他认为裸辞并非最佳选择，还有其他途径可以解决工作中的问题。
Vivi：分享了关于职场人裸辞现状的报告数据，指出裸辞主要原因是工作不开心、工资低和缺乏发展前景，但钱是阻碍裸辞的主要因素。她分析了自己很少有裸辞想法的原因，认为这与自身对工作的期待值和成就感来源有关，以及目前还缺乏足够的经济基础。
Emily：认为裸辞只有在两种情况下是合理的：一是工作环境导致生理上的不适，二是拥有明确的热爱并能保证基本生活。她提醒不要把兴趣爱好直接当作工作，因为兴趣转化为工作后，可能面临现实的挑战。她认为对工作价值感的判断取决于对工作的期待值设定，并建议将人生看作一场体验，珍惜每个阶段的经历，以获得平和的心态。
Oliver：认为大部分人并没有明确的理想或热爱，因此裸辞的可能性较小。
Vivi：认为追求精神自由的同时，维持高生活品质是不现实的，需要重新审视自身需求。她对工作年限与裸辞比例关系的数据进行了解读，认为这可能与工作经验积累和底气增强有关。
Emily：认为人生不同阶段的追求不同，平和的状态需要后瞻性的视角。她认为人生的不快乐源于“得不到”和“不想失去”，而真正的平和需要摆脱这两种状态。她建议破除“得不到”或“不想失去”两种状态中的一种，以获得快乐。
Deep Dive
本节探讨当代年轻人的职业倦怠现象，从情绪、身体和行为三个方面描述倦怠的症状，例如工作动力下降、焦虑烦躁等。并引出职业倦怠的原因讨论。
- 情绪倦怠：上班如上坟，烦躁焦虑，看谁都不顺眼
- 身体倦怠：极度疲惫，精力不足，注意力不集中
- 行为倦怠：工作动力不强，积极性不高
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