Breaking Free From The Sick Care System: A Conversation With Jay Campbell
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忘记常见问题解答吧。常识、普通知识或谷歌搜索。不如听听一位真正天才的建议？任何行业的95%的人员都足够胜任并获得许可。5%的人则超越了常人。他们在自己所做的事情上变得非常出色，但只有0.1%的人……

理查德·雅各布斯已将寻找这些人作为其毕生的事业。他搜寻并采访各个领域的奇才。睡眠科学、癌症、干细胞、生酮饮食等等。天才们来了。这是理查德·雅各布斯主持的《寻找天才》播客。

大家好，我是理查德·雅各布斯，主持《寻找天才》播客。今天的嘉宾是杰伊·坎贝尔。我们将讨论如何摆脱日渐衰败的“疾病护理”系统。你知道，这是对医疗保健系统的暗讽，但我同意他的观点。他是IO Longevity Lab的作者和联合创始人。他是一位五次国际畅销书作家，

一位男士体格冠军，就像我说的那样，Bio Longevity Labs的老板和联合创始人。欢迎你，杰伊。感谢你的到来。理查德，你好吗，兄弟？感谢你的邀请。是的，请告诉我一些关于你的背景信息。通常，从事健康和医疗保健等方面的人，过去都有自己的个人挣扎。所以让我们了解一下你的背景故事吧。

其实并没有什么个人挣扎。我一生都是运动员。我在NCAA的II级联赛打过大学篮球。然后大学毕业后大约八年，我参加了成人男子篮球联赛。在联赛中，我的睾丸被踢了一脚。你知道，我检查了一下自己，你知道，我倒下了。感觉就像，“啊”。大约七到八周后，我开始感觉非常非常疲惫。当时我住在南加州，

在帕萨迪纳，我为《洛杉矶时报》做广告销售员。我去看了我保险公司内的当地PPO医生。医生建议我去看

一位内分泌学家，因为他认为，像你这样健康和年龄的人不应该有这样的感觉。所以，正如我喜欢在世界上思考的那样，实际上没有巧合，只有同步性。我被推荐的那个人最终是一位哈佛大学毕业的、非常著名的内分泌学家。当他看到我时，他做了我的化验，发现我的睾酮水平是他所说的老年人的水平，你知道，80多岁的人，而像我这样的人应该有更高的水平。他告诉我，他可以让我服用治疗性睾酮，我将会完全

他当时就说，八周后就会好转。那时，我29岁，离30岁只差几个月。他说，回家和你未婚妻谈谈，问问你们是否同意，因为很多人有时不同意。所以我们谈了，她同意了。所以我开始服用治疗性睾酮。正如他所说，八周后，我感觉好了一百万倍。

他想让我停药，我绝对反对，因为我觉得这对我来说是具有变革意义的。所以在那时，我就成了一个非常，你知道，博学多才的、贪婪的激素优化学习者。与此同时，我基本上是在用肽和其他各种当时完全属于地下，没有人知道它们是什么的东西做自我实验。

这真的给了我一种，怎么说呢，在接下来的10到12、15年里，对这方面知识的掌握，这让我写了我的书，并成为了我现在的样子。当人们问我，我的女儿问我做什么时，我说，我是一个网络吉普赛人。我只是错误地从全球各地获得了收入。我还说，我是我会计的噩梦。真有趣。是的。

是的，我大约10年前40岁的时候开始注射睾酮。这不仅仅是性欲的增加，而是感觉我可能聪明了30%。我感觉更有动力了。我能更好地思考。就像我说的那样，我觉得自己聪明多了。我感觉很棒。我遇到了一些问题，比如载体轮导致肿块。所以我尝试了药丸和乳膏以及其他一些东西。但睾酮替代疗法对我来说确实是一个巨大的改变。

是的。老实说，这对每个人来说都是如此。你知道，有一些小的，你可以称之为“路上的颠簸”，就像你刚刚经历的那样。但大多数人认为睾酮或，你可以称之为治疗性睾酮是改变人生的。你知道，他们把自己的生活看作是之前和之后，因为你所说的所有内容都是正确的。我的意思是，它改善了多巴胺信号传导。它做了很多非常了不起的事情。而且，你知道，你注意到的认知能力的提高通常是第一件事。我经常告诉人们这一点。你知道，不幸的是，我们的医疗系统并没有像应该的那样治疗患者的

激素缺乏症，因为它完全忽视了它们。正如你可能发现的那样，你真的必须去看一位真正了解这件事的专家，因为他们在医学院的标准护理中没有学习任何关于激素的知识。所以几乎所有开具激素处方的医生都是通过

你知道，通过经验性的工作和实践学习的。所以这就像，你不能仅仅去看普通全科医生或家庭医生，就指望他们能够优化你的激素，因为他们做不到。好吧，我还学到了一件事，我还学到了一件事，如果有人处于恋爱关系中，你们确实需要和双方谈谈，因为如果一方，你知道，比如说，我不知道，你们是一对

几乎没有发生性关系的夫妇，现在突然其中一个人每天都烦扰对方。这可能会破坏关系。所以当我第一次去这家诊所时，我说，嘿，让伴侣们也来吧，他们说，不。我说，好吧。因为同样，极端的关系确实会导致问题。是的，我的意思是，毫无疑问。我的意思是，没有理由让任何一个正在衰老的人，你知道，一个配偶或一个重要的另一半应该服用激素，而另一个……

这真的没有道理，因为你会把另一个人抛在后面。我的意思是，你知道，这是一个深入的对话，一个兔子洞，但是，你知道，我个人认为，任何一个，你知道，35岁或40岁或，你知道，甚至更老的人，你知道，都应该考虑激素优化，因为在我看来，这真的是青春之泉。我的意思是，它让人们保持年轻。它让人们保持活力。

它让人们，你知道，如果他们显然专注于过一种优化生活，正如我所说的那样，它真的是通往长寿的途径。所以让我们从男性开始。优化他们的激素包括哪些方面？仅仅是睾酮还是其他什么，你知道，他们可能需要什么？

我的意思是，有很多事情，伙计。激素优化不仅仅是使用治疗性睾酮。你知道，你必须过我所说的完全优化的生活，也就是，你知道，相对胰岛素控制。显然，你必须锻炼。你知道，你应该结合阻力训练或某种负重训练，以及心血管训练，以改善你随着年龄增长的心脏血管系统。就像我说的那样，控制胰岛素。所以你调节你的碳水化合物摄入量，这样你就不会

有太多的脂肪或太高的炎症水平，这显然是，你知道，令人沮丧的，因为它会导致胰岛素抵抗。然后胰岛素抵抗实际上，我想你会称之为地球上大多数疾病的先兆。所以如果你做了所有这些事情，然后你显然加入了治疗性睾酮，无论你是男性还是女性，你还可以添加其他东西。

显然，你可以谈论使用生长激素激动剂肽，如tesamorel和ipamrel和CJC，或者你可以使用，你知道，真正的生长激素本身，这显然是人类生长激素。所有这些东西，你知道，必须以微量，我认为是微量或精确的微量剂量的方式进行给药。但它们与……

彼此之间具有协同作用。所以如果有人使用治疗性睾酮，他们可能应该考虑使用，就像我说的那样，治疗性生长激素。如果他们无法获得生长激素，可以考虑生长激素激动剂肽。但还有很多其他的东西。我的意思是，显然，当你这样做的时候，你必须做化验。你必须与一位知道自己在做什么并知道要进行哪些化验的医生合作。显然，查看你的化验结果，如果你有缺陷或缺乏，

你知道，在特定的生物标志物中，你知道，有一些补充剂和，我想你会称之为促效剂，如果它们滞后，可以增强或优化一些生物标志物。说得通。好的。那么，当人们来找你寻求帮助时，他们处于什么状态？他们在抱怨什么，男性或女性？你知道，你帮助的人的典型形象是什么？是的。

我的意思是，所有年龄段和所有类型的人都有。我的意思是，我个人，我不指导男性或任何类似的人。我的意思是，我过去指导过。我有一个私人会员小组，现在已经相当大了，超过700名男性和女性。该小组中的大多数人都在

希望优化他们的激素，从如何使用肽的角度来看待生活？如何掌握使用肽的方法？我该如何使用生物调节剂？我的意思是，这是一个非常精英的人群，他们希望像我喜欢说的那样，生物黑客他们的最佳自我，或者生活在球体的顶端，或者以完全优化的方式生活。

但是，你知道，大多数会加入该小组或有兴趣关注我所拥有信息的人，都希望延长他们的寿命。我喜欢说的是活得更长久、更强壮。我真诚地认为，你知道，人们照顾好自己。毫无疑问，你可以活到一百多岁，仍然过着，你知道，相当强健和充满活力。但同样，你必须付出努力。没有神奇的灵丹妙药。

药丸，你知道，即使是治疗性睾酮、肽、人类生长激素等。这些都不是魔法。我的意思是，如果你不做任何相关的工作，只是服用这些东西，你将不会看到任何效果或任何好处。哦，所以你需要把它与良好的饮食、锻炼等结合起来才能真正看到好处。绝对的。也许你应该穿一件写着你像250岁一样的衬衫。我看起来怎么样？好吧，

好吧，当人们看到我和我的妻子时，你知道，因为我们是非常健康的人，他们通常认为我们比实际年龄年轻20岁。但我已经54岁了，我妻子53岁，我们看起来确实像20多岁。太棒了。太棒了。我可能在传道，正如我喜欢说的那样，你知道吗？是的。所以，如果有人没有锻炼，只是，你知道，生活压力很大，而且

他们吃得不好，而且 他们并没有做任何正确的事情。他们来找你寻求帮助。什么先来？接下来是什么？你知道，如何才能让人们不至于不知所措，从而帮助自己？好吧，在当今时代，这绝对会让人们不知所措，因为在网上发现的大多数谈论，你知道，这类事情的人都不是专家。你知道，他们在游戏里待了六个月到一年。他们听

到，他们模仿并重复他们听到的关于其他人的话。而且，你知道，就像我，我喜欢说的是，现在互联网上的信号与噪声比几乎全是噪声，而信号很少。谢天谢地，仍然有一些信号存在，但你最好了解如何找到信号。但如果有人来找我，好吧，首先，没有人来找我，他们是一个身体上的灾难，因为我不吸引那种人。

人。你知道，我吸引的是那些已经在路上的人，但希望成为其中最优秀的人。但如果有人来找我，他们是一个灾难，我会称他们为“人类垃圾火”。因为我有时在我的邮件列表上开玩笑说这件事，我会告诉他们第一步是他们必须测量他们的生物标志物。他们必须去实验室。你知道，我和不同的公司有关系。其中一家是Private MD Labs。我有四个不同的实验室小组可以拉取

但你必须始终了解引擎盖下发生了什么，然后才能真正修复外部可能存在的问题。所以，你知道，一旦你查看了你的生物标志物，并且你可以理解，你知道，问题是什么，那么我就可以提出建议或将你推荐给一位可以帮助你，你知道，从第一步开始优化的医生。然后显然从那里开始，根据你的生物标志物，

根据，你知道，你技术上符合条件的。因为同样，每当你开始服用激素时，你显然必须有临床需求才能从医生那里获得处方。所以在那时，我们可以对以下内容提出一些建议：好吧，比如说，你知道，你的炎症指标很高，你的身体脂肪过多，你的胰岛素抵抗，所有这些不同的东西。然后我们可以真正制定一个计划，让你一次吃一口苹果。好的。所以首先是生物标志物。然后，你知道，当工作开始时，工作是什么样的？

是的，这是一个好问题。这项工作首先是，再次改变你的饮食。你知道，任何不健康的人，他们的饮食都很糟糕。我的意思是，这将是第一条规则。他们吃得不健康。他们吃得不对。他们蛋白质摄入不足。你知道，他们可能甚至吃得不够。他们喝的水不够。他们没有得到足够的，你知道，必需矿物质或维生素或类似的东西。所以它总是会成为最大的第一块石头，可以这么说，将是，你知道，查看他们的饮食，制定，你知道，

建议他们改变饮食，再次控制胰岛素，调节碳水化合物的摄入量，摄入足够的蛋白质。然后，在你这样做的时候，你知道，你希望，希望通过治疗性激素和可能的人生长激素，我想，肽，你可以让他们获得足够的能量来开始锻炼。所以它是所有这些事情的结合。这并不容易。我的意思是，你知道，大多数人都失败了。我的意思是，你知道，今天美国超过40岁的73%的成年人肥胖。

所以这是一个烂摊子。情况越来越糟。你知道，我们生活在一个即时和一天的，你知道，即时满足的世界里，大多数人都不愿意付出努力，因为他们只需按一下手机上的按钮，就可以让食物送到他们家，或者让他们的卫生用品，你知道，卫生用品或他们的洗漱用品或任何常见的Instacart或任何东西。所以今天很多人真的不锻炼。他们不动。但你知道，如果你想活得更长久、更强壮，而且你显然，你知道，热衷于改善你的长寿因素和你的生物标志物，那么你必须动起来。好的。

是什么，我的意思是，你是否看到在某个年龄或某种情况下，真的，真的很难开始或？不，不。我的意思是，任何人都可以做到这一点。它只需要意志力和愿望。我的意思是，你知道，有很多，你知道，科学研究和同行评审，你知道，那里的东西表明，一个70多岁的人，一生中从未举过重物，如果他们出现并付出努力，可以在六个月内增加10到15磅的肌肉。现在，显然所需的工作，你知道，必须是我认为是基于科学的。

你知道，像举重或阻力训练计划那样，你知道，我称之为渐进超负荷。所以它的设计是这样的，你知道，每次你出现时，你都会比之前的训练更具挑战性地挑战你的身体或挑战你的表现。但任何人都可以增肌。任何人都可以减肥。任何人都可以在任何年龄变得健康。就像我说的那样，它需要愿望，它需要行动。好的。而且有些人你帮不了，即使，你知道，他们尝试了，你尝试了，有一些……

你知道，你无法产生重大影响的任何情况吗？没有，因为我足够聪明，不会承担我知道不会付出努力的人。所以，你知道，我有，你知道，我很幸运能达到我生命中的这个阶段。你知道，我有一些人已经卖掉了公司，你知道，十位数、九位数，他们来找我说，

你知道，我有任何数量的钱，我会付给你任何数量的钱。我需要一个90天的计划，我嘲笑他们说，我不收你的钱。你没有足够的钱，因为你花了50年或45年或38年或你生命中的任何时间变成了一个“人类垃圾火”。没有任何90天的计划能够消除你对自己造成的损害。所以，你知道，我不是适合你的人。然后我就把他们打发走了。所以我很少承担人。

我知道他们不会付出努力并在他们的生活中创造改变。非常，非常真实地说，理查德，事情是这样的。除非一个人能够照镜子，爱自己、信任自己并觉得自己值得改变，无论改变是什么，在这种情况下，我们谈论的是显然要变得更健康，从长寿的角度延长你的寿命，无论你告诉他们什么，都没有关系。无论你给他们多少信息，你拥有多少知识，他们都会默认

回到他们最终感觉到的状态，那就是不爱自己、不信任自己。所以无论如何，你

你知道，一个人从健身的角度来看的任何空间，除非你真的能够帮助一个人找到价值，否则他们总是会回到他们的默认状态，这本质上是，再次，他们不信任自己、不爱自己。所以如果他们身材不好，他们会回到身材不好的状态，即使他们变得健康，你知道，即使你让他们参加一个计划，他们花了90到120天做所有工作，如果他们还没有真正达到他们努力工作的程度，他们仍然最终会回到他们的旧

旧习惯和旧行为，并成为同一个人。我在生活中见过很多人，所以我，你知道，就像我说的那样，现在我意识到第一步是，好吧，你是否致力于从根本上改变你的行为，你知道，而不是像对，你知道，参加某种90天或120天的计划或类似的东西感到兴奋，这

不幸的是，在今天互联网上宣传的很多这类东西中，你知道，你会看到这些东西，比如60天硬或90天硬或任何这些东西。这就像，这些东西都不会帮助人们，因为即使这些人做了这些计划，如果他们没有努力工作，并且不知道他们为什么处于他们所处的位置，他们为什么处于他们所处的位置，他们会回到那种状态。这种情况99.9%的时间都会发生。

真的那么多。我的意思是，我可以告诉你100%的时间，但我相信有一些，你知道，变化和异常值。但是是的，我的意思是，如果你没有发现自己有价值，你将永远永远不会改变你是什么样的人。你会回到不值得、不爱自己、不信任自己的默认状态。就是这样。100%。内在的工作对……

对人们来说是什么样的？你得到食物还是打扫卫生？他们为……找会计？他们是什么？不，不，不，不。内在的工作就是照镜子，准备好找到你是什么样的人，对吧？无论是冥想、内省、沉思，还是……

你知道，我，它绝对与雇佣某人或顾问、心理学家或精神科医生或任何类似的人无关。它实际上是在努力工作你的内心，因为在网站上，我喜欢说的是出路就在内部，你真的必须了解你是什么样的人。

而且我们远不止这些身体，伙计。我的意思是，像这些身体一样，你知道，我们显然存在于三维空间或任何这是什么，第三维度。但就像，我们不仅仅是肉体。我们是能量。你知道，我们实际上是在这些肉体中振动的原子和振荡的能量波。是的，这些肉体会死亡。但从灵魂、精神、你知道，能量层面包含你的东西不会死亡。

我的意思是，能量，如果你理解能量，它不能被收缩或包含，它是无限的，它在不断膨胀。所以我们作为能量是什么，最终就像我们必须在内心工作一样，你知道，我们的内心部分。所以同样，它可以有很多不同的东西。我的意思是，它可以是早上独自一人坐在大自然中，真正反思你的想法。它可能是冥想。对我来说，我喜欢非常内省。你知道，我喜欢去一个安静的地方。通常在我的后院和我的狗一起，只是坐在那里

在那里独自一人思考，你知道，不要让所谓的醉猴，这显然是你的自我，你知道，淹没你的想法，只是到达你纯粹的静止状态，或者，你知道，我也喜欢说的是心灵的寂静。然后就在那时，真正专注于我最终想要创造的东西。在那时，你知道，一旦你对想要创造的东西有了这种理解或这种意识，我觉得你对作为一个人或人类的目的有了更清晰的理解或更大的图景。

这真的很有道理。那么谁会成为你的好客户？谁不会？再次，一个愿意努力工作的人，做任何需要做的事情，还是超越了这一点？它必须是一个愿意努力工作的人。但就像我说的那样，我的意思是，我并没有真正投入时间去指导人们。我的小组，你知道，我们回答问题。我的小组里有很多主题专家。我过去指导过人们。我确实做，我为我的网站提供一对一咨询，你知道，关于健身相关的东西，生物黑客相关的东西，激素相关的东西。

但就像我说的那样，我非常，非常，我审查每个人。你知道，他们必须问，他们必须在他们进来时回答一份问卷，我问他们一系列问题。如果他们没有正确回答问题，他们付给我的钱，你知道，无论是什么，30分钟或60分钟，都会退还给他们。我甚至不和他们说话。所以，所以我想答案很简单，那就是我会与之合作的那种人是一个真正致力于改变并致力于

你知道，在匿名戒酒会中，他们有一句话，直到一个人厌倦了感到厌倦，那就是我吸引的人。明白了。那么人们联系你的最佳方式是什么，他们有兴趣，你知道，改变他们的生活并学习所有这些激素优化？

当然。我的意思是，最简单的方法是我在，你知道，我的网站是jaycampbell，jaycampbell.com。你可以在社交媒体上找到我，jaycampbell333。然后显然我的公司是BioLongevity Labs。在接下来的九到十二个月内，我们将成为真正的生物黑客亚马逊。我们拥有各种肽、生物调节剂、小分子、各种补充剂，非常，非常尖端的，最前沿的产品，

在我看来，你知道，在接下来的12到15个月甚至两年里，将真正改变我所说的生物黑客行业，从教人们如何不依赖疾病护理、同种疗法和自己动手做这件事的角度来看。明白了。好吧，很好。好吧，杰伊，感谢你来到播客。我很感激。谢谢你，兄弟。我也很感激。如果你喜欢这个播客，请点击说明中的链接，在iTunes上订阅并评价我们。

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