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杨
杨迪
杨迪：大家好，我是杨迪，本期节目主要分享如何寻找靠谱的医学信息。现在医学信息来源多样，包括生成式人工智能和短视频平台，因此我对之前关于搜寻医学科普内容的一期节目进行了大幅更新。我在官网更新了一篇名为《值得信赖的医学科普知识信息源（2024年版）》的文章，本期节目将补充介绍这篇文章，并提供场景化的使用建议。就医常识系列旨在帮助患者在面对病症时，能够主动促成良好的就医体验和康复。本系列将深入探讨就医的各个环节，提供具体的行动建议，帮助大家更好地就医和应对健康问题。
杨迪：在疾病康复过程中，我认为知识只占20%，找到靠谱的医生才是关键，占80%-95%的重要性，我在之前的节目中已详细介绍。整个就医常识专题旨在帮助我们成为一个学习型和主动型患者，积极参与康复过程。除了疾病康复知识，另一类知识是关于疾病预防和增强身心健康。关于健康生活方式的内容，如睡眠、运动和营养，非常重要，后期会重点介绍。我将快速回顾文章内容，并针对具体医学知识使用场景推荐使用方式。
杨迪：我将知识分为预防类和治疗类，对应从负一（疾病）到正一（积极健康）的坐标轴。在此坐标轴上，我们将预防类和治疗类内容进行定位。预防类内容旨在帮助我们从普通健康状态向更积极健康的状态靠拢，关注如何主动增进生理、心理和社会的健康。治疗类内容旨在帮助我们从疾病状态恢复，提高生活质量，寻找同病相连的患者。我将医学信息分为五大类：AI类、中文类、英文类、视频类和专业数据库。生成式AI的出现改变了我们获取医学科普信息的方式。我主要介绍了ChatGPT和Kimi这两个平台，它们分别提供英文和中文服务。AI不仅提供知识查询，更重要的是提供7x24小时的陪伴和个性化鼓励。
杨迪：传统医疗中，医生时间有限，难以充分提供帮助和安慰。以ChatGPT为代表的AI，以另一种形式提供了帮助和安慰。AI可以根据人类历史信息，提供精准和个性化的推荐、聊天和陪伴。我强烈推荐大家尝试AI，它能提供前所未有的体验。我介绍了一些中文医学信息来源，包括妙佑、医脉通、丁香医生、默沙东诊疗手册和向日葵儿童。我还推荐了一些公众号平台，涉及寻证医学、饮食、营养和运动等方面。英文医学信息平台更加多样和广泛，我推荐了克利夫兰医学中心等平台。克利夫兰医学中心的内容全面，界面友好，信息通俗易懂，是理想的医学科普网站。除了克利夫兰医学中心，我还推荐了梅奥诊所、Very Well Health和Help Guide等平台。
杨迪：我推荐了医学微视、抖音和B站等视频平台，并介绍了使用方法。我介绍了医学专业人士使用的平台和数据库，如UpToDate和用药助手。我对人工智能、中文、英文、视频和专业平台进行了详细介绍。我将补充介绍如何根据需求组合使用这些平台，并推荐使用方案。我将使用场景分为强身健体、疾病康复、寻找病友和观看科普视频四类。对于强身健体和预防疾病，我推荐使用人工智能加推荐的公众号的中文平台组合。结合人工智能的基本知识了解和我文中推荐的公众号，包括寻真医学等。中文预防类内容相对分散，缺乏一站式平台。预防类内容缺乏一站式平台，这也是发热电台后期主要工作内容之一。生活方式医学是现在医学的一个重要学科。
杨迪：英文预防类平台选择更多，我推荐GPT加VeryWellHealth的组合。VeryWellHealth旗下还有VeryWellFit和VeryWellMind，关注健身和心理健康。VeryWellHealth提供生活化的器械选择和APP推荐。Help Guide是一个优雅和温暖的医学科普网站，值得一看。谷歌和YouTube上也有海量的预防类内容。疾病康复的关键是找到靠谱的医生，知识占20%。疾病康复的平台组合：GPT/Kimi初步了解，妙佑学习基本知识，用药助手获取全面信息。用药助手提供疾病诊疗顾问和治疗指南，内容全面专业。英文疾病资料推荐克利夫兰医学中心网站加UpToDate。UpToDate提供疾病治疗前沿、权威和可靠的内容，结合最新临床实验证据。克利夫兰医学中心加UpToDate可以获取最优质的医学内容。
杨迪：寻找同病相连的病友可以提高生活质量，互相推荐医疗器械等。患者组织可以互相分享提高生活质量的经验，医生通常不太了解。寻找病友的途径：公众号搜索相关疾病，寻找患者自发成立的平台。在小红书上也可以找到一些患者分享与疾病斗争的经验。需分辨平台和博主是否真心为大家好，日久见人心。Patients Like Me是全球最大的患者互助组织，有超过2900种疾病的83万患者。有时候我们希望通过视频平台获取知识，听专家或患者讲解。针对长辈，发文本内容不够，需要视频讲解。在微信上发文本内容，对方不一定看得进去，所以要发视频链接。视频内容对长辈更生动，推荐医学微视等平台。医学微视的专家权威，适合长辈信任。抖音、视频号和小红书也有医生和患者讲解，需分辨靠谱程度。YouTube上也有英文视频学习资源。
杨迪：我针对预防、康复、找病友和视频内容四类场景，介绍了文章的使用方法。AI改变了我获取医疗信息的方式和习惯，推荐大家体验。善用谷歌和垂直医学信息源，解决大部分问题。找到垂直信息源和渠道，如Library Genesis，解决问题的一大半。主动搜索和学习知识，效果更好。在公众号和视频号中，使用搜索功能效果更好。询问医生是获取个性化信息的重要方式。通过在线问诊平台询问专业医生，获取个性化推荐和来源。询问相关领域的专家，如心脏科医生或运动医学科医生。询问医生是获取疾病预防和康复信息的个性化来源。
Deep Dive
本期节目讨论了如何寻找可靠的医学信息。由于现在有很多信息来源，节目更新了之前关于寻找医学科普内容的节目，并补充了新的建议。节目将信息来源分为预防类和治疗类，并推荐了一些平台和方法。
- 更新了寻找可靠医学信息的方法
- 将信息来源分为预防类和治疗类
- 推荐了多种信息平台和使用方法
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