(4927期)人们如何保持健康How can we stay healthy in today`s life
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那呀思考语境周刊每月都去考一场我是每个月参加一场考试 Jason 大家好那今天的话题人们如何保持健康呢 How can we stay healthy in today's life?我觉得两个方式很重要对吧

两个方式超级重要如果人们想保持健康的话首先呢好 eat healthily 强调的是健康的吃东西 how to eat 说的是如何吃 healthily 呢如何健康的去吃用一个合理的方式对不对可以说 something in a proper wayin a right wayin a reasonable way 都行

the red meat 吃红肉 the white meat 吃白肉对不对红肉包括什么呢 beefmuffinpork 这些对不对但是 pork 可能不怎么吃猪肉是吧然后白肉呢有什么 chickenseafood 这些 OKbeefmuffinstuff like that 那些东西对不对举例子会说 stuff like that 那些东西那些玩意我们最好几乎每天都是 almost 几乎每一天

By doing so, our body will be full of energy 这样做的话,我们的身体就会充满能量,对不对?Our body will be full of energyAt the same time,同时呢 Different kinds of vegetables 蔬菜 Different kinds of fruit 水果 They are highly recommended to 也是强烈推荐的,对不对?Be highly recommended 也可以说 be strongly recommendedWe should eat them probably once a day at least 一天吃一次吧,对不对?At least 至少,吃多呢,at most

首先是这一点啊如何吃 Number two 该说锻炼了 We should try our best 尽力尽我们所能 to go to the gym or do some exercise 做点运动啊或者去健身房啊

Probably three times a week 一周三次吧 Twice a week 一周两次 Four times 一周四次对吧 And that'll be enoughBecause we have to deal withthe everyday work and the study 因为每天要忙于工作学习嘛处理工作学习 We usually don't have a lot of free time 谁能天天这么闲对不对通常没有那么多余时间去个三次就行了 Three times a weekAnd that'll be quite right for usBe right for us 适合我们一周三次吧

巴佛最重要的是呢 We should stay away from 要远离 stay away from 远离什么呢 Bad things, bad guys 远离负面的人负面的事儿对吧也可以叫 negativeEspecially those bad environment 远离那些负面的环境 Like the night club 浮审谱比如夜店什么的少去对不对

we need to keep an eye on the point 好 keep an eye on 讲到是留个心眼对不对在那点上那个方面留个心眼 the part that i've mentioned abovewill be the secretto maintain health 想保持健康上面说到那些就是这个 secret 真正的秘诀核心 so that's it 那就这样

好,话不多讲,看一下纯英文版本如何来说,一个长速版,一个慢速版。

同时,不同种类的蔬菜和果子也非常推荐。我们应该吃它们至少一次一天。第二,我们应该尽可能地去健身室或做一些运动,可能三次周围就足够了。因为我们需要调整每天的工作和学习,我们通常没有很多免费时间。所以,三次周围就足够了。

最后,我们应该避免坏事丶邻居,尤其是那些坏环境。例如夜店,我们应该注意。所以我之前提到的部分将是健康保护的秘密。所以,这就是它。

其实,如果人们想健康,两个方法都很重要。第一,我们应该学习健康。我意思是,我们应该学习正确的吃法。像是红肉、白肉、牛肉、馅饼等。我们应该每天都吃它们。这样我们身体会充满力量。这很重要。

同时,不同种类的蔬菜和果子也非常推荐。我们应该吃它们至少一次一天。第二,我们应该尽可能地去健身室或做一些运动,可能三个星期,这就足够了。因为我们必须要做每天的工作和学习,我们通常没有很多免费时间。所以,三个星期,这就很适合我们。

在结尾之前说到其实吧就是还是要远离一些负面的人和事对吧这样的话一些环境和负面的一些 native 或者 bad environment 远离他们或者 bad guys 这些会更好

按中文思路这样说的人家说怎么能够保持健康啊我们对不对我觉得两个方式第一个吃得要健康应该多吃肉红肉啊白肉啊牛肉羊肉这些对不对我们应该每天都吃这样做身体就能量了而且都是蔬菜水果几次呢要去运动去健身房就什么的一周三次就行或者做点运动这样的话呢我觉得很 OK 因为每天都很忙嘛不可能天天去锻炼那去个三次就 OK 了

更重要的是呢我们要远离一些负面的人和事一些负面的环境什么夜店啊这些地方远离他们哎这样做就 OK 了

好看一下今天小细节首先学习健康饮食 Learn how to eat healthily 一个复次的结尾 Healthily 对吧健康的是东西那都是水果蔬菜 Vegetables and fruitsare highly recommended 被强烈推荐这两个东西水果蔬菜尽力呢 Try our best 在那个地方要留点心在那个方面对吧 Keep an eye on the point 在那个地方留个心眼好公众文本本体微信 B176939107