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cover of episode Vol.062 值得信赖的医学科普信息源(就医常识13)

Vol.062 值得信赖的医学科普信息源(就医常识13)

2024/5/4
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发热电台FeverRadio

AI Deep Dive AI Chapters Transcript
People
杨迪
Topics
杨迪:大家好,我是杨迪,本期节目主要分享如何寻找靠谱的医学信息。现在医学信息来源多样,包括生成式人工智能和短视频平台,因此我对之前关于搜寻医学科普内容的一期节目进行了大幅更新。我在官网更新了一篇名为《值得信赖的医学科普知识信息源(2024年版)》的文章,本期节目将补充介绍这篇文章,并提供场景化的使用建议。就医常识系列旨在帮助患者在面对病症时,能够主动促成良好的就医体验和康复。本系列将深入探讨就医的各个环节,提供具体的行动建议,帮助大家更好地就医和应对健康问题。 杨迪:在疾病康复过程中,我认为知识只占20%,找到靠谱的医生才是关键,占80%-95%的重要性,我在之前的节目中已详细介绍。整个就医常识专题旨在帮助我们成为一个学习型和主动型患者,积极参与康复过程。除了疾病康复知识,另一类知识是关于疾病预防和增强身心健康。关于健康生活方式的内容,如睡眠、运动和营养,非常重要,后期会重点介绍。我将快速回顾文章内容,并针对具体医学知识使用场景推荐使用方式。 杨迪:我将知识分为预防类和治疗类,对应从负一(疾病)到正一(积极健康)的坐标轴。在此坐标轴上,我们将预防类和治疗类内容进行定位。预防类内容旨在帮助我们从普通健康状态向更积极健康的状态靠拢,关注如何主动增进生理、心理和社会的健康。治疗类内容旨在帮助我们从疾病状态恢复,提高生活质量,寻找同病相连的患者。我将医学信息分为五大类:AI类、中文类、英文类、视频类和专业数据库。生成式AI的出现改变了我们获取医学科普信息的方式。我主要介绍了ChatGPT和Kimi这两个平台,它们分别提供英文和中文服务。AI不仅提供知识查询,更重要的是提供7x24小时的陪伴和个性化鼓励。 杨迪:传统医疗中,医生时间有限,难以充分提供帮助和安慰。以ChatGPT为代表的AI,以另一种形式提供了帮助和安慰。AI可以根据人类历史信息,提供精准和个性化的推荐、聊天和陪伴。我强烈推荐大家尝试AI,它能提供前所未有的体验。我介绍了一些中文医学信息来源,包括妙佑、医脉通、丁香医生、默沙东诊疗手册和向日葵儿童。我还推荐了一些公众号平台,涉及寻证医学、饮食、营养和运动等方面。英文医学信息平台更加多样和广泛,我推荐了克利夫兰医学中心等平台。克利夫兰医学中心的内容全面,界面友好,信息通俗易懂,是理想的医学科普网站。除了克利夫兰医学中心,我还推荐了梅奥诊所、Very Well Health和Help Guide等平台。 杨迪:我推荐了医学微视、抖音和B站等视频平台,并介绍了使用方法。我介绍了医学专业人士使用的平台和数据库,如UpToDate和用药助手。我对人工智能、中文、英文、视频和专业平台进行了详细介绍。我将补充介绍如何根据需求组合使用这些平台,并推荐使用方案。我将使用场景分为强身健体、疾病康复、寻找病友和观看科普视频四类。对于强身健体和预防疾病,我推荐使用人工智能加推荐的公众号的中文平台组合。结合人工智能的基本知识了解和我文中推荐的公众号,包括寻真医学等。中文预防类内容相对分散,缺乏一站式平台。预防类内容缺乏一站式平台,这也是发热电台后期主要工作内容之一。生活方式医学是现在医学的一个重要学科。 杨迪:英文预防类平台选择更多,我推荐GPT加VeryWellHealth的组合。VeryWellHealth旗下还有VeryWellFit和VeryWellMind,关注健身和心理健康。VeryWellHealth提供生活化的器械选择和APP推荐。Help Guide是一个优雅和温暖的医学科普网站,值得一看。谷歌和YouTube上也有海量的预防类内容。疾病康复的关键是找到靠谱的医生,知识占20%。疾病康复的平台组合:GPT/Kimi初步了解,妙佑学习基本知识,用药助手获取全面信息。用药助手提供疾病诊疗顾问和治疗指南,内容全面专业。英文疾病资料推荐克利夫兰医学中心网站加UpToDate。UpToDate提供疾病治疗前沿、权威和可靠的内容,结合最新临床实验证据。克利夫兰医学中心加UpToDate可以获取最优质的医学内容。 杨迪:寻找同病相连的病友可以提高生活质量,互相推荐医疗器械等。患者组织可以互相分享提高生活质量的经验,医生通常不太了解。寻找病友的途径:公众号搜索相关疾病,寻找患者自发成立的平台。在小红书上也可以找到一些患者分享与疾病斗争的经验。需分辨平台和博主是否真心为大家好,日久见人心。Patients Like Me是全球最大的患者互助组织,有超过2900种疾病的83万患者。有时候我们希望通过视频平台获取知识,听专家或患者讲解。针对长辈,发文本内容不够,需要视频讲解。在微信上发文本内容,对方不一定看得进去,所以要发视频链接。视频内容对长辈更生动,推荐医学微视等平台。医学微视的专家权威,适合长辈信任。抖音、视频号和小红书也有医生和患者讲解,需分辨靠谱程度。YouTube上也有英文视频学习资源。 杨迪:我针对预防、康复、找病友和视频内容四类场景,介绍了文章的使用方法。AI改变了我获取医疗信息的方式和习惯,推荐大家体验。善用谷歌和垂直医学信息源,解决大部分问题。找到垂直信息源和渠道,如Library Genesis,解决问题的一大半。主动搜索和学习知识,效果更好。在公众号和视频号中,使用搜索功能效果更好。询问医生是获取个性化信息的重要方式。通过在线问诊平台询问专业医生,获取个性化推荐和来源。询问相关领域的专家,如心脏科医生或运动医学科医生。询问医生是获取疾病预防和康复信息的个性化来源。

Deep Dive

Chapters
本期节目讨论了如何寻找可靠的医学信息。由于现在有很多信息来源,节目更新了之前关于寻找医学科普内容的节目,并补充了新的建议。节目将信息来源分为预防类和治疗类,并推荐了一些平台和方法。
  • 更新了寻找可靠医学信息的方法
  • 将信息来源分为预防类和治疗类
  • 推荐了多种信息平台和使用方法

Shownotes Transcript

" 天上的天"

大家好 欢迎收听发热电台 我是杨迪那电台的话我们有一段时间没有更新了那从今天开始的话我将继续开始更新来接着跟大家分享一些我们医学常识相关的一些内容那今天的话这期主要来跟大家还是分享的是这个关于如何去寻找靠谱的医学信息医学知识 医学科普内容的

这样一个方法的这样一些节目做这样一些节目的原因主要就是说现在因为有很多这样的包括生成式的一个人工智能 AIGPT 等等还有一些短视频平台等等就是很多这样的一些不同的医学信息的一个来源吧所以说也是

就是说你这样的一个时代和一些变化我们把之前做的那一期关于搜寻医学科普内容的这样一个内容我们来做一个比较大幅度的一个更新然后正好的话近期我在官网也更新了一篇文章叫做值得信赖的医学科普知识的一个信息源 2024 年的一个版本有这样一篇文章

所以说这期的话我们就来做一个补充的介绍这篇文章的链接的话我也放在了节目的一个简介之中当然本期节目的话并不是把这篇文章来念一遍或者再讲一遍这个也没有太多意义大家可以自己去看这篇文章就可以这期的话主要内容就是对这篇文章的一个大全和这样的一个信息的一个使用做一些补充的这样的一个说明和这种场景化的一个使用的一个建议大概是这样子的

那本期节目的话依然属于我们就医常识这样一个专题那就医常识系列的话是试图去回答这样一个问题就是说当我们去面对病症的时候为了促成一个良好的就医体验和帮助病症的康复我们作为患者作为普通人我们自己能够做些什么就是我们去抓住我们能够去改变和能够去掌控的部分

所以说本系列的话也将深入就医的各个环节并力求给出科普实践的具体的一些行动建议以帮助大家更好的就医和应对一些健康的一个问题那其实回到本期的这个主题也就是这样的一些找这种靠谱的科普内容啊科普知识也好

其实这个知识在我们尤其是得了一些疾病过后这样一个康复过程中我个人定位我们还是把它分成一个二八原则其实这个知识在这个疾病的康复和恢复中

基本上只占到 20%我自己觉得是只占 20%的尤其是生病的时候我们更多的是要找到这样一个靠谱的医生找到自己合适的医生这个其实在我们疾病的康复过程中其实占的是一个大头占到 80%甚至是 90% 95%都是这样一个比例但这个怎么去找到靠谱的医生在我们电台的第五期节目和第四十四期节目就是这个找到

这个合适的医生以及一种自我主导的现在就医方式过程中我已经就做了非常详细的一个介绍大家有兴趣可以去回听一下这两期节目那总体来说的话这个整个就医常识专题都是来去告诉我们或者我们一起来学习如何去成为一个学习性的患者或者是一个非常主动的这样一个患者而不是被动的等待这样一个康复的一个

到来对因为中间确实有很多这种困难或者一些坑吧回到本期的这个知识类的话其实知识类我们主要是分成两类除了刚刚我们说的这种生病时的这种想要疾病康复的这样的一个知识一个信息之外另外一类还有就是这种关于疾病预防或者说我们叫强身健体强健身心的这样一些内容这个我们可以把它叫成一种主动的一个健康 positive 的一个

这个的话更多的是关于我们的一些健康的生活方式的这样的一些内容相信这个也很多朋友也会比较感兴趣就包括我们关于我们这个良好的睡眠呀运动啊这个作息啊还有这样一些营养啊

等等就这样的一些内容其实我们也觉得是非常重要的所以说在后期也会做到一个比较主要的一个介绍那下面的话我们就主要分为以下两个板块吧给大家来介绍一下本期的一个内容第一个的话我会对这个文章的内容进行一个非常快速的简单的一个回顾第二个的话就是针对一些具体的我们的这种医学知识的一个使用场景吧来做到一些这种使用方式的一个推荐

那下面的话首先我们来说一下这个文章中文章中其实当时我主要提到了有两种类型的一个知识和五种类别两种类型的话刚刚其实已经提到了就是说我们打一个坐标轴的一个比方吧比如说我们从这个负一零到正一负一就是我们这样的一些有疾病的这样的一些不好的这样的一些状态零的话就是我们平常的这种普通人的这种健康水平的一个状态平静的一个状态

那正义的话我们可以把它加强成是我们自己非常健康身心都很健康然后主动在维持在这个非常主动健康的这样一个正义的一个这种积极的一个状态所以说在这个坐标者的从-1 到 0 到正义的这样一个划分之中的话我们这里就可以把我们这两类内容给它放进去

第一类就是这种预防类的内容我们可以就简单可以打个比喻就是说我们想要从 0 的这个方面我们尽可能的往正义的那个方向去靠拢就像我们积极心理学一样我们是要去看这种积极的心理积极的这些情绪它是怎么获得的当然这里我们就想说的是那我们这种

正向的这种更健康无论是生理健康还是心理健康或者说这种社会的健康这种状态它是怎么去获得的对吧我们去怎么去主动的从灵往这个正义去靠拢就是这一类的内容我们可以简单的把理解成这种预防类的这样的一些内容就是我们去主动增进这样一个健康

那第二部分的话就是这种治疗类的内容就是我们怎么从-1 到 0 帮助疾病的一些康复和这种生活质量的一个提高这个的话我们就想去加速或者帮助我们疾病的一些恢复也好康复也好找到一些同病相连的一些患有也好这就是第二类内容就是这种治疗类的一个内容这就是两个类型

那五种内容的一个类别的话我在文章中也提到了大概来分为的话就是这五大类第一个就是 AI 类的这种内容第二类是中文的第三类是英文的四类是这种视频类的医学内容第五类是这种非常专业的医学专业人士所去用到的一些医学专业的这样的一个数据库

所以说大概是这五类那这五类的话大概是这样的第一类的话大概是这样的一个生成式的人工智能的一个 AI 大概从去年开始吧就是以下的 GBT 为主的这样的一些生成式的这种可以及时对话聊天的这样的一些人工智能也出来了层出不穷吧所以说这个在我们去获得一些医学科普信息啊医学知识的观众其实也是

非常新的一种体验和形式我可以说它确实也改变了我们去寻找这样一个内容或者说去帮助我们疾病康复也好做到一些疾病的预防也好的一种整个方式都改变了总体来说我在里面主要介绍了这个 ChatGPT 和这个 Kimi 这两个主要的一个英文一个中文的这样一个平台因为在这个人工智能的这个时代啊

其实它提供的服务的话就是第一个是这种简单的一些知识的查询它是可以查询的第二个的话更重要的其实它提供了这样一个 7×24 小时的

这样的一个陪伴包括个性化的一些鼓励我们都知道有一句话叫做偶尔去治愈常常去帮助总是去安慰其实在以前我们在医院中去就医看病我们都知道医生可能只有三五分钟的一个时间其实这个时间非常的一个短暂医生的话他主要花时间就在给我们诊断或者把药能够给我们开好做一些嘱咐就已经非常不错了

但是至于怎么去更好的去帮助我或者说是去安慰这个患者其实往往是限于这个时间不足或者医生的精力不足也好他其实很难去做到这个部分但是呢以加了 GBT 为主的这样的一个人工智能的话他是以另外的一种形式去很好的做到了这样的一种常常去帮助和总是去安慰这个是非常好的去做到了非常推荐大家去体验一下

就比如说有一次我遇到一个问题我就去问他如果说大家在遇到这样的一个疾病困难的情况下有没有一些励志的这种鼓励的话可以对我说的或者说能没有一些影视作品能够跟我推荐的有没有一些名人名言能够推荐的有没有一些历史上的名人他也是跟我获得了同样的一种疾病他是怎么去克服的他是怎么去面对的就类似这样的一些

你可以去跟他聊天他可以基于人类的这样的一些历史的信息能够跟你做出非常精准的和这种个性化的一些推荐和聊天和陪伴这个是以前很难在人类的一生中去做的比较好的一种这样的一个感受和这种体验的所以说这个第一类这种生成式的人工智能 AI 吧也非常强烈的推荐大家去尝试一下

第二个部分的话就是我介绍了一些中文的这样的一些医学信息的一个来源主要介绍了这个妙幼也就是这个我们所俗称的这个美药健康美药医疗然后第二个的话就是这个医和健康还有丁香医生的知识库的一些网站墨沙东的诊疗手册还有就是针对这个儿童肿瘤的向日葵儿童这样一个平台另外的话在其中我还介绍了一些推荐的公众号的平台就是推荐大家可以去关注的就是一部分

这种推荐的平台吧就包括涉及到一些群镇医学的这样一个理念的一些公众号关于这个饮食啊营养呀还有运动的这样一些公众号就是第二类

第三类的话是一些英文类的平台因为这个中文类的平台的话只是其中的一部分吧大部分的这个医学信息来源吧在英文的这个平台和世界中的话确实会选择更多啊更加的多样和广泛其中我推荐了几个非常主要的第一个是这个克里夫兰的这样的一个官方的平台克里夫兰的话是全美排名第二的一个这种医疗机构吧或者说诊所

他是成立于 1912 年他的这个平台的内容的话以前我自己也看的比较少但这次我自己看了过我就发现他的这个内容是非常全面的而且界面非常的友好而且这个信息非常的全面推荐大家都可以去看一下就是什么样的平台或者是一个医学科普的这样一个网站是非常理想化的就是长这个克里夫兰的这个样子

他的话就是除了信息非常全面界面友好以外他的这个提问的这个信息啊也是非常通俗的而且都是这种问答式的啊就是用问答的这种方式来去介绍的而不是这种教科书化的这样的一个内容的一个介绍当然除了克里夫兰以外还推荐了这个包括 Mail 呀还有这个 Very Well Health 还有 Help Guide 类似这样的一些平台大家都可以去体验一下各有自己的一个特色吧这是第三类就是英文类的

第四类的话就是这样的一个视频的一个平台因为现在我们很多内容我们都除了看文本以外我们也希望有人听到有这种专家呀有真实的这样一个人来跟我们讲一讲这样一个内容对吧就是不同的方式的一个信息的一个吸收所以这里我也推荐了包括医学卫视啊包括抖音啊还有这个哔哩哔哩啊就类似这样一些视频的这种平台我也做了一些推荐和这种使用方法的一个介绍这是第四类就是视频类的

第五类的话就是这样的一些针对医学专业人士去使用的这样的一些平台和数据库但其实作为一个学习型的患者或者说我们想去进一步的去深度的 DIY 这样的一个或去这样一个医学信息源来说的话这样的专业平台我们其实也是需要去了解和学习的因为确实是还是他的一个专业性还有他的全面程度可以获得的这个知识的一个层次还是完全不一样的就我就介绍了像之前也反复提到的这个 up to date

用药助手还有这个中国国之网啊等等这样的一些平台都有做到一个介绍所以说上面的话大概就是这样五类的一个平台包括了这个人工智能的 AI 中文的英文的视频的专业的啊这样几个平台在文章中也做了比较详细的一个介绍啊所以

所以说以上的话就是我针对这样的一个两种类型的一个知识和五种类别的一个平台吧做了一个简单的回顾那下面的话给大家补充介绍一下就是说这样的一些平台因为我在文章中确实也推荐的比较多嘛就是那我们怎么去针对我们的需求能够比较好的去组合去使用它呢有没有一些推荐的这个使用的一个方案我自己下来就想了一下

大概分到这样几类的一个使用的一个场景和目的吧第一类是我们想要去强身健体的去预防疾病的这是第一类第二类是这种疾病的康复的这是第二类第三类的话是我们想去比如说想要找到一些同名相连的患者或者组织这是第三类的一个目的第四类的话主要是针对我们想要去看一些视频的平台这样的一个诉求和这样一个目的大概是这四个目的我分别给大家来说一下

我自己比较推荐的一个组合使用的方案和这样一个使用的经验吧第一类就是这个针对我们想要去强身健体我们想要去预防疾病的去追求主动健康的这样的一个目的我有两类的一个使用的体验第一个的话是针对这个中文平台中文平台的这个预防类的这一类的话比较推荐的就是使用这个人工智能加上我推荐的一些公众号人工智能的话就是这个 GPT 和这个 Kimi 嘛

现在要做到一个基本的知识的了解再加上我文中推荐的一些公众号包括这个寻真医学的还有通用的一些医学科普包括儿童女性的一些健康的营养饮食的还有运动健康的但

但整体来说的话这些公众号的内容相对也比较分散虽然它是比较专题化的但是呢它并不是一个一站式的就是针对这种主动健康的这样的一个平台其实是比较缺乏的就中文来说这样的一个预防类的内容一站式的是比较少的

为什么呢因为我自己想了一下就这样的内容因为它除了可以卖一些东西以外其实它很难去给它这个平台带来一些比较好的收益可能主要因为这个原因吧去做这个方面的内容的平台就相对比较少但恰恰是因为这种缺乏吧这个也是这个电台后期我们的主要的工作内容之一就是针对这样的一个饮食啊睡眠啊运动啊日常的这个健康等等

我们怎么去保持健康去增进健康这个也是现在我们有一个医学的学科就叫生活方式医学 Life style medicine

所以说这就是中文类的这个预防内容吧其实比较少另外的话但是如果你能够扩展到英文类的这个预防类的话其实能够选择的平台就非常非常多了这里的我推荐的一个组合方案是用这个疾病的这个预防类来做这个预防类的这个预防类

GPT 加上这个 VeryWellHealth 这样一个平台当然 VeryWellHealth 这个平台的话它还有 VeryWellFit 和 VeryWellManned 就它这个旗下的话还有两个字网站里面讲的就是这个健身的运动健身以及这个心理这个精神健康的两个字的品牌也做得非常好

它里面就是除了这样一些知识的话它还告诉你这个应该去比如说什么样的一些器械的选择类似这样的一个 APP 的推荐就非常的生活化和实用它就是第二个就是这个 VeryWell Health 这样旗下的几个品牌

第三个的话有一个英文的品牌叫做这个 help guide 那 help guide 这个品牌的话确实非常的有意思他的话其实也成立非常多年了这个网站给我的整体的感觉就是它是非常优雅和温暖的这样的一个医学科普的这样的一个网站非常推荐大家去看一下它的这个整个界面还有整体的这个感觉另外

另外的话当然大家知道在英文平台中的话其实我们如果能应用谷歌啊还有 YouTube 这样的平台去搜索的话就是有海量的这样一个内容对吧这里就不再去做到一个展开所以说这个就是第一类针对这个预防类的知识的一个场景的一个推荐第二类的话更主要的我们先来说一下这个疾病康复类的啊就是我们怎么去运用这样的一些这个平台因为这部分的朋友可能针对这个知识的诉求的话可能他动力是非常强的

因为毕竟我们得了这样一个具体的一个疾病所以说我们很想去搞清楚它的一些诊断治疗前沿的疗法等等这个方面的话还是我前面说的针对这个疾病治疗我们找到靠谱的医生这个是占主要的占 80%另外 20%的知识的话大概是可以有这样的一个平台的一个组合第一

第一个的话我们还是推荐用这个 GPT 或者 Kimi 这个平台我们来针对这个疾病做一个初步的了解第二部分的话如果你想学习它的一个基本的知识你就可以用这个妙幼医疗这样一个官方的这个网站但是它的信息比较少它是主要是提供一些知识的这个内容第三步的话你就可以用中文的这个丁香园旗下的这个用药助手它里面会有比较详细的一些介绍那用药助手其实大家不要被这个名称所

迷惑了他的话其实不只是讲这个用药的他其实里面的话有这个疾病诊疗的一个顾问里面有更全面的一个医学知识的一个介绍另外的话里面还有这个治疗指南的一个板块可以针对我们这个疾病你所得的这个疾病或者你所关心的这个疾病的全面的一个从诊断到治疗到治疗的前沿或者我们治疗的规范到患者教育的内容都有一个非常详细的

这样的一个指南式的一个介绍因为这个指南按理说是给我们医生来去运用的所以说我们去看到这样的一个知识的话其实是比较专业化的一个中文的一个知识的一个介绍所以说就是第三个就针对这个用药出手大家可以去关注一下这样一个平台但如果你也可以阅读英文的这样的一个疾病的资料的话我最推荐的就是结合刚刚我所提到的克里夫兰的这个网站来做到一个疾病的学习再加上这个 up to date

UptoDate 的话会对这个疾病的一个治疗的前沿或者行政医学的一个最前沿最权威最靠谱的一个内容吧做到了一个最全面的一个梳理因为它就结合了我们最新的一些随机对照的实验呀会催分析呀这个行政医学的这种大型的这种临床的实验的一个证据吧把这些证据都汇总到了我们这样一个疾病的平台之中就是这个 UptoDate

所以说这个境界来说对于这个疾病康复来说用克里夫兰加 up to date 就已经获取到非常优质的最顶级的这样的医学的这样一个疾病的内容了这就是第二类就是针对这个疾病康复类的

那第三类的话就针对我们这个诉求就是去假设我们想要去找到一些这个同病相恋的病友这样的一些组织那么怎么办呢因为去找到这样的一些组织和患友的话其实对于我们这个康复啊包括我们日常的心理或者这种陪伴还有就是我们一些用好的针对这个病的一些比如说专题的一些书籍啊专题的一些网站啊哪个患者视频的账号呀或者说是这种比如说我们生活中遇到这样的一个外科做了什么手术过后我们就会

我们去买什么样的一些医疗的器械帮助我们生活提高这个疾病生活质量的这样一些好的东西的一个互相的推荐这种就非常接地气一般医生也不太知道所以说需要有这种患者的一些组织来互相来去分享怎么能去提高我们这个患者的日常的每一天的这样的一些生活质量就这样的一个诉求

那我们怎么去找呢我自己的经验的话第一个的话大家可以先在公众号上面去搜一下你这个疾病去搜一下它有没有对应的一些公众号是有可能有这样的一些患者自发成立的或者有一些参与其中的成立的这样的一些这种公众号它是患者之间互帮互助的

这样的一些平台如果找到这样的平台的话其实是特别好的这是第一个第二个的话就是在小红书上我自己发现也可以找到一些这种患有无论什么疾病的什么病种的这样的一些患者好像在上面他都有自己的这样的一些自己跟疾病去做斗争去跟疾病相处的这样的一些经验的一个分享大家可以在小红书上也去搜一搜

当然这些平台的话都存在一些良有不起就是说有可能有的人是想来卖东西的或者说有的人他是想来博取流量和博取眼球的大家自己去分辨斟酌一下但是相信一个平台一个博主他是不是真的为大家好是不是真的想为大家来去创建这样一个交流的一个平台或者来分享自己的这样一个知识这个日久见人心大家相信去多看一看就能知道他的一个做这个平台的一个初心是什么

这个挺重要的其实是那最后还有个英文的一个全球最大的患有互助组织之前我们也提到过叫做 Patients Like Me 它就是比较全面的因为它的话上面就是有大概超过 2900 种疾病的 83 万的一个患者都在这个平台之上大家可以去关注一下这个平台看看比较好的一个这种患者社区它是长什么样子的

就是这个 patients like me 这就是第四个诉求就针对我们想去找患者和找组织的第五类的话就是我们现在有一类诉求包括我自己也有这样的一个感觉

感觉就是很多知识我们看了过后我们想去找这样的一些视频的一个平台我还想听人讲一讲对吧尤其听专家给我讲一讲或者听患者来讲一讲或者听有这个方面的一些经验的一些这种博主来跟我讲一讲用视频的形式来讲一讲尤其是针对家里面的长辈的这样的一些情况就假设我家里有哪个亲戚哪个朋友他来咨询我一个什么医疗的信息我也是从上面的这些中文的一些网站去给他找去给他搜一下就给发给他但

但后来我发现只是把这种文本类的文字类的内容发给他还不是很够因为很多时候我们都是在微信上手机上发给这个朋友或者亲戚嘛发给他过后呢其实他也不一定看得进去或者不一定看得那么理解的那么深刻所以这个是我自己的一个习惯就是我会在这些视频平台我再去简单搜一下如果搜得到对应的讲解这个话题的一些内容的话我把这个视频链接也发给他

这样的话我就觉得尤其是对于家里的这个长辈吧会有比较好的一个比较生动的体验因为现在大家都养成了去看这种视频里的内容所以说我们既给他发这种图文的内容又给这个家庭的长辈或者这样的一些不方便看文本的这样一个朋友我们再给他发一些这种视频里的链接其实他对这个知识就会有比较好的一个吸收和理解所以这里我推荐了几个这个视频平台的一个组合方案吧

第一个的话就是推荐了医学微视这样一个平台因为它上面全是一些这种北上广的一些大专家吧这个领域的权威专家来讲解这个疾病领域的一些知识虽然它知识不是特别全面但它的专家是绝对权威的所以说尤其是对一些长辈来说

他非常信任这样的一些专家或者这样一些三甲医院的这种背书来说的话这个平台是比较推荐的大家可以去关注一下第二个的话就是我也找了这种抖音啊视频号啊小红书上面的一些视频内容大家在这个上面也可以去搜索对呢这种三甲医院的一些医生所讲解的这样的一个内容也好患者所讲解的内容也好大家可以稍微分辨一下按照我文章中所提到的这些方式稍微分辨一下

比较靠谱就可以分享给对的这些朋友或者我们自己也去学习做到一个观看但如果你能够有英文的这样的一些能力的话你也可以在 YouTube 这样的一些平台上去做到进一步的视频里的这样一个学习和搜索

所以说上面的话我就主要针对这四类的一个不同的使用目的和场景吧来做针对这个文章的一个使用吧来做了一个不同的介绍主要就是包括这个疾病的一个预防疾病的一个康复找病友照助制以及这种视频内的内容的一个组合方式大概是这么几个场景的一个使用做了一个简单的一个补充和推荐那整体来说的话我们就可以总结一下这期节目啊首先第一个我想说的就是说在这个

AI 的这个尤其是生存识的这种人工智能出现过后其实 AI 的这样的一个知识的查询和学习已经变成了一个首选它确实改变了我自己去获取医疗信息这样的一个知识的一个方式和习惯都整体的全部都改变了因为它能够提供的就是这种比较个性化的这种问题的一个信息的一个提供嘛所以说这种体验是非常推荐大家去体验一下的

第二个的话就是想说无论是这个疾病的预防也好还是疾病的康复也好需要去善用尤其是包括谷歌这样的一个平台其实在谷歌上大家很多人说一搜就可以获得很不错的一个结果对吧确实是这样的但是在我们这个文章中的话我们主要是提供的是这样的一些锤子类的医学信息源就是他不是说我在一个搜索引擎去搜

因为有些专业的内容它就只在这个专业的一个网站或者这个垂直的一个信息源的网站它才有所以说我们需要先找到这样的一个垂直的信息源我们在里面去搜这样才找得到比较好的这样的一个优质的一个医学信息的一个来源就像我们去下载这个英文电子书的这样的一个 Library Genesis 这样一个网站一样只要你找到了这样一个 Library Genesis 这样一个网站

绝大部分这个英文电子书你都可以下载得到了就是说这个找对信息源找对这样一个渠道和这个网站其实就解决了问题的一大半这就是第二个方面就是希望大家能够去善用这样的一个谷歌也好或者是我们推荐的这样的一个垂直的医学信息源的搜索也好它就能够解决很大的一部分问题第三个想给大家的一个温馨提示的话就是说

这些这样的一个知识的话我们还是希望能够去主动去搜索去学习因为我在其中也推荐了一些公众号但公众号的话很多它是被动的去推荐一些内容对吧这种被动的去接受这种推送的话其实这种学习效果去践行它的这个效果其实是会大打折扣的所以说就算是公众号就算是这样的一些信息流我也是推荐大家在里面去用公众号的这种

这种搜索功能或者说这种视频号的搜索功能在里面去搜索主动搜索自己想要去看到这样的一个内容它效果确实是更加好的那最后的话就想说的是其实虽然推荐了这样很多的一个平台但其实没有哪一个平台是非常完美的能够解决我们所有的这样一个问题的其实还有一个非常重要的去获取这种个性化的尤其是疾病类的这种信息来源的方式的话

在里面没有做到重点的介绍其实就是我们去问医生因为之前我们也推荐了一些那个在线问诊的一个靠谱的一些平台其实我们如果遇到一些个性化的问题遇到一些想要去找一些信息的问题其实我们有一个很好的方式就是去问这些专业的人

比如说你是一个心脏的一个问题心脏健康的问题或者说是运动健康的问题那我们就可以去问这些心脏科的专家运动医学科的这样的一些医生他们其实因为是这个方面的一些专业的人士嘛

所以说我们也可以利用这样一些问证的平台去问他们这样的一些关于疾病的预防和疾病康复的内容这样的话得到的是最个性化的一些这种信息的一个推荐和来源所以说这个也是大家不能去忽视的吧就是这个信息来源就是去找真人的一个医生去询问那以上的话就是本期我们针对这个获取靠谱的医学科普信息源吧做的一个补充的一个介绍那下面的话是一个推荐环节

这里的话给大家推荐两个我最近看过的电影吧它其实这两个电影有一个共同之处都是关于我们人类在这种非常困难的情况下尤其是比如说面对一些病痛啊面对这种生存的极端环境的考验的情况下人类的这个超凡的一些意志啊不屈不牢的这样的一个精神能够给我们的生命带来怎样的一些改变

第一个是一个电影叫做绝境盟约这个电影的话也是今年的奥斯卡的最佳国际影片提名的一个影片这个电影的话它是根据一个真实事件来改变的它讲的是 1972 年有一支橄榄球队乘坐乌拉圭的空军 571 这个航班去飞往智利其实是很短的一个航班和航线了但是它的飞机在安地斯山脉的这个中心的冰川上的话就遭遇了灾难性的这个就坠毁了

然后最后过后的话这个 45 名乘客中只有 16 人生存下来了这个 16 人生存下来过后他就在这个冰川之上就是高山之上没有任何这个救援所以说这个电影讲的就是他们在面对世界上最险恶的这个环境之一的情况下他们是怎么采取这种极端的一些措施来去保存性命怎么来走出这样的一个困境的一个过程

在其中确实我也看到了这个人类在这种非常极端的这种环境下病痛下或者这种生死的这种时刻所能呈现出来的一些勇气意志和生存意义的一个终极的一个体现吧这个电影推荐大家去看一下尤其是当你遇到一些

这两个片子的名字我都放在这个简介之中啊

这个片子的话它是一个纪录片看起来非常古老但是它其实讲的是也是一个真实的事件讲的是 1914 年 8 月有一个探险家叫做沙克尔顿他带领英国的皇家的南极探险队驾驶着他们的一艘船叫做坚忍号

启程前往这个蓝极去探险的这样一个故事主要是因为这个天气啊还有环境的一些原因他们在数月过后的话他们就困在了一个长达一千英里长的一个这种冰川和浮冰之上是一个令人绝望的就是完全远离人世的这样一个也是这样一个情况跟我们上面那个改良球队这个空难的这个有很大的一个相似之处讲述的就是沙克尔顿这个船长他是怎么带领这样的一些船员非常极为传奇的一个

探险故事这里我跟大家就不做剧透了其中也提到了一些超凡的这种极为坚韧不拔超凡的这种人类的一个精神的一个超越极限的这样的一个故事非常的触动我当时我看了过后也是有这样的一个感受所以说如果大家遇到一些什么困难一些病痛你遇到一些很大的困难或者身边有朋友遇到一些这样的一些问题非常推荐大家把这两个片子也可以推荐他们去观看一下

就说以上的话就是我们本期的一个主要内容那最后的话就祝愿大家都能够身心健康并能够用好自己的健康那我们下期节目再见

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