Super Soul Special: Jack Canfield: Fulfilling Your Soul’s Purpose
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我是奥普拉·温弗里。欢迎收听Super Soul Conversations播客。我相信，你能给予自己的最有价值的礼物之一就是时间，花时间让自己更充分地活在当下。你变得更有灵感并与我们周围更深层次的世界联系起来的旅程，从现在开始。

成功教练兼广受欢迎的《心灵鸡汤》系列的共同创作者杰克·坎菲尔德来到这里。杰克于1944年出生于埃尔默和艾伦·坎菲尔德，他父母在他很小的时候就离婚了。他的母亲再婚了，为了维持生计，杰克在当地的游泳池和继父的商店里做过暑期工。他是一个优秀的学生，获得了哈佛大学的奖学金，后来又去了马萨诸塞大学学习。

在那里他获得了心理学教育硕士学位。杰克的真正热情是分享一条通往成功的道路，而这条道路只有通过拥抱我们每个人对自己最高的愿景才能实现。在他的著作《成功法则》中，杰克说，迈向实现目标的一大步是弄清楚什么让你充满活力。

所以你已经学习成功法则近40年了。你对此了解一些。我认为是的。你确实了解。我认为我们在SuperSoul上一直谈论的一件事是能够尊重那种召唤，并遵循你自己的道路。而你所教导的是一条通往你所说的实现我们灵魂目标的道路，这正是我们在这里谈论的。每个人都有这个目标。这与使命相同，对吗？是的。这完全是一个使命。

是的，“vocari”（使命）在拉丁语中意为“被召唤”。我相信我们每个人都有一个与生俱来的目标，我们生来就是要实现的。当我们实现这个目标时，我们就实现了目标，我们就取得了成功，我们就获得了幸福，我们就获得了满足，我们就服务了世界。我相信我们每个人都被设定为对世界有所贡献，让世界变得更好。

- 那么，杰克，你发现了什么方法可以最好地挖掘你所说的我们的本质，从而挖掘我们的成功呢？我的意思是，如果每个人都在做他们来到这里要做的事情，这个世界难道不会变得更加充实和快乐吗？

绝对的。每个需求都会得到满足。每项服务都会提供。每个人都会快乐。每个人都会，一切都会得到处理。人们会成为技工，热爱做技工。人们会成为面包师，热爱烘焙。人们会成为摄影师，热爱当摄影师。所以我的观点是，我们有能力去挖掘。有很多工具可以做到这一点。有一种叫做激情测试的东西。

你如何对你的激情进行排序？我最快乐、最满足的时候是……然后你可以对这些进行排序，并找到你的激情所在。你的激情就是你的目标。

我喜欢一句名言：“不要去看世界需要什么。去做让你充满活力的事情，因为世界需要的是那些充满活力的人。”是的。所以对我来说——我认为这是霍华德·瑟曼的一句老话。霍华德·瑟曼。完全正确。我认为我们每个人——我们都天生就具备某些品质，奥普拉。比如我的两个品质是爱和快乐。

而我妻子的品质是自发性和真实性。你知道，她是最自发、最真实的人。她通过自己的真实和自发，让别人允许自己做自己。

我激励和赋能人们在爱与快乐的背景下实现他们最高的愿景。这是我的目标。从我还是个孩子的时候起，我就一直在做这件事。它一直都是关于激励人们和组织去实现他们最高的愿景。这就是我所做的。当每个人都找到他们所做的事情时，他们就会实现那个目标。所以，你知道，我以前对成功的定义是

能够创造任何你想要的结果，现在是实现你灵魂的目标。我喜欢一句名言，说你不想爬到梯子的顶端，却发现它靠错了墙。很多人终其一生都在爬那座梯子，到达他们所谓的成功。他们有钱、有名、有财富、有权力、有影响力，但他们并不快乐。因为他们爬错了梯子，追求错了目标。

你怎么知道哪个梯子适合你，并且它靠的是正确的墙？如果你在攀登过程中感到快乐。我相信快乐是你的内部指导系统。你称之为我们的内部GPS。GPS，没错。所以我们要么在正轨上，体验着快乐，要么偏离轨道，感到沮丧、愤怒、头痛、怨恨等等。在每份工作中，在某些时候都会有一些挑战。但你是对的。

我只是，你知道，现在和你一起做这件事，多年来的奥普拉脱口秀，节目内容无关紧要。在那一刻，你正在做你应该做的事情，有一种了解的层次。没错。这并不意味着生活中没有努力。这并不意味着不会有你必须做一些困难的事情的时候。

我知道当我写这本书《成功法则》的时候，我会在晚上7点吃完晚饭和妻子一起吃完饭后开始写作。我会走到办公室，有时我会听到鸟鸣。我会说，哦，我的上帝，黎明就要来了。我已经写了12个小时了。这是工作，但我喜欢它。我喜欢这个工艺。你处于流动状态，杰克。我处于流动状态，没错。我实际上喜欢你甚至是如何开始这本书的，因为我认为——

我发现阻碍人们前进的一件事是他们对过去的执着。你在《成功法则》的引言中一开始就分享说，过去的一切实际上都是完美的。现在，当你第一次听到或读到这句话时，我知道，对很多人来说听起来很荒谬，因为他们正在思考他们生活中所有出错的事情。

你说你过去的一切都把你带到了这个具有变革意义的时间点。每个人，包括你，都一直，我喜欢这一点，玛雅过去总是这么说，每个人，包括你，都一直尽其所能地去做他们当时知道的事情。现在你即将知道更多。庆祝你新的意识。它即将让你解脱。

是的，我相信你所做的一切都是你当时尽其所能地去做，用你当时的意识、技能、工具和知识来满足基本需求。你知道，无论人们是否逃税，或者某个孩子加入了帮派，或者有人做了我们所说的违法的事情，他们都在试图满足一些基本的认可、联系和归属感的需求。

如果他们有更好的工具和意识，他们会做得更好。你知道，这是我们监狱制度的一大耻辱，那就是我们不教人们在出来后需要知道什么才能成功。我们是在惩罚人们，而不是教给他们新的意识和新的技能。是的。我的信念是，生活的全部目的是获得掌握，

掌握我们的情绪、财务、人际关系、通过冥想等方式提升我们的意识。这与物质无关。所有物质都可以被夺走。你知道，人们会失去他们的财富，他们会失去他们的名誉。美丽的配偶会去世或离开你。但是你在这个过程中所成为的人永远不会被夺走。永远不会。你正在通过克服你在生活中面临的这些障碍的过程中获得掌握。

1993年，杰克·坎菲尔德与人合著了《心灵鸡汤》，这是一本包含101个短篇故事的合集，旨在温暖人心，振奋精神。十五个月后，这本书登上了《纽约时报》畅销书榜，全世界都对此爱不释手。随后出现了250多个版本，其中包括46本《纽约时报》畅销书。早在2008年，杰克和他的合伙人就卖掉了《心灵鸡汤》，

如今，《心灵鸡汤》已经成为一个价值数十亿美元的帝国，在全球40多个国家和地区销售了超过5亿册。所以当你们坐下来一起创作《心灵鸡汤》时，你们能想象它会如此成功吗？你们——你们是否曾为自己预测过这一点？我们打算把它做成一本畅销书。

然而，我们不知道它会成为一种文化现象。我的意思是，我的办公室墙上挂着50幅漫画，都是漫画家对鸡汤开的玩笑。鸡汤，是的。我刚刚了解到，这太令人惊奇了，他们在中国已经卖出了超过3亿册，他们正在课堂上用这本书来教英语，一边是英语，一边是中文。所以你没有想到这一点。我无法想象。我怎么能想象得到呢？是的。

因为我们所有人都会经历的一部分，你，我称之为，你将你的梦想交付给比你自己更大的东西。我称之为上帝。然后，你的梦想和事物的能量结合，你知道，预期的改变。如果你允许它，它就会接管。但这太惊人了。我不得不说我……

你知道，我一生中比任何事情都更值得称道的是倾听我的内心指导。有人说，写那些书。我就写了。有人说，停止写作。我就停止了。有人说，写这本书。我就写了。现在，你还说我们的能力和意识对影响力是无限的。我们真的都是吗？

我相信我们每个人都有无限的可能性，可以成为我们想要的任何东西，因为我相信，除非你有能力实现梦想，否则你不会得到梦想。你不会被允许拥有它。现在，你可能需要学习新东西。你可能需要指导，得到指导。你可能需要组队。这是一个强大的超级灵魂信息。你甚至没有一个梦想。

你不会被允许实现的。没错。你有能力。如果你没有能力、天赋、技能，你就不会被允许拥有这个梦想。你可能需要发展更多技能，但你有能力做任何你能梦想的事情。

你知道，拿破仑·希尔说过，无论头脑能构思和相信什么，头脑都能实现。都能实现，是的。我完全相信这一点。这是我和数千名学生一起的经验。所以，是的，在《心灵鸡汤》的5亿册之后，数千名学生。对。令人惊奇的是，我认为我读到过你被拒绝了144次。18个月内被拒绝了144次。

是的，我的意思是，我们去了纽约。这是一个故事。当我们有了这个想法时，我们都起鸡皮疙瘩了。我们说这太棒了。我们去了纽约，没有人起鸡皮疙瘩。我们在三到四天的时间里拜访了22家出版社。每个人都说标题很蠢，人们不读短篇故事，选集卖不出去，而更多文学选集卖不出去。是的。但这些都是真实的故事。他们只是认为标题很蠢，诸如此类。然后

然后在我们文学经纪人把书还给我们并说：“我卖不出去。”之后，我们自己做了。所以有人说，去参加美国图书博览会。我们在三天的时间里，从一个展位走到另一个展位，分享故事，讲述我们的故事，什么也没有。最后一天下午，佛罗里达州的一家小出版社Health Communication说，我们会读的。我们甚至无法让任何人阅读它。

他们读了，他们打电话给我们说：“我们喜欢它。我们想出版它。”我们说：“你认为你们能卖多少册？”他们说：“20,000册。”我们说：“这不是我们的愿景。”他们说：“你们的愿景是什么？”我们说：“到圣诞节前卖出150,000册”，这本书在7月份出版，“一年半内卖出150万册”。

他们嘲笑我们。我相信你以前也有人嘲笑过你的梦想。是的，没错。他笑了很多。现在他不笑了。当然不笑了。当我第一次获得联合播映权时，我有一个家伙，罗杰·金，金世界，他已经去世了。他的兄弟迈克尔·金最近也去世了。但罗杰告诉我，当他试图在爱达荷州销售节目时……

电视台的一位总经理告诉他，他可以通过在椅子上放一个土豆来获得更好的收视率，更多的观众。这是一个非常棒的时刻，你知道吗？你应该拍一张椅子上放土豆的照片。是的，所以罗杰走到街对面，找到了另一个家伙，把节目卖给了另一个家伙。所以这就是，是的。实际上被低估是一件好事。

确实是的。确实是的。因为当你被低估时，你会让人们感到惊讶，他们就不会那么抵制你了。现在是一年中的这个时候，我们都在思考目标和优先事项。现在是计划下一次旅行的时候了。

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好吧，对我来说有趣的是，我确实有过与奥普拉脱口秀相同的时刻，那时我意识到，好吧，在这种形式下，我还能继续说什么与以前不同的话，我还能保持兴奋和投入吗？我真的只想进行我想进行的对话，创建我自己的网络和平台来做到这一点。所以我只和我想谈话的人谈话。嗯哼。

并继续发展，我称之为向前发展。你基本上对《心灵鸡汤》也做了同样的事情。你放手了。——我做了，我做了。大约，哦，我想大约15年后，它突然不再有趣了。还记得我说过快乐是你的指导系统吗？——快乐是你的指导系统。——我停止感受快乐了。我读到了一些应该感动我的故事，但我没有被感动。感觉就像我变得麻木了。——因为你听过它们。——我听过所有这些，但这很好。我需要继续前进。

所以我只是，我们将公司卖给了纽约的一家公司，我花了一年的时间思考我想做什么。我开始意识到我想再次进行培训，我想写关于成功的东西，我想分享。我认为对我来说发生的事情，奥普拉，是我取得了巨大的成功，我想与他人分享。是的。那么你最喜欢的原则是什么？我最喜欢的原则？是的。好吧，首先我必须给你一个很长的答案，然后我会回答你的问题。好的，很好。

你身体里最喜欢的器官是什么？你只能保留一个。我要保留心脏。

很好，但是你的身体没有肝脏、肾脏、胃、眼睛就不能工作。你知道我的意思吗？是的。你需要所有这些。所以我在这本书中提出了一个成功系统。有25个至关重要的原则。这是关于做正确的事情。你需要一个。所以这不是一件事。这是一个组合。它实际上是一个组合锁。如果你知道锁的组合，那么你无论是黑人、白人、年轻人、老年人、男性、女性，锁都会打开。如果你少了一个数字，奥普拉，锁就打不开。大多数人都缺少数字，而且他们的顺序不对。是的。

这是关于在正确的时间以正确的方式按正确的顺序做正确的事情。这就是为什么你称之为，你在书的开头就说，学习基础知识。对。这确实是这本书的基础和精神原则，即你必须遵循一些基础知识。它们基本上是精神原则。它们是的。

是的。而且这些在学校里没有教。而且这些在学校里没有教。如果你遵循这个公式，你就会成功。对。而且没有捷径可走。没有捷径可走。现在，回到你的问题，以更诚实的方式回答，我认为书中的第一个原则是最重要的一个。它是根本性的基石，它被称为对你的生活和你的结果承担100%的责任。

这里有一个公式叫做E+R=O。事件+反应=结果。生活中每个人，当他们没有得到他们想要的东西时，他们都在抱怨他们的结果。我的孩子不和我说话。我没有工作。我头痛。看看我过去的生活发生了什么。没错。那就是我结果的原因。

但是产生结果的是我对先前事件或当前事件的反应。事件，E+R=O。所以发生了一件事。比如说，斯德曼忘记了你的生日。现在你会怎么想，如果斯德曼忘记了你的生日？我实际上会没事的。你会吗？是的，你知道为什么吗？因为你有意识。是的，因为我有意识。没错。但是大多数人会说，哦，我会感觉不好，因为我的丈夫，这意味着我的丈夫不爱我。

但你可以说，一个爱我的人忘记了我的生日。现在我担心的是，而不是感觉不好。这是一种不同的感觉。所以现实是，我们对反应有选择。如果我们没有得到我们想要的结果，大多数人都会责怪事件。是我的丈夫。是经济。是总统。是华尔街。是天气。交通堵塞让我迟到了。而不是说，是我的反应。

对事件的反应。我可以再说一句吗？请说。我认为人们对人们忘记他们的生日过于生气了。没错。难道不是关于某人如何对待你或他们如何看待你吗？真的吗？而不仅仅是那一天。我无法让每个人都疯狂。我实际上有一个朋友，如果你忘记了送生日礼物，他会生气。我说，但是其他日子呢？对。对。

其他日子呢？是的，这是一年365天。但我认为重点是，对任何事件你都可以有三种反应。你的想法。你拥有的图像，因为恐惧总是由对未来不好的图像造成的。所以如果我设想未来不好的事情，我会感觉不好。最后，是你的行为。以及多大的作用……

我们自己的消极情绪对未来起着多大的作用。我知道你写过关于八卦的文章。你说八卦和评判也会影响你，因为你最终会向能量之河释放毒药，我喜欢这一点，能量之河是为了带给你你真正想要的东西。它是在向能量之河释放毒药，能量之河是为了带给你你真正想要的东西。

对。所以每当我们对别人消极的时候，我们实际上是在影响我们自己。另一件重要的事情，你也知道这一点，因为我听你说过，那就是每当我们评判别人的时候，这只是我们自己自我评判的投射。我们不接受的自己的一部分，或者我们不允许表达的自己的一部分。所以基本上，你知道，当你指着你的手指时，有三根手指指着你。是的。

所以我总是告诉人们，你关注什么，你就会得到更多。所以如果我在说别人的坏话，或者在评判别人，或者对别人消极，那么我实际上是在在我内心创造更多的消极情绪，而我没有关注我想要的东西。我在《成功法则》中所教导的是，你总是希望你的注意力放在你想要在生活中产生什么？你的目标是什么？你想要体验的品质是什么？

如果你没有这样做，那么你就是在浪费时间。你不会到达你想要去的地方。你以埃克哈特没有的方式谈论。你说自我实际上是有用的。我认为是的。我认为是的。我认为自我是我们的一部分，我认为你无法消除它。

所以对我来说，我认为自我是我们的一部分，我们可以说，好吧，我现在要重新训练你，去服务灵魂，去服务更高的目标，去服务我们的本质。是的，我称之为一致。是的，没错。或者加里·祖卡夫说，当个性，你也可以用自我这个词，来服务灵魂的能量时，

是的。那就是你真正地被赋能的时候。是的。当所有这些，当你用它来排列时，你使用你强大的个性。我有一个强大的个性。你也有一个强大的个性。对。去服务你的任何使命，你真正来做的事情。好吧，激光只是相干光。所有的光都朝着一个方向前进。通常我们的灯泡是到处发光的。当你让它都相干时，你就会得到激光。所以，

对我来说，让自我、个性和所有功能、智力、情绪、身体，所有这些都服务于……我使用倒置漏斗的图像。所以这里面是灵魂。它正在向下发出指令到中间的一小部分。把它想象成一个叫做眼睛的靶心。所以当我冥想时，我知道来自我灵魂的内心指导。

然后我选择使用我的智力、我的身体、我的情绪、我的直觉、我的想象力来服务于我被指示去做的事情。是的。你谈到了你对成功的定义是什么。现在是什么？实现你灵魂的目标。然后你必须找出那个目标是什么，然后努力去实现它。顺便说一句，这个目标也可以发展。它可以随着时间的推移而增长和变化。所以你必须不断地调整。我的冥想是调整，

获得指导，进入世界，实现它，回来，调整。我做四种不同的冥想。我永远不知道我要做什么，直到我坐下来。我可能会做咒语。

我知道你做超觉静坐。我可能会做……我实际上也做不同的。你也做吗？好的，很好。我不知道。所以有时是咒语。有时我坐着，我做生命之树冥想，它来自卡巴拉传统。我发现它非常强大。有时我做维巴珊那，只是观察我的呼吸。是的。你知道，只是在那里，让思想出现，让思想消失。好吧，你知道，《心灵鸡汤》的标题来自一次冥想。

我实际上进入冥想状态，说：“好吧，我每天要坐一个小时，坐五天，直到我得到一个标题。”在第三天，一只手像学校里的绿色黑板一样伸出来，上面写着“鸡汤”。我看着它，我说：“鸡汤和这本书有什么关系？”我对上帝有点不敬。所以他没事。所以基本上它说：“当你还是个孩子的时候生病了，你的祖母给你鸡汤。”我说：“但这本书不是关于生病的人的。”

然后那个声音说：“人们的精神生病了。”这是1993年，92年。当时经济衰退，第一次海湾战争。人们正在裁员。抵押贷款正在像最近一样丢失。我说，“心灵鸡汤。他们正在resi——心灵鸡汤。”那时我起鸡皮疙瘩了。对我来说，起鸡皮疙瘩就是上帝的疙瘩。我知道当我得到这些的时候，那就是——我在状态。这是一种躯体直觉，说：“没错。”

当然，在纽约有一段时间没有人起鸡皮疙瘩，但最终。最终他们有了。在144次之后。拒绝，对吗？拒绝。永不放弃。这太重要了。永远，永远不要放弃。

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所以你也相信衡量或列出我们的成功和目标是有力量的。你还会这样做吗？我会。每天都做吗？我称之为保持胜利日志。我会写下我的胜利。我不会每天晚上都做。有时我会做我所谓的“镜子练习”，我会对着镜子和自己说话。

所以我想说，杰克，今天我要感谢你以下几点。我会感谢我自己所取得的任何成就，克服的任何诱惑。我的大问题是上网时间太长。我需要睡觉等等。然后是保持的任何纪律，比如瑜伽和冥想之类的事情。然后我以“我爱你”结尾。对很多人来说，他们甚至无法对自己说“我爱你”而不感到害怕。他们会哽咽。所以我相信你不能比你爱自己更多地接纳爱。

- 你不能比你能给予自己的更多。所以基本上我做的是晚上回顾，在一天结束的时候，我说我哪里可以做得更好？我一直在努力提升爱的品质，同情、快乐、勇气，等等。今天我哪里可以做得更爱一些？

哦，在银行，我因为排队时间太长而非常生气地对待出纳员。然后我在脑海中重放了我希望自己当时更清醒时会有的样子。所以我正在为第二天制定一个蓝图，让自己更有爱。最后我做到了。嗯，这是一个好问题。我哪里可以做得更好？是的。是的，无论是什么，爱、同情、耐心、自信。我哪里可以做得更好？有趣的是，你总能得到答案。

你总是能看到你哪里可以做得更好。我认为，你知道，我们很多人只是认为你天生就富有爱心，或者天生就是这样。我认为你必须有意为之。你必须想要创造它。这就是为什么，我哪里可以做得更好，这就是为什么明天是新的一天，斯嘉丽，你还有另一个机会。对。得到另一个机会把它做好。没错，没错。而且我认为，我还教人们去做的是……

在睡觉前想象你想要的一天。是的。想象你的目标。我有我的目标的肯定卡。我读着它们并想象它们。因为我们从研究中知道，无论你在睡觉前想什么、说什么、读什么、在电视上看什么，你的潜意识在晚上都会比当天发生的其他事情更频繁地播放，除了创伤性的事情，比如你的猫受伤了之类的事情。所以你想利用这一点。

我知道，这就是为什么。新闻对你睡觉不好吗？新闻很糟糕。首先，什么是新闻？每晚都是同样的新闻，只是名字不同。发生了一起谋杀案，一场飓风，这里发生了洪水，那里发生了火灾，然后你整夜都在处理这些事情。

我知道。这带入你的意识，对我来说，是在睡觉前你能做的最糟糕的事情。绝对的。是的，绝对的。你认为我们为什么都在这里？你知道，我过去认为只有一个答案。我过去总是寻找唯一的答案，并找到那个老师。我认为不同的老师在教不同的东西。

你知道，像亚伯拉罕的工作都是关于快乐的。其他人说这都是关于平衡业力的。其他人说这是关于学习和掌握的。你被吸引到那些正在教你这一生需要做什么的老师那里？

但我认为我们在这里是为了……但不是每个人，只是不同的……你可以称之为，你称之为成功原则。我认为这就像一本关于如何提升你生活的指南，让它变得更好。是的，你知道，我在研究生院的时候读过一本叫《死后生活》的书，作者是雷蒙德·穆迪博士。我也读过那本书。我喜欢那本书。

其中有一个关于一个男人的故事，你知道，他离开了自己的身体，穿过隧道，遇到了光明之灵。光明之灵，你知道，基本上向他展示了他生活中所有他不爱的地方。他必须看着它，感受它的痛苦。然后他问了他两个问题。你如何扩展你的爱之能力？你从这一生中学到了什么智慧？

我想，哇，这是期末考试。是的。而且没有人为期末考试而教书，你知道吗？所以我开始，做出了承诺。我在读研究生。我说，这需要被教导。那时我致力于教授关于爱和智慧的知识。所以这本书是关于智慧的。我接下来要写的一本书叫做《爱或恐惧，唯一重要的选择》。就是这样。是的。

这也是一个很棒的标题。是的，谢谢。因为实际上只有两种选择，你要么朝着爱的方向前进，要么……对，你正在远离。……正在远离。这是一个始终存在的二元选择。那么你最欣赏别人身上的什么品质？

我认为有三个品质：爱、快乐和卓越。我真的很喜欢那些无论做什么都致力于卓越的人。我记得一个家伙，他是一个交通……他领导……当有施工的时候，他们必须让你通行或阻止你，他做得如此优雅，如此……他就像一个芭蕾舞艺术家，你知道吗？我的意思是，他只是把它提升到了另一个层次。

你已经致力于的卓越水平，我已经致力于的，Iqchak Perlman已经致力于的。我只是对卓越感到敬畏。无论是什么，我都只是……是的。我像你一样。当我看到人们把简单的事情做得很好时，我真的很敬畏。嗯哼。

真的，真的很好。我的意思是，那是柜台后面在干洗店工作的人，他们以如此快乐的精神去做，你迫不及待地想取回你的衣服。是的。是的。有人曾经对我说，你想成为那种人，如果你是一个水管工，当遇到你的人走开时，他们会想，我一定需要做一些管道工程。这很好。这很好。你认为世界上最大的创伤是什么？

我认为我们都经历过的最大的创伤是，以某种方式因为做真实的自己而被拒绝。结果，我们试图成为我们不是的样子以获得认可、爱、保护、安全、金钱，等等。我们所有人的真正需求是重新与我们真实身份的本质联系起来，并重新拥有我们所有被否定的部分，无论是我们的情绪，还是我们的精神。我们都四处隐藏着自己的部分。

而且，你知道，几年前我和一位佛教老师在一起。我们共同主持了一个研讨会。他在最后说：“让我告诉你一个秘密。如果你冥想20年，这就是你最终会到达的地方。做你自己。但做完整的你。”我们该如何做到这一点？通过努力提升自己。我认为冥想可能是最重要的方式之一，因为当我们冥想时，

一些我们可能已经埋藏的东西会进入我们的意识，一些我们已经搁置的自我部分。我认为，你知道，人类潜能训练，我非常相信。我已经参加了超过600次培训。说真的，当我第一次接触到这个的时候，我住在芝加哥。

我在一家自助洗衣店遇到一个人，他跟我谈论正在进行的这个研讨会。我说，“好吧，我去。”那一年我参加了37个周末研讨会。哦，我的天哪。好像我生活在沙漠里，渴望水，甚至不知道水存在。任何——我会帮忙，我会做任何事情，这样我就能进去——我是一个研究生，没有多少钱。但我就像——哇。我成长了。我了解了自己。现在你做这些了。现在我做这些了。全世界各地。我会的。是的。

那么，在这所有的事情中，你最大的回报是什么？哇。看着人们眼中光芒四射。这本书最棒的一点是，如果你遵循每一个原则，当然你最终会成功。但它们是分层的。你做一件，然后做另一件，然后你再加一件，再加一件，很快，你就知道了。绝对的。是的，绝对的。你对上帝有自己的定义吗？

我认为上帝就是一切。上帝，你说过“存在之物”，我喜欢你的说法，“比我们所有人更大的存在之物”之类的。我认为上帝是意识。

这是一个意识的海洋。我们就像一个意识点。我知道你用“海洋中的一杯水”这个词。对我来说，就是这样。哦，我看到你看着。我会的，我会的，我会的。我告诉过你我会的。但基本上，我们都是海洋中一个个独立的意识点。我们可以把自己定义为一滴水，也可以把自己定义为我就是海洋，而上帝对我来说就是海洋。

它是通过一切事物显现的无限智慧。我认为上帝正在进化。而我们正处于这场进化的尖端。有趣，是的。意识正在进化。上帝正在进化，就像你我一样进化。所以他、她、它，通过我们进化。我们是进化的前沿。

这是一个很酷的想法。如果我们没有做到这一点，如果我们没有迈出这一步，并允许自己成为那样，我们就会阻止进化。我们无法阻止它，但我们正在减缓它的速度。但每个人都注定要成功吗？每个人都注定要实现自己的目标，是的。

但这并不意味着每个人都会住在大房子里。是的。有些人想成为诗人，住在新罕布什尔州森林里的小房子里。有些人想经营一个小型有机农场。这是一个巨大的成功。在当今世界抚养两个健康的孩子，这是一个巨大的成功。在一个疯狂的世界里保持理智也是一种成功。是的。谢谢你，杰克，过来。谢谢，我的邻居。我爱你。谢谢。谢谢你过来。让我们拥抱一下。非常感谢你过来。

我是奥普拉·温弗里，你一直在收听Super Soul Conversations播客。你可以在Instagram、Twitter和Facebook上关注Super Soul。如果你还没有，请访问Apple Podcasts并订阅、评分和评论这个播客。下周加入我，一起进行另一场Super Soul Conversation。感谢收听。

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