284 · Sam Daghash - Rising Above a Trader’s Inner Turbulence
01:23:12 Share

谢谢。

您可以获得高达 26 万美元的购买力。公司承担风险，您可获得高达 80% 的利润。这是在不冒用您自己资金的情况下进行大额交易的完美方式。您准备好成为一名获得资金的交易员了吗？加入 Trade the Pool。

《与交易员聊天》还由 TastyTrade 提供。放弃那些新手交易应用程序。获取 TastyTrade，这是面向认真交易员的平台。使用 300 多个指标绘制图表，了解您的利润几率，并快速行动。在一个账户中交易股票、期权、期货等。下次再见。

了解为什么认真的交易员选择 TastyTrade。访问 TastyTrade.com。TastyTrade Inc. 是一家注册经纪交易商，也是 FINRA、NFA 和 SIPC 成员。在金融市场进行交易涉及亏损风险。《与交易员聊天》制作的播客剧集和其他内容仅供参考或教育之用，并不构成交易或投资建议。

市场、投机和风险。这是《与交易员聊天》播客。欢迎收听《与交易员聊天》第 284 集。我是主持人 Ian Cox，我希望您一直喜欢这个播客。我们经常听到，拥有纪律是交易成功的关键。

但我们许多人仍在努力培养交易纪律和良好习惯，无论我们尝试了多努力，尝试了多久。这背后可能有更深层次的原因吗？作为人类交易员，我们经常面临自己往往意识不到的编程。

在本期特别节目中，专业教练兼 Conscious Trading Academy 联合创始人 Sam Degas（与第 257 集《与交易员聊天》中出现的联合创始人 David Capablanca 共同创立）深入探讨了交易员心态的各个方面。如果我们不能比感觉到的想法更大，那么这将迫使我们更加了解可能破坏我们交易的精神状态。

我向您保证这将很有趣。让我们直接进入正题。嗨，Sam。嗨，很高兴再次与你联系，Tessa。你好吗？是的，我很好。很高兴你在这里。很想了解更多关于你背景的信息。

你是如何开始与交易员合作的？- 当然，我的背景是，我是一位大师级从业者和大师级教练，运用各种方式使用神经转化工具。所以这些工具就像与我们的神经系统一起更新我们的条件的工具，对吧？所以我们的信念、行为、情绪调节，以及与我们思想相关的任何事情，总之。我们稍后可以在谈话中更深入地探讨。

我如何开始与交易员合作，这是一个巧合。你知道，当我开始我的职业生涯时，我与来自世界各地、不同背景的许多人合作。然后我开始偶然地与交易员合作，因为我们发现迪拜的交易员，你知道，我们这里有一个庞大的交易员社区。

这就是我的所在地。最初，我开始帮助他们解决生活中的其他方面的问题。然后它不知何故开始融入交易。然后我开始对交易以及交易的心理学方面越来越好奇，这使我能够

进行更多研究，并开始启用最适合交易员的工具和方式。然后我的旅程使我与来自世界各地的交易员合作。随着我的声誉开始提升，人们开始了解我，交易领域的交易员。

然后我通过他的播客《友好的熊》遇到了我今天的商业伙伴兼朋友 David Capablanca。然后慢慢地，当然，我们的关系发展了。我曾与他进行过私人合作。然后显然从那时起，它变得越来越多。所以交易，交易领域正在增长。

是我目前关注的领域。通过与 David 的这种关系，我们决定启动，正如您所知，Conscious Trading Academy 在交易领域，它结合了心态和

当然还有 David 的技能，他是一位七位数交易大师，并且拥有丰富的思维运作经验。David 和我个人旅程中令人愉快的一点是，我们开始在工作中深入挖掘，看看它实际上可能涉及什么。例如，发生了一些障碍，我认为我们今天在之前的播客中谈到了这一点。

这只是开始开发最支持交易员并对交易员最有效的工具和领域。因此，利用 David 和我，并将这些技能结合起来，正变得越来越针对交易员，如果这说得通的话。

是的。Ian 去年采访了 David Capablanca，我相信是去年，第 257 集。是的，他很棒。你知道，有很多术语被抛来抛去，例如，你知道，有交易心理学、交易心态等等。我的意思是，我们可以定义一下吗？

是的，当然。所以我可以在我们所在领域的工作背景下最好地定义它。我认为真正需要记住的是，我们是神经系统生物，对吧？所以我们生活中的一些经历塑造了我们今天作为身份、作为个性的样子。

这由我们过去的经历、我们如何感知现实、我们如何感知世界以及更重要的是我们的情商以及我们如何对生活中的某些事情做出反应构成。每个人都不同，对吧？所以在根本层面上，我们有一些被称为条件的东西，而这就是我专门研究的领域。所以我希望您将其视为……

您今天的样子，一个操作系统。它是您的信念、行为、过去经历、价值观以及您对自己的看法和对现实的看法的总和，交易本身。你如何看待自己作为一名交易员？你在交易旅程中有哪些经历？损失是什么？所有这些都包含在一个之中。所以

但大多数人都忘记了，而这是今天一个基本的科学真理，那就是我们是无意识的生物。所以我们 95% 的行为是习惯性的。我们以一种非常无意识的方式行动、反应、思考。

而当我们的思想，也就是意识思想，负责某些事情的 5%，我们自主地、自动地对生活中的某些事情做出反应。对。这与交易完全相同，也遵循完全相同的公式。对。所以当我们的交易中发生某些事情时，我们会根据我们赋予这种经历的意义做出反应。对。

而我的作用是在神经学上改变这一点。所以我深入无意识的思想。人们称之为潜意识。这是一个流行词，潜意识，对吧？我研究神经学方面。所以我会说，好吧，当你经历交易中的某些事情时，你会如何反应？所以当我遇到这种情况时，我会这样反应。我变得情绪化。我开始……

抛弃我的交易规则手册，并开始以某种方式做出反应。所以这种反应是这种身份和个性的无意识过程。我的作用是引导改变这些反应，改变正在影响当今交易员的情绪反应。

因为无论我们是否承认这一点，很多交易方面都与情绪有关，对吧？当我们进行交易时，我们会开始根据我们所看到的内容产生不同的想法。现在我们开始以某种方式做出反应。有些人非常有纪律，会在需要时退出，而有些人则不会，对吧？

所以这就是个性的差异。这些是情绪反应。所以我的作用，总结一下，把我当成一个程序员，他来重新编程思想，使其想要做出反应，并使其想要表现得如何。所以如果一个人缺乏成为一名有纪律的交易员的行为，归根结底，这是一种行为，对吧？这是一种行为。你要么拥有它，要么不拥有它。我们所做的就是实施这种行为。

我们奠定了基础。那么你如何成为一名有纪律的交易员呢？不是通过谈话，因为谈话疗法只是在提高意识。我们实际上提供了工具和技术。我们称它们为神经转化工具，这些工具可以使人处于非常平静的状态。把它想象成催眠疗法。把它想象成量子疗法。把它想象成神经语言程序设计。这些都是工具或技术。

围绕思想的工作领域，使我们能够重新调整思想，以不同的方式思考。当我们思考不同时，我们感觉不同。当我们感觉不同时，我们的行为就不同。所以这一切都是相互关联的。不是一件事或另一件事。

此外，我认为重要的是要知道，我们的问题是否源于更深层次的心理问题，这些问题会影响我们的思维方式，进而影响我们的感受和行为，还是仅仅是更多的问题

例如，一位刚开始交易的交易员可能只是缺乏技能。你知道，他们缺乏技术方面，或者他们对交易的态度和心态错误，并且还没有真正理解

你知道，更深层次的心理方面。所以我甚至不认为这像，你如何区分这些？非常好的问题。所以，是的。所以，所以，所以，现在让我们退一步，我们看看，我们看看一个人，一次交易，一次交易。现在，当您需要将交易视为教育时，在开始时，就像，就像获得学位一样。

你不能指望从一开始就能赚钱。这是短期思维。就像你去大学学习一样，你需要花四年或三年时间来获得学位或教育，使你能够获得一份工作的报酬，对吧？

对吧？交易领域存在误解。你绝对必须拥有正确的技能、正确的策略和正确的经验才能成为一名盈利的交易员。然而，有些交易员在这个领域工作了四、五、六、七、八、九年甚至更长时间，而且

缺乏心态。他们缺乏正确的纪律。他们就在那里。他们情绪化。他们，他们有来自过去的某些根本原因，使他们能够做到我称之为他们内心的孩子出来并开始抛弃，抛弃，你知道，所有东西都被抛出窗外，因为现在他们只是想要，有恐惧，对吧？有错失良机的恐惧。有贪婪，这是另一种情绪，对吧？所以这并不重要。

你在哪里。是的，你必须学习。是的，你必须拥有正确的技能，但同样重要的是，无论你是一年的交易新手还是第二年，你都必须拥有正确的心态，你必须相信自己，你必须在你的脑海中拥有正确的语言，那个支持你的声音，那个以对你健康的方式感知你的声音，那个相信你自己的声音。因为如果你一开始不相信自己，而只是想快速赚钱，显然你会最终

这对你没有帮助。所以我们的想法是拥有正确基本要素，创造理想人格的条件，以成为一名成功的交易员。正如我的导师之一所说，你内在的东西需要改变。所以我们的个性创造了我们的个人现实。所以关于你的一些东西需要改变。所以你开始在你的交易中获得不同的反馈和经验。你仍然可能拥有如此多的技能，但你缺乏

心态，那么你将不断发现自己陷入困境，因为存在根本原因，你过去存在某些创伤，例如你与金钱的关系，或者你与错失良机或贪婪的恐惧的关系，或者你将自己与他人进行比较。有很多方面是心理上的，

源于我们的过去。这非常重要。所以你在交易之外的样子，如果你还记得的话，我们在镜头外进行了这样的谈话，这就是你进入交易的原因。就像你一样的个性会对交易和交易之外产生影响。所以如果你生活中缺乏某些东西，你会发现同样的事情也会反映在你的交易中。我注意到的交易职业与其他职业之间的核心区别之一是

交易职业，尤其是对于那些零售或独立交易员来说，主要区别在于我们必须自己设定交易规则和标准。而在其他职业中，例如，如果你是一名医生或教师或其他朝九晚五的办公室工作或非办公室工作，如果你违反了这些规则，你就会被

你被解雇了。而对于零售或独立交易员来说，更容易违反这些规则，并且没有任何后果会阻止你再次进行交易，直到你有所改进。包括我自己在内的许多交易员一开始就对交易抱有错误的信念、心态和态度。这只会导致交易中出现复合问题，并且

我们自然会被交易所吸引，因为它可以提供自由，不仅是经济上的自由，还有摆脱必须从事工作并向我们不喜欢的主管或其他情况负责的自由。然后我们问题是，我们认为交易是我们所有问题的答案，但实际上

对我来说，经历了这一切之后，我意识到你必须拥有，你必须改变你的心态。你必须拥有专业的心态。你必须带着交易是一种职业，必须认真对待的意识进入交易。

百分之百，百分之百。你知道，这是 David 总是会在学院里宣扬的。他总是提到，你知道，这就是为什么他在处理这个问题时非常专业的原因。这就是为什么我们说你必须像去大学一样对待交易。前三年，你甚至不需要关注盈利能力。有些人不愿意听到这一点。

但这很容易来，很容易去，对吧？所以你必须把它看作是建立技能、建立心态，确保你像对待工作一样对待它，并且你是你工作的老板。归根结底，这是一个企业。你必须把它当作一个企业来对待。在企业中，我们不使用情绪，对吧？我们不会，我们更理性。所以我们需要能够

管理我们的情绪状态。而这就是大多数交易员做不到的原因，因为他们在逃避某些事情。他们不想从事朝九晚五的工作，就像你正确地说的一样。所以现在他们很绝望。这是一种能量。这是一种情绪。我现在很绝望。所以现在他们采取绝望的措施，并承担更高的风险。然后有时他们会亏损掉账户。所以有一种模式是他们在逃避某些事情，朝着

其他事情发展，但这对他们没有帮助。所以我们想教育我们的有意识的交易员的是，首先，你必须在你的生活中拥有整体的平衡。所以你必须朝着某事努力，而不是一开始就逃避某事，因为当我们逃避某事时，我们是在逃避回去的恐惧。我害怕回到朝九晚五的工作。我想要自由的生活，但是

所以只是找到一种平衡，好吧，我该如何管理我的情绪，并更专业地对待这件事，并以正确的心态对待这件事，如果我为自己设定了一些规则，我必须遵守这些规则，因为我不担心我的老板会解雇我。这更多的是我与自己之间的关系，我尊重我的规则。

你看，当我们尊重自己并尊重我们的规则时，这就是自信的来源，对吧？所以我们开始尊重我们可以更有纪律。而这正是大多数交易员今天不幸地

没有纪律，因为他们不断违反规则，然后形成模式。记住，我们回到我们的神经系统和我们的条件。这一切都是习惯。所以如果我有一种习惯，我一直在违反我的规则，有时我很幸运，有时我会逃脱惩罚，但你可能会逃脱一次或两次或三次，但总会有你违反规则的时候，那将是你交易的结束，或者你会遭受重大损失。我们都知道这一点，对吧？交易中发生的事情就在那里。所以理解这一点

从根本上来说，我需要在我的神经系统中建立原则，我需要看到自己表现得如何

对我的思想进行编程，以成为一个有纪律的人，一个有纪律的人是如何行走、思考、与自己交谈、如何作为一名交易员来约束自己的，对吧？我们必须重新调整，因为如果你做过某事，这就是我们思想的工作方式，顺便说一句，如果我们重复一种模式三次，那么那些正在收听的人，所以一种模式三次，如果你连续三次经历过某件事，那么你就创造了一种模式和重复，这就会形成一种习惯，并且

所以如果我做过三、四次，并且我也与之相关联某种情绪，它几乎就像上瘾一样，因为现在我已经习惯于通过大脑中的下丘脑来传递让我产生某种感觉的化学物质。而这些感觉并不一定总是需要是好的感觉。它们也可能是负面情绪，但我与受害者的心态联系在一起，市场很糟糕。我的生活，我的朝九晚五的工作很糟糕。现在我正在创造一个完美的现实

把我推离我实际上应该努力争取的东西，如果这说得通的话。

是的，说得通。所以有很多交易行为我们可以讨论，例如过早或过晚进入交易，错过应该进行的交易，过早获利或没有止损，过度交易，交易不足，报复性交易或没有策略的交易，策略过多的交易或遇到规模化问题。

等等，因为有很多方面。如果我们可以专注于今天的特定领域。我认为那将是退出头寸，这可能是为了获利而退出头寸，或者退出亏损的头寸，因为这是

如果让我选择交易的一个方面来改进我现在交易旅程中的情况，那将是退出交易。因为这是最困难的事情之一，因为我知道我们许多人在进入交易方面都非常擅长，而且我们经常会选择正确的交易。

设置。我们经常可以选择正确的头寸并取得良好的开端。但正是退出让我们搞砸了。所以让我问你这个问题，如果你允许我的话。现在，我想让这对你来说更实际一些，因为你是一名交易员，对吧？所以……

当你把自己置于一个场景中时，现在是一个现实场景，你应该退出交易，但你没有退出。我的第一个问题是，你为什么不退出？当我问这个问题时，会发生什么？你为什么不能及时退出？对你来说，第一件事是什么？《与交易员聊天》由 TastyTrade 提供。

厌倦了使用新手应用程序进行交易？然后获取面向认真交易员的平台。TastyTrade。TastyTrade 为您提供以您自己的方式进行交易的工具。使用超过 300 个指标绘制您喜欢的图表。使用利润概率了解您的几率，并使用 QuickRoll 快速行动。交易您想要的东西，并以您自己的方式进行交易。股票、期权、期货等，所有这些都在一个账户中。

在一个平台上。难怪认真的交易员会选择 TastyTrade。访问 TastyTrade.com 并亲身体验。TastyTrade, Inc. 是一家注册经纪交易商，也是 FINRA、NFA 和 SIPC 成员。

嗨，我从 Trade the Pool 收到了一个很好的更新。现在获得资金比以往任何时候都更容易。如您所知，Trade the Pool 建立了一个独特的计划来评估像您这样的股票交易员，并为您提供公司的资金进行交易。这是真实的股票，您不再需要担心 PDT 规则。但这还不是全部。Trade the Pool 推出了一个新的层级，其中包含

20,000 美元的购买力，使通过评估变得更容易，并加快获得资金的速度。您不想错过这个机会。

本集由 Google Gemini 提供。使用 Gemini 应用程序，您可以与 AI 助手进行实时对话。这对于各种事情都非常有用，例如，如果您想为即将到来的面试练习，征求有关在新城市中可以做的事情的建议，或集思广益创造性的想法。顺便说一句，这个脚本实际上是由 Gemini 读取的。立即下载适用于 iOS 和 Android 的 Gemini 应用程序。必须年满 18 岁才能使用 Gemini Live。

好的，让我回到最近的一件事。我实际上在 6 月 13 日写下了这一点。我当时正在参加一次交易会议。

情况进展顺利。前一天晚上，我准备了一切。我有我的交易计划和想法，知道我要做什么。然后在早上，我完成了我的例行工作。我做了一些运动。我正在精神上排练我这次将如何做得比前一天更好。你如何进行精神排练？我想问你这个问题。我开始视觉化……你管那叫什么？我一直在进行精神排练。好。

所以，如果您不介意的话，请向我解释一下您的流程。我只是，我只是想知道，想为我们的听众分解一下。所以，您遵循的流程是什么？

好的。顺便说一句，它不是非常结构化的。我喜欢尝试不同的东西。但最近，我一直在早上进行精神排练。为此，我，好吧，我也躺着做运动。但与此同时，我有点放松，然后放松我的大脑，呼吸，我正在进行视觉化。我有自己的心理图像。

哦，当我看到这一点时，当我，你知道，当我遇到交易中的这种情况时，因为我从上次犯错中学到了教训，这就是我将要做的。只是对这些图表进行视觉化。我一直都在这样做。

我想给你一个提示。我们称之为启动你的思想。精神排练背后有科学依据，它将脑波带到特定水平，带到特定更好的脑波水平。所以现在你正在访问无意识的思想，潜意识，因为如果你从意识思想进行精神排练，

而你只是躺在床上，只是深呼吸几次，它并没有播下种子。它没有创造电影，对吧？所以为了让我们访问无意识的思想，我在这里给你一些提示，所以这将是有益的，你必须做一些叫做大脑、心脏和协调的事情。所以这是一个，我鼓励所有收听这个播客的人学习大脑和心脏的协调，这会让你进入平静的状态，而不是交感神经状态，

副交感神经状态，现在你的神经系统平静下来，你的脑波从高脑波移动到低脑波，这现在打开了潜意识的大门。当你这样做时，当你进行精神排练时，你必须首先让自己进入呼吸节奏。所以你必须应用特定的呼吸节奏。我们对此有一个完整的课程。发生的事情是，当你创造这个节奏和呼吸时，

你就会打开自己，你必须是第二个看着它的人。我们称之为分离。所以你不应该在你的眼中。你应该首先把它看作是你在看电影，然后进入你的身体。所以有两种方法。一种是，你从外部作为一个第二个人，坐在桌子上，看着图表，

排练你需要退出该交易时你会做什么，例如。然后进入你的身体，你也可以通过你的身体看到它，所以你在这两种位置都能看到它。你现在正在创造我们所说的整合。你正在向自己展示，因为潜意识

对于那些正在收听的人来说，不知道什么是真实的，什么不是真实的。所以当我闭上眼睛并进行精神分离排练时，这几乎感觉就像现在正在我面前发生一样。然后我就在我的身体里。它实际上现在正在发生在我身上。所以如果你重复，重复非常重要。所以有一个过程，有一种叫做时间范式疗法的心理疗法，我实际上是一位从业者。所以我们教这个。

这样做的效果是，它实际上是在你的大脑中创造新的神经通路。所以它正在创建一个完整的神经网络，说，哦，好吧。所以当我遇到这种情况时，这就是我的参考。这就是我的神经系统、我的潜意识将如何回应。所以它非常有效，但它需要重复，并且需要每天花费时间来获得

完整的思维导图在你心中得到整合。所以现在当这种情况发生时，你知道如何在需要时迅速退出交易。因为记住，你的一部分，我想谈谈这一点，我想问这个问题，但我只想对这一点发表评论，因为我认为这对你自己和那些听众来说都有价值，启动思想，这不仅仅是闭上眼睛深呼吸几次并想象它。不，它有一个实际的过程

为了说潜意识的语言，对吧？所以有一些工具，有一些实际的工具可以让你做一些经过科学研究和研究并产生结果的事情

神经可塑性，在我们的大脑中创造一些新的东西，创造一个新的神经网络，一张地图。所以现在你开始感觉到它，你开始看到它。所以我们引入了情绪，这是粘合剂，我们开始看到它，这是一个图像。并且围绕它有一个完整的过程。再说一遍，我不想在这里说得太多，因为这就像一个完整的岔题，但我只想对此发表评论。所以让我们回到你想要……我很想让你继续这个故事。是的，所以那天早上，在我……

我所知的精神排练，但谢谢你分享这一点，因为我现在会尝试。没问题。是的。所以，是的，一切都很顺利，我感觉良好和积极。早上开始了，市场开盘了，我，

有一个良好的开端。我想稍后，几个小时后，你知道，我一直密切关注我的仓位。我有很多仓位，而且我仍然做得很好，但是有一个仓位与我的交易方向相反。而且，而且我知道，我只是知道，我内心深处有意识地知道，我需要，我知道我需要做什么。是的。那是意识层面。因为我也排练过。是的。好的，很酷。所以你有一个想法。

是的。我以前也做过。我能够遵循，我的意思是，在那之前，几天前，我能够遵循我的规则。但是那天早上，6月13日那天早上，就像，我就像在挑战自己一样。你知道，我觉得，哦。你会说是自我破坏吗？也许，也许。我当时想，哦，你知道，我知道我应该做什么，但我却固执己见。我当时想，

不，你知道，我要证明，你知道，它会奏效的，你知道，它会奏效的。我们走吧。然后它变得越来越糟。然后我，然后我，它变得越来越难让我退出，因为我当时想，哦，我必须，不，不，不，这会好转的。然后它没有。然后我记得，嗯，

我变得非常情绪化，而且比我通常在交易中更加情绪化。我发现自己像是在敲打桌子。我只是想，不，我不想退出。我知道我应该退出。我实际上对着自己大声说出来，因为我当时正在挑战这整个关于，你知道，一直遵循你的规则的事情。我当时想，不，不。

我说，我不想退出。我只是不想，因为我相信我可以与之抗争，我可以解决这个问题。市场不会让我退出。对。所以这很有趣。是的，继续说。是的。所以无论如何，长话短说，我那天最终仍然是盈利的，但我亏损的那个仓位。而且

出于某种原因，这让我比其他亏损的日子更加沮丧。但是那天，虽然我没有亏损，但我真的很沮丧，因为自己固执己见，没有做我知道应该做的事情。这真的困扰着我，因为我知道我可以做到……我比这更好。但我就是……

是的。我不知道是什么原因。所以，如果你允许我，我会，嗯，对此发表评论。你是否愿意让我评论一些我可以打开一些东西的事情，或者，你知道，你是否愿意去那里？当然可以。好的。所以我至少读到了一定程度。所以我想，我想解释一下。首先，你正在进行的内心对话是你与你自己的内心对话，对吧？有

正在进行的对话。而且通常情况下，如果存在冲突，这就是我所说的错位。所以你错位了。你没有下达命令。你没有掌权。所以你更大的部分……

接管了你的决策过程。我们可以同意这一点，因为那个声音最初出现并说，你必须出场。这是你，这是你出场信号，对吧？为了保护自己。对。但是随后又出现了一些其他的声音，说，不，我想证明我不必出场。我想证明我不必遵守规则。对。我只是在重复你所说的。正确。所以你的一部分更像是潜意识。你的一部分更倾向于与某些关于什么的相关的情感

在你的决策过程中，并相信你自己，相信你不想被认为是错的。你不想证明，你几乎想证明自己没有错，你会摆脱困境，对吧？所以，“我想证明自己”的这种对话。另外，有时，再说一次，我并不是说这是你，但我希望分享这一点，以便我们的听众能够获得价值。

通常情况下，它会深入到我们的条件反射中，这与我们的一些信仰体系有关，在这些信仰体系中，我们想要向世界证明我们足够好，我们是对的。我们做到了，你知道，现在这是一个挑战。你想挑战我。所以现在意义建构过程变成了你与你自己的内部对话。这就是挑战所在，不，

我告诉你做某事。不，我很棒。我比你好。我要向你展示我，我可以做到这一点。对。所以它几乎变成了内部竞争。现在出现的情绪化的指控，你对我说，萨姆，我对自己非常生气。我几乎有一种对自己怨恨的感觉。再说一次，我只是尽可能快地把它写下来。那会产生什么？它正在接近我们内心的根源，一种情绪化的指控。

所以你内心深处，在你的条件反射中，当谈到证明自己错了的时候，你会对此感到情绪化。你不喜欢犯错。所以我甚至不认识你，这可能是我们第二次见面，对吧？但我正在分解这个问题，如果你能产生共鸣，你可以发表评论。但是如果我必须预测某些东西，或者，我应该说，分解这个问题，我通常需要更多的时间，但为了让你知道……

你内心深处有一些东西，在你的性格、你的身份、你的个性中，你讨厌犯错。告诉我我是否读对了。我认为你没有错。好的。我的意思是，我可以犯错，而且我经常会承认，但是有些事情就像，

是的。有些事情会让你情绪化。它变得像一种指控。它变得情绪化。它变得一种指控。这通常来自，如果你把它分解开来，我不想在这次播客上公开谈论你，但是如果我们把它分解成我们的条件反射、我们的童年、关于我们父母的某些事情、我成长过程中必须证明自己的一些事情，我必须向人们展示我比他们更好，我必须做一些事情才能得到认可或被看见，或者任何可能的事情。再说一次，我只是为我们的听众提供一些例子。这就是与这种情绪化的指控和存在状态联系在一起的东西。所以记住，状态就像一个程序。这是你的思维方式、你的感受方式，

以及你的反应方式。这些都是相互关联的，好吗？现在想想像多个程序一样的状态存在于你体内。所以当发生在你之外的事情时，比如亏损交易，你不想退出，因为现在对话开始了。你的存在状态发生了变化。你和你那天开始时不一样了，对吗？当你我说，我感觉很好，萨姆，我做了一点点，但是你不同的部分出现了，不同的性格，不同的……

完全不同。对，对。那么那里发生了什么？我只是想让你知道正在发生的事情是存在状态正在改变。所以一个不同的程序正在启动，而那个状态决定了。现在，听我说。

它决定了属于该状态的行为范围。如果我对自己生气，并且我对这笔交易生气，那么我现在就要与之抗争。这就是我的行为。这就是我对此的反应方式。我要与之抗争，我要坚持更长时间，我要试图摆脱它，等等。即使我知道我所做的一切都是错的，但那是我的，那是我的，那是我的，那是我的极限。这就是我能做的全部。那是那个状态对我产生的影响。

所以这产生了这种行为范围。你明白我的意思吗？所以每个状态都会产生一系列的行为，这些行为决定了你的行为方式，对吧？

它决定了你将如何回应交易、设置或你正在处理的任何事情。对。当这种情况发生变化时，其他一切都会发生变化，因为现在你最终会搞砸其他事情，或者你最终会采取行动。所以你现在开始看不到机会。你缩小了你的注意力等等。这与害怕的交易者完全一样。

当我们处于一种状态，而现在我的交易中发生了一些事情，我无法退出，我不想退出我的交易，尽管这是我需要的信号。我现在谈论的是退出亏损，例如。很多时候发生的事情是，交易者不会退出亏损，因为他们不接受自己是失败者。他们认为如果我退出这笔交易，我就是失败者。所以现在我是一个失败者。我不想成为失败者，因为我的父母或我的朋友

我不知道，我的童年总是，每个人都认为我是一个失败者。我不想觉得自己是个失败者。所以我不想退出交易。或者我不想退出交易，因为如果这意味着我比较差，我作为一名交易者不够好。我不想承认自己不够好。我不想承认我的策略失衡了。这是错误的。我的整个……

我需要改变我的方法。我不想承认这一点，因为我知道我的方法是最好的，我相信就是这样。没有其他人。而且，好吧，你知道我的意思吗？所以总是有我想分解的东西，以及我总结这一点的内容。总是有一个意义建构过程对你来说是独一无二的，特莎。所以你拥有那个，你知道，你看到那个，你就像，哦，我不想犯错，对吧？

你知道，我不想在这方面犯错。我要，我不必听我的规则。我要，我要弥补这个损失与其他人相比。不，我不能退出，因为如果我退出，那就意味着我是一个失败者，我不想成为一个失败者。我不想，我不想，我不想破产，我不想赔钱，等等。对。所以有一些，有一些意义，但还有另一个人，像我的合作伙伴和商业合作伙伴以及我们拥有的意识训练学院的学生，以及我们与来自世界各地的……

的人一起工作，正在观察这一点，并认为，这是一个健康的损失。我正在退出，这是一个健康的损失，因为它与你赚的钱无关。重要的是，当你按需退出时，这是一个成功的交易。这是一个成功的交易。这实际上对你来说是一个胜利。但是感知需要改变。你感知它的方式和你赋予它的意义完全不同。所以现在当你赋予它不同的意义时，猜猜发生了什么，特莎？你的感觉不一样了。

对吧？你的身体感觉不同了。所以你不再有那种情绪化的反应了。现在你更有纪律了。现在你为自己的退出感到高兴。你为坚持你的规则手册而感到高兴，因为这就是我们所说的健康的学习过程。

你没有失败，你正在学习。所以这改变了一切，因为你今天学到了多少东西？哦，你知道吗，萨姆？我今天没有赚很多钱，但我学到了这个和那个，因为当我退出时，这就是我的交易所发生的事情。因此，现在我需要改变我的策略，因为那不起作用。

现在，我与之合作的许多交易者来到我这里，他们说，好吧，我没有纪律，但我的策略是最好的。所以我当时想，好的，所以你告诉我你的策略是最好的。如果你不断违反你的规则，你怎么知道你的策略是最好的呢？你怎么知道？

所以如果你不断违反你的规则，你甚至不知道你的策略是否正确。给自己进行真正技能水平评估的唯一时间是坚持规则手册和你所说的你将要做的内容。这会给你一幅真实的画面。当然，我们还会做其他事情，比如记录日志并了解为什么你早些时候退出了交易以及与之相关的情绪等等。所以我们需要深入研究。所以一旦你理解了它的来源，你就可以开始改变它。

是的。哇。是的。所以，所以我们大多数人，我们大多数交易者都不知道这一点，对吧？进入交易，你知道，我只是为了继续那天，我，我意识到，你知道，之后，即使我生气，一切，我生气，你知道，市场和一切。我当时想，在我冷静下来之后，我，我想，

我想证明我可以有纪律，我想证明，我知道这不好说，但我仍然对市场生气。我当时想这是对市场的最好报复。我知道这不好说，但这在当时帮助我说出来，是为了证明我有纪律，我可以遵循我的规则，而且我会在这里和那里犯错误，但我将从中吸取教训。就像你说的，像从每一个，

损失或从，你知道，我因为不遵守规则而犯的任何错误，这都是一个学习机会，我将学习并

继续改进。这将是对市场的最好报复。我当时是这样想的。没错，但你以健康的方式预先设定了它。最重要的是理解正在发生的对话，你并不是试图向某人证明某些东西，意思是说你自己。你没有进行消极的对话。你正在进行更富有同情心、更值得信赖的对话

与你自己的关系，你没有，你没有在这个过程中贬低自己。这真的很好。所以，所以有时当交易者，你知道，亏损时，他们，他们会自责。他们脑海中正在发生的语言是，我的意思是，我知道这一点，因为我已经与交易者合作多年了，当他们，当他们真正敞开心扉并告诉我他们脑海中正在发生的事情时，这是一个彻底的灾难，因为他们

因为记住，我们的潜意识会把所有事情都当作是针对自己的。所以如果我对自己说负面的话，关于我自己，而且我正在咒骂自己，而且我不相信你做了那样的事情，为什么，等等，现在你的潜意识就像一个小孩。它会按字面意思接受所有事情，并开始相信你就是那个人。它开始认为，我就是这个和那个。我就是你所说的任何东西。所以语言，语言学是我们……

为什么神经语言学很重要，因为我们的神经系统和我们使用的语言之间存在联系。这就像你的程序，对吧？所以我当我听到健康的损失时，我对自己说了什么？你刚才说的就是正确的方法。我现在正在学习。我，我，我，我，我想，我没有对此感到情绪化。我没有贬低自己。

而且我正在从这段经历中成长。我正在做出调整。只要你做出调整，那就是最重要的。每一个……

损失都必须伴随着一些学习和调整。但是如果你忙着自责，想想这个测试，很多交易者都会这样做。他们忙于进行这种消极的对话，而且他们情绪化，他们感到沮丧。他们什么也没学到。然后他们下周会再次这样做。然后他们会再次这样做。他们说，这总是发生在我身上。我已经听过很多次了。这就是他们需要摆脱的潜意识模式

他们可以从情感上解放自己。记住，这里的关键是如何管理你的情绪状态？你今天作为一名交易者有多好，才能控制住你的情绪？如果你能做到这一点，如果你能做到这一点，并且你通过今天的工具、学习、预先设定和科学方法来做到这一点，

如果你知道并学习了这项技能，这是我们教授的重要技能之一，因为它非常重要。想想看。即使在你的生活中，在交易之外，你也需要知道如何调节你的神经系统。你需要知道，当发生某些事情时，如何让自己冷静下来，以便状态，记住我刚才谈到的程序，不会切换并接管。

我需要把它控制住。我需要把它控制住。我想掌控方向盘，你知道吗？无论我们是否知道这一点，这就是现实。听众可以去查一下。你知道，这关于我们的神经系统是可用的。关于我们的潜意识也是可用的。在我们30岁之前，我们95%的人都是一组潜意识程序。

而当我们坐上车并思考某些事情时，我们最终会陷入其中，我们到达了不同的目的地。你认为是谁带你到达那里的？你是如何最终过马路，绕道而行，以及交通信号灯，并到达你的目的地的？我们大多数人有多少次从A点移动到B点，我们甚至不知道我们是如何到达那里的？发生的事情是意识层面转向内在。你正在思考某些事情，而潜意识则出来接管。

这就是它的工作方式。

当你忙于思考你内心深处的事情时，潜意识就会接管。所以理解接管的东西需要成为一个程序，特莎，它支持你的行为、情绪和纪律，而不是一个说，“让开，特莎。我不想承认我错了。我想证明我可以在市场上做到这一点。我不想承认。我知道我有时可以违反我的规则。这来自情感层面。想想看，对吧？

是的。你经常谈论情绪。我们可以多谈谈吗？因为情绪是自然的情绪。我们是人类，对吧？我们不是人工智能机器人或其他什么东西。我们如何在交易中以健康的方式使用情绪？因为这是自然的。当然。

是的。所以我喜欢这个问题，特莎。顺便说一句，这是一次很棒的谈话。我很享受这次谈话。所以，所以，所以，嗯，所以情绪，让我们谈谈情绪一会儿。所以需要记住的是，每一个人的神经系统的一部分，我们的一部分，我们的一部分，我们所构成的一部分是，我们有情绪，顺便说一句，这是能量和运动。所以，这是对我们外部事物的反应。所以我们赋予体验以意义，并相应地做出反应。

现在，这里的想法是我并不是说你不会做出反应。我们都是人。关键是你的反应持续多长时间，并停留在那种状态？你是否能够，从情感上来说，按需改变你的情绪状态？我们今天可以做到。

我们拥有可以按需改变我们的存在状态的工具和技术，以通过选择来改变我们的神经系统。这是我们作为人类相比于其他物种所拥有的天赋之一。我们可以按需改变我们的存在状态，并回到我们所说的平衡状态，好吗？现在，反应不是问题。我们都会做出反应，但是我们如何回应取决于我们的情绪状态以及我们停留在那里的时间，对吧？现在，

在根本层面，这是一个我作为从业者专门研究的领域，我们有一些叫做格式塔的东西。现在，这非常有趣，我将尝试触及……它再次被称为什么？它被称为格式塔。格式塔。是的，这是一个德语单词，意思是集合。你可以查一下，格式塔，好吗？格式塔的作用是积累你过去的所有情感体验，对吧？

所以在你的，在你的，并将你的身体想象成操作系统。记住我说过，它是一个硬盘，对吧？你的身体，它存储你曾经经历过的每一个体验。现在把你想象成一名交易者，对吧？所以每次你在某笔交易中感到某种方式时，你感到害怕、愤怒、沮丧，而且，这种情绪化的指控被存储在我们的，在我们的身体中。好的。这就是情绪被存储的地方。随着时间的推移，

因为我有了相同的情绪反应，现在我创造了所谓的信仰体系，一种模式。因为现在我的情绪不断围绕着我生活中某个特定的话题。

现在，当我们积累多年来积累的大量情绪时，我们就会变得更加情绪化。所以我们的反应会比其他人更强烈。所以有些人，有些交易者在亏损时反应比其他人更加强烈。我们可以同意这一点，对吧？就像有些人比其他人更能处理亏损。但为什么是这样呢？这就是问题所在。

这是因为我们的情绪被存储了。如果我存储了如此多的创伤，多年来我过去积累的如此多的情绪，甚至来自我的童年，现在当在这个生活环境中发生某些事情时，我不想被证明我错了，

因为如果我证明我错了，这意味着我不够好，或者这意味着任何事情，因为我的过去。这会同时引发所有指控。这种情绪化的指控出现了，因为这是对现实的感知、这种体验的定义。它引发了这种情绪。

所以我在我的私人诊所里所做的是，我实际上进入并格式化它。我释放了所有这些情绪。这就像你删除的文件夹一样。这令人难以置信，因为这是可以衡量的，顺便说一句。所以你可以，我甚至可以和你一起做这个，特莎。所以你可以回到

你生活中现在任何的体验，甚至是6月13日，你可以闭上眼睛一会儿，然后你思考那笔交易以及那天发生了什么以及将会发生什么，你会在你的身体中感受到某些东西。你会感受到当时的愤怒、沮丧，无论你当时感觉如何，它仍然存在于你的身体中的某个地方，对吧？如果你真的在脑海中重温它，就像你坐在那里，你就像，

现在，为什么会发生这种情况？这是因为身体，也就是潜意识，A，不知道什么是真实的，什么不是真实的。所以它会引发这种情绪。这是第一点，对吧？但是当你清除它时，因为仍然存在过去体验的残留物，指控仍然存在。你从未真正处理过它。它与记忆一起保留。所有的记忆和情绪都是相互关联的，对吧？

所以如果你保留了很多你交易中感到沮丧的记忆，现在你创造了一个格式塔，一个包含所有这些情绪以及它们让你感觉如何的文件夹。所以任何类似于损失或被证明是错误的事情，情绪都会随着时间的推移而越来越高，这意味着更加强烈，更加强烈。

我用我的其中一种疗法来做的事情，这就是为什么我们在这一领域做得非常好的原因，我正在清除所有情绪化的指控。所以你可以回到你生活中任何的体验，我的意思是说你生活中任何的体验，在我们完成这种工作之后，你将不会有任何感觉。你可以在脑海中重温它，你不会在你的身体中感受到任何东西。

为什么？因为我们已经释放了指控。现在，当你释放了指控后，这对你有何好处？这是因为当你在未来再次遇到这种情况时，你将不再拥有相同的情绪参照，因为这就是你以前多次感受到的东西。因此，你将再次感受到它。现在水箱是空的。文件夹不再存在了。所以你有机会管理新的情绪反应。你有机会以不同的方式思考。

并有机会从那种体验中解放自己。所以现在你有完全不同的行为。因为记住，我们永远无法超越我们的感受。所以如果我从我的过去积累了很多沮丧和愤怒，我会把它带到这种体验中，我现在会再次感受到它。所以只有当我们的情绪不再存在时，我们才会超越感受。所以它不再是我的问题了，因为我不觉得它是一个问题。

我经常对我的社区和我的学院说这句话，如果人们真的理解我将要分享的内容，它会改变一切。它真的会。我们生活中大多数问题，即使在交易中，它之所以成为问题，只是因为它让我们感觉某种方式。

当我们感受到它时，它确实让我们感到它变得更大的问题。但是如果我们暂时不感受到它，想想看。它并不是一个更大的问题。我们更快地继续前进，我们专注于我们想要为自己创造的东西。

但是大多数时候我们都停留在过去的感受中。因此，我们不断重复着同样的经历、同样的行为和同样的结果，在我们的生活中和在交易中。所有这些都是相互关联的。它真的都是相互关联的。这就是我总是需要提醒人们，所有这些都是相互关联的。你不是，你不坐在那里。

作为特莎坐在你的桌子上，而你现在的特莎不一样了。你和你朋友一起出去玩的是同一个特莎。你对生活中不同事物做出相同反应的特莎。你将在你的交易中做出相同的反应。这是相同的身份。想想看，对吧？是的。所以，让我们假设，这不仅仅是为了交易。这是为了……

我们经常听到“自律”是交易成功的关键。但许多交易者仍在努力培养自律和良好的交易习惯，无论他们尝试了多久。这背后可能有更深层次的原因吗？作为人类交易者，我们通常会面临自己常常意识不到的固有思维模式。在本期特别节目中，Sam Daghash，一位专业教练，也是Conscious Trading Academy的联合创始人（另一位联合创始人David Capablanca曾出演Chat With Traders第257期），专门帮助交易者克服心理障碍，深入探讨交易者心态的各个方面。如果我们的想法无法超越我们的感受，那么我们就需要更加了解可能破坏我们交易的心理状态。了解更多关于您的广告选择的信息。请访问megaphone.fm/adchoices</context> <raw_text>0 你知道，你生活的方方面面，对吧？如果有人想尝试，想自己尝试一下，有哪些实际的方法可以帮助他们呢？有没有什么实际的……

技巧或方法可以清除体内积聚的感受和情绪，就像你提到的那样？是的，非常好的问题。简短的答案是，如果你想清除它，就清除它，就像你想格式化一样，你想释放所有的一切，你需要去做。你需要做从业人员的工作，你需要做干预工作。那是

那是简短的答案。所以你无法独自释放它。你需要一个指导者。你需要一位从业者引导你完成这个过程，使用实际的工具来更深入地解决身体和心灵的问题。

好的。但是，对于那些没有机会或没有……或没有……或没有……或没有能力与专业人士合作的人来说，你可以做的是学习自我调节你的神经系统，在你失去平衡时的状态。

我今天早些时候举了个例子，我说我们做的一件事，因为我们也强调的一个领域是让你自己掌握工具，对吧？所以我们有一些我们做的事情，那就是通过你自己的引导体验来诱导你，你正在重新编程你自己，你正在做某种类型的工作。

呼吸，它会让你释放，进入更巅峰的性能状态，一种为你服务的的状态，对吧？然而，现实是，完全透明地讲，它本身只能为你服务这么久，因为发生的事情是，如果你正在进行交易，你感觉良好，你处于最佳的巅峰状态，

但你仍然有很多来自过去经历的负面情绪。只需要一件事情，就像一个锚一样。你知道，它把你拉下来。只需要一个小的触发器就能重新启动程序。所以你必须回去重新启动它。所以你几乎要付出更多的努力，好吧，我现在感觉不好。我需要再次坐下，进行我的练习。然后你再做一次，然后你再启动。但是你仍然，

在两者之间摇摆不定，因为你是在独自做这件事，这很了不起。你可以自己调节你的神经系统，这很了不起。这可以让你维持一段时间，但只需要一件外部的事情，一个触发你过去经历中负面情绪的触发器，就会把你带回到那种状态。你旧的那部分就出来了，说：“哦，我是那个无法处理损失的愤怒的部分。”你知道我的意思吗？我不想承认它。对。但那是你还没有

克服自己的一个版本。她还没有，她仍然停留在那个她还没有原谅自己的经历中。她对自己有点苛刻。她不想被认为是错的。更重要的是，这一切都发生在她和自己之间，而不是世界。你并不是想向世界证明什么。这完全是你和自己之间的一种对话，你想向自己证明你是对的。然后，然后，这就是正在发生的内部冲突。这是来自你的神经系统，对吧？这就是我们所说的负面情绪。这是一种经历，

以及与之相关的情绪，以及意义建构的过程。其中一些信念也是通过这种经历形成的。例如，我想摆脱这种信念。是的，我只是想知道，因为我们遇到了很多交易员，然后是我们社区中的交易员，他们中的一些人是如何如此擅长自我调节，并且似乎没有这些问题，他们就像，

大师级交易员，而且……你知道，他们可能正在与一位优秀的教练合作，他们没有告诉你，有可能……是的，是的，所以，很多交易员，你应该知道，我正在和你分享，很多交易员与像我这样的专业人士合作，并没有公开，他们将其作为秘密武器，对吧？或者他们正在做一些他们也没有公开的特定练习来帮助他们。

但你也会发现这些成功的交易员，例如，我喜欢举我的合作伙伴为例，David Capoblanca，因为他在这个领域是一位指路明灯，你知道，一位七位数的交易员。

交易员，我职业生涯中遇到最有纪律的人之一。这是一个过程，一个持续的过程，但他必须努力去做。他必须释放……你知道……我刚才提到的格式塔，他已经做到了。他必须处理过去所有的恶魔，处理所有情绪和限制性信念等等。这使他能够解脱，突破到不同的层次。这就是为什么他能够持续成长。我们一直在互相合作。我们都花时间。所以我们，我们正在做同样的事情，在这个……在这个生态系统中。所以我们，

一直在努力提升自己。那些脚踏实地、盈利稳定、持续发展的交易员，我可以向你保证，他们肯定一直在幕后努力提升自己。他们正在做一些个人发展的事情。他们确保他们的环境良好。他们确保不会受到外部触发因素的影响，所有这些都被控制住了。他们意识到这些触发因素。他们已经处理了这些触发因素，等等。那是

作为一名交易员成长的一个部分。所以，你知道，这，这，再次强调，这是一种整体的方法。这不是一件事情，而是许多事情的结合，让你成为，你知道，一位交易员，一位大师级交易员。我喜欢称之为那些真正能够持续和维持他们所设定目标的人。

这非常类似于精英运动员，对吧？在体育运动中。100%。他们都有教练和导师，你知道，帮助他们突破。我也有自己的，仅供参考。就像我们都需要有人支持我们，尤其是在我们可以模仿、正在做正确事情的人面前。这就是我喜欢的方式，如果有人正在做我想学习的事情，并且他们做得非常成功，

这就是我喜欢与之合作或想被指导的人。而且就我个人而言，至少在我的世界观中，至少在我的工作中，必须是科学的。我一直想知道我们的思想在神经学层面上是如何运作的。好的，发生了什么？这种情绪从哪里来？正在发生什么化学反应？为什么我会这样感知它？所以理解基本原理……

并与你的一部分合作，那就是你成长的地方。就像你必须去那些会让你不舒服的地方。你必须感受那些经历才能放下它们。但如果你不面对你的阴影，阴影会不断地潜入，在某些情况下会超过我们并自我破坏。我的意思是，当我们谈论自我破坏时，这听起来对我们的一些听众来说可能很疯狂，

但信不信由你，如果我们的自我价值观有限，如果我们觉得，你知道吗，我只能看到自己每月赚10万美元。好的，那只是我的看法。如果你对我说，但是你能想象自己赚20万美元甚至50万美元甚至100万美元吗？哦，不，不，不。哇，这让我感到不舒服。

对。这让我感到不舒服。为什么会这样？在我们存在之内，在我们被塑造的条件之内，有一个上限，它说，这就是你，就像一个先决条件或一个……一个……就像一个小盒子。这是你的盒子。所以，如果你接近那个盒子的顶部，我会把你放回你的盒子里，因为这就是你认为自己能够做到的，因为那会让你不舒服，情绪状态会改变。对。所以，所以，所以过去我曾与交易员合作过，

当他们达到某个数字，与他们相关的数字时，突然间他们再也无法超过那个数字。它总是相同的数字或大约相同的数字。这听起来很疯狂，但这是现实，对吧？我正在分享我与交易员合作的经验。也许其他交易员没有遇到这种情况。我正在分享我与交易员的经历。而发生的事情是，那一刻发生时，头脑中的意义建构过程会说：“哦，我的上帝，

顺便说一句，这只是一个数字。这只是一个零。相同的策略，相同的事情。他每天都这样做。但是当他达到这个数字时，一些事情开始改变。他的状态改变了。他开始恐慌。他开始害怕。他开始说：“哦，这有点多了。”然后

一些东西接管了，我们刚才谈到的，我称之为自我破坏的过程，它是一个程序，它把你带回到你更舒适的地方，那就是你的舒适区，然后你就待在那里。所以我们需要打破这些。我们需要理解为什么我会这样感觉，因为这正在发生一些事情。你不能自欺欺人。我对这个数字感到不舒服。

酷。为什么？那从哪里来？然后你追溯到那里，并更新系统。Sam，你能举一些你合作过的交易员的例子吗？他们有那种金钱心态问题，你知道，你提到的那种有上限的问题。一旦你到达那里，你就想，“哦。”是的，当然。当然。所以，再次强调，因为我与我的交易员签订了保密协议，我不允许透露姓名，但是

但我可以透露一个名字，这只是因为我们公开宣布了，这是我的……我将回到容易的部分。我将再次提到David。所以David是我多年来一直合作的交易员之一。而且，嗯，

多年来与他合作，有一段时间和空间，David是……这是在他成为七位数交易员之前，当他达到某个数字，某个特定数字时，他的神经系统和思想开始改变，并开始做我们所说的比较。所以他正在将自己和他赚的钱与他在这个领域的其他人士进行比较，意思是说非交易员，这感觉不对，这对他来说很不公平。

对他来说不真实。感觉这，这是不公平的。有人怎么能在一两分钟内赚几千美元呢？所以这种心态，这种思想过程的程序，会启动，这是来自他的条件反射。所以David是一个我可以公开的例子，因为我们之前在网上提到过，我们之前公开披露过，但是

我与他一起改变了周围的信念。围绕着……他相信什么关于钱？他相信赚到……这是不公平的吗？哦，这是不公平的。那从哪里来？所以真正地改变这一点，当然也使用工具，进入并重新编程这些思维过程，使他能够更舒适地处理今天成百上千美元的交易。

他不会……它不会……它不会让他退缩，但他甚至提到过，他曾经用过一个例子，那就是感觉他像个飞行员，他越接近那些数字，就越……几乎……那里有……那里有湍流，他一直说我感觉像我是在……我是在战斗，就像正在发生湍流一样，尽管这是相同的设置，相同的他在日常生活中做的事情，但这对他来说造成了这种冲击，这种对他没有帮助的情绪反应，那就是他的上限，这就是他所处的状态，顺便说一句，这在很多方面都会发生

许多，许多交易员身上。这是一个常见的模式。这就是为什么很多交易员会停留在某个数字和某个特定数字的原因，因为他们头脑中对这意味着什么的看法发生了变化。所以处理1000美元与处理10万美元与处理10000美元，今天这个领域的每一个交易员，对他们来说都是不同的。有些交易员，1000美元，就像10万美元。

有些交易员，1000美元对他们来说意义重大，就像他们的全部积蓄。这就是现实，对吧？所以，这让你感觉如何才是答案。当你改变它给你带来的感受时，这会让你感觉更自由，它不会压倒你。感谢你分享你与David Kababanka合作的经历。回到这一点，它与他的……有关吗？

是他的成长经历吗？是的，是的，你知道，因为我也可以理解这一点，我现在正在经历这一点，但处于较低的水平，是的，那个上限，这可能吗？你知道我的意思吗？所以这与你的条件反射、你的过去有关……你知道……

你如何看待金钱，你如何看待自我价值。每个人都有不同的自我价值水平，这不是一个禁忌话题，对吧？事实上，这是我们都应该坦然谈论的事情。

好消息是，我们可以提升我们的自我价值。我们可以改变我们的自我价值。如果我生命中的自我价值停留在某个水平，那么我相信我只能达到X数量。

直到我有这种信念体系，听着，一种信念体系说：“不，我可以赚数百万，而且我对此感到舒服。我确实在我的身体里感受到了它。我的身体没有说谎，因为身体不会说谎。你知道，身体，它是一种情绪。所以身体的语言是情绪。记住身体的语言，潜意识的语言是情绪，情绪和能量从不说谎。所以你可以感受。所以当有人肯定地说：“我可以成为百万富翁交易员”，

如果他相信这一点，这在身体上是一种不同的联系。但如果有人对此感到不舒服，或者由于某种原因不相信这一点，所有这些都可以改变，这是好消息。它改变了他们对它的感受。所以这是一种不同的感觉。这几乎就像“假装直到你成功”吗？如果你没有感觉，你真的无法假装。

所以，我不相信假装。我的意思是，“假装直到你成功”很好，当你正在准备你的思想，当你正在塑造自己去体验这种经历时，这很好。“假装直到你成功”，但“假装直到你成功”却没有感觉，也没有在你的身体中与之产生情感上的联系。对你来说，这不是真实的。它没有落地。感觉不对。你需要感觉，你需要感觉你正在说的话。你需要与之产生情感上的联系，

所以那里没有负面情绪。如果说得通的话，那里实际上是健康的联系。说得通，Sam。但我遇到了一些麻烦，就像你提到的那样，很多关于将情绪与身体联系起来，这样你就可以，

感觉到它，查尔斯？你怎么做到的？感受你……你听过肯定句吗？哦，是的。是的。所以很多人都会用肯定句，对吧？所以他们站起来，对着镜子看着自己，不断地说：“我就是这样，我就是那样，我就是这样，我就是那样。”所以肯定句毫无意义，毫无意义。如果你没有与之产生情感上的联系，它们就没有任何作用，对吧？

因为身体是潜意识。记住我说过的话，身体是潜意识。身体是你的操作系统。所以为了我，我怎么才能感觉到它？你需要确保，问问自己，为什么我首先感觉不到它？你应该问问自己这个问题。

因为如果你感觉不到它，那么你和你想要体验的东西之间就存在障碍。通常这些障碍是限制性信念、负面情绪、旧的观念、所有想法、你被塑造的旧方式

不一定是你自己这样做的。这只是你到目前为止的人生经历。有时与文化有关。你知道，我，我与……我与……我与很多亚洲人合作过，我只是……你必须给我一些非常美好的东西。所以，而且我，我有很多亚洲人，在我的经验中与亚洲交易员合作过。所以，

当我提到亚洲交易员时，我的意思是亚洲血统的人。所以他们最初是日本人或中国人，或者，你知道，但他们是美国人或其他人。我也在迪拜与其他人合作过。但亚洲文化的一个共同点，我相信你会对此进行定义，那就是有一种……

你知道，我们是勤劳的人。我们非常有纪律。我们需要证明，我们需要……不，服从不是正确的词，但我们需要尊重我们的长辈，我们需要……你知道……向他们展示我们有能力，我们需要向他们展示我们很好。我们需要向他们证明我们是优等生，我们需要……因为任何低于优等生的成绩在亚洲家庭中都无法接受。我们想要所有优等生的成绩，你知道，我们想要成为高成就者，你知道，如果我不是高成就者，我就不够好。是的。

我成长过程中感同身受。所以感谢你分享并对此保持透明，因为我认为这很重要，我很感激这一点。但现在想想这对你做了什么。想想那一刻，这对你做了什么。这对你做了什么，它让你现在在生活中总是不得不，我带着尊重这么说，当然，不得不向某人证明什么。与此同时，你也在试图向自己证明这一点，顺便说一句，但间接地你试图向你的父母证明这一点，对吧？

你试图向你的兄弟姐妹证明这一点，如果你有的话，但你一直在试图证明什么。这是我从我的亚洲人那里看到的，我称他们为我惊人的交易员，今天有意识的交易员，他们已经转变了，因为他们已经放弃了这种观念和期望。

他们已经卸下了很多压力，因为现在他们感觉更自由地做自己，相信这个过程，一步一步地达到他们应该达到的最高点。没有自我施加的压力，你必须证明……

你知道，你不能……你必须证明你不会输，你知道，等等。所以我希望这是……你知道……我很感激你参与这次谈话。我希望它在某种程度上引起了你的共鸣。我相信它确实在某种程度上引起了共鸣。是的。你说，

是的，你提出了一些对我来说非常敏感的事情。我从小就承受着这种压力。表现的压力和在安全的工作中工作的压力，这份工作能赚钱，但即使你不快乐等等。这是因为

因为，你知道，这不是我父母的错，但这就是他们的成长方式。所以它一直持续到……你知道……我和我的兄弟姐妹身上。所以我想它延续到了交易中。不，我认为它肯定延续到了交易中。这不仅仅是我认为的。这是100%的，它延续到了交易中。这就是为什么，首先，我尊重你。我想花点时间说我尊重你。

你追求你想要的生活，并且……你知道……体验这种交易……嗯……努力去做，并且投入工作，因为你选择

不去遵循条件反射的规范，你选择摆脱它，为了你自己真正地尝试一下。这是一个非常好的迹象，表明你相信自己的能力，并且你把自己放在第一位。我想花点时间承认这一点，因为这非常强大。而且重要的是你给自己记功，因为从我今天读到的内容来看，我认为你是一个不给自己足够肯定的人。是的，我对自己很苛刻，而且

是的，做这一切太难了。你知道，这很可怕。打破常规很可怕。我知道。这太可怕了。而仅仅是交易本身就已经很可怕了。但它不必如此。是的，它不必如此。但关键是，

摆脱压力，引入正确的思维方式和自我信念，以一种扎实的方式做事，并一步一步地去做，而不要有压力。因为想象一下我们所说的所有事情，就像你，你提到的

你提到你已经交易几年了，对吧？哦，我从2014年就开始交易了，但这并不意味着我已经交易了10年。有时当我看到这一点时，人们会认为，哦，你是一位经验丰富的交易员。不，我还在发展中。但你有经验，对吧？你有经验。对，绝对有。所以我要对你说的是，想象一下利用你多年来积累的所有宝贵经验

你把自己放在今天这样一个空间里，你已经吸取了智慧，你已经摆脱了与之相关的所有情绪，与压力、失望以及有时对自己的怨恨，以及可能与家人发生的那些艰难的谈话。

故事，那些情感故事，你从它中解脱出来。你现在回到了我所说的中心，平衡点，在那里只有你和你自己，你没有任何压力，你实际上是在为自己加油。所以你相信自己。因为发生的事情是，你必须明白，当我们在期望值很高的环境中长大时，

我们总是试图证明自己，被看到，向自己展示我们是有价值的，发生的事情是，我们内心会产生一个内在的批评者，一个随时待命的内在批评者，等待你去犯错误。哦，我的上帝，我等不及了，因为妈妈的声音或爸爸的声音会出来，开始让你感到自己没有价值。

太好了。最终这是一个程序。所以当我们从根本上理解这一点时，这就是需要改变的地方，因为你不需要拥有那个声音，因为我们都同意我们的父母尽他们所能利用他们拥有的资源。这就是他们的条件反射。

这就是他们的条件反射。现在，他们对你这样做是因为他们认为通过他们采取的方式，他们会让你拥有更好的生活、安全感以及所有随之而来的东西。与此同时，我们知道在我们的现实中，我们自己知道什么让我们快乐，什么让我们不快乐。没有人能告诉我们什么让我们快乐，什么让我们不快乐。没有人能告诉我们自由是什么样的。我们想打破这种模式。今天新一代的交易员是想打破这种模式的交易员。他们想为自己创造更多的财务自由，因为他们想摆脱旧的思维模式，旧的做事模式，稳妥行事，

做一份朝九晚五的工作，你讨厌这份工作，它让你感到痛苦，但它是安全的，它是可靠的，它是……它是确定的，对吧？确定性，你知道，但在现实中，它正在扼杀你的灵魂。它正在慢慢地杀死你。而且，而且，而且它几乎……你知道……你的灵魂在尖叫。没错。灵魂被吞噬，你的灵魂在你体内尖叫。告诉我，

我们都经历过。我们中没有人没有经历过。你知道，我，我们所有人都在我们生命中的某个阶段经历过那个空间。我今天称之为前世。但最重要的是，当你开始拥有你存在的一切，你的条件反射，你内心的所有东西，都在为你加油，消除所有压力，并在你内心进行更好的爱的交流时，你就会开始相信自己是有价值的。

然后你开始相信自己足够好。然后你开始更加信任自己。然后你开始更有信心。所有这些品质都是我们在交易领域作为交易员所需要的品质，以便能够持续和维持，而不是等待出现问题然后责备自己。如果你想一想，这完全是不同的体验。是的。

请原谅最后的打断。这是Tessa。我们希望您到目前为止喜欢这一集。如果您喜欢这个播客，请在您收听的任何平台上为“与交易员聊天”留下您能给出的最佳评论。这将帮助我们继续制作节目。此外，如果您还没有订阅我们的电子邮件列表，请访问chatwithtraders.com并点击订阅，以便我们随时通知您可能重要的信息。谢谢。现在回到与我们客人的聊天。

是的。你提到了信心。这太重要了。我必须为自己创造这种信心，只是一些小小的胜利，来建立这种信心，尤其是在你独自工作、独自交易的时候。这很难。就像你一样，你必须更加努力地激励自己，你知道，倾听其他交易员和播客，比如“与交易员聊天”和其他播客。你必须不断地这样做。否则，放弃太容易了。

是的，100%，100%。记住，看，这是一个过程。这就是我们总是说的。这不是一夜之间就能发生的事情。这是一个过程。但在那个过程中，你必须

无论你现在意识到还是以后意识到，你都必须拥有正确的思维模式、信念体系和情商才能到达那里。如果这些与你对抗，它只会让它……延长体验的时间。它会让它更令人沮丧。这就是为什么今天可悲的是，许多交易员没有成功，因为他们缺乏这些品质。是的，太对了。

<context>284 · Sam Daghash - 超越交易者内心的动荡 我们常常听到“纪律”是交易成功的关键。但许多交易者无论多么努力和多长时间都在努力培养纪律和良好的交易习惯，依然感到挣扎。这是否有更深层的原因呢？作为同样的人类交易者，我们常常面临自己不自觉的编程。在这一特别节目中，专业教练Sam Daghash与共同创始人（与共同创始人David Capablanca一起，曾在《与交易者对话》第257集中亮相）一起，深入探讨交易者的心态。如果我们无法超越自己的感受去思考，那么这将促使我们更加关注我们的心理状态，而这些状态可能会破坏我们的交易。了解更多关于您的广告选择。访问megaphone.fm/adchoices</context> <raw_text>0 我知道我们已经超出了时间，但我知道你在迪拜已经很晚了。没问题。非常感谢你，Sam，感谢你的智慧，感谢你分享你的知识和你所做的事情。

与我们这些交易者。对于想要了解更多关于你的听众，联系你的最佳方式是什么？当然，当然。谢谢你。任何人都可以通过theconscioustradingacademy.com与我联系。我的个人资料在上面。我的详细信息在上面。David Capoblanca的详细信息也在上面。这是最简单的方式。他们也可以在Instagram上关注我。我不是一个大Instagram用户，但我开始越来越频繁地...

在上面活动。我的Instagram是sam.dagash。他们也可以在Instagram上关注我。是的，他们可以随时联系我，问任何问题。我们有一个很棒的会议，我和David每年在加利福尼亚洛杉矶举办一次或两次。下一个会议将在十月举行。

十月11、12和13日。我们有来自世界各地和美国各地的交易者参加，深入探讨我们所讨论的内容，同时也引入David的技能和交易策略，结合成一个整体。我们需要技能。我们不应该忘记，我们需要成为熟练的交易者。

但同样重要的是，我们需要拥有今天所讨论的其他一切，以使我们的旅程更加轻松，并真正体验这一过程。但真的，非常感谢你，Tissa。是的，我记得查看你在最近几次会议上的YouTube视频，我真的很喜欢那种能量和氛围。所以你和

David都会在那里一起工作... 是的，是的。我们主办这个会议。我们有三天的时间。第一天是VIP日。我们在美国银行大厦的54楼一起坐下来，进行见面和交流的头脑风暴对话。他还为一些想要参观他设置的访客进行播客之旅。

星期六是完整的会议日，我希望你能来，如果你在附近的话。我们有一个完整的会议日，像你这样的志同道合的交易者聚集在一起，互相学习并获得实际经验。所以我教他们如何编程自己。我做一些在这个领域没有做过的事情，完全诚实。然后是

第三天。显然，David也有这些会议。然后第三天，通常我们还有一位嘉宾演讲者。我们也有惊喜嘉宾演讲者。我们还在洛杉矶的运动俱乐部进行头脑风暴，那里是美丽的地方。抱歉，我没有提到星期六。它也在洛杉矶市中心的希尔顿酒店。真正的目的是将人们聚集在一起，带着正确的意图和关注来成长，自我发展，

但要务实，你知道，远离空洞的理论，实际上提供一些实际的工具和科学，让你可以带回家。你可以开始学习如何应用它。例如，我今天提到的一个事情，预热，如何正确地做到这一点？我如何调节自己？这些都是我们希望深入探讨的内容，并且涵盖其背后的科学。太好了。太棒了。再次感谢你，David。我

再次感谢你，Sam。谢谢你。她在最后称呼我David，真美好。嗯，我，你刚才提到David，我想说，是的，一切都很好。David是我亲爱的朋友，我们都是，你知道，我们是一体的。老实说，我们对我们所做的事情非常非常热情，但，Ian，谢谢你收听，真的，Tess，我真的很享受与你的通话。

我喜欢你也很开放，我很感激你今天展现出的脆弱。因此，我非常尊重你。非常感谢你。

你已经收听完这一集的《与交易者对话》。但请放心，还有更多充满真实市场洞察和零炒作的集数即将推出。为了及时了解每个新的精彩发布，请在iTunes上订阅该播客。如果你能留下评分和评论，我们将非常感激。下次再见，在《与交易者对话》中。