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Take Control Of Your Intestinal Health | Improve Your Microbiome With These Easy Steps
2025/2/24
Finding Genius Podcast
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Dr. Leo Galland
Dr. Leo Galland: 我是临床医生，也是转化型临床医生，致力于将基础科学研究应用于临床实践。我研究肠道微生物组、营养、身心连接和环境健康对疾病的影响已有40年。我发现，许多科学知识并未应用于常规医学实践，例如饮食模式对健康和疾病的重大影响，以及肠道微生物组在其中的作用。我研究了肠道通透性（leaky gut）的概念，以及肠道微生物组与新陈代谢、基因和免疫系统的相互作用。肠道微生物组产生的丁酸盐对表观遗传学有直接影响，它是一种组蛋白去乙酰化酶抑制剂，影响基因表达。益生菌的菌株非常重要，有些益生菌可以改变整个系统的动态，创造空间让其他微生物生长，我称之为“亚历山大菌”。布拉迪酵母菌和枯草芽孢杆菌7092菌株是“亚历山大菌”的例子。人们正在研究如何保护益生菌，使其在肠道的特定部位释放，以及如何利用靶向噬菌体疗法来改善肠道微生物组。抑制胃酸的药物会对肠道微生物组产生不利影响，胃酸不足也可能导致胃肠问题。对于酸敏感的人，控制症状的方法有很多，并不一定要抑制胃酸。我致力于帮助患者摆脱长期抑制胃酸的药物治疗，并采用营养方法来治疗疾病。
Richard Jacobs: 作为播客主持人，我对Dr. Galland的研究成果和观点表示赞同，并认为其研究具有开创性和重要意义。Dr. Galland的研究强调了肠道健康的重要性，以及饮食、营养和生活方式对肠道微生物组和整体健康的影响。他的研究也为治疗慢性疾病提供了新的思路和方法，例如通过调节肠道微生物组来改善免疫系统功能和治疗炎症。此外，Dr. Galland的研究也突出了功能医学的重要性，即关注个体差异和整体健康，而不是仅仅关注疾病本身。
Deep Dive
Dr. Galland discusses his decades-long career as an internist, highlighting the limitations of conventional medicine in addressing common health issues and his approach to finding innovative solutions by integrating scientific research into clinical practice. He emphasizes the under-recognized roles of nutrition, mind-body connection, and environmental factors in various health conditions.
- Conventional medicine often only addresses symptoms, not root causes.
- Dr. Galland integrates scientific research into his clinical practice.
- Nutrition, mind-body connection, and environmental factors are crucial but under-recognized.
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