Shownotes Transcript
主播 | 頔枫 / Sara文案 | 筠凡统筹 | Sunny / 嘉澍 / Frances 对于金融从业者来说，长时间盯着手机屏幕已是家常便饭，熬夜加班更让眼睛不堪重负。此时眼睛干涩胀痛的你是否习惯来点眼药水帮助缓解，但你知道如何正确地选购眼药水吗？除了利用眼药水进行急救，还有哪些行之有效的日常保健小技巧？近视人群在日常工作和生活中还需特别注意哪些问题？ 各位听众朋友，缓解眼部压力、预防眼部疾病刻不容缓，本期节目为大家准备了一堂专业眼部保健课！我们邀请到同仁医院眼科专家张慧做客分享。有关眼睛护理常识、眼镜挑选和近视矫正手术科普、眼部特殊病症答疑，我们来听听张大夫怎么说。 「本期嘉宾」 张慧，医学临床博士，副主任医师，于首都医科大学附属北京同仁医院工作，从事眼科临床工作10余年，曾二度被评为同仁医院年度优秀医师，北京亦城优秀人才。写作《眼科住院医师日记》一书。曾进行视网膜干细胞、青光眼临床和相关致病基因以及正常人脉络膜厚度、玻璃体手术等研究。发表SCI及核心期刊10余篇。 「本期内容」 第一部分：用眼过度和日常保健相关 02:31 视网膜的感光细胞喜欢色彩丰富的植物，食用这类蔬菜水果有助于保护视力 04:01 口服护眼保健品是智商税吗？哪些营养素是护眼的关键？ 06:03 菊花枸杞茶，是否真的养肝又明目？ 08:17 为什么说长时间使用电子产品需要适时闭眼休息/看远休息 09:37 观看高清晰的投影有助于放松眼部肌肉，但不一定适合青光眼患者 10:57 为什么并不推荐价格特别贵的护眼灯 12:48 长时间用眼后伴有眼眶疼痛，可能是眼部肌肉痉挛（视疲劳）或眶上神经疼痛 15:06 长时间用眼后若出现较为严重的红血丝，可能是眼部细菌感染或干眼症 17:19 人工泪液中的薄荷冰片成分有助于减轻眼部灼热感，肾上腺素药物成分可以帮助收缩血管、消退红血丝；若需要长期使用，注意购买不含防腐剂的人工泪液 19:39 眼药水短期效果明显，但不能从根本上解决问题 第二部分：眼镜相关 22:13 挑选眼镜大有学问，需要根据年龄和日常用眼习惯进行验配 25:10 经常使用隐形眼镜对屈光矫正手术有何影响？隐形眼镜日抛、月抛、年抛如何选择？ 28:38 高度近视人群需要定期检查眼底，运动时可考虑佩戴护目镜 31:52 长时间蓝光辐射对视网膜有所损伤，但防蓝光眼镜的作用因人而异 33:22 眼镜行业属于暴利行业吗？眼镜的价格差异体现在哪里？ 第三部分：近视矫正手术相关 35:34 屈光矫正手术的安全性和可靠性越来越好，有需求的人群应尽早选择手术 38:57 两种常用屈光矫正手术的适宜人群；手术后“屈光回退”的症状存在个体差异 42:43 屈光手术后为何会出现夜间视力不好的情况 44:48 “眼内镜”这一屈光手术类型的优势；低度数、角膜薄的人群如何选择手术 47:00 同仁医院眼科挂号指南 49:37 建议近视人群定期进行眼科体检，防止由近视引起视网膜脱离而致盲 第四部分：眼部特殊病症相关 51:52 在黑暗中使用手机电脑屏幕会对视网膜造成强烈刺激，近视人群可能出现更加明显的飞蚊症 53:09 轻度干眼症在上班族中十分常见，日常中可以参考这些方法来缓解，而根治则是一项长期工程 58:17 过敏性结膜炎患者的困扰和缓解措施 01:00:23 “眼胀”症状大部分源于视疲劳和干眼症 01:01:32 给金融从业者的护眼建议 特许金融街是一档由北京金融分析师协会（CFA Society Beijing）发起，面向社会各界听众的金融访谈类播客，我们会邀请各金融细分领域的朋友们一起探讨资本市场热点，圈内秘闻，金融职场等与金融相关的热点话题。 微信公众号**：cfabeijing 微博**：北京金融分析师协会 订阅微信公众号，可查看往期播客图文版。 微信搜索个人微信号CFABJ-podcast**，添加特许金融街小助手，即可加入我们的听众群，解锁独家福利，与主播和嘉宾互动交流。