En el episodio de hoy hablo con Carlos Daza (de Fitmanpower). Tratamos en profundidad el tema del entrenamiento en casa) y el ejercicio con el propio peso corporal:
Calistenia
Ejercicio básicos
Material imprescindible
Empezar a entrenar
Progresiones de los diferentes ejercicios
Estrategias de entrenamiento
Ganar músculo en las piernas
Etc.
En el siguiente episodio podrás escuchar la segunda parte, en ella hablaremos sobre estoicismo.
