Discover Who You Are: Bringing Body & Mind Together With Somatic Coherence
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在今天的节目中，我们将与Ina Backbier一起探讨压抑、创伤和神经系统失调的问题。作为Kiloby Inquiries认证导师和培训师以及训练有素的心理治疗师，Ina在帮助客户了解内心世界和身心联系方面发挥着重要作用。最终，她的工作为她自己和他人的生活带来了爱、快乐和强烈的目标感……12多年前，Ina经历了一次健康危机，最终成为她疗愈旅程和深入研究创伤和压抑的催化剂。正是在这个过程中，她发现了Kiloby Inquiries (K.I.)，这是一套全面的躯体探究工具，她经常将其用于自身和客户。K.I. 如何能够解构和治愈经常导致我们痛苦的无意识的、能量的和情感的压抑？点击播放，立即了解！加入我们，一起发现：Ina的健康危机如何改变了她的生活。我们的“外部”生活如何反映我们的“内部”体验。情感压抑对身体造成的损害。熟练的躯体探究如何增强我们对自身的信任。您可以访问她的网站，关注Ina及其工作！Apple Podcast上也有此节目：http://apple.co/30PvU9C 使用Ekster升级您的钱包！获得您应得的时尚智能钱包——同时还能省钱！结账时使用优惠券代码FINDINGGENIUS，或通过此独家链接立即购买：ekster.com?sca_ref=4822922.DtoeXHFUmQ5 更智能、更纤薄、更好。不要错过！</context> <raw_text>0 忘记那些常见问题解答吧。别再依赖常识、公共知识或谷歌搜索了。何不听听一位真正天才的建议呢？任何行业的从业人员中，95%的人都能胜任并获得资格认证。5%的人则会超越自我，在各自领域变得非常出色，但只有0.1%的人……

是真正的天才。理查德·雅各布斯毕生致力于为您寻找这些天才。他搜寻并采访各个领域的顶尖人才：睡眠科学、癌症、干细胞、生酮饮食等等。天才们即将登场。这是理查德·雅各布斯主持的《发现天才》播客。

大家好，我是理查德·雅各布斯，主持《发现天才》播客。今天我们请到了一位非常棒的嘉宾，她叫艾娜·巴克比尔。她是KILOBY（这个词有点难念，K-I-L-O-B-Y，KILOBY.com）的导师。

我们将讨论如何揭穿正念的迷思，以及如何谈论深呼吸。深呼吸是应对愤怒以及各种其他心理问题的解决方案，也是伊内斯在生活中不得不发展出的各种技巧和工具，让她能够在世界上正常生活。我认为你会非常喜欢她的故事，并且会喜欢听她讲述。所以，欢迎你，伊内斯。感谢你的到来。

谢谢你邀请我。我的名字是伊娜。不过，我在加拿大生活的时候，大家都叫我伊娜。对听众来说，这很有趣。我问伊娜关于王子国的事情，除了他们的名字，因为我认为我知道了，然后我说……

哦，好吧。哦，很好。是的，你知道的，先说说你的背景，然后我们再进入主题。我的背景很复杂。就像我曾经那样，我住在世界上许多不同的国家，但我开始从事创造性问题解决和创新管理工作，在慕尼黑汽车行业工作。我从项目控制转向国际组织的采购管理和项目管理。我甚至有……

外交地位。在我的最后一个项目中，我一直工作到2013年，我的健康状况崩溃了。然后基本上，你知道的，一场完美的风暴，是的，那是2011年、2012年，是的，大约13年前，成为了我自身疗愈之旅的催化剂。我的健康首先崩溃了，

我出现了好几种自身免疫反应，荨麻疹性血管炎。然后我辞去了那份我完全认同的工作。在那段时间里，我成为了母亲，从欧洲搬到了加拿大。是的，在那段时间里发生了很多事情。所以这实际上拯救了我的生命。所以我的

我的身体在向我发出求救信号。是创伤拯救了你的生命吗？是身体问题拯救了你吗？实际上，当时我没有意识到的是，我需要这个停顿。我的身体在向我发出求救信号，因为我所遵循的模式是

不知疲倦地工作。我是一个十足的工作狂。我为我从不睡觉而感到自豪。我把它当作一种荣誉勋章，我每晚只需要三四个小时的睡眠，我就可以继续工作。我为我担任非常高调的领导职务而感到自豪。我

在很年轻的时候就担任女性，你知道的，在一个男性主导的研发环境中，并且能够，你知道的，这是什么？我在想英语表达方式。顺便问一下，英语表达方式是什么？我在想，就像，你需要非常厚的脸皮才能在这个环境中坚持下去。我不知道。你们是这样说的吗？嗯，厚脸皮，是的。那些受到攻击的人，或者当你处于一个环境中，你可能是，你知道的，也许是唯一的女人之一时，你需要这样。

而所有男人可能都在看你，也许认为你能力不足，或者谁知道呢。是的，我基本上是在国际环境中进行谈判，通常涉及许多参与方，涉及数百万美元。哦，这没什么大不了的。人们一直都在做这件事。是的，我

我不知道你为什么会有这种感觉。当时我只有28岁，对吧？这是在绿色项目管理中。该项目基本上是几个世界各方之间的协议。你知道，美国参与其中，欧洲有许多国家，还有俄罗斯、韩国、日本、印度，以及

你知道的，我身处其中。我一直感觉自己像坐在战斗机里，随时准备按下按钮，你知道的，以防我坠毁，我会直接飞出去，对吧？你当时为你能够取得的所有成就而感到自豪吗？是的，我非常自豪，并且热爱我的工作。我也在很多方面意识到，我在重复我的童年，这非常……

直到后来我才意识到，当我深入研究创伤和愤怒管理以及情感压抑工作时，我才意识到我非常擅长处理危机。这是我从小在非常不可预测、有时非常暴力的童年家庭中学习到的技能，有很多危机需要处理。我是三个弟弟中的大姐。

我只是，你知道的，我只是保持着高度警惕的状态，即使我喜欢这份工作。所以我的神经系统，你知道的，基本上是持续失调的。我会在日本发生危机时醒来，然后我会上床睡觉，你知道的，与西海岸和美国的公司进行电话会议，以及田纳西州的国内机构。所以总是有危机发生，这与我的童年如出一辙。

是的，我想你……当你成为父母的时候，也许你就像一个救援父母……

我不知道，也许他们应该在那时出现。或者，你知道的，你不必谈论这个。是的，这有点好笑，因为我经常在辞职后说的笑话是，管理20亿美元的投资组合比管理两个孩子更容易。哇。是的，所以，你知道的，最终，你知道的，当时发生的事情也是我陷入了我有时称之为“极度麻木”的状态。我……

我总是表现得很坚强，用僵硬的笑容掩盖我的挣扎，想要被别人视为善良或可靠的人，而不是负担。但是

所以当我真的生病的时候，你知道的，我需要这个。我需要帮助才能康复。那时我才真正撞墙了，因为我一生都在追求自由，或者我认为是自由的东西，但实际上那是由对伤害的压抑驱动的。

以及相当多的各种愤怒。所以这就是我必须学习的，KI，情感压抑增加，或者Killeby增加，这是一种方法，我基本上放弃了我之前学习的所有其他心理治疗方法。

我发现我的身体里有很多程序，表现为过度独立，这表现为社会赞扬的特质。我喜欢完美主义、学业成功、事业、自给自足、足智多谋。但最终，这只是身体里的程序，说，别管我，我必须独自一人。

所以为了稍微回顾一下，当我真的生病的时候，我学习了不同的方法，并且在我的婚姻关系中挣扎。我

我首先成为一名整体营养师，学习营养学。这是我的第一阶段学习。我学习了很多方法，比如顺势疗法和自然疗法课程的一部分。但后来我接触了加博尔·马特和他的许多创伤工作，并学习了跨个人心理学。基本上，当我学习代际创伤时，我发现我的健康状况崩溃了。

在我母亲的健康状况崩溃的同一年龄崩溃了。我很好奇，这仅仅是基因问题，还是我们重复的创伤模式？我发现这是我们重复的模式。当时很多事情都改变了。很多事情都改变了，但我仍然能够，你知道的，感觉更好。

更多的情感，因为当时我挣扎的主要事情之一是我感觉自己像个机器人。我对此感到非常羞愧，尤其是在我的孩子面前。我为无法对他们产生深厚的爱而感到羞愧。我为无法与我的孩子一起玩耍而感到羞愧和内疚。我为此苦苦挣扎。当时并没有改变，而且

我在21岁、22岁的时候学习到的，当我遇到情感压抑探究时，我学到的是，虽然我做了很多疗愈工作，但所有这些疗愈方法中都缺少体验。我想稍微解释一下。我大多表现为关闭状态，或者我可能会生气。但我

我无法感受到的是受伤和悲伤。所以当我们小时候压抑情绪时，我们会求助于对神经系统来说感觉安全的情绪。情感压抑，我想更深入地探讨一下，然后以我自己为例。嗯，快速分析，我的扶手椅分析，我不是心理学家，但是你

听起来你似乎不允许自己成为任何其他角色，除了“解决问题的人”。即使从你还是个孩子的时候起，你就必须帮助你的家人，你说这很不确定，而且你非常警惕。所以，在你的工作中也是如此，你一直在不断地解决问题。所以我想这就是你压抑一切的原因，你必须一直保持在线，解决所有问题，你不能允许自己做你自己。

在我们继续之前，我已经个人资助《发现天才》播客四年半了，这导致了2700多次对临床医生、研究人员、科学家、首席执行官和其他致力于推进科学、改善我们的生活和世界的杰出人士的采访。尽管这个播客每月有超过10万次的下载量，但我们需要你们的帮助才能覆盖全球数十万甚至更多的人。

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没错。我不知道这意味着什么，做我自己。因为从童年开始，就像我一样，我已经与数百名客户合作，情感压抑是一种在其智能中建立的机制。这是我们作为孩子所采用的生存系统。为了与主要照顾者保持联系，我们会抑制我们真实的情感。我们度过了那些感觉难以承受的情况，并且

你可以看到，你知道的，在你周围随处可见，当孩子们发脾气时，你知道的，我们教他们保持安静，或者，你知道的，我们试图讲道理。但是，你知道的，你也知道，你知道的，试图与一个正在大发脾气的两岁孩子讲道理有多成功。说“冷静下来”不管用，对吧？我现在有三个十几岁的孩子，所以情况不同了。但是，你知道的，是的，与他们讲道理并不容易。是的，但随着时间的推移，我们学会了压抑。

压抑。我们了解到，如果我真的很生气或大发脾气，那么妈妈就不会爱我，或者他们会不理我，或者他们会把我送到我的房间。我们了解到，我们以某种方式存在是不被接受的。因此，为了与我们的照顾者保持联系，或者为了安全起见，为了获得爱，为了获得认可，为了获得承认，我们会抑制我们真实的情感。

但这过了一段时间后，几乎就变成了我们的个性。所以我们经常看到的个性，比如内向或外向的人，你知道的，并不是真正静态的个性。这是我们被迫通过情感压抑而处于的条件模式。这只是身体里的程序，就像我所拥有的过度独立一样，这仅仅是，所以这实际上是一种回避型依恋。

这只是程序，说，离我远点。我必须独自一人。所以在我的家庭成长过程中，我了解到我不能软弱。我必须坚强。我和三个兄弟一起长大。我必须坚强，对吧？我永远不能向他们展示我的脆弱，因为我已经被人指责过于敏感。当他们认为你过于敏感时，他们会羞辱你。所以你的一部分

你必须压抑并摆脱，我想。没错。我必须压抑我的一部分。所以愤怒对我来说更容易获得，即使我也压抑了愤怒。但我仍然可以表现得很强大，就像我在以前的工作中那样。对。我仍然可以生气。这就是我们所看到的。所以这就是。

所以我目前正在使用的方法，KI，情感压抑探究，是由斯科特·基勒比和丹·麦克林托克开发的。我们已经看到，我们可以识别某人是否压抑了诸如愤怒、权力等强烈情绪和能量，如性欲，或者更脆弱的情绪，如受伤、悲伤、悲伤和恐惧。

而我们的神经系统往往会默认使用它已经学会感知为更安全的情绪，或者它会完全关闭，这也是一种安全机制。而与我们真实的情感和真实自我脱节，则会导致关系紧张、孤立感，以及恐惧感。

例如，就我而言，就像压抑悲伤和悲伤一样，如果我专注于愤怒管理，有时也与我一起工作的那些压抑脆弱情绪的客户一样，但这忽略了重点，因为愤怒不是问题。问题在于压抑的伤害。这是缺失的体验。那么你能做什么呢？好吧。我想我不需要全部透露，但是什么？

你有什么方法可以识别自己或其他人正在压抑强烈情绪吗？是的，好问题。当你能在日常生活中表现出愤怒，并且能够轻松地表达愤怒，但是，你知道的，

你很难感受和表达受伤和悲伤。你实际上可能会检查你是否压抑了受伤和悲伤。那些更讨好别人的人，倾向于总是追求和平、爱、善良和同情的人，实际上可能会无意识地利用这些情绪来保持安全并从周围的人那里获得爱。你的意思是武器？他们会做什么？对于那些没有接受过这种训练，只是，你知道的，正在经历这种事情的人来说，这会是什么样子？他们会看到或听到什么？从愤怒的角度来看？是的，让我们假设从他们认识的人那里，你知道的，情感压抑，愤怒爆发，或者像你说的那样，他们利用了这些其他情绪。在与那个人的互动中，这会是什么样子？

好的，是的。所以压抑了受伤和悲伤的人会利用愤怒作为一种工具来控制，并且不感受那些如此脆弱，并且不表达这种脆弱。所以……

例如，就我而言，更容易以我自己为例。我难以公开表现出支配地位，而愤怒对我来说也被压抑了，但我会在情感上疏远，对吧？我会回避感情来保护自己。我会主导叙事。所以智力可以被武器化，并倾向于将一切理论化，专注于收集事实和证据以获得控制感。

对。所以你可以用居高临下的态度伪装成智慧，对吧？所以将防御伪装成自信，利用聪明才智来保持控制。这也是我经常看到的工具。有趣。

我不知道，也许只是因为你现在已经与很多人合作过，但是现在当你与人互动时，你是否戴着不同的眼镜，你可以看到那些对其他人来说可能隐藏起来的东西？是的，这实际上与我所看到的东西无关，因为我们有工具可以让人们检测到东西。

他们身体里的收缩，这些收缩包含着冻结的恐惧，将情绪困在他们的身体里。所以我们有一些工具，比如反向探究和其他工具，人们可以通过压抑测试来测试他们身体里压抑的情绪以及他们的主要压抑是什么。所以如果你能够表现得很强大，并在日常生活中使用愤怒，而你仍然在受苦，所以我们看到我们有。

将情感压抑与各种痛苦联系起来，即使是经常使用更安全的情绪，比如愤怒。有人真的有愤怒问题。我们经常看到，我们可以找到应对机制。我们可以通过呼吸来消除愤怒，以一种不带评判的心态来看待它。是的，我们可以做很多事情来控制它，但实际上我们并没有关注根本原因，因为根源是隐藏的伤害。不是愤怒。

所以在我最需要同情的时候，我没有得到它。然后我会滑入羞愧和内疚的兔子洞，对吧？以及后悔。

我们可以控制愤怒，但如果隐藏的伤害是愤怒问题的根源，它往往会以其他方式表现出来，因为我们没有处理导致愤怒的更安全情绪的情感压抑。它会表现为其他东西，因为我们没有处理身体收缩中的情感压抑。它可以表现为强迫症。它可以表现为成瘾、焦虑、多动症、抑郁症。我们通过情感压抑探究已经看到，这些资源，我们实际上称之为资源，

当我们通过压抑探究来消除身体里的收缩时，就会消失。好吧，你能举个例子吗？这有点令人困惑。举个例子？我不知道。一个简单的例子，供收听的人去做，并检查他们自己是否拥有这些情绪之一，或者只是也许

也许他们想到的是与某人发生的情况，哦，某某人就是这样做的。你能对人们说什么？或者你过去对那些说“哦，我明白了”的人说过什么？有什么有用的例子吗？是的。是的。我在想我的孩子过去是如何触发我的。我也在想一些有孩子的客户，他们可以，你

你知道的，当他们的孩子搞砸了，继续他们的，你知道的，弄乱了他们的房子，或者当他们放学回家，你知道的，只是把所有东西都扔在走廊里，然后去玩他们的电子设备时，会变得非常烦躁和生气，

例如，如果我的孩子这样做，我会生气，你知道的。当我进行探究时，我意识到的是，有一个缺陷故事在主导一切。经常出现的缺陷故事就像他们不在乎我或未满足的需求。所以当孩子们这样做时，我感觉不到被支持，或者任何事情。

我不重要，或者我不重要。然后我们看到这个故事，而这实际上是大多数心理方法所关注的，是那些限制性信念、那些身份、那些缺陷故事、阴影。它们只是在那里，因为相信我不重要比获得被埋葬的愤怒和伤害更安全。

我童年的愤怒和伤害，当我感觉自己不重要，或者感觉自己被忽视，或者当我还是个孩子的时候，我的需求得不到满足，我无法表达自己时，我不得不把它埋葬在我身体里冻结的恐惧收缩中。你是否在重演你的，就像你自己的孩子一样，你是否在重演你所受到的待遇，只是没有那么强烈，或者……

就像你认为你会对你自己的孩子做些什么一样？如果你不完美，你会对他们生气，或者怎么样？你认为它是怎么表现出来的？好问题。是的。我的父母养育我非常严格，而且在很多方面都非常控制。所以我与我的孩子一起扮演这个角色的方式是做完全相反的事情。我没有很好地与我的孩子划清界限。我基本上想让他们完全自由。是的。

然后，当然，他们总是会越界，对吧？因为最终，我确实有界限，但我不想给他们，因为我不想那么严格。但是当他们过了一段时间后越界时，我感到我的愤怒涌上心头，因为我小时候没有被听到，没有被看到，对吧？我一直在继续前进，我一直在不断地积聚压力，就像高压锅一样。然后盖子飞开了，对吧？好的。什么？

但那愤怒实际上并不是，那里的愤怒只是为了保护我自己免受我小时候所感受到的伤害，而我无法获得这种伤害。所以当我进行情感压抑探究时，发生的事情是这些故事消失了。所以

我不会再被触发了。我可以从一开始就设定界限。我可以清楚地向我的孩子传达我的需求以及对我来说什么重要。我意识到我一开始甚至没有这样做。我没有设定这些界限。所以，当然，他们会打破它们，因为我一开始就没有表达出来。

而反转心脏压抑所发生的事情是，我几乎不会再被触发了。那些故事，相信我不够好，我的需求不重要，或者我不重要，这些故事在我的身体里不再有任何力量了。这些是

这些是一种方式。所以这是一种难以置信的自由，因为它已经取代了它，因为我们有沟通。我的孩子一个12岁，另一个下周就要14岁了。我们有非常棒的关系，因为我们一起沟通一切。这真的很好。那么，Killeby研究所提供的这种疗法有没有名字，或者……？

它叫什么名字？它是否与CBD或其他物质结合使用？再说一次，它是什么？

是的，这是一个好问题。它不是一种疗法。它是一种精神修行。它基本上是一个工具包。它提供非常清晰、尖锐的工具、背景和语言，可以深入研究那些身份，比如我不够好，以及那些导致痛苦的模式，比如焦虑、抑郁，甚至是慢性疼痛。

它使困在身体里的无意识程序变得有意识，因为无论我们对愤怒多么专注，当我们的杏仁核被劫持时，你知道的，当你真的生气时，这些工具实际上不起作用。通过情感压抑探究，我们通过协调身心来使这种无意识的程序变得有意识。

这样，我们就可以逆转困在身体里的情感压抑程序，这些程序会使情绪停滞不前，并被困在冻结的恐惧中，以便我们可以获得、感受和表达我们很久以前锁起来的东西。在我接受心理治疗师培训之前，我看到的一个美丽的副作用是，我们学习了很多关于神经系统调节的知识。但是，消除情感压抑，我发现神经系统调节不再需要了。

因为我们的情绪是神经系统自我调节所需的工具。所以，就像抑郁症不是缺乏百忧解一样，神经系统失调也不是缺乏神经系统调节工具。

所以，即使在感到愤怒时，采取空间和反思而不是重新加载是有帮助的，但如果不处理导致愤怒的情感压抑，对受伤压抑者的更安全情绪，这会导致关系中的脱节，如果不处理情感压抑，我们只会继续被触发。我们只是

等待下一个触发器发生，或者，你知道的，生活中出现的各种痛苦，比如慢性疼痛。像我一样，我的自身免疫性疾病已经完全康复。我还得了这个，是的，角膜问题。我的角膜正在破裂。就像，即使从……

从医学的角度来看，眼科医生称之为医学奇迹。我所做的是情感压抑探究。我发现我的眼睛里有很多程序，我不希望看到正在发生的事情，这也解释了正在发生的失忆症。所以我不想看。现在有了这些工具，我的视力很好，而且我

我看到的健康问题已经逆转了。我也在客户身上看到了这一点，包括暴饮暴食等问题，是的，抑郁症、焦虑症和慢性疼痛。我的偏头痛也通过这项工作完全消失了。太好了。我想你没有，我不知道，在你内心挣扎。你正在表达你的情绪，只要你能。所以它不会积聚起来让你生病，基本上，我想，用简单的英语来说。所以看起来。

是的，没错。

但我们也解决了身体里的程序。所以我们不仅要清空储存情绪的库。这就是人们使用TRE或躯体体验和情绪释放所做的事情。我们实际上关注的是身体里的收缩，因为我们所埋葬的、我们所压抑的东西不会表现为情绪。它表现为收缩，我们可以使用情感压抑探究来检测它。

所以我们终于找到了一种方法，可以解决我们生活中许多痛苦的根源。这就是我如此热衷于此的原因，也是我甚至没有继续追求我的心理学执照的原因，因为这比我曾经遇到过的任何工作都更有力。那么人们如何搜索它呢？他们称之为？他们如何获得它？他们去哪里？你可以访问www.killeby.com。

所以斯科特·基勒比和丹·麦克林托克开发了这种方法。所以Killeby.com是你可以访问的网站，在那里你可以找到博客文章、研究、社区。我们现在通过指导来教人们这种方法。这就是它也不是一种疗法的原因，因为我们教人们自给自足。他们可以独立使用这些工具。

在他们被触发时，在他们遇到生活中的痛苦时，无论是通过强迫症、成瘾还是分心，都可以解放自己，

在今天的节目中，我们将与Ina Backbier一起探讨压抑、创伤和神经系统失调的问题。作为Kiloby Inquiries认证导师和培训师以及训练有素的心理治疗师，Ina在帮助客户探索内心世界和理解身心联系方面发挥着重要作用。最终，她的工作为她自己和他人的生活中带来了爱、快乐和强烈的目标感……12多年前，Ina经历了一次健康危机，最终成为她疗愈旅程和深入研究创伤和压抑的催化剂。正是在这个过程中，她发现了Kiloby Inquiries (K.I.)，这是一套全面的躯体探究工具，她自己和她的客户经常使用它。K.I.如何能够解构和治愈经常导致我们痛苦的无意识的、能量的和情绪上的压抑？点击播放，现在就找出答案！加入我们，一起发现：Ina的健康危机如何改变了她的生活。我们的“外部”生活如何反映我们的“内部”体验。情绪压抑对身体造成的损害。熟练的躯体探究如何增强我们对自己的信任。您可以访问她的网站，关注Ina及其工作！节目也收录在Apple Podcast上：http://apple.co/30PvU9C 使用Ekster升级您的钱包！获得您应得的时尚智能钱包——同时还能省钱！结账时使用优惠券代码FINDINGGENIUS，或通过此独家链接立即购买：ekster.com?sca_ref=4822922.DtoeXHFUmQ5 更智能、更纤薄、更好。不要错过！</context> <raw_text>0 抑郁症，他们可以使用这些工具来解放自己。所以是killaby.com。我也可以给你一些信息放在简介里。好的。不，不，那会很好。所以是killaby.com。好的。在哪里，我的意思是，你现在已经摆脱了疾病和所有这些。还有什么缺失的吗？我的意思是，这是否完全修复了你内心的想法，或者你还在为某些事情而挣扎，或者，你知道的？

我不知道有多少接受这种帮助的人仍然需要帮助。随着时间的推移，是否还有其他工具被引入，或者，或者它就像，呃，

是的。所以当人们来找我们时，我们通常会和他们一起开始一个指导计划，他们学习使用工具来应对自己的痛苦。所以过了一段时间后，有趣的是，即使发生了一些事情，我也不会介意。它会立即引发我的好奇心。就像，嘿，发生了什么？我只是用这些工具来找到

摆脱它。所以每当我感到不安时，它不再像，“该死，你知道的，这不会改变，发生了什么”。我不

我不再长时间生气了。当事情发生时，立即就会产生这种好奇心，嗯，生活还让我关注什么？我还发现，我做的工作越多，事情就越顺利，我越不在乎发生的事情。这非常令人解放。是的，这非常好。好的。是的。

是的，你有一个令人惊叹的故事，这真的很有趣，因为它帮助了你，它也可以帮助其他人。所以，你刚才提到了资源。有什么故事浮现在脑海吗？我知道这对你的客户来说是非常私人的信息，但不用说名字，也许有一个……有没有一个故事让你印象深刻，它的力量和美好，

一个人经历了巨大的改变，并且非常快乐？是的。有很多故事。哦，我的天哪。是的。有没有一个浮现在脑海中，你最喜欢的？

是的，我刚想到本周，有一个客户在9月份来找我，特别是为了暴饮暴食的问题。自从9月份我们一起学习以来，她一直在使用这些工具。她昨天告诉我，她在过去一年里与食物的关系发生了彻底的改变。

六周，她甚至没有任何渴望了，什么都没有。所以她真的通过这项工作找到了她对父母积压的愤怒，小时候经常感到非常无助。她能够接触到身体里的那些收缩并将其消除。而且，你知道的，

我之前向她解释过，痛苦会消失。它会自行消散。有时很难用语言表达，因为它是一个真正的躯体过程。她当时不在场。她昨天告诉我，她现在明白我的意思了，她的……

你知道的，它消失了。它不再存在了。她不再以同样的方式看待食物了。这，你知道的，让我的心充满了最大的笑容。所以这些故事，定期清理它们，这只是，这只会让我更加充满热情。好的。很好。嗯，非常感谢你来到播客，我真的很感激你的，你知道的，你的，

我试图把“勇敢”这个词转换成其他形式，我不想用，但是谢谢你勇敢。就是这样。这就是我能说的。因为你说你有点紧张，我已经做过很多次了，我不紧张，但嘉宾通常会紧张。所以我真的很感激你克服了这一点。我还在来。所以谢谢你来到这里。谢谢你邀请我。如果你喜欢这个播客，请点击说明中的链接订阅并在iTunes上给我们评价。谢谢。

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