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E.95 肠道微生物:大脑才是“第二大脑”

2024/12/2
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万物生长FM

AI Deep Dive AI Chapters Transcript
People
李辉
Topics
李辉: 我的研究方向是微生物组学,主要研究肠道菌群、呼吸道菌群与健康疾病的关系。肠道菌群参与人体食物消化吸收,生命早期肠道菌群缺失会影响发育甚至导致死亡。过劳肥与肠道菌群紊乱、代谢异常有关。抽烟喝酒都会对肠道菌群造成不利影响。炎症性肠病(IBD)与压力和肠道菌群紊乱有关,压力会引起肠道反应,反复刺激会加剧肠道菌群紊乱。 脑肠轴研究表明肠道菌群通过代谢产物(如血清素、γ-氨基丁酸)影响大脑。肠道菌群与多种神经系统疾病(如自闭症、帕金森症、多发性硬化症)相关,其中自闭症的研究最为深入,可以通过肠道菌群移植进行治疗。阿尔兹海默症与肠道菌群之间存在间接联系,肠道菌群失衡可能通过影响外周免疫细胞,进而影响中枢神经系统炎症,最终导致阿尔兹海默症。 研究肠道菌群与精神疾病的关联面临交叉学科的挑战,以及从低等动物到高等动物的研究推广困难。从低等动物到高等动物的研究推广困难,以及研究方法的局限性。肠道菌群调节治疗精神疾病目前并非主流,应用面临认知偏差和技术挑战。选择益生菌需谨慎,需根据自身情况选择,并非所有益生菌对所有人都有效。 人类肠道菌群种类超过一千种,数量和比例并非固定,易受外界环境影响。健康人群肠道菌群结构相似,而患病人群差异较大,这符合“安娜卡拉琳娜原则”。 玉米: 提出了关于肠道菌群与饮食偏好、过劳肥、压力性肠胃反应等问题的疑问,并与李辉博士进行了深入探讨。 野狗: 与李辉博士讨论了抽烟、喝酒对肠道菌群的影响,以及肠道菌群与焦虑、抑郁等精神疾病的关系。 阿法: 与李辉博士讨论了脑肠轴的概念、研究进展,以及肠道菌群与自闭症、阿尔兹海默症等疾病的关系。提出了关于科赫法则在肠道菌群研究中的适用性的问题。

Deep Dive

Chapters
人们对食物的渴望是否受肠道微生物控制?节目探讨了肠道微生物与食欲之间的关系,指出虽然没有直接证据表明特定微生物会导致对特定食物的渴望,但肠道微生物的组成确实会影响饮食偏好。例如,素食者的肠道菌群与其饮食习惯之间存在关联。
  • 肠道微生物会影响饮食偏好,但没有直接证据表明它们能控制对特定食物的渴望。
  • 素食者的肠道菌群与其饮食习惯之间存在关联。
  • 在生命早期清除肠道菌群会导致实验小鼠死亡,这突出了肠道菌群对宿主的重要性。

Shownotes Transcript

近些年,肠道微生物的研究遍地开花,结合着肠道微生物研究开发的产品也五花八门,也正因如此,肠道微生物行业成为一个信息和产品鱼龙混杂、谣言和“骗子”频出的行业。

本期节目我们邀请到成都医学院副教授、生物学博士李辉,李教授的研究方向是微生物组,常年和肠道微生物打交道。

我们一起聊聊关于肠道微生物的最新研究、热点争议,重点聊了聊“脑肠轴”这个概念,特别是一些研究提出来的有趣观点——肠道微生物认为大脑才是“第二大脑”,“我”才是第一大脑。

时间轴:

1:12嘉宾介绍,以及为什么要聊肠道微生物这个话题?

6:04 "我想吃什么食物不是我想吃,而是肠道微生物想吃”这个观点靠谱吗?

9:35 过劳肥与肠道菌群之间有什么关联?

11:20 抽烟会对肠道菌群有影响吗?

13:10 喝酒对肠道菌群有影响吗?

14:25 一紧张就拉肚子,炎症性肠病(IBD)与肠道微生物之间的关系

18:13 “脑肠轴”这个概念是怎么来的,肠道微生物和大脑相互作用的研究是怎么被发现的?

21:55 关于肠道菌群和大脑之间的链接,现在主要有哪些研究方向和成果?

24:34 肠道微生物是否被验证能够引起一些精神类疾病?

29:47 从猫肠道菌群和情绪的实验,聊聊“脑肠轴”

32:44 利用肠道微生物治疗自闭症靠谱吗?

34:12 除了自闭症,还有没有其他精神疾病可以通过调节肠道微生物治疗?

38:42 关于调节肠道菌群治疗精神疾病,研究上面临的困难点在哪?

40:08 从科学上如何证明“调节肠道菌群”的作用

42:50 为什么肠道微生物、益生菌行业“骗子”和争议比较多

48:33 肠道菌群有多少种微生物、数量和比例固定吗、不同比例对个体造成的影响大吗?

52:58 站在一个中立的绝无营销嫌疑的立场下,给一些专业建议的话,我们普通人该如何维持肠道菌群的健康?

  • #song list
  • • Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker
  • •  Love From Me-Johnson Rodgie
  • • Study With Me - Snuggles
  • • Mark Masri - Santa Lucia

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