¿Qué pasa realmente en tu cuerpo si eliminas el azúcar por completo durante 30 días? En este video te revelaré, paso a paso, los sorprendentes cambios físicos, mentales y emocionales que experimentarás al despedirte del azúcar. Desde una piel más clara y energía constante hasta una mejora significativa en tu salud metabólica y emocional.
¡Prepárate para una transformación que puede cambiar tu vida!
Descubre cómo superar cada semana, los beneficios inesperados que obtendrás al final y por qué eliminar el azúcar es una decisión que tu cuerpo y mente agradecerán para siempre. Te damos consejos prácticos para hacer este cambio de manera sencilla y efectiva.
¿Qué aprenderás en este video?
-¿Por qué el azúcar afecta tanto a tu salud?
-Los cambios semana a semana al dejar el azúcar.
-Estrategias efectivas para evitar antojos y mantener la motivación.
-Los beneficios inesperados de vivir sin azúcar.
¡Atrévete a dar este paso hacia una vida más saludable y consciente!
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Referencias científicas:
Lustig, R. H., Schmidt, L. A., & Brindis, C. D. (2012). The toxic truth about sugar. Nature, 482(7383), 27–29.
Volkow, N. D., Wang, G. J., Tomasi, D., & Baler, R. D. (2017). The addictive dimensionality of obesity. Biological Psychiatry, 81(10), 859–869.
Seidelmann, S. B., Claggett, B., Cheng, S., Henglin, M., Shah, A., Steffen, L. M., ... & Solomon, S. D. (2018). Dietary carbohydrate intake and mortality: a prospective cohort study and meta-analysis. The Lancet Public Health, 3(9), e419-e428.
