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想职场转型但卡住了?哈佛职场教练说办法总比问题多 | EP081

2025/4/12
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微醺一大口

AI Deep Dive Transcript
People
M
Mandy
Topics
Mandy: 我是一名职业教练,专注于帮助年轻人进行职业转型,找到自洽自豪的新职业方向。我通过冥想、正念饮食、午休冥想和规律运动来提高效率,并注重健康饮食,减少碳水和红肉的摄入。我最初没有职业规划,在金融行业工作后感到迷茫,最终因为前老板的经历而决定辞职转型,拥抱更有意义的工作。解决"既要又要"的困境,需要三步走:1. 向内看,找到底层需求;2. 识别满足和未满足的需求;3. 形成最小实践闭环,测试并迭代方案。提高工作效率和体能,需要关注身体健康,例如正念吃早餐、适度运动等。人生不必有清晰规划,重要的是了解自身能力,在大的方向下随机应变,享受过程中的充实感。对成功的定义应更广泛,既包含结果也包含过程,关注可控因素,享受过程中的成就感。 朱志: (节目的开场白和对Mandy的介绍) 叶琛: (节目的开场白和对Mandy的介绍,以及对Mandy生活方式的提问) 叶绍: (节目的开场白和对Mandy生活方式的提问)

Deep Dive

Shownotes Transcript

原来大家都痛苦过!职场焦虑,是无法单独解决的,背后有更深的需求没被满足。咱普通人的职场困惑,哈佛精英也逃不过。在与本期嘉宾的对谈后我们松了一口气!

本期节目邀请到哈佛商学院毕业的职业教练Mandy,是我们的优质听友!她目前居住在瑞士,专注于帮助年轻人进行职业转型,找到自洽自豪的新职业方向。

她的播客是:理想与面包),欢迎收听与评论提问。

Mandy是一个超级高能量爽朗的女生!超喜欢她头像 本期会解答大家的职场困惑问题,

因为时长太久聊得太深入,分成上下两期噢!

(拉到最后有福利!Mandy的公开课试听!)

01:10 哈佛毕业的高能量人提高效率的方式

04:53 午餐午睡该怎么做最能养生变美?

09:27 乖乖女纠结放弃高薪的心路历程

16:17 前老板的一件事让我果断决定辞职!

19:48 解答听友的提问

(进群可加zoic666666)

20:31

事业上升期,高强度工作,

如何提高体能、卷赢别人?

23:58 既要又要三步法,人生可以兼得?

29:35 这个思路能让你人生少吵很多架

30:32 选大城市还是小城市?一招结束异地

36:28 i人e人各自提高工作效率的方式分享

41:49 职业路线选专业度还是广度?职业规划的鄙视链

49:32 如果一个人跟你说,ta的人生规划很清晰,我只能说ta是一厢情愿

52:03 如何面对过程成功、结果不一定成功的挫败?

Mandy的最新免费闭门私房课《如何在光鲜主业外,快速落地有意义有影响力的新事业》,她将在4月23日和24日(周三和周四)连续两天分享“如何开启放大个人价值的副业新领域,构建适合自己、满足多重需求的职业组合”。

作为曾支持数百位“别人家孩子”成功转型的教练咨询顾问,在这次分享中Mandy特别加入了过去5年帮助客户落地实践的最新心得。这个免费系列分享课能够帮助更多人找到兼顾现实需要和生命意义感的职业组合。

如果感兴趣,可以进我们微醺听友群,会有活动预告~ 【听友群】

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