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朱
朱翅
野
野生
野
野象小姐
朱翅: 我老家的饭不好吃,导致我过年回家会焦虑。我喜欢在外面吃饭,不喜欢吃父母做的饭。
我理解很多人不想回家过年,是因为亲戚的冷嘲热讽和缺乏尊重。过年期间,我会把父母带出去旅游,避免和亲戚相处。
我会用中庸之道的方式回应亲戚的提问,或者抬高自己,让对方无话可说。
我会把过年当成一个调节作息,好好休息的时间。
春节是一个辞旧迎新,重新开始的阶段。
野生: 现在流行“过年焦虑症”,很多人不想回家过年,甚至焦虑到哭。
我不喜欢过年回家,觉得春运太累,其他时间和父母相处更好。
我会用各种借口推脱回家过年。
我会转移话题,去打探对方家里的八卦。
野象小姐: 我回家过年要经历复杂的交通转乘,让我焦虑。
我父母会用各种理由引诱我回家过年,这是我第一次不回家过年。
我喜欢团圆,但讨厌过年回老家走亲戚。
我小时候的压岁钱没有使用权,都被父母存起来了。
我小时候不喜欢过年,觉得那些游戏不好玩,都是骗人的。
我小时候过年很痛苦,因为不喜欢老家的饭菜,还要应付各种亲戚。
我觉得年味很大一部分取决于饭菜。
我不喜欢参加年夜饭等家庭聚会,更喜欢和朋友们一起吃饭喝酒。
我父母会劝我回家过年,但我用各种借口推脱。
我今年不回家过年,是因为要照顾猫,以及和父母大吵了一架。
我会找人帮我算命,用算命的结果堵住亲戚的嘴。
我会认同对方,拉拢对方,让对方无法继续提问。
我理解很多人不想回家过年,是因为亲戚的冷嘲热讽和缺乏尊重。
我觉得过年是一场集体的面子工程,很虚假。
我老家的亲戚会八卦我的隐私,打探我的经济状况,让我感到不舒服。
近五年,我不回家过年,直接断绝了和那些亲戚的来往。
我会把过年当成一个调节作息,好好休息的时间。
要培养高级多巴胺,例如运动、晒太阳、健康饮食等,避免沉迷于低级多巴胺。
设定小目标,用许愿代替设定目标,减少压力。
接受现实不代表服从,可以设定高远的目标,但也要接受目前的现状。
Deep Dive
许多年轻人感到过年焦虑，甚至在回家的路上就焦虑到哭。这种焦虑源于春运的劳累、对家庭亲戚关系的压力，以及对传统习俗的抵触。节目中，三位主播分享了各自的过年经历和感受，探讨了过年焦虑的成因和应对方法。
- 过年焦虑症成为普遍现象
- 春运的艰辛是焦虑的重要原因
- 传统家庭聚会的压力
- 对传统习俗的抵触
Shownotes Transcript
聊聊过年不想回家的原因、亲戚之间的互动和压力，以及怎样让春节成为放松和充电/恢复能量的机会?
02:31 不想回家，不只因为春运太累......
15:04 为什么春节对小孩来说才是最有趣的？
19:30 不被尊重的年轻人，不喜欢所谓的年味儿
24:56 如何利用好走亲戚？找找共同利益！
29:39 过年亲戚恶意提问催婚，3招解决应付！
40:45 聊天很尴尬? 想想对方有什么能请教的
47:31 刷手机上瘾怎么戒？？高级多巴胺疗法
51:21 接受现实不等于服从或自暴自弃！
2025新年快乐！与醺门一起旺运！
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