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cover of episode 春节回家的高铁上,我焦虑到落泪?|EP073

春节回家的高铁上,我焦虑到落泪?|EP073

2025/1/25
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微醺一大口

AI Deep Dive AI Chapters Transcript
People
朱翅
野生
野象小姐
Topics
朱翅: 我老家的饭不好吃,导致我过年回家会焦虑。我喜欢在外面吃饭,不喜欢吃父母做的饭。 我理解很多人不想回家过年,是因为亲戚的冷嘲热讽和缺乏尊重。过年期间,我会把父母带出去旅游,避免和亲戚相处。 我会用中庸之道的方式回应亲戚的提问,或者抬高自己,让对方无话可说。 我会把过年当成一个调节作息,好好休息的时间。 春节是一个辞旧迎新,重新开始的阶段。 野生: 现在流行“过年焦虑症”,很多人不想回家过年,甚至焦虑到哭。 我不喜欢过年回家,觉得春运太累,其他时间和父母相处更好。 我会用各种借口推脱回家过年。 我会转移话题,去打探对方家里的八卦。 野象小姐: 我回家过年要经历复杂的交通转乘,让我焦虑。 我父母会用各种理由引诱我回家过年,这是我第一次不回家过年。 我喜欢团圆,但讨厌过年回老家走亲戚。 我小时候的压岁钱没有使用权,都被父母存起来了。 我小时候不喜欢过年,觉得那些游戏不好玩,都是骗人的。 我小时候过年很痛苦,因为不喜欢老家的饭菜,还要应付各种亲戚。 我觉得年味很大一部分取决于饭菜。 我不喜欢参加年夜饭等家庭聚会,更喜欢和朋友们一起吃饭喝酒。 我父母会劝我回家过年,但我用各种借口推脱。 我今年不回家过年,是因为要照顾猫,以及和父母大吵了一架。 我会找人帮我算命,用算命的结果堵住亲戚的嘴。 我会认同对方,拉拢对方,让对方无法继续提问。 我理解很多人不想回家过年,是因为亲戚的冷嘲热讽和缺乏尊重。 我觉得过年是一场集体的面子工程,很虚假。 我老家的亲戚会八卦我的隐私,打探我的经济状况,让我感到不舒服。 近五年,我不回家过年,直接断绝了和那些亲戚的来往。 我会把过年当成一个调节作息,好好休息的时间。 要培养高级多巴胺,例如运动、晒太阳、健康饮食等,避免沉迷于低级多巴胺。 设定小目标,用许愿代替设定目标,减少压力。 接受现实不代表服从,可以设定高远的目标,但也要接受目前的现状。

Deep Dive

Chapters
许多年轻人感到过年焦虑,甚至在回家的路上就焦虑到哭。这种焦虑源于春运的劳累、对家庭亲戚关系的压力,以及对传统习俗的抵触。节目中,三位主播分享了各自的过年经历和感受,探讨了过年焦虑的成因和应对方法。
  • 过年焦虑症成为普遍现象
  • 春运的艰辛是焦虑的重要原因
  • 传统家庭聚会的压力
  • 对传统习俗的抵触

Shownotes Transcript

就这样吧哈喽大家好我是朱翅我是野生我是野香欢迎大家来到微信一大头终于开过年了你好像很期待的样子我也没有很期待我现在已经就是在家了已经到老家了那不是很爽吗

对啊就是过着猪一般的生活就昨天九点多钟的时候我已经快睡着了我八点多钟已经洗完澡躺在床上了天哪好养生啊你这个就是超级养生可能你回家就会变好看变瘦然后回来就有光黍黄的对

对啊变好看我觉得会但变瘦我就是保持一下怀疑态度但我老家的饭我真的觉得都不是很好吃然后每次回来之前我都要做一下心理验尖什么你老家的饭你吃了二十多年你说不好吃不然我之前怎么那么瘦呢然后到成都之后我胖了二十斤大家想一想嗯

我之前是个偏瘦的就是营养快不良的人然后在成都两年之后对我去测那个体态那个 BMI 是 BMI 吧然后它是 24 以上就是超重测了一下我上个月测我是 23.9 就是你快临界到肥胖的边缘是吗对我从一个就是很瘦超级偏瘦营养不良的人到成都之后还差 0.1 就是肥胖了

哎之前 20 年怎么过的呀所以你在异乡反而过得更好你在自己的故乡反而就是过得不太好是这个意思吗是我开始发胖就是我大学离开家之后然后我在食堂啊在外面吃的就是特别舒适然后每次过年回家就坐上了高铁的时候我就开始难过我就完了回去要吃我爸妈做的饭

你这个好特别哦因为大家其实大部分人肯定是会想念妈妈的味道啊家里的做饭的那种家常菜的一种味道你反而就是更喜欢吃外面的餐餐厅的菜或者是外卖的菜或者是别的地方的一些地方特色菜好神奇啊对我妈亲手帮我断了一项乡愁你妈心里给你想的时候这个白眼狼

他没办法我家做饭真的一般真的是一般所以你是不喜欢过春节的对吗我怎么说他也是个假期只要是个假期我就喜欢但是过年的各种就是习俗啊其他的一些观念我都还好我没有特别喜欢那我们今天就聊一下关于过年大家的喜欢和讨厌就是每个人可能在不同的地方生长都会有不同的一些回忆对吧

而且现在网上比较流行的一个病症叫做过年焦虑症大家都不想回家过年年轻人都觉得很焦虑回去的话在路上的高铁或飞机上就开始焦虑到哭

天哪焦虑到哭就不想回去就不得不就是会有这么严重吗因为我比大家会年长几岁我会认为我就是对家还是会有一些很传统的一些情义在因为今年我是我人生第一次不回家团聚就以前我们家的习俗我不管你是在环游世界我不管你加班加到大年三十但是你晚上年夜饭你必须回家你不回家我爸就会打断我的腿哦

但这种政权利物浦很难共情因为一般就是到这个时间口的时候各大品牌方然后各大广告就是说一定要回家不远万里要回家就是除夕夜赶在堵在高速公路上也一定要回家就这种

口号我听着我很难共情我就觉得没有这个必要就是大家十几亿人挤在同一个时间突然开始疯狂的四地乱窜没有让我觉得很感动因为一年不见我爸妈我会很想我爸妈但我不想回家过年嗯

我觉得别的时间点如果我爸妈放假的话就时间充裕的话再去见他们或者一起出去玩我觉得都非常合适但过年这个档口我就觉得春运真的把我这一辈子一半的心力全部都给磨没了之前你没有赶过春运吗我不当了

我赶过其实春运确实非常的吓人因为你会看到不管是地铁站火车站机场都是人头攒动而且一票难求一般有的时候春运那几天的票就是你像那个 12306 上面的票价它不会涨但是呢如果你抢不到票它可能有黄牛票在以前的时候没有实名认证的时候那现在实名认证之后好像黄牛票不会有了但是呢你真的想要在

就是过年的法定假期内找到一张回家的票还是非常非常艰难的就哪怕你拿到的票你手里拿到了票但是你在路上还是会经历各种的曲折不是那个之前人在囧途系列就是因为就是讲那个路上的一些事情就很红嘛所以我会觉得在回家春运路上确实是一条很艰辛的路是你说坐在回家的高铁上开始焦虑哭了我是恰恰相反我是

在还没坐上高铁之前开始快焦虑哭了之前都是因为抢不到票我家是 18 项小城市嘛就是我回家还不只是一张高铁票就能解决的在上大学跟大学毕业前几年我家都还没有通高铁嗯

那时候我要先高铁到临近的一个城市到临近城市之后再坐大巴或者坐火车或者坐出租车那种包出租车再回到家然后现在呢我换了城市之后我家通高铁了但也很麻烦我要先坐飞机到临近的城市有高铁站的那个城市然后再抢高铁站然后高铁再回到家里面我每年只要回家之前我都要准备四五套方案

我可能要转上海或者转郑州对到每个城市转都有不同的方案因为他票连着票你中间中转的时间你要计算好万一飞机延误的时间你也要计算好不然前后的票全部就抵消掉了你那时候是真的焦虑你要一整天的时间都要看哪个票能抢到哪个票能衔接上哪个方案最便宜我工作都没那么认真过

就是研究各种的 plan A B C D 是吗对我可以列出一个 excel 工作就算了你们今年回家过年吗我不回我在大理写书你们俩都不回对啊而且我爸爸经常在群里面就家族群里面还有给我打电话的时候会引诱我他说哎呀你妈妈今年灌的这个香肠可是不一般的好吃啊

哎呀就有的人没有口福了要不还是过年回来他说哎呀或者是说这今年的对联都没有人贴呀怎么回事啊怎么办呢要不过年回来还有就比如说因为他在武汉的有个房子在打官司你知道吧今年过年回来的话可能就是最后一波可能会赢他就回来让我跟他一起助力就是给他给他那个长长威风他说家里他都没有共同的盟友然后其他人比如说我妈有你一家六口

天春脸也只有你打官司的助理也只有你我爸爸很喜欢营造这种我在家里除了他之外我是他最得力的干将的这种氛围你知道吗然后他就喜欢营造这种氛围然后引诱我回家结果今年居然没有引诱成功你今天是第一次不回家是吗对我是人生第一次不回家

Oh my god 是你有试过不回家吗我只有去年是因为我爸妈来成都跟我一起过年那也不算不回家对 我就是只是形式上没回对对对是所以我其实到现在没有那你有会觉得说你爸妈跟你一起在成都过年比以往你在老家过年的感受有什么区别吗区别还蛮大的

我还我从体验上来讲我还蛮舒服他们来成都的因为会就有一种我是作为主场的感觉哦就是你带他们去逛对以往过年都是家里长辈是主导嘛就是他们说要干嘛干嘛初一去

跟谁走经济初二要去干嘛初三要去跟谁吃饭都是他们说了算嘛我就是在跟着一个所谓的习俗走我就觉得很无聊去年他们来成都之后我就是我来安排年夜饭吃什么大年初一我们去哪玩大年初二去哪玩大年初三我们带你们去哪逛逛

就整个过程当中都是我去安排然后他们就很享受也不用操那么多心的感觉我就觉得好舒服这才是过年的感觉而不是就是归结于各种习俗烂俗当中我会觉得舒适非常多其实你更希望的那种春节的感觉是你跟爸爸妈妈团聚对就是你们一样

一家人团聚其实在任何地方都可以甚至任何时间节点都可以哪怕不是过年比如说五一十一你们在一起是可以的是然后我其实团圆这个词我是喜欢的但是过年我会直接连接到回老家走亲戚这种词我就会心生厌恶我是非常喜欢过年的我可能跟大家不一样包括走亲戚吗

包括走亲戚因为为什么呢因为小的时候我走亲戚有红包拿就哪怕是那些不太认识的不熟悉的老亲戚但是只要我被我爸妈领着回老家然后只要喊他们嘴甜一点说一些那种吉祥话我就有收不完的红包所以我非常期待过年那你还好一点我小时候没有压岁钱

我为什么也不是没有压岁钱就是我爸妈我爸会给我灌输一个思想就是我的压岁钱都是他拿钱来换的因为对他对他就是别人家长给你压岁钱你以为就是你的了吗我还要给别人家小孩压岁钱呢都是拿钱换的一来一往你以为呢然后我妈就以我的名义帮我存起来就这种那还是你的呀没有啊就以我的名义存起来后来我也不知道在哪了

所以就是说他会告诉你这些钱反正你也没有使用权也没有那个叫做什么归属权你只在手里拿下还没有五热就上交了对这个压岁前的税我是交百分之百的哈哈

那时候就家长说就见二大爷了三姑妈了你说句甜话我就很抵触我觉得我干嘛说这个甜话呢我说完甜话说了自己也没好处对啊就是我又是个社孔然后就特别不舒适而且小时候那些辈分巨多我真的是完全不认识

我从小叫到大我都不记得那些很老的亲戚他们谁是谁就是我每一年去叫但是我都不记得对特别是我刚十几岁出头的时候回那个爷爷奶奶那边老家然后在村里走我爷的辈分比较大嘛然后我在那边就是走着走着看见一个十八九岁的就是我看你叔叔看我舅舅我舅舅叔叔

我整个人就在那里很局促你知道吗我也不是说是该硬还是该硬人家高了我三四个头天哪好爽我跟你经历完全相反因为我我们家的那个长辈应该是在家里排行比较我比较比较小的嘛所以我就会喊那种就十岁不到的小孩喊他叔叔哈哈

你是不是有种戏虐的那种心情喊出来的不是我当时喊说凭什么我就不喊你知道吗然后或者说当着大人的面喊了之后背地我就欺负他对啊这种老一辈的辈分我真的是觉得很奇怪但是我觉得其实这种喊就是跟一些很老的亲戚走动我们老家叫走动嘛走亲戚这种的话可能也是为了去抓取那种所谓的大家族的这种亲切的感觉

就虽然我们小孩可能觉得都是陌生人平时也见不到但是对于长辈来讲他们需要通过这种在我们看来形式主义的方式去跟他们觉得很亲近但是已经年迈的人去建立一种很亲切的感觉所以可能我们就是那种有点像那种被雇的年纪小点的群演就是为了在他们的这种老人的这个主战场的这个戏份里面去营造一些氛围吧我们就是人肉背景了

我是这样觉得对但是如果没有我们的话他们也没有年位他们其实也很孤苦的所以我有的时候就觉得过年他会有一种给老人送温暖的这种做供应的感觉是吧对对对而且关于那个压岁钱其实我小时候我对压岁钱也没有使用权我最多就是抽一张一百块钱去

过年期间买一些零食给我的一些表弟呀或者说给我妹呀就大家一起分享但是我对那个钱是没有大的使用权的但是我爸会告诉我他不会你这钱你回头都会给我的呀什么的他不会这样去讲他会说你下学期新学期的学费就靠你自己挣了

那倒是也还蛮有成就感的至少比我好一点所以我去外面叫那些亲戚不认识的人我就叫得可欢了因为我知道每叫一次每拿到一个红包我就在赚我的心血气的学费天哪你会不会有这种压迫感就是如果你叫不够人就上不了学对啊但是我每一年就被我爸 PV 的很成功就是我每一年都

叫够本了就赚到了下一年的学费你小时候就进工检讯对小时候就给我爸打工那么整体看来你还是喜欢过年的我很喜欢过年而且我会觉得过年会有那个新衣服穿啊因为每一年小的时候我妈都会给我们准备那种红色的衣服我小的时候

有一个外号就是叫做福娃就是我小时候的形象你可以想象一下我脸上就是红扑扑的两团因为小的时候脸很容易村裂它就会红你知道吗就像那种高原红就像两坨那种腮红就像红苹果一样然后我妈又喜欢用红头绳给我扎两个羊角辫然后我穿一身的红色衣服再穿一双红皮鞋就像那种年华画报上的那种洗娃你知道吗

你好像个红绿灯的红灯真的但我小的时候觉得自己那可好看了别人看到我也觉得喜气洋洋的就会给我很多红包小时候还是多巴胺穿搭的对我小的时候就是非常喜欢期待过年的衣服然后第二个就是我会觉得我有机会因为其实在小孩看来他觉得过年就是放假肯定很开心谁不喜欢放假放假就可以跟我的表哥表姐我所有的这些亲戚的小孩

就是玩到一起天天就疯了一样的从前院疯到后院然后从后院疯到前街然后那个放鞭炮放烟花贴对联然后还会去买各种好吃的去这里逛一逛那里逛一逛然后还玩那种老家集市上会有那种套圈你知道还有打枪打手枪那种打气球然后可以赢奖品啊等等等等等等

太多好玩的了还有那种很拙劣的鬼屋不知道你们以前过年的时候有没有去玩就不像现在这么精致但是以前过年的时候会有那种骗小孩的鬼屋还是挺吓人的但是很好玩因为小孩就觉得过年一个是可以大欢聚第二就是等于放假嘛大家都谁会不喜欢放假呢对不对对啊

然后呢我其实印象中也不会发生什么特别离奇的事情就是很跟我的表哥表姐啊嗯还有亲戚家的小孩各种邻居的小孩一起可以在一个大桌上吃饭然后大家就是嘻嘻哈哈嘻嘻哈哈就很开心很热闹然后比如说穿着那个新衣服从前街跑到后街从后街跑到前巷大家一起放烟花放炮种就还有那种呃水蜘蛛就可以摔在水里的那种呃

那种鞭炮反正现在我是大人我觉得很讨厌但是当我们是小孩的时候觉得可好玩了因为他们知道很多噪音哇我们还真的就是冬天的时候我们还到后院去烤红薯你知道吗我们把火鸡偷爸爸或舅舅的一些大火鸡然后在后面去点火然后点起来之后我们就烤红薯结果把我外婆后院都差点烧着了

就以前小的时候做很多这种很猎奇又有点危险但是现在想起来又觉得非常奇葩的一些事情还有包括你们过年的时候会不会有一些市集就我们那边火车站它会有些市集就专门为过年的时候准备的都是一些很

很粗制滥造的游戏就比如说那个用气枪打气球然后你就可以抽奖但是抽到了奖一般都是什么泡泡糖啊毛巾啊没有什么特别好的奖品但是大家玩的人很多还有那种放因为春节有的时候它跟春天挨得很近就是像暖春的时候

他会就是放风筝嘛放风筝的时候就就很多人一边吃甘蔗一边放风筝嗯包括还有一些那种粗制滥造的鬼屋就专门骗小孩的但是就什么黑白无常那个舌头吐的吐不出来的那种小的时候觉得可好玩了玩了还要再玩一次反正就是

印象中很深我真的觉得套圈你可能就是因为你是个艺人小孩你看这个世界的角度都还蛮快乐的我回望我小时候就因为我可能比较哀我觉得我小时候春节剧痛苦那你会不会觉得这不好玩那也不好玩对

对我会就像你说那个气枪打那个气球我就觉得不好玩最好无聊因为这玩意都打不中我从小就知道好多就是摆尸摊的那都是骗人的嘛套圈也套不中啊那些就是那些小弹球就掉到哪个就中哪个这样它背后也是有机关的我就觉得那些都不好玩

你小的时候就要就知道背后是有机关的早会的小孩就很快乐也不是早会吧可能有一点但是也是因为当时压岁钱会被扣押你能支配的钱也不多你要省着点花就这些可能会浪费你钱的部分我就非常小心明白

明白那你不会去骗你哥哥姐姐表哥表姐表姐得钱吗我觉得就是这一点上因为我又是爱人小孩我本身就跟他们就不爱走动我小时候就比较特别痛苦就是过年你倒逼着你就必须要走动然后要走到要去到一个你很不熟的什么姑姑拜拜家就是可能要在那里一起吃晚饭我小时候非常挑食然后桌子上你知道我老家的饭菜我觉得又不好吃我觉得可能就是我这一家都没有做饭基因我爸那边的人也做饭都一般

甚至我跟你们说有一年我去我一个姑姑家她做那个汤圆做的是榴莲馅的汤圆天哪她还蛮愿意花钱的吧她拿的是那种鲜肉榴莲然后捣成泥然后放在那个元宵里面煮那个汤圆哇真的像煮屎一样我以为有反转

没有你以为是很好吃是吧对对对我以为会反转而且我觉得他们那个榴莲我不知道现在是怎么调味的反正是煮完之后那个果肉的鲜甜香甜味也不见了就真的就是非常不舒适可能就加热加的对然后他们经常就是一过年做那种大鱼大肉嘛可是榴莲很好吃汤圆也很好吃所以你要分别向这两个食材道歉我分别向他们道歉他们拨开来分开来都不错但他们组合起来在一起就不适合

那不得不说你姑姑真的很有创意我们家的人就是这方面都不太行但都很有创意有创意也不错从猪的故事我知道就是得到一个教训不会做饭的人就不要结合之后生小孩因为这小孩就像猪一样从小就

没有吃到好吃不开心的长大对而且你们就是想一想年味这个东西有我觉得有至少一半都归结于在饭菜上因为像年夜饭然后大年出去大年出来就分别要吃什么东西走星期要吃什么然后一起下馆子吃那种就是团餐就吃什么东西但我小时候这些部分都不快乐所以都很痛苦而且在吃饭的过程当中你就要看到那些大人们发酒疯

小时候他们在喝那种白酒嘛那你现在长大了你可以参与他们我参与他们就是把他们都喝吧对吧你现在酒量绝对可以但他们的九州游戏都不好玩啊就完全就是滑犬然后彼此在那吹牛那你就带节奏你就哈

我干嘛呢我何必我跟我的朋友们就是吃饭喝酒好了我干嘛跟人家讲我最近至少有五年了我就是这类的场合我绝对不参加什么就是夜夜饭这种团聚的你都不吃啊对走亲戚这些我也完全不走就是如果他们是有各种必要的话就是他们去但我绝对不去就这种你不去的话大家会不会说啊这样不太像话呀还是一年上头只见到一次就还是去一下吧有没有人这样劝你

对我爸妈会说啊然后但前几年我就会说那你就直接给他们说我过年工作忙直接没回来然后就装不在对装不在不在不在然后如果有人来我家走亲戚会提前通知我爸我爸跟我说把桌子藏起来我当天早上我就会约我朋友出门我就早早的离开我就装作不在家可是那你的箱子你的包都在啊就是物证确凿

那不会进我的房间嘛因为我在想我再代入一下如果我是你的某一个亲戚家的小孩然后去你家拜年然后你爸妈说你没有回来我说这不是那东西吗那不是要脱鞋吗那不是要鞋吗我就会一直查这些你这个小孩很讨厌耶

一直在把你查出来为止然后去找你玩天哪你幸亏不是我亲戚不然我讨厌你而且上学的时候回家包括工作之后回家我还有一个焦虑的点就是一到家开始我就开始准备抢回程的票了然后就对然后就很没有那个氛围你一边就是跟大家团聚的时候一边想啊什么时候回去什么时候要工作啊回去之后要怎么办我

就会很痛苦而且现在过年只放了七天假嘛太短了我想到我就是今年不回当然也是因为我跟我爸妈大吵一架其他的这个原因呢就是我感觉我要一回家我的小猫我又要找人照顾

然后我又是一个就是对于照顾猫的人又有一些要求然后我现在又不在成都我在成都用的很顺手的那些养猫护城河那些对猫上心啊又很有专业素养的这些人他们不能帮我照顾猫

我曾经找我就觉得很累就像猪说的就当你这个是一个假期但是你把它弄成你需要额外做一些工作你付出一些额外的劳动你想说为什么你就会衡量这两个东西到底哪个吸引力更大就是能不能不选就会这样子

而且你现在有自己的小家庭了你给你的猫猫对啊我们两个就是先恩一为命虽然他有时候也不怎么理我我喜欢过年还有一个原因就是因为比如说我长大之后我大学大学期间还是毕业工作因为我家在武汉旁边的一个城市叫孝感它是一个地级市就等于说我每次飞机飞到武汉的天河机场之后呢如果没有人来接我的话我就得需要自己打车

回校感那可能就一个小时的车程那样子也不是很远但是每次我只要说我要回家我表哥就会提前半个月说订了票没有订了机票的话告诉我去接你然后叔叔也要抢着去接我然后爸也会来接我就是我比乡里的好人而且比如说如果我如果是敲定了这次回来是我叔叔来接我的话那么这一车上就会坐我的小姨我爸我妈

就是只会留一个空位给我坐就大家都要一起来接我就是还会争那个席位就是说一个车坐不下那么多人去干什么然后我妹就主动说我不去了我要在家干嘛我妈就说那我也不吃了我自己来做饭然后我小孩说那我去我去这样就是这样子争相来接我你知道吗而且还会在敲定谁来接我的当天敲定谁送我就这样大家公平都可以送到和接到我就这样子你是给他们

下了飞机就给他们发红包吗还是怎么着凭什么没有因为我们家的这种氛围就是很相亲相爱的我可以理解很多人不想回家过年是因为家里的那些亲戚就是那种冷嘲热讽啊

根本不是真的关心你比如说你没结婚就要问你什么时候结婚啊如果你刚辞职就是说哎呀这个工作没也没有了接下来怎么办怎么养活自己啊或者是说就管东管西管的很多就喜欢嚼舌根这种亲戚那我认为如果是我的话我也不想回家谁会想要回去面对这些莫须有的假关怀对不对

我说对啊就好不容易在你自己打拼的城市收获了一群就是能够尊重你的朋友或者同事然后过年就是有种打回原形的感觉就是回去面对一些完全不尊重你的一些所谓的亲友就非常不舒适就大家亲戚真的一年到头只有过年才会见到别人会觉得只有过年终于大家能走动到一起了但我小时候我就觉得一到过年就是所有人突然戴上面具的一个集体的面子工程

每个人要表现我们家过得还不错我们才有面你们家过得才有面过得好的就炫耀对吧过得不好的就去要受憋就是要受委屈而且小时候你就看见那些大人抢着买单然后抢着拼酒量都是为了一个面子我就觉得假假的

就干嘛呢就好辛苦就是做这个完全没有得到任何奖励的一件行动会让我很困惑也很痛苦我倒是在家里的这种席间也会看到就比如说谁家今年生意做得好就会讲的

分享的多一些对吧就会比如说进九大就会进他进的比较多因为我有一个叔叔他做生意特别厉害他就是做这种房地产和那种码头的货运的生意他就还把生意做到上海之类的家就是老家那种乡里的路都是他修的家里以前放烟火他都会放最长时间而且最盛大的那种皇家礼炮是那种皇家礼炮对皇家礼炮

就是十里香里就是十里香里都会来敬重他的那种嘛

至少他是因为是有付出嘛像家里的路都是他修的对所以其实我比如说他在习监高堂阔路的时候虽然他比我爸妈年纪小很多然后我爸妈就会告诉我他也不会告诉我要巴结这个叔叔你知道吧他只会告诉我这个叔叔确实非常厉害你要多跟他交流多跟他讲话就能多学到一点就可以学到一点因为这个叔叔他成功一定有他的原因

人家不是说通过溜去拍马或者是一些好运做狗屎运就成功的嘛我爸妈就让我爸拉着这个叔叔多交流多聊天我觉得你小时候整个整体氛围都是很好的

对啊所以我而且包括你看像我我叔叔就是我另外一个应该叫舅舅吧就是我想象叫什么叫姨父对对对他他其实不知道我做什么他只知道我是一个作家然后呢知道我在从事互联网的工作于是呢他每一年就已经有上十年了他每一年都会关心我说哎呀这个最近怎么样啊工作怎么样啊有没有那个李子柒厉害啊哈哈

对标的很不错帮你找了很好的对标对他说这个李子柒是真的很厉害你看他把他的一些内容都做到国外去了国外那么多人都知道他通过他了解咱们中国的传统文化还有非裔的这些特产他说他就说我的名字他说你一定要做这些对大家就是对国家有

文化输出的内容就是咱们跟李子柒就是说就差一个我的这个姨父他每一年都是这样子让我对标李子柒你知道吗我每一年都不知道怎么解释但是我后来我就知道其实他只是通过这样的一种重复的聊天去关心你的生活和工作因为你跟他解释更多他其实也听不太懂

对吧因为我最开始一两年我会试图跟他解释我跟他做的赛道不一样领域不一样然后我是做什么什么他是做什么什么的但是后来我就不解释了他每次一说我就说是的是的是的我说我要加油是的是的我谢谢那个救国关心我我肯定是向他看齐什么什么的就是他只是通过这个方式来表达对你的关心那你心里的这份关心其实不用去更新你真实的一些生活的工作的一些日常因为他们也听不懂

反正你过年的时候你知道他的关心你你也感谢他的关心他也感受到了你对他关心的回馈这个互动就结束了那你这种是真的他就是在关心你我觉得没问题而且他认知也算还 OK 但要是你来我对要是你来我我们这老家就过年那就不一样了你说你是作家然后又是网络新媒体类的

他们那些亲戚就说那些网络小说写的怎么样呀就是有没有读者呀然后下个就是就开始不是真正的关系下个就是那你一个月赚多少钱然后再打探你的隐私那种没有边界感对说少了他们就还不如就找个正经工作去做就是考个公务员多好呀然后说多了就会说你女的

赚那么多干嘛呢就是那什么时候结婚呢你赚那么多钱啥时候结婚咋还不结婚结婚什么时候生小孩也要为了把马考虑一下呀或者就是说你赚了真的够多了他们或者说就会把自己家小孩什么就拉拢到你那边让你帮他介绍工作这种都不是关心这种就是完完全全的一是八卦二是八卦之后看有没有利益可图如果没有利益可图就在你身上做一些挖苦嗯

那一般你们是怎么样去回应这样的一些恶意不好的这些因为近五年我就是察觉到如果我去的话他们就会关心我结不结婚什么什么的然后我就开始都不去了对你是怎么回应我很想这样我就已经这五年都没有再来往了在五年前你是在锻炼

对直接断脸我就直接断脸因为我觉得走这些所谓的亲戚没有任何好处嘛因为一年到头他们也不会帮助你任何的事情也只有这几天让你难受而已那这几天我就不让他们难受到我呗在这之前如果我去到一些场合就他们会问你赚多少钱然后

有没有结婚或者怎么着的我也不会正面攻击他们了我就会胡论很早的就回答一些就是他说赚多少钱我说还行吧刚好能养活自己就是我也不想抬高自己也不想就说一些那种中庸之道的一些太极的话对

除非他们再更不要脸他具体多少数字他们至少还没有人能问出口这种多多逼人的话就所以就还好他说永游谈女朋友我说谈了几个然后他们觉得觉得就玩笑话你问哪一个对你问哪一个我说好多呢最近挑不过来没办法结婚就是慢慢来嘛毕竟我长得也挺好看的然后

当你抬高自己的时候他们就没办法继续挖苦你说哎呦不能找不到老婆啊抬高自己对就是你别以为我是小辈我就要谦虚我当时我就不想太谦虚免得你继续在这里挑我毛病可是像我家的氛围如果用这种抬高自己或者说用一些怼的比较看起来难看的方式的话我妈妈爸爸就会觉得不

对可以用这种方式打太低

然后我自己习得的一个另外一个角度可以给大家参考就是如果有人来问我说哎呀怎么还不谈恋爱啊都几岁了我也是遇到过这种亲戚的因为这种亲戚就是那种特别不熟悉的亲戚嘛就是突然一下那种走动的老亲戚然后我就会说对啊我也不知道你看阿姨我这么好看对不对我工作也很努力为什么没有啊要不你给我介绍一个吧

就是你会立刻认同他然后走到他的阵营里就是跟他就是拉帮结派就是让他一时不知道该问什么该说什么就是他问什么你就说对呀然后就跟他发出一样的疑问就是这样子聊天他就聊不下去

反正一正一反都让自己就显得没有弱点可以攻击一个就是全部袒露给你一个就是完美到无法攻击对啊然后说哎呀你爸妈如果你还不结婚的话你爸妈就是也要替爸妈考虑一下呀我说对呀是啊我说快了快了我说阿姨你给我介绍一个好的嘛那就更快了是就这样子

但每年就是回去之前我觉得刚刚你说在高铁上焦虑到要哭掉的那种人肯定也是因为就是被迫要面对这些场合所以焦虑但我就还蛮钦佩也成的就可以直接不回家过年了就不用再面对这些鬼东西因为之前因为是去年还是前年好像也是我也经历了就像朱如还有像他们就是说面对到那种催婚的亲戚啊什么的

然后我的办法就是一个是找了一个朋友就是是我妈妈的一个朋友她就是很会算那些学生学的东西就是首先把父母的嘴堵上就让这个姐姐她给我算她就说你要找什么什么样的什么什么样就是她给我算的那种就是可能年龄比较小的人会适合我一点然后她也让她还说就是你要晚婚不然会有个离婚然后我就说

看到吧这不是我自己决定的这个是天意就是首先先用你好聪明啊把他们的嘴都堵上然后还有一种方式就是就是比如说有的人他会问你哎呀你也该到年龄了你怎么结婚什么

就是其实这种人呢他有时候是他对他自己生命的那种焦虑他就觉得他没有创造出更多的新的东西他就想让他就想通过窥探别人的心动向的方式给自己增加一点那种一潭死水增加一点那种波澜你就可以顺着他就如果他有小孩或者他有亲戚的小孩你就说那谁谁谁不是也到年纪了吗那他现在怎么样你就开始打探他的八卦因为这种人一般都还比较八卦他就会说说说你就听他说就好

你就不用说了我觉得你玄学的这个还蛮值得学习一下的因为老一辈比较信这些风水玄学八卦的东西就是你说完之后就算命的时候我就要晚婚不然会离婚我觉得这个还蛮能堵住大家的口给一个选项那个选项损失更大就跟你现在不结婚身上还不按照他们的想法来这种比就另外一个选项就是更有损他们的利益的时候他就什么也不说了嗯

而且这种方式就是可能也会让他觉得很无聊就跟你讲话跟我打探这些东西他觉得没有意思就是他也套不出话来他就会自讨没趣他讲一些别的而且近几年过年的时候我发现我的朋友们都学会一个新招就是

都通过过年放假这几天就直接把爸妈从老家搬出去就直接给他们订好机票然后去哪哪里玩一下而且像爸妈他们都很舍不得花钱然后朋友就直接订好机票告诉他们已经订好了如果要退票的话告诉你们退机票钱很贵就要退掉多少多少钱酒店也都订好了

也没有订别人的就订你们两个的还有我自己的这种然后我们直接去就行了因为有的爸爸妈还蛮讨人厌的一个部分就是如果要出去玩他们又带着大姨又带着二姨又带着大伯又带着二伯所以会变成一个家庭团建带着亲戚对又会变成换一个地方聊这些东西聊这些八卦和挖苦的一些行为就很不舒适所以就直接订好他们两个人的票跟酒店就行了告诉他们酒店订满了机票抢不到对对对

就直接一个专制式安排让他体验一下小时候自己体验的那种生活感觉就没有发言权然后整个过年的对然后整个过年的仪式感都只在你的手里掌握这种感觉也很爽就是权力的交替就自己变成了那个家庭的主人就是有话语权的番号施令的人我说所以我们就可以给四招分享给我们的听友朋友第一招就是朱翅说的就是说抬高自己对啊我这么聪明

你看我长得这么好看然后男子就是抬高自己让对方无话可说第二招就是像我说的立刻把对方拉到自己的阵营或者说你主动去到对方的阵营就是说对啊对啊我也很焦虑啊对啊对啊那你帮我解决一下第三招就是像野辰说的通过玄玄就是说大师给我算过了我就是晚婚的命我早结婚的话我会离婚堵住大家的嘴然后第四招像朱氏说她的朋友们直接把爸妈搬出来就是你如果

觉得一家团聚很重要你就给他们订好机票然后让他出来旅行跟你一起就是先逃离那个老家的这种地方的这个限制对对对我觉得都是很好的办法还有第五招就是也成说的你就可以把话题转移到去打探他家的一些八卦就比如说你儿子最近是不是也失业了呀他不是学校挺好的吗

有魔法击败魔法对你说女儿不是离婚了吗为啥啥原因啊你就凑耳朵凑上去听我觉得这几招都够用了真的咱们就是打组合拳对就别过年回家又搞得自己焦虑的不行实在不行就别回了我就不回去过年没啥真没啥为什么要把这个东西看得那么重呢就我有时候也不太理解其实还有一个不喜欢过年的原因是因为你会发现小的时候喜欢的一些年味都消失了对

物是人非就比如说你回去的时候以前那种特别关心你给你红包的一些长辈因为现在你长大了他可能就不给你红包了这是第一个让人觉得很伤心的第一个的重点就是没有钱了没有红包了而且关键是你挣钱挣了好几年了可能回去还要给那些小辈给红包出去那你就是觉得更亏了对吧这也是我今年不回去过年的一个小小的原因

因为我们家家族太大了小朋友太多了十好几个呢你知道吗就随便发下红包都快上万了从经济利益上来说就不太合适什么叫经济利益是经济压力 OK 那是没办法然后第二个原因是可能小的时候那些大人们他们你会觉得他们很关心你就很疼爱你但大了之后他们就会

八卦你会觉得哎呀有点讨人厌啊怎么现在开始什么都要问呢好讨厌啊没有边界感啊等等这种厌恶反感抵触的情绪就会滋生出来第三个就是以前那些很好的朋友比如说邻居家的哥哥姐姐或者说以前高中同学嗯

你回去之后就发现大家其实都在各自的人生轨迹上都过得不太如意就出来聚会的话也不是那种特别开心我们一起去吃麦当劳小的时候很简单的快乐现在大了之后就是开始吐槽各自的一些不如意自己就好像无形中变成一个情绪阿吉桶会激发出自己更多的不如意就觉得一个聚会结束回去之后觉得哇太累了

全是负能量全是负能量就真的不像以前那么简单快乐而且像你说的有些混得好的同学就会拼命的炫耀然后那些混得不好的就很不爽就不想再参加了这就是一些对啊

而且就很趣味嘛我觉得也是年味缺少的一个原因之一你像小时候你说那些集市都很好玩但是现在都会觉得很没有意思嘛包括现在很多集市也都退居了嘛就过年的时候大家都回去过年没有人反正我老家这边没什么摆摊的了对啊以前都有那种大集然后在集上就有很多什么各种各样的东西现在都拼多多买就大家不会去那些集市上买

我觉得反而更贵啊网络的双刃剑有时候让一个东西你太容易获得你就会在现实中没有那么开心了而且小时候好多综艺节目没什么综艺节目嘛然后春晚的时候你就是真的觉得春晚还不错还挺好看的然后现在真的就春晚真的很难看对现在春晚真的很难看

然后还不如随便过大年夜的就是挑个自己喜欢看的电视剧或者是综艺节目看所有人聚在一起跨年那种氛围也不在觉得年味这个东西真的不舒适而且好不容易放假七天你来回挤高铁挤飞机就是一天一两天过去了然后剩下的五天

都在做这些不恢复能量的事情什么走亲戚啊什么过习俗啊我就会觉得非常浪费那我觉得我们可以建议一下大家就是现在新式的过年像你们俩都不回去了我又在抗拒所有我又在摆脱所有的这些让我不恢复能量的那些聚会那有没有什么过年真的能让他休息到恢复能量的一种方式呢朱氏我我因为

我们三个当中就你在家过年对不对嗯我给你提供一个走亲戚可以获得能量的新的思路走亲戚还能获得能量可以你看你们家亲戚谁是有钱人谁做生意赚到了钱你就去跟他谈生意经你看看自己有没有在他的这个生意场上资源可以用到或者说你知道谁是有钱人之后你就心里有个名单以后如果真的缺钱可以找他借钱哦

就通过这样的一个就是叫做什么寻访有钱寻访地图的方式去走清气立刻刚能量下还有就比如说

是的还有包括就是你现在有一些困扰比如说哎呀我觉得我现在有点胖我怎么减肥肯定家里有一个亲戚有个阿姨她是减肥成功的或者是说爱美的一些长辈对你就去跟她取经或者说你现在工作上会有一些瓶颈期你就去问那些好像蛮成功人士蛮爹位的这些舅舅啊叔叔啊伯伯呀他们肯定会高谈阔论当然里面也会有一些讨厌的爹位发言但是也不失为

可以吸取到一些人生经验的方式你就都去听一听就也可以作为我们播客就是能够拿到一些题材或者一些素材的一些方式你就用这样的心态去走亲戚就可以了走亲戚变成一种采访对因为平时你也接触不到他们我觉得你这个建议很好就是带着自己的利益跟目标去做这些之前不愿意做的行动但是我简单盘了一下我这边没有了

所以就我觉得但是这么快就排完了没几个亲戚但不太适合我但我觉得会是适合一些想要在工作或者人生当中有一些小突破的人就是可以去试一下把被动换成主动对啊因为我以前也是带着很抵触的心态去走亲戚的时候跟一些一些远方的亲戚聊一些没有营养的天但是后来我用我启动了这个思维方式之后我就知道我哪个表哥

他在东莞做什么家居外贸出口中东的生意赚的盆满钵满然后我就可以跟他去取经就是说怎么样去做这种去中东的跨境外贸的生意我就可以聊的很细那可能接下来他也会是有一些商机然后还有比如说我那个刚刚说很有钱的叔叔我一直以以前一直以为他是个土老板就是一个概念上的一个土老板谁知道我跟他细聊下来发现人家现在在涉足 AI 领域然后投资了一个

在武汉投资了一个什么 AI 机器人的公司你知道吧所以我有的时候觉得有一些确实可以聊出来而且你在外面跟别人聊商机还不如跟家里亲戚聊一下因为家里人肯定会支持家里人天哪你真太努力了你过年这七天被你搞成就是一个明明白白的

对排满了一个工作行程的一个假期一样我跟你说我叔叔可就是看到我就他以前看到我就喜欢给我打趣两句他现在看到我就有点慌张因为会拉着他聊两个小时这真的很适合你们一人对于我这个阿仁来说我觉得过年这七天对于我来说就是非常好的一个调节作息让我好好休息的一个时间嗯

就之前我可能会困顿于就是走亲戚这些各种行动里面我会浪费我的精力我会不舒服但现在我就主动权在我自己身上嘛然后我回去之后我会发现我被环境影响可以睡得真的很早因为我爸妈也睡得很早我不想吵到他们就是大晚上吵到他们休息嘛然后我真的也就九点多钟我就洗完澡躺床上了

我也不会有那种小时候熬夜的快感了我觉得在家能早睡还是一件很不错的一个事儿的然后就真的早睡早起这个东西我真的先做到然后这七天首先先养成一个好的习惯然后回去之后把这个好习惯延续我会觉得对于我来说更舒适一点所以这七天我真的奉劝一些就是工作强度比较大的人

别工作了别找人聊聊生意进来好好休息一下是的我觉得有一些可以参考我的方案就是个体差异嘛有一些可以去让自己得到真正的高效的休息嗯真的要把过年当成一个假期真正的假期好好休息一下

疗养一下给自己充充电我觉得我我的建议就是很养生很老年人的那种因为我最近在看一些书什么的就发现呃大家很容易现在会有一些那个注意力缺失的一些症状因为你你太多信息远刺激了比如说你出门那些各种广告那些手机上的资讯就

远远不断的完全是在说我一直在刷短视频对就全都是挤到脑但是我觉得注视还不太一样吧因为你还是在做自己的事业就是你有在看那些哪些点是比较好的什么的但有一些人他是出于手当然加交朋友真的要多交野城这样的朋友真的会让你舒服很多然后我就

结合我之前的一些就是做一些事情启动障碍就是我会想说其实大家多少都有那种多巴胺上瘾但是多巴胺是分两种一种是比较好的一种是不太好的不太好的就是像这种奶头乐的刺激或者是那种什么零食然后什么什么就是用谈恋爱打发时间这种多巴胺就是都是不太好的刺激短时间的刺激

然后现在就是在想要培养一些那种所谓高级一点就长期主义点多巴胺比如说你早上起来就是先给自己奔足那种比如说因为运动因为晒太阳因为健康饮食获得的多巴胺然后你整个人就会进入一个正向的循环就可以接下来开展一些更

就是有利于你长期的生活的比如说积累你的资产呀积累你的工作技能的这种就你会有这样子的一种欲望你就不会想说啊我今天早上起来刷刷刷刷手机看了半天然后好的今天什么都没干就过去了就是你会越来越陷入那种就

对自己很很烦躁的一些情绪但是如果你早上就是起来出去走一走出去运动一下晒晒太阳你真的就好像这一天就是更高质量的一天还可以还可以就是多看纸质书因为我觉得纸质书就它不会有突然弹出来一道消息然后你要回那个消息这个人在什么王亦云找你那个人在什么小红书找你然后你又回回回回回一天又过去了

哎这个我很赞同啊我觉得春运唯一给我一个好处就是在春运的路上时间比较长我会带一本纸质书我是真的能看进去一直信号不好啊就人又很糟蹋手机什么的玩不痛快我就会看书然后那段时间是真的静下来了是的

就是很好操控的动物如果说那种廉价的多巴胺可以操控那我觉得那种高级一点的多巴胺也能操控人就是可以替换一下还有一个想法就是一个思路就是因为以前我在上学的时候每次我春运回到家我就会给自己带三四本书在箱子里面很重但是我回去基本上一本都没有翻开过

对就是怎么带回去了就怎么带回学校还有包括我会告诉自己嗯这次就是春节会有大段的假期那么我一定要把哪个哪个作家的书全部看完就是很系统性的看完一个作家的书或者是说很系统性的看完一个导演所有的作品哇你目标都很大没有一个完成的你放心没有一个完成的

都带回去垫碾研发的桌子对所以说我就是作为一个虎头蛇尾或者说计划列的非常的清晰非常的美好但是基本上都会垮掉的一个人来说我建议大家给自己定目标的时候定小一点完成了再定下一个对而且你你

咱们最好用许愿去代替设目标就比如说我今天我这个假期一定要看一个导演的什么什么什么作品什么什么的这种目标嘛这有点像个硬性要求你就会觉得哇这是个任务我必须要完成但是你许愿的话你就是说哎呀我要是能够看这个导演的这部作品就好了把它看完那其实一部电影是很好看完的那你看完之后你就觉得好看的话我就再多看几部其实你不知不觉就完成了这个所谓的目标

不要给自己那么严肃的一些压力对这是自我对话的一些智慧比如说你出去健身你不要说我今天要出去健身做多少握推做多少做多少做宽外展你就说我今天出去随便溜达一下就是这个溜达一下骗自己先出去溜达一下就很容易实现

是这样子的这个目标还蛮好做的还有包括你比如说把这个电脑打开然后你今天要去在上面做多少个单词什么的然后你就是说我就是电脑打开随便看一下如果这个 APP 跳出来要背单词那我就背简单背几个就好了

你多林郭已经好久没有好好学习了在我的好友列表里面火花都断掉不停谁啊我呀呀 You 我对啊我没有登录了哈哈哈哈

我连随便随便上去背几个单词的目标都没有了我也是我之前有一次心血来潮就是想学法语我有一个朋友他刚好在法国读博他就是在那种很专业的所以他必须得学法语我还跟他说我们以后就用法语对话

然后他说最好是然后我就有卖那种几句我刚学的那些单词他说嗯就是还行听起来还挺像回事但是呢他说那个多练国就是适合你最好是系统学然后在上面背单词背一些句子因为他不会教给你一些发音的规则和语法什么的

我说哦好的我就把这个目标定成说啊那我就找一个法语班然后开始学那我就不背就不在这上面背了吧最后就是也没有去法语班也没有在这上面背所以就是目标定高了不要定那种很大的目标或者或者就是把这个目标细化成说我今天要找在哪个哪个地方找三个就法语班的联系方式就就不要说我要报一个法语班这个太抽象太没办法落实了嗯

这样子的新年许愿方式还比较合理一点就真的可能会做到有种愿望实现的快感对所以新年就不要再幻想不要再去做一个高估版的自己就是做一个废柴版但是稍微努点力就很开心的自己我觉得这样就比较容易得到快乐和满足嗯

嗯对我之前看过一个视频那个视频具体讲的其实不是跟什么自我承认有相关的内容它好像还是情感类的但是呢它讲了一句话我就深深地记住了它就说你接受现在的现实并不代表你服从就是你可以先接受你现在就是这样子但是你理想版的自己是可能非常高的一个

目标高的一个阶段但是呢你现在先接受并不是说你就服软了你就你就怂了你就觉得哎我就这样不行啊我这样太废了要说不是这样子我说哎好像我以前就是会觉得那如果我现在我就接受我现在这样子那我不就等于认输了吗我就怂了吗但其实就可以不用这么想不要上升就觉得哎我现在接受自己是废柴就意味着我以后都是个 loserno

对了对了这样子就不好这样就自我挫败咱们就当这个春节限量版的废柴对

好不容易放假就真的废柴一下让自己休息一下吧新的一年就不要再搞一些还自己给自己添加挫败感的事情而且你最好是去看一下你的一些表哥表姐堂哥堂姐左看右看一下发现哇有人比我更废对有人比我更废有人还是那种败家子这个态度也不错带着这个态度去看看亲戚我觉得可能会生活一些更好的快乐

快乐能量吸他们的能量所以就是说春节其实看用什么心态去度过那当然个体差异有很多就是每个人的家庭结构啊氛围啊都不一样还有当地的一些风俗人情也不一样每个人遭遇也不一样不能就是笼统的概括但是希望大家都可以用一个让自己比较舒服的方式去度过春节然后在春节期间

尽量减少内耗掌控自己掌控的改变自己能改变的如果不能改变别人就改变自己的心态对吧反正让自己舒服的丝滑的度过春节对如果你在高铁上回家的路上刚好听到我们这一期就别焦虑别哭了别哭了开心一点而且我觉得其实春节是一个很好的梳理个人的情况然后可以辞旧迎新的阶段对吧因为你对

你想说因为我每到春节的时候都会有一种心态就是觉得过去的一切我既往不咎我现在要重新翻起新的篇章就是过往我做了什么没做什么我也不跟自己去核算了我也不跟别人去算账我就是从零开始我每一年都会有这个空杯心态我觉得其实大家真的可以也这样去操作一下就是

不管是人际上的一些纠纷呢还是说自己对自己事业上的一些不满意一些懊恼还是说对一些计划没有实现的一些自责都不要再去想这些你就好好去想接下来 2025 年我怎么样去好好的把这一年过得让自己心满意足和有价值感上了高铁再下了高铁我就是一个全新的人高铁有什么样的魔法啊

因为听了我们播客进行了心灵马杀鸡又学了很多招是啊行吧那就祝大家新年快乐不是新年也要快乐好我祝大家新年新气象期待我的新书期待野象的新事好的拜拜