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A
Ann
E
Eric
通过四年的激进储蓄和投资，实现50岁早退并达到“胖FI”状态。
H
Howie
J
Justin
No specific information available about Justin.
Howie: 我感觉自己大脑功能退化，记忆力下降，这可能与压力、缺乏睡眠和社交有关。
Justin: 我也发现自己记忆力下降，尤其难以将年龄与记忆关联起来。长时间使用YouTube等社交媒体也可能导致认知能力下降。
Eric: 长时间使用社交媒体会损害认知能力，缺乏社交也会加速大脑退化。记忆宫殿是一种有效的记忆技巧。饮酒、脑震荡和社交少等因素都会影响记忆力。
Ann: 我认为清晰的记忆来自于过去写日记的习惯。在社交媒体上，我通常主动搜索信息，而不是被动接受推送内容。
Howie: 我认为自己大脑功能退化，记忆力下降，这可能与压力、缺乏睡眠和社交有关。
Justin: 我也发现自己记忆力下降，尤其难以将年龄与记忆关联起来。长时间使用YouTube等社交媒体也可能导致认知能力下降。
Eric: 长时间使用社交媒体会损害认知能力，缺乏社交也会加速大脑退化。记忆宫殿是一种有效的记忆技巧。饮酒、脑震荡和社交少等因素都会影响记忆力。
Ann: 我认为清晰的记忆来自于过去写日记的习惯。在社交媒体上，我通常主动搜索信息，而不是被动接受推送内容。
Howie: 缺乏社交会加速大脑退化。
Justin: 长时间使用YouTube等社交媒体会损害认知能力。
Eric: 记忆宫殿是一种有效的记忆技巧。饮酒、脑震荡和社交少等因素都会影响记忆力。
Ann: 我认为清晰的记忆来自于过去写日记的习惯。在社交媒体上，我通常主动搜索信息，而不是被动接受推送内容。
Howie: 我感觉自己大脑功能退化，记忆力下降，这可能与压力、缺乏睡眠和社交有关。
Justin: 我也发现自己记忆力下降，尤其难以将年龄与记忆关联起来。长时间使用YouTube等社交媒体也可能导致认知能力下降。
Eric: 长时间使用社交媒体会损害认知能力，缺乏社交也会加速大脑退化。记忆宫殿是一种有效的记忆技巧。饮酒、脑震荡和社交少等因素都会影响记忆力。
Ann: 我认为清晰的记忆来自于过去写日记的习惯。在社交媒体上，我通常主动搜索信息，而不是被动接受推送内容。
Deep Dive
The episode discusses gender equality and bias in professional workplaces, focusing on the interview process and hiring practices.
Shownotes Transcript
Ann Shen is a young professional, global traveler and advocate for empowering women. She grew up in Shanghai and has spent her time studying and working around the world. She holds an MBA from IESE Business School which was ranked #1 in the world by The Economist in 2021.
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