Deep Dive
Shownotes Transcript
这期是我们的母亲节特别企划，我和咸宝带各自的妈妈，一起去做了一次心理咨询。
母女关系一直是我们常聊的话题，过去更多是站在“受伤的一方”去讲。但这次，我们想换个角度，去理解妈妈们的局限、她们没说出口的难处，以及她们自己也未必察觉的焦虑。
过程中我们慢慢意识到，母女之间的关系，其实远比想象中更复杂。它不是简单的好或坏、亲近或冷漠，而是两代女性在不同脉络下，努力靠近又彼此误解的过程。很多争执的背后，不是不爱，而是爱的方式错位了，期待错位了。
这次的对话，有女儿的视角，也有妈妈的声音，还有咨询师从专业角度的观察，帮我们更清晰地看见彼此。也许可以作为一个小小的样本，让更多的像我们一样的母女找到理解彼此、靠近彼此的另一种可能。
时间索引>>
00:33 为什么邀请妈妈一起做心理咨询？
02:52 如果要用一句话形容自己和妈妈的关系，会是什么？
04:37 心理咨询中的三重视角：我们怎么想，妈妈怎么讲，咨询师怎么看
30:23 为什么母女之间明明互相爱着，却这么容易伤到彼此呢？
53:29 接受咨询后，我们对妈妈有了哪些新的理解？
60:10 理解不是认同，是更自由的选择
**【本期致谢】**感谢 「汐里心理」对本期节目的赞助❤️
**💡品牌介绍：**汐里心理-女性专属线上心灵港湾
汐里心理是由北大、北师大心理硕博团队创立的线上心理咨询平台，同时也是国内首个融合「临床/对话/多维度情绪数据」的专业心理服务平台。一直以来，始终致力于提供女性友好的心理咨询服务，希望能够让更多的女性被看见、被理解、被接住，至今已帮助10000 + 用户实现情绪改善。
在汐里，95%的咨询师与来访者都是女性。她们更懂得那些未被言说的困境，更相信女性自我觉醒的力量。
汐里心理聚焦当代女性特有的精神困境：**职场偏见中的自我证明困局、母职身份迷失与个人发展的撕扯、亲密关系的内耗与权力重建、社会规训下的自我认同危机。**采用更贴合女性思维的「叙事 + 动力学 + CBT」组合疗法，提供「测评 - 对话 - 持续陪伴」的闭环服务，专业且共情的解决方案。
- 叙事疗法：像拼童年拼图般梳理成长故事，帮你发现「必须懂事」「不能自私」等「社会剧本」如何束缚了你 —— 原来你不是「不够好」，而是被别人写的剧本困住了。
- 动力学干预：在安全的「抱持性空间」里，陪你回到童年，重新养育那个「被要求听话」的内在小女孩，让「我值得被爱」的信念从心底生长。
- CBT认知行为技术：提供可落地的「情绪拆解工具」，用具体行动打破负面思维循环。
🎉听友福利🎉
搜索并关注「汐里心理」公众号，回复关键词**【停电时间】，即可领取【199-100的首次咨询优惠券】**，立享99元低价首次咨询福利~
相关内容>>
EP15 成为母亲意味着什么，我们真的知道吗？和7位妈妈聊生育、家庭和职场)
EP39 童年缺爱？原生家庭不好？人生开局烂？无所谓我会杀出重围！)
EP02 听一万种声音，但我只做自己！聊聊女性意识与自我觉醒)
【🔋听友群来啦～小电池看这里！】
停电时间开听友群啦～不仅可以和主播/嘉宾们直接交流，还能结识五湖四海志同道合的朋友们，风里雨里，咸宝随七在这里等你～添加微信：Salt_cbb 聊起来！
🎵
片头：Head In The Clouds - Hayd
片尾：Closure - Hayd
🎙主播ID:无敌咸宝（小红书：无敌咸宝)）、随七（小红书：随七)）
微博：停电时间Power outage)
小红书：停电时间Power outage)
公众号：停电时间Power outage
（回复：社群 成为小电池预备役；回复：电子书 获得停电时间推荐的电子书和学习资料）
爱发电：停电时间 Power outage)
商务&投稿邮箱: [email protected]
商务联系微信：Salt_cbb(请备注品牌及来意）
播客收听平台：苹果播客、网易云、爱发电、汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、微信听书 Spotify、Google podcast、Apple podcast、Pocket Casts
如果喜欢本期播客，欢迎点击下方「赞赏」按钮，投喂电量🔋，功德无量🙏